Yo ya he tenido 3 fracturas en la pierna izquierda... Ya me recupere de dos y estoy en proceso de la 3ra. A veces pensamos que después de que recuperemos la movilidad vamos a poder caminar pero no.. es un trabajo de constancia y paciencia xq el dolor (por la fractura-esguince generan, si fueron muy fuertes ematomas , más la atrofia muscular ) yo tarde en dar el paso en las otras fracturas de entre 3 a 5 días sin tanto dolor y como es de esperarse la extremidad se vuelve torpe por eso es importante la constancia.. moverse con cuidado sin realizar posiciones bruscas y tener precaución en la rehabilitación... Espero que todo el que lea esto y esté pasando x está situacion no se desanime y no tenga miedo a recuperarse... Yo sé que duele y que da angustia ánimo!!! Como dicen... La tercera es la vencida... Y lo que no te mata te hace más fuerte.
amiga, espero contestes esta duda porfavor, ya que tu comentario es super bueno, a mi me sacaron hoy el yeso y me dijeron que acabo el tratamiento del yeso, pero aun sigo sintiendo dolor en la zona en que me fracture, pero el dolor es solo como incones, ya no esta nada inflamado ni nada, y tmb tengo sintomas de calambres musculares, eso creo que es ya por cuestiones de haber tenido la pierna inmovil, me han dado vitaminas y pastillas y en dos semanas debo volver a verme... que me podrias recomendar, es la primera lesion que tengo.
@@ronaldojairhuaytaminchan8422 hola qué bueno que ya te quitaron el yeso a mí me lo retiraron el día 4 de enero. Igual que a ti me duele y me da como punzadas y también calambres no te espantes es normal. El día de hoy pude caminar sin las muletas y el bastón. Primero me empeze a apoyar con. Las muletas y después con un bastón. Pero cada quien evolucióna a su manera la primera fractura me tarde 5y6 meses en que ya no me doliera. Pero tú ten paciencia y tampoco te fuerzes Yo lo que he estado haciendo es meter la parte de mi cuerpo que me fracturé en agua caliente con tè de árnica y me mandaron tomar paracetamol para el dolor y ibuprofeno para la inflamación pero ya solo tomo el ibuprofeno. Al meter en agua caliente mi pie lo muevo en círculos, el empeine hacia arriba, hago estiramientos tocando el la punta del pie para que vuelva la flexibilidad, y la fuerza lo hago tocando mi punta del pie y flexionando la pierna. Después me masajeó mi pierna y la muevo en círculos, flexionando y sobando con presión. Me pongo una venda después para Sentir estabilidad. Te va a doler pero si funciona yo llevo dos semanas y ya puedo caminar. No bien pero ya sin ayuda. También hago ejercicios con pelotas unas chicas de plástico y una de fútbol hago movimientos circulares, media luna hacia la izquierda y derecha) y trato de flexionar mi rodilla como sentadillas. Todavía no lo logro bien porque me duele el tendón de Aquiles y los gemelos. Pero es constancia En febrero me dieron la rehabilitación si quieres después vuelvo y te digo lo que me comentaron.
@@jennifermoreno633 yo el primer día pisaba con calambres ahora ya estoy mucho mejor, cuando camino los dolores son leves, mi dolor es aveces tmb en el tobillo donde no me hice nada pero son leves, ya mañana empiezo mi rehabilitación con el fisioterapeuta, ahora ando con vitaminas y pastillas para el dolor, muchas gracias. :D
Buen video! Gracias! Yo acabo de retirame el yeso por mi cuenta a la sexta semana como me dijo el traumatólogo, no he ido al hospital por la contingencia del covid19 así que lo he hecho yo a puro valor mexicano como decimos acá! En mi caso y por mi claustrofobia fue un triunfo llegar hasta la fecha indicada! Al segundo día me lo queria arrancar y me daban unos ataques de ansiedad que no dormía nada bien! Así que ha sido como quitarle el grillete a un reo! No lo extraño ni tantito! Ahora la rehabilitación!
Jajaja así yo ya le quiero quitar el yeso a mi esposo ya tiene 5 semanas y no hay citas con el traumatólogo por el COVID 19 me dijeron que hasta junio si no 5 meses más si se pone fea la cosa pero mi esposo ya no aguanta el ya quiere moverse es bien inquieto
@@claudettelove2459 sabes Claudette mi amigo que es médico de medicina general me dijo que podía remojar el yeso, sin embargo tener cuidado con entrar el agua dentro del yeso, es decir que no tenga contacto con la piel. Yo saqué el yeso del brazo a mi mamá hace un par de semanas. Yo le saque con tijeras, utilice las esquinas de las tijera para ir limando el yeso poco a poco, me demoré más de 6 horas, ya que lo hice despacio para no dañarle o hacerle herida al brazo. Gracias a Dios me funcionó, pero si hay que tener bastante paciencia.
Tras una fractura de astrágalo sin desplazamiento y 5 semanas de yeso, el mismo día que me lo quitan me dicen de apoyarlo y la cabeza me lo prohíbe. La secuencia de pensamiento es exactamente como la describes. Parecerá una tontería pero saber q es normal pensar así tranquiliza. Gracias por la tarea de difusión ☺
Si da miedo hasta voltear a ver como quedo jajajajaja,,,en serioooo,,,,,,,,,eso si jamas habia tenido mis uñas tan largas,,,,,,,ya rehabilitando mi mano,,,,duele intentar doblar el dedo,,,,
Justo el día de ayer me quitaron el yeso por la misma fractura de astrágalo sin desplazamiento, duele bastante al apoyarlo me gustaría saber colo vas después de un año en tu reabilitacion
@@alanfs2118 amigo ayudame estoy igual pero varios que se recuperan ya no dicen nada, al cuánto tiempo caminaste después de quitar el yeso ayudame amigo
@@pedroisc9762 Hola amigo!!! Llevo ya poco más de año y medio después de mi fractura, los primeros meses aún usaba muletas para poder caminar, poco a poco las dejas, en mi caso pasaron dos meses para caminar sin las muletas, en el primer caminaba con ambas porque aún tenía inflamación ya en el segundo solo ocupaba una, al paso de tiempo las dejé y a los tres meses de que me quitaran la escayola ya podía hacer mis actividades normales, a día de hoy te puedo decir que pocas son las secuelas que quedaron pero si apenas te la quitaron te recomiendo mucho ir a fisioterapia ya que ayuda bastante.
Yo tuve inmovilizado el pie por una fractura en la tibia región distal, me dieron 8 semanas de inmovilización, desde el primer día que me quitaron mi ferula apoye el pie, obvio con muletas hoy es el cuarto día y ya no duele tanto apoyar el pie.
