Edema o inflamación después de Fractura (tobillo 👣o pie) como Remediarlo ?
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- Опубликовано: 21 июл 2019
- Hinchazón de tobillos, pies y piernas. La hinchazón indolora de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas mayores. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema.
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Excelente doctor muchas bendiciones 🤝 gracias
Buenas noches yo también tuve fractura de tibia y peroné pero gracias a Dios no use moletas al mes de mi operación empeze a caminar con bastón y csi sze me hincha el pie pero teniendo fuerza de voluntad y fe saldremos adelante fuerza para todos los que estamos en esta citación ❤
Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulación #desgaste o chasquidos en Rodilla?
ruclips.net/video/H0_TsmScFbE/видео.html
Estupendo vídeo. La información es clara y concisa. Gracias por compartir.
Nuevo suscriptor!! Se le agradece hermano!
Yo me estoy recuperando de una fractura de pilón ( tibia y peroné) y se se hincha in poco , pero si e visto q con el ejercicio cada día es menos , gracias por sus consejos .
Que dolor los ejercicios
Gracias por sus consejos...llevo tres meses y aún no puedo apoyar la rodilla y mi pie se inflama mucho...equivocado estaba que era por caminar con muletas y exigir demasiado a la pierna lesionada...Igual me deprime mucho la situación ya que leyendo los comentarios veo que algunos sufren dolor después de años...Eso me da mucho miedo ...además mis controles por la pandemia han sido escasos...Además por no apoyar la pierna fracturada siento dolor por el sobre esfuerzo de mi pierna sana y dejo de caminar para evitar un mal mayor.
Agradecería su orientación..
Necesito rehabilitar mi pierna...recién fui padre y no pude asistir al parto por la lesión...sin embargo mi hijo recién nacido a sido una inyección de ánimo para querer estar en pie prontamente...
Un saludo desde Chile.
Que tanto ejercicio haz hecho . Hay q trabajar los músculos cuadricep , aductores , glúteos isquiotibiales . Por q para el tiempo q tienes ya deberías estar sin muleta (claro eso si el hueso ya consolidó ) los ejercicios q tienes q hacer son de toda la pierna , también se inflama si andas mucho el pie hacia abajo y no lo elevas por ratos .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar
@@fisioterapiayTO 🙏🙏🙏🙏🙏gracias por responder...Asumo que mis ejercicios han sido pocos...y que debo ser constante en ellos...Seguire la pauta del enlace que me enviaron...Había puesto vendas en mi rodilla para darle mayor soporte pero como resultado mi pierna se inflamaba más...por eso ahora las evito...donde realmente he tenido resultados es con los baños de contraste que han ido devolviendo me la flexibilidad y alejando el dolor...pero cuando apoyo la pierna aún se tambalea mi rodilla..cuando me sacaron la férula a los 2 meses tuve un nuevo accidente al no usar la muleta correctamente me desestabilize y apoye la pierna fracturada con todo mi peso lo cual significo un claro retroceso y vuelta del dolor e inflamación y una profunda depresión producto de mi torpeza y ansiedad..Por eso es ahora cuando volví a intentar moverme, ya que el dolor después de un mes más ya se ha ido y quiero hacer esta vez las cosas bien sin equivocarme ni apresurarse....seguiré su guia🙏🙏🙏
Muchas gracias
Que Dios los bendiga por tan buena disposición y contenido
Un abrazo desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@@fisioterapiayTO gracias amigos🤗🇨🇱
Hola nos encontramos en la misma situación , yo tuve una fractura de Fémur expuesta. A raíz de eso la rodilla la tengo bloqueada , cuando salí del hospital la tenía a 45° hoy me ha llegado a 105° todavía me faltan 3 meses para saber si puedo apoyar el pie, pero se me inflama al rato de andar con muletas
Estoy muy contenta de haber encontrado este video. Actualmente llevo puesta una férula y puedo notar que mi pie está super hinchado y si lo toco hasta se queda hundido xd. Me estaba paniqueando horrible.
Muchas gracias por la información
Excelente información!!! Bendiciones!! y gracias desde Argentina
@@pau5762 👋🏻👏🏻
Hola doctor sus videos han ayudado mucho solo tengo una duda tuve fisura en el tobillo vendado por 6 semanas ahora dos semanas después de retirado el bendage ya puedo mover dedos y pie solo que aun llega solo a 90 grados mi pregunta es si con el ejercicio podre doblarlo más de 90 grados parece que todo va bien aun no me permiten caminar
Ok si la fractura ya está consolidado si puedes empezar a ser descarga de peso - empezar apoyar de poco a poco
Hola doctor!! Muy buen video. Queria hacerle una pregunta. Hace 3 semanas me operaron de la tibia me pusieron placa con 12 tornillos. La herida va muy bien sin infección y el medico me dijo que valla moviendo el pie de apoco. Tengo yeso con vendaje para las curaciones. Pero la pierna se me desinflamo y el tobillo todavía lo tengo hinchado queria saber si eso es normal?
Y te estás parando ?? O tienes mucho tiempo el pie hacia abajo ?? Y se lleva su tiempo hay q activar la circulación. El retorno venoso el ejercicio por eso ayuda a mejorar esas partes pero de poco a poco
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos puedes hacer también - para activar los músculos y prepararlos para la marcha
@@fisioterapiayTO Solo me paro para ir al baño con muletas. El medico me dijo que todavía no pise. Y estoy la mayor del tiempo acostado con el pie arriba y haciendome curaciones. Seguro en 1 semana me sacan los puntos de la cirugía
Muchas gracias ❤
Hola disculpe tube fracturas de falanges proximales y aun tengo inflamación que me recomienda hacer?
Llevo dos meses de una fractura con desplazamiento de tibia y peroné por accidente con moto. Ya estoy empezando a apoyar con muletas y de a poco sin muletas. Sin embargo después de hacer ejercicios siento dolor en el empeine del pie y siento que el edema se hace más pronunciado. Esto es normal? Hay alguna forma de bajar el edema, además de los baños de contraste, que me ha recomendado mi kinesiologo?
La acumulación de líquido puede darse a q pasas mucho con el pie hacia abajo .. trata de mantenerlo elevado en reposo por ratos . Y necesitas hacer ejercicios para activar la circulación.. los q salen en este video te puede. Ayudar ..
Exelente video Doctor!!
Espero pueda resolverme una duda, hace un año tuve una fractura de peroné y dos ligamentos rotos; y aún sigo con hinchazón en el área de tobillo en ocasiones se torna rojo, ya es un tanto menor pero todavía se persive, no se si esto sea normal o no? De ante mano gracias!
No ya después del año no es normal - tienes q chequearte puede ser problemas circulatorios o hay q ver si no es un Linfedema ??
@@fisioterapiayTO muchas gracias doctor por su respuesta 🙂
Doctor hace mas de un mes
Que tuve un accidente y el pie se inflamo
Y no se desinflama quw puedo hacer?
Buenos dias, hace 18 dias que me operaron de una fractura lisfranc en el segundo metatarso en el que me colocaron tornillos y una fractura de perone donde me colocaron una placa y tornillos. A dia dd hoy aun tengo el pie muy hinchado y puedo estar pocos minutos con el pie abajo sin que me duela. Como puedo hacer para que ese hinchazon y edemas se vayan? A parte de poner hielo que ya lo hago 3 veces al dia. Muchas gracias!!
Me pueden asesorar xfavor
Muy bueno su vídeo doctor... Yo tuve fractura de quinto metatarsiano y hasta ahora todo parece bien, aún no empiezo con los ejercicios de fisioterapia, pero mi inquietud es que al dejar de tener mi pie estirado o apoyado a la altura de mi cadera como recomiendan para recuperación, o sea, cuando me siento para comer, cambia de color, no está hinchado mi pie, solo cambia de color... eso es normal? Qué me indica usted doctor? (Le pregunto a usted porque el ortopedista que según me está atendiendo, no es fácil de localizar y le pregunté esto pero aún no me responde) Gracias por leerme.
Si tienes mucho el pie hacia abajo si se pone inflamado o morado o si pasas mucho sentado .. recuerda q en una fractura también se ven involucrado ligamentos y fibra y tendones y eso afecta el sistema circulatorio . Por eso es bueno por momento mantener elevación y hacer ejercicios acostado de pierna para ir mejorando poco a poco .
@@fisioterapiayTO entiendo doctor. Gracias 😊
Gracias por preguntar esto. Es lo que estoy pasando en este momento. Saludos.
@@josejerez6460 Hola. No te preocupes, con el paso de las semanas va a volver a la normalidad. Solo hay que tener paciencia y hacer los ejercicios, eso es muy importante para la recuperación. Saludos ✨
@@leticiasalceda3085 muchas gracias. En estos momentos ocupo de gente así como vos que lo pasaste y me decís que es normal. Uno se asusta mucho y de momento piensa que hay algo mal o se va a quedar así.
