Zmiany skórne, które mogą oznaczać insulinooporność. Jak je rozpoznać i co warto wiedzieć.
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- Włókniaki traktowane są najczęściej, jako mankament natury estetycznej. W rzeczywistości mogą być one oznaką insulinooporności lub cukrzycy.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji: universeofmemo...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące, itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemo...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemo...)
✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemo...)
✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemo...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL]: universeofmemo...
✔️ Strona www [ANG]: universeofmemo...
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
=========================
BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️
✔️ Acrochordon (pubmed.ncbi.nl...) (2022)
✔️Cutaneous manifestations of obesity and the metabolic syndrome (pubmed.ncbi.nl...) (2017)
✔️ Assessment of Various Biochemical Parameters and BMI in Patients with Skin Tags (pubmed.ncbi.nl...) (2016)
✔️ Acrochordons as a Cutaneous Sign of Metabolic Syndrome: A Case-Control Study (www.ncbi.nlm.n...) (2014)
✔️ Association between skin tags and insulin resistance (www.scielo.br/...) (2010)
✔️ Effects of insulin resistance on myometrial growth (www.ncbi.nlm.n...) (2015)
✔️ Insulin resistance and uterine fibroids: is there an association and does this vary across race/ethnic groups? (www.fertstert....) (2013)
✔️ A1c test misses many cases of diabetes (www.sciencedai...) (2019)
=========================
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂:
👉 Mustasch - Double Nature (ruclips.net/video/z77Fspd5hlg/видео.html&ab_channel=whiskey-soda.de)
👉 Only Child - I Believe In You (ruclips.net/video/H8Pp4ixyq1c/видео.html&ab_channel=OnlyChild-Topic)
👉 Tesla - Party's Over (ruclips.net/video/uDIg1AUTQHg/видео.html&ab_channel=HardRock%26HeavyMetal)
A co jeśli rogowacenie ciemne występuje i włukniaki, głównie na szyji ale cukier na czczo jest w normie lub przekroczony o 1-2 punkty/jednostki tylko?
@@aannaak przecież Bartosz mówił, żeby sprawdzić inne parametry i krzywa insulinową i
Oczywiscie nikt nie zerknie na moj tekst bo video juz ma 1 rok . (Sprobuje go gdzies wkleic) Ale jest zagwozdek :
Nikt nie moze pluc na Paula Saladino to jeden z pionierow by zlozxc do kupy problem antyodzywczych i toksycznych skladnikow rosli. Ale jednoczesnie psuje nam keto-karniworom nasza latwosc i pogode ducha . Nie tylko mowi ze zero cukrow rozwala zdrowie (palpitacje sercy , zasypianie , spadek testosteronu , skorcze ), ale znalazl badania ktore potwierdzaja o zgrozo ze zero glucidow SZODZI na inne jeszcze aspekty zdrowia . W tym PARADOKSALNIE PODWYZSZA INSULINOOPORNOSC.
Ja osobiscie nie mialam takich zmian jak "pypcie" wlzkniaki itp , Dostalam je WLASNIE na karniworze .
Saladino mowi ze jego poziom glukozy jest o wiele nizszy mimo ze zaczal jesc pewne owoce a nawe pic TROCHE sokow owocowych ... Szczegoly w tym wideo.
Przed karniworem ja juz bylam na nisko slodzonej formie kwasniewsko-paleo . Fakt za duza zaczelam jesc warzywek czylu przeszlam najpierw na ten 100% karniwor. Dopiero wracajac do ograniczonej ilosci owocow banany , akies mniej toksyczne warzywko powoli! ustepuja sensacje z sercem i bezdechem (jakby mi nie starczalo powietrza).
DLACZEGO WIERZE SALADINO ? Bo on jedynu otwarcie uczciwie MOWI o tych niedobrych symptomach i daje swoje na nie sposoby.
Reszta ? - OMERTA! Cisza , i nie ma problemu .
NAPRAWDE ? Ja widze i to spory! Oczywiscie nikt nie zerknie na moj tekst bo video juz ma 1 rok . (Sprobuje go gdzies wkleic) Ale jest zagwozdek :
Paul Saladino w temacie
ruclips.net/video/1HzJCgmtgao/видео.htmlsi=KanyvM9w5SP55mXN
Część Bartek a jak likwidować włókniaki domowym sposobem?
Młody , zdolny , mądry !Aby więcej takich lekarzy 😘
Aby wiecej takich lekarzy! Ja wprawdzie nie jestem jednym z nich, ale trzeba ich jak najwiecej! :)
@@BartoszCzekala Fishing for compliments😊
Młody człowiek a taka wiedza. Dziękuję
@@bartomiejtudryk5649 Zazdrość przez Ciebie przemawia?
każdy materiał jest świetny! mega się cieszę, że odkryłam P. Bartosza:)
Witam szanowny geniuszu.Oby tak dalej.Zdrowia życzę.
Super materiał! Dziękuję i pozdrawiam. P.S. Jak zaczęłam znajdować "supełki" na szyi, to pomyślałam, że to sprawa wieku. Ale odkąd ograniczyłam węgle (ponad rok temu) nie pojawiają się nowe, a stare wyschły i odpadły!
Nie ma za co! Ciesze sie, ze klopot sie rozwiazal. Pozdrawiam! :)
Ja mam 41 lat I powinnam je miec ale ograniczam weglowodany I cukier I nie mam , polecam masaze rekawica 3 razy w tygodniu . Moja skora nie jest blada ma kolor lekkiego brazu .
