اهلين حنان 🧡 الوقوف على الجنازة مرة يكون سهل حتى لو القرار كبير ومرة يكون صعب وغير مفهوم وفيه تمسك حتى لو الشيء بسيط وتافه. الصراع بين إني أكون في سلام وتصالح وأترك وإني اثور و أغضب ومرات أسأل لنفسي اذا لازم اسمح لنفسي اثور عشان ارجع للسلام ومثالية الشعور هو اني اكون غير مثالية. مراقبة شعوري لفترات طويلة كان مرهق وحسيت اني اراقب الحياة من برا بدال ما أعيشها لأني كنت مسيطرة على كيف المفروض أكون بدال ما اسمح للحياة والتجارب تصقل روحي وتبني فيني عضلة السعة والسعادة فقررت أوقف و أكون أنا زي ما أنا وصار فيني زي حالة الإستنفار والمشاعر طفحت واني مكشوفة او عريانة وبدون وعي ارجع البس قناع وأهرب لكن مستمرة على الرجوع لأن مؤمنة أن أجمل استثمار في الحياة لما أوصل للإنسان البسيط الي جوتي الي عنده ثقة كبيرة وحب ونبيه ومدرك للحياة بدون مبالغة في السلبية والإيجابية. مع اني شاطرة في الكتابة لكن جدا صعب عليه أعبر عن افكاري زيك بالكلام ومرات أحس بفقدان النطق من التوتر ل ٣ أيام ومرة الموضوع كان مأثر فيني لكن تصالحت معاه واعتبرته جزء مني يبغى يتطور ويستحق مساحة حب عشان يتنفس وقناتك وطريقة تعبيرك تعطيني شعور بالرغبة بالتعبير بالكلام ومو بس بالكتابة 💜 مرة احبك وشكرا لأنك شاركتينا رسالتك
انا طلعت من حرب غزة من شهر بعد ما فقدت بيتي ووالدي الحبيب هلأ بسمعك وحسيتك انك الهام من العالم يقلي أسلم لحضور جنازة من نفسي واتصالح مع كل البدايات الجديدة
صراحة أنا احب و افضل الحلقة لما تكوني انت فيها و بس احس بهدوء و راحة و طمأنينة احس بروح حنان و قوة حنان عكس الحلقات مع ضيف احس بتشتت في الأفكار و الكلام و عدم التناسق
ما تتخيلين قد ايش صوتك وكلامك كيف يلهمني وبيعطيني احساس بالهدوء واتمنى اني اقدر اعلق على كل مقاطعك وعلى قد ما أعيد فيها وأسمعها كثير وكل مره ادرك شي منها بس أنا ما اعرف اعلق واكتب في كل مره اشوف مقطع لك جديد.. واتمنى انك تستمرين لاني متأكده فيه عدد كبير مثلي 🤍
عندما يكون الإنسان فارغا من تحقيق هدف خلق من أجله.. يكفي لتجاوز آلام الحياة وتحقيق السعادة فيها أن يعيش الإنسان مع ربه ((من عمل صالحا من ذكر وأنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة))
للامانه اول ماسمعت الفديو قلت وش هالتفاهه؟ ايش هذا الخواء؟ جايبه بساط فيه شوك عشان تجرب ايش الوضع الغير مريح من الوضع المؤلم! اقول في نفسي وكأن ليس الحياه مايكفي عشان نجرب ونتعرف وجلست افكر شقد انتي في رفاااهيه! وقاعده تسوين تجربه "مرفهه" بعدين كملت الفديو واشكرك بصراحه لانك تحديتي نفسك وفهمتينا شقاعد يصير معاك مثل مو قاعد يصير مع ناس ثانين كثير شكراً لشجاعتك بغض النظر عن ممارساتك الشخصيه ممكن الي تتطلبها مهنتك ك مدربه حياتيه ! لكن وجدت بالفديو شي ذو قيمه ! مثل شجاعتك مواجهتك نقل للمعلومه جسارة تُشكرين عليها.