Ya quiero mis pies de vuelta jajaja
😔estoy pasando por lo mismo es horirble, mi pie super hinchado si me mantengo sentada sin levantar el pie o camino con las muletas 😔ya no sé qie va a pasar pero queiro volver a caminar como antes
ruclips.net/video/rSxBC_6qRyw/видео.html este video te puede ayudar , puede que la inflamación se deba a que te falta rehabilitación? Haz hido al fisioterapeuta?? Tienes que trabajar en ejercicios en casa también para ayudar a mejorar la circulación .. y si tiene a inflamarse a estar solo sentada o el pie hacia abajo. Tienes que ejercitarlo y si pasas mucho sentada mantén el pie subido en algo . Trata de si tienes el pie hacia abajo , luego ponlo en elevación otro rato y reposo juega con eso .. pie abajo luego pie elevado reposo .
Me está pasando exactamente lo mismo, ya no doy mas
@@dennyherrera1997 hola tuve una fractura también me pasa lo mismo cómo seguíste ?
Tengo una semana que me operaron de tibia y perone,tengo 2 placas con 4 clavos cada una ,tengo mi pie hinchado y siento mucha picazon por dentro de mi pie ,es normal sentir eso
@@yadirasalazarr.4747 si
Buenas Tuve una factura de tibia y peroné hace un mes y unos 15 días y ya apoyo el pie no me duele mucho lo que tengo es el pie inchado y trato de mover como los tendones darle pues moviento a el tobillo y no me deja como si estuviera pegado y me duele que sería eso doc?
Hola una pregunta
Buenos tardes Doctor.. mi mamá hace dos meses tuvo una fractura de rodilla derecha, hace una mes se le quitó el yeso y el médico indico hacer ejercicio de rehabilitacion.. así lo hemos hecho pero ayer y hoy he notado que tiene inchado su pie, tanto del tobillo como el empeine y al caminar le duele así como la planta del pie... Y ella ya no quiere camiinar.. para hacer este ejercicio se apoya de un bastón así como conmigo.... también hacemos otros ejercicios estando sentada, elevación de su pie y demás... .. Es normal que este inchado su pie?? a qué de debe? , que debemos hacer??? Muchas gracias.
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar .. puede ser que pase mucho con el pie hacia abajo también hay q tenerlo por periodos elevado .. y hay q trabajar todos los músculos desde cadera para poder mejorar circulación
Mil gracias
Hola doctor. Disculpe, una consulta. Hace dos meses exactamente tuve una caída y me lesione el tobillo. Use por tres semanas yeso. Según los rayos x, se arreglo el pie. Comense a pisar con dificultad pero ya voy caminando regular... El problema es que luego de retirar el yeso continúe con mi trabajo. Donde siempre estoy de pie. Por lo que al llegar a casa mi pierna esta inflamada... Si he notado que la inflación es menor pero, nose ¿que tan peligroso puede ser esa inflamación prolongada? Saludos y gracias.
Ahí la inflamación es debido al esfuerzo que haz estado asiendo no haz tenido reposo y más pasas de pie .. no fuiste trabajando tus músculos poco a poco para que se fueran fortaleció di para aguantar tu peso ... tienes que cuando te sientes mantener elevado el pie o subirlo a otra silla para ayudar a la circulación .. cuando llegues a casa elévalo o ponlos hacia arriba ... y si en tu trabajo tienes que estar por fuerza de pie usa zapatos muy cómodos con mucho comford y compra plantillas para los zapatos que ayuden a más comodidad y puedas estar de pie
Eso suena muy peligro. No circula bien la sangre , sobreesfuerzo = amputación
También sufri de fractura de tobillo el traumatólogo que me atendio me dijo que el normal la hinchazón me mando a fisioterapia 10 sesiones esta en consolidacion recién voy 3 sesiones, espero mejorar al principio también me deprimi mucho pero con lo que me dijo estoy tranquila solo espero después de las 10 sesiones hayan resultados favorables
Ok pero tienes que trabajar también los músculos en casa .. hacer ejercicios y trabajar toda la pierna .
Hola Dr! Hace una semana me accidenté y me fracture 3 huesos del pie, ahorita estoy usando escayola de fibra de vidrio y a su vez tomo medicamento, pero noté que en los dedos tenía un tipo hematoma y le comenté a mi Dr y me dijo que era normal, ahora siento que mi pie se hincha justamente en la parte que me fracture, siento que el yeso me aprieta el pie y a su vez me deja el pie adormecido co nula posibilidad de mover los dedos, y acompañado de dolor, generalmente esto me pasa en cierto tiempo del día y después regresa todo a la normalidad donde siento ligero el pie y puedo mover mis dedos, considera que es normal? Gracias por su tiempo 🙏
Ok el yeso no debe de quedar apretado debes poder meter dos a tres dedos entre tu piel el yeso - lo otro si tienes el pie mucho hacia abajo o pasas solo sentado o estás caminando y el pie pasa mucho hacia abajo si se te va inflamar por q el líquido baja debido a q no está sano todavía y la circulación todavía no es normal y el dolor es normal los primeros 15 días … pero debes llevar la medicina de la mano - también cuando pongas el pie en elevación para bajar la inflamación te puedes. Poner compresa fría en los costado donde termina el yeso en los dedos y en la parte superior ..
pero si el yeso está muy apretado si es recomendable quitártelo por q.no debes tener morado o adormecido al menos no por causa del yeso ..
@@fisioterapiayTOLe agradezco mucho que me haya respondido! Muchas gracias en verdad, tomaré en cuenta todo lo que usted comenta, muy amable :))
@@fisioterapiayTO gkfugkfif
hola docc, tengo 5 meses de haberme sacado el yeso y aveces al caminar me da una sensación de ardor. es normal?
Si es normal . Más bien tienes q hacer ejercicios y fisioterapia antes de empezar a caminar . Y trabajar los músculos para prepararlos antes de caminar . Tienes q descansar o mantener ratos de reposo . Y usar zapatos cómodos si caminas .
Hola doctor buen dia,hace 5 semanas tuve un accidente automovilístico y una camioneta me aplastó mi pie contra la motocicleta donde yo iba,tuve una fractura muy pequeña en la base del segundo metatarso y esguince en tobillo ,en mi servicio médico donde me valoraron el traumatolólogo me indicó zapato de suela dura o bota ortopédica y que podía caminar con ella,que en 4 semanas más me realizaría rayos x para una comparativa para descartar lesión de lisfranc ya que yó traía un hematoma en el arco del pié, a los 10 días de mi accidente la verdad me molestaba la bota ,el caminar con ella aunque era muy poco así que busqué una segunda opinión con un traumatólogo ortopedista particular y el me indicó inmediata inmovilizacion con fibra de vidrio para que sanara y soldara mi hueso correctamente ,me cambió medicamentos y me dijo que en 30 días me veía para retiro de inmovilizacion, con respecto a la lesión de lisfranc dijo que no ocupa operación por que no había desplazamiento en el primero y segundo metatarso ,que había sido una lesión de grado menor,mi pié si se me desinflamó bastante,solo se inflama cuando hago de comer y duro bastante tiempo de pié, puedo mover mi pie hacia atrás y adelante,puedo mover mis dedos arriba y abajo solo que cuando hago el dedo gordo hacia abajo siento como si se me moviera algo en el medio del pié donde tenemos un huesito pronunciado o no se que sea si musculo, tendon o ligamento ,me da mucho que me operen por que he escuchado testimonios que no siempre quedan bien las personas,acabo de graduarme de policía me siento muy triste nadamas de pensarlo :( la siguiente semana me retiran el yeso ojalá me digan que todo está bien para empezar a rehabilitarme poco a poco, saludos desde ciudad obregon ,sonora,México.
Ok primero no tienes q ponerte de pie o descargar peso , debido a q la fractura no a consolidado puede ser la causa del dolor y sientas raro .. el ponerte de pie y caminar se debe de hacer hasta q se quite el yeso por q ya hay callo óseo ..
si puedes mover rodilla o cadera pero estando acostado o sentado para mantener activos los músculos y estarlos preparando para la marcha en unos días …
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios puedes hacer
Hola doctor, hace 25 días tuve un pisotón jugando al fútbol en el falange del dedo segundo , solo lo inmobilize un par de días y tuve dificultad al caminar y no eh ido a checkeo y al son del día sigue inflamado, pero el dolor ya es menor pero la inflamación persiste y la base del dedo en torno gruesa y con sensibilidad
Hola y no te pusiste compresa fría dos veces al día con el pie elevado en reposo?? Eso ayuda a bajar la inflamación - y trata de hacer masaje con alguna crema para dolor e inflamación con el pie en elevación y tratando de movilizar la circulación para bajar la inflamación-
No tengas el pie mucho hacia abajo o andes caminando mucho trata de tener reposo o mantenerlo elevado por ratos para ayudar a mejorar ..
Dr. Yo llevo 12 años que me fracture el tobillo izquierdo (peroné y tibia). Me pusieron 7 clavos y aún se me incha demasiado el pie. Es normal tener Edema después de una operación así?
