Buenas noches yo también tuve fractura de tibia y peroné pero gracias a Dios no use moletas al mes de mi operación empeze a caminar con bastón y csi sze me hincha el pie pero teniendo fuerza de voluntad y fe saldremos adelante fuerza para todos los que estamos en esta citación ❤
Excelente video, explica muy bien la causa y como disminuir la inflamación, lo practicaré porque se me esta inflamando luego de la cirugia para extraer platina en Tibia. Muchas gracias.
Estoy muy contenta de haber encontrado este video. Actualmente llevo puesta una férula y puedo notar que mi pie está super hinchado y si lo toco hasta se queda hundido xd. Me estaba paniqueando horrible. Muchas gracias por la información
Gracias por sus consejos...llevo tres meses y aún no puedo apoyar la rodilla y mi pie se inflama mucho...equivocado estaba que era por caminar con muletas y exigir demasiado a la pierna lesionada...Igual me deprime mucho la situación ya que leyendo los comentarios veo que algunos sufren dolor después de años...Eso me da mucho miedo ...además mis controles por la pandemia han sido escasos...Además por no apoyar la pierna fracturada siento dolor por el sobre esfuerzo de mi pierna sana y dejo de caminar para evitar un mal mayor. Agradecería su orientación.. Necesito rehabilitar mi pierna...recién fui padre y no pude asistir al parto por la lesión...sin embargo mi hijo recién nacido a sido una inyección de ánimo para querer estar en pie prontamente... Un saludo desde Chile.
Que tanto ejercicio haz hecho . Hay q trabajar los músculos cuadricep , aductores , glúteos isquiotibiales . Por q para el tiempo q tienes ya deberías estar sin muleta (claro eso si el hueso ya consolidó ) los ejercicios q tienes q hacer son de toda la pierna , también se inflama si andas mucho el pie hacia abajo y no lo elevas por ratos .
@@fisioterapiayTO 🙏🙏🙏🙏🙏gracias por responder...Asumo que mis ejercicios han sido pocos...y que debo ser constante en ellos...Seguire la pauta del enlace que me enviaron...Había puesto vendas en mi rodilla para darle mayor soporte pero como resultado mi pierna se inflamaba más...por eso ahora las evito...donde realmente he tenido resultados es con los baños de contraste que han ido devolviendo me la flexibilidad y alejando el dolor...pero cuando apoyo la pierna aún se tambalea mi rodilla..cuando me sacaron la férula a los 2 meses tuve un nuevo accidente al no usar la muleta correctamente me desestabilize y apoye la pierna fracturada con todo mi peso lo cual significo un claro retroceso y vuelta del dolor e inflamación y una profunda depresión producto de mi torpeza y ansiedad..Por eso es ahora cuando volví a intentar moverme, ya que el dolor después de un mes más ya se ha ido y quiero hacer esta vez las cosas bien sin equivocarme ni apresurarse....seguiré su guia🙏🙏🙏 Muchas gracias Que Dios los bendiga por tan buena disposición y contenido Un abrazo desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola nos encontramos en la misma situación , yo tuve una fractura de Fémur expuesta. A raíz de eso la rodilla la tengo bloqueada , cuando salí del hospital la tenía a 45° hoy me ha llegado a 105° todavía me faltan 3 meses para saber si puedo apoyar el pie, pero se me inflama al rato de andar con muletas
Yo me estoy recuperando de una fractura de pilón ( tibia y peroné) y se se hincha in poco , pero si e visto q con el ejercicio cada día es menos , gracias por sus consejos .
En mi caso decidieron colocarme una bota, ya q la inflamacion era muy fuerte x mi fractura de peroné, no me operaron ya q noa habia desplazamiento xq fue q me cai y me pisaron muy fuerte osea no fue un golpe como tal, estuve en completo reposo, pie elevado, muletas, levatarme poco sin afincar el pie solo con muletas, pero ya en septima semana, el perone ya sano consolido, ya mis dedos no esta morados y puedo moverlos con normalidad, la articulacion un poco rigida sin hematomas osea morados, no me duele pero aun sigo con inflamacion en el lugar de la fractura, y cuando bajo el pie o tengo mucho movimiento "aun con muletas" ya q todavia no estoy afincando, mi pie se inflama y se cambia de color en tono oscuro (se me nota xq soy muy blanco) voy a realizar los ejercicios recomendados por aca y les comentare... gracias y espero todos tengamos pronta recuperacion saludos desde Venezuela
Hola doctor buen dia,hace 5 semanas tuve un accidente automovilístico y una camioneta me aplastó mi pie contra la motocicleta donde yo iba,tuve una fractura muy pequeña en la base del segundo metatarso y esguince en tobillo ,en mi servicio médico donde me valoraron el traumatolólogo me indicó zapato de suela dura o bota ortopédica y que podía caminar con ella,que en 4 semanas más me realizaría rayos x para una comparativa para descartar lesión de lisfranc ya que yó traía un hematoma en el arco del pié, a los 10 días de mi accidente la verdad me molestaba la bota ,el caminar con ella aunque era muy poco así que busqué una segunda opinión con un traumatólogo ortopedista particular y el me indicó inmediata inmovilizacion con fibra de vidrio para que sanara y soldara mi hueso correctamente ,me cambió medicamentos y me dijo que en 30 días me veía para retiro de inmovilizacion, con respecto a la lesión de lisfranc dijo que no ocupa operación por que no había desplazamiento en el primero y segundo metatarso ,que había sido una lesión de grado menor,mi pié si se me desinflamó bastante,solo se inflama cuando hago de comer y duro bastante tiempo de pié, puedo mover mi pie hacia atrás y adelante,puedo mover mis dedos arriba y abajo solo que cuando hago el dedo gordo hacia abajo siento como si se me moviera algo en el medio del pié donde tenemos un huesito pronunciado o no se que sea si musculo, tendon o ligamento ,me da mucho que me operen por que he escuchado testimonios que no siempre quedan bien las personas,acabo de graduarme de policía me siento muy triste nadamas de pensarlo :( la siguiente semana me retiran el yeso ojalá me digan que todo está bien para empezar a rehabilitarme poco a poco, saludos desde ciudad obregon ,sonora,México.
Ok primero no tienes q ponerte de pie o descargar peso , debido a q la fractura no a consolidado puede ser la causa del dolor y sientas raro .. el ponerte de pie y caminar se debe de hacer hasta q se quite el yeso por q ya hay callo óseo .. si puedes mover rodilla o cadera pero estando acostado o sentado para mantener activos los músculos y estarlos preparando para la marcha en unos días …
Hace 2 meses que sali de quirofano, por fractura de perone, y tuve una traccion x una semana que inmovilizo la rodilla, hoy dia puedo mover la rodilla un poco mas, pero me da miedo mandar peso al pie😢 se que con lq ayuda de dios y de los videos asi saldre adelante ♡ Saludos desde La patagonia, trelew chubut
@@gabrielaandrade6119 Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión? ruclips.net/video/-NO1hmNUHsc/видео.html
@@gabrielaandrade6119 Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
@@gabrielaandrade6119 Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión? ruclips.net/video/-NO1hmNUHsc/видео.html
😔estoy pasando por lo mismo es horirble, mi pie super hinchado si me mantengo sentada sin levantar el pie o camino con las muletas 😔ya no sé qie va a pasar pero queiro volver a caminar como antes
ruclips.net/video/rSxBC_6qRyw/видео.html este video te puede ayudar , puede que la inflamación se deba a que te falta rehabilitación? Haz hido al fisioterapeuta?? Tienes que trabajar en ejercicios en casa también para ayudar a mejorar la circulación .. y si tiene a inflamarse a estar solo sentada o el pie hacia abajo. Tienes que ejercitarlo y si pasas mucho sentada mantén el pie subido en algo . Trata de si tienes el pie hacia abajo , luego ponlo en elevación otro rato y reposo juega con eso .. pie abajo luego pie elevado reposo .
Tengo una semana que me operaron de tibia y perone,tengo 2 placas con 4 clavos cada una ,tengo mi pie hinchado y siento mucha picazon por dentro de mi pie ,es normal sentir eso
Doctor me fisure el tobillo y me pusieron un yeso por 6 semanas me sacaron el yeso ahora cuando camino seme incha el pie en la parte afectada y me molesra y xuando descanso mi pie se buelve a desimflmar porque
Es la circulación también se ve alterada después de una lesión , lo q tienes q hacer es hacer ejercicios activar la circulación - movilizando y no tener mucho el pie hacia abajo o esforzarlo tanto - si no tener ratos de reposo …
Muy bueno su vídeo doctor... Yo tuve fractura de quinto metatarsiano y hasta ahora todo parece bien, aún no empiezo con los ejercicios de fisioterapia, pero mi inquietud es que al dejar de tener mi pie estirado o apoyado a la altura de mi cadera como recomiendan para recuperación, o sea, cuando me siento para comer, cambia de color, no está hinchado mi pie, solo cambia de color... eso es normal? Qué me indica usted doctor? (Le pregunto a usted porque el ortopedista que según me está atendiendo, no es fácil de localizar y le pregunté esto pero aún no me responde) Gracias por leerme.
Si tienes mucho el pie hacia abajo si se pone inflamado o morado o si pasas mucho sentado .. recuerda q en una fractura también se ven involucrado ligamentos y fibra y tendones y eso afecta el sistema circulatorio . Por eso es bueno por momento mantener elevación y hacer ejercicios acostado de pierna para ir mejorando poco a poco .
@@josejerez6460 Hola. No te preocupes, con el paso de las semanas va a volver a la normalidad. Solo hay que tener paciencia y hacer los ejercicios, eso es muy importante para la recuperación. Saludos ✨
@@leticiasalceda3085 muchas gracias. En estos momentos ocupo de gente así como vos que lo pasaste y me decís que es normal. Uno se asusta mucho y de momento piensa que hay algo mal o se va a quedar así. Ya quiero mis pies de vuelta jajaja
Cuando quiero caminar ,el pie al estar en una posición no elevada se pone rojo y morado . Semana cinco de la fractura, hace una semana sin yeso. No sé qué es normal y no puedo ir al médico, nunca hay turnos, debo atenderme sola
Muy probable que ese hueso todavía esté fractura no te pares , asegúrate que ya el hueso haya hecho cayo oseo , que haya consolidado.. te puedes hacer otra radiografía,; te quitaron el yeso bien pronto .. lo normal es de 6 a 8 semanas para q el hueso pegue .
Hola disculpa yo tengo la misma situación que tú, solo que yo use el yeso 2 meses, y no se me ha dejado de poner rojo morado y se me inflama cada que hago los ejercicios de automasajes y trato de andar en muletas
@@eithanaltamirano4317 ok pero no te sacaste otra radiografía para comprobar q en esos dos meses hubo cayo oseo ?? Y el otro problema es q si no está del todo sanado y andas mucho en muletas la circulación cómo está alterada por todo el daño q hubo en el momento del trauma y el pie anda hacia abajo colgando ahí se acumula y se inflama/ debes tener periodos de elevación , y no andar caminando tanto con las muletas o menos apoyando el pie si no sabes q el hueso ya pegó … Y cuando te hagas masaje en el pie tiene q estar en elevación o al menos tu acostado y subido en varias almohadas y la persona q te haga el masaje es de arriba hacia abajo con el pie elevado ..
@@fisioterapiayTO la verdad no tengo la manera de sacarme la radiografía por los gastos, sabe cuál sería el problema si me la paso mucho tiempo manejando con el pie así como le comento, cuáles sean las consecuencias, lo que pasa es que la verdad ya no tengo ayuda económica y mi sustento es bace a un taxi
@@fisioterapiayTO he estado metiendo el pie 15 minutos en agua caliente, 15 minutos moviendo el pie en forma de circulos y 15 minutos haciendo el ejercicio con una botella de plástico llena de agua con una ligera precion tolerable
Hace un mes aproximadamente me caí por unas escaleras pero en ese momento no había notado lo del pie porque el golpe lo recibí en las costillas, En el pie si tengo unas costras dónde me doy cuenta que la caída de las escaleras también me lastimó el pie y lo tenía poco inflamado, Hace 15 días el pie se me comenzó a inflamar fuerte y fui al hospital y me colocaron antibiótico para evitar una celulitis, a la semana me dieron de alta y me indicaron más antibiótico para la casa pero el pie sigue inflamado, Yo me hice un eco particular para revisar venas o si tenía algún acceso que tuvieran que drenar y gracias a Dios las venas están muy bien y no tengo ningún acceso solo el edema pero mi inquietud es que al principio era inflamado el tobillo y el pie y ya la inflamación está subiendo para las piernas, Se me olvidaba comentarle que me hicieron placa del pie y según no tengo fractura ni nada pero yo me siento un hueso en el arco del pie qué está más sobresaliente en comparación al otro pie..
Tiene que verte las radiografías un médico ortopeda para poder ver si te descartaron fractura . Una luxación de la articulación puede ocasionar que veas el hueso salido ? También si está inflamado en el ultrasonido te hubieran dicho qué grado de desgarre muscular tienes ??por que los desgarre según el grado tarda en desinflamar y te mandan reposo, igual si la luxación es severa no tienes que andar caminando según el Reposo que te de el médico .
Hola doctor sus videos han ayudado mucho solo tengo una duda tuve fisura en el tobillo vendado por 6 semanas ahora dos semanas después de retirado el bendage ya puedo mover dedos y pie solo que aun llega solo a 90 grados mi pregunta es si con el ejercicio podre doblarlo más de 90 grados parece que todo va bien aun no me permiten caminar
Buenos dias, hace 18 dias que me operaron de una fractura lisfranc en el segundo metatarso en el que me colocaron tornillos y una fractura de perone donde me colocaron una placa y tornillos. A dia dd hoy aun tengo el pie muy hinchado y puedo estar pocos minutos con el pie abajo sin que me duela. Como puedo hacer para que ese hinchazon y edemas se vayan? A parte de poner hielo que ya lo hago 3 veces al dia. Muchas gracias!!
Llevo dos meses de una fractura con desplazamiento de tibia y peroné por accidente con moto. Ya estoy empezando a apoyar con muletas y de a poco sin muletas. Sin embargo después de hacer ejercicios siento dolor en el empeine del pie y siento que el edema se hace más pronunciado. Esto es normal? Hay alguna forma de bajar el edema, además de los baños de contraste, que me ha recomendado mi kinesiologo?
La acumulación de líquido puede darse a q pasas mucho con el pie hacia abajo .. trata de mantenerlo elevado en reposo por ratos . Y necesitas hacer ejercicios para activar la circulación.. los q salen en este video te puede. Ayudar ..
Holael 13/9/24sufri una fractura de pie listfranc. (Stressdeportivo.)me colocaron 3 clavos..y ya me sacaron el yeso y estoy en rehabilitación..se me hincha el pie..y los dolores van cambiando dependiendo del ejercicio..ya deje muletas y camino.subo y bajo escaleras apoyando los 2 pies..sigo al pie las instrucciones del kinesiólogo..estamos en diciembre y mi desplazamiento es mas suelto..solo que sigue ls hinchazon del pie pero moderado..tengo un mes mas de rehabilitación..espero volver a la cancha en febrero..practico voley adaptado mpara adultos. Tengo 68 años),..me siento bien
@@helyriveros Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo? ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@helyriveros Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
Doctor, me sacaron el yeso desp de una fractura de maleolo externo sin desplazamiento! Que me recomienda a parte de levantar la pierna para que baje la hinchazón? Se puede poner hielo? Gracias
damian Bentolila si compresa fría o hielo dos veces al día o tres depende q tan inflamado esté por 15min . Puedes ir poco a poco moviendo los dedos y el tobillo
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias! Y otra preg la bota por más que este en mi casa siempre hay que tenerla puesta y tamb tener la pierna en alto ? Gracias
damian Bentolila la bota es para no lastimarte o para darte estabilidad - pero si por ejemplo estás acostado y no te vas a levantar podes quitártela - pero si sales o andas en coche si es necesario andarla para evitar una lesión mayor
Con la rehabilitación va a mejorar pero eso depende del paciente q tanto le ponga en ello .. tienen q ir trabajando de poco a poco con ejercicios a tolerancia
Si es normal . Más bien tienes q hacer ejercicios y fisioterapia antes de empezar a caminar . Y trabajar los músculos para prepararlos antes de caminar . Tienes q descansar o mantener ratos de reposo . Y usar zapatos cómodos si caminas .
Dr. Yo llevo 12 años que me fracture el tobillo izquierdo (peroné y tibia). Me pusieron 7 clavos y aún se me incha demasiado el pie. Es normal tener Edema después de una operación así?
La verdad después de tantos años noo - siempre haz estado así desde el día q te operaron - o hace poco haz tenido ese problema ?? Por q tal vez ya no es en sí consecuencia de la fractura por tantos años - hay q valorar el médico tiene q ver cómo tienen los ganglios de esa zona o si eres diabético y por eso te complicas así -- o tienes problemas de venas ?? Como sales en los exámenes triglicéridos o colesterol .
Buenas tardes doctor.. oiga ojalá me pueda orientar. Tuve un accidente y se me hizo una fisura en el peroné de mi pie izquierdo. Apenas hace 9 días del accidente me pusieron una férula de yeso. Aún lo traigo muy inchado y ocupo de ir al baño y bajo el pie para ir . Y siento como si me fuera a explotar el pie muy comprimido no sé si sea normal eso doctor. ? Muchas gracias
Doctor buenas noches, hoy me quitaron el yeso, por qué tengo una fractura de tobillo, exactamente cumplí un mes dos semanas, resulta que todavía no cura la fractura, entonces me dieron 15, días más , pero nada más me pusieron una venda y no debo pisar todavía. Mi pie está hinchado lo puedo meter al agua fría o caliente? Gracias
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html puedes hacer estos ejercicios mientras estés en cama - puedes poner frío en tu pie para desinflamar y mantenerlo por ratos elevado - si lo tienes mucho hacia abajo colgando se acumula más líquido ..
Yo fractura de rotula y tibia no se desalinio y no ocupe cirujia. La primera semana me pusieron vendajes y ferula para hacer evaluación una semana despues me pasan a rayos x el cirujano ortopédico toma decisión de poner yeso de fibra de bodrio, en la primera noche no pude dormir sentia un calor extremo en la planta de mi pie mas en el talon dando aviso al doctor y me cita el dia siguiente a checarme y preguntar por la molestia antes mencionada. Lo siguiente fue que me iso un corte en la planta de mi pie separando haciendo mas espacio y me puso una venda doblada en lo que fue el corte y despues vendo Descanse bastante ya que era insoportable ese calor extremo, aclaro mi yeso es de forma de bota hasta una cuarta asia arriba de la rodilla que por sierto es muy pesado. Espero sea de ayuda compartiendo mi experiencia..
