ㅜㅜ 이영상뜨고 이것도좋게나오면 나도먹어야지하고 봤는데 ㅜㅜ 몇일전 검사받고 당화혈색소 11.2에서 4개월지독하게 관리하고 5.6나와서 기대했는데 만두정말좋아해서 하루도 안빠지고 먹던만두였는데 이제는 먹는게 무서워요 아직 혈당이 안잡혀서 ㅜㅜ 야수님영상보고 그래도 여러가지 만들어먹기도 하고 공부도 많이 되고 야수님때문에 피해야되는음식도 많이 알게됐어요 만두는 만들어서 먹는방법밖에는 없겠죠 ㅎㅎ만들기 귀찮아서 만두는 패스 ㅎㅎ좋은영상늘감사합니다
11.2에서 5.6이면 정말 대단하신거고 잘하고 계신거예요 ! 야수도 처음 11.9에서 3-4개월만에 5.8만들었는데 나중에는 음식 먹는게 좀 무서워진달까 강박증처럼 식후 혈당이 130정도만 올라가도 높은것같고 스트레스를 받더라구요 6개월정도 열심히 관리하시고 이후엔 조금 놔주셔도 됩니다 아예 놓으란 말씀은 아니고 스트레스 받지 않을 정도만요 ^^ 평소에 관리 열심히 잘하면 일주일에 한끼정도는 드시고싶은거 적당히 드셔도 괜찮습니다 !! (물론 아주 확 튀는것은 피하구요 ㅠ)
저 만두8개에 초콜릿 2조각먹었는데 식후 1시간에 148이고 식후 1시간 20분에 153인데 어떻게 봐야할까요...? 너무 무섭습니다ㅠ 그래서 계단오르기 했는데 10분안에122로 떨어지긴 했어요.. 궁금한데 식전 식후50정도면 미니 스파이크라는데 일반인은 뭘먹든 식후1시간 145안쪽으로 나오나요??
병원에서 당뇨 환자를 판별하기에 최적화된 방법으로 식후 2시간을 측정한다고 알고있습니다 물론 관리에도 2시간에 혈당이 안정되고 있는지 측정하시는게 좋고 1시간은 보통 혈당이 가장 높은 시간이니 측정해보시는게 좋죠 ^^ 시간측정은 밥 첫술뜨는 시간부터 재는것이 맞습니다 !
![짜장면 먹고 운동으로 혈당 누르기?! [#케틀벨 1450개] | 10분마다 혈당 측정](/img/1.gif)
고기.야채ㆍ두부.김치넣고 당면은빼고
유부에다 넣어서 쪄드세요
정말맛있어요
저두 만두 엄청좋와하는데 당뇨가있어서 요롯게 해서 냉동실에 얼려놓고 15분정도 쩌서 먹어요
아~유부는 당이 안 오르나요?
아~유부는 당이 안 오르나요?
굿 아이디어 입니다
와!!!! 하나 배워갑니다 ㅎㅎ
유부 주머니처럼 만들어먹는거군요 너무 좋은 방법이예요
저도 동네 만두가게에서 파는 피가 얇은 만두는 괜찮더군요..1인분 정도는 무리 없습니다..두꺼운 왕만두는 무서워서 아직 시도 못해봤습니다.
항상 이렇게 수고해주셔서 감사합니다....덕분에 무가당베이커리에서 맘 놓고 빵 사먹었습니다..ㅎㅎ..마침 성수동에도 생겼길래..
코피가 너무 심해서 혈당을 관리해야할 것 같아 우연히 찾아보다가 당뇨생활이라는 채널을 찾게 되었어요 이 영상 말고도 영상 대부분이 엄청 유용하더라고요!! 항상 감사합니다 앞으로도 많이 올려주세요!☺️☺️
좋은 정보가 되는 유익한 영상 감사합니다
저는 그래서 만두피 벗기고 속만 먹는데 옆에 쌓이는 만두피 보면 저게 다 내 몸속에 들어갔었구나 생각되서 놀랍더라구요. 의외로 정말 많아요
만두피 벗겨내고 먹어도 만두소에 당면이 숨어있죠... 동원왕교자 당면 안들어서 좋았는데 어느순간 원가절감 하려고 넣더라고요...