@@agneslaufer9579 l no
Agnes.
No i ? Jeszcze coś? Ciemny koloryt skóry może być objawem ho ho.
czyli co ograniczyłaś ?
Witam.Chcialabym coś innego napisać,ale jak zwykle słuchając Ciebie przychodzi mi tylko do głowy,że jesteś niesamowity w przekazie i super jest to ,że dzielac się wiedzą ogromną od razu wiesz jakie pytania rodzą się w naszych głowach i mamy natychmiast odpowiedź.
Pozdrawiam serdecznie Regina Dominiak.
Staram sie Regina :) Dziekuje pieknie za mile slowa! Zawsze sie odnajdyalem w nauczaniu, wiec ciesze sie, ze to widac.
@@bartomiejtudryk5649 -powtarzasz sie.
no i ja właśnie nie rozumiem tego... zachorowałam na łuszczycę w wieku 26 lat i przez pierwsze jakieś 3 lata leczyłam sterydowymi maściami. Potem to olałam. Próbowałam "zdrowo się odżywiać" - owsianki, warzywa - wiadomo. Też nic to nie dało. Od dziecka nie byłam smakoszem mięsa, praktycznie całe dzieciństwo najbardziej mi smakowały ziemniaczki ze śmietanką, pierogi itp. Mleka nie cierpię od urodzenia, za słodyczami nie przepadam. Lubię gorzką kawę z cytryną, w ogóle lubię pokarmy kwaśne i gorzkie. Cukrzycowych problemów nie mam, ale ta łuszczyca mnie osłabia. Trudno mi się przestawić na mięso, bo studiowałam żywienie człowieka w profilaktyce zdrowotnej ( wiadomo: 5 posiłków, owsianka, warzywa...) Kurczaka nie cierpię, jego zapach mnie odrzuca. To samo z białkiem jajka - nie mogę znieść tego zapachu i smaku (samo żółtko - ok). Lubię ryby. Owoców też jem mało, najbardziej smakują mi jabłka, granat i mango - do sałatki ( rukola, feta, mango/granat).
Całkiem przypadkowo znajoma poczęstowała nie stekiem wołowym - nie śmierdzi i mi smakuje. W dodatku nie byłam głodna przez cały dzień. Moje pytanie brzmi: czy codzienne jedzenie steków wołowych może pomóc mi w pozbyciu się łuszczycy? Nie choruję na cukrzycę. Mam też lekką anemię, 11.8 hemoglobina, 49 żelazo, 6.3 ferrytyna - ta wołowina pomogłaby tą ferrytynę uzupełnić? Słuchałam filmu o anemii, ale nie bardzo rozumiem co z tą moją ferrytyną zrobić, ale jestem wdzięczna za informacje na temat zażywania tego durnego żelaza.
Dziekuje za ten przekaz ,pierwszy raz uslyszalam , ze insulinoopornosc moze dawac takie wlasnie zmiany skorne, warto sie badac
pozdrawiam przemilego bartosza.
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam Danuta! :)
Tak to prawda pozbyłam się insulinoopornosci i moja łuszczyca jest w remisji.Pozdrawiam
Gratulacje! :) Pozdrawiam!
Czy mogę prosić o jakieś wskazówki w kwestii łuszczycy...
Z góry dziękuję.
Z doświadczenia, wiem że jest jeszcze jeden trop tych zmian skórnych. Osoby, które doprowadzają się do stanu prze lub cukrzycowego i insulino odporności wysokowęgowodanową/cukrową dietą bardzo często sa bardzo zagrzybione. Drożdżaki sa wszędzie. Trzeba się odgrzybić ( na poczatek nystatyna) i nie karmić grzyba weglowodanami.
Komentarz dla zasięgu 🙂 Kolejny świetny wykład 😊
Proponuję film o tluszczakach. I wpływie diety na ich eliminacje
A są jakieś informacje na ten temat?
Niesamowita wiedza przekazana po mistrzowsku!... jak zwykle z reszta :) Dziekowac!!! U mnie sytuacja z tymi wiszacymi pieprzykami wygladala wrecz odwrotnie. Nigdy wczesniej ich nie mialam, do czasu az ze wzgledu na pewne okolicznosci postanowilam jakies 3 lata temu znaczaco zmniejszyc wegle, odrzucilam wiec zboza w kazdej postaci, ograniczylam cukier , odstawilam wszelkie oleje roslinne zastepujac je maselkiem, smalczykiem i olejem kokosowym, zajadalam sie tez boczkiem i sloninka. Zastosowalam IF 17/7. Jakies 2 lata temu zaobserwowalam wysyp wlasnie tych malutkich "babelkow" pod piersiami i pod pachami co mnie baaaaardzo zaskoczylo, ale kompletnie sie tym nie przejelam... az do teraz! Po odejrzeniu tego filmiku smiem twierdzic, ze mam insulinoopornosc po zastosowaniu sie do stylu zycia, ktory to niby sprzyja wyjsciu z takiego stanu jesli ktos go ma (ja nie mialam) teraz nie wiem o co chodzi....Acha! jeszcze jedna ciekawostka, ale juz w innej sprawie, mianowicie po krotkim czasie od zastosowania tego wszystkiego o czym napisalam wczesniej zrobilam wyniki tarczycy i TSH poszybowalo mi az na 6,7, dodam, ze wczesniej mialam zawsze ponizej polowy normy, a tuz przed wynosilo 0,99, jak wiec to wytlumaczyc??? Zmniejszenie wegli, rezygnacja z wiekszosci produktow prozapalnych i zastosowanie IF poskutkowalo rozregulowaniem tarczycy (przysadki) i nabawieniem sie insulinoopornosci? Bartku prosze o konsultacje osobista o ile takich udzielasz, zaplace kazda sume, ale musze rozwiklac moj problem, bo jszcze dodatkowo wczoraj ktos mi powiedzial, ze TSH dlugo utrzymujace sie na zawyzonym poziomie skutkuje powolnym, ale sukcesywnym rozwaleniem narzadow wewnertrznych. Pozdrawiam serdecznie :)
Jeśli potrzebujesz konsultacji uderzaj bezpośrednio na mejla do Bartka. Z lekcji z Bartkiem kojarzę, że na dietach z niskimi węglami TSH może iść w górę,ale do czasu gdy nie ma objawów to jest ok.
