ደም ግፊትን ለመቀነስ 5 ተፈጥሯዊ መንገዶች Lower Blood pressure Naturally.

[@TenayenMedia]

በዚህ ቪድዬ 5 በተፈጥሯዊ መንገድ የደም ግፊትን መቀነስ ምንችልባቸውን መንገዶች ትማሩበታላችሁ like,shear አድርጉት::

[@werkabebatamrat1656]

ውሀ አብዝቶ መጠጣት ግፊቱን ያበዛው ይሆን

[@TenayenMedia]

@@werkabebatamrat1656 አያበዛውም

[@zeynabzeynabi4429]

@@werkabebatamrat1656 0p

[@eliasabass425]

የደም ግፊት 160/90 ሲሆን ምን መደረግ አለበት

[@ልጄለዘላለምነረለኝ]

ወንድሜ እበከን አነገረኝ በጣም እፈልጋለሁ ???

[@يسراءال]

እ / ር ይመስገን ማለትን ልመድ በዕውቀት እናዳትመካ ተባረክ❤

[@toyebmohmmed7578]

ወንድም ቁጥርህን ባገኘው ደስ ይለኛል እናቴን ደም ግፊት አሞብኝ መንገድ ላይ እስከመውደቅ ደርሳብኝ እያለቀስኩ ነው እኔም ስደት ነኝ😭😭😭

[@fatma6629]

😢አረኔም አባቴ ሁለየ ዴሙ ፎቅ ነው መዳኒትም እየወሰዴ

[@mehretkidane2241]

Thank you so much Dr I have Blood pressure same time 134 80 60 same day 123 78 90 I teke medicine 1year , about 2years I teke Salary:Kukomber : green Apple: Kelly: or Spinach ginger:1Lemon: Together I maed Drink Every day morning and no more Blood pressure Thnk you God ! So everyone do like this please in My house no eating without green and whole food !

[@mehretkidane2241]

I can't Sleep Meybi 5 6 hours sleepin waht can I do please Dr help me, the problem 3 years ago my twin sister passed away after that I can't sleep no more 7 :8 hours sleepin! Thank you God bless you !

[@TenayenMedia]

Nice thank you

[@faffabb]

በትግርኛ እባ ተሓባበረኒ አነ ሓሚመ ተሸጊረ አለኩ እሞ

[@deebiaagarree553]

በጣም ጥሩ ትምህርት አግኝታነበታልና ቀጥሉ እነመሰግናሀለን

[@elsaefrem7833]

ዶክተር እግዚአብሔር ይባርክህ በጣም ጥሩ ጠቃሚ ትምህርት ነው አመሰግናለሁ

[@GYr-bh8he]

ባቄላው አተር ምስር ለውዝ ያልከውን በምን መልኩ እንደምንመገብ ብታብራራልን በተረፈ አሪፍ ነው በርታ

[@mojocutoms7117]

በጣም ጥሩ ትምህርት አግኝታነበታልና እነመሰግናሀለን

[@mesibrhane78]

እግዚአብሔር ይስጥልን ወድማለሜ 🙏🙏🙏

[@kalekidanwoldesenbet8199]

Thank you so much, Dr. For sharing this very important information ❤❤❤❤

[@TenayenMedia]

Glad it was helpful!

[@Wudassie-mariamZewdu-du4io]

በጣም እናመስግናለን

[@markonalyonas4979]

እግዚአብሔር ይባርክህ

[@Demrie]

አመሠግናለሁ ኑርልኝ

[@densaworku6949]

እናመሰግናለን ወንድሜ!🙏

[@KebereDejene]

በጣም አመሰግናለሁ ዶ/ር

[@sraayele840]

❤❤❤በጣም ጥሩ ትምህርት ነዉ በርታ ወድማችን

[@ayalemhayulin9013]

ዶክተር እናመስግናለን

[@selamwoldu9774]

ትምህርቱ ጥሩ ነው። ነገር ግን -
በአብዛኛው የስኳር ህመምተኞች ናቸው በግፊት የሚጠቁትና የምንመገባቸው ምግቦች ከስኳር ህመም ጋር ያላቸውን ተፅኖ አብረህ ብትገልፅ

[@አህመድአፕ]

በጣም ነው የማመሰግነው የደም ግፊት ተገኝቾብኝ ጨንቆኝ ነበር

[@ዉለታፍቅርአይሆንም]

እኔም😢😢😢 የአላህ 😢

[@cupcakevideos5332]

በጣም እናመሰግናለን🙏

[@yasinumer801]