La verdad después de tantos años noo - siempre haz estado así desde el día q te operaron - o hace poco haz tenido ese problema ?? Por q tal vez ya no es en sí consecuencia de la fractura por tantos años - hay q valorar el médico tiene q ver cómo tienen los ganglios de esa zona o si eres diabético y por eso te complicas así -- o tienes problemas de venas ?? Como sales en los exámenes triglicéridos o colesterol .
Buenas tardes doctor.. oiga ojalá me pueda orientar. Tuve un accidente y se me hizo una fisura en el peroné de mi pie izquierdo. Apenas hace 9 días del accidente me pusieron una férula de yeso. Aún lo traigo muy inchado y ocupo de ir al baño y bajo el pie para ir . Y siento como si me fuera a explotar el pie muy comprimido no sé si sea normal eso doctor. ? Muchas gracias
Doctor, me sacaron el yeso desp de una fractura de maleolo externo sin desplazamiento! Que me recomienda a parte de levantar la pierna para que baje la hinchazón? Se puede poner hielo? Gracias
damian Bentolila si compresa fría o hielo dos veces al día o tres depende q tan inflamado esté por 15min . Puedes ir poco a poco moviendo los dedos y el tobillo
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias! Y otra preg la bota por más que este en mi casa siempre hay que tenerla puesta y tamb tener la pierna en alto ? Gracias
damian Bentolila la bota es para no lastimarte o para darte estabilidad - pero si por ejemplo estás acostado y no te vas a levantar podes quitártela - pero si sales o andas en coche si es necesario andarla para evitar una lesión mayor
@@fisioterapiayTO ok muchas gracias!
Gracias Doctor, comenzaré hacer los ejercicios que está en el video, yo estoy en Florencia y hice mucha terapia, y máquina, pero todavía tengo él Edema de hace 6 meses, y ahora comenzaré con la piscina, espero que funcione, tengo el dolor en la parte del empeine, y lo siento más cuando no tengo movimiento, muchas gracias, Doctor, Dios lo bendiga.
Terapia con magnetoterapia haz hecho ?? Es muy bueno para disminuir edema o el ultrasonido terapéutico
Hola doctor tengo 22 días de operada de tibia y PeronéMe pusieron tornillo y placa hoy me retiraron los puntos No me pusieron férula ni yeso solamente venda eso me preocupa un poco porque el pie me duele mucho y lo veo muy hinchado es normal eso donde me
Operaron no me dieron ninguna explicación de lo que debo hacer después de la cirugía solo que valla en 2 meses
Doctor buenas noches, hoy me quitaron el yeso, por qué tengo una fractura de tobillo, exactamente cumplí un mes dos semanas, resulta que todavía no cura la fractura, entonces me dieron 15, días más , pero nada más me pusieron una venda y no debo pisar todavía. Mi pie está hinchado lo puedo meter al agua fría o caliente? Gracias
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html puedes hacer estos ejercicios mientras estés en cama - puedes poner frío en tu pie para desinflamar y mantenerlo por ratos elevado - si lo tienes mucho hacia abajo colgando se acumula más líquido ..
Exactamente me pasó lo mismo que a ti
@@eloinaaguilar3845 al cuanto tiempo sanó tú pie también tengo tobillo fracturado hoy hace casi 7 semanas
@@fisioterapiayTO que buen dato...
Me acaban de quitar puntos de dedos del pie, como le puedo dar rehabilitación a pie, o qué me recomienda?
Si hay inflamación todavía ponte compresa fría en la zona dorsal del pie o en la cercanía … si ya los puntos están cerrados puedes iniciar con los ejercicios de este video - - puedes trabajar los músculos de la pierna - pantorrillas - tobillo - dedos - puedes iniciar con los movimientos acostado y sentado ..
Si el médico ya dio la orden q puedas pararte entonces y de poco a poco asentando el pie a tu tolerancia ..
Muchas gracias, mi pie sigue muy hinchado por la reconstrucción que me hicieron de dedos, tomaré sus recomendaciones !
@@jimenavill6803 si está muy inflamado todavía no lo tengas mucho tiempo hacia abajo colgando o pases mucho sentada - también elévalo y haz movimientos de tobillo en esa posición y mantenlo así en reposo en ese momento puedes poner la compresa fría
Excelente video doctor una pregunta que me preocupa mucho, hoy cumplo 5 meses que me operaron de la tibia y peroné y me pusieron 2 placas y unos 20 tornillos en total… aún sigo con el tobillo hinchado y camino cojeando… mi miedo es caminar así para siempre :-( mi fractura fue en espiral y fue algo complicado… gracias doctor 😔
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar .. hay q trabajar los músculos previo se empieza q caminar .. la cojera puede ser por q te falta fisioterapia y ejercicios necesitas saber si es por tendones o ligamentos encogidos .
@@fisioterapiayTO p
Hola este fue mis resultados de mi pies me podria decir explicar si aun con este diagnostico estos ejercicios?
The plantar fascia is unremarkable.
IMPRESSION:
1. Mild subchondral marrow edema at the medial/plantar aspect of the head of the talus cannot exclude a subchondral
impaction fracture. Kindly correlate clinically.
2. Mild peroneal longus tendinosis.
Hola doctor, a mi me operaron, me pusieron placa y yeso no, tengo casi 2 meses. Al dia de hoy tengo 9 dias que comence a pisar poco a poco, cabe señalar que despues de 15 dias que me quitaron las puntadas comence a hacer movimientos y ejercicios con mi pie, sin pisar aún. Mi pregunta es: aún es normal sentir el pie sin fuerza (esta flaquito aú ), y del lado opuesto a la fractura me duele al pisar, cogeo aún, cuando pasara esto, todos los días dedico 1 hora de ejercicios mas media de caminata, pero siempre de que me levanto camino, no me duele mucho, es mas nunca me dolio como dicen que duele, fue muy poco siempre
Hola amiga como le fue en su recuperación como se siente hasta el momento yo estoy pasando por esto tengo 1mes 7 días ya me kitaron los puntos hoy me isieron radiografía me dicen ke va bien pero aún no sé ke sigue voy en una semana más al trauma y usted ya camina como fue su proseso amiga😢
Hola doctor buenas noches me hice un esguince grado 3 tuve el yeso por 3 semanas pero cojeó mucho y sé me incha se me pone el pie un poco rojo y si yebo la fisioterapia es normal que se me ponga rojo gracias por su atención 🤗
Hola, como te fue
Hola, me pasa lo mismo.
Al cuánto tiempo se te desinflamó del todo?
Buenas trdes doctor el 17 de agosto tuve fractura de peroné .. dure con yeso 22 dias el doctor me quito el yeso sin hacerme placa y pues me dijo que poco a poco fuera afincando el pie con las muletas.. gracias a dios ya lo afinco y e podido caminar mejor.. pero la pierna aún se me hincha cuando estoy mucho tiempo de pie.. es normal doctor? Cuánto tiempo tendré que esperar para la recuperación total? De poder caminar sin las muletas?
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html tienes que hacer ejercicios este otro video te puede ayudar activar la circulación y bajar inflamación , pero andar con el pie hacia abajo todo el tiempo si causa inflamación el problema es q tu nunca haz ido a fisioterapia?? Y ahí te enseñamos que tenemos que trabajar primero los músculos antes de ponerte a caminar .. y con los aparatos ayudamos a bajar la inflamación.
Holaa! Mi consulta es acerca de una fractura de tobillo q tuve hace 1 año y 3 meses aprox, pq seguira inflamado mi pie? Puedo caminar, correr y hacer todo tal cual hacia antes, pero si noto q el volumen de mi tobillo no es el mismo q de mi otro pie
Y te haz sacado radiografía o un ultrasonido para ver la causa ?? Puede ser q el hueso no quedó bien desde el principio y el bulto q veas sea solo el hueso en mala posición… hay q valorar también si hay contracturas a nivel de tendones y ligamentos .. hay q valorar el sistema linfático también ..
Cuando quiero caminar ,el pie al estar en una posición no elevada se pone rojo y morado . Semana cinco de la fractura, hace una semana sin yeso. No sé qué es normal y no puedo ir al médico, nunca hay turnos, debo atenderme sola
Muy probable que ese hueso todavía esté fractura no te pares , asegúrate que ya el hueso haya hecho cayo oseo , que haya consolidado.. te puedes hacer otra radiografía,; te quitaron el yeso bien pronto .. lo normal es de 6 a 8 semanas para q el hueso pegue .
Hola disculpa yo tengo la misma situación que tú, solo que yo use el yeso 2 meses, y no se me ha dejado de poner rojo morado y se me inflama cada que hago los ejercicios de automasajes y trato de andar en muletas
@@eithanaltamirano4317 ok pero no te sacaste otra radiografía para comprobar q en esos dos meses hubo cayo oseo ?? Y el otro problema es q si no está del todo sanado y andas mucho en muletas la circulación cómo está alterada por todo el daño q hubo en el momento del trauma y el pie anda hacia abajo colgando ahí se acumula y se inflama/ debes tener periodos de elevación , y no andar caminando tanto con las muletas o menos apoyando el pie si no sabes q el hueso ya pegó …
Y cuando te hagas masaje en el pie tiene q estar en elevación o al menos tu acostado y subido en varias almohadas y la persona q te haga el masaje es de arriba hacia abajo con el pie elevado ..