Hola yo me caí el 27 de noviembre. El diagnostico hubo de desplazamiento de hueso el especialista me dijo que ocupaba cirugía. Gracias a Dios n o fue necesario de acomodaron el hueso en su lugar tuve 3 semanas con fedula y 3 con yeso. Ya gracias a Dios me quitaron el yeso y quede muy Bien. Ahora sus consejos me están ayudando a recuperar el movimiento
Disculpa q parte de cuerpo te fracturaste porq a mi tabien me dijiero cirujia y grasias a dios tambien me acomodaron y lleve un mes de fedula y llevo un mes de yeso pero yo me facture tibia perone y tobillo
Muchísimas gracias me ayuda mucho ahora estoy un poco deprimida pues esto me pasó dando una clase de baile yo amo dar clases y tengo miedo que nunca más vuelva hacerlo pero tú explicación es concreta y muy buena saludos
Me ha encantado el Video estos consejos me parecen perfectos yo los heProbado hace unos días y me ha parecido genial me encantan los consejos sabes mucho el fisio también me dió estos consejos sirven de mucho
Buen video me esta ayudando mxo tube un accidente y me fracture el 4 y 5 dedo del pies derecho es haciendo la terapias de sus videos gracias me han ayudado mxo 😀🇵🇦
Hola ayer me sacaron el yeso! Después de 45 días me quebre el 5to metatrso y me duele para apoyar.gracias por este video porque me ha servido saludos desde Montevideo Uruguay yo en este momento estoy pasando por eso mismo tengo miedo de no poder pisar como antes
Hola yo me he sacado el yeso hoy sola lo q pasa me fui al hospital y no me quitaron el yeso por el covid no atienden yo tenía 55 días y me dijeron 45 días también 5 metatarsiano creo q ha pegado me molestaba el yeso mi inquietud es querer hacerme un radiografía no le duele pero tengo miedo al pisar
@@soniavalenciasosa1394 yo también me quebre los metatarsianos y dure 4 meses con yeso. Tengo un mes y medio sin yeso y aún me duele al caminar. Pero en un comentario leí que dura hasta 12 meses con dolor
Yo también me fracture el 5to metatarso del pie.. Estuve 4 semanas con yeso, 12 días sin yeso pero sin pisar.. Ahora recién estoy en terapia ya puedo pararme y pisar con ayuda de muletas. Pero el pie se hincha un poco duele los músculos.. Conforme pasa los días se mejora.. Pero sigue terapia si no será difícil volver a caminar 💪
Al sacarme el yeso e visto mi brazo horrible todavía está muy feo de color y tengo gesto de dolor voy a seguir tus consejos un abrazo que Dios te bendiga
Buen vídeo! Gracias!!! Fractura de maléalo externo… ya me sacaron el yeso después de un mes si me duele, si se ha hinchado… ya hice ahorita lo que dices de la hidratación, me puse una tobillera y esperemos qué pasa. Me dijeron no apoyar el pie durante 2 semanas. Ya aguanté un mes… espero dos semanas y mas la terapia ….. súper!!!
You prolly dont care but does anyone know a tool to log back into an instagram account? I stupidly forgot my login password. I love any assistance you can give me!
A mi me han quitado ayer él yeso...tuve una fisura en él tobillo pero la verdad es que no me han hecho una placa para confirmar que mejoro esa fisura...me da miedo pisar...me siento extraña sin el yeso y me duele todavia ...
Ya puedes caminar? Tengo tres semanas que me quitaron el yeso y aún no camino bien se me hincha mucho el tobillo me duele pero aún así hago el intento rengueo muchísimo
A mí con fisura de tobillo hace 12 años me quitaron el yeso al mes, sin placa y sin fisioterapia. Ahora, con fractura de tibia y peroné ¡qué va! Dos meses, 5 placas, aún con yeso y ambas muletas, por empezar fisioterapia, y todo lo que falta... Cada tipo de fractura es distinta y cada persona.
Buenos dias doctor ayer tuvieron que ponerme un yeso en la mano devido a mi trabajo se me habia forzado un musculo devo llevarlo 20 dias gracias a su explicacion ya se que puedo hacer cuando me lo quiten para mi es un poco dificil entender al medico ya que vivo en belgica y no hablo bastante bien el idioma un fuerte beso y abrazo 👄
Hoy hace un mes que me pusieron el yeso de fibra si vidrio, fue por fractura del quinto metatarso del dedo chiquito del pie izquierdo, mi esposo me quito como pudo el yeso, y tenía la planta del pie toda reseca hasta sentía que tenía la venda aún pegada a mi planta del pie, sólo me duele el tobillo y no se me ha hinchado, eso si la coloración de mi piel era como rojiza algo así como marrón, me puse un zapato cerrado y con soporte rígido no suave como el tenis, para tener mejor soporte y todo bien, ahora me pondré una venda para que haga soporte mientras duermo y el 22 de marzo 2019 me toca cita con el ortopedista , a ver que me dice.
Yo tuve un accidente laboral me cayo un fierro que pesaba 70 kilos en mi muñeca y me tuvieron que poner 10 agujas en mi mano y haora me tiene que operar para retirarme las agujas yo muevo bien mis dedos pero la fuerza de mi mano la perdí con las terapias puedo llegar ha recuperar la fuerza aaa!!!!
Yo estoy igual en rehabilitación después de haberme fracturado en tobillo y el pie, y puedo decir que el dolor de tendones ahora es horrible porque después de 7 semanas de inmobilización es difícil volver a mover el pie con normalidad, recuperarse lleva tiempo
Los músculos y ligamentos deben ejercitarse, a mí me lo quitaron el martes, ahora está a cada día mejor, debes mover la mano progresivamente y hacer algunos ejercicios de movilidad, es normal lo que te pasa ya que con el yeso cuando llega un momento la persona lo hace como parte del cuerpo y se acostumbra, por eso cuando lo quitamos sentimos esa sensación de desnudez pero es normal... Salu2!
@@piedadortiz7 hola disculpa yo tube fractura de tibia y perone y tobillo no me quisieron operar me dejaron un mes de fedula y llevo un mes de yeso quisiera saber cuanto tiempo te llevo en opoyar el pie o caminar un poquito no mas
Hoy ne sacaron el yeso del brazo fracturada de radio. Y si el médico de dice hace tu vida normal trata de lavarte, vestirte, cocinar en fin la rutina pero duele. Es mi primer tarde sin yeso y puefo hacet muchas tareas pero duele. Ahi dejo pero no sabía si ponerme hielo . Porque se hinchó un poco muchas gracias. Un saludo cordial.te doi like y me inscribí.
Tranquila Jennifer asi yo me sentia al principio que me pusieron el yeso. Pero poco a poco lo vas asimilando, yo ya llevo 1 mes y medio y me falta otro mes me dijo el medico al ver otra radiografia que me tome. Si es molesto pero no queda de otra. Suerte en tu recuperacion.
Yo llevo apenas 1 semana con el yeso y me faltan aun 5 semanas :( tengo fractura de pie y un esguince en el tobillo 😓 ah sido la semana mas dura! Mi esposo y yo nos tuvimos que venir ala casa de mis papás por que no podia estar sola en mi reposo y aun asi me siento muy deprimida el no poder hacer nada.
Me sacaron el yeso ayer en el pie y apenas me lo saque me meti a la ducha y me exfolie la piel con una crema exfoliante y guantes exfoliantes y despues me puse crema nutritiva.. Ya mañana lunes tengo turno a mi fisioterapeuta y siento q me va a hacer llorar del dolor :/
@@Kevin-rf5lw pasaron 2 semana y ya camino bien sin muletas.. Camino un poco renga pero todabia ando con rehabilitación... Apenas me saque el yeso (sabado) no acentaba el pie hasta q mi primera sesión al kinesiologo (martes) me hicieron masajes y aparatoa y ejercicios en casa.. La verdad q en una semana note la diferencia.. Caminaba con muletas apoyando un porcentaje del peso del cuerpo ya ahora q pasaron 2 semanas ya camino sin muletas.. Pero todavia con sesiones y con vendaje ando pprque cuando camino mucho sr me hincha el tobillo y see pone morado pero no duele (me quebre el peroné) pero excelente voy llendo.. Solo tienes q confiar en ti y tener paciencia!! Buena suerte
@@tamiavila1540 Me pondré juicioso en las terapias, las empiezo en 5 dias, la verdad a veces me da miedo pensar en apoyar el pie pero bueno confiare en mi, me concentrare y lo daré todo, suerte en tu proceso de recuperación😉
hoy ya han pasado 1 mes que me sacaron el yeso y ya ando normalemente.. aunq se me hincha un poco el tobillo cuando camino todo el dia... y obvio q eso tardara meses en sanar al 100%,,, ponele muchos animos y haz caso a los profesionales vas a ver q todo te ira bien...