Gracias por tu aporte .. si a veces el yeso queda muy apretado y eso no tiene que ser así . Por qué a demás de lo que tú sufriste el pie se puede poner morado por falta de circulación y ocasionar problemas mayores .. siempre entre el yeso y la piel debe a ver al menos dos dedos de separación.
Hola doctor!! Muy buen video. Queria hacerle una pregunta. Hace 3 semanas me operaron de la tibia me pusieron placa con 12 tornillos. La herida va muy bien sin infección y el medico me dijo que valla moviendo el pie de apoco. Tengo yeso con vendaje para las curaciones. Pero la pierna se me desinflamo y el tobillo todavía lo tengo hinchado queria saber si eso es normal?
Y te estás parando ?? O tienes mucho tiempo el pie hacia abajo ?? Y se lleva su tiempo hay q activar la circulación. El retorno venoso el ejercicio por eso ayuda a mejorar esas partes pero de poco a poco
@@fisioterapiayTO Solo me paro para ir al baño con muletas. El medico me dijo que todavía no pise. Y estoy la mayor del tiempo acostado con el pie arriba y haciendome curaciones. Seguro en 1 semana me sacan los puntos de la cirugía
Buen día dr hace 15 días estoy con férula por fractura del primer metatarciano y ando con muletas.. tengo programado un vuelo en avion en 5 días...no habrá problema?
Ahí tenes q hablar con tu médico por si estarás lejos en algún chequeo o si estás manejando algún tratamiento específico con el … o si el médico te a indicado reposo ??
Si hay inflamación todavía ponte compresa fría en la zona dorsal del pie o en la cercanía … si ya los puntos están cerrados puedes iniciar con los ejercicios de este video - - puedes trabajar los músculos de la pierna - pantorrillas - tobillo - dedos - puedes iniciar con los movimientos acostado y sentado .. Si el médico ya dio la orden q puedas pararte entonces y de poco a poco asentando el pie a tu tolerancia ..
@@jimenavill6803 si está muy inflamado todavía no lo tengas mucho tiempo hacia abajo colgando o pases mucho sentada - también elévalo y haz movimientos de tobillo en esa posición y mantenlo así en reposo en ese momento puedes poner la compresa fría
@@SeniaColindres-g2s no no es normal . Más que es Niño y ya paso un año . Los niños son los que más rápido sanan . Tienen que evaluar si el clavo está ocasionando el daño ( posible necesitas que se lo quiten )
Hola Dr! Hace una semana me accidenté y me fracture 3 huesos del pie, ahorita estoy usando escayola de fibra de vidrio y a su vez tomo medicamento, pero noté que en los dedos tenía un tipo hematoma y le comenté a mi Dr y me dijo que era normal, ahora siento que mi pie se hincha justamente en la parte que me fracture, siento que el yeso me aprieta el pie y a su vez me deja el pie adormecido co nula posibilidad de mover los dedos, y acompañado de dolor, generalmente esto me pasa en cierto tiempo del día y después regresa todo a la normalidad donde siento ligero el pie y puedo mover mis dedos, considera que es normal? Gracias por su tiempo 🙏
Ok el yeso no debe de quedar apretado debes poder meter dos a tres dedos entre tu piel el yeso - lo otro si tienes el pie mucho hacia abajo o pasas solo sentado o estás caminando y el pie pasa mucho hacia abajo si se te va inflamar por q el líquido baja debido a q no está sano todavía y la circulación todavía no es normal y el dolor es normal los primeros 15 días … pero debes llevar la medicina de la mano - también cuando pongas el pie en elevación para bajar la inflamación te puedes. Poner compresa fría en los costado donde termina el yeso en los dedos y en la parte superior .. pero si el yeso está muy apretado si es recomendable quitártelo por q.no debes tener morado o adormecido al menos no por causa del yeso ..
Doctor una pregunta me pusieron lleso ase 3 meses y oy que melo kitaron la fractura que tengo sigue igual que la primera placa que isieron que pudo aver pasado la fractura es en la tivia
Es que tienes que quitarte el yeso cuando el hueso a consolidado que esté sano .. estás seguro q en la última radiografía el hueso sigue igual ?? Eso te dijo el médico ?? Por q si la fractura no a sanado no te hubieran quitado el yeso .?
Exelente video Doctor!! Espero pueda resolverme una duda, hace un año tuve una fractura de peroné y dos ligamentos rotos; y aún sigo con hinchazón en el área de tobillo en ocasiones se torna rojo, ya es un tanto menor pero todavía se persive, no se si esto sea normal o no? De ante mano gracias!
Depende q tanta fisioterapia estés haciendo o ejercicios.. la circulación tiene q ir mejorando de poco a poco según se va sanando por dentro y según los ejercicios.. si tienes el pie solo hacia abajo o te estás parando mucho lo vas a tener inflamado tienes q por ratos mantenerlo elevado y luego bajarlo estar en ese juego arriba abajo .. y cuando ya puedas empezar a caminar tienes q ir de poco a poco hasta q tu pierna aprenda a soportar el peso de tu cuerpo
Yo me quebre el 5to metarsiano hace 40 dias, ya hace 15 dias que no estoy inmobilizada y se me hincha fatal, de mañana esta perfecto el pie, pero cuando camino o vuelvo de trabajar el pie está al doble, me siento triste
Natalia Saavedra es normal la inflamación - y al parecer no haz tenido mucho reposo por que pasas de pie todo el día así que es normal la inflamación - debes esperar a que el flujo sanguíneo vuelva a su normalidad- y en el transcurso del día tanta de subir el pie de vez en cuando
tengo 45 dias que me fracture y me quitaron el yeso hace 2 dias y me sorprendi que todavia lo tengo inflamado al dia de hoy con todo respeto me gustaria que compartas tu experiencia por whats up mi num es 74-41-29-20-29 para yo conocer y saber mi tiempo de recuperacion, gracias
Hola, que tiempo te llevo recuperarte completamente amiga? Yo estoy pasando lo mismo, llevo un mes asi😭 alguna recomendacion de las cosas que te ayudaron mucho?
@@akalveo hola, mira, mi experiencia fue 19 días con yeso inmovilizada ( siempre haciendo ejercicios con la pierna, series diarias de ejercicios) , luego me quitaron el yeso y me pusieron una bota ortopédica mas dos bastones ( todo el día menos para dormir) eso fue una semana entera, ya trabajando. La segunda semana me quité un bastón y era bota mas un bastón. La tercera semana y cuarta, sin bastón caminando con la bota ( super incomoda porque es mas alta) La quinta semana calzado común pero renga y con pie super hinchado, al limite de hinchado y super triste, se me quitaba solo en la cama para arriba. Finalmente luego de masajes con cremas, baños de agua fria y caliente y mucho caminar, a los tres meses desde la quebradura, ya ni renga ni hinchazon. Hoy llevo 8 meses, sin secuelas, andando en bici y caminado y pequeños trotes, nada de carreras pero super feliz y agradecida de la poder caminar, suerte y saludos de Uruguay
También sufri de fractura de tobillo el traumatólogo que me atendio me dijo que el normal la hinchazón me mando a fisioterapia 10 sesiones esta en consolidacion recién voy 3 sesiones, espero mejorar al principio también me deprimi mucho pero con lo que me dijo estoy tranquila solo espero después de las 10 sesiones hayan resultados favorables
Buenos tardes Doctor.. mi mamá hace dos meses tuvo una fractura de rodilla derecha, hace una mes se le quitó el yeso y el médico indico hacer ejercicio de rehabilitacion.. así lo hemos hecho pero ayer y hoy he notado que tiene inchado su pie, tanto del tobillo como el empeine y al caminar le duele así como la planta del pie... Y ella ya no quiere camiinar.. para hacer este ejercicio se apoya de un bastón así como conmigo.... también hacemos otros ejercicios estando sentada, elevación de su pie y demás... .. Es normal que este inchado su pie?? a qué de debe? , que debemos hacer??? Muchas gracias.
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar .. puede ser que pase mucho con el pie hacia abajo también hay q tenerlo por periodos elevado .. y hay q trabajar todos los músculos desde cadera para poder mejorar circulación
Hola doctor. Disculpe, una consulta. Hace dos meses exactamente tuve una caída y me lesione el tobillo. Use por tres semanas yeso. Según los rayos x, se arreglo el pie. Comense a pisar con dificultad pero ya voy caminando regular... El problema es que luego de retirar el yeso continúe con mi trabajo. Donde siempre estoy de pie. Por lo que al llegar a casa mi pierna esta inflamada... Si he notado que la inflación es menor pero, nose ¿que tan peligroso puede ser esa inflamación prolongada? Saludos y gracias.
Ahí la inflamación es debido al esfuerzo que haz estado asiendo no haz tenido reposo y más pasas de pie .. no fuiste trabajando tus músculos poco a poco para que se fueran fortaleció di para aguantar tu peso ... tienes que cuando te sientes mantener elevado el pie o subirlo a otra silla para ayudar a la circulación .. cuando llegues a casa elévalo o ponlos hacia arriba ... y si en tu trabajo tienes que estar por fuerza de pie usa zapatos muy cómodos con mucho comford y compra plantillas para los zapatos que ayuden a más comodidad y puedas estar de pie
Hola mi niño tiene ,8 días de operado clavos y placa de caña por fractura de tibia i meloeolo al cuamto tiempo puedo saber si no le ISO daño el material
Hola Dotor. Hace 3 semanas me lesione jugando fútbol, tuve un esguince de grado 2, el pie se me hincho en su totalidad, hasta los dedos, descanse la primera semana mi pie haciendo movimientos leves, colocando el pie en agua fría, a la segunda semana la hinchazón comenzó a bajar y ya podía apoyar y mover más el pie, a día de hoy ya puedo caminar, he recuperado mucha movilidad de mi pie pero aún tengo una cierta hinchazón en el área específica del tobillo. ¿Debo preocuparme por que aún no ha bajado en su totalidad el edema?, ¿que puedo hacer para reducir el edema?. Gracias por su atención doctor, espero su respuesta.
Con grado dos puede durar de semanas a meses en mejorar .. pero lo q estás haciendo estás bien , si puedes ve al fisioterapeuta lo q ponemos ayuda mucho a la inflamación o edema … necesitas trabajar estabilidad y tratar por momentos más si andas mucho de pie en mantener elevación por ratos .. y si pasas mucho sentado con el pie hacia abajo también puede inflamar . Mantenlo elevado por ratos .
Buenas trdes doctor el 17 de agosto tuve fractura de peroné .. dure con yeso 22 dias el doctor me quito el yeso sin hacerme placa y pues me dijo que poco a poco fuera afincando el pie con las muletas.. gracias a dios ya lo afinco y e podido caminar mejor.. pero la pierna aún se me hincha cuando estoy mucho tiempo de pie.. es normal doctor? Cuánto tiempo tendré que esperar para la recuperación total? De poder caminar sin las muletas?
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html tienes que hacer ejercicios este otro video te puede ayudar activar la circulación y bajar inflamación , pero andar con el pie hacia abajo todo el tiempo si causa inflamación el problema es q tu nunca haz ido a fisioterapia?? Y ahí te enseñamos que tenemos que trabajar primero los músculos antes de ponerte a caminar .. y con los aparatos ayudamos a bajar la inflamación.
Hola doctor buenas noches me hice un esguince grado 3 tuve el yeso por 3 semanas pero cojeó mucho y sé me incha se me pone el pie un poco rojo y si yebo la fisioterapia es normal que se me ponga rojo gracias por su atención 🤗
Hola ! En mi caso tuve cirugía de tibia y peroné por fractura expuesta hace tres meses y medio, ya la inflamación había desaparecido pero se me ha vuelto a inflamar la pierna y los dedos 😮
@@juliancelis69 Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla? ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
@@juliancelis69 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo? ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
Hola doctor, a mi me operaron, me pusieron placa y yeso no, tengo casi 2 meses. Al dia de hoy tengo 9 dias que comence a pisar poco a poco, cabe señalar que despues de 15 dias que me quitaron las puntadas comence a hacer movimientos y ejercicios con mi pie, sin pisar aún. Mi pregunta es: aún es normal sentir el pie sin fuerza (esta flaquito aú ), y del lado opuesto a la fractura me duele al pisar, cogeo aún, cuando pasara esto, todos los días dedico 1 hora de ejercicios mas media de caminata, pero siempre de que me levanto camino, no me duele mucho, es mas nunca me dolio como dicen que duele, fue muy poco siempre
Hola amiga como le fue en su recuperación como se siente hasta el momento yo estoy pasando por esto tengo 1mes 7 días ya me kitaron los puntos hoy me isieron radiografía me dicen ke va bien pero aún no sé ke sigue voy en una semana más al trauma y usted ya camina como fue su proseso amiga😢
Buenos días quisiera saber después que retiran un yeso con fractura en el peroné que el pie se inflame y tenga un color diferente al otro en estos casos puede doler y se puede tomar antiflamatorio gracias por su pronta respuesta.
Si el médico deja medicamento al principio pero lo más importante q ge ayudará en la rehabilitación es hacer fisioterapia, y también seguir los ejercicios q te indiquen por q eso ayudará mucho a mejorar circulación y a los músculos y articulaciones. También debes ir de poco a poco no tener mucho el pie hacia. Abajo o si pasas sentado elevarlo por ratos . Tienes q ir de poco a poco apoyando el pie no caminar de un solo
Hola doctor, llevo 3 semanas desde mi operación donde me colocaron 7 clavos debido a una fractura de tibia expuesta, hace unos días el doctor me recomendó que intente pisar y desde ahí he presentado hinchazón, cuando mi pierna está en reposo y en altura suele bajar la hinchazón, pero comencé a notar que la parte de los clavos se está enrojeciendo e incluso llegue a botar un poco de pus, desde mi operación he tomado por 10 días paracetamol y por 21 días cefalexina que es para la infección, hoy acabé todos mis medicamentos. Nosé que hacer me ayuda por favor?:(
Hola ami me ingresaron 15 dias y me operaron hace 15 días del tobillo que brado tibia y mi fractura fue por maleolar eso es algo fatal tengo rincones calambres dolor 😢 ayude en pronto me quitan hilos pero después de ahí cuanto tiempo caminar 😢😢😢
Hola Dr., Disculp3 tuve una fractura del en la base eel 5to. Meta.. grado 2, y esginse grado 2 hace 3. Meses por mi condicion medica no me operaron y solo le pusieron canal a lo 15 dias me lo quite xq me quedaba flojo y me lastimaba el tobillo. El huesi no ha consolidado pero yo estoy haciendo fisioterapias y ya puedo pararne el problema es que no puedo caminar no pieeo dar el paso x el dolor excesivo del tobillo q puedo hacer???
Tienes que esperar a saber si el hueso ya consolidó si hay cayo oseo para poder empezarte a poner d pie , por el desgarre no sé cuánto tiempo te dio el medico de reposo ?? Pero tienes que ir fortaleciendo y trabajando en los músculos de toda la pierna ., y en fisioterapia necesitas que te pongan los aparatos que utilizamos para ayudar al tejido dañado al desgarre .
Buenas noches doctor podria asesorarme tube fractura de tobillo me pusieron una placa de6 orificios a un tengo demaciado mora el pies y el tobillo muy rigido de mi operación anpasado ya 25 dias sera normal
Tendrían que haberte mandado a fisioterapia y empezar al menos ejercicios acostado o estando sentado .. el pie mantenlo en elevación y reposo para bajar lo inflamado y morado .. por que si el pie está todo el día hacia abajo la circulación se ve alterada (trata de tener ese juego un rato arriba en reposo un rato abajo ) … pero los ejercicios son importantes también para mejorar circulación necesitas ir a fisioterapia y hacer ejercicios en casa …. El pie puede que darte rigido si no lo mueves.
Eso es por q a estado sin movimiento tienes atrofiado el músculo eso lo irás recuperando con ejercicios de poco a poco y con movimiento necesitas empezar rehabilitación para ir recuperando fuerza muscular
yo me fracture el pie la tibia y perone , y aun tengo un poco hinchado la parte de arria y la parte izquierda, que me recomienda fisioterapeuta , ya qeu en una semna tengo cita y pue sno se si ya pueda realizar la fisioterapia y tambien sobre cuanto se demora en cicatrizar ??
Odalys agila pues si fue cirugía ya puedes hacer ejercicios al menos en la cama de toda la pierna para preparar los músculos para la marcha te dejaré otro link con ejercicios
Hola doctor tenga buen día, le platico, hace 7 meses tuve una fractura expuesta en el pie donde se me fracturaron el 2,3,4,5 metatarso, me pusieron 3 tornillos y hasta la fecha aun no me cura por completo la herida puesto a que fue algo grave, sin embargo la inchason disminuyo considerablemente pero no del todo, puedo caminar pero cojeo aun, me mandaron a rehabilitación pero me comentaron ahí que tengo que esperar a que se me cierre por completo ya que se me formó un granuloma, hoy en día eh visto que a avansado eso y se me está cerrando, mi pregunta es como puedo hacer que se me baje más lo inchado y volver a estar como antes, me comentaron que se pierde vasitos sanguíneos y qe es difícil que la sangre circule, cree posible que una ves q se me cierre la herida del empeine, se me disminuya lo inchado también?
El fisioterapeuta y el médico tendría que ir evaluando tu avance , por qué si el ejercicio ayuda activar la circulación.. pero cuando apoyes el pie por la gravedad o estés sentado siempre tiende a inflamarse al estar hacia abajo . Y si tienes alguna herida o el granuloma que se te a formado es mejor curarlo primero y mantenerlo limpio para q puedas ir luego a fisioterapia.. lo que si puedes empezar hacer son ejercicios isometricos en cama y movilizaciones cadera , rodilla . Tobillo.
Saludos Doctor muy buen video. Mi consulta es hace dos meses y medio me operaron por fractura bimaleolar me colocaron dos placa y doce tornillos el pie esta tieso cuesta doblarlo y no camino estoy haciendo descarga de peso y al afincar el pie duele y se inflama que me recomienda Doctor
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este otro video te puede ayudar con los ejercicios.. si puedes ir donde un físico sería mejor .. en cuanto a lo inflamado al principio es normal y cuesta regular la circulación pasas mucho de pie o con el pie hacía abajo o sentado ? Por q eso puede estar ocasionando q se acumule líquido y también por la falta de ejercicios
Hola doctor hace 2 semanas me operaron de fractura de fémur y desde entonces mi pie está muy hinchado y no se baja, no puedo mover el dedo gordo del pie y es doloroso, siento que me da piquetes en todo el pie y duele mucho
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este video te puede servir .. trabaja con ejercicios o movilizaciones en cama .. pero si tienes yeso todavía no te pongas de pie hay que esperar a que el hueso consolide .
