الصراع: إني دائما متعلقه بالآخرين وقراراتي متعلقه بهم وبرضاهم ولو على حساب نفسي ! الاختيار: أتحرر من هالمشاعر واتعلق بالله سبحانه وتعالى اكثر واتوكل عليه …
خياري أن اتقبل ما حدث بحلوه و مره، اسامح نفسي و الآخرين و أمضى قدم، و ان اسأل مالذي ساتعلمن من تجاربي بدل لماذا حدث هذا. أريد أن أقول لنفسي و للآخرين لا بأس أن تخطأ ألجأ إلى الله و سينير طريقك ❤
كنت أسمع شعوري عيوني تدمع و يجيني تثاؤب الصراع : غضب حزن استياء خذلان الاختبار : ترك الشعور و التركيز على الحاضر و تركيز عظيم لنفسي لاني استاهل و استحق ❤️
اسمي داني ومقيم في ألمانيا اتمنى أتعرف عل بنت تفهم أهمية وقيمة التأمل والطاقه والتفكير الإيجابي. أنا كنت أعيش في مجتمع يشوف هالامور كفر او بعد عن الله لكن الان الحمدالله في مكان افضل ومجتمع افضل وكل الي اتمناه الان اني ألتقي بانسانه يكون الإيجابية وحب الحياه قاسمنا المشترك.
الصراع : نقد زوجي المستمر وعدم رضاه مهما حاولت ان ارضيه . الاختيار : اترك رأيه وراء ظهري وافعل ما انا اريد بنضج ووعي . الصراع : اولادي وضغطهم الاختيار : اسمتع بهم ، ابطأ ف التعامل معهم ، انظر الى عيونهم والعب معهم بحب واستحضار طفلتي معهم ❤❤
لما بلشت التأمل بلشت دموعي تنزل بكيت من قلبي حسيت اني بحاجة ابكي وبعدها هديت وشعرت بالسكينة شكرا الك انو ساعدتيني افرغ وكلامك لمس روحي من جوا وصوتك كان بوابة للعبور الى داخل قلبي
الصراع : overthinking الافكار المتضاربة ومشاعر وهمية ومواقف وهمية وتاثيرها على مشاعري الحقيقية الجواب : تقبل انه هالشي هو وقتي لاسباب هرمونية ااججت هالاحتياج وهالشعور وياخذ وكته ويخف ولازم عقلي يستوعب تماما هالشي وهمي تماما وميضل مركز علي
حفظت الفيديو وبرجع له منن جديد ، يجنن التامل والشعور اللي معاه طلع معاي اني دعيت الله امس من كل قلبي قلت سخر لي الناس اللي تساعدني في امري وتعيني في رحلتي الي ابغاها ونويت اني اراقب هذا الاسبوع مين الاشخاص اللي بيلمسون شي فيني وبكذا اعرف انهم الاشخاص الي ممكن يساعدون ظهرتي انتي وشخص ثاني 🩷
خياري ان اتسامح مع نفسي أولا واغفر لها وان اسامح كل من اذاني واسمح له بالرحيل .ان أعيش بوعي ومشاعر محبة .ان اسمح للحياة ان تحبني و تعطيني اجمل مافيها اسمح التجليات الحلوة في حياتي وان اشبك طاقتي بطاقة الناس السعيدة الثرية الاصحاء.كل الحب والسلام لروحك حنان❤
الصراع هو اني مانعه نفسي اشتاق لشخص واموري ملخبطه بس حاول جاهده اني ما اطيح او اضعف رغم اني فعلا حاسه بضعف وطاقتي منخفضه بشكل واضح جدًا ولكن جواتي شعور بالمقاومه والختيار هو التقبل والتسليم
شكرا انا حسيت صراع في راسي و شوي في قلبي تشتت شعور قوي بوجود مع الله اشتياق جلوس معه تكلم معه اذا عرفت اجابات اكتر راح اعلمكم شكرا كانت جلست اسرخاء ذهني و عقلي و نفسي حسيت من زماان مابتعدت عن عقلي و التجئت الى جسمي حسيت باحتضان و احتواء و راحة بال بعد تفكير زائد من فترة كبيرة شكرا ابعث حب و سلام الى قلبك حبيبتي ❤
الصراع: الهرب من ألم طفلي الداخلي والهروب من احتياجاته. الخيارات: أكون بأمان لمواجهته، أستقر، اعطيني أطمئنان لهذه المنطقة الغير مريحة الآن، وأبلش ببطئ معه.