Tengo toda la pierna hinchada desde hace 3 dias, tenía fractura de tibia, no completa, tenía el yeso hasta arriba de la rodilla, y desde la misma para abajo tengo hinchado, doblo 45 grados máximo la pierna. Por ahora me duele por eso, nosé hasta donde me duela por no mover.
Hola! Hoy 05 de Diciembre me sacaron el yeso pero tengo mis dudas........ Yo sufrí de una fractura del maleolo lateral derecho. Me enyesaron durante 1 mes y 12 días. Hoy el doctor me revisó y estimó que mi pie ya estaba relativamente sano como para empezar a apoyarlo de apoco con una bota ortopédica. Lo que me causa un poco de desconfianza es que, el doctor, antes de quitarme el yeso, no me ordenó ninguna radiografía. Después de que me quitaran el yeso, el médico me movió el pie en todas las posiciones posibles, cuando hizo presión hacia adelante, sentí un poco de dolor, pero el dijo que era normal ya que el tobillo aún no pegaba por completo. Cuando llegué a mi casa, no sentí dolor alguno pero si me moví mucho y ahora que estoy acostada, he intento apoyar mi talón, me duele. Tengo miedo que me hayan quitado el yeso muy pronto por no haber sacado otra radiografía. Será normal no poder apoyar el talón después de que me retiraran el yeso? Alguien podría ayudarme? Tengo miedo de que mi tobillo se vuelva a quebrar por no estar listo aún para lo que se viene.......
@@soypacientedesamu6140 oh, ahora entiendo. Pero cree que estuvo bien que mi médico me haya quitado el yeso sin haber tomado radiografías previas? Eso es lo que me tiene preocupada, ya que como me fracturé en la Universidad, tuve que hacer todo mi proceso en un hospital público, y la próxima vez que tenga cita con el doctor, será el 30 de Enero.
@@meiyami93 yo creo que no porque yo llevo dos meses y hace poco me mandaron a caminar pero con un tovipie para proteger la escayola y porfin me la quitan el 21 de este mes
@@melimel2537 Eso pienso yo, así que me hice una radiografía por mi cuenta, para estar más segura, y cuando las enfermeras se la entregaron a mi madre, la miraron de forma preocupante y le dijeron que mejor viniera este miércoles para hablar con mi médico. Ojalá no sea nada malo, pero las reacciones de las enfermeras fueron muy raras... tengo miedo de lo que pueda pasar D:
@@meiyami93 yo tengo la misma fractura bueno "fisura" y ya llevo 2 meses y 11 días y apenas y me la quitan en 10 días y lo mío era una fisura sin desplazar supongo que lo tuyo igual Porque si no dijeron de operar aparte como te la quitaron super pronto Ojalá no se haya desplazado porque eso supondría operar
Hola tuve una fisura en mi mano izquierda en la muñeca me quitaron el yeso y ahora tengo iniciado quedebo hacer para desinflamar para empezar a hacer ejercicio
Yo tuve un accidente y me rompí 2 huesos metacarpianos de la mano derecha, así que me enyesaron. En 15 días tengo cita con el médico y no sé si vaya bien, tengo miedo a que me quedé mal la mano y no pueda hacer las cosas que amo 😢
Ivonne Jimenez como vas con tu recuperación? Yo igual me rompí el 5 y 4 metacarpo derechos, y dentro de una semana me dicen si necesito la cirugía o solamente el yeso,confío en Dios en que todo irá bien ! Ánimos
@@jhonatanreyes8530 Me acaban de quitar el yeso hace 5 días. Voy bien muchas gracias, casi no puedo cerrar el puño pero dicen que es normal pero con el tiempo lo podré hacer. Espero todo salga bien y tengas pronta recuperación. Saludos y no te desesperes
Yo tuve fractura de muñeca hace 3 dias me quitaron el yeso pero me dijo que me faltan 2 semanas mas y a las 3 semanas voy a empezar a mover la muñeca pero me duele del codo hasta los dedos y aveces donde la fractura y el trauma no me receto nada de medicina que puedo hacer gracias
Yo, fractura de tibia y peroné, llevo dos meses y ya hay callo. Ahora con ferula pero me la puedo sacar para ejercicios. Cuando pongo el pie en el piso para "sentir" ambos pies, siento el talón de la pierna afectada como si tuviera un tacón o estuviera mas alto que el otro ¿A alguien le pasó?
Hola!! Les comento que tengo una fractura doble expuesta en tibia y peroné la pierna derecha, me la hice hace 3 meses y más estando embarazada de 7 meses estuve 3 meses con yeso, me lo acaban de quitar yeso y ahora estoy con férula y quería preguntar que video de ejercicios más me recomiendas??? Seguiré los consejos del video!! Seguro me serviran!!
Me enyesaron un pie por mucho tiempo y cuando me lo retiraron mi pie quedó muy delgado que otro, es mucha la diferencia y toda la vida me he vendado para que no se note, de repente hay alguna otra solución...
Hola a todos yo viendo en este momento por qué me enyesaron hoy, fractura pequeña de tobillo pero al final fractura, espero pase el tiempo rápido y poder volver a correr en montaña
Yo tuve ruptura del talón de Aquiles y usé una férula de yeso por dos meses. Al quitarme la férula se me inflamó el pie es natural y en qué tiempo se me desinflama.
hola, por una caída tuve una fisura de escafoide en la mano izquierda, tuve el yeso un mes, me lo sacaron hace 2 días y aparte del dolor, siento la mano AFIEBRADA, es normal? por favor si alguien me pude responder. porque con esto del coronavirus estoy tratando de no ir al hospital.
Hola, pudiste recuperarte??? Yo me fracture el 5to metacarpiano el 22 de noviembre, hace 3 días me saque el yeso pero al mover la parte fracturada me duele bastante, además por ahí esta un poco calentita la zona donde me quebre y un poco inflamada. Saludos.
Hola que mira mi caso fue un accidente laboral me corte con la cuchilla el dedo indice izquierdo extensor y me pusieron ferula el día 5 de mayo estoy a 25 de mayo y me saque la ferula y tenía que sacarmela el día 11 de junio y ahora me cuesta cerrar la mano los dedos están muy duros y el dedo indice izquierdo extensor esta más duro que los demás que puedo hacer para moverlos
El día 20 de enero me retiraron el yeso de mi pie y empecé a dar pasitos con ayuda de un andador me dolia y lo sentía muy rigido al dia siguiente ya puede caminar sin sostenerme de el llevo 8 días sin el yeso y aun siento que me duele algo rígido y chuequeo al caminar y llevo como 3 días que siento que me truena el hueso q me fracture que es el 5to metatarsiano no se escucha pero siento como cuando te truena un dedo y puedo caminar algo mejor es normal que truene?
hola la verdad son excelentes tus videos, yo me quebré el perone y este después de 6 semanas de yeso. mi pie esta mejor de lo que pensé , casi igual. Ayer empece a pisar en la balanza máximo 20 o 25 kilos y no me duele (solo un poco de calambres). queria saber cuantas veces tengo que hacer ejercicios y cuanto peso agrego la prox semana?
Yo tuve crujía de humero y ahora que me quitaron la férula y cabestrillo me doy cuenta de que tengo zafado mi hombro. Ya será recomendable que me hagan maniobras en el brazo para acomodar el hombro?