Jeśli coś pochrzanilem to Bartek proszę popraw mnie.
Dzieki! Insulinoopornosc moze rowniez wystepowac na agresywnym keto. To tzw. adaptacyjna, peryferyjna IO. Organizm wprowadza ja, aby oszczedzic na glukozie. Jak sie pojawia to zazwyczaj po zejsciu ponizej 30 g, choc niektore kobiety maja wyzszy prog. Z TSH Adrian slusznie Ci napisal. TSH moze pojsc w gore na tych dietach, ale klasycznie nie towarzysza temu zadne symptomy niedoczynnosci. Pusc mejla, jak Cie to niepokoi.
Super odcinek ,moi lekarze nie mogą zdiagnozować,moje problemy skórne ,,a tu wpadł mi ten odcinek,, zaczynam od wyników. ,,
Nie jest to niestety rozpowszechniona wiedza, choc badania na ten temat istnieje od wielu lat. Powodzenia!
Dziękuję. Do dermatologa czekam rok na wizytę. Przez ten czas można umrzeć na np. czerniaka.
Dziękuję ❤ pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤
Dziekuje za wyjasnienie problemu róży na skorze. Przelom w podejsciu do tego schorzenia. Pozdrawiam
Dziękuję za interesujący materiał...widzę wśród znajomych coraz więcej takich narosli ...
Dzięki Bartku za dzielenie się wiedzą.
Na Biotad Plus lecimy?
bardzo ciekawy temat, z niecierpliwością czekam na inne odcinki z serii "ciało prawdę Ci powie"😉
Mam tego setki. Lata temu wpadlem na napisanie ksiazki nt. temat, ale projekt, jak dziesiatki nnych, na razie zawieszony :D
@@BartoszCzekala Koniecznie odwiesić!
Like w ciemno, komentarz dla statystyk i wiadomo, dzięki za porządną dawkę wiedzy!
Nie ma za co! Dziękuję za całość, jak zawsze i pozdrawiam :)
Pozwól, że spytam tutaj zamiast pod poprzednim filmem. Apropo wapnia na carnivorze, jak ma się do tego picie wywaru z kosci z dużą ilościa tkanki chrzastnej rozpuszczona w procesie powolnego gotowania +-48h. Czy jest tam coś wapnia?
Jeszcze jedno, znalazłem na internecie przepis na "wywar" ze skorupek jaj. Zalewamy proszek skorupkowy octem i zostawiamy tak na 10 dni do momentu aż się rozpuści. Czy wapn w takiej postaci w dalszym ciągu jest przyswajalny dla organizmu czy lepiej sobie odpuścić te eksperymenty?
Tak, bedzie tem wapn.
Bedzie przyswajalny. Komus tlumaczylem wlasnie w ostatnim filmiku, ze tak sie rozpuszcza skorupki.
Dzieki jak zwykle, jak ciesze się, ze ostatnio czesciej tu jesteś
Czekam, az wszyscy sie znudza :D Dziekuje Iza!
Dziękuję za rady które na pewno trafią do każdej myślacej Główki
Pozdrawiam......
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Algorytm 🤩 jak zawsze. Cieszę sie,że już nie każesz na siebie tak dlugo czekać 😉 kilka dni temu pan Marek Skoczylas zamieścił film o szkodliwości diety niskoweglowodanowej stosowanej długoterminowo .Jesteś ekspertem od badań naukowych,byłoby super gdybyś przeanalizowal te,które pan doktor zawarł w swoim materiale 🙃 pozdrawiam mistrzu🤩
Pisalem o tym, jaka to bzdura w innych komentarzach pod tym filmikiem :) Pewnie nakrece osobny filmik o tym.
Przepraszam,nie czytalam jeszcze komentarzy,pracuję na nocki itylko slucham ale juz po pracy wiec zaraz odrobię lekcje 😉 czekam na film...masakra pilą łańcuchową 😂
@@BartoszCzekala To nie jest żadna bzdura . Każdy ma inaczej . Znam ludzi którym dieta keto , czy karniwor służy i takich , którym absolutnie nie służy . Nie wszyscy są na szczęście tacy sami. Bzdurą jest uogólnianie i skrajność.
