Me encantó ésta rutina!!! Es primera vez que la hago y quede como si hubiera ejercitado una hora. Gracias muñeco por facilitarme la posibilidad de entrenarme en casa y de forma divertida. Eres el mejor!!!
Hola, hay muchos videos con ejercicios en trampolín pero no me han gustado, los tuyos están muy bien explicados y lo más importante es que tienes muy buena técnica, felicidades y gracias por compartir 😊👍🇲🇽
Ameeee la rutina me compre un trampolín siguiendo las indicaciones que diste y estoy super copada es un deporte reee divertido muchas gracias por tus videos!🥰
Increíble su rutina me agrada mucho q no vaya tan rápido y diga al tiempo del cambio x que así practicamos las que apenas empezamos saludos nueva suscriptora
Hola Alfredo, muchas gracias por esta rutina en trampolín. ¿Sería posible que subiera a más? No todos los videos de trampolín que hay en RUclips son tan buenos como los tuyos. ¡¡¡En hora buena!!!
hola, si te refieres al de power rebounder, escríbeme por instagram o facebook y ahí te pongo en contacto con la distribución en mexico que es donde lo venden.
Hola, buena tarde Alfredo tengo problemas en una rodilla, y solia salir a trotar, justo me acaban de regalar un trampolin, Tengo 46 años, me pudes decir los beneficios , bueno ya hice el de principiantes!
Los beneficios son muchísimos, entre ellos mayor quema calórica, estimulación del sistema linfático, protección de tus articulaciones por qué se disminuye el impacto, y si quieres saber mucho más a fondo sobre los beneficios búscate en Google y te vas a encontrar una lista larguísima de beneficios de entrenar con el trampolín
Hola Angélica, Yo vivo en Colombia exactamente en la Ciudad de Cali, ese trampolín está costando nuevo $250000 pesos, y se puede conseguir en tiendas deportivas o por internet.
Hola apenas descubrí tu canal y me encantó y como tengo problemas de rodillas me prohibieron correr como solía hacerlo y me recomendaron uso de trampolín lo cabo de comprar pero en el instructivo Dice se recomienda usarlo descalzo pero en todos los vídeos todos usan tenís y yo me sentiría mejor y más segura usándolo, mi pregunta es si usarlos daña el trampolín o no importa ? Saludos desde Puebla.
Holaaaaa.... Por seguridad te recomiendo usarlo con zapatos, el trampolín tiene resortes Y aunque sus puntas no son agudas si le damos a pisar una punta de esas podemos causar una herida.
debes tener en cuenta y revisar siempre antes de iniciar tus entrenamientos que tus zapatos no tengan piedras o algún objeto que pueda cortar o picar la lona del trampolín.
Hola, soy nueva en esta disciplina del ejercicio en trampolín, estoy buscando rutinas motivadoras y tips que deba tener en cuenta, para q sea más óptimo el ejercicio y seguro. Muchas gracias por alguna sugerencia.
Hola tengo 4 videos entonces que debes ver Respondiendo preguntas y respuestas son dos videos, mejora la técnica parte 1, ya voy a subir parte 2 y 3 y cuáles son los beneficios del trampolin, buscamos y míralos esos te van a dar toda la información que necesitas.
tiene poco que comencé a entrenar con minitrampolín, al principio se me hacía súper pesado y no lograba hacer bien las rutinas, con el tiempo he ido mejorando y me encanta, la verdad solo entreno con tus videos, es donde mejor me he acoplado y a quien le entiendo mejor, gracias por tu esfuerzo y dedicación. Mi pregunta es, tu promedio de tiempo de entrenamiento es de aprox 20 minutos mas o menos, otros entrenadores manejan tiempos mas extensos como de 40 minutos, ¿tiene que ver con la técnica que manejan cada uno? ¿benefician o perjudican determinados tiempos?. Gracias por tu tiempo Alfredo
el tiempo de entrenamiento que yo manejo en mis vídeos es de máximo creo de unos 30 minutos el mas largo, pero en realidad lo he hecho por comodidad del alumno tener un vídeo mas corto que mirar y poder sumarle otro si desea entrenar mas tiempo, ademas que he buscado diferentes enfoques en cada uno de ellos, puedes entrenar hasta 1 hora con el trampolín, osea que podrías sumar varios vídeos en tu dia de entrenamiento.
A diario o día de por medio depende de que nivel de entrenamiento tengas. Mi recomendación puntual 3 días por semana y los demás días hacer alguna actividad distinta al trampolín y agregar trabajos de fuerza.
En facebook estoy igual que en RUclips "Alfredo Vasquez Fitness Para Todos", lo del dolor de pecho es extraño te recomendaría que consultes al médico y le comentes eso, un abrazo.
Dejame un like aqui y arriba si te encantan las rutinas en minitrampolin y quieres que suba muchas mas :-)
Bravoooo!!!👌👏👏👏👏👏💪💪💪
gracias un abrazooo fuerte
Hola en que lugar en específico consigo el brincolin xfs gracias felicidades
@@rosasotelo4826 por favor hablame por instagram para ponerte en contacto con la persona
que rutuna tan maravillosa gracias Alfredo exelente sude demasiado
Gracias!!!