الصراع؛ خوف و تردد من كل القرارات الاختيار؛ اهدأ و ما اعيش بالخوف و اسمح للمشاعر و البدايات تجيني حسيت براحة عظيمة و ما طلعت معي الاجابات بس امن فتحت كومنت اكتبه طلعت وياي ، كنت بأمس الحاجة لهدوء ،شُكراً حَنان 🤍👏🏻👏🏻
شكرا حنان يعطيك العافيه🤍 ياألله ع المشاعر اللي طلعت، اكتشفت ان الجزء المشدود في جسمي (لساني) ماتفاحأت لان اليوم كان عندي كلام كثير ماقلته ، بكيت كثير كثير ، وشكرت نفسي ووعدتها اني حبه حبه أتعلم مااجبرها على شي هي ماتبيه واخلي مشاعرها اولويه ، شكرا من القلب 🪷
الصراع : أن كل طاقتي تستنزف في نقاشات و جلسات سلبية و غير مثمرة مع العائلة و الأصدقاء محاولةً إثبات رأيي أن طاقتي تستنزف كل يوم لأنني أرى والدي و والدتي على خلاف و كل منهما متأكد أنه على صواب و أننا في صراع و حرب مستمرة في البيت الإختيار : السكوت ، أن لا أكون في الأماكن التي تستنزف فيها طاقتي ، أن أترك الأشياء تحدث كما هي
أحس اصارع نفسي يعني واقفة ضدي قد إيه شعور متعب وملغبط وثقيل، حاولت أبكي من ثقل الشعور ما عرفت، أحس نفسي ملغبطة أوي. أختار إني أكون في صفي واربط على قلبي وامشي معايا الرحلة ما اتركني
the answer for me was to reliese myself of the burdun of making a choice and surrender completely and utterly to the will of Allah i felt relieved and spared from a heavy load Thank you so much 7anan
الله يسعدك يا حنونة اسم على مسمى ❤ انا دايم اشعر اني في عالم ثاني و غامض و موحش ولا استطيع الخروج منه رغم اني اعلم انه شعور مزيف يجذب الخوف والحزن الا اني انغمس به 😔 ادعولي في الوتر ان الله يصلح حالي و ييسر امري هو العالم بعبادة 🔹
حسيت بمجموعة مشاعر أول ما بدأت أتنفس كنت أحس زي النبضات الصغيرة في أطراف جسمي أطبطب عليها، بدأت التفكير في أن أتقبل فكرة عدم تغيير الأشخاص من حولي وأنتقل لقبولهم فقط كما هم بدون هذا الصراع في تغييرهم اللي في الحقيقة هو مجرد شيء موجود خارج إرادتي الرسالة كانت أغير من طريقة رؤيتي للأمور أشوفها من أبعاد أخرى أفصل بيني وبينها عشان أفهمها ومن خلالها أفهم نفسي أكثر وحسيت بمشاعر حلوة زي الخفة والراحة والأمان
وانا معاكي حسيت باختناق كبير في حنجرتي وانقباض على مستوى معدتي وجاني شعور بالبكاء وحبست بكائي...شكرا على هاذي الجلسة حنان ولو سمحتي تعطيني اسم الموسيقى الي في الخلفية
الصراع: إني دائما متعلقه بالآخرين وقراراتي متعلقه بهم وبرضاهم ولو على حساب نفسي !
الاختيار: أتحرر من هالمشاعر واتعلق بالله سبحانه وتعالى اكثر واتوكل عليه …
خياري أن اتقبل ما حدث بحلوه و مره، اسامح نفسي و الآخرين و أمضى قدم، و ان اسأل مالذي ساتعلمن من تجاربي بدل لماذا حدث هذا. أريد أن أقول لنفسي و للآخرين لا بأس أن تخطأ ألجأ إلى الله و سينير طريقك ❤
الصراع : التعب من التراكمات اليومية
الخيار : الصلاة و توكل على الله و ممارسة التأمل لأكون قريبة من نفسي اكثر
الصراع:قلق وخوف مــن المستقبل ودائماً افكر بهالشي
الأختيار: اترك كلشي بيد الله واعيش الحاضر واستمتع بالحظه الحاليه دون تفكير بأي شــي يضر نفسي او يعكر مــزاجي
نفسي تماما .اشكرك لان ماكنت عارفة شو احس
الصراع : البحث عن نفسي و ذاتي .