Hola tuve fractura del tobillo el 25 de Diciembre 2022 estuve con yeso hasta el 7 de febrero 2023 que me operaron.. me un placa .. el 31 de mayo del mismo año me sacaron un tornillo que estaba para sostener la placa .. hasta ese momento estuve sin pisar durante 5 meses. Tengo dolor en el arco del pie .. tengo dos bolitas una mas grande q la otra si presiono duele . Que puede ser?
Puede ser el músculo que está contracturado , hay que empezar a trabajar movilizaciones y estiramientos a tolerancia ejercicios Y si te puedes ayudar con un masaje para ayudar a disminuir esos nudos ..
Hola hace un año me opere tibia y perone tengo 2 placas y 16 tornillos y en el trabajo estoy mucho tiempo parada y el,pie se me hincha demaciado que puedo hacer?
Si por obligación tienes que estar de pie al menos usa zapatos súper especiales cómodos con plantillas .. y si puedes tomar reposos por momentos .. y al llegar a tu casa mantén los pies en elevación por unos min .
Doctor tube una fractura de la meseta tibial shackter grado 3 me pusieron una placa en L pero tengo edema en el tobillo tengo 21 dias de operado y no puedo doblar la rodilla aun que ejercicios me recomienda
Tengo 2 meses de operado tengo una duda saber si es normal sentir un poco de malestar es un dolor no agudo, mi pie un poco hinchado, el tobillo rígido mi fractura no fue expuesta, tengo una placa en la tibia
@@dannapaolagarcia6242 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo? ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@dannapaolagarcia6242 cuánto tiempo haz ido a fisioterapia? Te pusiste a caminar recién te operaron sin haber trabajado los músculos previamente ? Se te inflaman al tener los más hacia abajo 👇🏻 al estar sentada o de pie mucho rato y luego al descansar y elevarlos baja la inflamación.
Me fracture el quinto metatarsiano sin desplazamiento me pusieron yeso por 4 semanas me dijo el doctor que podia caminar con talón y su no era necesario no caminara hasta las dos semanas de reposo,no me duele y si puedo mover los dedos solo que si se me inflama. Y derrepente me empieza a doler un poco la fractura si podre caminar ya que el martes 9 de Mayo cumplo las 2 semanas que me dieron de reposo
@@fisioterapiayTO primero me quitaron el yeso y luego me hicieron la radiografía y me dijo el doctor que ya había pegado el hueso de echo me enseñó el antes y después de la fractura ya solo me dijo que reposo 2 semanas
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios puedes empezar hacer .. en este periodo para ir activando los músculos antes de ponerte de pie ..
@@Cesario21228 el músculo en esa lesión de también se contrae tendones por eso necesitas ir q fisioterapia y hacer rehabilitación con los ejercicios te ayudará a irte recuperando poco a poco
Hola doctor buenas noches , tengo una inquietud, tuve una fractura de peroné grado A o tipo 1 sin desplazamiento , me pusieron el yeso 4 semanas , el ortopedista para retirarla me vio la radiografía y dijo q el hueso estaba alineado , llevo 8 semanas , he hecho ejercicios en casa tal cual como en tu video , pero aún al apoyar me duele y al caminar (con la bota walker) en la zona de la fractura se hincha y se pone rojo, me gustaría saber su opinión acerca de mi caso , muchas gracias
Cuando te sacaron la radiografía y te dijo el médico q estaba alineado también te dijo que ya había consolidado ? Que ya había callo óseo ?? Por q si andas apoyando el pie y todavía el hueso no está totalmente consolidado si tiende a molestar .. Pero también otra opción puede ser que pasas mucho de pie o andas caminando mucho con la bota y no das reposo o mantienes en elevación el pie … en este periodo de descanso puedes quitarte la bota . La circulación la vamos a mejorar con ejercicios y estiramientos hay que realizar ejercicios con el pie en elevación . Trata de ir poco a poco dando pasos ,,, no caminando todo el día como maratón . Internamente las lesiones tardan más en sanar .
@@fisioterapiayTO hola doctor de antemano muy agradecido q hayas respondido mi mensaje . El fisioterapeuta al ver mi radiografía solo recalcó q él hueso estaba alineado, pues no tocó el tema de q ya había callo óseo , dijo q ha ido consolidando , también me recomendó q utilizara una tobillera por 2 semanas , me remitió a fisioterapia q las empiezo la semana q viene . Yo estoy yendo a trabajar con la bota y trato lo menos posible de estar de pie y de caminar , tú q me recomendarías ,, seguir usando la bota walker para no tener tanto impacto en el tobillo a la hora de caminar ? O utilizar un zapato ancho y desajustado para una mayor circulación
@@haroldatuesta164 pues la bota es necesaria si todavía no hay cayo óseo por qué protege al menos en el trabajo .. en casa puedes quitártela para relajarte claro que no vayas a esforzar el pie más de lo q está acostumbrado . Y la fisioterapia te ayudará mucho para mejorar la circulación no dejes de ir .
Se puede usar tobillera?? Me hice retirar implantes del pie..de una fx consolidada...pero hace un mes y algo mas ya estoy caminando pero afuera tengo dificultad se me hincha..no tengo flexibilidad..ya voy a cumplir 2 meses
Si se te inflama hay q valorar la circulación y tendrías que estar haciendo ejercicios y fisioterapia aun después de quitarte el material . Y la inflamación disminuye al estar en reposo ??
Dr. Me quitaron férula que tuve por 2 meses,al inicio era un esguince y en segunda revisión se dieron cuenta de que habia fisura,ahora la hinchazon del tobillo es doloroso principalmente el empeine,cuanto tiempo se quitara lo hinchado, ya que ya empece a laborar??
El problema es que si fue fisura al ponerte el yeso o férula te habrán corregido la fisura y poner el hueso en su lugar antes de inmovilizar ? Por q si el hueso quedó mal colocado habrá molestias eso lo puedes comprobar con la radiografía te la puedes hacer para ver cómo quedó . Otra causa es que no fuiste a fisioterapia y por lo que veo ya fuiste a trabajar te pusiste a caminar de un solo . Sin antes a ver preparado el músculo ni rehabilitado, o peor si te pusiste a caminar sin saber si el hueso con fisura ya había hecho cayo oseo. Trata de llevar calzado cómodo . No camines o estés mucho de pie . Si en tu trabajo puedes mantener elevado el pie por ratos y en reposo hazlo acerca otra silla o taburete y mantén el pie elevado para que la inflamación baje . Si puedes ve a fisioterapia.
Buenas noches, mi consulta es la siguiente, me torci el pie el 11 de marzo, me retiraron el yeso el 9 de abril, hice cerca de 8 terspias pero me duele toda la pierna, ya no se que hacer, que me recomienda, debo ir al traumatologo, sacarme placa.
Vaya y cuando te quitaron el yeso estaban seguros comprobaron con la radiografía que el hueso ya había sanado ?? Si el hueso ya estaba completamente consolidado si necesitas más ejercicios fisioterapia hiciste muy poco .
Buenas tardes gusto en escribir esperando su pronta respuesta fui operada hace 3 meses estoy asistiendo a rehabilitación y empecé a drenar líquido amarillo claro de la cirugía no me termina de cicratizar ya apoyo el pie con dificultad..es normal drenar líquido de la zona..me preocupa
No es normal tienes q ir a revisarte , y lo primero antes de empezar con ejercicios de apoyo era esperar a sanar la cicatriz .. peligroso tengas una infección .. tienes q chequearte la herida mucho tiempo a pasado ya deberían estar esos puntos sanos
Hola doctor , tuve un corte profundo en la canilla hace unas semanas , demore en hacerme a sutura y se estuvo infectando a la semana me hicieron la sutura , pasaron dos semanas y me quitaran los puntos , mi tobillo esta muy hinchado pero no me duele , deberia hacer ejercicio o estar en reposo por unos dias ?
@@josephllanos5587 ya no tienes infectado alguna herida ?? Otro factor de inflamación puede ser que pases mucho sentado o andes caminando mucho ?? Tienes que mantener por ratos el pie elevado y en reposo para bajar la inflamación.. y necesitas hacer ejercicio para mejorar la circulación
Dr buenas tuve fractura de metatarso de del pie tres huesos con desplaAmiento estuve mes y medio con yeso y cuando me lo.sacaron el pie estaba hinchado ya han pasado casi 5 semanas despues de q me sacaron el yeso lleve terapia la.hinchazon se redujo pero aun hay hinchazon es normal q se hinche y cuanto tiempo mas podria estar asi
Y pasas mucho con el pie hacia abajo , o estás mucho de pie ?? Por q puede ser que necesites pasar ratos en reposo con el pie elevado si lo tienes mucho rato hacia abajo . Necesitas más fisioterapia y ejercicios, los ejercicios de toda la pierna desde cadera hacia abajo , puedes hacerlo acostado o estando sentado .
@@fisioterapiayTO cuando estoy con el pie levantado se baja la hinchazon pero.cuando camino es cuando q se hincha un pco cuanto.tiempo mas podria estar asi?
@@theajdix es por la circulación tienes que ser más ejercicios para mejorar , ejercicios de cadera , rodilla , tobillo , dedos . Y mantener ese juego un rato de pie un rato elevado . Hasta que se normalice
Hola pues yo me fracture el dedo gordo del pie derecho por situaciones de mi seguro me dejaron el yeso por 2 meses y una semana y no puedo apoyar mi pie he estado haciendo los ejercicios que me mandaron pero me duele mucho debajo de mis dedos será por el tiempo que me dejaron el yeso?
Si estás con problemas de sensibilidad … necesitas trabajar con ejercicios propioceptivos … y no te mandaron a fisioterapia?? Ya tendrías que estar en terapia ..
Buenas tardes una pregunta ya boy a cumplir tres meses de mi fractura y cirugia estoy en reabilitacion pero se me incha un poco el tobillo tengo que seguir poniendo venda ya camino mo tengo dolor podria aconsejarme xfavor muchas gra6
Y por qué te han dejado venda?? Si ya caminas ?? La inflamación se da por qué hay alteración de la circulación por el mismo daño que haz sufrido , y si pasas mucho con el pie hacia abajo o pasas caminando se inflama por eso tienes que elevar y reposar el pie por ratos .
@@SadrotaCuautle necesitas hacer más ejercicio para q la circulación se active y se normalice , necesitas usar zapatos muy cómodos , y si pasas mucho de pie o sentado elevar el pie por ratos.
Hola buen dia yo me quite un yeso tenia frantira en la rodilla y ahora tengo inflanado desde la pantorrilla asta los dedos del pie q puedo hacer para q baje la hinchazón
Te lo quitaste antes que el médico lo dijere?? Posible el hueso todavía no a consolidado .. ? Y si pasas con el pie mucho hacia abajo por eso se acumula líquido tienes que mantenerlo elevado .. pero hay que saber si el hueso ya está consolidado
Hola saludos me tengo fractura de peroné sin desplazar y no me operaron ...desde que semana enpiezo con kinesiología...y volveré hacer lo mismo de antes..saludos
Si te vas a recuperar pero lleva su tiempo.. al momento puedes hacer ejercicios pero solo acostado y sentado - nada de pararte o apoyar el pie por que el hueso no a pegado .. hasta que el hueso consolide entonces puedes pararte .. te mandaré un link con indicaciones que te puede ayudar
@@fisioterapiayTO estoy del 18 de noviembre y voy a cumplir el mes ....y se a desinflando...pero me da miedo hacer ejercicio claro nuevo en tobillo pero me duele ....gracias por su respuesta...nunca me imaginé que respondiera saludos desde chile
@@1kissmyl ok tienes que respetar el tiempo que el médico te dio para andar con el yeso o férula .. y cuando empieces a caminar o apoyar el pie no te aflijas por que probable se te inflame de nuevo por el hecho de haber pasado en reposo .. ahí es de estar poniendo compresa fría y mantener el pie elevado por ratos
Hola tuve una fractura de tivia ase 4 meses el huezo aun no a pegado y mi doctor me mando con yeso de fibra apoyar el pies para el hueso pegue quería saver si eso lo correcto o no apoyar el pies sin que el huezo este pegado
Hola dr. Tengo 3 meses de fractura de tibia y peroné me pusieron placa y 5 clavos, ya comienzo a apoyar sin bota waker ni muletas pero se me inflamó y me ardía mucho, fui a revisión y la doctora me dijo que era líquido inflamatorio que si seguía así tenía que abrir para que se drenara, así que tuve que abrir, pero ya tenía un mes con la herida cerrada y sin acumular líquido. No se si sea normal o qué lo pudo haber producido otra vez
Mira es normal que se inflame el pie , lo principal es haberte mandado primero a fisioterapia por q antes de empezar a caminar necesitamos trabajar los músculos y prepararlos para la marcha , cuando empezamos antes los ejercicios ayudamos a empezar a trabajar a la circulación a que se vaya normalizando . Y evitamos que pases mucho sentado y , estar caminando de un solo … y cuando se te empezó a inflamar no los ponías para arriba en elevación para ver si desinflamaba ? ? Te mandaré otros videos de ejercicios que debes hacer si no te han mandado a fisioterapia todavía .
Después de mi fractura e quedado cojeando se debe a que tengo acortamiento en el hueso o No? ruclips.net/video/T_ZJjvKDn18/видео.html. (Estos videos que te mande son interrogantes que te pueden surgir por q son normales en la mayoría de pacientes que han sufrido fractura en cualquier parte de su piernas) espero que te ayuden con tus dudas
Doctor buenas tardes, hace 6 semanas me operaron de ligamentos del pie el 29 de este mes me quitan el yeso 🙏🏼 durante mi fecuoeracion noto que puedo mover la planta del pie la siento los dedos los puedo mover hacia arriba ya algo avanzado y hacia abajo solo un poco tuenen sensibilidad se ven un poco oscuros mi pregunta esto es un avance positivo aveces me duele in poco la herida y siento como en los dedos como si me pincharan con una aguja ahora ya no siento tanto esos si tomas pero si veo buen movimiento y sensibilidad 🙏🏼 gracias x su respeta
Ok la herida debe estar sana ya cicatrizada para empezar con los ejercicios.. cuando dice que se pone oscura creo que se te inflama por q lo tienes mucho rato hacia abajo o pasas mucho sentado .. cuando uno empieza la rehabilitación empezamos fortaleciendo los músculos para poder ir trabajando en que la circulación también se normalice .. si no tienes más complicaciones muy probable sea por tenerlo mucho guindado o ya estés caminando. En cuanto al hormigueo tiene que ver con la sensibilidad (el nervio ) posible internamente todavía hay inflamación lo que ocasiona que nervios y tendones estén inflamados … lo que te ayudará es hacer fisioterapia/ rehabilitación y mucho ejercicio en casa de acuerdo a tu fuera y tu movilidad .
Doctor buenas noches que pena otra pregunta cómo le comentaba llevo 20 días de terapia pero noto que mi pie no baja hasta el piso el talón para ser más exactos al principio realmente estaba muy arriba solo podía apoyar los dedos ahora noto que ya parte de la plata toca el piso estoy es normal a medida que siga con terapias llegará el talón al piso 😥 pues también noto que a mejorado en cuanto movilidad flexibilidad solo que no que el talón no baja totalmente al piso agradezco su respuesta 🙏🏼 estoy algo preocupada que duro es todo esto 😢
@@adrianasoto171 como tú cirugía fue del tendón ? Te dijo el médico que iba a quedar acortamiento?? Por q si quedó todo bien lo que tienes que seguir es haciendo fisioterapia.. cuando es tendón o ligamentos o nervio la recuperación es más lenta .. sana más rápido un hueso en hacer cayo oseo . Pero si no llega el talón es por q los músculos todavía están contraídos o los tendones . Hay que trabajar toda la pierna 🦵.. y tu fisioterapeuta tiene que dejarte ejercicio para hacer en casa .
Buenas noches pues hasta donde se me dijo q pusieron 4 tornillos y plaquetas por desplazamiento y en la descripción dice cirugía de ligamentos y es como si me hubieran metido una almohadilla en la planta del pie sin embargo pues el pie si ha bajado demasiado el talón ya casi llega al piso sin embargo estoy ya agotada desde ayer empecé a caminar con las muletas y otra vez se hincho full el pie no esto pareciera que no avanza 😢
Ojala lea este comentario y es de que en noviembre del año pasado se me fisuraron el segundo y el tercer dedo del pie derecho y no sé que hacer ya que no tuve rehabilitación y hasta ahora sigo con molestias entre la planta y el talón y me desespero por que me sigue doliendo, ya hice ejercicios de un libreto que me dio mi seguro y ni así se me quitan los pequeños dolores
Ok tuviste fractura y fuiste donde el médico especialista a que sacara radiografía y acomodara los huesos en su lugar ? Luego te pusieron yeso , te lo inmovilizaron ?? Guardaste el tiempo de reposo y esperaste a que hiciera cayo oseo para caminar ?? Si seguiste todas esas indicaciones problable que lo que te faltó sea movimiento y ejercicios y hay q valorar si la zona del dedo donde es articulación no se solidificó o pegó ocasionando que esa bisagra de los dedos q permite el movimiento se haya vuelto rígida … Pero si nunca te corregiste la fisura por eso está afectando todo el pie no solo afecta la parte muscular si no que los nervios y tendones se ven comprometidos .
@@fisioterapiayTO Gracias por responder doctor le comentaba que mi seguro después quitarme el yeso de inmediato me dieron el alta para poder laborar de nuevo en mi empresa, no les importó si me dolía todavía o no, lo curioso es que los metatarsos ya no me duelen si no otras zonas del pie como cansancio de entre planta y talón y molestias en los huesos fuera del área de los metatarsos, solo quiero caminar bien de nuevo sin estas anomalías ya que llevo bastante tiempo, debo ir con un médico para que me revise ode plano ya me quedaré así
@@angeljovani7791 ok muy probable que la falta de ejercicios y de rehabilitación te hayan hecho falta para trabajar la zona muscular de la pierna por q se ven comprometidos los músculos después de un trauma .. tenías que empezar estirando y luego tonificando pantorrilla/ gemelos y soleo / El tipo de zapatos 👟 deben ser cómodos más si pasas de pie y no tienes reposo
Tengo doctor el dedo gordo del pie adolorido desde hace muchos dias o meses el dedo gordo del pie derecho me gustaria saber algun tratamiento o cirugia que se pueda hacer para sanar este dedo lastimado espero su pronta respuesta y ayuda en este caso de dolor de dedo gordo att me llamo alexis
Hola primero te recomiendo que te revise el médico especialista del pie . Puede ser el Podólogo . Hay que ver si la causa es muscular, o compresión de nervio . O una neuropatia . También que tipo de trabajo tienes pasas de pie mucho rato ? Caminas largas distancias ,que tipo de zapatos usas (todo eso puede estar afectando, un uso continuado de zapatos que presionan los dedos puede ocasionar una lesión ) . Ya intentaste meter los pies en agua tibia con sal por ejemplo unos 15min a ver si te relajabas ?? Por si tienes pies estresados ??