በጣም ጥሩ ነው ወንድም እንደ ረዳሄን አንተንም አላህ ይርዳህ እኔም እንዳለብኝ ተነግሮኛል መድሃንት ጀምር አሉኝ እኔ ግን አልጀመርኩም የጨው መጠን በመቀነስ እንድሁም ከኔ አካተው ጨው እና ቅባት ነክ ምግቦችን ሁሉ ትቻለው አልሃዱሊላህ ሰላም ነኝ አሁን ኖርማል ነኝ አልሃዱሊላህ thanks for all

[@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ]

እኔም አለብሽ ጨዉ አትመገቢ አሉኝ ግን እንደት ነው ምግብ ያለ ጨዉ መመገብ የሚቻለዉ??? አረ እንጃ ጨንቆኛል ያረቢ በሰዉ ሀገር እንዳልቀር እንጂ

[@yasinumer801]

@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ አብሽር ይችላል ውዳ እህቴ እኔም ያለ ጨው ለምጃለው እኔ አሁን አለመድሃንት አሁን አልሃዱሊላህ ኖርማል ነኝ አልሃዱሊላህ አላህ ምን ይሳነዋል በዱዓ በርች ጨውም ቀንሺ ቅባት ነክ ምግቦችን ቀንሺ ውዳ እህቴ ኢንሻ አላህ መልሱን ታገኛለሽ አላህ አፍያሽን ይስጥሽ ኢንሻ አላህ

[@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ]

@@yasinumer801 አሚን ያረብ ግን ለምሳሌ ምን አይነት ምግብ ነዉ ዘይት ነክ የሚባለዉ በዘይት የተጠበሱ ለማለት ነዉ ወይስ ጀዛከሏህ ኸይር

[@yasinumer801]

@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ ዘይት ስልሽ ቅባት ነክ ምግቦችን ቀንሺ ጮማ ሥጋን አትመገብ ብናን ቀንሺ ወይ ተይው ከምያወፍሩሽ ምግብ ራቂ የእግር ጉዞ ማድረግ አብዥ አፕል ቀይ ሥር አቩካዶ ነጭ ሽንኩርት ከተፍከተፍ አርግሽ በውሃ ዘፍዝፈሽ ጠዋት በባዶ ሆዲሽ ጠጭው ወፍራም ነሽ ወይ? ቀረፍም ተመራጭ ነው አላኩልሃል አተክልት አብዢ ምያድንሽ አላህ ነው ኢንሻ አላህ ስበዛ ጨው እና ቅባት ቀንሺ ውዳ እህቴ አይዛ አህመድ።

[@tube-jm7li]

​@@አዚዛአህመድ-ኘ8ፀ ትለምጅዋለሽ እኔ ለምጀዋለሁ

[@zeynibazeyniba5680]

ጆሮየ ነወ። ገብስ አጃ ያልከው እናቴን እየከለከልኩ። በምን መልኩነው የምንጠቀመው። አጠቃቀሙን ንገረን

[@yonasbtekle8998]

አሪፍ አቀራረብ ነው ።ብዙ ተማርኩበት

[@damakesimedia9986]

እናመሠግናለን ወንድሜ።

[@TinaRoot-j7b]

ዶክተር እናመሰግናለን❤❤❤

[@Yohannesbabamo]

Good Advice God Bless 5

[@TenayenMedia]

Thanks, you too!

[@SameraHusen-p8r]

እኔ ዘሬ ተመርምሬ 150በለይ ሙርተፈእ ሆኖቢኝ ተጨኒቀለሁኝ

[@tibebstudio9794]

ጥሩ ት/ት ነው ጎበዝ

[@alhamdulilah9367]

ማሻአላህ ጥሩ ትምርት ነዉ ጠክር

[@osmanmekbul8064]

ደ/ር እየሰጠህን ያለው ትምህርት በጣም ጥሩ ነው እና ቡና መጠጣት ከነጭራሱ ነው የማይጠጣው ? ሌላ ደግሞ የእኔ ደም በሙቀት አገር -135/90 ይሆናል በቀዝቃዛ አገር ደግሞ 145/105 እና 9:26 110 ይሆናል እና ችግሩ ምን ነው ምንስ ማድረግ አለብኝ።

[@yirgeduchekole5106]

ደህና ነን፣ ስለ ዝግጅትህ እናመሰግናለን!!!!

[@sofiaasfaw7234]

DR thank you so much !!!!🙏🙏😍

[@TenayenMedia]

You're most welcome!