الإختيار : الإستمتاع بتفاصيل الحياة و محاولة أكتشاف المواهب و الاهتمامات و مع إكتشافي لموهبتي حأكتشف ذاتي
خيار : أتعلم اتقبل الاشخاص و المواقف كما هي و ما أوجع نفسي و قلبي بسببها
كنت أسمع شعوري عيوني تدمع و يجيني تثاؤب
الصراع : غضب حزن استياء خذلان
الاختبار : ترك الشعور و التركيز على الحاضر و تركيز عظيم لنفسي لاني استاهل و استحق ❤️
الصراع: ارضاء وموافقة الغير كشئ ضروري بالحياة
الاختيار: الاتساع وتلبية متطلبات طفلتي الداخلية ورغباتها هي فقط
المشاعر اللي حسيت بيها هي إني مقيدة و حفضل طول حياتي محبوسة داخل نفسي و داخل مشاعر الآخرين عني و منهم اسرتي .
الخيار : هو إني ابكي
مرحبا اختي فرح معك اخوك داني
اسمي داني ومقيم في ألمانيا اتمنى أتعرف عل بنت تفهم أهمية وقيمة التأمل والطاقه والتفكير الإيجابي. أنا كنت أعيش في مجتمع يشوف هالامور كفر او بعد عن الله لكن الان الحمدالله في مكان افضل ومجتمع افضل وكل الي اتمناه الان اني ألتقي بانسانه يكون الإيجابية وحب الحياه قاسمنا المشترك.
اني احفظ هذا الفيديو عندي ك اوديو واستخدم هذا التأمل اللطيف، كمساندة لنفسي عندي احساس انو تكراره رح يغير عندي شي
ممتُنه لهذي الجلسه اعرف انهُ ظهور حسابك مو بالصدفه ابدآ لاني محتاجته …
الصراع :غضب ،استياء ، تعب
الاختيار : انظم وقتي وحياتي واترك مساحه لتفريغ كل ما بنفسي
الصراع : نقد زوجي المستمر وعدم رضاه مهما حاولت ان ارضيه .
الاختيار : اترك رأيه وراء ظهري وافعل ما انا اريد بنضج ووعي .
الصراع : اولادي وضغطهم
الاختيار : اسمتع بهم ، ابطأ ف التعامل معهم ، انظر الى عيونهم والعب معهم بحب واستحضار طفلتي معهم ❤❤
بقالي ايام عندي أرق وبفكر كتير الحمدلله بقيت اعرف انام حتي لو بعد تفكير بفضل الله
بهذا التأمل شكراً
الصراع اني لازم اطور نفسي وبسرعة لانو الزمن ماشي وما حينتظرني
والاختيار اني أوقف وما اعمل شي وانو كل شي حيجي بالتدريج مافي داعي للعجلة
انا كنت بسمعه قبل النوم ونمت عليه 😆☺️ من كتر ما انو الصوت كان هادئ ومريح والكلام كان في كمية سلام مو طبيعية 🙏🏼 شكرًا كوتش حنان 🦋🕊️💕☺️
اختياراتي : اكمل بكل حب وشغف وتقدير لذاتي اختار نفسي اختار السعاده والرضى كلما نختار انفسنه الكون رح يختارنه 🤍👸
التسليم هاد الي سمعته ، كملي بالشي الي بتعمليه و استمتعي فيه و سلمي 🌷
صوتك إسترخاء ووجهك إجابية💌
لما بلشت التأمل بلشت دموعي تنزل بكيت من قلبي حسيت اني بحاجة ابكي وبعدها هديت وشعرت بالسكينة شكرا الك انو ساعدتيني افرغ وكلامك لمس روحي من جوا وصوتك كان بوابة للعبور الى داخل قلبي
كنت يتصارع مع شكلي مع نفسي مع قدري ...وصرت عن أتصارع مع حياتي......بكيت كتير بآخر الممارسة ومنفتحة على الاجابات.... شكراً حنان شكراً من القلب ❤
انى اسلم بس .. بقالى فتره كبيره بصارع . شكرا حدا لصوتك و لحنانك يا حنان حقيقى صوتك مريح بجد ❤️❤️
بحب تاملات حنان فيها حب و احتواء و شفاء و طبطبة ❤️🩹