Doctor ya mejoro todo mi mamá está mañana me quitó varias uñas encarnadas de los pies tenía uñas dentro del pie derecho en el dedo gordo y en el pie izquierdo también tenía uñas encarnadas en los demás dedos y todo salió bien ya se me quitó el dolor profundo de las uñas y el dedo . Ya puedo caminar sin esa molestia
Tengo doctor de nuevo un dolor del dedo gordo del pie como si fuera una uña encarnada en ambos dedos del pie y me duele muchísimo y no se porque o que me salen esas uñas que no desaparece con nada y no se que echarme para que no vuelva a salir uña encarnada en el pie o ambos pies doctor
@@alexisgaleanogarces3848 tienes que ir con un dermatólogo si es un problema q no se te quita o donde un podólogo .. pero si te limpias seguido y mantienes tus uñas bien cortadas mejoraras . Busca a alguien que te las arregle .
Hola me retiré el yeso, el sábado cumplía 4 semanas con el. El pie no me duele tenía fractura de segundo metatarsiano. Ya puedo mover mucho mi pie. Pero aún no me atrevo a apoyar, mi pregunta es que ya no me duela significa q puedo apoyar o me debo esperar hasta cumplir 4 semanas
Y te quitaron el yeso por q el hueso ya había consolidado ?? Si hay consolidación si ya puedes ir empezando apoyar pero tienes q entrenar los músculos de toda la pierna 🦵.. te mandaré otro link q te pueden ayudar a empezarte q poner d pie
Buenas doctor. El 16 de febrero me fracture cuboides y calcáneo. Al no haber desplazamiento no me opersron y me mantuve inmovilizada con bota. Ya me mandaron fisio y en breve hacer una placa..ya se habrá consolidado el callo óseo? Cuando puedo volver a apoyar el pie? Me dirve hacer natación como terapia?
El hueso tarda en consolidar entre 6 a 8 semanas en una persona saludable y si la fractura fue simple.. pero con la radiografía puedes confirmar si ya hay cayo oseo, si a consolidado .. si necesitas fisioterapia y ejercicios en casa te mandaré más link sobre ejercicios que puedes hacer , te recomiendo que trabajes en todos los músculos de la pierna .
@@karlahernandez7444 tienes q hacerte una radiografía para comprobar q el hueso ya consolidó .. siempre dejan exámenes un día antes de quitar el yeso para ver si ya sano .
@@karlahernandez7444 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html podes hacer estos ejercicios, seguís trabajando los músculos solo q acostado y sentado sin ponerte de pie .. puedes ir apoyándote o asentando el pie poco a poco si ya hay callo ósea ya sano el hueso …
hola tengo 16 años y yo me fracture el maleolo peroneal, y me dañe el cartilago de crecimiento y me pusieron 2 tornillos hace 2 meses y la parte del tobillo sigue hinchada que me recomienda hacer
Tienes mucho el pie hacia abajo , pasas solo sentado ?? Puede ser factores que ocasionen la inflamación cuando todavía se está en recuperación. O si andas caminando mucho . Cuando deberías haber empezado a dar pasos primero .. mantén en elevación y ponte compresas frías unas 3 veces al día .
Si es trauma reciente ponte compresa fría para bajar la inflamación, reposo posible hay desgarre de fibra y ligamentos . Aplica crema antiinflamatoria y para dolor con masaje . Si persiste más de la semana necesitarás sacarte un ultrasonido y una radiografía puedes ir con el médico Ortopeda traumatologo
Buenas Tuve una factura de tibia y peroné hace un mes y unos 15 días y ya apoyo el pie no me duele mucho lo que tengo es el pie inchado y trato de mover como los tendones darle pues moviento a el tobillo y no me deja como si estuviera pegado y me duele que sería eso doc?
porque se me inflama bastante ta despues de la operación de tobillo me operaron en noviembre me comentaron k así va seguir hinchado unos meses más es normal tomo desinflamatotios y no me hacen me pusieron placa y tornillos
Si es normal al principio.. pero cuando empiezas fisioterapia y los ejercicios tanto en las terapias como en casa la circulación va mejorando .. también se da por q empiezas a caminar de un solo cuando antes tenías que hacer rehabilitación para empezar a fortalecer los músculos previo a ponerse de pie … tampoco pases mucho sentado . Recuerda que en un lesión de fractura no solo el hueso se ve afectado, si no tendones, ligamentos y fibras musculares , todo . Y los ejercicios tienen que ser de toda la pierna desde cadera hacia abajo.
Ok y ya confirmaste que la fractura ya sano ? Ya consolidó ? Si es normal que se te inflame más si no haces ejercicios o no estuviste en fisioterapia para preparar tus músculos antes de empezar a ponerte de pie .. así que trata de no estar mucho sentado o pasar de pie .. trata de tener el pie por momentos en elevación/reposo. Tiene que mejorar la circulación y con ejercicios podemos lograrlo .. pero ejercicios de toda la pierna desde cadera .
Hola Doctor ayer me retiraron el yeso tuve fractura de maleolo externo y fisura de la tibiay senti mi pie entumecido rígido y apenas lo puedo mover y está inflamado pero no me duele , cual es el primer paso que puedo hacer para ir mejorando y pronto caminar sin ir donde un fisioterapeuta
Si el fisioterapeuta te puede ayudar mucho - pero también debes hacer ejercicios en casa y trabajar todo los músculos de la pierna para activarlos y prepararlos para la marcha
Holaa! Mi consulta es acerca de una fractura de tobillo q tuve hace 1 año y 3 meses aprox, pq seguira inflamado mi pie? Puedo caminar, correr y hacer todo tal cual hacia antes, pero si noto q el volumen de mi tobillo no es el mismo q de mi otro pie
Y te haz sacado radiografía o un ultrasonido para ver la causa ?? Puede ser q el hueso no quedó bien desde el principio y el bulto q veas sea solo el hueso en mala posición… hay q valorar también si hay contracturas a nivel de tendones y ligamentos .. hay q valorar el sistema linfático también ..
Buenas noches doc yo tuve un luxione el tobillo dure un poco más de 2 meses ya estoy en fisioterapia pero todavía se me inflama el tobillo y me dijeron que así se me va estar inflamado que me recomiendan
Hay q valorar te pusieron el hueso o la articulación en su lugar ? Que tanto pasas caminando o pasas mucho sentado ?? Como es el zapato q usas ahora q haz empezado a caminar ??
Si a lo que me comento el que estaba y de echo que ya abia cumpliódo las semana me dio de alta y le comenté a la doctora de fisioterapia y que eso rea normal
Hola buenas noches, tuve una fractura en el dedo gordo pie, ocupe un vendeje que me recomendó el doctor. Ahora después de un mes, la inflamación bajo mucho pero aún tengo como liquido y creo que me esta limitando el movimiento del dedo gordo no sé si esto es normal, lo puedo mover hacia arriba y abajo pero no lo puedo "flexionar" hacia abajo.
@@hermeticoscrew820 abría que ver primero si la acumulación de líquido se debe a que pasas mucho con el pie hacia abajo (sentado ) hay que hacer ejercicio de toda la pierna para mejorar la circulación. Y lo otro ya te vieron la última radiografía para poder confirmar si el hueso que se fracturó quedó bien articulado o pegó mal (si pegó mal y el hueso se soldó no podrás flexionar )
@@fisioterapiayTO efectivamente paso mucho sentado ya que trabajo en oficina. En caso que se haya soldado mal tiene alguna solución que no sea cirugía?
@@hermeticoscrew820 podemos confirmar con radiografías y un hueso mal soldado , ahí sería con cirugía y volver a fractura para corregir .. pero puede que lo que necesites es hacer más ejercicio y elevar tus pies por ratos en el trabajo y al llegar a casa mantenerlos arriba (elevación ) unos 15 min . Los ejercicios mejorar y ayudan a la circulación… y hace masaje en la articulación del dedo y trata de estirar y doblar de poco a poco hasta donde toleres .
Cuanto tiempo te lo dejo el médico ?? Qué grado de esguince tuviste ?? Si tienes edema e inflamación hay que valorar por q lo presentas todavía todavía no a sanado ? Todavía el desgarre muscular está presente ? O te haz puesto muy apretada esa tobillera ..? Que tanto ejercicios haces , el ejercicio ayuda con la circulación? Te mandaron a fisioterapia? Por qué si tienes todavía desgarre muscular presente necesitarás los aparatos que usamos en fisioterapia Para recuperar esos tejidos dañados .
@@blancaninasimbai pero si tienes inflamado todavía ? No tienes muy apretado la tobillera .. o pasas mucho tiempo con el pie colgando o no haz tenido reposo . ?
Hola doc buenas tardes le explico ase 7 semanas me fracture el calcaneo y ase 10 dias me retiraron la ferula y dos clavos externos me dijo el trauma que ya puedo ir ala reabilitacion ha tengo movimiento en mi pie y mis dedos pero la herida todavia esta la costra y me sangra muy poquito asi puedo ir ala reabilitacion todavia seme inflama muchl mi pie pero ya caminl con muletas
Doc hace un mes tuve un accidente y segun dijeron que me hicieron cirugía por el tendon , ha esta un poco desinflamado perp no piedo hacer el paso de fortalecimiento de toalla Los dedos no me bajan pero si los puedo subir hacer arriba pero ya para bajarlos hacia abajo no puedo. Solo el dedo gordito el si baja y sube el resto no .
Y ya te indico el médico que puedes empezar hacer rehabilitación?? El tendón puede tardar más en sanar y hay que esperar que los puntos no se vayan a desprender . Y con el tendón si necesitas ir a fisioterapia para trabajar la inflamación interna con los aparatos que usamos. Y luego los ejercicios van despacio a tolerancia .. posible no puedas bajar por q está inflamado por dentro .
@@fisioterapiayTO ya me dijo que podía ir sentando el pie poco a poco y ponerme zapato , pero al pisar como que me empieza a rascar y se pone morado todo el pie , me envió unas terapias pero pues por motivos que estamos en semana santa no hay servicio para hacer autorizar. Pero pues se me hace raro es los dedos que al bajarlos no puedo
@@andreaquinayas6954 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.htmlsi=xsiyMmuP94s7EEDN estos ejercicios te pueden ayudar a trabajar en casa .. aunque sea cirugía de tendón tienes que ir fortaleciendo todos los músculos de la pierna
@@andreaquinayas6954 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo? ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@fisioterapiayTOcon las muletas puedo caminar poquito pero lo que es el talón y por dentro del pie duelen artisimo , por qué fue por tendón Aquiles creo que me llevaron a cirugía.
Hola doctor buenos días, yo tengo una fractura hace tres meses he tenido inmóvil mi pierna,mi fractura es el tercer metatarso del pies izquierdo que me recomienda usted,yo hago poco movimientos y mis dedos no los muevo mucho porque me da miedo ya tengo 3 meses,mi pierna ha perdido masa muscular que puedo hacer,ya no se que hacer ayúdeme por favor 🙏
Tienes q hacer ejercicios y trabajar en los músculos de toda la pierna aunque no te pares todavía . Los ejercicios los puedes hacer acostado o sentado té dejaré otro link con video q te pueden ayudar .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este otro link te puede ayudar .. y si el hueso ya consolidó puedes empezar apoyar el pie en el piso de poco a poco .
Buenas noche dr hace 110 días me fracture el maleolo interno... use bota de walker por 60 días sin apoyo luego pase apoyar directamente en zapatillas y con muletas hoy en día estoy sin muletas voy a rehabilitación pero no me hacen ninguno de los ejercicios que usted muestra.... hacemos bicicleta y luego caminar sobre una cama elástica subir y bajar y nada más ya llevo 35 seciones y aun rengeo mucho al caminar tengo mucha inflamación y dolor cuando camino es normal? O será muy pesada la rehabilitación aun para mi pie?
Tienes q hacer ejercicios en casa cuando no te toca ir a la terapia , siempre es importante volver a fortalecer los músculos de toda la pierna necesitas estiramiento para evitar esos tendones o ligamentos contracturados después de estar tanto tiempo inmovilizado.. lo q haces en terapia están bien pero en casa debes hacer ejercicios.
En el video te dan ejercicios, si ya tu fractura ya consolidó y ya el médico mando a que hicieras ejercicios y a fisioterapia eso te ayudará para trabajar la circulación.. también evita estar todo el rato de pie o caminando más si no haz fortalecido los músculos antes de toda la pierna . Tampoco pases mucho sentado si se te inflama (en ese caso mantén subido el pie por ratos en otra silla enfrente o taburete, en elevación ) y ten ese juego un rato el pie abajo un rato arriba elevado ..
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Buenas noches yo también tuve fractura de tibia y peroné pero gracias a Dios no use moletas al mes de mi operación empeze a caminar con bastón y csi sze me hincha el pie pero teniendo fuerza de voluntad y fe saldremos adelante fuerza para todos los que estamos en esta citación ❤
Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
Excelente video, explica muy bien la causa y como disminuir la inflamación, lo practicaré porque se me esta inflamando luego de la cirugia para extraer platina en Tibia. Muchas gracias.
Estoy muy contenta de haber encontrado este video. Actualmente llevo puesta una férula y puedo notar que mi pie está super hinchado y si lo toco hasta se queda hundido xd. Me estaba paniqueando horrible.
Muchas gracias por la información
Hola, ¿te llegaste a recuperar? ¿En cuánto tiempo?
Excelente doctor muchas bendiciones 🤝 gracias
Gracias por sus consejos...llevo tres meses y aún no puedo apoyar la rodilla y mi pie se inflama mucho...equivocado estaba que era por caminar con muletas y exigir demasiado a la pierna lesionada...Igual me deprime mucho la situación ya que leyendo los comentarios veo que algunos sufren dolor después de años...Eso me da mucho miedo ...además mis controles por la pandemia han sido escasos...Además por no apoyar la pierna fracturada siento dolor por el sobre esfuerzo de mi pierna sana y dejo de caminar para evitar un mal mayor.
Agradecería su orientación..
Necesito rehabilitar mi pierna...recién fui padre y no pude asistir al parto por la lesión...sin embargo mi hijo recién nacido a sido una inyección de ánimo para querer estar en pie prontamente...
Un saludo desde Chile.
Que tanto ejercicio haz hecho . Hay q trabajar los músculos cuadricep , aductores , glúteos isquiotibiales . Por q para el tiempo q tienes ya deberías estar sin muleta (claro eso si el hueso ya consolidó ) los ejercicios q tienes q hacer son de toda la pierna , también se inflama si andas mucho el pie hacia abajo y no lo elevas por ratos .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar
@@fisioterapiayTO 🙏🙏🙏🙏🙏gracias por responder...Asumo que mis ejercicios han sido pocos...y que debo ser constante en ellos...Seguire la pauta del enlace que me enviaron...Había puesto vendas en mi rodilla para darle mayor soporte pero como resultado mi pierna se inflamaba más...por eso ahora las evito...donde realmente he tenido resultados es con los baños de contraste que han ido devolviendo me la flexibilidad y alejando el dolor...pero cuando apoyo la pierna aún se tambalea mi rodilla..cuando me sacaron la férula a los 2 meses tuve un nuevo accidente al no usar la muleta correctamente me desestabilize y apoye la pierna fracturada con todo mi peso lo cual significo un claro retroceso y vuelta del dolor e inflamación y una profunda depresión producto de mi torpeza y ansiedad..Por eso es ahora cuando volví a intentar moverme, ya que el dolor después de un mes más ya se ha ido y quiero hacer esta vez las cosas bien sin equivocarme ni apresurarse....seguiré su guia🙏🙏🙏
Muchas gracias
Que Dios los bendiga por tan buena disposición y contenido
Un abrazo desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@@fisioterapiayTO gracias amigos🤗🇨🇱
Hola nos encontramos en la misma situación , yo tuve una fractura de Fémur expuesta. A raíz de eso la rodilla la tengo bloqueada , cuando salí del hospital la tenía a 45° hoy me ha llegado a 105° todavía me faltan 3 meses para saber si puedo apoyar el pie, pero se me inflama al rato de andar con muletas
Excelente información!!! Bendiciones!! y gracias desde Argentina
@@pau5762 👋🏻👏🏻
Yo me estoy recuperando de una fractura de pilón ( tibia y peroné) y se se hincha in poco , pero si e visto q con el ejercicio cada día es menos , gracias por sus consejos .
Que dolor los ejercicios
En mi caso decidieron colocarme una bota, ya q la inflamacion era muy fuerte x mi fractura de peroné, no me operaron ya q noa habia desplazamiento xq fue q me cai y me pisaron muy fuerte osea no fue un golpe como tal, estuve en completo reposo, pie elevado, muletas, levatarme poco sin afincar el pie solo con muletas, pero ya en septima semana, el perone ya sano consolido, ya mis dedos no esta morados y puedo moverlos con normalidad, la articulacion un poco rigida sin hematomas osea morados, no me duele pero aun sigo con inflamacion en el lugar de la fractura, y cuando bajo el pie o tengo mucho movimiento "aun con muletas" ya q todavia no estoy afincando, mi pie se inflama y se cambia de color en tono oscuro (se me nota xq soy muy blanco) voy a realizar los ejercicios recomendados por aca y les comentare... gracias y espero todos tengamos pronta recuperacion saludos desde Venezuela
@@arnectt Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@arnectt Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
Hola doctor buen dia,hace 5 semanas tuve un accidente automovilístico y una camioneta me aplastó mi pie contra la motocicleta donde yo iba,tuve una fractura muy pequeña en la base del segundo metatarso y esguince en tobillo ,en mi servicio médico donde me valoraron el traumatolólogo me indicó zapato de suela dura o bota ortopédica y que podía caminar con ella,que en 4 semanas más me realizaría rayos x para una comparativa para descartar lesión de lisfranc ya que yó traía un hematoma en el arco del pié, a los 10 días de mi accidente la verdad me molestaba la bota ,el caminar con ella aunque era muy poco así que busqué una segunda opinión con un traumatólogo ortopedista particular y el me indicó inmediata inmovilizacion con fibra de vidrio para que sanara y soldara mi hueso correctamente ,me cambió medicamentos y me dijo que en 30 días me veía para retiro de inmovilizacion, con respecto a la lesión de lisfranc dijo que no ocupa operación por que no había desplazamiento en el primero y segundo metatarso ,que había sido una lesión de grado menor,mi pié si se me desinflamó bastante,solo se inflama cuando hago de comer y duro bastante tiempo de pié, puedo mover mi pie hacia atrás y adelante,puedo mover mis dedos arriba y abajo solo que cuando hago el dedo gordo hacia abajo siento como si se me moviera algo en el medio del pié donde tenemos un huesito pronunciado o no se que sea si musculo, tendon o ligamento ,me da mucho que me operen por que he escuchado testimonios que no siempre quedan bien las personas,acabo de graduarme de policía me siento muy triste nadamas de pensarlo :( la siguiente semana me retiran el yeso ojalá me digan que todo está bien para empezar a rehabilitarme poco a poco, saludos desde ciudad obregon ,sonora,México.
