Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Мое любимое упражнение😍
Многими женщинами любимое и не зря😃👍
А если вначале поделать разведения с небольшим весом, а потом приседать со штангой?
Это предварительно утомит ягодицы и во время приседа вы не сможете показать максимальный результат (относительно того, что могли бы) зато такой способ больше проработает ягодичные, за счет более раннего их отключения во время приседа
Мое любимое упражнение😍
Многими женщинами любимое и не зря😃👍
А если вначале поделать разведения с небольшим весом, а потом приседать со штангой?
Это предварительно утомит ягодицы и во время приседа вы не сможете показать максимальный результат (относительно того, что могли бы) зато такой способ больше проработает ягодичные, за счет более раннего их отключения во время приседа