J'ai failli faire la retraite vipassana il y a qq années, mais mon entourage m'a découragée... Fin janvier j'ai été formée par une prof à la méditation transcendantale (2 fois 20 min/jour) et j'avoue que mon esprit se repose plus et mes émotions quotidiennes calmées. 🎈🌟 Vos conseils sont précieux pour les gens🎀
J'ai failli faire la retraite vipassana il y a qq années, mais mon entourage m'a découragée... Fin janvier j'ai été formée par une prof à la méditation transcendantale (2 fois 20 min/jour) et j'avoue que mon esprit se repose plus et mes émotions quotidiennes calmées. 🎈🌟
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Quelque soit la technique de méditation, c'est vrai que ça fait un bien bien fou sur la gestion du mental! 🙏