@@fisioterapiayTO la verdad no tengo la manera de sacarme la radiografía por los gastos, sabe cuál sería el problema si me la paso mucho tiempo manejando con el pie así como le comento, cuáles sean las consecuencias, lo que pasa es que la verdad ya no tengo ayuda económica y mi sustento es bace a un taxi
@@fisioterapiayTO he estado metiendo el pie 15 minutos en agua caliente, 15 minutos moviendo el pie en forma de circulos y 15 minutos haciendo el ejercicio con una botella de plástico llena de agua con una ligera precion tolerable
Hola doctor, llevo 3 semanas desde mi operación donde me colocaron 7 clavos debido a una fractura de tibia expuesta, hace unos días el doctor me recomendó que intente pisar y desde ahí he presentado hinchazón, cuando mi pierna está en reposo y en altura suele bajar la hinchazón, pero comencé a notar que la parte de los clavos se está enrojeciendo e incluso llegue a botar un poco de pus, desde mi operación he tomado por 10 días paracetamol y por 21 días cefalexina que es para la infección, hoy acabé todos mis medicamentos. Nosé que hacer me ayuda por favor?:(
Primero es detener la infección y mantener sana la herida … tienes Q ir al médico a que te trate eso por q si no puedes complicar
Como te fue con lo de la infeccion ?
Hola ami me ingresaron 15 dias y me operaron hace 15 días del tobillo que brado tibia y mi fractura fue por maleolar eso es algo fatal tengo rincones calambres dolor 😢 ayude en pronto me quitan hilos pero después de ahí cuanto tiempo caminar 😢😢😢
Buen día dr hace 15 días estoy con férula por fractura del primer metatarciano y ando con muletas.. tengo programado un vuelo en avion en 5 días...no habrá problema?
Ahí tenes q hablar con tu médico por si estarás lejos en algún chequeo o si estás manejando algún tratamiento específico con el … o si el médico te a indicado reposo ??
Hola Dotor.
Hace 3 semanas me lesione jugando fútbol, tuve un esguince de grado 2, el pie se me hincho en su totalidad, hasta los dedos, descanse la primera semana mi pie haciendo movimientos leves, colocando el pie en agua fría, a la segunda semana la hinchazón comenzó a bajar y ya podía apoyar y mover más el pie, a día de hoy ya puedo caminar, he recuperado mucha movilidad de mi pie pero aún tengo una cierta hinchazón en el área específica del tobillo.
¿Debo preocuparme por que aún no ha bajado en su totalidad el edema?, ¿que puedo hacer para reducir el edema?.
Gracias por su atención doctor, espero su respuesta.
Con grado dos puede durar de semanas a meses en mejorar .. pero lo q estás haciendo estás bien , si puedes ve al fisioterapeuta lo q ponemos ayuda mucho a la inflamación o edema … necesitas trabajar estabilidad y tratar por momentos más si andas mucho de pie en mantener elevación por ratos .. y si pasas mucho sentado con el pie hacia abajo también puede inflamar . Mantenlo elevado por ratos .
@@fisioterapiayTO Muchas gracias doctor, no sabe como agradezco su respuesta, haré lo que usted me dice, bendiciones.
Asi me pasa ami ya te aliviaste??
Yo me quebre el 5to metarsiano hace 40 dias, ya hace 15 dias que no estoy inmobilizada y se me hincha fatal, de mañana esta perfecto el pie, pero cuando camino o vuelvo de trabajar el pie está al doble, me siento triste
Natalia Saavedra es normal la inflamación - y al parecer no haz tenido mucho reposo por que pasas de pie todo el día así que es normal la inflamación - debes esperar a que el flujo sanguíneo vuelva a su normalidad- y en el transcurso del día tanta de subir el pie de vez en cuando
@@fisioterapiayTO gracias amigo
tengo 45 dias que me fracture y me quitaron el yeso hace 2 dias y me sorprendi que todavia lo tengo inflamado al dia de hoy con todo respeto me gustaria que compartas tu experiencia por whats up mi num es 74-41-29-20-29 para yo conocer y saber mi tiempo de recuperacion, gracias
Hola, que tiempo te llevo recuperarte completamente amiga? Yo estoy pasando lo mismo, llevo un mes asi😭 alguna recomendacion de las cosas que te ayudaron mucho?
@@itamaralveo2462 hola, mira, mi experiencia fue 19 días con yeso inmovilizada ( siempre haciendo ejercicios con la pierna, series diarias de ejercicios) , luego me quitaron el yeso y me pusieron una bota ortopédica mas dos bastones ( todo el día menos para dormir) eso fue una semana entera, ya trabajando. La segunda semana me quité un bastón y era bota mas un bastón. La tercera semana y cuarta, sin bastón caminando con la bota ( super incomoda porque es mas alta) La quinta semana calzado común pero renga y con pie super hinchado, al limite de hinchado y super triste, se me quitaba solo en la cama para arriba. Finalmente luego de masajes con cremas, baños de agua fria y caliente y mucho caminar, a los tres meses desde la quebradura, ya ni renga ni hinchazon. Hoy llevo 8 meses, sin secuelas, andando en bici y caminado y pequeños trotes, nada de carreras pero super feliz y agradecida de la poder caminar, suerte y saludos de Uruguay
Doctor espero su respuesta y mil gracias. Hace un mes me fracture el 1 metatarciano y al día de hoy no salió el callo duro que puedo hacer y lo peor de todo mi pie está con edema y para colmo x donde vivo no hay traumatólogo hasta la semana próxima
Si está con edema puede ser que pases mucho con el pie hacia abajo o mucho sentado .. mantén ratos elevado y ponte compresa fría - y mantén haciendo ejercicios en todo la pierna para activar la circulación
Hola doctor una pregunta yo me operé de un espolón calcáneo y ya llevo cinco meses desde la operación y aún tengo el talón hinchado cuando estoy de pie mucho tiempo me duele que me puede recomendar
M. G si pasas mucho de pie Puede ser un problema tienes que relajarlos al estar en casa - elevándolos - las compresas frías pueden ayudar la inflamación .. hay que revisar tus zapatos si es necesario usar plantillas o taloneras de silicon más si estarás mucho de pie
Hola buen dia yo me quite un yeso tenia frantira en la rodilla y ahora tengo inflanado desde la pantorrilla asta los dedos del pie q puedo hacer para q baje la hinchazón
Te lo quitaste antes que el médico lo dijere?? Posible el hueso todavía no a consolidado .. ? Y si pasas con el pie mucho hacia abajo por eso se acumula líquido tienes que mantenerlo elevado .. pero hay que saber si el hueso ya está consolidado
Hola doctor, una consulta. Yo me fracture el peroné y hace dos días me quitaron el yeso con el cual dure 7 semanas, pero aún tengo hematomas e inflación, he estado realizando ejercicios para los músculos pero no se por cuánto tiempo tenga que realizarlos ?
Tienes que seguir de poco a poco irás viendo resultados - ponte compresa fría para la inflamación sigue con los ejercicios debes preparar los músculos para la marcha
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
Doctor tube una fractura de la meseta tibial shackter grado 3 me pusieron una placa en L pero tengo edema en el tobillo tengo 21 dias de operado y no puedo doblar la rodilla aun que ejercicios me recomienda
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos te pueden ayudar
Hola gracias por el video. Yo tuve una fisura de tibia hace dos meses ya estoy caminando pero aun mi tobillo se ve inflamado y duele un poco al caminar. Eso es normal?
Hay q mantener el pie elevado por ratos - si ya estás caminando mucho o pasas solo sentado ahí se acumula líquido - tienes que hacer ejercicios de ambas piernas y movilizaciones .
Buenas noches doctor,hace seis meses que me operaron de dos facturas ,en la tibia izquierda y en el fémur derecho.
Ya camino más o menos pero al término del día me duele mucho la planta de mis pies que ejercicio me recomienda?
Posible tengas pies cansados, o fascitis plantar , qué tipo de zapatos usas tienes q andar muy cómodos si pasas mucho de pie. Puedes llegar a la casa y meter tus pies en agua tibia ..
Yo fractura de rotula y tibia no se desalinio y no ocupe cirujia.
La primera semana me pusieron vendajes y ferula para hacer evaluación una semana despues me pasan a rayos x el cirujano ortopédico toma decisión de poner yeso de fibra de bodrio, en la primera noche no pude dormir sentia un calor extremo en la planta de mi pie mas en el talon dando aviso al doctor y me cita el dia siguiente a checarme y preguntar por la molestia antes mencionada.
Lo siguiente fue que me iso un corte en la planta de mi pie separando haciendo mas espacio y me puso una venda doblada en lo que fue el corte y despues vendo
Descanse bastante ya que era insoportable ese calor extremo, aclaro mi yeso es de forma de bota hasta una cuarta asia arriba de la rodilla que por sierto es muy pesado.
Espero sea de ayuda compartiendo mi experiencia..