[@zanbasaeed5796]

እናምሰግናለን ዶክ

[@alemwudealemwude-hj2el]

እናመስግናለን❤

[@makiabdu2697]

አመሰግናለሁ ለመጀመሪያ ጊዜ ዬ ስለሆነ የተነገረኝ እሞክራለሁ ግን የተሠጠኝ መድሃኒት የለም

[@FatimaFatima-yb1mv]

በጣም እነመሠግነለን 👍👍👍👍👍👍👍

[@dagimalemayewu]

ጸሰወ

[@seyoumbelette6333]

እንደዚህ እየተባለ ስንቱ መድሀኒቱን እያቋረጠ ለሞት ለstroke እና ለመሳሰሉት ለከፍተኛ የጤና ቀውሶች እየተዳረገ ይገኛል።
እባካችሁ ጤና ባለሙያ የሆናችሁም ሆነ ሌሎችም የደም ግፊት በሽታ ካለ መድሐኒት ማስታገስ እንደማይቻል ተገንዝባችሁ ይህንን ምክር ለህዝባችን ባታካፍሉ መልካም ነው።

[@bethlehemchemma6306]

Thank You 🙏Blesse You 🙏

[@TenayenMedia]

You are so welcome

[@liya-ih3xg]

ምን ማለት እንዳለብኝ አላቅም ግን ዛሬ እናቴ ልትታይ ሄዳ በጣም ከፋ እንዳለ ተነገራት እናቴን ውስጧን የሚያስጨንቃት ብዙ ነገር አለ እኔ መፍትሄ ልሰጥ በማልችለው ሁኔታ . የመከርከንን ሁሉ ለማረግ ምክራለው ግን የሆነ ነገር ብትሆን እኔ ሰው አልሆንም በድጋሚ በጣም ማመስገን ፈልጋለው .

[@ጠይባሰለምቴዋከመካነሰላም]

የኔም እናት ።አላህ ይጠብቅልን ውደ
ሰውነቷ እንዳለ ወፈረ እማየ ።ኪኒኑን መጠቀም አልፈልግም ብላ

[@Kunfeyekun4807]

እኔም ሁል ጊዜ ያሳስበኛል እናቴ የግፊት ኪኒኒ ትጠቀማለች

[@Abelasfaw-pc1mi]

ከስንት በላይ ነው ደም ብዛት የሚባለው

[@oumumusab5182]

​@@ጠይባሰለምቴዋከመካነሰላም የኔም እናት ታማብኝ አለች ሰውነቷን እያሳበጣት ነው ዞረብኝ አናቴ ፈላ ጀስሜን በለኝ ትላለች እኔም ስደት ነኝ😢

[@banchemokonen4783]

በጣም አመሰግናለው በስድት እየለው እናቴ የዳም ግፍት አለባት ተብየ ናፍሰ ተጨንቃ ነበር

[@TccTcc-te6ex]

ምን አደረገች እህት 😢ተሻላት አባቴም አለበት

[@danboy2425]

ናመሰግናለን ዶክተር

[@techawatch]

ጥሩ ትምህርት ነው እናመሰግናለን።

[@DuheQeter]

እናመሰግናለን ወድማችን

[@TibebeDebele]

Tolo wedewanaw hasab bitigeba tiru new megbiya beza

[@genigeniye414]

እናመሰግናለን

[@FgXy-xu8sx]

ጀዛካላህ ሄረን ወድም

[@elsaefrem7833]

Dr God bless you amen

[@TenayenMedia]

thank you elsa

[@muluzemikael5715]

Thx. Doctor

[@ድካምብቻ-ዘ9የ]

ድክቶር እናመሠግናለን ግን የመዳን አቅሙስ ምንያክልነው???

[@elsabeautynt]

Thank you

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ እህቴ

[@mamihaile3920]

በጣም አመሰግናለው

[@MrAbdallah-oq8hh]

Ye Machine waga sinte now ina yeti now miganow malati ine ligaza falige nabara Dr❤❤❤❤

[@tube1623]

እናመሠግናለን ወንድማችን

[@emanda1tube21]

እናመሰግናለን በርታ ወንድሜ

[@TenayenMedia]

እረ የጠፋ ሰው አመሰግናለሁ እህቴ

[@tadwader7524]

በጣም እናመሰግናለሁ!

[@AyiNAlemKasie-ip4ze]

እግዚአብሄር ይመስገን ዶክቶር❤❤❤

[@healthiswealth2560]

thank you doctor!!