صباح الخير أسمع البودكاست الآن وأنا في طريقي للجامعة، بالأمس دكتورتي في مادة معيّنة تكلمت عن "أتبعوا اللي تحبوه أيًا كان، وأطمحوا وصدّقوا بنفسكم وأحتاجوا الدنيا"، لم تتكلم بهذا الشكل ولكن هذه هي الخُلاصة. كنتُ أستمع بمتعة إذ أحب هذه المشاعر النابعة من حُب لإرشاد غيرك، وأحب أستمع لأشخاص أراهم قدوة حسنة. ولكنني بتُ أفكر حقًا في ماذا أنا أحب وماذا أريد أن أفعل والكثير من الأمور المجهولة بنفسي، ومن حينها وأنا أتفكّر وأحاول أفهم نفسي وأكون خير انسان لذاتي لذلك شكرًا جدًا أنك بتشاركينا دائمًا وتحاولي تكوني الأقرب للناس وترشديهم، والحلقة جدًا مثرية وأعجبتني وأستطيع الحصول منها بقدر كافي من الفائدة، شكرًا لثقتك فينا أنك بتشاركينا رسالتك أيضًا🤍
10:52 نظرتك جدا جميلة تجاه الشعور بحياتي مافكرت في هادي المشاعر بدي الطريقة طريقة مليانة سلام وتسامح وحب للذات شكرا لأنك شاركتيها معانا انا جدا ممتنة لك احب مقاطعك وكلامك ربي يسعدك ويوفقك حنان❤️
العنوان وااااااااو.... كل مرة اقول بداخلي انا مو انا ، انا تبع زمان نسخة متوفية و انا نسخة جديدة في كل مرة و العنوان ذكرني في كل مرة كنت افكر في هاد الشي ❤
شكرا حنان ... اشعر بالراحة لمجرد سماعك واحس بالالهام والتساؤلات الداخلية لنفسي ... ما اجمل القدرة على الوضوح الداخلي والتعبير عن الذات هكذا ... أسأل نفسي هل استطيع انا كذلك ان اشارك العالم بهذا الوضوح والشجاعة والحماس ❤
نفسي اسوي نسخه ثانيه من حنان واخليها تعيش معاي في البيت ، تعطيني طاقه جميله وهدوء مريح لما اسمع مقاطعها لكن الإشكاليه تكون في رجوع طبعي السابق بسرعه وعشان اهدي نفسي لازم اشوف شي لحنان . ❤
يالله حناااان قد ايش احوبك 🥹🥹🥹.. اشياء ما عادت تخدمني .. اسمح لنفسي اتوسع و اجرب و افسح المجال لحقائق كثيره تظهر و اتحدى معتقداتي .. كلااماات لامست نقطه عميقه فيني 😢
جد تستحقين الايك والكومنت لان صار من ٢٠١٩ بدء معي موضوع الوعي ولسه مكملة واعرف اني احتاج كثير بس لله الحمدلله في تشافي في وعي في تطور بس جد شكرا من القلب لان عل كثر ما شفت قرأت سمعت ما صادفني احد يحكي بواقعيه او يوصل الصوت بالطريقة الي تقدميها يعني جد لما اسمعك بحس انو فعلا تمرين بالي نمر بي يومي بلي نحس بي بالرغم من شغلك العميق على نفسك بس لسه في امور مثلنا تعاني لساتك منها او ما اسميها معانات وانما لسه في شي من ال بزل تحسين مو لگيتي شكرا شكرا شكرا والله يبعتلنا رسايل اكثر عن طريقك ☺️ كل التوفيق ❤
شكراً جداً لهذا النور والإلهام ❤️❤️ كلام كتير من اللي قولتيه في الرساله دي لمسنى وعبر عني وطمني اني ماشيه صح واني مش لوحدي ..عبارة ان نعيش هو ان نشهد الف جنازه لأنفسنا كانت بمثابة النور حقيقي ..شكراً ليكي من كل قلبي🙏❤️