Gracias por tu aporte .. si a veces el yeso queda muy apretado y eso no tiene que ser así . Por qué a demás de lo que tú sufriste el pie se puede poner morado por falta de circulación y ocasionar problemas mayores .. siempre entre el yeso y la piel debe a ver al menos dos dedos de separación.
Ya me quitaron el yeso y me dijeron que no debía vendarme 🙁 El ejecicio de la pelota yo lo hago con un rodillo masajeador y es delicioso!! Me calma mucho el dolor
Si y si congelas una botella puedes hacer el mísmo ejercicios qué haces con el rodillo // y lo helado ayuda a la inflamación .. debes iniciar ejercicios y descarga de peso poco a poco .. trabaja en todos los músculos de la pierna
@@fisioterapiayTO Lo haré! Muchas gracias!!
Hola una pregunta alas cuantas semanas se kita la inflación después que quitan el lleso
Depende q tanta fisioterapia estés haciendo o ejercicios.. la circulación tiene q ir mejorando de poco a poco según se va sanando por dentro y según los ejercicios.. si tienes el pie solo hacia abajo o te estás parando mucho lo vas a tener inflamado tienes q por ratos mantenerlo elevado y luego bajarlo estar en ese juego arriba abajo .. y cuando ya puedas empezar a caminar tienes q ir de poco a poco hasta q tu pierna aprenda a soportar el peso de tu cuerpo
Hola una pregunta cuanto tienpo dilata para que el pies vuelva asu forma cuándo kitan el lleso se mira flaco el pies
Con la rehabilitación va a mejorar pero eso depende del paciente q tanto le ponga en ello .. tienen q ir trabajando de poco a poco con ejercicios a tolerancia
Hola, el 9 de diciembre sufrí una fractura de fémur y me inmovilizaron la zona con una ortesis. Hace como un mes que empecé magnetoterapia y el 13 de febrero a movilizar la pierna con la ortesis, cierto es que hay días que me tomaba la zona un poco más caliente que la pierna sana. Hace 5 días que me sacaron la ortesis y me empezaron a movilizar más la pierna pero sigo con la zona inflamada y como un poco más caliente. Me gustaría saber si eso es normal o no.
La inflamación si va acompañada igual cuando pases sentado o empieces a ponerte de pie se inflama el tobillo .. pero con magneto y seguir con la fisioterapia la parte interna va a ir sanando y la circulación se va a ir normalizando. Los efecto de la magneto también pueden ser lo de sentir caliente la zona
Buenos días doctor. Mi mamá tuvo dos fracturas pequeñas en peroné y quinto metatarsiano del pie derecho. pasaron 8 semanas y el ortopedista le retiró el yeso aunque en la radiografía veía que aún no tenía cerrada completamente las fracturas, le dijo que empezara a caminar a tolerancia, esto fue la semana pasada. Ella ha caminado estos días ayudándose un poco de las muletas pero ahora tiene su pie muy inflamado y un poco más calientito que el otro. Me podrías indicar si está bien que siga caminando o que debería hacer? muchísimas gracias
Creo q hubiera empezado trabajando los músculos y prepararlos antes para empezar a ponerse de pie .. luego cuando ya tolere va empezando a caminar pero poco dentro del cuarto y tratar de no andar solo el pie hacia abajo eso ocasiona la inflamación al principio tienes q por ratos mantenerlo en reposo y elevación para q de poco a poco se active la circulación .
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html ejercicios para trabajar los músculos de la pierna
@@fisioterapiayTO o
Buenas tardes gusto en escribir esperando su pronta respuesta fui operada hace 3 meses estoy asistiendo a rehabilitación y empecé a drenar líquido amarillo claro de la cirugía no me termina de cicratizar ya apoyo el pie con dificultad..es normal drenar líquido de la zona..me preocupa
No es normal tienes q ir a revisarte , y lo primero antes de empezar con ejercicios de apoyo era esperar a sanar la cicatriz .. peligroso tengas una infección .. tienes q chequearte la herida mucho tiempo a pasado ya deberían estar esos puntos sanos
Buenas dr pregunta mi traumatologo me dijo que no vendas elastizados que eso favorece al trombosis
Pues el médico debe saber cómo estás de salud - si tienes problemas de circulación u otras complicaciones no lo haga … siga las indicaciones del médico .. los ejercicios sí ayudan mucho a mejorar la circulación y evitar trombosis
Hola doc, una pregunta, tuve una fractura de tibia y peroné, me operaron y pusieron 3 tornillos, 1 en la tibia y 2 en el peroné, tuve 3 meses y medio una bota ortopedica, empecé a caminar con ka bota ortopedica hace 20 días, y hace 4 dias me quitaron mr quitaron la bota ortopedica, es normal que tenga toda la parte del tobillo hinchado?
Si es por q me imagino q de un solo empezaste a caminar y traes mucho el pie hacia abajo - tienes q empezar de poco a poco - y manteniendo un rato el pie elevado y otro rato hacia abajo para normalizar la circulación .. por eso es importante el ejercicio y preparar los músculos antes para la marcha - si puedes ir con una fisioterapeuta estaría mejor - pero si no haz ejercicios en casa y empieza primero quedándote de pie para acostumbrar a tu cuerpo a soportar todo el peso de pie - luego empieza con pasitos - y luego caminar dentro de casa y así vas a ir progresivamente
Hola doctor tenga buen día, le platico, hace 7 meses tuve una fractura expuesta en el pie donde se me fracturaron el 2,3,4,5 metatarso, me pusieron 3 tornillos y hasta la fecha aun no me cura por completo la herida puesto a que fue algo grave, sin embargo la inchason disminuyo considerablemente pero no del todo, puedo caminar pero cojeo aun, me mandaron a rehabilitación pero me comentaron ahí que tengo que esperar a que se me cierre por completo ya que se me formó un granuloma, hoy en día eh visto que a avansado eso y se me está cerrando, mi pregunta es como puedo hacer que se me baje más lo inchado y volver a estar como antes, me comentaron que se pierde vasitos sanguíneos y qe es difícil que la sangre circule, cree posible que una ves q se me cierre la herida del empeine, se me disminuya lo inchado también?
El fisioterapeuta y el médico tendría que ir evaluando tu avance , por qué si el ejercicio ayuda activar la circulación.. pero cuando apoyes el pie por la gravedad o estés sentado siempre tiende a inflamarse al estar hacia abajo . Y si tienes alguna herida o el granuloma que se te a formado es mejor curarlo primero y mantenerlo limpio para q puedas ir luego a fisioterapia.. lo que si puedes empezar hacer son ejercicios isometricos en cama y movilizaciones cadera , rodilla . Tobillo.
Buenas noches doctor podria asesorarme tube fractura de tobillo me pusieron una placa de6 orificios a un tengo demaciado mora el pies y el tobillo muy rigido de mi operación anpasado ya 25 dias sera normal
Tendrían que haberte mandado a fisioterapia y empezar al menos ejercicios acostado o estando sentado .. el pie mantenlo en elevación y reposo para bajar lo inflamado y morado .. por que si el pie está todo el día hacia abajo la circulación se ve alterada (trata de tener ese juego un rato arriba en reposo un rato abajo ) … pero los ejercicios son importantes también para mejorar circulación necesitas ir a fisioterapia y hacer ejercicios en casa …. El pie puede que darte rigido si no lo mueves.
Hola buenos días Es que hace como tres meses tuve como una cirugía de fémur y tobillo..hice no tan constante esos ejercicios que enviaste. Resulta también que no he tenido por alguna razón un fisioterapeuta personal. Lo que quiero decir es que me falta flexion y me da cosa que que de así..hay alguna posibilidad de que todo esto funcione? . Por ejemplo falta que doble bien lo que es la parte de la rodilla no se si me explico
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este otro video te ayudará con indicaciones .. tienes que hacer ejercicios en casa si quieres mejorar la flexion
@@fisioterapiayTO gracias
Hola doctor buenos días hace 1 mes me operaron de la tibia me pusieron placa y tornillos cada vez que me siento se me hincha la pierna y se pone brillos en la zona del corte.. aveces me pongo yanten y me baja bastante pero luego cuando vuelvo a sentarme empieza a inflamarse nuevamente
Ya tienes bastante tiempo ? Fuiste a fisioterapia? Hiciste rehabilitación para activar los músculos en este tiempo? Mantener reposo elevación y haz ejercicios para activar la circulación
Hola, doctor yo tuve una fractura de tibia, peroné y tobillo, después de casi un año todavía se me inflama el tobillo y tengo dolores muy intensos después de que caminó .
Pero fuiste a rehabilitación o te mantuviste en entrenamiento ?
Que tanto pasas de pie ?? El tipo de zapatos también influye debes andar bien cómodo.. ??
Trata de elevar el pie - más si pasas mucho con el pie hacia abajo o sentado todo el día ..
Doctor me hicieron una filtración en el talón por un espolon pero después de eso mi pie se incha horrible a la altura de los huevitos que tenemos en los lados a la altura del talón usted que opina ya fui a mi clínica fui con un quiropractico y sigo igual que me sujiere
que deberías ir mejor con el ortopeda - traumatologo - son mas especialistas en esa área - trata de mantener el pie elevado
-coloca hielo o compresa fría en la parte inflamada por 15 min ..