Muy buenos los videos pero en mi caso me deja sin saber... Por que no habla de los metatarsios y a mi me paso en segundo y tercer metatarso.... Me gustaría y me conteste que debo hacer en mi caso gracias.......
Yo sentí un tirón y un fuerte dolor a la ves en mi pierna derecha entre mi pantorrilla y me fui cogeando hasta el. Policlinico, en la ecogragia me diagnosticaron que tengo desgarro muscular y bueno ayer me enyesaron la pierna tengo que estar un mes en reposo andando con. Muletas. Y de verdad tengo un día y medio con esto ya estoy fastidiada aburrida, ahora no se si después que me quiten el yeso quedará bien mi musculo, podré seguir con mis actividades de artes marciales? A ver cuéntenme sus experiencias si es que alguien pasó lo. Mismo que yo. Los leere. Gracias
Ami mama le pusieron yeso porque se fracturo la muñeca y le duele mucho yeva 2 dias con el yeso a los cuanto dia se pasa el dolor de la inflamacion ??????
Tengo una fractura de brazo y que no me pusieron el platino y sigue enyesado , van como 2 mes y medio , una pregunta , será que mi hueso se uniran o no.
Cuando las radiografías muestren que ya tienes calcificación completa y remodelación completa y correcta del segmento que tuvo la fractura (9-12 meses con seguridad). También debes considerar que durante el reposo, estructuras aledañas pudieron dañarse por desuso (articulaciones cercanas por ejemplo), por lo que debes cuidar la intensidad inicial de los ejercicios.
Yo me pongo barro que es frío y después lo enjuagó con agua caliente ..y hago los ejercicios pero si El pie que da frío Por dentro aunque el barro hace milagros para desinflamar
Tengo una duda enorme espero que me pueda responder por favor. Es normal después de estar 3 meses enyesada por una fractura de humero tener el brazo muuyyy pero muy inflamado? Bien hinchado? Y no poder mover para nada el brazo? Y si lo es cuanto tiempo es normal que dure la hinchazón ?
Disculpen una pregunta. Tuve una fractura de radio y después de dos meses hoy me sacaron el yeso. Es necesario seguir usando el cabestrillo?. Tengo que dormir con el cabestrillo puesto? Ayuda por favor y gracias.
@@ailedanaa.g.453 No es necesario seguir usando el cabestrillo aún así sigue cuidándote el brazo. He mejorado mucho pero aún ya paso más de 4 meses y aún no me saco la placa que me pusieron para unir el hueso. Cualquier cosa te ayudo y cuídate. Solo ten paciencia es difícil... Si necesitas ayuda pues avísame y tal ves podamos contactarnos mejor
Yo ya he tenido 3 fracturas en la pierna izquierda... Ya me recupere de dos y estoy en proceso de la 3ra.
A veces pensamos que después de que recuperemos la movilidad vamos a poder caminar pero no.. es un trabajo de constancia y paciencia xq el dolor (por la fractura-esguince generan, si fueron muy fuertes ematomas , más la atrofia muscular ) yo tarde en dar el paso en las otras fracturas de entre 3 a 5 días sin tanto dolor y como es de esperarse la extremidad se vuelve torpe por eso es importante la constancia.. moverse con cuidado sin realizar posiciones bruscas y tener precaución en la rehabilitación... Espero que todo el que lea esto y esté pasando x está situacion no se desanime y no tenga miedo a recuperarse... Yo sé que duele y que da angustia ánimo!!!
Como dicen... La tercera es la vencida... Y lo que no te mata te hace más fuerte.
Jennifer Moreno muchas gracias por tu comentario, todo lo q dices espero q sirva de ejemplo a todos aquellos q vean los vídeos y lean los comentarios
@@soypacientedesamu6140 gracias a ti por generar estos vídeos y compartir tus conocimientos..
amiga, espero contestes esta duda porfavor, ya que tu comentario es super bueno, a mi me sacaron hoy el yeso y me dijeron que acabo el tratamiento del yeso, pero aun sigo sintiendo dolor en la zona en que me fracture, pero el dolor es solo como incones, ya no esta nada inflamado ni nada, y tmb tengo sintomas de calambres musculares, eso creo que es ya por cuestiones de haber tenido la pierna inmovil, me han dado vitaminas y pastillas y en dos semanas debo volver a verme... que me podrias recomendar, es
la primera lesion que tengo.
@@ronaldojairhuaytaminchan8422 hola qué bueno que ya te quitaron el yeso a mí me lo retiraron el día 4 de enero.
Igual que a ti me duele y me da como punzadas y también calambres no te espantes es normal.
El día de hoy pude caminar sin las muletas y el bastón. Primero me empeze a apoyar con. Las muletas y después con un bastón. Pero cada quien evolucióna a su manera la primera fractura me tarde 5y6 meses en que ya no me doliera. Pero tú ten paciencia y tampoco te fuerzes
Yo lo que he estado haciendo es meter la parte de mi cuerpo que me fracturé en agua caliente con tè de árnica y me mandaron tomar paracetamol para el dolor y ibuprofeno para la inflamación pero ya solo tomo el ibuprofeno.
Al meter en agua caliente mi pie lo muevo en círculos, el empeine hacia arriba, hago estiramientos tocando el la punta del pie para que vuelva la flexibilidad, y la fuerza lo hago tocando mi punta del pie y flexionando la pierna. Después me masajeó mi pierna y la muevo en círculos, flexionando y sobando con presión.
Me pongo una venda después para Sentir estabilidad.
Te va a doler pero si funciona yo llevo dos semanas y ya puedo caminar. No bien pero ya sin ayuda.
También hago ejercicios con pelotas unas chicas de plástico y una de fútbol hago movimientos circulares, media luna hacia la izquierda y derecha) y trato de flexionar mi rodilla como sentadillas.
Todavía no lo logro bien porque me duele el tendón de Aquiles y los gemelos. Pero es constancia
En febrero me dieron la rehabilitación si quieres después vuelvo y te digo lo que me comentaron.
@@jennifermoreno633 yo el primer día pisaba con calambres ahora ya estoy mucho mejor, cuando camino los dolores son leves, mi dolor es aveces tmb en el tobillo donde no me hice nada pero son leves, ya mañana empiezo mi rehabilitación con el fisioterapeuta, ahora ando con vitaminas y pastillas para el dolor, muchas gracias. :D
Tengo seis semanas enyesada y mañana me quitan mi yeso y veo estos videos y me han alludado muchisimo en mi reabilitacion gracias
Buen video! Gracias!
Yo acabo de retirame el yeso por mi cuenta a la sexta semana como me dijo el traumatólogo, no he ido al hospital por la contingencia del covid19 así que lo he hecho yo a puro valor mexicano como decimos acá! En mi caso y por mi claustrofobia fue un triunfo llegar hasta la fecha indicada! Al segundo día me lo queria arrancar y me daban unos ataques de ansiedad que no dormía nada bien! Así que ha sido como quitarle el grillete a un reo! No lo extraño ni tantito! Ahora la rehabilitación!
Igual que le pasó a mi mamá.
Jajaja así yo ya le quiero quitar el yeso a mi esposo ya tiene 5 semanas y no hay citas con el traumatólogo por el COVID 19 me dijeron que hasta junio si no 5 meses más si se pone fea la cosa pero mi esposo ya no aguanta el ya quiere moverse es bien inquieto
@@claudettelove2459 sabes Claudette mi amigo que es médico de medicina general me dijo que podía remojar el yeso, sin embargo tener cuidado con entrar el agua dentro del yeso, es decir que no tenga contacto con la piel. Yo saqué el yeso del brazo a mi mamá hace un par de semanas. Yo le saque con tijeras, utilice las esquinas de las tijera para ir limando el yeso poco a poco, me demoré más de 6 horas, ya que lo hice despacio para no dañarle o hacerle herida al brazo. Gracias a Dios me funcionó, pero si hay que tener bastante paciencia.