" التنظيم الذاتي" اعتبرها مهارة منقذة فعلا وهو مفهوم عميق وأساسي ويساعد كثير في فهم نفسك وإذا تفهم انقلش حلو كثير لأنه المحتوى أكثر وأغنى بخصوص self regulation 💜☯️
الله حنونة. وبما انك اخترتي بكامل ارادتك تسجلين وتشاركينا جزء من افكارك ومشاعرك. على الاقل لو حتكلم عن نفسي فأنا موجودة أسمعها وأحبها وتلهمني. وبيني وبين نفسي أثق ان عندك خبرات حياتية متنوعة وغنية ولمن تدمجيها مع أفكارك بتطلع حاجات كثير حلوة وودي اسمعها. كلمات وجمل كثير انقالت وعلى الرغم من كونها مو أول مرة تنقال بس حسيتها الان صارت أقرب ليا. احب نظرتك لكل حاجة فيك وحولك على انها اشياء إضافية واكسسوارات نحطها ونشيلها من حياتنا حسب السعة وحسب الرغبة "وليس الحاجة". ولامستها لمن قلتي ان النفس مساند, تعبير جمييل لاني دائما اسمع جمل زي "خذي نفس وريحي عضلاتك" معلومات مجردة ماقدر احس فيها بس تعبيرك زادها عطف ومساندة وصار لها معنى مشاعري حبيته. برافو لانك كتبتي الرسالة شخصياً هذا النوع من الكتابات الاقرب لقلبي لانه بيذكرنا ويذكر الي حولنا بإيش عدينا وايش نبغا وهل فعلا دا الي نبغاه ولا مجرد افكار تشربناها من الي حولنا؟ بتحسي براحة وانو هذي انا ماعندي شي يتخبى ولا عندي شي اخاف منه وتوكيد أكثر لك. متشوقة للضيفة الجديدة في حال تم كل شي ان شاء الله🫡🌟🌟
عكسي تماما انا فصل الشتاء تكون لدي طاقة وبحب هذا الجو كثيرا اشعر فيه بالسعادة عكس الصيف ما اقدر على عمل اي شيء وبحس بملل والمرض باتمنى يبقى طول العام برد وشتاء لكن هذه الحياة كل منا له ميولاته للعيش والتأقلم مع الظروف وتحظي الصعوبات
كلماتك كانت رائعة وانت حبوبة وصوتك هادئ وفيه جمالية ماشاء الله عرفتك في بداياتك وكنت استمتع بمتابعة حصص اليوغا و احسست بسعادة عند حديثك الاول عن قصتك احبك ابنتي واتمنى لك رفقة زوجك مسيرة كلها سعادة ويسر ونور 🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
This is the first episode I heard from you and it gave me goose bumps! I followed you last summer, my cousin mentioned you, i can see why she's a big fan ❤ I resisted listening to podcasts in arabic for so long & I am totally having a moment right now, trying to pinpoint where my resistance stems from. Thank you, I am in awe at the way you covered everything single point from start to finish. Mashallah 🤍🤌🏼
حبيت تفصيلك في موضوع الأصوات الداخلية . لان فعلا أنا مرات اسكت كثير بسبب في صوت يقول لي محد راح يفهم . بس أنا الحين فهمت كلامك يمكن تكون هذي اشارة بإننا نميز أصواتنا الداخلية ونعرف إيش اللي بيخدمنا فعلا ، نحتاج حلقة عن هذي الأصوات ضروري 😂💕💕