مليون ترليون شكراً ع هيج لحضات هدوء وسكينه
الصراع : overthinking
الافكار المتضاربة ومشاعر وهمية ومواقف وهمية وتاثيرها على مشاعري الحقيقية
الجواب : تقبل انه هالشي هو وقتي لاسباب هرمونية ااججت هالاحتياج وهالشعور وياخذ وكته ويخف ولازم عقلي يستوعب تماما هالشي وهمي تماما وميضل مركز علي
حفظت الفيديو وبرجع له منن جديد ، يجنن التامل والشعور اللي معاه
طلع معاي اني دعيت الله امس من كل قلبي قلت سخر لي الناس اللي تساعدني في امري وتعيني في رحلتي الي ابغاها ونويت اني اراقب هذا الاسبوع مين الاشخاص اللي بيلمسون شي فيني وبكذا اعرف انهم الاشخاص الي ممكن يساعدون ظهرتي انتي وشخص ثاني 🩷
حنان الله يعطيكي الصحة والقوة والعافية صوتك مريح جدا للروح والنفس ❤❤❤
كثري ممارسات وتاملات صوتك والقائك مثالي 🩶
الصراع : احس دائما اني في المكان الخطأ
الاختيارات: الهجرة و المضي قدما او التقبل و الرضا
انا اصرع نفسي القديمه وعندي اكتئاب حسيت بهدوء بجد شكرا كنت محتاجه جدا انا بحس برهق كل الوقت من دماغي 😊شكرا
ظهر صوت يقول مع التأجيل والخيار ابدأي بخطوات صغيره ♥️ عميقققق شكراً حناني♥️
خياري ان اتسامح مع نفسي أولا واغفر لها وان اسامح كل من اذاني واسمح له بالرحيل .ان أعيش بوعي ومشاعر محبة .ان اسمح للحياة ان تحبني و تعطيني اجمل مافيها اسمح التجليات الحلوة في حياتي وان اشبك طاقتي بطاقة الناس السعيدة الثرية الاصحاء.كل الحب والسلام لروحك حنان❤
شكرا لك😽😽
تاملاتك تخليني احس ان في فضاء داخلي مجهول بس مريح
والله من أحلى حلقات تنمنى تعملين لنا فيديو آخر للتأمل
حسيت نفسي في السماء في عالم آخر استرخاااااااااااء 😍شكرا لك حنان تحية من الجزائر ❤
الحب .. القبول .. السلام ..
الصراع هو اني مانعه نفسي اشتاق لشخص واموري ملخبطه بس حاول جاهده اني ما اطيح او اضعف رغم اني فعلا حاسه بضعف وطاقتي منخفضه بشكل واضح جدًا ولكن جواتي شعور بالمقاومه
والختيار هو التقبل والتسليم
اشكرك ارتحت مرره وقت جميل قضيته مع نفسي شكراً لك لأنك تعطينا ممارسات ولاتبخلي علينا بعلوماتك شكراً لعطائك الدائم والمتجدد💗🦋
لاشي يستحق ان اغلق قلبي من اجله
شكرا يا حنان لروعتك وصدقك❤🙏.. صراعات كثيرة مع العلاقات بحياتي، خياراتي الأخرى هي تعلّم التقبل والاحتواء والكف عن محاولة تغيير كل شيء
شكرااا كثير حنان ساعدتني كثير بل بدايه ولمى اكون داون تطلعين لي ممتنه لك وبليز كثري من هل الفديوهات ❤
استمعت جدا عندي صراع انو حابة اطور أسرع من مرحلتي وأشعر بالغيرة من اشوف غيري وصل. طلع عندي احساس اخذ الأمور بسهولة وامشي مع الفلو اكثر
كنت حاسه بألم وشد بظهري بعد ما خلصت اختفى الألم … شكرا حنان ❤
انا ايضا حسيت بألم بظهري و بطني
الي حسيت فيه انو الشي الي بسعالو مستحيل لانو ربنا اختار هيك ولازم ارضى مع انو في شي جواتي بضل يحكي في امل بس الواقع غير هيك
شكرا جدا ❤
شكرا
انا حسيت صراع في راسي و شوي في قلبي تشتت