Gracias @Gigi Galván ya se lo quite con una seguetita ahí despacito y con mucho cuidado, ahora la rehabilitación poco a poco
K
eres una persona encantadora!.gracias por tus consejos y tu dulzura en el trato.
Tras una fractura de astrágalo sin desplazamiento y 5 semanas de yeso, el mismo día que me lo quitan me dicen de apoyarlo y la cabeza me lo prohíbe. La secuencia de pensamiento es exactamente como la describes. Parecerá una tontería pero saber q es normal pensar así tranquiliza. Gracias por la tarea de difusión ☺
Si da miedo hasta voltear a ver como quedo jajajajaja,,,en serioooo,,,,,,,,,eso si jamas habia tenido mis uñas tan largas,,,,,,,ya rehabilitando mi mano,,,,duele intentar doblar el dedo,,,,
Justo el día de ayer me quitaron el yeso por la misma fractura de astrágalo sin desplazamiento, duele bastante al apoyarlo me gustaría saber colo vas después de un año en tu reabilitacion
@@alanfs2118 amigo ayudame estoy igual pero varios que se recuperan ya no dicen nada, al cuánto tiempo caminaste después de quitar el yeso ayudame amigo
@@pedroisc9762 Hola amigo!!! Llevo ya poco más de año y medio después de mi fractura, los primeros meses aún usaba muletas para poder caminar, poco a poco las dejas, en mi caso pasaron dos meses para caminar sin las muletas, en el primer caminaba con ambas porque aún tenía inflamación ya en el segundo solo ocupaba una, al paso de tiempo las dejé y a los tres meses de que me quitaran la escayola ya podía hacer mis actividades normales, a día de hoy te puedo decir que pocas son las secuelas que quedaron pero si apenas te la quitaron te recomiendo mucho ir a fisioterapia ya que ayuda bastante.
@@pedroisc9762 No te preocupes si te duele mucho al principio, es muy normal y el pie lo vas a tener como una bola jaja
Yo tuve inmovilizado el pie por una fractura en la tibia región distal, me dieron 8 semanas de inmovilización, desde el primer día que me quitaron mi ferula apoye el pie, obvio con muletas hoy es el cuarto día y ya no duele tanto apoyar el pie.
Excelente explicación, no sabía porque me duele la planta del pie, el talón, etc al pisar con la bota, ahora me queda mas claro, muchas gracias!!
Hola yo me caí el 27 de noviembre. El diagnostico hubo de desplazamiento de hueso el especialista me dijo que ocupaba cirugía. Gracias a Dios n o fue necesario de acomodaron el hueso en su lugar tuve 3 semanas con fedula y 3 con yeso. Ya gracias a Dios me quitaron el yeso y quede muy Bien. Ahora sus consejos me están ayudando a recuperar el movimiento
Disculpa q parte de cuerpo te fracturaste porq a mi tabien me dijiero cirujia y grasias a dios tambien me acomodaron y lleve un mes de fedula y llevo un mes de yeso pero yo me facture tibia perone y tobillo
Hola buenas noches mañana me dan mis radiografías llevo 7 semanascon el yeso y no tengo dinero 😢 para ir con con terapeuta...
Gracias, excelente su explicación, pues toca cada punto, incluso el cuidado de la piel, muy buenos Tips.
Grcs. Excelente consejos. Me portare bien con cuidado , y sin miedos . 🙏 Gracias
Muchas gracias por la explicación..mañana espero que me quiten la ferula por una fractura de maleolo...gracias por esta ayuda tan importante.
ME ENCANTO ESTE VIDEO TUS CONSEJOS DE VERDAD QUE ME LEVANTARON MUCHO EL ANIMO YA SIENTO UN POCO DE ALIVIO
Dios los bendiga siempre muchísimas gracias 🙏😌
Excelente video. Y en mi caso también es mi 3era fractura. Aun me quedan 1.5 semanas p q quiten el Yeso. Servirá de mucho los consejos.
Muchísimas gracias me ayuda mucho ahora estoy un poco deprimida pues esto me pasó dando una clase de baile yo amo dar clases y tengo miedo que nunca más vuelva hacerlo pero tú explicación es concreta y muy buena saludos
Como vas?
Como vas nena?
@@nenastef20 Estoy en las mismas, puedes bailar aun?
Me ha encantado el Video estos consejos me parecen perfectos yo los heProbado hace unos días y me ha parecido genial me encantan los consejos sabes mucho el fisio también me dió estos consejos sirven de mucho
Me han puesto Yeso en mi brazo derecho y llevo 6 semanas y gracias a dios ya este fin de semana me lo retiran, tengo nervios!😓
Muchas gracias me da mucho motivación a no tenér miedo 👌
Muchísimas gracias, muy buena la información, aún me queda una semana con yeso😞
Buen video me esta ayudando mxo tube un accidente y me fracture el 4 y 5 dedo del pies derecho es haciendo la terapias de sus videos gracias me han ayudado mxo 😀🇵🇦
TIENES UN ENCANTO AL EXPLICAR DIOSITO TE CUIDE Y GRACIAS
Sencillos pero con mucha sabiduría, ahora se que debo esperar y que debo hacer, muchas gracias por tu orientación.
Hola ayer me sacaron el yeso! Después de 45 días me quebre el 5to metatrso y me duele para apoyar.gracias por este video porque me ha servido saludos desde Montevideo Uruguay yo en este momento estoy pasando por eso mismo tengo miedo de no poder pisar como antes
Hola yo me he sacado el yeso hoy sola lo q pasa me fui al hospital y no me quitaron el yeso por el covid no atienden yo tenía 55 días y me dijeron 45 días también 5 metatarsiano creo q ha pegado me molestaba el yeso mi inquietud es querer hacerme un radiografía no le duele pero tengo miedo al pisar
@@soniavalenciasosa1394 yo también me quebre los metatarsianos y dure 4 meses con yeso. Tengo un mes y medio sin yeso y aún me duele al caminar. Pero en un comentario leí que dura hasta 12 meses con dolor
Yo también me fracture el 5to metatarso del pie.. Estuve 4 semanas con yeso, 12 días sin yeso pero sin pisar.. Ahora recién estoy en terapia ya puedo pararme y pisar con ayuda de muletas. Pero el pie se hincha un poco duele los músculos.. Conforme pasa los días se mejora.. Pero sigue terapia si no será difícil volver a caminar 💪
Me a gustado la explicación.. Cuándo me quiten el yeso, seguiré sus consejos.
Al sacarme el yeso e visto mi brazo horrible todavía está muy feo de color y tengo gesto de dolor voy a seguir tus consejos un abrazo que Dios te bendiga
Buen vídeo! Gracias!!! Fractura de maléalo externo… ya me sacaron el yeso después de un mes si me duele, si se ha hinchado… ya hice ahorita lo que dices de la hidratación, me puse una tobillera y esperemos qué pasa. Me dijeron no apoyar el pie durante 2 semanas. Ya aguanté un mes… espero dos semanas y mas la terapia ….. súper!!!
Exelentes consejos, me dan muchos animos.
You prolly dont care but does anyone know a tool to log back into an instagram account?
I stupidly forgot my login password. I love any assistance you can give me!
Muchas gracias... me ayudó muchísimo... tamnien por el tema del miedo...
Super valiosos consejos..!!! 🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Gracias x sus consejos Dios le bendiga mucho
A mi me han quitado ayer él yeso...tuve una fisura en él tobillo pero la verdad es que no me han hecho una placa para confirmar que mejoro esa fisura...me da miedo pisar...me siento extraña sin el yeso y me duele todavia ...