احيانا كثر ما أتحمس ب الاشياء و الهدا ف و الانجازات لكن يبدأ طاقتي يخف بالاخير ، أفكر يمكن هذا مرض عندي او هوس أو وهم أو حتى جنون و أحيانا يجيني مشاعر غضب على نفسي
مساء الخير يعني لنا كلامك الكثير قرارات اكتاب رسالة لنفسي عني وأشعر انة تعني الكثير من الإنجاز والحب والامتنان الذاتي واني مازالت هنا 😊شكرا جزيلا حنان ملهمه بحب
مرحبا حنان.. كم من الاشياء الي تعلمتها منك.. كم هائل من الاشياء الجميلة.. من الاشياء الي ساعدتني استمر في هذه الفترة.. جدا كلامك جميل.. يوصل الى اعماق قلبي.. و يخليني افكر بالكثير من الاشياء الغافلة عنها.. 💛كل الحب الك
انت شجاعة وانت ملهمة ومرة مؤثر ولمستني رسالتك بشكل ما تتخيله ، شكرا من القلب انك شاركتي معانا الرسالة وشكرا على هذا المحتوى الرائع ، حب وامتنان كبير لك حنان 🥰
عندي الم سن العقل ، بعد ما شلتا وترك فراغ كان جزء مني الالم بعده موجودة والتنفس ساعدني احس الالم بقلبي وكانها دعوة للعودة لقلبي بعد سنين من تعامل مع الحياة بمنطق وعقل الالم مو دائماً سيء انه نحن
تو جايه من الجامعه واختي جايبه لي قهوه وحلا ونزلتي حلقه والعنوان شيّق ! يبدو انني اعيش ظهريه سعيدة
يارب كل ايامك سعيدة❤
الله حبيييييييت جدددددًا تعليقك
لسه بدأه قناتي و حابه اسمع آرائكم ، ممكن دعم لقانتي اذا عجبتك؟💗💗🌈✨
شكرًا لنشر الإيجابية، يارب دايمًا أيامك حلوة ودايمًا نشوفك ممتنة للتفاصيل الصغيرة. ❤
اهلين حنان 🧡
الوقوف على الجنازة مرة يكون سهل حتى لو القرار كبير ومرة يكون صعب وغير مفهوم وفيه تمسك حتى لو الشيء بسيط وتافه.
الصراع بين إني أكون في سلام وتصالح وأترك وإني اثور و أغضب ومرات أسأل لنفسي اذا لازم اسمح لنفسي اثور عشان ارجع للسلام ومثالية الشعور هو اني اكون غير مثالية. مراقبة شعوري لفترات طويلة كان مرهق وحسيت اني اراقب الحياة من برا بدال ما أعيشها لأني كنت مسيطرة على كيف المفروض أكون بدال ما اسمح للحياة والتجارب تصقل روحي وتبني فيني عضلة السعة والسعادة فقررت أوقف و أكون أنا زي ما أنا وصار فيني زي حالة الإستنفار والمشاعر طفحت واني مكشوفة او عريانة وبدون وعي ارجع البس قناع وأهرب لكن مستمرة على الرجوع لأن مؤمنة أن أجمل استثمار في الحياة لما أوصل للإنسان البسيط الي جوتي الي عنده ثقة كبيرة وحب ونبيه ومدرك للحياة بدون مبالغة في السلبية والإيجابية.
مع اني شاطرة في الكتابة لكن جدا صعب عليه أعبر عن افكاري زيك بالكلام ومرات أحس بفقدان النطق من التوتر ل ٣ أيام ومرة الموضوع كان مأثر فيني لكن تصالحت معاه واعتبرته جزء مني يبغى يتطور ويستحق مساحة حب عشان يتنفس وقناتك وطريقة تعبيرك تعطيني شعور بالرغبة بالتعبير بالكلام ومو بس بالكتابة 💜 مرة احبك وشكرا لأنك شاركتينا رسالتك
الله! شكراً لكل كلمة كتبتيها. كل الحب والامتنان.