비비고 한섬만두가 안에 당면이 안들어서 그나마 먹을만 하다는 당뇨환우분 글을 본 적 있어요.
야수님!비비고 한섬만두 한번 도즈언~~^^항상 감사해요
요새는,당뇨인들도 참 살맛나는세상인거같아요!예전에는어디서정보를공유할수도없었고,알기회도많이없었는데말이죠...좋은정보공유해주셔서늘감사!
저두28일토욜에겅사결과보러갔었어요,당화혈색소5.6나왔구,콜례스테롤및소변검사외여러가지검사가잘나왔다구의사쌤이엄지척하더라구요...당뇨생활보면서많이배웁니다!
저희가 배워야겠는데요 당화 5.6이면 일반인 수치시네요 ㅎㅎㅎㅎ
의사선생님이 진료하시면서 뿌듯하셨겠어요
앞으로도 화이팅 !!!
@@dangnyo 감사합니다.
@@dangnyo 저도지금당뇨약을먹은지1년이조금지났네요...글루코파지250mg 한알먹고있는데,야수님처럼 단약하면서꾸준히관리해보고싶습니다!
야수님 홧팅?!!^^
좋은정보주셔서 감사합니다~ 몇개월간 관리를 하다보니 식탐이 폭발해버렸는데 빨리 정신차려야겠어요 ㅠㅠ
가끔 식탐, 스트레스 폭발할때가 있죠 ㅜ
정신줄을 놓지 않기위해 적절히 먹고싶은걸 먹어주는것도 필요한것 같아요 ㅎㅎ
오랫만에반가워요
에휴~30분에 한번만 찌르세요
보기에 넘 안타까워요
절반만 드시면 괜찮을듯 합니다
수고하셨어요 감사합니다 ^^
건강보조식품 드시는건 없으신가요~?
관리가 잘되어 참 부럽습니다~~^^
영상 잘보고 도움 많이 되요~
감사합니다
근데 만두를 먹고1시간이 지난후엔 어느 정도의 혈당이 나와되는건가요?
저는 식후2시간째 140이하이면 괜찮은줄 알고있었는데요
저는 만두는 별로 생각나지 않는데 빵이나 과자가 넘 생각나요 그래서 닥다몰에서 과자종류 호밀빵을 마니 주문해 놨어요 아메리카노에 빵이나 비스켓 한두쪽은 포기할 수가 없어서리
아이구 고생하셨습니다
감사합니다 ㅎㅎㅎ
저도 비비고랑 만두 실험 해 봤는대 전 풀무원 앒은 고기 만두가 혈당은 착하게 나오더군요.
오늘 저도 냉동만두의 만두피를 벗기고 먹으면 되겠다 싶어서 한냄비 쪄서 하나를 벗겨 먹었는데 두개째 벗길때 당면을 발견 했습니다.
눈물을 머금고 뚜껑을 덮었습니다.
만두야 그동안 많이 사랑했다. 우린 여기까지 인가보다...
그동안 행복했다 만두야 ㅜㅜ
나는 니가 정말 착하게 나올 줄 알았다 !!!! ㅜㅜ
여기까지...말씀이 재미있네요
저도 만두 먹을때 피를 벗겨서 먹었는데 당면있는것 보고 땡~
비비고 한섬만두? 걔가 당면이 안 들었다데요~ 저는 그거 한번 도전해보려고요. 만두는 몬끊잖아요 ㅋㅋ
본받을만합니다혈당괄리잘하시네요저도노력을해야겠어요
꽤 많이 드셨는데도 나쁘지 않네요 파이팅!
왠지 좋을거라고 생각했는데 생각보단 좀 높았어요 ㅎㅎㅎ 화이팅 !!!!
생각보다 혈당이 높게 나와서 당황하셨겠어요ㅠㅠ
당뇨분들은 만두드실때 풀무원 얇은피만두나 오뚜기 XO굴림만두 드신다고 하시더라구요!
피가 아주 얇아서 밀가루가 그나마 적게들어가서 그런가봐요ㅎㅎ 다음에 만두드실때 참고하시면 좋을거같아요!