Asi pasa pero tiwnes k pisar porque se adelgaza el hueso yo caninw ja los 3 meses te escribo hoy con mi radio y muñexa rota disculpa la lera
Ya puedes caminar? Tengo tres semanas que me quitaron el yeso y aún no camino bien se me hincha mucho el tobillo me duele pero aún así hago el intento rengueo muchísimo
Alas tres semanas te quitaron el yeso tuvistes una fisura en el. Tobillo o fractura yo tengo fractura llevo aun 3 semanas
A mí con fisura de tobillo hace 12 años me quitaron el yeso al mes, sin placa y sin fisioterapia. Ahora, con fractura de tibia y peroné ¡qué va! Dos meses, 5 placas, aún con yeso y ambas muletas, por empezar fisioterapia, y todo lo que falta... Cada tipo de fractura es distinta y cada persona.
Lo mismo pasa para la bota ortopédica ,mi pie inmovilizada,
Samu, muchas gracias por tu explicación tan fácil de entender sin tantos tecnicismos, un abrazo desde México
Buenos dias doctor ayer tuvieron que ponerme un yeso en la mano devido a mi trabajo se me habia forzado un musculo devo llevarlo 20 dias gracias a su explicacion ya se que puedo hacer cuando me lo quiten para mi es un poco dificil entender al medico ya que vivo en belgica y no hablo bastante bien el idioma un fuerte beso y abrazo 👄
Muy buenos , yo tengo fractura radio cubital, con todo esto me ayudan bastante. Muchas GRACIAS
Después d 1 mes y 2 semanas me qitaron hoy la escayola fractura distal radio, como lo llevas? Yo lo tengo hinchado 😣
@@diegojr9235 ya te recuperaste??.. Cómo te quedó tu muñeca??..
@@jsantosjscl yo me fracture la cúpula radial, y llevo un mes con yeso. Me duele la muñeca pero creo es normal
@@danielvargas571 hola ya te quitaron el yeso??
Excelente, muchas gracias por los tips
Hoy hace un mes que me pusieron el yeso de fibra si vidrio, fue por fractura del quinto metatarso del dedo chiquito del pie izquierdo, mi esposo me quito como pudo el yeso, y tenía la planta del pie toda reseca hasta sentía que tenía la venda aún pegada a mi planta del pie, sólo me duele el tobillo y no se me ha hinchado, eso si la coloración de mi piel era como rojiza algo así como marrón, me puse un zapato cerrado y con soporte rígido no suave como el tenis, para tener mejor soporte y todo bien, ahora me pondré una venda para que haga soporte mientras duermo y el 22 de marzo 2019 me toca cita con el ortopedista , a ver que me dice.
Laura, cómo sigues, yo tengo exactamente lo mismo que tú, fue el 16 de mayo 2019. Espero estés muy bien
Como te quitaron el yeso ? Si esa es fibra muy dura
Yo tuve un accidente laboral me cayo un fierro que pesaba 70 kilos en mi muñeca y me tuvieron que poner 10 agujas en mi mano y haora me tiene que operar para retirarme las agujas yo muevo bien mis dedos pero la fuerza de mi mano la perdí con las terapias puedo llegar ha recuperar la fuerza aaa!!!!
Muchas gracias, le agradezco mucho sobre todo el miedo que siento que no quedaré bien, Dios le bendiga 🙏
Margarita voy a fisiatria hace 1 mes y todos mis compañeros pasan x temor, ataques de panico, dolor, sentirte frustrado x la falta de movimiento.
Excelente video; muchas gracias.
Tengo una camisa como la tuya. 😂
Saludos desde Guatemala.
Muchas gracias, excelentes consejos...
Me quitaron el yeso ave dos días y mis músculos están muy rígidos.
Los míos igual
Yo estoy igual en rehabilitación después de haberme fracturado en tobillo y el pie, y puedo decir que el dolor de tendones ahora es horrible porque después de 7 semanas de inmobilización es difícil volver a mover el pie con normalidad, recuperarse lleva tiempo
Piedad Ortiz que te paso exactamente?
Los músculos y ligamentos deben ejercitarse, a mí me lo quitaron el martes, ahora está a cada día mejor, debes mover la mano progresivamente y hacer algunos ejercicios de movilidad, es normal lo que te pasa ya que con el yeso cuando llega un momento la persona lo hace como parte del cuerpo y se acostumbra, por eso cuando lo quitamos sentimos esa sensación de desnudez pero es normal... Salu2!
@@piedadortiz7 hola disculpa yo tube fractura de tibia y perone y tobillo no me quisieron operar me dejaron un mes de fedula y llevo un mes de yeso quisiera saber cuanto tiempo te llevo en opoyar el pie o caminar un poquito no mas
Hoy ne sacaron el yeso del brazo fracturada de radio. Y si el médico de dice hace tu vida normal trata de lavarte, vestirte, cocinar en fin la rutina pero duele. Es mi primer tarde sin yeso y puefo hacet muchas tareas pero duele. Ahi dejo pero no sabía si ponerme hielo . Porque se hinchó un poco muchas gracias. Un saludo cordial.te doi like y me inscribí.
Buenas recomendaciones muchas gracias
Muchísimas gracias dios que te bendiga
Muy buen video! Y el contenido mejor
Gracias por el consejo !!🤗
Asi es los baños de contraste me han drenado el terrible edema (1mes y dias me duro), con los baños de agua caliente se fue la rigidez de los dedos.
Los comentarios me han deprimido y solo llevo 5 dias con la ferula aun m falta el yeso
Tranquila Jennifer asi yo me sentia al principio que me pusieron el yeso. Pero poco a poco lo vas asimilando, yo ya llevo 1 mes y medio y me falta otro mes me dijo el medico al ver otra radiografia que me tome. Si es molesto pero no queda de otra. Suerte en tu recuperacion.
Animo piensa que es para mejorar y que pronto pasara lo peor
Yo llevo apenas 1 semana con el yeso y me faltan aun 5 semanas :( tengo fractura de pie y un esguince en el tobillo 😓 ah sido la semana mas dura! Mi esposo y yo nos tuvimos que venir ala casa de mis papás por que no podia estar sola en mi reposo y aun asi me siento muy deprimida el no poder hacer nada.
@@vaniahernandez8606 Animo que no es permanente mentalizate en eso,,,,ESTO VA A PASAR,,,,,,,yo ya rehabilitando mi mano.
Lluvia Mijarez Hola, gracias a Dios ya estoy bien haciendo mi vida normal.. como dices no fue permanente ;)
Que útil!!! Gracias
Muchas gracias estoy aterrada me faltan una semana para q me kien el yeso y tengo mucho miedo
Asi andaba yo con mucho miedo,,,,,,,no queria ni verme la mano,,,,,
Justo me acaban de quitar la férula, en el tobillo, siento inseguridad en dar el paso y mover el tobillo. Pero ya quiero caminar 😅
yo tambien ya quiero caminar 😢
Hola cómo te fue, ya puedes caminar bien?
Titta Arpin cuánto tuviste el yeso
Pudiste caminar normal?
Es aconsejable los masajes con crema caliente??
Es aconsejable usar máquina brivadora de masaje??