شكرا لك دكتورة على مشاركتك لنا لاحاسيسك وتجاربك الصادقة.عندي سؤال كل ما سمعت بودكاست لك تراودني(ما رأيك في البوردرلاين)؟
ما أعرفك لكن شكرًا لك على هذي الكلمات، أضاءت بشكل حنون ولطيف شيء جواتي(كأنها إجابة سؤال كان بداخلي لأيام) يا رب النور والسِعة لك ولحنان ولكل من يقرأ💛💛
ممتنه لكلامك شكرا جدا
انا طلعت من حرب غزة من شهر بعد ما فقدت بيتي ووالدي الحبيب
هلأ بسمعك وحسيتك انك الهام من العالم يقلي أسلم لحضور جنازة من نفسي واتصالح مع كل البدايات الجديدة
الله يرحمه و يغفر له و يجبر كسر قلبكِ و يعوضكِ العوض الجميل ، اتمنى لكِ حياة سعيدة و آمنة و تحققي كل اللي تتمنيه يارب🤍
صراحة أنا احب و افضل الحلقة لما تكوني انت فيها و بس احس بهدوء و راحة و طمأنينة احس بروح حنان و قوة حنان عكس الحلقات مع ضيف احس بتشتت في الأفكار و الكلام و عدم التناسق
واناااا بحب لما تكوني وحدك
مافي أحلى من شرب كاسة متة بعز الشتاء والجو بارد جداً..و الغرفة هادئة وصوت حنان الشهري يصدح في المكان..تحياتي القلبية لكِ😍❤❤
ما تتخيلين قد ايش صوتك وكلامك كيف يلهمني وبيعطيني احساس بالهدوء واتمنى اني اقدر اعلق على كل مقاطعك وعلى قد ما أعيد فيها وأسمعها كثير وكل مره ادرك شي منها بس أنا ما اعرف اعلق واكتب في كل مره اشوف مقطع لك جديد.. واتمنى انك تستمرين لاني متأكده فيه عدد كبير مثلي 🤍
عندما يكون الإنسان فارغا من تحقيق هدف خلق من أجله..
يكفي لتجاوز آلام الحياة وتحقيق السعادة فيها أن يعيش الإنسان مع ربه ((من عمل صالحا من ذكر وأنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة))
للامانه اول ماسمعت الفديو قلت وش هالتفاهه؟ ايش هذا الخواء؟ جايبه بساط فيه شوك عشان تجرب ايش الوضع الغير مريح من الوضع المؤلم! اقول في نفسي وكأن ليس الحياه مايكفي عشان نجرب ونتعرف وجلست افكر شقد انتي في رفاااهيه! وقاعده تسوين تجربه "مرفهه" بعدين كملت الفديو واشكرك بصراحه لانك تحديتي نفسك وفهمتينا شقاعد يصير معاك مثل مو قاعد يصير مع ناس ثانين كثير شكراً لشجاعتك بغض النظر عن ممارساتك الشخصيه ممكن الي تتطلبها مهنتك ك مدربه حياتيه ! لكن وجدت بالفديو شي ذو قيمه ! مثل شجاعتك مواجهتك نقل للمعلومه جسارة تُشكرين عليها.
بحب الجملة الي دايماً بتقوليها
( مو أحسن شي ) بشعر لما يسمعها كأني في صوت عم يطبطب علي ويعطيني راحة و طمأنينة
شكراً حنان على روحك الحلوة ❤❤❤❤❤
كلما احس اني انطئفيت أجي إلى قناتك واحس في حدا بيطبتطيب عليا شكرا لكي حنان 💚
صباح الخير
أسمع البودكاست الآن وأنا في طريقي للجامعة، بالأمس دكتورتي في مادة معيّنة تكلمت عن "أتبعوا اللي تحبوه أيًا كان، وأطمحوا وصدّقوا بنفسكم وأحتاجوا الدنيا"، لم تتكلم بهذا الشكل ولكن هذه هي الخُلاصة.
كنتُ أستمع بمتعة إذ أحب هذه المشاعر النابعة من حُب لإرشاد غيرك، وأحب أستمع لأشخاص أراهم قدوة حسنة. ولكنني بتُ أفكر حقًا في ماذا أنا أحب وماذا أريد أن أفعل والكثير من الأمور المجهولة بنفسي، ومن حينها وأنا أتفكّر وأحاول أفهم نفسي وأكون خير انسان لذاتي لذلك شكرًا جدًا أنك بتشاركينا دائمًا وتحاولي تكوني الأقرب للناس وترشديهم، والحلقة جدًا مثرية وأعجبتني وأستطيع الحصول منها بقدر كافي من الفائدة، شكرًا لثقتك فينا أنك بتشاركينا رسالتك أيضًا🤍
اثرت فيني كثير ولامستني بقوه ان نعيش هو ان نشهد ألف جنازة لأنفسنا صوتك وكلامك وعمقه من الاشياء اللي تصنع يومي
استغفر الله لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
ألهمتني الحلقة ان اكتب رسالة لنفسي وكتبتها لأني أمر في مرحلة مرهقه الان
شكرا حنان على كل كلمة تقولينها ✨💜💜💜.