-y hazte masaje
-y estiramientos
Hola me fracture 1.2.3 y 4 metatarcio. Me hicieron infiltracion me pusieron agujas..las cuales ya fueron extraidas hace dos semanas....en total llevo 2 meses y medio desde la operacio ....hace unos dias comense apoyar el pies con bota ortopedica ..pero se me inflama..es normal? Devo seguir ejerciendole peso al pie e intentar caminar normal
Cesar Cifuentes la inflamación pueda ser que estas asiendo mucho esfuerzos y apoyando poco a poco y no tengas mucho el pie hacia abajo .
Si estás sentada elévalo
Si estás acostado ponlo sobre algo para que mejore la circulación .
Tienes que ir poco a poco un paso a la vez ..
y haz ejercicios en toda tu pierna 🦵
Buenas noche dr hace 110 días me fracture el maleolo interno... use bota de walker por 60 días sin apoyo luego pase apoyar directamente en zapatillas y con muletas hoy en día estoy sin muletas voy a rehabilitación pero no me hacen ninguno de los ejercicios que usted muestra.... hacemos bicicleta y luego caminar sobre una cama elástica subir y bajar y nada más ya llevo 35 seciones y aun rengeo mucho al caminar tengo mucha inflamación y dolor cuando camino es normal? O será muy pesada la rehabilitación aun para mi pie?
Tienes q hacer ejercicios en casa cuando no te toca ir a la terapia , siempre es importante volver a fortalecer los músculos de toda la pierna necesitas estiramiento para evitar esos tendones o ligamentos contracturados después de estar tanto tiempo inmovilizado.. lo q haces en terapia están bien pero en casa debes hacer ejercicios.
Hola dr hace un mes me hice un esguince grado 2, me lo inmovilizaron por 15 días con un vendaje algodonoso Jones, hace una semana me lo retiraron, y que comenzará el apoyo, fui a fisioterapia y me indicaron ya no usar vendaje ni tobillera, estuve caminando con andadera así sin venda, y se me me inflama mucho, se edematiza y de pone morado, que me recomienda, es normal o debereria tomar algún antiinflamatorio, cabe decir que tengo pie equinovaro... Gracias
Si andas mucho con el pie hacia abajo y te estás esforzando en andar caminando eso provoca la acumulación de líquido en el pie ., tienes que elevarlo y si estás sentado elévalo .;; ponte compresa fría o hielo estando en reposo y elevación , y haz movimiento estando el pie elevado y estiramiento - y sigue tus citas con el fisioterapeuta te va ayudar mucho - trata de no esforzarte mucho
Dr. Una pregunta tuve un accidente fractura weber tibia y peroné, ya me sacaron el yeso que estaba puesto por 2 meses , Ahora estoy mejorando pero sigue Habienfo hinchazón, por cuanto tiempo más estará así? Es que ya va un mes de lo que se inflamame preocupa
La inflamación puede darse a qué caminas mucho o tienes mucho el pie hacia abajo .. si haces ejercicios tienes que elevarlo cuando estés sentada ... por que no eres diabética ?? Ponte compresa fría en la noche para descansar en la zona inflamada y mantén elevado el pie ..
Hola que pasa se un tornillo de la placa se quiebra?
Tendría que revisarte lo el médico y sacártelo - y si se quebró sin que el hueso no haya consolidado té tienen que hacer cirugía de nuevo .... ahí el
Médico tiene que verte - necesita ver tus radiografías
Me fracture la tibia solo que me colocaron platina ,clavos y tornillos apenas llevo un mes, no me colocaron yeso pero el pie se me pone con piscas Rojas que es?
puntos rojos / todavía sera que tienes inflamado o se te acumula liquido ? también hay que descartas que tengas una alergia ? si puedes preguntale a tu medico (también los medicamentos causan alergias )
Hola buenas noches doctor tengo una consulta , yo tuve un esguince grado 2 en tobillo es la 3 vez en el mismo pie estuve 3 semanas 1 con ferula y las otras 2 con yeso ya no siento el dolor en pie solo mucha rigidez a la hora de flexionarlo hacia arriba y hace 2 dias me quite el yeso pero el pie sigue con cierta hinchazon pero solo en la parte interna y externa del tobillo que puedo hacer , gracias por su tiempo y consejos doctor
Ya q te a pasado con frecuencia es q nunca has estado en fisioterapia me imagino? Tienes q ir por q no solo es importante los ejercicios adecuados si no el uso de ultrasonido terapéutico o magneto q ayuda a generar tejido debido a q el esguince es ruptura de la fibra muscular.. la inflamación también disminuye con la aplicación de los aparatos y necesitas activar la circulación … tienes q decirle a tu médico q te refiera con un fisioterapeuta y empezar rehabilitación..
@@fisioterapiayTO muchas gracias doctor
buenas noches doctor, estoy preocupada, tuve una fractura de tobillo derecho ya pasó 3 meses y aún mi pie se hincha y el tobillo lesionado se hincha como una bola, es normal. y cuánto tiempo estaré así. el médico me sugirio que camine así se hinche o duela y ya pasaron 10 días de ello y continua la hinchazón. gracias por responder
Pues la recuperación debe ir poco a poco y tendrías q haber ido al fisioterapeuta al solo quitar yeso o después de la cirugía por q tienes trabajar los músculos de toda la pierna previo a empezar a caminar ,, los ejercicios son importantes para activar y mejorar la circulación , si solo andas caminado y con el pie hacia abajo por eso está inflamado .. tienes q ponerlo un rato elevado y reposo o aun si pasas mucho sentada mantenlo elevado .. no tienes q empezar con largas caminadas es de poco a poco
Hola hace un año me opere tibia y perone tengo 2 placas y 16 tornillos y en el trabajo estoy mucho tiempo parada y el,pie se me hincha demaciado que puedo hacer?
Si por obligación tienes que estar de pie al menos usa zapatos súper especiales cómodos con plantillas .. y si puedes tomar reposos por momentos .. y al llegar a tu casa mantén los pies en elevación por unos min .
Yo tuve una fractura en el quinto metatarso, y ya me saque el yeso, y este pie se hincha cuando estoy parada, mi pregunta es si esos ejercicios son para cualquier fractura con relacion del pie? Tambien puedo hacerlos? Y por cuanto tiempo debo hacerlos y cuanto tiempo durara la hinchazon? Quedo muy agradecida por sus respuestas. BENDICIONES DE DIOS PARA USTED..
Si puedes hacerlo y es normal lo qué pasa es que pasas mucho de pie estando reciente de tu lesión - tenías que haberte incorporado de poco a poco y antes trabajado tus músculos para prepararlos para la marcha ....
ponte compresa fría en la inflamación
Cuando estés sentado mantén tu pie elevado para que la circulación poco a poco se vaya normalizando ..
y haz los ejercicios eso ayudó mucho ...
a medida tu sentirás que te adaptas y que te sentirás bien .
A mi me pasa lo mismo llevo 15 días después que me sacaron el yeso y el pie sigue hinchado... en cuanto tiempo se le quito a usted la hinchazón?
@@irisblanco2686 Hola iris, estoy igual que tu, a ti cuanto te duro la hinchazon?
Hola me paso ahora y llevo el primer día con mucha hinchazón
Yo estoy haciendo los ejercicios en casa de a poco levantando los pies de rato en rato, mis pies ya no están hinchados trato de caminar de a poco aun siento dolor por el lado del dedo meñique del pie izquierdo, llevo ya 13 días de haberme quitado el yeso y 6 semanas estuve enyesado, en las noches me he estado colocando sábila y Malva.
Hola mi niño tiene ,8 días de operado clavos y placa de caña por fractura de tibia i meloeolo al cuamto tiempo puedo saber si no le ISO daño el material
A eso se nota si le da calentura , hay mucho dolor . Pero si no pasa nada de eso no hay problema con el material .
Hola doc, me fracture el tobillo sin desplazamiento, estoy embarazada de 7 meses. Tuve el yeso 1 mes y ya me lo sacaron. Me dieron ejercicios de movilidad, sin apoyar.(tengo q esperar una semana mas, para de a poco empezar a apoyar con la bota) Pero se hincha mucho, que me recomendás hacer? Gracias
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te pueden ayudar
Hola doctor hace 2 semanas me operaron de fractura de fémur y desde entonces mi pie está muy hinchado y no se baja, no puedo mover el dedo gordo del pie y es doloroso, siento que me da piquetes en todo el pie y duele mucho
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este video te puede servir .. trabaja con ejercicios o movilizaciones en cama .. pero si tienes yeso todavía no te pongas de pie hay que esperar a que el hueso consolide .
Gracias por los consejos, mi cirugía del peroné fue hace un mes,en si no tengo molestias en el lugar de la sutura, mi molestia es en el empeine esta hinchado y al pasar mi mano no lo siento, esta amortiguado y cuando lo aprieto parece que un cuchillo está pasando por mi pie, por favor que debería hacer.