Ok primero no tienes q ponerte de pie o descargar peso , debido a q la fractura no a consolidado puede ser la causa del dolor y sientas raro .. el ponerte de pie y caminar se debe de hacer hasta q se quite el yeso por q ya hay callo óseo ..
si puedes mover rodilla o cadera pero estando acostado o sentado para mantener activos los músculos y estarlos preparando para la marcha en unos días …
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios puedes hacer
Como te encuentras? Espero q bien..😊
Hace 2 meses que sali de quirofano, por fractura de perone, y tuve una traccion x una semana que inmovilizo la rodilla, hoy dia puedo mover la rodilla un poco mas, pero me da miedo mandar peso al pie😢 se que con lq ayuda de dios y de los videos asi saldre adelante ♡
Saludos desde La patagonia, trelew chubut
@@gabrielaandrade6119 Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión?
ruclips.net/video/-NO1hmNUHsc/видео.html
@@gabrielaandrade6119 Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
@@gabrielaandrade6119 Te cuesta doblar #Rodilla después de estar inmovilizado a pesar que en ella no hay lesión?
ruclips.net/video/-NO1hmNUHsc/видео.html
@@fisioterapiayTO muchas gracias ♡ aquí es complicado poder tener turnos con Los traumqtologos, pero hablaré con alguno para q me asesore
@@gabrielaandrade6119 Indicaciones ejercicios después cirugía por fractura
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
😔estoy pasando por lo mismo es horirble, mi pie super hinchado si me mantengo sentada sin levantar el pie o camino con las muletas 😔ya no sé qie va a pasar pero queiro volver a caminar como antes
ruclips.net/video/rSxBC_6qRyw/видео.html este video te puede ayudar , puede que la inflamación se deba a que te falta rehabilitación? Haz hido al fisioterapeuta?? Tienes que trabajar en ejercicios en casa también para ayudar a mejorar la circulación .. y si tiene a inflamarse a estar solo sentada o el pie hacia abajo. Tienes que ejercitarlo y si pasas mucho sentada mantén el pie subido en algo . Trata de si tienes el pie hacia abajo , luego ponlo en elevación otro rato y reposo juega con eso .. pie abajo luego pie elevado reposo .
Me está pasando exactamente lo mismo, ya no doy mas
@@dennyherrera1997 hola tuve una fractura también me pasa lo mismo cómo seguíste ?
Tengo una semana que me operaron de tibia y perone,tengo 2 placas con 4 clavos cada una ,tengo mi pie hinchado y siento mucha picazon por dentro de mi pie ,es normal sentir eso
@@yadirasalazarr.4747 si
Nuevo suscriptor!! Se le agradece hermano!
Doctor me fisure el tobillo y me pusieron un yeso por 6 semanas me sacaron el yeso ahora cuando camino seme incha el pie en la parte afectada y me molesra y xuando descanso mi pie se buelve a desimflmar porque
Es la circulación también se ve alterada después de una lesión , lo q tienes q hacer es hacer ejercicios activar la circulación - movilizando y no tener mucho el pie hacia abajo o esforzarlo tanto - si no tener ratos de reposo …
Estupendo vídeo. La información es clara y concisa. Gracias por compartir.
Muy bueno su vídeo doctor... Yo tuve fractura de quinto metatarsiano y hasta ahora todo parece bien, aún no empiezo con los ejercicios de fisioterapia, pero mi inquietud es que al dejar de tener mi pie estirado o apoyado a la altura de mi cadera como recomiendan para recuperación, o sea, cuando me siento para comer, cambia de color, no está hinchado mi pie, solo cambia de color... eso es normal? Qué me indica usted doctor? (Le pregunto a usted porque el ortopedista que según me está atendiendo, no es fácil de localizar y le pregunté esto pero aún no me responde) Gracias por leerme.
Si tienes mucho el pie hacia abajo si se pone inflamado o morado o si pasas mucho sentado .. recuerda q en una fractura también se ven involucrado ligamentos y fibra y tendones y eso afecta el sistema circulatorio . Por eso es bueno por momento mantener elevación y hacer ejercicios acostado de pierna para ir mejorando poco a poco .
@@fisioterapiayTO entiendo doctor. Gracias 😊
Gracias por preguntar esto. Es lo que estoy pasando en este momento. Saludos.
@@josejerez6460 Hola. No te preocupes, con el paso de las semanas va a volver a la normalidad. Solo hay que tener paciencia y hacer los ejercicios, eso es muy importante para la recuperación. Saludos ✨
@@leticiasalceda3085 muchas gracias. En estos momentos ocupo de gente así como vos que lo pasaste y me decís que es normal. Uno se asusta mucho y de momento piensa que hay algo mal o se va a quedar así.
Ya quiero mis pies de vuelta jajaja
Muchas gracias ❤
Cuando quiero caminar ,el pie al estar en una posición no elevada se pone rojo y morado . Semana cinco de la fractura, hace una semana sin yeso. No sé qué es normal y no puedo ir al médico, nunca hay turnos, debo atenderme sola
Muy probable que ese hueso todavía esté fractura no te pares , asegúrate que ya el hueso haya hecho cayo oseo , que haya consolidado.. te puedes hacer otra radiografía,; te quitaron el yeso bien pronto .. lo normal es de 6 a 8 semanas para q el hueso pegue .
Hola disculpa yo tengo la misma situación que tú, solo que yo use el yeso 2 meses, y no se me ha dejado de poner rojo morado y se me inflama cada que hago los ejercicios de automasajes y trato de andar en muletas
@@eithanaltamirano4317 ok pero no te sacaste otra radiografía para comprobar q en esos dos meses hubo cayo oseo ?? Y el otro problema es q si no está del todo sanado y andas mucho en muletas la circulación cómo está alterada por todo el daño q hubo en el momento del trauma y el pie anda hacia abajo colgando ahí se acumula y se inflama/ debes tener periodos de elevación , y no andar caminando tanto con las muletas o menos apoyando el pie si no sabes q el hueso ya pegó …
Y cuando te hagas masaje en el pie tiene q estar en elevación o al menos tu acostado y subido en varias almohadas y la persona q te haga el masaje es de arriba hacia abajo con el pie elevado ..
@@fisioterapiayTO la verdad no tengo la manera de sacarme la radiografía por los gastos, sabe cuál sería el problema si me la paso mucho tiempo manejando con el pie así como le comento, cuáles sean las consecuencias, lo que pasa es que la verdad ya no tengo ayuda económica y mi sustento es bace a un taxi
@@fisioterapiayTO he estado metiendo el pie 15 minutos en agua caliente, 15 minutos moviendo el pie en forma de circulos y 15 minutos haciendo el ejercicio con una botella de plástico llena de agua con una ligera precion tolerable
Hace un mes aproximadamente me caí por unas escaleras pero en ese momento no había notado lo del pie porque el golpe lo recibí en las costillas,
En el pie si tengo unas costras dónde me doy cuenta que la caída de las escaleras también me lastimó el pie y lo tenía poco inflamado,
Hace 15 días el pie se me comenzó a inflamar fuerte y fui al hospital y me colocaron antibiótico para evitar una celulitis, a la semana me dieron de alta y me indicaron más antibiótico para la casa pero el pie sigue inflamado,
Yo me hice un eco particular para revisar venas o si tenía algún acceso que tuvieran que drenar y gracias a Dios las venas están muy bien y no tengo ningún acceso solo el edema pero mi inquietud es que al principio era inflamado el tobillo y el pie y ya la inflamación está subiendo para las piernas,
Se me olvidaba comentarle que me hicieron placa del pie y según no tengo fractura ni nada pero yo me siento un hueso en el arco del pie qué está más sobresaliente en comparación al otro pie..
Tiene que verte las radiografías un médico ortopeda para poder ver si te descartaron fractura . Una luxación de la articulación puede ocasionar que veas el hueso salido ? También si está inflamado en el ultrasonido te hubieran dicho qué grado de desgarre muscular tienes ??por que los desgarre según el grado tarda en desinflamar y te mandan reposo, igual si la luxación es severa no tienes que andar caminando según el
Reposo que te de el médico .
Hola doctor sus videos han ayudado mucho solo tengo una duda tuve fisura en el tobillo vendado por 6 semanas ahora dos semanas después de retirado el bendage ya puedo mover dedos y pie solo que aun llega solo a 90 grados mi pregunta es si con el ejercicio podre doblarlo más de 90 grados parece que todo va bien aun no me permiten caminar
Ok si la fractura ya está consolidado si puedes empezar a ser descarga de peso - empezar apoyar de poco a poco
Buenos dias, hace 18 dias que me operaron de una fractura lisfranc en el segundo metatarso en el que me colocaron tornillos y una fractura de perone donde me colocaron una placa y tornillos. A dia dd hoy aun tengo el pie muy hinchado y puedo estar pocos minutos con el pie abajo sin que me duela. Como puedo hacer para que ese hinchazon y edemas se vayan? A parte de poner hielo que ya lo hago 3 veces al dia. Muchas gracias!!
Llevo dos meses de una fractura con desplazamiento de tibia y peroné por accidente con moto. Ya estoy empezando a apoyar con muletas y de a poco sin muletas. Sin embargo después de hacer ejercicios siento dolor en el empeine del pie y siento que el edema se hace más pronunciado. Esto es normal? Hay alguna forma de bajar el edema, además de los baños de contraste, que me ha recomendado mi kinesiologo?
La acumulación de líquido puede darse a q pasas mucho con el pie hacia abajo .. trata de mantenerlo elevado en reposo por ratos . Y necesitas hacer ejercicios para activar la circulación.. los q salen en este video te puede. Ayudar ..
Holael 13/9/24sufri una fractura de pie listfranc. (Stressdeportivo.)me colocaron 3 clavos..y ya me sacaron el yeso y estoy en rehabilitación..se me hincha el pie..y los dolores van cambiando dependiendo del ejercicio..ya deje muletas y camino.subo y bajo escaleras apoyando los 2 pies..sigo al pie las instrucciones del kinesiólogo..estamos en diciembre y mi desplazamiento es mas suelto..solo que sigue ls hinchazon del pie pero moderado..tengo un mes mas de rehabilitación..espero volver a la cancha en febrero..practico voley adaptado mpara adultos. Tengo 68 años),..me siento bien
@@helyriveros Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@helyriveros Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
@@helyriveros Después de mi fractura e quedado cojeando se debe a que tengo acortamiento en el hueso o No?
ruclips.net/video/T_ZJjvKDn18/видео.html
Doctor, me sacaron el yeso desp de una fractura de maleolo externo sin desplazamiento! Que me recomienda a parte de levantar la pierna para que baje la hinchazón? Se puede poner hielo? Gracias
damian Bentolila si compresa fría o hielo dos veces al día o tres depende q tan inflamado esté por 15min . Puedes ir poco a poco moviendo los dedos y el tobillo
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias! Y otra preg la bota por más que este en mi casa siempre hay que tenerla puesta y tamb tener la pierna en alto ? Gracias
damian Bentolila la bota es para no lastimarte o para darte estabilidad - pero si por ejemplo estás acostado y no te vas a levantar podes quitártela - pero si sales o andas en coche si es necesario andarla para evitar una lesión mayor
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias!
Hola una pregunta cuanto tienpo dilata para que el pies vuelva asu forma cuándo kitan el lleso se mira flaco el pies
Con la rehabilitación va a mejorar pero eso depende del paciente q tanto le ponga en ello .. tienen q ir trabajando de poco a poco con ejercicios a tolerancia
hola docc, tengo 5 meses de haberme sacado el yeso y aveces al caminar me da una sensación de ardor. es normal?
Si es normal . Más bien tienes q hacer ejercicios y fisioterapia antes de empezar a caminar . Y trabajar los músculos para prepararlos antes de caminar . Tienes q descansar o mantener ratos de reposo . Y usar zapatos cómodos si caminas .
Hola buenas tarde una pregunta si mi hueso ya esta pegando y le falta un pokito para pegar puedo comenzar a poner el pies o aun no puedo
Si puedes empezar solo apoyar te mandaré otro link con video de ejercicios q puedes hacer para preparar los músculos antes de empezar la marcha
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
Espero el link doctores
@@Cesario21228 ahí te lo mande
@@Cesario21228 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
Dr. Yo llevo 12 años que me fracture el tobillo izquierdo (peroné y tibia). Me pusieron 7 clavos y aún se me incha demasiado el pie. Es normal tener Edema después de una operación así?
La verdad después de tantos años noo - siempre haz estado así desde el día q te operaron - o hace poco haz tenido ese problema ?? Por q tal vez ya no es en sí consecuencia de la fractura por tantos años - hay q valorar el médico tiene q ver cómo tienen los ganglios de esa zona o si eres diabético y por eso te complicas así -- o tienes problemas de venas ?? Como sales en los exámenes triglicéridos o colesterol .
Buenas tardes doctor.. oiga ojalá me pueda orientar. Tuve un accidente y se me hizo una fisura en el peroné de mi pie izquierdo. Apenas hace 9 días del accidente me pusieron una férula de yeso. Aún lo traigo muy inchado y ocupo de ir al baño y bajo el pie para ir . Y siento como si me fuera a explotar el pie muy comprimido no sé si sea normal eso doctor. ? Muchas gracias
Doctor buenas noches, hoy me quitaron el yeso, por qué tengo una fractura de tobillo, exactamente cumplí un mes dos semanas, resulta que todavía no cura la fractura, entonces me dieron 15, días más , pero nada más me pusieron una venda y no debo pisar todavía. Mi pie está hinchado lo puedo meter al agua fría o caliente? Gracias
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html puedes hacer estos ejercicios mientras estés en cama - puedes poner frío en tu pie para desinflamar y mantenerlo por ratos elevado - si lo tienes mucho hacia abajo colgando se acumula más líquido ..
Exactamente me pasó lo mismo que a ti
@@eloinaaguilar3845 al cuanto tiempo sanó tú pie también tengo tobillo fracturado hoy hace casi 7 semanas
@@fisioterapiayTO que buen dato...
Yo fractura de rotula y tibia no se desalinio y no ocupe cirujia.
La primera semana me pusieron vendajes y ferula para hacer evaluación una semana despues me pasan a rayos x el cirujano ortopédico toma decisión de poner yeso de fibra de bodrio, en la primera noche no pude dormir sentia un calor extremo en la planta de mi pie mas en el talon dando aviso al doctor y me cita el dia siguiente a checarme y preguntar por la molestia antes mencionada.
Lo siguiente fue que me iso un corte en la planta de mi pie separando haciendo mas espacio y me puso una venda doblada en lo que fue el corte y despues vendo
Descanse bastante ya que era insoportable ese calor extremo, aclaro mi yeso es de forma de bota hasta una cuarta asia arriba de la rodilla que por sierto es muy pesado.
Espero sea de ayuda compartiendo mi experiencia..
Gracias por tu aporte .. si a veces el yeso queda muy apretado y eso no tiene que ser así . Por qué a demás de lo que tú sufriste el pie se puede poner morado por falta de circulación y ocasionar problemas mayores .. siempre entre el yeso y la piel debe a ver al menos dos dedos de separación.
Hola doctor!! Muy buen video. Queria hacerle una pregunta. Hace 3 semanas me operaron de la tibia me pusieron placa con 12 tornillos. La herida va muy bien sin infección y el medico me dijo que valla moviendo el pie de apoco. Tengo yeso con vendaje para las curaciones. Pero la pierna se me desinflamo y el tobillo todavía lo tengo hinchado queria saber si eso es normal?
Y te estás parando ?? O tienes mucho tiempo el pie hacia abajo ?? Y se lleva su tiempo hay q activar la circulación. El retorno venoso el ejercicio por eso ayuda a mejorar esas partes pero de poco a poco
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos puedes hacer también - para activar los músculos y prepararlos para la marcha
@@fisioterapiayTO Solo me paro para ir al baño con muletas. El medico me dijo que todavía no pise. Y estoy la mayor del tiempo acostado con el pie arriba y haciendome curaciones. Seguro en 1 semana me sacan los puntos de la cirugía
Buen día dr hace 15 días estoy con férula por fractura del primer metatarciano y ando con muletas.. tengo programado un vuelo en avion en 5 días...no habrá problema?
Ahí tenes q hablar con tu médico por si estarás lejos en algún chequeo o si estás manejando algún tratamiento específico con el … o si el médico te a indicado reposo ??
Me acaban de quitar puntos de dedos del pie, como le puedo dar rehabilitación a pie, o qué me recomienda?
Si hay inflamación todavía ponte compresa fría en la zona dorsal del pie o en la cercanía … si ya los puntos están cerrados puedes iniciar con los ejercicios de este video - - puedes trabajar los músculos de la pierna - pantorrillas - tobillo - dedos - puedes iniciar con los movimientos acostado y sentado ..
Si el médico ya dio la orden q puedas pararte entonces y de poco a poco asentando el pie a tu tolerancia ..
Muchas gracias, mi pie sigue muy hinchado por la reconstrucción que me hicieron de dedos, tomaré sus recomendaciones !