@@12trzy45 dokładnie, Pan Skoczylas mówi, że nie jest zdrowa na wiele lat, trzeba oglądać i słuchać dokładnie, bo to łapanie za słówka. Sam mówi że stosował taka dietę ale przez kilka miesięcy, a później poleca zdrowa dietę śródziemnomorska, która też uważam za zdrowa, ludzie nie wiedzą co to znaczy. Jedząc na keto mięso wszędzie dostępne, duże ilości jajek zwykłych sprzyjamy nowotworom bo to jest wszystko pompowane. Ludzie nie mają pieniędzy na eko żywność i nie ma jeszcze świadomości żywieniowej w śród wielu ludzi. Ja myślę że skrajność w żadna stronę nie jest dobra. Proszę sobie poczytaj i po oglądać filmy o strefie bluu zon gdzie ludzie żyją po 100 i co jedzą. To są sprawdzone tezy i Ci ludzie są dowodem na zdrowie. Oni jedzą to co wychoduja, jedzą wszystkiego po trochu a nie samo mięso, tłuszcze czy same węgle. Żyją spokojnie bez stresu i to też jest ważne. Myślę, że teraz świat wariuje i ciągle są nowe teorie, trzeba słuchać siebie.
@@kmagdalenam6706
A Ty słuchasz dokładnie? On wyraźnie ,wielokrotnie podkreśla różnicę pomiedzy dietą niskowęglowodanową a keto. Myślę,że nie ma racji, ale skoro cytujesz, to najpierw posłuchaj o czym mówi.
Witam, proszę o filmik o mięśniakach macicy. Proszę też o film na temat suplementacji jodu z płynu lugola
Dziękuje👍❤️
Świetny wykład. Dziękuję.
Trafiłam to pierwszy raz, ale zasubskrybuję i zostanę na dłużej.
Ciesze sie bardzo :) Witam i milo poznac!
Dzieki temu filmowi dziwiedzielem sie ze siostra ma insulinooprnosc. W szoku bylem, muszę ją namówić na keto😋 mysle ze by jej pomogło. Zalecenia lekarskie są absurdalne. Tyle co ja tu się dowiedziałem, od lekarza mozna sie cale życie nie dowiedzieć. Pozdrawiam zobacze jaka muze wrzuciłeś 👍
O! Informacja przykra, ale ciesze sie, ze wykryte wczesnie. W najnowszym filmiku jest duzo wiecej badan do stwierdzenia klopotow metabolicznych, wiec mozna calosciowo podejsc do problemu. Milego sluchania i pozdrawiam Leszek! :)
Dziękuję
Jak zawsze- komentarz dla zasięgu. Dzięki Bartek za kolejny super materiał 🙂
Dzieki rowniez Lidka! :)
Jak zwykle wysokiej klasy materiał, dzięki Bartosz.
Ja osobiście domyślam się (bo nie jestem ani lekarzem, ani dietetykiem, nie śledzę badań) że wspomniane zaburzenia działania/tworzenia insuliny nie kończą się na skórze a sięgają do wielu innych narządów. Jak się rozwali regulacja insuliny, to "sieje" problemami po innych układach. Trochę tak, jak zasilając dom z marnej jakości generatora elektrycznego będziemy mieli problemy i z mocą i stabilnością elektroniki, ale i CO będzie niedomagać i woda w kranie jakaś zimna.
Nie ma za co! Oj, masz absolutna racje. Mechanizmow jest wiele i klopoty rozsiane sa poprzez wiele ukladow. Na pewno bede wracal do tematu dziesiatki razy jeszcze :)
@@BartoszCzekala
Dziękuję pięknie za przekazanie wiedzy.Podziwiam Pana za wiedze i
treści. Bardzo dziękuję i życzę dużo zdrowia.
Dzięki wielkie ❤
Mam podobnie, dorobiłam się dwóch włókniaków w okresie owsianeczek i fit płatków to oczywiście powodowało napady na słodycze. Teraz, od lat na LCHF, nie przybyl ani jeden.
Mi tez od tamtych czasow zadnie nie przybyly, jak przeszedlem na LCHF . Albo magia albo nauka ;)
@@BartoszCzekala No ani chybi magia bo przeca nauka wcale tego nie głosi na prawo i lewo😉
Autussi - ostatnio dr Marek Skoczylas nagrał film o owsianych korzyściach , ale tego nie wysłuchałam , więc nie wiem dokładnie jak to jest z płatkami owsianymi . To też weglowodany nie polecane w keto . ...
Jak zwykle super materiał! Dziękujemy👍
Dzieki Lukasz!
Komentarz dla zasięgu i znowu kawał dobrej wiedzy.
Pozdrawiam
Jak zawsze bardzo dziekuje :)
Utwierdziłam się w tej tezie. Mam to na szyi odkąd jestem na lchf zmniejszyła się ich ilość. Dzięki! :)
Ciesze sie bardzo! Pozdrawiam :)
Ja również w ciemno łapka w górę i komentarz dla statystyki, zabieram się za słuchanie, dziękuję i miłego dnia 🙂
Dziekowac Maciek i klaniam sie :) Wzajemnie!
Mam coś takiego u siebie, byłem u dermatologów i odpowiedź była taka: no jest to związane z wiekiem, no jak byłem młody to za dużo na słońcu przebywałem i tyle.
Dzięki 😊 Jesteś świetny w swoim przekazie 👍
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)
Mistrzu, dziękuję! 😘♥️
Nie ma za co! Dziękuję jak zawsze! :)
Ja również
Panie Barku, super materiał! Jeśli mogę coś zasugerować, to bardzo czekam na film o błonniku. Jest bardzo dużo sprzecznych informacji na ten temat. Mam nadzieję, że kiedyś uda się nagrać :)
PRedzej niz pozniej pojawi sie :) Pozdrawiam!
pan Barek ?