ليس هناك أجمل من ويكاند الاحد مع فطور صحي وجو هادئ ومشاهدة بودكاست حنان الشهري بزاف دالحب لك
10:52 نظرتك جدا جميلة تجاه الشعور بحياتي مافكرت في هادي المشاعر بدي الطريقة طريقة مليانة سلام وتسامح وحب للذات شكرا لأنك شاركتيها معانا انا جدا ممتنة لك احب مقاطعك وكلامك ربي يسعدك ويوفقك حنان❤️
ما أحلاك .. لهجتك 😅و محاولة تعبيرك للمشاعر و اختيار الكلمات من اكثر الأشياء الي تحببني في سماعك .. هي الأشياء كلها توحي عن جمال حقيقتك …كل المحبه ❤️
شكرا لك 🙏💚
متابعة جديدة من العراق 🇮🇶
من احب البودكاستات لقلبي احب اسمعها اول ما أصحى عشان تعطيني أمل في نفسي وطاقة لباقي يومي شكراً لإعطائك الوقت لأثرائنا بالمعلومات القيمه 🩷
في هذه الفترة دامر بظروف كثيرة أثرت على طبيعة تعاملي مع نفسي بس بعد سماعي لهذه الحلقة احسني هدأت شوي وبلشت ما الوم نفسي وصرت متسامحة وياها شكر هواي ❤
الشحنات تحتاج تتفرغ 💙
يالله شكد احب صوتج واني ببدايه رحلتي كلش بالبدايه واني احبج كلش كلش وناويه ان شاء الله يارب بالمستقبل القريب اجي ع اي شي انتي تسوينه حضوري احس روحي تريد تشوفج انتي حب 🫶❤️❤️😭😭😭
العنوان وااااااااو.... كل مرة اقول بداخلي انا مو انا ، انا تبع زمان نسخة متوفية و انا نسخة جديدة في كل مرة و العنوان ذكرني في كل مرة كنت افكر في هاد الشي ❤
انا بحب صوتك مريح مريح مريح بي طريقة م عادية ❤
شكرا حنان ... اشعر بالراحة لمجرد سماعك واحس بالالهام والتساؤلات الداخلية لنفسي ... ما اجمل القدرة على الوضوح الداخلي والتعبير عن الذات هكذا ... أسأل نفسي هل استطيع انا كذلك ان اشارك العالم بهذا الوضوح والشجاعة والحماس ❤
جايتني حالة صمت و هدوء و تفكير مع نفسي بعد ما خلصت الحَلقة ، شُكراً من كل قلبي يا حنان🤍🤍🤍
كل حب❤وتقدير احلي شي من نمشي على رسالتنا روحية ونتوسع اكثر بي
اشتقت ياحنان ، مجرد ما برجع اشوف اشعار بفيديو لك بحس اني رجعت لنفسي 🥺🫂
نفسي اسوي نسخه ثانيه من حنان واخليها تعيش معاي في البيت ، تعطيني طاقه جميله وهدوء مريح لما اسمع مقاطعها لكن الإشكاليه تكون في رجوع طبعي السابق بسرعه وعشان اهدي نفسي لازم اشوف شي لحنان . ❤
يالله حناااان قد ايش احوبك 🥹🥹🥹.. اشياء ما عادت تخدمني .. اسمح لنفسي اتوسع و اجرب و افسح المجال لحقائق كثيره تظهر و اتحدى معتقداتي .. كلااماات لامست نقطه عميقه فيني 😢
جد تستحقين الايك والكومنت لان صار من ٢٠١٩ بدء معي موضوع الوعي ولسه مكملة واعرف اني احتاج كثير بس لله الحمدلله في تشافي في وعي في تطور بس جد شكرا من القلب لان عل كثر ما شفت قرأت سمعت ما صادفني احد يحكي بواقعيه او يوصل الصوت بالطريقة الي تقدميها يعني جد لما اسمعك بحس انو فعلا تمرين بالي نمر بي يومي بلي نحس بي بالرغم من شغلك العميق على نفسك بس لسه في امور مثلنا تعاني لساتك منها او ما اسميها معانات وانما لسه في شي من ال بزل تحسين مو لگيتي شكرا شكرا شكرا والله يبعتلنا رسايل اكثر عن طريقك ☺️ كل التوفيق ❤