@@jimenavill6803 si está muy inflamado todavía no lo tengas mucho tiempo hacia abajo colgando o pases mucho sentada - también elévalo y haz movimientos de tobillo en esa posición y mantenlo así en reposo en ese momento puedes poner la compresa fría
Hola una consulta yo tango un niño ase ya un añotubo una fractura en la pierna izquierda y le pusieron un clavo es normal que se le inflame el pies
@@SeniaColindres-g2s no no es normal . Más que es Niño y ya paso un año . Los niños son los que más rápido sanan . Tienen que evaluar si el clavo está ocasionando el daño ( posible necesitas que se lo quiten )
Hola Dr! Hace una semana me accidenté y me fracture 3 huesos del pie, ahorita estoy usando escayola de fibra de vidrio y a su vez tomo medicamento, pero noté que en los dedos tenía un tipo hematoma y le comenté a mi Dr y me dijo que era normal, ahora siento que mi pie se hincha justamente en la parte que me fracture, siento que el yeso me aprieta el pie y a su vez me deja el pie adormecido co nula posibilidad de mover los dedos, y acompañado de dolor, generalmente esto me pasa en cierto tiempo del día y después regresa todo a la normalidad donde siento ligero el pie y puedo mover mis dedos, considera que es normal? Gracias por su tiempo 🙏
Ok el yeso no debe de quedar apretado debes poder meter dos a tres dedos entre tu piel el yeso - lo otro si tienes el pie mucho hacia abajo o pasas solo sentado o estás caminando y el pie pasa mucho hacia abajo si se te va inflamar por q el líquido baja debido a q no está sano todavía y la circulación todavía no es normal y el dolor es normal los primeros 15 días … pero debes llevar la medicina de la mano - también cuando pongas el pie en elevación para bajar la inflamación te puedes. Poner compresa fría en los costado donde termina el yeso en los dedos y en la parte superior ..
pero si el yeso está muy apretado si es recomendable quitártelo por q.no debes tener morado o adormecido al menos no por causa del yeso ..
@@fisioterapiayTOLe agradezco mucho que me haya respondido! Muchas gracias en verdad, tomaré en cuenta todo lo que usted comenta, muy amable :))
@@fisioterapiayTO gkfugkfif
Doctor una pregunta me pusieron lleso ase 3 meses y oy que melo kitaron la fractura que tengo sigue igual que la primera placa que isieron que pudo aver pasado la fractura es en la tivia
Es que tienes que quitarte el yeso cuando el hueso a consolidado que esté sano .. estás seguro q en la última radiografía el hueso sigue igual ?? Eso te dijo el médico ?? Por q si la fractura no a sanado no te hubieran quitado el yeso .?
Si doctor sigue igualmente aki le dejo mi whasapp para enviarle las fotos doctor le pagare para me diga lo que puedo aser y no puedo aser
Me puede dejar su whasapp
como seguiste@@Cesario21228
Exelente video Doctor!!
Espero pueda resolverme una duda, hace un año tuve una fractura de peroné y dos ligamentos rotos; y aún sigo con hinchazón en el área de tobillo en ocasiones se torna rojo, ya es un tanto menor pero todavía se persive, no se si esto sea normal o no? De ante mano gracias!
No ya después del año no es normal - tienes q chequearte puede ser problemas circulatorios o hay q ver si no es un Linfedema ??
@@fisioterapiayTO muchas gracias doctor por su respuesta 🙂
Doctor hace mas de un mes
Que tuve un accidente y el pie se inflamo
Y no se desinflama quw puedo hacer?
Hola una pregunta alas cuantas semanas se kita la inflación después que quitan el lleso
Depende q tanta fisioterapia estés haciendo o ejercicios.. la circulación tiene q ir mejorando de poco a poco según se va sanando por dentro y según los ejercicios.. si tienes el pie solo hacia abajo o te estás parando mucho lo vas a tener inflamado tienes q por ratos mantenerlo elevado y luego bajarlo estar en ese juego arriba abajo .. y cuando ya puedas empezar a caminar tienes q ir de poco a poco hasta q tu pierna aprenda a soportar el peso de tu cuerpo
Yo me quebre el 5to metarsiano hace 40 dias, ya hace 15 dias que no estoy inmobilizada y se me hincha fatal, de mañana esta perfecto el pie, pero cuando camino o vuelvo de trabajar el pie está al doble, me siento triste
Natalia Saavedra es normal la inflamación - y al parecer no haz tenido mucho reposo por que pasas de pie todo el día así que es normal la inflamación - debes esperar a que el flujo sanguíneo vuelva a su normalidad- y en el transcurso del día tanta de subir el pie de vez en cuando
@@fisioterapiayTO gracias amigo
tengo 45 dias que me fracture y me quitaron el yeso hace 2 dias y me sorprendi que todavia lo tengo inflamado al dia de hoy con todo respeto me gustaria que compartas tu experiencia por whats up mi num es 74-41-29-20-29 para yo conocer y saber mi tiempo de recuperacion, gracias
Hola, que tiempo te llevo recuperarte completamente amiga? Yo estoy pasando lo mismo, llevo un mes asi😭 alguna recomendacion de las cosas que te ayudaron mucho?
@@akalveo hola, mira, mi experiencia fue 19 días con yeso inmovilizada ( siempre haciendo ejercicios con la pierna, series diarias de ejercicios) , luego me quitaron el yeso y me pusieron una bota ortopédica mas dos bastones ( todo el día menos para dormir) eso fue una semana entera, ya trabajando. La segunda semana me quité un bastón y era bota mas un bastón. La tercera semana y cuarta, sin bastón caminando con la bota ( super incomoda porque es mas alta) La quinta semana calzado común pero renga y con pie super hinchado, al limite de hinchado y super triste, se me quitaba solo en la cama para arriba. Finalmente luego de masajes con cremas, baños de agua fria y caliente y mucho caminar, a los tres meses desde la quebradura, ya ni renga ni hinchazon. Hoy llevo 8 meses, sin secuelas, andando en bici y caminado y pequeños trotes, nada de carreras pero super feliz y agradecida de la poder caminar, suerte y saludos de Uruguay
También sufri de fractura de tobillo el traumatólogo que me atendio me dijo que el normal la hinchazón me mando a fisioterapia 10 sesiones esta en consolidacion recién voy 3 sesiones, espero mejorar al principio también me deprimi mucho pero con lo que me dijo estoy tranquila solo espero después de las 10 sesiones hayan resultados favorables
Ok pero tienes que trabajar también los músculos en casa .. hacer ejercicios y trabajar toda la pierna .
Buenos tardes Doctor.. mi mamá hace dos meses tuvo una fractura de rodilla derecha, hace una mes se le quitó el yeso y el médico indico hacer ejercicio de rehabilitacion.. así lo hemos hecho pero ayer y hoy he notado que tiene inchado su pie, tanto del tobillo como el empeine y al caminar le duele así como la planta del pie... Y ella ya no quiere camiinar.. para hacer este ejercicio se apoya de un bastón así como conmigo.... también hacemos otros ejercicios estando sentada, elevación de su pie y demás... .. Es normal que este inchado su pie?? a qué de debe? , que debemos hacer??? Muchas gracias.
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar .. puede ser que pase mucho con el pie hacia abajo también hay q tenerlo por periodos elevado .. y hay q trabajar todos los músculos desde cadera para poder mejorar circulación
Mil gracias
Anke la fractura no aiga pegado al 100% puedo aser esos ejercicios
Mientras estés acostado o sentado si puedes hacer ejercicios.. pero pararte NO puedes mientras el hueso no a sanado ni caminar .
Hola doctor. Disculpe, una consulta. Hace dos meses exactamente tuve una caída y me lesione el tobillo. Use por tres semanas yeso. Según los rayos x, se arreglo el pie. Comense a pisar con dificultad pero ya voy caminando regular... El problema es que luego de retirar el yeso continúe con mi trabajo. Donde siempre estoy de pie. Por lo que al llegar a casa mi pierna esta inflamada... Si he notado que la inflación es menor pero, nose ¿que tan peligroso puede ser esa inflamación prolongada? Saludos y gracias.
Ahí la inflamación es debido al esfuerzo que haz estado asiendo no haz tenido reposo y más pasas de pie .. no fuiste trabajando tus músculos poco a poco para que se fueran fortaleció di para aguantar tu peso ... tienes que cuando te sientes mantener elevado el pie o subirlo a otra silla para ayudar a la circulación .. cuando llegues a casa elévalo o ponlos hacia arriba ... y si en tu trabajo tienes que estar por fuerza de pie usa zapatos muy cómodos con mucho comford y compra plantillas para los zapatos que ayuden a más comodidad y puedas estar de pie
Eso suena muy peligro. No circula bien la sangre , sobreesfuerzo = amputación
Hola mi niño tiene ,8 días de operado clavos y placa de caña por fractura de tibia i meloeolo al cuamto tiempo puedo saber si no le ISO daño el material
A eso se nota si le da calentura , hay mucho dolor . Pero si no pasa nada de eso no hay problema con el material .
Hola Dotor.
Hace 3 semanas me lesione jugando fútbol, tuve un esguince de grado 2, el pie se me hincho en su totalidad, hasta los dedos, descanse la primera semana mi pie haciendo movimientos leves, colocando el pie en agua fría, a la segunda semana la hinchazón comenzó a bajar y ya podía apoyar y mover más el pie, a día de hoy ya puedo caminar, he recuperado mucha movilidad de mi pie pero aún tengo una cierta hinchazón en el área específica del tobillo.
¿Debo preocuparme por que aún no ha bajado en su totalidad el edema?, ¿que puedo hacer para reducir el edema?.
Gracias por su atención doctor, espero su respuesta.
Con grado dos puede durar de semanas a meses en mejorar .. pero lo q estás haciendo estás bien , si puedes ve al fisioterapeuta lo q ponemos ayuda mucho a la inflamación o edema … necesitas trabajar estabilidad y tratar por momentos más si andas mucho de pie en mantener elevación por ratos .. y si pasas mucho sentado con el pie hacia abajo también puede inflamar . Mantenlo elevado por ratos .
@@fisioterapiayTO Muchas gracias doctor, no sabe como agradezco su respuesta, haré lo que usted me dice, bendiciones.
Asi me pasa ami ya te aliviaste??
Buenas trdes doctor el 17 de agosto tuve fractura de peroné .. dure con yeso 22 dias el doctor me quito el yeso sin hacerme placa y pues me dijo que poco a poco fuera afincando el pie con las muletas.. gracias a dios ya lo afinco y e podido caminar mejor.. pero la pierna aún se me hincha cuando estoy mucho tiempo de pie.. es normal doctor? Cuánto tiempo tendré que esperar para la recuperación total? De poder caminar sin las muletas?
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html tienes que hacer ejercicios este otro video te puede ayudar activar la circulación y bajar inflamación , pero andar con el pie hacia abajo todo el tiempo si causa inflamación el problema es q tu nunca haz ido a fisioterapia?? Y ahí te enseñamos que tenemos que trabajar primero los músculos antes de ponerte a caminar .. y con los aparatos ayudamos a bajar la inflamación.
Hola doctor buenas noches me hice un esguince grado 3 tuve el yeso por 3 semanas pero cojeó mucho y sé me incha se me pone el pie un poco rojo y si yebo la fisioterapia es normal que se me ponga rojo gracias por su atención 🤗
Hola, como te fue
Hola, me pasa lo mismo.
Al cuánto tiempo se te desinflamó del todo?
Hola ! En mi caso tuve cirugía de tibia y peroné por fractura expuesta hace tres meses y medio, ya la inflamación había desaparecido pero se me ha vuelto a inflamar la pierna y los dedos 😮
@@juliancelis69 Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
@@juliancelis69 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
Hola doctor, a mi me operaron, me pusieron placa y yeso no, tengo casi 2 meses. Al dia de hoy tengo 9 dias que comence a pisar poco a poco, cabe señalar que despues de 15 dias que me quitaron las puntadas comence a hacer movimientos y ejercicios con mi pie, sin pisar aún. Mi pregunta es: aún es normal sentir el pie sin fuerza (esta flaquito aú ), y del lado opuesto a la fractura me duele al pisar, cogeo aún, cuando pasara esto, todos los días dedico 1 hora de ejercicios mas media de caminata, pero siempre de que me levanto camino, no me duele mucho, es mas nunca me dolio como dicen que duele, fue muy poco siempre
Hola amiga como le fue en su recuperación como se siente hasta el momento yo estoy pasando por esto tengo 1mes 7 días ya me kitaron los puntos hoy me isieron radiografía me dicen ke va bien pero aún no sé ke sigue voy en una semana más al trauma y usted ya camina como fue su proseso amiga😢
Buenos días quisiera saber después que retiran un yeso con fractura en el peroné que el pie se inflame y tenga un color diferente al otro en estos casos puede doler y se puede tomar antiflamatorio gracias por su pronta respuesta.
Si el médico deja medicamento al principio pero lo más importante q ge ayudará en la rehabilitación es hacer fisioterapia, y también seguir los ejercicios q te indiquen por q eso ayudará mucho a mejorar circulación y a los músculos y articulaciones.
También debes ir de poco a poco no tener mucho el pie hacia. Abajo o si pasas sentado elevarlo por ratos . Tienes q ir de poco a poco apoyando el pie no caminar de un solo
@@fisioterapiayTO gracias por su pronta respuesta.🤗
Hola doctor, llevo 3 semanas desde mi operación donde me colocaron 7 clavos debido a una fractura de tibia expuesta, hace unos días el doctor me recomendó que intente pisar y desde ahí he presentado hinchazón, cuando mi pierna está en reposo y en altura suele bajar la hinchazón, pero comencé a notar que la parte de los clavos se está enrojeciendo e incluso llegue a botar un poco de pus, desde mi operación he tomado por 10 días paracetamol y por 21 días cefalexina que es para la infección, hoy acabé todos mis medicamentos. Nosé que hacer me ayuda por favor?:(
Primero es detener la infección y mantener sana la herida … tienes Q ir al médico a que te trate eso por q si no puedes complicar
Como te fue con lo de la infeccion ?
Hola ami me ingresaron 15 dias y me operaron hace 15 días del tobillo que brado tibia y mi fractura fue por maleolar eso es algo fatal tengo rincones calambres dolor 😢 ayude en pronto me quitan hilos pero después de ahí cuanto tiempo caminar 😢😢😢
Hola Dr., Disculp3 tuve una fractura del en la base eel 5to. Meta.. grado 2, y esginse grado 2 hace 3. Meses por mi condicion medica no me operaron y solo le pusieron canal a lo 15 dias me lo quite xq me quedaba flojo y me lastimaba el tobillo. El huesi no ha consolidado pero yo estoy haciendo fisioterapias y ya puedo pararne el problema es que no puedo caminar no pieeo dar el paso x el dolor excesivo del tobillo q puedo hacer???
Tienes que esperar a saber si el hueso ya consolidó si hay cayo oseo para poder empezarte a poner d pie , por el desgarre no sé cuánto tiempo te dio el medico de reposo ?? Pero tienes que ir fortaleciendo y trabajando en los músculos de toda la pierna ., y en fisioterapia necesitas que te pongan los aparatos que utilizamos para ayudar al tejido dañado al desgarre .
@@fisioterapiayTO 1 mes más pero ya tengo una semana de bajar el pie sin apoyar peso pero con dolor en tobillo. 😔
@@MAYACRUP el desgarre tarta en recuperarse más si fue grado 2 , entre semanas a meses .
@@fisioterapiayTO muchas gracias 🫂
Buenas noches doctor podria asesorarme tube fractura de tobillo me pusieron una placa de6 orificios a un tengo demaciado mora el pies y el tobillo muy rigido de mi operación anpasado ya 25 dias sera normal
Tendrían que haberte mandado a fisioterapia y empezar al menos ejercicios acostado o estando sentado .. el pie mantenlo en elevación y reposo para bajar lo inflamado y morado .. por que si el pie está todo el día hacia abajo la circulación se ve alterada (trata de tener ese juego un rato arriba en reposo un rato abajo ) … pero los ejercicios son importantes también para mejorar circulación necesitas ir a fisioterapia y hacer ejercicios en casa …. El pie puede que darte rigido si no lo mueves.
Doctor una pregunta cuando kitan el yeso es normal que pies quede algo delado
Eso es por q a estado sin movimiento tienes atrofiado el músculo eso lo irás recuperando con ejercicios de poco a poco y con movimiento necesitas empezar rehabilitación para ir recuperando fuerza muscular
@@fisioterapiayTO no tiene un video que me recomiede que ejercicios puedo aser
@@Cesario21228 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html puedes empezar estos ejercicios.. hay q trabajar los músculos de toda la pierna .
@@fisioterapiayTO doctor lo que ando es una felula y mevan a colocar yeso nuevamente esos ejercicios me sirven con el yeso
@@Cesario21228 si puedes hacer ejercicios con el yeso .. lo q no tienes que hacer es pararte y andar caminando
yo me fracture el pie la tibia y perone , y aun tengo un poco hinchado la parte de arria y la parte izquierda, que me recomienda fisioterapeuta , ya qeu en una semna tengo cita y pue sno se si ya pueda realizar la fisioterapia y tambien sobre cuanto se demora en cicatrizar ??
Odalys agila andas yeso todavía o fue cirugía ?
Fisioterapia y Terapia Ocupacional En si fue cirugía estoy con férula aún
Tengo puesta una placa y dos tornillos entonces queria saber si aun inflamada ouedo relaizar la fisioterapia
Odalys agila pues si fue cirugía ya puedes hacer ejercicios al menos en la cama de toda la pierna para preparar los músculos para la marcha te dejaré otro link con ejercicios
Odalys agila ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
Hola doctor tenga buen día, le platico, hace 7 meses tuve una fractura expuesta en el pie donde se me fracturaron el 2,3,4,5 metatarso, me pusieron 3 tornillos y hasta la fecha aun no me cura por completo la herida puesto a que fue algo grave, sin embargo la inchason disminuyo considerablemente pero no del todo, puedo caminar pero cojeo aun, me mandaron a rehabilitación pero me comentaron ahí que tengo que esperar a que se me cierre por completo ya que se me formó un granuloma, hoy en día eh visto que a avansado eso y se me está cerrando, mi pregunta es como puedo hacer que se me baje más lo inchado y volver a estar como antes, me comentaron que se pierde vasitos sanguíneos y qe es difícil que la sangre circule, cree posible que una ves q se me cierre la herida del empeine, se me disminuya lo inchado también?
El fisioterapeuta y el médico tendría que ir evaluando tu avance , por qué si el ejercicio ayuda activar la circulación.. pero cuando apoyes el pie por la gravedad o estés sentado siempre tiende a inflamarse al estar hacia abajo . Y si tienes alguna herida o el granuloma que se te a formado es mejor curarlo primero y mantenerlo limpio para q puedas ir luego a fisioterapia.. lo que si puedes empezar hacer son ejercicios isometricos en cama y movilizaciones cadera , rodilla . Tobillo.