[@TccTcc-te6ex]

ወንድም መልስልኝ አባቴ ደም ግፊት አለበት ከኒና ይወስዳል ግን ጎዳዉ ቢያቋርጥ ችግር ይፈጠራል ወይ ይሄን ያልከዉን ቢጠቀም

[@woyneshetali4472]

Thanks Doctor

[@KidestGebeyehu-x9o]

በቅድሚያ አመሰግናለው ።ግን እኔ አልፎ አልፎ በጣም ያልበኛል አይኔን ይከልለኛል ያዞረኛል ግን መድሃኒት እወስዳለው

[@BirukLakew-f6n]

Zemnihe yetbark yihun

[@gebremeskelaregay9040]

የድጂታ የደም ፕረዠር መለክያ አስተማማኝ ነው ወይ? ምክንያቱ በ2 ደቂቃ ብዙ ልዩ ነት ስለ ማያመጣ ትክክለኛው መለክያ የቱ ነው?

[@bezuyefanta896]

እናመሠግናለን ዶክተር ማር ጥሩነው ደብግፉት ላለበት

[@SitiabdlwehaSitishifa]

ቀረፋ መጠጣት ሰኸኳርን ይቀንሳል ደም ግፊትስ ይጨምራል ወይስይቀንሳል?

[@ቅንሀበሻነኝ]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@dst1684]

Good job 👏

[@Besufekadbelay3775]

የነጨ ባህርዛፍን ቅጠል በሞቀ ውሃ ውስጥ ጨምሮ ውሃውን እንደ ሻይ መጠጣትስ ምን ትላለክ?

[@meklityathehayelij1233]

ቆንጆ ነው እነቴ ትጠቀማለች

[@Fatuma-jk9hf]

​@@meklityathehayelij1233ካየሺው መልሺልኝ ይቀንሳል እንዴ እህቴ

[@EshragaMohammed-kk4dr]

Enamesegnalen🙏🙏

[@salamahawitsalamahwit1162]

ሰላም ጤና ይስጥልኘ ዶክተር የኔ ጥያቄ ደም ግፊት እንዳለብኚ የተነገርኚ 3 ዉሬ ነዉ መዳኒት ስያዙልኚ እንቢ አለኩኘ ድጋሜ በዉሩ ሲታይ የለም አሁን ሶስትኛ ዙር ስሄድ 158/90 አሉኚ ምትመክረኛለህ በናትህ በሰደት ነዉ ያለሁት እድሜዬ በ 40 ቹ ነዉ እንዳታልፈኚ

[@TenayenMedia]

በተደጋጋሚ በመለካት መከታተል አለብሽ. ድንገታዊ ጨምሮ እንዳይጎዳሽ ጥንቃቄ አድርጊ. መድሀኒቱን ከመጀመርሽ በፊት አሁን አመጋግብሽን እና ክብደት ካለሽ እንቅስቃሴ በማድረግ ለማስተካከል ሞክሪ ክትትሉንና መለካቱን እያደረግሽ. ለውጥ ከሌለውና ሚጨምር ከሆነ መድሀኒት መጀመር ይኖርብሻል::

[@salamahawitsalamahwit1162]

@@TenayenMedia እሺ ዶክተር በጣም አመሰግናለሁ

[@lemmatilahun2044]

በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ምን መደረግ አለበት

[@AlemuDesu]

ያልከው ሁሉ ጥሩ ሆኖ አሳ ሙቀት ስለሚሰጥ ግፊት ሲጨምር እንጂ ሲቀንስ አልሰማሁም

[@nabiatabeba8640]

Beram enamesegenaln Tebrek

[@FatimaFatima-yb1mv]

በረታ ወደማችን

[@habtamudegefaw7967]

Dryee betam des tilaleh edmeye 20 bet negn ye3 wer erguz negn yemejemeriya ken normal nebere beweru shed 90 hone alugn mn ladrg???

[@TenayenMedia]

ክትትል ማድረግ

[@tigistbush5334]

ዶክተር ክንኳን መሰላምመጣህ

[@fentahunalemu2672]

Go ahead lile

[@wioynshetdeneke5868]

Dr ebakh kechalik melisilig

[@Serkalem-mn6zo]

Thank you d/r

[@TenayenMedia]

Most welcome!

[@ETHIO5G]

እናመሰግናለን በጣም

[@TenayenMedia]

sumeya ደናነሽ አመሰግናለሁ እህቴ

[@ተስፋነው-መ4ቘ]

ወድምእናቴደምብዛትአለባትግንምንላርጋትበአላህመልስልኝ

[@shashiyousef1674]

ተመር ያወፍራል እንደ በየ ቀኑ 3ፍሬ ብመገብ?