شعور قوي بوجود مع الله اشتياق جلوس معه
تكلم معه
اذا عرفت اجابات اكتر راح اعلمكم
شكرا كانت جلست اسرخاء ذهني و عقلي و نفسي حسيت من زماان مابتعدت عن عقلي و التجئت الى جسمي حسيت باحتضان و احتواء و راحة بال بعد تفكير زائد من فترة كبيرة
شكرا ابعث حب و سلام الى قلبك حبيبتي ❤
كتير بتشكر وجودك
صوتك ملائكي و مريح لأبعد حد
و لا مرة فشلتي ب انك تساعديني
❤️❤️❤️❤️❤️ قلوب كتيرة
اصارع تعلقي ورحيل شخص خاطئ ظهر حياتي
الخيار اني اتقبل النهاية واتقبل ان الله وضع للقصه نقطة بدال للفاصلة عشان مصلحتي انا ❤
الصراع:افكر باشياء ماقدر احلها او اقلق منشانها
الجواب:وتوكل على العزيز الرحيم توكل على الله فهو حسبك
خياري أستقبل شعور الأمان أكثر ❤ شكراً
الصراع: الهرب من ألم طفلي الداخلي والهروب من احتياجاته.
الخيارات: أكون بأمان لمواجهته، أستقر، اعطيني أطمئنان لهذه المنطقة الغير مريحة الآن، وأبلش ببطئ معه.
Thxx كانت افضل١٧ دقيقه مرت علي بهذا الشهر كنت بحاجه شيء يطبطب علي 💗💗💗💗💗💗
سويته قبل ما انام نمت وانا مرتاحه وصحيت وانا برضو مرتاحه شكرًا مره 😢😢
احسست براحة ولا أعلم لماذا بكيت مع الانتهاء
الصراع هو الخوف من مستقبلي و تعلقي بأشخاص
الصراع:اني احاول اعطي الناس حب و اخاف من الوحدة وكبر السن والعجز.
الاخيار:انفتح على الحب أكثرا وما انتضر احد يعطيني حب.
كل شي ما اقدر افسرو أو بالاحر ما قدرت اشرحو حتى مع نفسي انت طلعتيه و ريحتني ❤❤ رائعة انت
الصراع؛ خوف و تردد من كل القرارات
الاختيار؛ اهدأ و ما اعيش بالخوف و اسمح للمشاعر و البدايات تجيني
حسيت براحة عظيمة
و ما طلعت معي الاجابات بس امن فتحت كومنت اكتبه طلعت وياي ، كنت بأمس الحاجة لهدوء ،شُكراً حَنان 🤍👏🏻👏🏻
بجد كلامك أثر فيا جامد وكنت محتاجه اسمعه بجد ثانك يو❤
شكرا حنان يعطيك العافيه🤍 ياألله ع المشاعر اللي طلعت، اكتشفت ان الجزء المشدود في جسمي (لساني) ماتفاحأت لان اليوم كان عندي كلام كثير ماقلته ، بكيت كثير كثير ، وشكرت نفسي ووعدتها اني حبه حبه أتعلم مااجبرها على شي هي ماتبيه واخلي مشاعرها اولويه ، شكرا من القلب 🪷
شكرا الك من القلب ❤هذا الفيديو كان رسالتي وانا استقبلتها منكً بحب
واوو حنان شكراا جداا جنت محتاجته هل ممارسة والجواب للصراع
اخاف اكون ضعيفه وبكيت ومن فترة ما بكيت كنت اصارع ماابكي ولامنتبهه😊
الصراع : أن كل طاقتي تستنزف في نقاشات و جلسات سلبية و غير مثمرة مع العائلة و الأصدقاء محاولةً إثبات رأيي
أن طاقتي تستنزف كل يوم لأنني أرى والدي و والدتي على خلاف و كل منهما متأكد أنه على صواب و أننا في صراع و حرب مستمرة في البيت
الإختيار : السكوت ، أن لا أكون في الأماكن التي تستنزف فيها طاقتي ، أن أترك الأشياء تحدث كما هي
شكراً من القلب💜 جزاكِ الله خيراً على ما تقدميه لنا من نفع ومعلومات ووعي وإدراك💜