Saludos Doctor muy buen video. Mi consulta es hace dos meses y medio me operaron por fractura bimaleolar me colocaron dos placa y doce tornillos el pie esta tieso cuesta doblarlo y no camino estoy haciendo descarga de peso y al afincar el pie duele y se inflama que me recomienda Doctor
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este otro video te puede ayudar con los ejercicios.. si puedes ir donde un físico sería mejor ..
en cuanto a lo inflamado al principio es normal y cuesta regular la circulación pasas mucho de pie o con el pie hacía abajo o sentado ? Por q eso puede estar ocasionando q se acumule líquido y también por la falta de ejercicios
Hola doctor hace 2 semanas me operaron de fractura de fémur y desde entonces mi pie está muy hinchado y no se baja, no puedo mover el dedo gordo del pie y es doloroso, siento que me da piquetes en todo el pie y duele mucho
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este video te puede servir .. trabaja con ejercicios o movilizaciones en cama .. pero si tienes yeso todavía no te pongas de pie hay que esperar a que el hueso consolide .
Hola tuve fractura del tobillo el 25 de Diciembre 2022 estuve con yeso hasta el 7 de febrero 2023 que me operaron.. me un placa .. el 31 de mayo del mismo año me sacaron un tornillo que estaba para sostener la placa .. hasta ese momento estuve sin pisar durante 5 meses. Tengo dolor en el arco del pie .. tengo dos bolitas una mas grande q la otra si presiono duele . Que puede ser?
Puede ser el músculo que está contracturado , hay que empezar a trabajar movilizaciones y estiramientos a tolerancia ejercicios Y si te puedes ayudar con un masaje para ayudar a disminuir esos nudos ..
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este video te puede ayudar para saber cómo empezar con ejercicios
Muchas gracias
Hola una pregunta
Hola hace un año me opere tibia y perone tengo 2 placas y 16 tornillos y en el trabajo estoy mucho tiempo parada y el,pie se me hincha demaciado que puedo hacer?
Si por obligación tienes que estar de pie al menos usa zapatos súper especiales cómodos con plantillas .. y si puedes tomar reposos por momentos .. y al llegar a tu casa mantén los pies en elevación por unos min .
Doctor tube una fractura de la meseta tibial shackter grado 3 me pusieron una placa en L pero tengo edema en el tobillo tengo 21 dias de operado y no puedo doblar la rodilla aun que ejercicios me recomienda
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos te pueden ayudar
Tengo 2 meses de operado tengo una duda saber si es normal sentir un poco de malestar es un dolor no agudo, mi pie un poco hinchado, el tobillo rígido mi fractura no fue expuesta, tengo una placa en la tibia
@@dannapaolagarcia6242 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@dannapaolagarcia6242 cuánto tiempo haz ido a fisioterapia? Te pusiste a caminar recién te operaron sin haber trabajado los músculos previamente ? Se te inflaman al tener los más hacia abajo 👇🏻 al estar sentada o de pie mucho rato y luego al descansar y elevarlos baja la inflamación.
Me fracture el quinto metatarsiano sin desplazamiento me pusieron yeso por 4 semanas me dijo el doctor que podia caminar con talón y su no era necesario no caminara hasta las dos semanas de reposo,no me duele y si puedo mover los dedos solo que si se me inflama. Y derrepente me empieza a doler un poco la fractura si podre caminar ya que el martes 9 de Mayo cumplo las 2 semanas que me dieron de reposo
Hay que esperar hay que sacar la radiografía antes de quitar el yeso para confirmar que el hueso consolidó ya pegó
@@fisioterapiayTO primero me quitaron el yeso y luego me hicieron la radiografía y me dijo el doctor que ya había pegado el hueso de echo me enseñó el antes y después de la fractura ya solo me dijo que reposo 2 semanas
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios puedes empezar hacer .. en este periodo para ir activando los músculos antes de ponerte de pie ..
@@fisioterapiayTO gracias
Hola una pregunta que es cuando se siente unos jincones rico adentro dela fractura
Pueden ser varias cosas , pero tendría q verte o me explicarás mejor q sientes
Se siente cono unas cosquillas
@@Cesario21228 puede ser q algo se esté sanando , la sensibilidad siempre se altera con estas lesiones ,, más si andas yeso
Algo asi como que algo se quiere estirarse
@@Cesario21228 el músculo en esa lesión de también se contrae tendones por eso necesitas ir q fisioterapia y hacer rehabilitación con los ejercicios te ayudará a irte recuperando poco a poco
Hola doctor buenas noches , tengo una inquietud, tuve una fractura de peroné grado A o tipo 1 sin desplazamiento , me pusieron el yeso 4 semanas , el ortopedista para retirarla me vio la radiografía y dijo q el hueso estaba alineado , llevo 8 semanas , he hecho ejercicios en casa tal cual como en tu video , pero aún al apoyar me duele y al caminar (con la bota walker) en la zona de la fractura se hincha y se pone rojo, me gustaría saber su opinión acerca de mi caso , muchas gracias
Cuando te sacaron la radiografía y te dijo el médico q estaba alineado también te dijo que ya había consolidado ? Que ya había callo óseo ?? Por q si andas apoyando el pie y todavía el hueso no está totalmente consolidado si tiende a molestar ..
Pero también otra opción puede ser que pasas mucho de pie o andas caminando mucho con la bota y no das reposo o mantienes en elevación el pie … en este periodo de descanso puedes quitarte la bota . La circulación la vamos a mejorar con ejercicios y estiramientos hay que realizar ejercicios con el pie en elevación . Trata de ir poco a poco dando pasos ,,, no caminando todo el día como maratón . Internamente las lesiones tardan más en sanar .
@@fisioterapiayTO hola doctor de antemano muy agradecido q hayas respondido mi mensaje .
El fisioterapeuta al ver mi radiografía solo recalcó q él hueso estaba alineado, pues no tocó el tema de q ya había callo óseo , dijo q ha ido consolidando , también me recomendó q utilizara una tobillera por 2 semanas , me remitió a fisioterapia q las empiezo la semana q viene .
Yo estoy yendo a trabajar con la bota y trato lo menos posible de estar de pie y de caminar , tú q me recomendarías ,, seguir usando la bota walker para no tener tanto impacto en el tobillo a la hora de caminar ? O utilizar un zapato ancho y desajustado para una mayor circulación
@@haroldatuesta164 pues la bota es necesaria si todavía no hay cayo óseo por qué protege al menos en el trabajo .. en casa puedes quitártela para relajarte claro que no vayas a esforzar el pie más de lo q está acostumbrado . Y la fisioterapia te ayudará mucho para mejorar la circulación no dejes de ir .
Se puede usar tobillera?? Me hice retirar implantes del pie..de una fx consolidada...pero hace un mes y algo mas ya estoy caminando pero afuera tengo dificultad se me hincha..no tengo flexibilidad..ya voy a cumplir 2 meses
Si se te inflama hay q valorar la circulación y tendrías que estar haciendo ejercicios y fisioterapia aun después de quitarte el material . Y la inflamación disminuye al estar en reposo ??
Dr. Me quitaron férula que tuve por 2 meses,al inicio era un esguince y en segunda revisión se dieron cuenta de que habia fisura,ahora la hinchazon del tobillo es doloroso principalmente el empeine,cuanto tiempo se quitara lo hinchado, ya que ya empece a laborar??
El problema es que si fue fisura al ponerte el yeso o férula te habrán corregido la fisura y poner el hueso en su lugar antes de inmovilizar ? Por q si el hueso quedó mal colocado habrá molestias eso lo puedes comprobar con la radiografía te la puedes hacer para ver cómo quedó .
Otra causa es que no fuiste a fisioterapia y por lo que veo ya fuiste a trabajar te pusiste a caminar de un solo . Sin antes a ver preparado el músculo ni rehabilitado, o peor si te pusiste a caminar sin saber si el hueso con fisura ya había hecho cayo oseo.
Trata de llevar calzado cómodo . No camines o estés mucho de pie . Si en tu trabajo puedes mantener elevado el pie por ratos y en reposo hazlo acerca otra silla o taburete y mantén el pie elevado para que la inflamación baje . Si puedes ve a fisioterapia.
Buenas noches, mi consulta es la siguiente, me torci el pie el 11 de marzo, me retiraron el yeso el 9 de abril, hice cerca de 8 terspias pero me duele toda la pierna, ya no se que hacer, que me recomienda, debo ir al traumatologo, sacarme placa.
Vaya y cuando te quitaron el yeso estaban seguros comprobaron con la radiografía que el hueso ya había sanado ?? Si el hueso ya estaba completamente consolidado si necesitas más ejercicios fisioterapia hiciste muy poco .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html más ejercicios q te pueden ayudar en casa
Buenas tardes gusto en escribir esperando su pronta respuesta fui operada hace 3 meses estoy asistiendo a rehabilitación y empecé a drenar líquido amarillo claro de la cirugía no me termina de cicratizar ya apoyo el pie con dificultad..es normal drenar líquido de la zona..me preocupa
No es normal tienes q ir a revisarte , y lo primero antes de empezar con ejercicios de apoyo era esperar a sanar la cicatriz .. peligroso tengas una infección .. tienes q chequearte la herida mucho tiempo a pasado ya deberían estar esos puntos sanos
Hola doctor , tuve un corte profundo en la canilla hace unas semanas , demore en hacerme a sutura y se estuvo infectando a la semana me hicieron la sutura , pasaron dos semanas y me quitaran los puntos , mi tobillo esta muy hinchado pero no me duele , deberia hacer ejercicio o estar en reposo por unos dias ?
@@josephllanos5587 ya no tienes infectado alguna herida ?? Otro factor de inflamación puede ser que pases mucho sentado o andes caminando mucho ?? Tienes que mantener por ratos el pie elevado y en reposo para bajar la inflamación.. y necesitas hacer ejercicio para mejorar la circulación
Dr buenas tuve fractura de metatarso de del pie tres huesos con desplaAmiento estuve mes y medio con yeso y cuando me lo.sacaron el pie estaba hinchado ya han pasado casi 5 semanas despues de q me sacaron el yeso lleve terapia la.hinchazon se redujo pero aun hay hinchazon es normal q se hinche y cuanto tiempo mas podria estar asi
Y pasas mucho con el pie hacia abajo , o estás mucho de pie ?? Por q puede ser que necesites pasar ratos en reposo con el pie elevado si lo tienes mucho rato hacia abajo .
Necesitas más fisioterapia y ejercicios, los ejercicios de toda la pierna desde cadera hacia abajo , puedes hacerlo acostado o estando sentado .
@@fisioterapiayTO cuando estoy con el pie levantado se baja la hinchazon pero.cuando camino es cuando q se hincha un pco cuanto.tiempo mas podria estar asi?
@@theajdix es por la circulación tienes que ser más ejercicios para mejorar , ejercicios de cadera , rodilla , tobillo , dedos .
Y mantener ese juego un rato de pie un rato elevado . Hasta que se normalice
@@fisioterapiayTO gracias dr
Hola pues yo me fracture el dedo gordo del pie derecho por situaciones de mi seguro me dejaron el yeso por 2 meses y una semana y no puedo apoyar mi pie he estado haciendo los ejercicios que me mandaron pero me duele mucho debajo de mis dedos será por el tiempo que me dejaron el yeso?
Si estás con problemas de sensibilidad … necesitas trabajar con ejercicios propioceptivos … y no te mandaron a fisioterapia?? Ya tendrías que estar en terapia ..
Tips si tengo un trauma en alguna articulación y se me inflama que puedo ponerme de inmediato ?
ruclips.net/user/shortsrF7L_ahPZU0?feature=share
Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
Para que sirven los ejercicios Activos Libres en Fisioterapia?? #ejerciciosencasa
ruclips.net/video/9lEqPIzQz7I/видео.html
Buenas tardes una pregunta ya boy a cumplir tres meses de mi fractura y cirugia estoy en reabilitacion pero se me incha un poco el tobillo tengo que seguir poniendo venda ya camino mo tengo dolor podria aconsejarme xfavor muchas gra6
Y por qué te han dejado venda?? Si ya caminas ?? La inflamación se da por qué hay alteración de la circulación por el mismo daño que haz sufrido , y si pasas mucho con el pie hacia abajo o pasas caminando se inflama por eso tienes que elevar y reposar el pie por ratos .
No ya no me la pongo por eso preguntaba si no era esa la causa
@@SadrotaCuautle necesitas hacer más ejercicio para q la circulación se active y se normalice , necesitas usar zapatos muy cómodos , y si pasas mucho de pie o sentado elevar el pie por ratos.
Hola buen dia yo me quite un yeso tenia frantira en la rodilla y ahora tengo inflanado desde la pantorrilla asta los dedos del pie q puedo hacer para q baje la hinchazón
Te lo quitaste antes que el médico lo dijere?? Posible el hueso todavía no a consolidado .. ? Y si pasas con el pie mucho hacia abajo por eso se acumula líquido tienes que mantenerlo elevado .. pero hay que saber si el hueso ya está consolidado
Hola saludos me tengo fractura de peroné sin desplazar y no me operaron ...desde que semana enpiezo con kinesiología...y volveré hacer lo mismo de antes..saludos
Si te vas a recuperar pero lleva su tiempo.. al momento puedes hacer ejercicios pero solo acostado y sentado - nada de pararte o apoyar el pie por que el hueso no a pegado .. hasta que el hueso consolide entonces puedes pararte .. te mandaré un link con indicaciones que te puede ayudar
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
@@fisioterapiayTO estoy del 18 de noviembre y voy a cumplir el mes ....y se a desinflando...pero me da miedo hacer ejercicio claro nuevo en tobillo pero me duele ....gracias por su respuesta...nunca me imaginé que respondiera saludos desde chile
@@1kissmyl ok tienes que respetar el tiempo que el médico te dio para andar con el yeso o férula .. y cuando empieces a caminar o apoyar el pie no te aflijas por que probable se te inflame de nuevo por el hecho de haber pasado en reposo .. ahí es de estar poniendo compresa fría y mantener el pie elevado por ratos
@@fisioterapiayTO hola buenas noches sabes me dan como corrientes en los dedos de los pies y se mueven un poquito...por que será..buenas ...saludos
Hola tuve una fractura de tivia ase 4 meses el huezo aun no a pegado y mi doctor me mando con yeso de fibra apoyar el pies para el hueso pegue quería saver si eso lo correcto o no apoyar el pies sin que el huezo este pegado
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar los de este video
Hola por cuanto tienpo al dia ago esos ejercicios
@@Cesario21228ya te curaste oh siguen con el problema?
Hola dr. Tengo 3 meses de fractura de tibia y peroné me pusieron placa y 5 clavos, ya comienzo a apoyar sin bota waker ni muletas pero se me inflamó y me ardía mucho, fui a revisión y la doctora me dijo que era líquido inflamatorio que si seguía así tenía que abrir para que se drenara, así que tuve que abrir, pero ya tenía un mes con la herida cerrada y sin acumular líquido.
No se si sea normal o qué lo pudo haber producido otra vez
Mira es normal que se inflame el pie , lo principal es haberte mandado primero a fisioterapia por q antes de empezar a caminar necesitamos trabajar los músculos y prepararlos para la marcha , cuando empezamos antes los ejercicios ayudamos a empezar a trabajar a la circulación a que se vaya normalizando . Y evitamos que pases mucho sentado y , estar caminando de un solo … y cuando se te empezó a inflamar no los ponías para arriba en elevación para ver si desinflamaba ? ? Te mandaré otros videos de ejercicios que debes hacer si no te han mandado a fisioterapia todavía .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.htmlsi=gb5ek5XNWeDPuzVe ejercicios que tienes que empezar hacer en cama , antes de ponerte a caminar de un solo
Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
Cuando empezar a mover la articulación después de una cirugía por fractura? #fractura #fracturas
ruclips.net/video/3bGgqid3-M0/видео.html
Después de mi fractura e quedado cojeando se debe a que tengo acortamiento en el hueso o No?
ruclips.net/video/T_ZJjvKDn18/видео.html. (Estos videos que te mande son interrogantes que te pueden surgir por q son normales en la mayoría de pacientes que han sufrido fractura en cualquier parte de su piernas) espero que te ayuden con tus dudas
Doctor buenas tardes, hace 6 semanas me operaron de ligamentos del pie el 29 de este mes me quitan el yeso 🙏🏼 durante mi fecuoeracion noto que puedo mover la planta del pie la siento los dedos los puedo mover hacia arriba ya algo avanzado y hacia abajo solo un poco tuenen sensibilidad se ven un poco oscuros mi pregunta esto es un avance positivo aveces me duele in poco la herida y siento como en los dedos como si me pincharan con una aguja ahora ya no siento tanto esos si tomas pero si veo buen movimiento y sensibilidad 🙏🏼 gracias x su respeta
Ok la herida debe estar sana ya cicatrizada para empezar con los ejercicios.. cuando dice que se pone oscura creo que se te inflama por q lo tienes mucho rato hacia abajo o pasas mucho sentado .. cuando uno empieza la rehabilitación empezamos fortaleciendo los músculos para poder ir trabajando en que la circulación también se normalice .. si no tienes más complicaciones muy probable sea por tenerlo mucho guindado o ya estés caminando.
En cuanto al hormigueo tiene que ver con la sensibilidad (el nervio ) posible internamente todavía hay inflamación lo que ocasiona que nervios y tendones estén inflamados … lo que te ayudará es hacer fisioterapia/ rehabilitación y mucho ejercicio en casa de acuerdo a tu fuera y tu movilidad .
@@fisioterapiayTO mil gracias
Doctor buenas noches que pena otra pregunta cómo le comentaba llevo 20 días de terapia pero noto que mi pie no baja hasta el piso el talón para ser más exactos al principio realmente estaba muy arriba solo podía apoyar los dedos ahora noto que ya parte de la plata toca el piso estoy es normal a medida que siga con terapias llegará el talón al piso 😥 pues también noto que a mejorado en cuanto movilidad flexibilidad solo que no que el talón no baja totalmente al piso agradezco su respuesta 🙏🏼 estoy algo preocupada que duro es todo esto 😢
@@adrianasoto171 como tú cirugía fue del tendón ? Te dijo el médico que iba a quedar acortamiento?? Por q si quedó todo bien lo que tienes que seguir es haciendo fisioterapia.. cuando es tendón o ligamentos o nervio la recuperación es más lenta .. sana más rápido un hueso en hacer cayo oseo . Pero si no llega el talón es por q los músculos todavía están contraídos o los tendones . Hay que trabajar toda la pierna 🦵.. y tu fisioterapeuta tiene que dejarte ejercicio para hacer en casa .