얇은피만두라니 세상이 좋아졌군요 ㅎㅎㅎ
일반 만두를 해봤으니 얇은피만두도 해봐야겠어요 :)
1
오ㅏ... 무섭네요.....ㅠㅠㅠ 왕교자도 안녕 ㅠㅠㅠㅠㅠ
7개에 177이니까 한....3개정도만 타협해보는것으로..ㅎㅎㅎ
@@@@@@
영상볼때마다 궁금한데 혈당은 음식 다 드시고 시간을 재는건가요 아니면 한입 드시고 그때부터 시간을 재는 건가요?
ㅜㅜ 이영상뜨고 이것도좋게나오면 나도먹어야지하고 봤는데 ㅜㅜ 몇일전 검사받고 당화혈색소 11.2에서 4개월지독하게 관리하고 5.6나와서 기대했는데 만두정말좋아해서 하루도 안빠지고 먹던만두였는데 이제는 먹는게 무서워요 아직 혈당이 안잡혀서 ㅜㅜ 야수님영상보고 그래도 여러가지 만들어먹기도 하고 공부도 많이 되고 야수님때문에 피해야되는음식도 많이 알게됐어요 만두는 만들어서 먹는방법밖에는 없겠죠 ㅎㅎ만들기 귀찮아서 만두는 패스 ㅎㅎ좋은영상늘감사합니다
11.2에서 5.6이면 정말 대단하신거고 잘하고 계신거예요 !
야수도 처음 11.9에서 3-4개월만에 5.8만들었는데 나중에는 음식 먹는게 좀 무서워진달까 강박증처럼 식후 혈당이 130정도만 올라가도 높은것같고 스트레스를 받더라구요
6개월정도 열심히 관리하시고 이후엔 조금 놔주셔도 됩니다 아예 놓으란 말씀은 아니고 스트레스 받지 않을 정도만요 ^^
평소에 관리 열심히 잘하면 일주일에 한끼정도는 드시고싶은거 적당히 드셔도 괜찮습니다 !! (물론 아주 확 튀는것은 피하구요 ㅠ)
@@dangnyo 조언 넘감사드려요 저도 지금 130넘으면 불안해요 ㅜㅜ 관리는죽을때까지해야죠 지금계획은 다음 검진때까지만좀참고 그후에 진짜먹고싶은거 한번씩먹기 ㅎㅎ야수님보면서 힘내고있어요 아자아자 감사드려요
마녀님수치도 같이제시해주는게 정말좋음bb
혈당지 두배로 준비하겠습니다 ㅎㅎㅎ
만두가밀가루인데
생각보다 괸찬내요
양호하다고봅니다
조금씩먹어봐야겠내요
당뇨인한테 희망
수고하셨읍니다
야수는 비교적 잘 나오는편이니 3-4개정도만 드셔보세요 :)
감사합니다 ^^
요청드려보려 했던 컨텐츤데!!!
감사합니다
그 전에도 요청도 있으셨고 워낙 유명한 만두잖아요 ㅎㅎㅎㅎ
야채랑 같이 먹었을 때는 혈당이 어떻게 나오는지도 궁금한데 부탁 드려도 될까요??
만두와 마지막작별을 ㅠㅠ 만두드실때 야수님 넘나 행복해보였는데~만두는역시 사악한 밀가루음식이었네요 수고하셨습니다
맛있더라구요... 완전 작별은 아니고 3개정도...?! ㅎㅎㅎ
만두는 피도 문제지만 만두속 당면이 더 문제죠 당면은 당뇨에 최악입니다
아이공... 고생하셨습니다
저도 만두 엄청좋아하는데...
과연 자제할수 있을런지;;;
그러게요 이렇게 맛있는데 !!
한 3-4개정도만 먹어야할듯한데 자제가....
안녀하세요
두달전 당뇨 판정받고 우왕좌왕하고있는 당뇨구독자입니다 너무잘보고있습니다
궁금한게있습니다
야채를 그냥먹기도하고 발사믹소를 만들어 먹기도하는데요 발사믹은 당뇨에 어떤지?