Muchas gracias por tus connsejos yo me caí y tuve fractura te húmero me enyesaron por un mes
Me sacaron el yeso ayer en el pie y apenas me lo saque me meti a la ducha y me exfolie la piel con una crema exfoliante y guantes exfoliantes y despues me puse crema nutritiva.. Ya mañana lunes tengo turno a mi fisioterapeuta y siento q me va a hacer llorar del dolor :/
Como te fue? La verdad yo tengo yeso me lo quitan en 5 dias tengo miedo no se si lo pueda apoyar apenas me lo quiten🤔🤔
@@Kevin-rf5lw pasaron 2 semana y ya camino bien sin muletas.. Camino un poco renga pero todabia ando con rehabilitación... Apenas me saque el yeso (sabado) no acentaba el pie hasta q mi primera sesión al kinesiologo (martes) me hicieron masajes y aparatoa y ejercicios en casa.. La verdad q en una semana note la diferencia.. Caminaba con muletas apoyando un porcentaje del peso del cuerpo ya ahora q pasaron 2 semanas ya camino sin muletas.. Pero todavia con sesiones y con vendaje ando pprque cuando camino mucho sr me hincha el tobillo y see pone morado pero no duele (me quebre el peroné) pero excelente voy llendo.. Solo tienes q confiar en ti y tener paciencia!! Buena suerte
@@tamiavila1540 Me pondré juicioso en las terapias, las empiezo en 5 dias, la verdad a veces me da miedo pensar en apoyar el pie pero bueno confiare en mi, me concentrare y lo daré todo, suerte en tu proceso de recuperación😉
hoy ya han pasado 1 mes que me sacaron el yeso y ya ando normalemente.. aunq se me hincha un poco el tobillo cuando camino todo el dia... y obvio q eso tardara meses en sanar al 100%,,, ponele muchos animos y haz caso a los profesionales vas a ver q todo te ira bien...
Me sacaron el yeso hoy y siento que fue muy rápido, tuve una fractura del maleolo lateral, y estuve con yeso durante 1 mes y 12 días.
Tengo toda la pierna hinchada desde hace 3 dias, tenía fractura de tibia, no completa, tenía el yeso hasta arriba de la rodilla, y desde la misma para abajo tengo hinchado, doblo 45 grados máximo la pierna. Por ahora me duele por eso, nosé hasta donde me duela por no mover.
Gracias x tus palabras. Te ptreg tenes algun video sobre sudeck. Q se formo desp d una fractura. Y es muy doloroso.
Hola!
Hoy 05 de Diciembre me sacaron el yeso pero tengo mis dudas........
Yo sufrí de una fractura del maleolo lateral derecho.
Me enyesaron durante 1 mes y 12 días. Hoy el doctor me revisó y estimó que mi pie ya estaba relativamente sano como para empezar a apoyarlo de apoco con una bota ortopédica. Lo que me causa un poco de desconfianza es que, el doctor, antes de quitarme el yeso, no me ordenó ninguna radiografía.
Después de que me quitaran el yeso, el médico me movió el pie en todas las posiciones posibles, cuando hizo presión hacia adelante, sentí un poco de dolor, pero el dijo que era normal ya que el tobillo aún no pegaba por completo.
Cuando llegué a mi casa, no sentí dolor alguno pero si me moví mucho y ahora que estoy acostada, he intento apoyar mi talón, me duele. Tengo miedo que me hayan quitado el yeso muy pronto por no haber sacado otra radiografía.
Será normal no poder apoyar el talón después de que me retiraran el yeso? Alguien podría ayudarme? Tengo miedo de que mi tobillo se vuelva a quebrar por no estar listo aún para lo que se viene.......
Meiyami ruclips.net/video/eL-58giYSPA/видео.html mira este otro video
@@soypacientedesamu6140 oh, ahora entiendo. Pero cree que estuvo bien que mi médico me haya quitado el yeso sin haber tomado radiografías previas?
Eso es lo que me tiene preocupada, ya que como me fracturé en la Universidad, tuve que hacer todo mi proceso en un hospital público, y la próxima vez que tenga cita con el doctor, será el 30 de Enero.
@@meiyami93 yo creo que no porque yo llevo dos meses y hace poco me mandaron a caminar pero con un tovipie para proteger la escayola y porfin me la quitan el 21 de este mes
@@melimel2537 Eso pienso yo, así que me hice una radiografía por mi cuenta, para estar más segura, y cuando las enfermeras se la entregaron a mi madre, la miraron de forma preocupante y le dijeron que mejor viniera este miércoles para hablar con mi médico.
Ojalá no sea nada malo, pero las reacciones de las enfermeras fueron muy raras... tengo miedo de lo que pueda pasar D:
@@meiyami93 yo tengo la misma fractura bueno "fisura" y ya llevo 2 meses y 11 días y apenas y me la quitan en 10 días y lo mío era una fisura sin desplazar supongo que lo tuyo igual Porque si no dijeron de operar aparte como te la quitaron super pronto Ojalá no se haya desplazado porque eso supondría operar
Gracias . me están ayudando mucho sus ejercicios
Muchas gracias
Gracias!
Hola tuve una fisura en mi mano izquierda en la muñeca me quitaron el yeso y ahora tengo iniciado quedebo hacer para desinflamar para empezar a hacer ejercicio
Yo tuve un accidente y me rompí 2 huesos metacarpianos de la mano derecha, así que me enyesaron. En 15 días tengo cita con el médico y no sé si vaya bien, tengo miedo a que me quedé mal la mano y no pueda hacer las cosas que amo 😢
Ivonne Jimenez como vas con tu recuperación? Yo igual me rompí el 5 y 4 metacarpo derechos, y dentro de una semana me dicen si necesito la cirugía o solamente el yeso,confío en Dios en que todo irá bien ! Ánimos
@@jhonatanreyes8530
Me acaban de quitar el yeso hace 5 días.
Voy bien muchas gracias, casi no puedo cerrar el puño pero dicen que es normal pero con el tiempo lo podré hacer.
Espero todo salga bien y tengas pronta recuperación. Saludos y no te desesperes
Ivonne Jimenez como segiste?
Yo ya mirando estos videos me quitan la Ferula en 1 semana 😌🙏
Yo me fracture el radio de la muñeca cuanto tiempo creen que pueda volver al boxeo.
Yo tuve fractura de muñeca hace 3 dias me quitaron el yeso pero me dijo que me faltan 2 semanas mas y a las 3 semanas voy a empezar a mover la muñeca pero me duele del codo hasta los dedos y aveces donde la fractura y el trauma no me receto nada de medicina que puedo hacer gracias
Yo, fractura de tibia y peroné, llevo dos meses y ya hay callo. Ahora con ferula pero me la puedo sacar para ejercicios. Cuando pongo el pie en el piso para "sentir" ambos pies, siento el talón de la pierna afectada como si tuviera un tacón o estuviera mas alto que el otro ¿A alguien le pasó?
Hola!! Les comento que tengo una fractura doble expuesta en tibia y peroné la pierna derecha, me la hice hace 3 meses y más estando embarazada de 7 meses estuve 3 meses con yeso, me lo acaban de quitar yeso y ahora estoy con férula y quería preguntar que video de ejercicios más me recomiendas??? Seguiré los consejos del video!! Seguro me serviran!!
Me encanta
Yo estoy fracturado y estos consejos me están preparando
Me enyesaron un pie por mucho tiempo y cuando me lo retiraron mi pie quedó muy delgado que otro, es mucha la diferencia y toda la vida me he vendado para que no se note, de repente hay alguna otra solución...
Gracias hoy me acaban de quitar el yeso
Cuanto tiempo tengo que esperar para levantar peso luego que me quiten el yeso?
Hola a todos yo viendo en este momento por qué me enyesaron hoy, fractura pequeña de tobillo pero al final fractura, espero pase el tiempo rápido y poder volver a correr en montaña
Que te recuperes muy pronto amigo :)
Hola yo me acaban de quitar el yeso; sabrán en cuanto tiempo podré caminar?