Buenas noches pues hasta donde se me dijo q pusieron 4 tornillos y plaquetas por desplazamiento y en la descripción dice cirugía de ligamentos y es como si me hubieran metido una almohadilla en la planta del pie sin embargo pues el pie si ha bajado demasiado el talón ya casi llega al piso sin embargo estoy ya agotada desde ayer empecé a caminar con las muletas y otra vez se hincho full el pie no esto pareciera que no avanza 😢
Ojala lea este comentario y es de que en noviembre del año pasado se me fisuraron el segundo y el tercer dedo del pie derecho y no sé que hacer ya que no tuve rehabilitación y hasta ahora sigo con molestias entre la planta y el talón y me desespero por que me sigue doliendo, ya hice ejercicios de un libreto que me dio mi seguro y ni así se me quitan los pequeños dolores
Ok tuviste fractura y fuiste donde el médico especialista a que sacara radiografía y acomodara los huesos en su lugar ? Luego te pusieron yeso , te lo inmovilizaron ?? Guardaste el tiempo de reposo y esperaste a que hiciera cayo oseo para caminar ??
Si seguiste todas esas indicaciones problable que lo que te faltó sea movimiento y ejercicios y hay q valorar si la zona del dedo donde es articulación no se solidificó o pegó ocasionando que esa bisagra de los dedos q permite el movimiento se haya vuelto rígida …
Pero si nunca te corregiste la fisura por eso está afectando todo el pie no solo afecta la parte muscular si no que los nervios y tendones se ven comprometidos .
@@fisioterapiayTO Gracias por responder doctor le comentaba que mi seguro después quitarme el yeso de inmediato me dieron el alta para poder laborar de nuevo en mi empresa, no les importó si me dolía todavía o no, lo curioso es que los metatarsos ya no me duelen si no otras zonas del pie como cansancio de entre planta y talón y molestias en los huesos fuera del área de los metatarsos, solo quiero caminar bien de nuevo sin estas anomalías ya que llevo bastante tiempo, debo ir con un médico para que me revise ode plano ya me quedaré así
@@angeljovani7791 ok muy probable que la falta de ejercicios y de rehabilitación te hayan hecho falta para trabajar la zona muscular de la pierna por q se ven comprometidos los músculos después de un trauma .. tenías que empezar estirando y luego tonificando pantorrilla/ gemelos y soleo /
El tipo de zapatos 👟 deben ser cómodos más si pasas de pie y no tienes reposo
@@fisioterapiayTO gracias por su tiempo doctor, usted merece mi suscripción
Tengo doctor el dedo gordo del pie adolorido desde hace muchos dias o meses el dedo gordo del pie derecho me gustaria saber algun tratamiento o cirugia que se pueda hacer para sanar este dedo lastimado espero su pronta respuesta y ayuda en este caso de dolor de dedo gordo att me llamo alexis
Hola primero te recomiendo que te revise el médico especialista del pie . Puede ser el Podólogo . Hay que ver si la causa es muscular, o compresión de nervio . O una neuropatia . También que tipo de trabajo tienes pasas de pie mucho rato ? Caminas largas distancias ,que tipo de zapatos usas (todo eso puede estar afectando, un uso continuado de zapatos que presionan los dedos puede ocasionar una lesión ) .
Ya intentaste meter los pies en agua tibia con sal por ejemplo unos 15min a ver si te relajabas ?? Por si tienes pies estresados ??
Doctor ya mejoro todo mi mamá está mañana me quitó varias uñas encarnadas de los pies tenía uñas dentro del pie derecho en el dedo gordo y en el pie izquierdo también tenía uñas encarnadas en los demás dedos y todo salió bien ya se me quitó el dolor profundo de las uñas y el dedo . Ya puedo caminar sin esa molestia
Doctor y en el pie izquierdo se me quitó el dolor crónico recuerda
Tengo doctor de nuevo un dolor del dedo gordo del pie como si fuera una uña encarnada en ambos dedos del pie y me duele muchísimo y no se porque o que me salen esas uñas que no desaparece con nada y no se que echarme para que no vuelva a salir uña encarnada en el pie o ambos pies doctor
@@alexisgaleanogarces3848 tienes que ir con un dermatólogo si es un problema q no se te quita o donde un podólogo ..
pero si te limpias seguido y mantienes tus uñas bien cortadas mejoraras . Busca a alguien que te las arregle .
Hola me retiré el yeso, el sábado cumplía 4 semanas con el. El pie no me duele tenía fractura de segundo metatarsiano. Ya puedo mover mucho mi pie. Pero aún no me atrevo a apoyar, mi pregunta es que ya no me duela significa q puedo apoyar o me debo esperar hasta cumplir 4 semanas
Y te quitaron el yeso por q el hueso ya había consolidado ?? Si hay consolidación si ya puedes ir empezando apoyar pero tienes q entrenar los músculos de toda la pierna 🦵.. te mandaré otro link q te pueden ayudar a empezarte q poner d pie
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html otro link con ejercicios
Buenas doctor. El 16 de febrero me fracture cuboides y calcáneo. Al no haber desplazamiento no me opersron y me mantuve inmovilizada con bota. Ya me mandaron fisio y en breve hacer una placa..ya se habrá consolidado el callo óseo? Cuando puedo volver a apoyar el pie? Me dirve hacer natación como terapia?
El hueso tarda en consolidar entre 6 a 8 semanas en una persona saludable y si la fractura fue simple.. pero con la radiografía puedes confirmar si ya hay cayo oseo, si a consolidado .. si necesitas fisioterapia y ejercicios en casa te mandaré más link sobre ejercicios que puedes hacer , te recomiendo que trabajes en todos los músculos de la pierna .
Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
Cómo saber o en cuánto tiempo va a sanar mi fractura si solo me lo inmovilizaron con Yeso?
ruclips.net/video/WiwxEE8q1FE/видео.html
Fractura del calcaneo 👣 indicaciones👉 inflamación - aumentar movimiento.
ruclips.net/video/9DnpXSZh4QU/видео.html
Fractura del calcaneo / Terapia en casa
ruclips.net/video/qyFIEt0Co10/видео.html
Para fractura de falange distal del primer dedo del pie, es igual?
Si debes esperar hasta q el hueso consolide para ponerte de pie 🦶- y si puedes hacer ejercicios los del video a tolerancia
@@fisioterapiayTO solo me dieron tres semanas con mi yeso ! Es suficiente? O puedo ir apoyando el pie poco a poco ? :(
@@karlahernandez7444 tienes q hacerte una radiografía para comprobar q el hueso ya consolidó .. siempre dejan exámenes un día antes de quitar el yeso para ver si ya sano .
@@fisioterapiayTO en caso de que la fractura aún no haya consolidado al 100% sigo con la inmovilización?
@@karlahernandez7444 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html podes hacer estos ejercicios, seguís trabajando los músculos solo q acostado y sentado sin ponerte de pie .. puedes ir apoyándote o asentando el pie poco a poco si ya hay callo ósea ya sano el hueso …
Me pueden asesorar xfavor
hola tengo 16 años y yo me fracture el maleolo peroneal, y me dañe el cartilago de crecimiento y me pusieron 2 tornillos hace 2 meses y la parte del tobillo sigue hinchada que me recomienda hacer
Tienes mucho el pie hacia abajo , pasas solo sentado ?? Puede ser factores que ocasionen la inflamación cuando todavía se está en recuperación. O si andas caminando mucho . Cuando deberías haber empezado a dar pasos primero .. mantén en elevación y ponte compresas frías unas 3 veces al día .
Que debo aser esque se doblo mi pie no puedo asentar pie mi tobillo no me duele
Si es trauma reciente ponte compresa fría para bajar la inflamación, reposo posible hay desgarre de fibra y ligamentos . Aplica crema antiinflamatoria y para dolor con masaje . Si persiste más de la semana necesitarás sacarte un ultrasonido y una radiografía puedes ir con el médico Ortopeda traumatologo
Buenas Tuve una factura de tibia y peroné hace un mes y unos 15 días y ya apoyo el pie no me duele mucho lo que tengo es el pie inchado y trato de mover como los tendones darle pues moviento a el tobillo y no me deja como si estuviera pegado y me duele que sería eso doc?
porque se me inflama bastante ta despues de la operación de tobillo me operaron en noviembre me comentaron k así va seguir hinchado unos meses más es normal tomo desinflamatotios y no me hacen me pusieron placa y tornillos
Si es normal al principio.. pero cuando empiezas fisioterapia y los ejercicios tanto en las terapias como en casa la circulación va mejorando .. también se da por q empiezas a caminar de un solo cuando antes tenías que hacer rehabilitación para empezar a fortalecer los músculos previo a ponerse de pie … tampoco pases mucho sentado .
Recuerda que en un lesión de fractura no solo el hueso se ve afectado, si no tendones, ligamentos y fibras musculares , todo . Y los ejercicios tienen que ser de toda la pierna desde cadera hacia abajo.
Saludos,tube una fractura de tibia y peroné ase tres meses,cuando apollo el pie se me incha, nesecito sus ayuda
Ok y ya confirmaste que la fractura ya sano ? Ya consolidó ? Si es normal que se te inflame más si no haces ejercicios o no estuviste en fisioterapia para preparar tus músculos antes de empezar a ponerte de pie ..
así que trata de no estar mucho sentado o pasar de pie .. trata de tener el pie por momentos en elevación/reposo. Tiene que mejorar la circulación y con ejercicios podemos lograrlo .. pero ejercicios de toda la pierna desde cadera .
Hola Doctor ayer me retiraron el yeso tuve fractura de maleolo externo y fisura de la tibiay senti mi pie entumecido rígido y apenas lo puedo mover y está inflamado pero no me duele , cual es el primer paso que puedo hacer para ir mejorando y pronto caminar sin ir donde un fisioterapeuta
Si el fisioterapeuta te puede ayudar mucho - pero también debes hacer ejercicios en casa y trabajar todo los músculos de la pierna para activarlos y prepararlos para la marcha
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
Holaa! Mi consulta es acerca de una fractura de tobillo q tuve hace 1 año y 3 meses aprox, pq seguira inflamado mi pie? Puedo caminar, correr y hacer todo tal cual hacia antes, pero si noto q el volumen de mi tobillo no es el mismo q de mi otro pie
Y te haz sacado radiografía o un ultrasonido para ver la causa ?? Puede ser q el hueso no quedó bien desde el principio y el bulto q veas sea solo el hueso en mala posición… hay q valorar también si hay contracturas a nivel de tendones y ligamentos .. hay q valorar el sistema linfático también ..
Hola 👋🏻 como está..le hablo desde Colombia..se le puede hacer preguntas?
Hola en q te podemos ayudar ?
Bueno, es posible que después de la cirugía de una fractura de tobillo no pueda aún apoyar toda la planta del pie?
@@rociogarcia6457 es un proceso lleva tiempo , primero hay q trabajar musculos para fortalecer , y cuando el médico indica se empieza de poco a poco
@@fisioterapiayTO gracias.. pero eso sí ha pasado cierto?..
@@rociogarcia6457 si lo intentas te dolerá por q vienes de un proceso de cirugía hay q esperar también q sanen la herida y te quieren los puntos .
Buenas noches doc yo tuve un luxione el tobillo dure un poco más de 2 meses ya estoy en fisioterapia pero todavía se me inflama el tobillo y me dijeron que así se me va estar inflamado que me recomiendan
Hay q valorar te pusieron el hueso o la articulación en su lugar ? Que tanto pasas caminando o pasas mucho sentado ?? Como es el zapato q usas ahora q haz empezado a caminar ??
Cuándo duró sentado y estoy usando tenis pero que puedo aser para que se me balla desinflamando que me recomienda
Si ya estoy usando un basto por que así me lo pidieron en fisioterapia
Si a lo que me comento el que estaba y de echo que ya abia cumpliódo las semana me dio de alta y le comenté a la doctora de fisioterapia y que eso rea normal
Hola buenas noches, tuve una fractura en el dedo gordo pie, ocupe un vendeje que me recomendó el doctor. Ahora después de un mes, la inflamación bajo mucho pero aún tengo como liquido y creo que me esta limitando el movimiento del dedo gordo no sé si esto es normal, lo puedo mover hacia arriba y abajo pero no lo puedo "flexionar" hacia abajo.
@@hermeticoscrew820 abría que ver primero si la acumulación de líquido se debe a que pasas mucho con el pie hacia abajo (sentado ) hay que hacer ejercicio de toda la pierna para mejorar la circulación.
Y lo otro ya te vieron la última radiografía para poder confirmar si el hueso que se fracturó quedó bien articulado o pegó mal (si pegó mal y el hueso se soldó no podrás flexionar )
@@fisioterapiayTO efectivamente paso mucho sentado ya que trabajo en oficina. En caso que se haya soldado mal tiene alguna solución que no sea cirugía?
@@hermeticoscrew820 podemos confirmar con radiografías y un hueso mal soldado , ahí sería con cirugía y volver a fractura para corregir .. pero puede que lo que necesites es hacer más ejercicio y elevar tus pies por ratos en el trabajo y al llegar a casa mantenerlos arriba (elevación ) unos 15 min . Los ejercicios mejorar y ayudan a la circulación… y hace masaje en la articulación del dedo y trata de estirar y doblar de poco a poco hasta donde toleres .
@@hermeticoscrew820 Fractura de 3er metatarso Indicaciones en casa
ruclips.net/video/Bty8WoiQEyk/видео.html
@@hermeticoscrew820 Fractura de metatarso + Síntomas + Causas
ruclips.net/video/pJuaWEhgl3Y/видео.html
después de 20 días cuanto tiempo llevo la tobillera puesta. tengo un poco de edema e inflamación gracias
Cuanto tiempo te lo dejo el médico ?? Qué grado de esguince tuviste ?? Si tienes edema e inflamación hay que valorar por q lo presentas todavía todavía no a sanado ? Todavía el desgarre muscular está presente ? O te haz puesto muy apretada esa tobillera ..? Que tanto ejercicios haces , el ejercicio ayuda con la circulación? Te mandaron a fisioterapia? Por qué si tienes todavía desgarre muscular presente necesitarás los aparatos que usamos en fisioterapia Para recuperar esos tejidos dañados .
@@fisioterapiayTO no me dijo tiempo.. solo tobillera y antiflamatoro... fisiocrem crema y la verdad esque hago ejercicio
también me dijeron que era leve
@@blancaninasimbai pero si tienes inflamado todavía ? No tienes muy apretado la tobillera .. o pasas mucho tiempo con el pie colgando o no haz tenido reposo . ?
@@fisioterapiayTO ya no la llevo porque sino se me inflama más. poco a poco y andando despacio y descansando creo que se va pasando sino iré al medico
Hola doc buenas tardes le explico ase 7 semanas me fracture el calcaneo y ase 10 dias me retiraron la ferula y dos clavos externos me dijo el trauma que ya puedo ir ala reabilitacion ha tengo movimiento en mi pie y mis dedos pero la herida todavia esta la costra y me sangra muy poquito asi puedo ir ala reabilitacion todavia seme inflama muchl mi pie pero ya caminl con muletas
La herida es preferible q esté sana antes de empezar hacer ejercicios
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios son indicados empezar hacer
Doc hace un mes tuve un accidente y segun dijeron que me hicieron cirugía por el tendon , ha esta un poco desinflamado perp no piedo hacer el paso de fortalecimiento de toalla
Los dedos no me bajan pero si los puedo subir hacer arriba pero ya para bajarlos hacia abajo no puedo. Solo el dedo gordito el si baja y sube el resto no .
Y ya te indico el médico que puedes empezar hacer rehabilitación?? El tendón puede tardar más en sanar y hay que esperar que los puntos no se vayan a desprender . Y con el tendón si necesitas ir a fisioterapia para trabajar la inflamación interna con los aparatos que usamos. Y luego los ejercicios van despacio a tolerancia .. posible no puedas bajar por q está inflamado por dentro .
@@fisioterapiayTO ya me dijo que podía ir sentando el pie poco a poco y ponerme zapato , pero al pisar como que me empieza a rascar y se pone morado todo el pie , me envió unas terapias pero pues por motivos que estamos en semana santa no hay servicio para hacer autorizar.
Pero pues se me hace raro es los dedos que al bajarlos no puedo
@@andreaquinayas6954 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.htmlsi=xsiyMmuP94s7EEDN estos ejercicios te pueden ayudar a trabajar en casa .. aunque sea cirugía de tendón tienes que ir fortaleciendo todos los músculos de la pierna
@@andreaquinayas6954 Es normal que después de quitar yeso o inmovilizador y ponerme a caminar se me inflame el tobillo?
ruclips.net/video/uEUY3fRJ4Pk/видео.html
@@fisioterapiayTOcon las muletas puedo caminar poquito pero lo que es el talón y por dentro del pie duelen artisimo , por qué fue por tendón Aquiles creo que me llevaron a cirugía.
Hola doctor buenos días, yo tengo una fractura hace tres meses he tenido inmóvil mi pierna,mi fractura es el tercer metatarso del pies izquierdo que me recomienda usted,yo hago poco movimientos y mis dedos no los muevo mucho porque me da miedo ya tengo 3 meses,mi pierna ha perdido masa
muscular que puedo hacer,ya no se que hacer ayúdeme por favor 🙏
Tienes q hacer ejercicios y trabajar en los músculos de toda la pierna aunque no te pares todavía . Los ejercicios los puedes hacer acostado o sentado té dejaré otro link con video q te pueden ayudar .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este otro link te puede ayudar .. y si el hueso ya consolidó puedes empezar apoyar el pie en el piso de poco a poco .
Muchas gracias Doctor
Buenas noche dr hace 110 días me fracture el maleolo interno... use bota de walker por 60 días sin apoyo luego pase apoyar directamente en zapatillas y con muletas hoy en día estoy sin muletas voy a rehabilitación pero no me hacen ninguno de los ejercicios que usted muestra.... hacemos bicicleta y luego caminar sobre una cama elástica subir y bajar y nada más ya llevo 35 seciones y aun rengeo mucho al caminar tengo mucha inflamación y dolor cuando camino es normal? O será muy pesada la rehabilitación aun para mi pie?
Tienes q hacer ejercicios en casa cuando no te toca ir a la terapia , siempre es importante volver a fortalecer los músculos de toda la pierna necesitas estiramiento para evitar esos tendones o ligamentos contracturados después de estar tanto tiempo inmovilizado.. lo q haces en terapia están bien pero en casa debes hacer ejercicios.
Hola tengo este problema
Que ejercicios o ajo recomenda
En el video te dan ejercicios, si ya tu fractura ya consolidó y ya el médico mando a que hicieras ejercicios y a fisioterapia eso te ayudará para trabajar la circulación.. también evita estar todo el rato de pie o caminando más si no haz fortalecido los músculos antes de toda la pierna . Tampoco pases mucho sentado si se te inflama (en ese caso mantén subido el pie por ratos en otra silla enfrente o taburete, en elevación ) y ten ese juego un rato el pie abajo un rato arriba elevado ..