혹시 강추하는 시제소스나 만들수잇는소스좀 알려주세요 ㅜㅜ
저는 4개월전에
당화혈색소 6.2 3개월
식단관리하고 당화
5.7 나왔어요
오늘 고기 왕만두
5개 병아리콩 3ㅜ스픈
다시마 4조각 먹고
1시간 혈당 149
2시간혈당 99 나오네요.
진짜 죄송한데...새우깡 한번 해 주실수 있을까요? 30그램정도만요...잘 보고 있고 응원하고 있어요. 근데 새우깡이 너무 궁금해갖구요..
죄송할것은 없죠 뭐 ^^ 새우깡도 도전해보겠습니다
제가 해봤는데요
상당히 나와요
저녁에 새우깡먹고
간식으로 조금 한것
한봉먹고 새벽에
속도 안조아 요
아침 공복혈당이
152 나왔어요
참고로 본인는 당뇨약
복용중입니다
서아아빠
화이팅 ^^
마트에서판매하는메밀면도 한번 해주세요
그래도 혈당관리 잘하셔서 이정도지,,,ㄷㄷㄷ,,,,👍
헐...비비고가 이렇게까지 혈당이 높다니.. 저도 한끼 식사로 6.7개는 거뜬히 쪄먹는데ㅠ 심지어 간장도 찍어 먹는데...충격이네요ㅠㅠ
연속 혈당기 추천 드립니다. 안아프고 좋습니다
아님 연속혈당기 있던데....그거 사용했을때
여러개찍어놓으시면 좋겠네요
ㅋ
과일도 해줘용~~
식후 2시간 혈당이 153이하가 되는 음식을 먹도록하고 만두와 같이 1시간 혈당이 높은것을 먹을때 거꾸로(삶은 계란1개 먼저먹고).만두는3개. 30분 전후에 10분이라도 운동합니다
만두가 먹고 싶어서 (물만두) 찾아본 영상인데 도움 많이 되었습니다. 감사합니다.
잘보고있습니다~
식후 2--3시간 체크시에 운동 안하시고 체크 하신거죠 ??
걷기만 해됴 수치 만이 내녀갈듯 싶네요??
야수님
LDL이 얼마신데 고지혈증 약 드시나요?
스타틴 드시나요?
드신지 얼마나 되셨어요?
아무래도 만두에는 당면도있으니 잘 올라가네요
치고올라가더라도 2시간이내 120정도면 괜찮을것같은데...차라리 만두드시는량을 줄여보시면서 드시는게 낫지않을지요 항상 잘지켜보고있습니다
완전 나쁜수치는 아닌데 식사라기엔 양이 적고 간식이라기엔 혈당이 높아서 고민.....
한 3개만 먹으면 괜찮을것 같은데 너무 감질맛나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혈당 관리 파이팅입니다..그리고 ..식전 .식후 30분 .식후 1시간.식후 1시간30분.이렇게만 결과보여주셔도 될것같아요.
얇은피만두나 굴림만두같이 피가 적은것도 한번 테스트 해봤으면좋겟네요
왕교자를 했으니 얇은피만두는 좀 나은지 해봐야죠 ^^
저 만두8개에 초콜릿 2조각먹었는데
식후 1시간에 148이고
식후 1시간 20분에 153인데 어떻게 봐야할까요...?
너무 무섭습니다ㅠ 그래서 계단오르기 했는데 10분안에122로 떨어지긴 했어요..
궁금한데 식전 식후50정도면 미니 스파이크라는데
일반인은 뭘먹든 식후1시간 145안쪽으로 나오나요??
@@Gogosiriya 정말 감사합니다ㅠㅠ 건강염려증이 좀 있어서 계속 고민하다가 자가혈당기 샀는데 자가혈당기가 밥먹을때마다 저를 너무 힘들게 해요..퓨ㅠㅠ나이는 26세인데두요😭😭
두 시간 혈당은 아주 좋은거 아닌가요
혈당이 아주 안좋은건 아닌데 밥으로 먹기엔 양이 적고 간식이라기엔 혈당이 높네요 ㅜㅜ
저런 결과를 보면 혈당은 식후 2시간만 재면 안될 것 같아요.
혈당스파이크를 놓치면 안되요.