[@bintshehhassen9439]

እንኳንደህና መጣህ

[@TenayenMedia]

አመሰግናለሁ ትንሽ ጠፍቻለሁ

[@asamnewulenta-sh6bw]

AB+የደም ጉሩፍ ምን አይነት ምግብ ያስፈልጋል

[@TENATUBE-g1i]

እናመስግናለን

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ ሳሪ

[@TerhasGeberemaryam]

ጨው በሚቀነስበት ሰአት የእንቅርት በሽታ ሊጋለጥ ይችላል

[@TenayenMedia]

Iodin የሌለው ከሆነ

[@سوسوبابي-ل1ق]

ወንድሜ እኔ ሁሌ በሰውነቴ ውስጥ ሁሉም ቦታ አልፎ አልፎ ሚንቀሳቀስ ነገር አለ ምን ይሁን

[@mariamethiopia7644]

ዶክተር ጥያቄ ነበር ባለቤቴ የሥኳር በሺተኛነዉ እና ልጅ መዉለድ ይችላል እንዴ ልጅ የለንም 1አመት ሖነን ግን አልወለድንም ?

[@TenayenMedia]

ይችላል እንኽ ምን ችግር አለው ሌላ ችግር ክሌለ በስተቀር

[@mariamethiopia7644]

እሺ አመሠግናለሁ

[@Tigedemis]

tanksss

[@RuthAgaze-z4j]

መድሃኒት የጀመርኩት 2 መት ነው ።የደም ግፊቴ 110_130/70_80 ባለው ውስጥ ነው።ማቆም እችላለሁ?

[@sarongirmaassefa624]

እናመሰግናል

[@wondradwondrad8860]

Ater bakela misir yemesaselutin migboch sintekem yebeselutin weyis tirewun new???

[@swswit2309]

ዶክተር እባክክ መልስልኝ ከላይ 90 ከታች 62ነው የኔ ደም ማነስ አለብኝ ማለት ነው መልስልኝ

[@TenayenMedia]

አይደለም ይሄ ደም ማነሥን ሣይሆን ግፊትን ነው ሚለካ እህት

[@adelegyeshitla2406]

ባቄላ፣አተር በጥሬ ነው ወይስ አብስለን ነው እምንጠቀመው?

[@TenayenMedia]

በማብሰል ነው

[@akilogyitbarek8262]

አመስግናለሁ

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ አክሎግ

[@HayalnehMideksa]

ተባረክ

[@HayatMuhamed-c4r]

ዶኪታረ መልስልኚ እኔ ኡረጉዝ ነኚ5 ወሬ ነዉ እረግዝነ አለኚ ከዝ በፈት ይለብኚም😢

[@TenayenMedia]

ብእርግዝና ግዜ ሊፈጠር ይችላል ክትትል አድርጊ

[@SadaAiae]

ዶክተር በፈጣሪ ይዠሀለሁ እኔ የደም ግፊት ይዞኚ አሁን አዲ ወር ሊሞላኚነው መዳኒት እየዋጥኩነው ለቁመው ወይስ ምን ይሻለኛል

[@Zahra-2632zahrmudin]

ወንድሜ 203 /96 ተለካው ዶክቶሯ ዝምብላ ሸኘችን ተጨንቃለው ምንማድረግ አለብኝ? 😢

[@TenayenMedia]

ደግመሽ ተለኪው እህት

[@maryambati1250]

Araa Wandime Ahateen Amobinyall

[@sababirhanu9327]

በማርያም በልስልኝ ጆሮዬ እና ጭንቅላቴ መሀላይ ትንሽ እብጠት አለ ስመረመር እንፌክሽን ነው አሉኝ ሙሉ ምርመራ አድርጋለው

[@TenayenMedia]

በውጭ ነው? ኢንፌክሽን ከሆነ በመድሀኒት ይድናል ታከሚው እህት

[@sababirhanu9327]

@@TenayenMedia ምንም አልሰጡኝም እንፌክሽን ነው ያሉኝ

[@sababirhanu9327]

@@TenayenMedia አዎ በውጪ ነው ኮሮና ቶንሲል ይዞኝ ነበረ

[@ሻሎምሰላምየክርስቶስአማኝ]

ተባርክ

[@TenayenMedia]

እኔም አመሰግናለሁ ሻሎምየ