شكرا شكرا شكرا حبيبتي لألطف وأجمل وأعمق تأمل وتجربة للنفس والجسد ، ممتنه ممتنه ممتنه جدا من روحي وقلبي لروحك وقلبك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أحس اصارع نفسي يعني واقفة ضدي قد إيه شعور متعب وملغبط وثقيل، حاولت أبكي من ثقل الشعور ما عرفت، أحس نفسي ملغبطة أوي. أختار إني أكون في صفي واربط على قلبي وامشي معايا الرحلة ما اتركني
the answer for me was to reliese myself of the burdun of making a choice and surrender completely and utterly to the will of Allah
i felt relieved and spared from a heavy load
Thank you so much 7anan
الله يسعدك يا حنونة اسم على مسمى ❤ انا دايم اشعر اني في عالم ثاني و غامض و موحش ولا استطيع الخروج منه رغم اني اعلم انه شعور مزيف يجذب الخوف والحزن الا اني انغمس به 😔 ادعولي في الوتر ان الله يصلح حالي و ييسر امري هو العالم بعبادة 🔹
حسيت بمجموعة مشاعر أول ما بدأت أتنفس كنت أحس زي النبضات الصغيرة في أطراف جسمي أطبطب عليها، بدأت التفكير في أن أتقبل فكرة عدم تغيير الأشخاص من حولي وأنتقل لقبولهم فقط كما هم بدون هذا الصراع في تغييرهم اللي في الحقيقة هو مجرد شيء موجود خارج إرادتي الرسالة كانت أغير من طريقة رؤيتي للأمور أشوفها من أبعاد أخرى أفصل بيني وبينها عشان أفهمها ومن خلالها أفهم نفسي أكثر وحسيت بمشاعر حلوة زي الخفة والراحة والأمان
أحب صوتك، يخليني أحس بارتياح شكرا ❤
دمت دائما متألقة ❤️
اللهم أسعد جميع اخواننا واخواتنا في الله وفرج عنهم ❤
شكرا حنان 🤍
شكراً حنان 💓 أكثر شي كنت احتاجه دموعي تهلهلت ونفسي صارت انقى
صوتج كثير مممممريح 💕💕💕 يالله عسل
صوت حنان ينومني ❤
مساحة تحتضن الجميع
شكراً حنان
شكراً حنان طلعت لي "الممارسة صدفه وطبعا ماهي صدفه" لكن تايه شعور غريب احس اني ضيعت نفسي شكراً لهذي الممارسه وشكراً لانك موجوده❤️🩹 نحبك
خياراتي في التسليم
شكرا و ممتنة لكِ
وانا معاكي حسيت باختناق كبير في حنجرتي وانقباض على مستوى معدتي وجاني شعور بالبكاء وحبست بكائي...شكرا على هاذي الجلسة حنان ولو سمحتي تعطيني اسم الموسيقى الي في الخلفية
شكرًا حنو ❤️
شكرا حنان ❤
الله عليك وعلى حنانك حنان صوتك مره مريح جزاك الله الف خير ❤
اصارع تغييري لنفسي بس نستنى الاحابات
الله يجعله لكي صدقه جاريه
كل جمعه لو تسوي جلسه 🙏
شكرا
شكرا والله جميل
مره شكرا احبك و كنت بحالة قبل والان بحاله اخرى😊❤
احس اصارع مع نفسي اريد اكون رفيق ليها ما عدو❤
راحه يلي احسها مابتوصف شكرا لك ❤
❤❤❤ شكرا لك من القلب الله يعطيكي كل ماتتمنيه وزياده
شكرا من اعماق القلب 💙💙
يالله الإحساس شو حلو ❤
الصراع : تغيير المهنه المستقبل
الخيار : استمتع باللحظة
كل الشكر والتقدير لكي على هدا التأمل كتير مريح
شكرا حنان من القلب
تخلى حتى تتجلى 🩵🫂
ACCEPTANCES
الحل الي حسيته
التسليم وعيش اللحظه الان
مُمتنه لِ كلماتك الحنونه حنان ❤
جزاك الله خير الجزاء
الف شكر
ممتنه 🙏🙏🙏
تخيلي غفيت
التسليم
صوتك مريح جدا 😊