그래도 혈당 피크가 식후 1시간에서 된다는 것이 훌륭하네요. 식후 2시간 넘어서까지 피크 나오면 힘든건데. 관리 진짜 훌륭하시네요
만두가 생각보다 많이 오릅니다 ~
밀가루도 밀가루도 안에 당면도..ㅎㅎ
피가 그렇게 두껍다고 생각은 안했는데 생각보단 좀 오르네요
이정도면 먹어도 되는거 아닌가요?
당뇨 초보인데 마녀와 야수님 영상보며 많이공부하고있어요 근데 수치가 도데체 어디서어디까지가 좋은지 어디부터가 나쁜건지 병원서는 식후혈당이180이하면 괜찬다고하던데~
당뇨약먹는1인입니다~
식후2시간(식사시작부터)
140이하라고 의사가 말씀하시더라고요
저도 에프에다가 비비고 군만두 만들어먹는거 좋아했는데..당뇨 후 혈당기로 측정해보니 200후반으로 치솟더라구요..그 후로 비비고는..삶을 내려놓고 싶을때나 치팅데이처럼 한번 먹는 음식으로 참..혈당이 사악해요😔
혈당폭에 어느정도 나면 괜찮은 음식으로 보시나요?
140 이하가 당뇨학회 권고사항이라고 하네요.. 근데 그거에 맞추려면 음식 종류도 중요하지만 양도 중요한듯해요. 특히 과일 먹을때 요주의... 겨울에 영화보면서 3kg 짜리 귤 한박스 끼고앉아서 까먹기도 했어서... 여름엔 수박.... 생각없이 많이 먹게되는 과일들..
저는 식사후 2시간 혈당을 쟀는데 어느 동영상 보니 식후 1시간이 가장 정확하다고 해요 그것도 밥 첫술 뜨는 순간 부터 시간 잰다고 하더라구요 어느것이 맞는지?
병원에서 당뇨 환자를 판별하기에 최적화된 방법으로 식후 2시간을 측정한다고 알고있습니다
물론 관리에도 2시간에 혈당이 안정되고 있는지 측정하시는게 좋고 1시간은 보통 혈당이 가장 높은 시간이니 측정해보시는게 좋죠 ^^
시간측정은 밥 첫술뜨는 시간부터 재는것이 맞습니다 !
약을 먹지 않고도 그 정도 나오면
잘나왔네요
저는 당뇨약 부작용이 너무 심해서
약을 먹지 않는데 음식을 가리지않으면 2시간 250을 넘어요
어떻게 관리하시는지 궁금하네요
저도 당뇨 전단계입니다 만두먹고 개 망했습니다 식후 두시간 160 으로 나오네요 한시간은146 으로 나오고요
개망 아닙니다 거의 정상 수치네요 저는 당뇨약 먹고 250 나와요
1시간수치..😭
만두야...우짜노... 흑
다시는 못먹겠다!! 정도로 높은건 아니지만....... 찝찝한 수치..ㅎㅎㅎ
177이 나쁜가요? 2시간이후 180미만이면 괜찮지않은가요??
난 마녀님 5번이나 찔러 본 건 처음 봐요 ㅋㅋ 어차피 체크해보신김에 2시간째도 해도시지 그러셨어^^;;
어쨌든 정말 1시간 혈당이 당뇨인과 비당뇨인과 차이가 엄청 많이 나요!
내친김에 그랬으면 좋았겠지만 아기와 사투를 벌이느라..ㅎㅎㅎㅎ
어차피 이 이후로 떨어져서 2자리 나올것 같아 마녀는 냅뒀습니다
계속 찔러봤자 비교되서 야수만 슬프거든요...ㅠㅠ
당뇨생활 맞아요.ㅠㅠ 괜히
비교되서 좀 속상해요.
저는 만두 먹을 때 앏은피를 사고
그나마 밀가루는 떼고 먹어요.
한두개 드시면 괜찮으실것같습니다.ㅎ
한두개 너무 적.....어...요....ㅎㅎㅎ 슬픕니다 ㅜ
1-2개면 정말 안전하겠죠 ㅠ
인스턴트 만두 국수 종류가 마니 오르더군요...
국수는 진짜 무섭죠...국수...