@@irenakozak7368 Czepialska👎
Dziękuję za ten materiał. Chodziłam po lekarzach, dermatologach i każdy rozkładał ręce i nie mógł mi pomóc z rogowacenie ciemnym na łokciach, kolanach i pod pachami. W końcu Pan spadł mi z nieba. Dziękuję.
Ale ze dermatolog nie wiedzial nawet? ;/ Smutny jest ten swiat. Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@@BartoszCzekala tak, niestety. Prywatnie chodziłam i jedyne co wymyślił po zrobieniu przeróżnych badań krwi to, że mam zaburzoną przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E i K i zalecił suplementację końskich dawek. Niedługo będę w Polsce i zrobię badania na poziom Wit D, ciekawe czy się podniósł.
Czy mogły Pan polecić jakieś materiały na temat diety niskoweglowodanowej? Czy musiałabym być na takiej diecie całe życie czy wystarczy dopóki objawy nie ustąpią i insulinoopornosc ( którą podejrzewam, że mam) nie cofnie się? Czy wtedy można wrócić do racjonalnego odżywiania czyli z udziałem pieczywa razowego, kasz itp?
@@aannaak Dieta z pieczywem nie jest racjonalna. Niestety. Po powrocie do takiego sposobu żywienia, zmiany pojawią się.
@@aannaak kasze, ryże, itp. to nie jest odżywianie racjonalne 😉 racjonalne jest pozbawione śmieciowego jedzenia 😉
Dzień dobry
Dziękuję Panie doktorze za wyczerpujący temat...właśnie mam dość dużo włókniaków.Byłam u dermatologa to kilka zamroził jak zapytałam dlaczego to mi wychodzi,powiedział że taka moja uroda!!Ale dziękujè za udzieleni mi wskazówek poproszę o zrobienie tych badań które tutaj były wymienione...Jeszcze raz bardzo dziękuję i pozdrawiam...no i oczywiście👍
Dziekuje slicznie, ale nie jestem doktorem :) Pozdrawiam i zycze powodzenia z badaniami!
@@BartoszCzekala Dzièkuję serdecznie!!👍
Dziękuję za ciekawy film.
Zmiany skórne, pękające pięty i wypadanie włosów z tym trafiłam do dermatologa. Wszystkiemu winna jest insulinooporność. W ciągu pół roku dietą ją wycofałam. Poprawiła mi się kondycja pięt ale problem z włosami został. Choruję również na Hashimoto. Pozdrawiam
Nie ma za co! Problemy z wlosami moga byc wielorakiej natury, lacznie z Hashimoto. Pozdrawiam!
U mnie insulinooporność /cukrzyca wykryta w styczniu, już po kilku dniach doszedłem do wniosku, że nie należy ładować w siebie jeszcze więcej "zdrowych ziaren zbóż", a maksymalnie ograniczyć węgle. Po 4 miesiącach znacząca zmiana na plus - pękanie skóry niemal znikło, stopy niemal idealne - troszkę zgrubień, zażółceń na rękach. Trzymam dietę #LCHF, ale nie ekstremalnie drastyczną 55%T, 23%W, 21%B i jest nieźle.
Jol G.- Czy może Pani napisać co Pani wyeliminowała z diety, a co wdrożyła. Mam takie same objawy. Będę wdzięczna.
@@kawolinaina9323 Witam! Stosuję post przerywany 18/6 oraz dietę niskowęglowodanową , polecam kanał ,,Bracia Rodzeń'' ja stosuję się do ich zaleceń.
A co zmieniłam , zaczęłam od oleju używam tylko i wyłącznie oliwy z oliwek, piję też na czczo łyżkę oleju lnianego, jem jaja, ser żółty, jogurt grecki 10%, śmietana 30%, masło, mięsa pieczone w rękawie. Z owoców tylko truskawki i borówki. Nie jem wędlin ani kiełbas, ryb( ponieważ ich nie lubię) warzyw mało , największy problem mam z orzechami i nasionami. Jem ich za dużo 😩. Witamina D3(12000) Cynk, Magnez, Tran, kupuję w formie leku nie suplementu oraz jeden suplement zalecony przez panią dermatolog inozytol z kwasem foliowym (Inofem). Piję kawę, miętę, zieloną herbatę oraz dużo wody. Polecam spróbować . Pozdrawiam
Dziękuję za materiał
Siadam i oglądam . Dzięki i Pozdrawiam 🤗
Milego ogladania!! Pozdrawiam :)
We filmiku tego nie ma ale po analizie komentrzy rozumiem że ograniczenie węgli powoduje zmniejszenie lub nawet zabik tych zmian? Mąż ma tego pełno 🙆♀️ myslalam nawet zeby chodzic ro wycinać 🤔 .....
Rzeczywiście od kilku lat podniesiony cukier na czczo ale w zyciu bym nie pomyslała ze to ma jakiś związek🫣
Pozdrawiam serdecznie Pana Bartka i dziękuję za tę wiedzę 🫶
Dzięki Bartek, jak zawsze bardzo ciekawy odcinek, pozdrawiam serdecznie
Ciesze sie, ze sie podobalo Regina! :) Pozdrawiam!
@@BartoszCzekalaa czy coś konkretnego na łupież pstry ma Pan? Od lat jest z tym problem 🙉
Bardzo ciekawe. Dziękuję.