Me encantó ésta rutina!!! Es primera vez que la hago y quede como si hubiera ejercitado una hora.
Gracias muñeco por facilitarme la posibilidad de entrenarme en casa y de forma divertida. Eres el mejor!!!
gracias mi lorin, te mando un beso y un abrazo espero podamos vernos pronto de nuevo :-)
Genial rutina
Muchísimas gracias
Genial está rutina me encantó, no dejes de subir rutinas en trampolín por favor 😉
Ya nos reactivamos con las rutinas Así que esperen muchas en los próximos días
Me encantô esta rutina ,ojala puedas subir màs ,excelentes ,felicidades.
espero ya hayas visto las nuevas rutinas del canal, un abrazo
GRACIAS!
con muchísimo gusto amiga rocio
Hola, hay muchos videos con ejercicios en trampolín pero no me han gustado, los tuyos están muy bien explicados y lo más importante es que tienes muy buena técnica, felicidades y gracias por compartir 😊👍🇲🇽
muchísimas gracias un abrazo
Ameeee la rutina me compre un trampolín siguiendo las indicaciones que diste y estoy super copada es un deporte reee divertido muchas gracias por tus videos!🥰
que bueno me alegro muchísimo
Muy buena la rutina,. Gracias por contestar,.
Es con mucho gusto un abrazo
Increíble su rutina me agrada mucho q no vaya tan rápido y diga al tiempo del cambio x que así practicamos las que apenas empezamos saludos nueva suscriptora
no te impacientes si no puedes serguir el ritmo eso se va ganando poco a poco :-)
Tengo mi trampolin en casa ....espero mas videos , me encantan
Dale con gusto ya estoy por subir nuevo video estaba en México pero ya regresé...
@@fitnessparatodosclub grasias 😇
Genial!!! Muchas muchas gracias; por fin sigue compartiendo.
Muchas gracias, te espero en Instagram y Facebook también
YO TAMBIEN QUIERO QUE SUBAS MAS VIDEOS, YA ME COMPRE MI TRAMPOLIN!! JURO QUE LOS HARE TODOS LOS DIAS. PORFAVORRRRR
A cumplir promesa, que así sea
Yo tb tengo mi trampolín...me encanta!!!!eres un crack!!!...De todos los tutoriales que he visto ..me quedo contigo💪💪👏👏👏👏👏👏👏👍😄
Donde compraste tu trampolín y cuánto costó
Me gustan estos vídeos para que subas más xfa desde MTY México saludos
claro que si, asi sera
Si sube más Alfredo me encantan las rutinas en trampolín. Saludos y bendiciones
Muchas gracias
Genial,,, súper intenso!
Gracias!!!
Hola Alfredo, muchas gracias por esta rutina en trampolín. ¿Sería posible que subiera a más? No todos los videos de trampolín que hay en RUclips son tan buenos como los tuyos. ¡¡¡En hora buena!!!
Muchas gracias por tus palabras y claro que estaré subiendo mas, y más seguido 😁
padrisisisisisismo!!!!
muchisimas gracias
Si porfavor sube más y de más duración. Saludos
dale, recuerda que de igual forma puedes combinar dos vídeos del canal de este tipo y el segundo puedes pasar el calentamienton por alto.
Me encanta!!!
Súper, cada vez que subo un video espero que les encante 😁
Excelente la rutina de trampolín me gustan, algún trampolín que me recomiendes para mí estudio de jum
Mariana en realidad el trampolín depende del país pero en realidad recomiendo el que es de resortes y su medida mínima de 110 centímetros de diámetro
Eres una bendición en tiempo de cuarentena.
que linda, gracias a ustedes por el apoyo y la buena vibra
Gracias! Aprendí otros pasos...los pondré en mi clase..
recuerda que para impartir clases a otras personas debes estar acredita con una certificación, un abrazo
@@fitnessparatodosclub claro...rumbo mi certificación..
Hola si sube muchas rutinas de estas yo hago Darío el de cardio intenso todos los diss
Qué bien!!! Bueno así sera, más y nuevos videos en trampolín un abrazo
Super agradecida yo tomé curso con Marisol pero perdí los vídeos así me ayudas muchooo gracias
Hola Alfredo muy buenas rutinas, una pregunta el trampolín que usas donde lo venden. Gracias y felicitaciones por tu empeño. Saludos
Yo vivo en Colombia es una empresa que se llama sportfitness qué es de nuestro país.
Para animal !!! Jajajaja me encanta este video
gracias :-)
Sude como loca ufff 🔥🔥
jejeje que bueno
Cómo puedo adquirir ese trampolín. De esa marca?
Saludos y graciaa por tus rutinas.
Excelentes!! Me encantan!!
hola, si te refieres al de power rebounder, escríbeme por instagram o facebook y ahí te pongo en contacto con la distribución en mexico que es donde lo venden.