매번 잘 보고 있습니다. 170이면.. 괜찮은거 아닌가요? 어떤걸 기준으로 이건 계속 먹어도 된다 안된다가 결정 되는지 궁금합니다.
비당뇨인인데 식후 1시간 30분에 170이면... 당뇨를 걱정해야 되는건가 해서요..
약먹고 250 이상 나오는데 약 안먹고 170이면 베리굿
만두피가 원인 있겠죠??ㅠㅠ
만두뿐만 아니라 밀가루가 많이 오르게 하더군요
원인은 만두피 + 당면의 조합이랄까요 ㅎㅎㅎ
야수님짜게먹는것도혈당을올리나요?
그정도면 양호하다고 봅니다
삶의 질도 중요한데...한시간 170이면 훌륭하다고 보는데요
식사로하기엔 양이 너무 적고 간식이라기엔 혈당이 좀 올라서 고민이었습니다 ㅎㅎ
간식으로 3개정도만 먹어야 겠어요 ^^
말씀하신대로 삶의질을위해 !!!
양호합니다
저도 같은생각입니다 그렇게 막 높거나 못먹을 수치는 아니라고 생각됩니다 그이유는 드시고 운동하신것도 아닌수치고 운동안한수치엿다한들 1시간저정도면 높지않다고 생각되고 1시간170이면 운동간단히하면 금방내려갈 수치입니다 수치이런거 중요하지만 그런것보단 만두를먹고 식후 몇분쯤에피크를찍고 이에바탕으로 운동시간을 정하는 그런걸 알아가는게 더중요하다고 봅니다...1시간 170 180 이 높다고 만두랑 연을끊어야 된다고 말씀하시는 당뇨인분들께서는 식후 운동안하고너무 정상적인혈당만 바라는 그런생각을 안하셨으면좋겠습니다 물론 야수님께서는 실험을통해 어쩔수없이 그랬다생각합니다
오늘 만두먹고싶다가 포기합니다ㅋ
비비고 엄청 좋아했는데 왠지 이후로는 사지 않았어요...ㅎㅎㅎ
비비고 음식들이 설탕이 많이 들어가요. 요샌 풀무원 식품도 마찬가지......
7개 드셨는데 다음에는 2개씩만 드셔도 될 듯해요 ㅋ
이정도~수치면은
정말 당뇨인에겐
아주좋은것같은데^^
야수가 혈당이 잘 나오는편이니 안좋으신분들은 많이 튀지 않을까 싶어요 ㅎㅎ
야수는 아주 가끔 3-4개정도 먹게되겠죠 ㅜㅜ
양호하네요. ㅎㅎ
1시간 혈당이 177이면 나쁘진 않은 것 같은데요. 미국이 표준은 아니지만 영향력이 큰 나라이니깐.. 거기선 식후 1시간 혈당이 180넘지 않는 것을 당뇨병 판단 기준 중 하나로 제시한다네요. 저는 이 영상보고 오히려 한 끼를 이걸로 대체해볼까 생각이 듭니다.
개인마다 차이가 있으니 일단 한 5개정도 드셔보시고 괜찮으시면 가끔 드셔도 괜찮을것 같아요 ^^
식사로 하기에 좀 부족한 양이고 간식이라기엔 혈당이 좀 오르네요 ㅜ
음 7개 먹어서 저정도라면 4개 먹으면 될까 싶습니다만 ...그게 계산되로 될런지...
완전히 정상수치입니다.
저도 비비고만두 먹는데
그나마 혈당관리에 무리가 없더군요. 밀가루 음식 치고는
괜찮더라고요.
밀가루 치고는 고기+야채 조합이라 좀 나은것 같아요 ㅎㅎ
근데 밥으로 먹기엔 양이 적어서 슬프네요 ㅜ
간식으로 3~4개정도 먹어야겠죠..
전 만두 먹고 싶을때 한두개만 먹고 나머진 풀러서 내용물만 무쌈에 싸먹는데 '''''''''''' 그나마.... 근데 당면지옥이라 수치는 무시못하겠더라구요 ㅋㅋ
밀가루만빼도 수치가 많이 착해지긴하겠죠 ?