@@lauragoytia3516 suerte, a mi todavía me.quedan 2 semanas se hacen entrenas, pero me imagino que ya quitado el yeso estas al otro lado
Hola @ CLASSIC ROCK creo q es lo más difícil pero si la verdad ya tenía tanto deseo de que quitarán el yeso pensé que pronto caminaria
Yo Melo acabo de quitar pensé que era más fácil pero no viene lo más difícil dolor inflamación rigidez el proceso es largo aún ora poder caminaron
Me fracturé el tibion pilial,el 15 de diciembre,me quitaron el yeso el 31 de enero,aún no apoyó el pie por lo tengo bien inflamado,y rojo
Yo tuve ruptura del talón de Aquiles y usé una férula de yeso por dos meses. Al quitarme la férula se me inflamó el pie es natural y en qué tiempo se me desinflama.
grasias me tranquiliso muchobpor que me fracture mi pie
hola, por una caída tuve una fisura de escafoide en la mano izquierda, tuve el yeso un mes, me lo sacaron hace 2 días y aparte del dolor, siento la mano AFIEBRADA, es normal? por favor si alguien me pude responder. porque con esto del coronavirus estoy tratando de no ir al hospital.
Hola, pudiste recuperarte??? Yo me fracture el 5to metacarpiano el 22 de noviembre, hace 3 días me saque el yeso pero al mover la parte fracturada me duele bastante, además por ahí esta un poco calentita la zona donde me quebre y un poco inflamada. Saludos.
Hola que mira mi caso fue un accidente laboral me corte con la cuchilla el dedo indice izquierdo extensor y me pusieron ferula el día 5 de mayo estoy a 25 de mayo y me saque la ferula y tenía que sacarmela el día 11 de junio y ahora me cuesta cerrar la mano los dedos están muy duros y el dedo indice izquierdo extensor esta más duro que los demás que puedo hacer para moverlos
Estoy igual, no puedo mover los dedos
Buen día, saludos, y Bendiciones a mi no me estiran los dedos del todo ,que puedo hacer orfavor
El día 20 de enero me retiraron el yeso de mi pie y empecé a dar pasitos con ayuda de un andador me dolia y lo sentía muy rigido al dia siguiente ya puede caminar sin sostenerme de el llevo 8 días sin el yeso y aun siento que me duele algo rígido y chuequeo al caminar y llevo como 3 días que siento que me truena el hueso q me fracture que es el 5to metatarsiano no se escucha pero siento como cuando te truena un dedo y puedo caminar algo mejor es normal que truene?
Como sigues, te siguió tronando, a mi me paso lo mismo la misma fractura y hoy 7 de marzo de 2019 apenas me quitaron el yeso
@@laurajuarez1534 hola no ya no me truena ya ando mucho mejor pero todavía aveces me duele o al tocarme el área fracturada duele pero levemente
Cuanto durastes con la férula..?
Desde el 12 de Diciembre hasta el 20 de Enero
Holaa, tengo lo mismo, siento que me quiere tronar....
cuando te quitaron el yeso, aún tenias dolor al pisar o tocar?
Disculpa yo ya tengo siete semanas de mi fractura fue de tobillo y tibia y nose si ya puedo pisar me podrías desir tú por fabor
Excelente
hola, tuve una fractura de tobillo y hoy me sacaron el yeso. ¿es normal que mí pie este un poco inflamado?
Lo que callamos los lesionados 😢😢😢😢
hola la verdad son excelentes tus videos, yo me quebré el perone y este después de 6 semanas de yeso. mi pie esta mejor de lo que pensé , casi igual.
Ayer empece a pisar en la balanza máximo 20 o 25 kilos y no me duele (solo un poco de calambres). queria saber cuantas veces tengo que hacer ejercicios y cuanto peso agrego la prox semana?
Hola mauro como puedo contactsrme con vos
Yo tuve crujía de humero y ahora que me quitaron la férula y cabestrillo me doy cuenta de que tengo zafado mi hombro. Ya será recomendable que me hagan maniobras en el brazo para acomodar el hombro?
gracias........
Muy buenos los videos pero en mi caso me deja sin saber... Por que no habla de los metatarsios y a mi me paso en segundo y tercer metatarso.... Me gustaría y me conteste que debo hacer en mi caso gracias.......
Yo sentí un tirón y un fuerte dolor a la ves en mi pierna derecha entre mi pantorrilla y me fui cogeando hasta el. Policlinico, en la ecogragia me diagnosticaron que tengo desgarro muscular y bueno ayer me enyesaron la pierna tengo que estar un mes en reposo andando con. Muletas. Y de verdad tengo un día y medio con esto ya estoy fastidiada aburrida, ahora no se si después que me quiten el yeso quedará bien mi musculo, podré seguir con mis actividades de artes marciales? A ver cuéntenme sus experiencias si es que alguien pasó lo. Mismo que yo. Los leere. Gracias
Ami mama le pusieron yeso porque se fracturo la muñeca y le duele mucho yeva 2 dias con el yeso a los cuanto dia se pasa el dolor de la inflamacion ??????
Graciassssss
Tengo una fractura de brazo y que no me pusieron el platino y sigue enyesado , van como 2 mes y medio , una pregunta , será que mi hueso se uniran o no.
alguien me puede responder porfavor en cuanto puedo volver a mis rutinas de ejercicios fuerte como antes
Cuando las radiografías muestren que ya tienes calcificación completa y remodelación completa y correcta del segmento que tuvo la fractura (9-12 meses con seguridad). También debes considerar que durante el reposo, estructuras aledañas pudieron dañarse por desuso (articulaciones cercanas por ejemplo), por lo que debes cuidar la intensidad inicial de los ejercicios.
Disculpe buenas noches tenía una fisura muy pequeña se me estrelló muy poquito ya sello mi pregunta es ya podría apoyar mi pie eso pasó desde julio.
Puedo jugar futbol despues de averme fracturado la muñeca o cuanto tengo que esperar
Creo que si cambias de agua caliente a agua fria te puede dar osteo artrosis (dolor al mover las articulaciones)
Eso es simplemente falso, no existe ningun tipo de relacion causa efecto
Yo me pongo barro que es frío y después lo enjuagó con agua caliente ..y hago los ejercicios pero si
El pie que da frío
Por dentro aunque el barro hace milagros para desinflamar
Tengo una duda enorme espero que me pueda responder por favor.
Es normal después de estar 3 meses enyesada por una fractura de humero tener el brazo muuyyy pero muy inflamado? Bien hinchado? Y no poder mover para nada el brazo?
Y si lo es cuanto tiempo es normal que dure la hinchazón ?
si es normal así estoy yo
Disculpen una pregunta. Tuve una fractura de radio y después de dos meses hoy me sacaron el yeso. Es necesario seguir usando el cabestrillo?. Tengo que dormir con el cabestrillo puesto? Ayuda por favor y gracias.
También quiero saber 😭
@@ailedanaa.g.453 No es necesario seguir usando el cabestrillo aún así sigue cuidándote el brazo. He mejorado mucho pero aún ya paso más de 4 meses y aún no me saco la placa que me pusieron para unir el hueso. Cualquier cosa te ayudo y cuídate. Solo ten paciencia es difícil... Si necesitas ayuda pues avísame y tal ves podamos contactarnos mejor
@@lauro5327 Muchas gracias, igualmente pronta recuperacion.
@@ailedanaa.g.453 Gracias 😊 es necesario ser pacientes nada más, cuídese
Porque demora en pegar los huesos del pie dedo pequeño y en cuanto tiempo es lo que demora
Desnudez duele el brazo se ve delgada algunos información.
Espectacular????