Ciesze sie, ze sie podobalo. Pozdrawiam!
Dziękuję! Jak zwykle bardzo ciekawe informacje.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziękuję Bartku :)
pozdrawiam serdecznie i udanego dnia życzę !!!
Nie ma za co! Dziękuję pieknie i wzajemnie! :)
Dzięki Mistrzu!
Nie ma za co! Dziękuję rowniez!
Ważny materiał Bartku. Dzięki
Dziękuję Bartku i pozdrawiam❤️
Ja rowniez! Pozdrawiam Beata :)
Bartoszu, jak zwykle bardzo interesujące. Pozdrawiam.
Ciesze sie bardzo :) Pozdrawiam Jaśka!
Dzięki wielkie za kolejny fajny materiał.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam Jacek!
Dziękuję za kolejny łyk wiedzy. 👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziękuję serdecznie za filmik 🙏 Pozdrawiam 🙋
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziękuję za taki treściwy wykład,ja mam wysyp takich brodawek łojotokowych jak to nazwała dermatolog,nie wiem czy to to samo,ale chyba nie,już się do tego przyzwyczaiłam,usunęłam te wystające a z resztą żyję,wiem też że te zmiany raczej się nie cofną ,bo wyczytałam już z komentarza,jestem już prawie 3 lata na keto i widzę że poprawy nie ma ,to już tak zostanie,pozdrawiam cię bardzo serdecznie🙂
No właśnie ja też usłyszałam że to jest problem estetyczny i sama już nie wiem co mam myśleć. Pozdrawiam
U mnie pojawiły się brodawki jak jeszcze nie miałam insulinooporności i nie miałam problemów z tarczyca,
ale cały czas miałam problemy z przemiana materii jak również z wątrobą, cholesterol i tłuszcz na wątrobie, zaparcia. I właśnie te dolegliwości doprowadziły do problemu z tarczyca i insulinoopornością. Czyli wniosek ze te brodawki u mnie powstały na wskutek ze pracującej wątroby
Na skutek lub wskutek. Nie łączyć obu form.
Dziękuję za ciekawy odcinek, pozdrawiam 👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz Halina i pozdrawiam :)
Uwielbiam Twoje materiały, zawsze są omawiane ciekawe kwestie. Pozdrowienia :)
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
Jestem seniorką 70+ i ostatnio bardzo wzrosła ilość zmian skórnych. Nigdy nadmiernie nie korzystałam ze słońca, tylko trochę na urlopach. Kontrola dermatoskopem za każdym razem nic groźnego nie wykazuje. Mam tylko nieprawidłową glikemie na czczo.
W takim razie jestes swietnym przykladem, jak nieprawidlowa glikemia wplywa na pojawianie sie takich zmian.
Super!dziękuję podziwiam Pana mądrość pozdrawiam
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
Można to zmniejszyć smarując ostem jabłkowym. Swoją drogą jak to "wyczyścić" od środka.
Dzięki za film, pozdrawiam!
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dzięki! 😍
Super materiał dziekuje 🙂
Zgadza się, u mnie pachy i piersi włókniaki i insulinoopornosc, ale glukoza na czczo nie wystarczy-krzywa to konieczność
Absolutna koniecznosc :) Pozdrawiam!
Też szyja, a ja dobiłam prawie 110 i też wierzyłam w 5 lub 6 posiłków zanim nie zrobilam krzywej insulinowo gluk.
Dziękuję 💓!
Szanuję Pana.
Nie trzeba, ale dziekuje Pawel! :D Pozdrawiam serdecznie!
Konkret. Mam tez pytanie odnośnie zmian na skórze. Co może oznaczać brozowe zabarwienie skóry na mostku?
Bardzo przydatna wiedza, nigdy wcześniej nie słyszałem o tej zależności. Dzięki!
Z innej beczki, Pan Marek Skoczylas rozpętał burzę publikując film, o tym, że dieta niskowęglowodanowa powoduje raka, zresztą ktoś już tutaj pisał o tym.
Natomiast jest jedno ważne pytanie, na które nie znalazłem jasnej odpowiedzi:
Czy dieta niskowęglowodanowa(powiedzmy do 100g węgli na dobę) jest tak samo korzystna dla zdrowia jak keto gdzie jemy do 30-40g węgli? Czy może jedzenie sporej ilości tłuszczu, i "trochę" węgli, przez co często wchodzimy i wychodzimy z keto może faktycznie być szkodliwe? Czy jak cały np. tydzień jestem na niskich węglach/keto, a np. w weekend zjem "u cioci" np. 200-300g węgli to jaki ma to wpływ na nasz organizm?
Wiem, że masz sporą wiedzę w tym temacie, bo oglądałem wszystkie Twoje filmy w tej tematyce u Ciebie na kanale, a także w podcastach w którym byłeś gościem dlatego tutaj pytam.
Dzięki za Twoją całą działalność. Pozdrawiam!
Juz tej osobie odpisalem. Jesli pwoiedzial, ze ta dieta powoduje raka to jest po prostu becwałem. Nie ma co owijac w bawelne. Jakby cos wiecej czytal to by wiedzial, ze diety keto na przekorju praktycznie wszystkich nowotworow potrafia wspierac terapie onkologiczne lub samodzielnie wprowadzac nowotwory w remisje. Dzieje sie to miedzy innymi przez ograniczenia dziala sciezki mTOR. To samo ograniczeni dzialanie tej sciezki dziek iroznym suplementom ogranicza rozwoj nowotworow. Tematy na osobne filmiki.