만두라고하니 고기랑 야채만 생각했는데 당면이 꽤 들었어요 ㅠ
잘잡히내요 ㅎㅎ
고기구워 먹을 때 비비고 왕교자 두개만 같이 오븐에 구워 먹으면 혈당 많이 오르지 않더라구요. 아 밥은 안먹고 고기랑 만두2개 채소많이
만두 2개는 괜찮군요 ㅎㅎ
지혜롭게 먹는방법 감사합니다 고기구울때 옆에 살짝 구워봐야겠어요 :)
안녕하세요 🙇♂️
영상 잘 보았습니다.
이제야 댓글 올려봅니다
몸이 많이 아프네요.방전인가
만두는 그냥 보는것이 ~~~
맘은 아프지만요^^
역시 건강는 건강할때 지키자
진리인데 아픈후에야 걱정--
건강챙기시고 또 봐요 😂
요즘 코로나도 코로나지만 독감도 유행이고 환절기라 감기도 많이 걸리시나보더라구요 ㅜㅜ
몸 아픈게 제일 서러운데 어여 기운차리셨으면 좋겠습니다
정말 몸 괜찮을땐 막 쓰다가 아프면 그때서야 걱정 ㅎㅎㅎ
사람 마음이 다 똑같은가봅니다
이거 정말 조심하세요
몸이 제일먼저 거부반응 보인게 설탕 다음으로
비비고 왕교자였습니다
다신샵 통밀당 만두랑 현미치킨카츠도 궁금해요~~~~
CJ비비고는 만두에 설탕이 들어가는것 같음, 만두가 달아
전 그래서 먼저 혈당 않올라
가는 음식부터 먹고 맨 마지
막에 만두 1~2개만 먹어요.ㅜ
당뇨환자분들중에물은피가나오는경우가있나요?ㅠㅠ
혹시 아스피린드세요?
야채드시고.마지막에 2개정도 드세요.일반인에게 보내지마세요😄
만두는 1시간이 피크군요..
집에 만두 돌아다닐때 배고파서 야수님처럼 먹었는데 2시간혈당이 160~170이랬는데
그러면 200은 넘은거군요..ㅠㅠ
2시간이 160~170이면... 1시간은...ㅜㅜㅜ
이미 먹은거 잊읍시다 ㅎㅎㅎㅎ
당뇨는 무엇을 먹느냐보다 더 중요한게 있습니다. 아주 적게 먹어야 제대로 관리가 됩니다.
매번 느끼는거지만 드시는 모습이 다람쥐 같아요. ㅎㅎㅎㅎㅎ 죄송함다.
비비고 한봉은 그냥 먹는데 ㅠㅠㅠ
아 ㅠㅠㅠ 3개라니 ㅠㅠㅠㅠ
저는 과일 테스트 중인데 좀 놀라운 결과가 나왔네요 2시간 후 혈당이 떨어지는 경우가 생기더라구요~
야수도 제철과일은 계절마다 찍어보는 편인데 보통 15분~30분이 피크고 1시간~1시간 30분이면 거의 다 떨어지더라구요 :)
과일은 몇개 찍은 영상이 있어용
과당이라서 별도의 과정을 거치는 게 아닐까요?
저도 과일은 포기 못하는 사람입니다.
조홍근 박사님 강의에서 보면
과당은 컨트롤하는 시스템이 정교하지 못해서 많은 문제를 안고 있다네요.
TG가 높아진답니다.
96
177
만두 사랑하는 1인!!
책임 못 질 사랑.
이제 안녕 ㅜㅜ
조금만 드세요 조금만 ㅜ
만두 마니튀네용 ㅜㅜ
먹고 운동하면 괜챦은 수치네요.만두귀신올림
손가락좀.....
너무,,학대하시는것,같아아요
걍,,2~3번만,,측정하세요.!!!
식전과,식후2시간후,측정이 일반적이잖아요.
나중에는 짜장면 먹고 팔굽혀 펴기 50개
윗몸 일으키기 100개
팔 벌려 쩜프 100개
하고 났을때 혈당체크 부탁해요.
제예상은 정상으로 나온다인데 확인하고 싶네요
???:당뇨인이 혈당변화를 대신 측정해주는 영상은 어떨까?
나:이것만 보고 자야지.......
유튜브가 또...ㅎㅎㅎㅎ
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