Esta reciente , pero con la fisioterapia ya tendría q haber bajado la inflamación y mejorar la sensibilidad .. que aparatos te han puestos aparte de los ejercicios en fisioterapia??
Los ejercicios síguelos haciendo en casa para ayudar a la circulación ,. El ponerte compresa fría en casa también mientras el pie está en reposo en elevación .
@@fisioterapiayTO Muchas gracias, solo me están haciendo ejercicios con una pelota y ejercicios de flexibilidad nada más
Dr. Tuve cirugia de perone ya llevo 3 meses a un me duele al poner peso . Quisiera saber cuanto tiempo mas diarra el dolor!!
Johanna Biafore el dolor vas a irlo perdiendo poco a poco .. si es por sensibilidad a medida que pongas el pie y vayas trabajando los músculos para apoyarlo irás sintiendo menos molestia .. pero es con calma si ya andas caminando un montón o estando de pie claro que te va a doler .. por que tienes que haber iniciado progresivamente la marcha y con mucho entrenamiento previo ....
La segunda cosa que puede causar molestias es si te pusieron algún clavo y este está mal puesto y está asiendo contacto con un nervio al movilizarlo y eso causa dolor. Eso lo podes comprobar con la radiografía y ahí es con el médico de ver si te lo saca para disminuir el dolor ... esa puede ser otra causa
Recuerda usar zapatos cómodos
Hola buenas noches tengo una pregunta me pusieron un lleso de fibra para apoyar pero el hueso aun no pega me dijieran que apollando el pies y caminando poco a poco y que asi va pegar
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estas indicaciones te pueden ayudar
@@fisioterapiayTO tengo un lleso de fibra solo puedo mover alos lados
Hola doctor una pregunta tengo 1 mes y 15 que me operaron del 2 ,3 y 4 metatarsiano me pusieron clavos el problema es que se me está hinchando mucho el pie y la costra que se está haciendo casi cubre un clavo es normal la hinchazón?
Ok primero las heridas tienes q estar limpia - la costra como la tienes ??
Luego la inflamación puede ser por q tienes mucho el pie hacia abajo o estás mucho caminando ?? Los ejercicios son importante para activar la circulación- mantén por ratos el pie en reposo y elevación .
Hola doc hace 2 semanas de opere de una osteosíntesis y reducción de tibia y peroné ,mi herida va bien solo arde un poco pero está sábado bien ,el traumatólogo me dijo que podía apoyar el pie para ir al baño sin problemas pero al momento de bajar el pie siento hormigueo y se me duerme y claramente se me pone morado pero al volver a subirlo vuelve a estar normal, ahora es normal que pase eso?
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html este otro video te puede ayudar .. recuerda que en una fractura no solo el hueso se ve afectado si no que tendones - ligamentos - fibras . La circulación se altera , a medida vas sanando hay que ir progresivamente preparando los músculos para activar con los ejercicios.. no se empieza a caminar de un solo tenemos que fortalecer músculo de la pierna y luego empezar poniéndose de pie de poco a poco así la circulación y todo lo demás se va a ir adaptando.
Hola doctor, tuve fractura de peroné, me pusieron placa y tornillos, noto que abajo del maleolo tengo como un hinchon pero es como líquido, que podrá ser?
Y no mejora al estar en reposo ?? O en elevación ?? O lo mantienes siempre ?? Por q es algo común q al estar sentado o estar mucho de pie cuando estás recién en recuperación se inflama el tobillo , pero al subirlo/elevarlo o ponerlo sobre algo disminuye ?? Si en dado caso lo mantienes siempre fuera bueno que el médico ortopeda te hiciera un ultrasonido para ver qué es el líquido .puede ser sangre acumulada . En ese caso el médico la extrae.
hola tengo 16 años y yo me fracture el maleolo peroneal, y me dañe el cartilago de crecimiento y me pusieron 2 tornillos hace 2 meses y la parte del tobillo sigue hinchada que me recomienda hacer
Tienes mucho el pie hacia abajo , pasas solo sentado ?? Puede ser factores que ocasionen la inflamación cuando todavía se está en recuperación. O si andas caminando mucho . Cuando deberías haber empezado a dar pasos primero .. mantén en elevación y ponte compresas frías unas 3 veces al día .
Hola Doctor sufri hace 5 meses una fractura bimaleolar, y a día de hoy sigo teniendo edema en la cara interna del tobillo la cara externa ya reducido casi en el primer mes. Mi pregunta es cómo puedo bajar ese edema o puede ser q sea tambien inflamacion??, cuántos meses puede tardar hasta que se vaya esa inflamación o edema??es un dolor sordo continuo que en las noches se agudiza
. He realizado todos sus ejercicios como indica en sus videos, tengo una alimentación sana y no fumo ni tomo alcohol. Un saludo atentamente espero su respuesta muchas gracias de antemano.
Sería bien que consultes con el médico? Cuando es tu próxima revisión ? Por q mucho tiempo para estar acumulando edema ? Pero haz ido a todas tus terapias físicas ?? Te han puesto magneto o ultrasonido ?
@@fisioterapiayTOel traumatólogo no me ve en 3 meses.
Sii doctor estoy yendo a terapia 5 veces a la semana y me movilizan el tobillo Además de darme ultrasonido, estaría bien que me den magneto teniendo material de osteosintosis??podría ser q el edema óseo interno cause líquido intersticial palpable al tacto ? la fractura ha sido por accidente de circulacion y mi tobillo podría haber sufrido fuerte contusión un saludo y gracias por la respuesta.
@@david__8106 si el edema óseo ocasiona también tu malestar hay q trabajar en ello pero con ejercicios y ultra poco a poco tiene q ir disminuyendo y magneto si puedes colocarte algunos lo q hacen es poner en un area cercana donde está el material no directamente pero ahí es criterio q cada fisioterapeuta.
Ojala lea este comentario y es de que en noviembre del año pasado se me fisuraron el segundo y el tercer dedo del pie derecho y no sé que hacer ya que no tuve rehabilitación y hasta ahora sigo con molestias entre la planta y el talón y me desespero por que me sigue doliendo, ya hice ejercicios de un libreto que me dio mi seguro y ni así se me quitan los pequeños dolores
Ok tuviste fractura y fuiste donde el médico especialista a que sacara radiografía y acomodara los huesos en su lugar ? Luego te pusieron yeso , te lo inmovilizaron ?? Guardaste el tiempo de reposo y esperaste a que hiciera cayo oseo para caminar ??
Si seguiste todas esas indicaciones problable que lo que te faltó sea movimiento y ejercicios y hay q valorar si la zona del dedo donde es articulación no se solidificó o pegó ocasionando que esa bisagra de los dedos q permite el movimiento se haya vuelto rígida …
Pero si nunca te corregiste la fisura por eso está afectando todo el pie no solo afecta la parte muscular si no que los nervios y tendones se ven comprometidos .
@@fisioterapiayTO Gracias por responder doctor le comentaba que mi seguro después quitarme el yeso de inmediato me dieron el alta para poder laborar de nuevo en mi empresa, no les importó si me dolía todavía o no, lo curioso es que los metatarsos ya no me duelen si no otras zonas del pie como cansancio de entre planta y talón y molestias en los huesos fuera del área de los metatarsos, solo quiero caminar bien de nuevo sin estas anomalías ya que llevo bastante tiempo, debo ir con un médico para que me revise ode plano ya me quedaré así
@@angeljovani7791 ok muy probable que la falta de ejercicios y de rehabilitación te hayan hecho falta para trabajar la zona muscular de la pierna por q se ven comprometidos los músculos después de un trauma .. tenías que empezar estirando y luego tonificando pantorrilla/ gemelos y soleo /
El tipo de zapatos 👟 deben ser cómodos más si pasas de pie y no tienes reposo
@@fisioterapiayTO gracias por su tiempo doctor, usted merece mi suscripción
Dr buen dia, mi esposo tiene una pequeña fractura en la meseta tibial, se le inflama mucho la pierna, desde la rodilla hasta el tobillo, que puedo hacer, que ejercicios puede hacer?
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos ejercicios te ayudarán , si el hueso no a sanado no a consolidado .. estás indicaciones le servirse hacer ejercicios en cama para activar músculos y la circulación .
Buenos días quisiera saber después que retiran un yeso con fractura en el peroné que el pie se inflame y tenga un color diferente al otro en estos casos puede doler y se puede tomar antiflamatorio gracias por su pronta respuesta.
Si el médico deja medicamento al principio pero lo más importante q ge ayudará en la rehabilitación es hacer fisioterapia, y también seguir los ejercicios q te indiquen por q eso ayudará mucho a mejorar circulación y a los músculos y articulaciones.
También debes ir de poco a poco no tener mucho el pie hacia. Abajo o si pasas sentado elevarlo por ratos . Tienes q ir de poco a poco apoyando el pie no caminar de un solo
@@fisioterapiayTO gracias por su pronta respuesta.🤗
Dr. Me quitaron férula que tuve por 2 meses,al inicio era un esguince y en segunda revisión se dieron cuenta de que habia fisura,ahora la hinchazon del tobillo es doloroso principalmente el empeine,cuanto tiempo se quitara lo hinchado, ya que ya empece a laborar??