Hola, buena tarde Alfredo tengo problemas en una rodilla, y solia salir a trotar, justo me acaban de regalar un trampolin, Tengo 46 años, me pudes decir los beneficios , bueno ya hice el de principiantes!
Los beneficios son muchísimos, entre ellos mayor quema calórica, estimulación del sistema linfático, protección de tus articulaciones por qué se disminuye el impacto, y si quieres saber mucho más a fondo sobre los beneficios búscate en Google y te vas a encontrar una lista larguísima de beneficios de entrenar con el trampolín
En cuanto sale ese trompolin? Y dónde puedo adquirirlo ,gracias excelentes rutinas
Hola Angélica, Yo vivo en Colombia exactamente en la Ciudad de Cali, ese trampolín está costando nuevo $250000 pesos, y se puede conseguir en tiendas deportivas o por internet.
Hola apenas descubrí tu canal y me encantó y como tengo problemas de rodillas me prohibieron correr como solía hacerlo y me recomendaron uso de trampolín lo cabo de comprar pero en el instructivo Dice se recomienda usarlo descalzo pero en todos los vídeos todos usan tenís y yo me sentiría mejor y más segura usándolo, mi pregunta es si usarlos daña el trampolín o no importa ? Saludos desde Puebla.
Holaaaaa.... Por seguridad te recomiendo usarlo con zapatos, el trampolín tiene resortes Y aunque sus puntas no son agudas si le damos a pisar una punta de esas podemos causar una herida.
debes tener en cuenta y revisar siempre antes de iniciar tus entrenamientos que tus zapatos no tengan piedras o algún objeto que pueda cortar o picar la lona del trampolín.
@@fitnessparatodosclub muchas gracias agradezco su respuesta. Con la actitud al 100%.
Yo lo uso descalza 🦶 me siento más segura jjjj....
@@aisett7769 si así te sientes mejor no hay problema, solo ten cuidado de no ir a pisar la zona de los resortes
Como hago para conseguir un trampolín power rebounded? vivo California, USA.
Saludos aqui te lo dejo
nafconline.com/power-cert/power-rebounder/
Hola, soy nueva en esta disciplina del ejercicio en trampolín, estoy buscando rutinas motivadoras y tips que deba tener en cuenta, para q sea más óptimo el ejercicio y seguro. Muchas gracias por alguna sugerencia.
Hola tengo 4 videos entonces que debes ver
Respondiendo preguntas y respuestas son dos videos, mejora la técnica parte 1, ya voy a subir parte 2 y 3 y cuáles son los beneficios del trampolin, buscamos y míralos esos te van a dar toda la información que necesitas.
@@fitnessparatodosclub cuales son los l vídeos. Gracias por contestar?
Alfredo, donde puedo conseguir un trampolín power rebounder?
Este es El link de compra, mira como te va
nafconline.com/power-cert/power-rebounder/
tiene poco que comencé a entrenar con minitrampolín, al principio se me hacía súper pesado y no lograba hacer bien las rutinas, con el tiempo he ido mejorando y me encanta, la verdad solo entreno con tus videos, es donde mejor me he acoplado y a quien le entiendo mejor, gracias por tu esfuerzo y dedicación. Mi pregunta es, tu promedio de tiempo de entrenamiento es de aprox 20 minutos mas o menos, otros entrenadores manejan tiempos mas extensos como de 40 minutos, ¿tiene que ver con la técnica que manejan cada uno? ¿benefician o perjudican determinados tiempos?. Gracias por tu tiempo Alfredo
el tiempo de entrenamiento que yo manejo en mis vídeos es de máximo creo de unos 30 minutos el mas largo, pero en realidad lo he hecho por comodidad del alumno tener un vídeo mas corto que mirar y poder sumarle otro si desea entrenar mas tiempo, ademas que he buscado diferentes enfoques en cada uno de ellos, puedes entrenar hasta 1 hora con el trampolín, osea que podrías sumar varios vídeos en tu dia de entrenamiento.
Buenas tardes cuál es la cuenta de Instagram. Saludos desde Valencia Venezuela
saludos nos encuentras como @fitnessparatodos.club
Cuántas veces a la semana es recomendable hacer esta rutina
A diario o día de por medio depende de que nivel de entrenamiento tengas.
Mi recomendación puntual 3 días por semana y los demás días hacer alguna actividad distinta al trampolín y agregar trabajos de fuerza.
Me interesa comprar un trampolín y No lo encuentro ni en Amazon ni Mercado libre
No sé en qué país estés porque Amazon y mercado libre tienen muchísimas ofertas de trampolines para entrenar
Tendrás rutinas más tranquilas para principiantes?
Si claro, busca en el canal una rutina que tengo para principiantes
Porque sera q al usar el trampoline me termina doliendo el pecho o pulmon ?a alguien le pasa como apareces en face tienes grupo en face
En facebook estoy igual que en RUclips "Alfredo Vasquez Fitness Para Todos", lo del dolor de pecho es extraño te recomendaría que consultes al médico y le comentes eso, un abrazo.