Podam jedne przyklad. Glejak to najgorszy nowotwor, jaki mozna dostac. U osob, ktore odbywaja terapie onkologiczne sredni czas przezycia to 15-16 miesiecy. Sredni czas przetrwania u osob na keto w tej grupie: cancerandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40170-020-00230-9 to 22-25 miesiecy. U jednej osoby dodatkowo nastapilo praktycznie pelne odwrocenie zmian. Nie wiem, czy ten cczlowiek wierzy w pierodly, ktore gada, ale nie maja nic wspolnego z nauka. Dodatkowo, to badanie pokazuje nieskoweglowodanowe keto. Sa badania, ktore pokazuja, ze przy pelnej eliminacji tacy pacjenci moga zyc dlugie lata.
@@BartoszCzekala Dzięki za odpowiedź! Czyli utwierdzam się w przekonaniu, że lepiej żreć mniej węgli, niż więcej. Ja się zdecydowanie lepiej czuję na niskich węglach, nawet jak od czasu do czasu zjem ich więcej. Jednak z powodu tych wszystkich straszących mięsem, jedzących kiełki z ekologicznych upraw, czasami zastanawiam się, na ile subiektywne "dobre się czucie" jest miarodajną wskazówką. Jeszcze raz dzięki za Twoją wiedzę!
Ja utwierdzam sie, ze YT z kolei to wylegarnia pseudonaukowych lemmingów :/ Przeraza mnie to. Pewnie, niskie wegle + posty to podstawa prewencji wiekszosci chorob :) JA chyba zrobie kiedys filmik, gdzie bede jadl najtansze mieso z marketu i zrobie badania przed i po, zeby pokazac, jaka to bzdura. Pewnie, ze eko jest lepsza, ale nie ma drastycznej roznicy. Nie ma za co!
Bartku dzięki za świetny materiał. Mam trochę włókniaków pod pachami i na szyi ale wydaje mi się, że powstały wiele lat temu, kiedy to moim śniadaniem była kawa 3w1 i rogalik 7 days :) Wyrzuty insuliny musiały być zacne ;) Na szczęście to już przeszłość, teraz low carb i choć ochota na słodkie też przychodzi to nie taka jak kiedyś. Zrobimy sobie z mężem sugerowane przez Ciebie badania a chłopa już prawie prawie urobiłam i za jakiś czas skontaktuje się z Tobą na konsultacje :] Pozdrawiam!
XD "Urobiłam" brzmi zacnie :D Obejrzyj ten najnowszy filmik a propos fajnych, tanich badan, ktore mozna zrobic, aby to wszystko skontrolowac. Pozdrawiam Was :)
Niestety ale są takie typy wśród gatunku męskiego, które trzeba długo urabiać i nakierowywać. Takowym jest mój małżonek ;)
Bartku dziękuje za niesamowita rzeczowa wiedzę! Dziękuje ze jesteś :) niedawno Cię odkryłam i bardzo się ciesze. Czy widzisz tez powiązanie z brązowieniu skory w okolicach klatki piersiowej /ramion oraz pachwin? Mam
bardzo sucha skore i nie wiem czy to rodzaj liszaju czy efekt diety
Od roku jestem na LCHF i dążę ku KETO.
Nie ma za co! Jesli rzeczywiscie mowimy o kolorze brazowym, to jest to prawdopodobnie melasma. Wygoogluj sobie prosze, aby rozszerzyc wiedze. Poza sloncem i genami jest to glownie efekt fluktuacji hormonow - bardzo czesto estrogenow. Sucha skora moze byc symptomem niskiego estradiolu, wiec jego nagle obnizenie moglo nasilic wystepowanie tych plam. Bam, 700 zl za wizyte online prosze :D
@@BartoszCzekala już sprawdzam
No widzisz jesteś niesamowity !!!
👍jestem i uczę się...
Super!
Mustasch - rewelka!
Prawda! :)
Dziękuję 👍😊
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dzięki 😊👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Panie Bartoszu proszę o materiał o twardzinach zanikowych .
Pozdrawiam :)👍
Świetny materiał! Czy pojawianie się brodawek łojotokowych też wiąże się z insulinoopornoscia? Trafiłam na takie info w angielskich materiałach na RUclips. Inna podawana przyczyną było opalanie w przeszłości zmian trądzikowych. Czy to prawda? Wie pan coś na temat brodawek łojotokowych i przyczyny ich powstawania?
Że po zmianach trądzikowej ????? Bzdura.
Dzięki pozdrawiam.
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam rowniez :)
Za film pieknie DZIĘKUJĘ 😁jak zawsze coś interesującego i intrygującego!!!
A pomożesz w rozwiązaniu problemu jakim jest po saunie infrared pełno ale to mnóstwo najpierw czerwonych kropek które z czasem przeobrażają się w pieprzyki...i łykam rutinoscorbin ale raczej nie pomaga a nie chce rezygnować z sauny....plissss help😊
A nie są to brodawki lojotikowe?
@@monikagruszecka6555 nieeeee małe czerwone punkciki które później przechodzą w piegi
Nie ma co...trzeba dokonać subskrypcji😀
Pzdr😀
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)
A ja chciałam powiedzieć, że super miniaturka :p
Dzieki! Koncepcja tym razem moja, a wykonanie siostry. Swietna jest :) Przekaze jej - na pewno sie ucieszy :)
Bardzo dobry film. Mnie się podoba opcja więcej filmików a krótszych. Prosze dopowiedziec - co ludzmi, ktorzy mają kiepskie wyniki w krzywej glukozowej/insulinowej a dobre w glukozie na czczo i hemoglobinie glikowanej? Stwierdza się wtedy insulinooporność czy niekoniecznie?