El problema es que si fue fisura al ponerte el yeso o férula te habrán corregido la fisura y poner el hueso en su lugar antes de inmovilizar ? Por q si el hueso quedó mal colocado habrá molestias eso lo puedes comprobar con la radiografía te la puedes hacer para ver cómo quedó .
Otra causa es que no fuiste a fisioterapia y por lo que veo ya fuiste a trabajar te pusiste a caminar de un solo . Sin antes a ver preparado el músculo ni rehabilitado, o peor si te pusiste a caminar sin saber si el hueso con fisura ya había hecho cayo oseo.
Trata de llevar calzado cómodo . No camines o estés mucho de pie . Si en tu trabajo puedes mantener elevado el pie por ratos y en reposo hazlo acerca otra silla o taburete y mantén el pie elevado para que la inflamación baje . Si puedes ve a fisioterapia.
Hola doctor, hace 6 meses sufri una rotura de peroné y me operaron, me colocaron placa y tornillos, a dia de hoy no consigo flexionar la rodilla entera con la planta del pie en el suelo.. y cuando empiezo a trotar en me toco me duele la zona del maleolo interno y lo tengo muy inchado
Hay q valorar si estuviste en fisioterapia, trabajaste los músculos para prepararlos para la marcha o los preparaste para ponerte de pie ??
Y estando acostado y sentado si doblas la rodilla ??
Si pasas mucho de pie y no tienes reposo y no haz trabajado ejercicio para activar la circulación posible sea un factor por el cual esté inflamado..
Buenas doctor
Es verdad que después q me retiren el yeso debo usar una media especial , o vendaje x mientras me acostumbro a estar sin el yeso
Y si es así x cuanto tiempo ? Gracias 😌
Si fue fractura no siempre .. muchas veces los médicos dejan una bota terapéutica q se quita al dormir y al bañarte ..
Medias solo q ya tengas otros problemas como un Linfedema o acumulación de líquido por q tienes daño a nivel linfático ..
Buenas doctor..... hace 8 días tuve una intervención quirúrgica en mi dedo índice fracturado me pusieron una varilla y unos puntos es normal tenerlo inchado y sentir hormigueo si es así por que gracias saludos
Ponte compresa fría para bajar la inflamación y mantenlo elevado . No andas la mano hacia abajo por tanto rato . Y haz ejercicios y ponte a movilizar el brazo
Doctor yo me fracturé el calcaneo y me operaron hace un mes y se hincha la planta del pie con sensación de hormigueo picazon y ardor cuanto tiempo mas estare asi??
2 o 3 meses te iras sintiéndote mejor .. pero debes hacer ejercicios movilizaciones - colocar compresa fría ´por 15min dos veces al día y no tener el pie hacia abajo mucho tiempo .. hay que elevarlo por periodos ..al menos hasta que la circulacion mejore y se sane la parte interna musculos y tendones
Hola doctor, hace 17 días se me torció mi tobillo me dijeron que era un esguince, no me pudieron hacer rayos X por mi embarazo tengo 35 semanas, me dejaron una férula una semana y al quitármela se me seguía viendo hinchado,hace 2 días al despertar lo podía ver mejor sin tanta hinchazon pero en el transcurso del día se me hincha, ya lo puedo mover mejor el dolor ya no es tanto pero yo siento que esto ya es un edema, he subido mucho de peso y solo me paro para hacer comida o atender a mis hijos que son pequeños, pero eso me cansa mucho mis pies, que puedo hacer, muchas gracias.
Haz Baños tibios mete tus pies en una paila o cumbo y déjalos 15min antes de acostarte .. en el día si pasas sentada trata de mantener los pies arriba , si es grado dos el esguince posiblemente te pueda durar más .
Hola doctor, deseándo te encuentres muy bien, quiero hacerte una pregunta, durante un mes y medio me quitaron la férula debido a una fractura que tuve en el quinto metartarsiano del pie derecho, la cuestión es que, tuve con la férula casi 8 semanas, pero a pesar de ello en la radiografía no ha sánado o seyado el hueso por completo, quiero preguntar si es normal que no haya sellado por completo, y termina de sellar con el paso del tiempo, mientras ya uno empieze a caminar, o si debía sellar en el momento en que se tiene la férula puesta, y también si tiene unos vídeos de qué terapias realizar después de quitarse la férula,
Muchas gracias de antemano
Hay q valorar muchas veces si se espera 6 a 8 semanas - pero si puede dar el caso q no pegue en su tiempo hay q valorar si tienen infección o eres diabético ? Tu médico tiene q valorar o te dio el covid ?? Hay muchos factores q te pueden perjudicar
@@fisioterapiayTO muchas gracias por responder,enserio, porque yo le hice la pregunta al doctor y me dijo que es normal, que el hueso nunca va a seyar en un mes y medio, pero que sii puede coger cayó, y el hueso a cogido cayo duro, pues en la radiografía la factura se ve pero desvanecida, entonces el ortopedista me dijo que como ha cogido ya cayo los huesos o ha soldado, que ya con eso es suficiente, que solo es que yo con terapias y empezar a caminar, que ya ahí, se va terminando de sellar, tu qué piensas, a por cierto, aún no me ha dado covid y tampoco sufro de alguna enfermedad, también te quiero agradecer por responder a mis preguntas
@@mariacamilamontenegroortiz1724 también te puede ayudar el tomar colageno - vitaminas b12 - vitaminas E - calcio - ayuda a reparar tejido y ayuda a la articulación?? Puedes empezar a trabajar los músculos de la pierna de toda la pierna aunque la fractura solo sea en el pie ...
@@mariacamilamontenegroortiz1724
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html
@@fisioterapiayTO muchas gracias por sus recomendaciones y por responder, que Dios lo bendiga, seguiré sus consejos
Hola Doctor. Espero pueda ayudarme.
Hace 3 meses me fracture el peroné y se rompieron los ligamentos del tobillo; me operaron y después de un mes fui a revisión dónde me dijeron que la operación tuvo errores técnicos, por lo cual me volvieron a operar; hace dos semanas volví a ir a revisión y me dieron de "alta" y me mandaron a rehabilitación (a la cual iré la próxima semana) pero el doctor me dijo que mientras ya trate de apoyar un poco el pie y trate de caminar con apoyo. Lo he estado haciendo pero he notado que se hincha muy feo mi tobillo aunque no me duele ¿Es normal?¿Y que podría hacer para disminuir esa hinchazón?
El problema de inflamación es normal más si quieres apoyar todo tu peso de un solo o tienes mucho el pie hacia abajo sin hacer reposo - hay q ir progresivamente hay q activar los músculos y circulación con ejercicios acostado o sentado antes de la marcha - y con ejercicios libres … te mandaré otro link con ejercicios para q los hagas al
Menos dos veces al día - o según cómo está tu fuerza hasta donde toleres
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Ola doctor m gusto muxo sus videos yaqe yo ase 6 meses. Tuvre fractura de peroné y tibia imi tobillo tu también tubo fractura me pusieron yeso porqe medijeron k era una oxiom buena xk solo era poco la fractura ya puedo estar parada i caminar pero semeincha muxo mi tobillo lobeo.deforme y es muy molesto mi dolor xk semeva asta mi pierna i pompa es normal sentir ese dolor y semepone mui colorado
@@maripontigo2183 ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos otros videos te pueden ayudar
Doctor buenas noches, una pregunta yo tuve una fractura del pilón tibial me eyesaron el pie por 7 semanas, hace un mes me retiraron el yeso ya he realizado varias terapias me da un dolor intenso en los dedos que no me permite doblarlos hacia abajo y aún teniendo el pie quieto me comienzan a doler como si me molestara la circulación de la sangre en ese lugar
Si tuviste enyesado el pie por tanto tiempo la sensibilidad se altera y por ende tendrás limitación y poca fuerza - hay q empezar de poco a poco y tienes q trabajar los músculos de toda la pierna con ejercicios y mover todas las articulaciones de manera pasiva al principio hasta donde toleres - si puedes ir con un fisioterapeuta sería de gran ayuda
ruclips.net/video/9wuPfbzl1No/видео.html estos otros ejercicios te pueden ayudar
porque se me inflama bastante ta despues de la operación de tobillo me operaron en noviembre me comentaron k así va seguir hinchado unos meses más es normal tomo desinflamatotios y no me hacen me pusieron placa y tornillos
Si es normal al principio.. pero cuando empiezas fisioterapia y los ejercicios tanto en las terapias como en casa la circulación va mejorando .. también se da por q empiezas a caminar de un solo cuando antes tenías que hacer rehabilitación para empezar a fortalecer los músculos previo a ponerse de pie … tampoco pases mucho sentado .
Recuerda que en un lesión de fractura no solo el hueso se ve afectado, si no tendones, ligamentos y fibras musculares , todo . Y los ejercicios tienen que ser de toda la pierna desde cadera hacia abajo.