Tak, jest to tak naprawde glowny powod stiwerdzenia insulinoopornosc. Jak sama nazwa wskazuje, to moment w ktorym receptory insulinowe staja sie "oporne" i insulina nie przylacza sie do nich skutecznie przez co produkowana jest w znacznej ilosci. Wlasnie to pokazuje krzywa insulinowa i dlatego jest taka wazna.
👍
Bartek jak zwykle merytorycznie a do tego węzłowato 😀Zgadza się , tzw skin tagi mówią w większości przypadków o IO ... tez mamialam 2 z czego jeden był na tyle widoczny ze dałam go usunąć a drugi znacznie sie zmniejszył.... ku mojej uciesze zalążki kolejnych zupełnie zniknęły od czasu kiedy przeszlam na LCHF \IF .....martwi mnie jednak ze waga stanęła po miesiącu jak wryta i stoi juz kolejne 2 jak wryta..moze kolejny temat cos o możliwych przyczynach takiego stanu . Pozdrawiam wszystkich IOpornych 😘
Mozna je octem usunac. Mi sie nigdy nie chcialo. Nazwalem je po prostu i sie zżyliśmy :D Dodam temat do listy filmików :)
Saw
Co to za skrót ICHF/IF Z góry dziękuję za odpowiedź
Cala prawda,mialam wlokniaki,mialam cukrzyce dwa lata bez lekow,samopoczucie b,dobre.Pozdrawiam
Czy mogłabym prosić o analizę powstawania cellulitu oraz jak się go pozbyć. Dziękuję i pozdrawiam
Dopisane do listy :) Pozdrawiam!
Podbicie progesteronu pregnenolonem?
Agata, jestem po trzech postach 21-dniowych w odstępach co dwa lata. Gdy jestem na poscie 21-dniowym (tylko o wodzie z dodatkiem soli) cellulit znika, bo woda opada, śluztan również. I mimo, że od trzech lat jestem na diecie keto, celulit wraca. Nie jest on tak duży jak niegdyś, gdy byłam wegetarianką, ale jednak jest. Przy okazji - ważę 48 kg, a celilut na udach wyłazi sobie i już. Ufam, że może Bartosz coś poradzi :-)
a co zrobic jesli czlowiek od urodzenia ma takie rozne narosle w odrebie pach i szyi?jak to leczyc?
Dziekuje ❤
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Może tutaj się poradzę.
Jestem 11 miesięcy na keto a w tym 7 miesięcy na carnivorze.
39 at
161cm
73 kg (15 kg nadwagi)
Pezed rozpoczęciem keto podejrzewałam u siebie insulinooporność - niepochamowane na słodkie, wieczny głód, senność po jedzeniu.
Zaczynałam od zwykłego keto, ale ponieważ nie widziałam efektu odchudzania ani wzrostu samopoczucia zaczealm co raz bardziej ograniczać węgle aż w końcu zostalam na samym mięsie i jajkach (czasami z dodatkiem sera i śmietany) bo to najbezpieczniejsze.
EFekty jakie widzę to:
Okrutne zmęczenie, brak siły na cokolwiek.
Mgła móżgowa, niemożność podejmowania inicjatywy, słąlbość psychiiczna,.
Co raz większy smutek - po prostu jest mi co raz bardziej smutno i czuję bezsens życia.
Próbowałam ćwiczyć cardio albo siłowe - efekt to spanie po 13 godzin dziennie i pobódka już w strasznym zmęczeniu
Próbowałam ograniczać kaorie: 1600 tyję!!!! 1200 nie chudnę, 1100 nie chudnę i śpię po 13 godzin na dobę.
Jestem tak strasznie już zmęczona.
Czasami próbuje jagódki - mam po nich taki straszny głód willczy, podejrzewam, żę cukier skacze na maksa nawet po garści jagód... :(
Niektóry na karniworze proponowali mi wytrwaość - ale ja widzę jak wyglądam. Sucha skóra, bruch uda w cellulicie co raz większym, ale moja twarz... wygląda tak, że brat pytał mnie ostatnio delikatnie czy mam raka.
Badałąm krew 2 tygodnie temu: wszystko w normie. Gilkemia na czczo 90,5 (jak to możliwe skoro jem zeo carb??? )
Całą morfologia ok, cholelsterol podwyższony tylklo, ale podobno nie trzeba się tym przejmować.
TSH ft3 ft4 anty TPO w środkowych suwaczkach normy.
Moja dieta dzisaj na której nie chudnę: 2 jajka 2 łyżki masła 400g mięsa (wieprzowaina albo stek wołowina)
Jestem wyczerpana.
Gdzie mam jeszcze szukać i co badać?
p.s. nie pale nie piję
Piję tylko kawę i wode.
Nie łlykam lekarstw
nie biorę narkotyków
JEstem artystą freelancerem - nie mam rodzinny, nie mam stresów, nie mam korpo, nie mam szefa.
I jak teraz się czujesz??
Super materiał , czy mógłbyś zrobić materiał o bielactwie ? Z chęcią poznał twoje zdanie na ten temat
Pewnie! Dodam do listy. Pozdrawiam!