شكراً جداً لهذا النور والإلهام ❤️❤️
كلام كتير من اللي قولتيه في الرساله دي لمسنى وعبر عني وطمني اني ماشيه صح واني مش لوحدي ..عبارة ان نعيش هو ان نشهد الف جنازه لأنفسنا كانت بمثابة النور حقيقي ..شكراً ليكي من كل قلبي🙏❤️
اتكلمي عن الفشل في الدراسة
" التنظيم الذاتي" اعتبرها مهارة منقذة فعلا وهو مفهوم عميق وأساسي ويساعد كثير في فهم نفسك وإذا تفهم انقلش حلو كثير لأنه المحتوى أكثر وأغنى بخصوص self regulation
💜☯️
لسه بدأه قناتي و حابه اسمع آرائكم ، ممكن دعم لقانتي اذا عجبتك؟💗💗🌈✨
مُلهمة يا حنان ، شكراً لأنك موجودة في رحلتي بصوتك يلي يوصل ل اعمق نقطة في 🫂
ممتنة لوجودك❤
العنوان جداً شدني والمحتوى كان افضل من العنوان شكراً لك حنان ملهمتي🥹🤍🤍
احبِك واحب صوتِك و هدوئك واتزانك وسعتّك وكمية القبول اللي موجودة عندك وتأثيرك بشكل مباشر على تجاربي ورؤيتي الها من جانب مختلف 🤍 شكرًا الك ولوجودك✨
دائما تخليني أحس بالانتماء والأمان، وإني مش لوحدي ❤ رائعة كالعادة.. كل الحب
ممتنة جداً جداً لشجاعتك وصدقك ❤
بكيت لما قرأتي الرسالة .. لمست جوانب صعبة ومهمة جواتي .. ممتنة لك ❤🙏🏻
العنوان مره حلو جاتني لحظة ادراك لما شفته
جداا رائعه
شكرا لمشاركتنا مشاعرك لان فعلا نحس انو المشكلة فينا وانو فقط انا احس بصراع مشاعر لما اكون بدي احط فيديو بقناتي واحس انو يلي احكيه مو مهم ❤❤❤❤
الله حنونة. وبما انك اخترتي بكامل ارادتك تسجلين وتشاركينا جزء من افكارك ومشاعرك. على الاقل لو حتكلم عن نفسي فأنا موجودة أسمعها وأحبها وتلهمني.
وبيني وبين نفسي أثق ان عندك خبرات حياتية متنوعة وغنية ولمن تدمجيها مع أفكارك بتطلع حاجات كثير حلوة وودي اسمعها.
كلمات وجمل كثير انقالت وعلى الرغم من كونها مو أول مرة تنقال بس حسيتها الان صارت أقرب ليا.
احب نظرتك لكل حاجة فيك وحولك على انها اشياء إضافية واكسسوارات نحطها ونشيلها من حياتنا حسب السعة وحسب الرغبة "وليس الحاجة". ولامستها لمن قلتي ان النفس مساند, تعبير جمييل لاني دائما اسمع جمل زي "خذي نفس وريحي عضلاتك" معلومات مجردة ماقدر احس فيها بس تعبيرك زادها عطف ومساندة وصار لها معنى مشاعري حبيته.
برافو لانك كتبتي الرسالة شخصياً هذا النوع من الكتابات الاقرب لقلبي لانه بيذكرنا ويذكر الي حولنا بإيش عدينا وايش نبغا وهل فعلا دا الي نبغاه ولا مجرد افكار تشربناها من الي حولنا؟ بتحسي براحة وانو هذي انا ماعندي شي يتخبى ولا عندي شي اخاف منه وتوكيد أكثر لك.
متشوقة للضيفة الجديدة في حال تم كل شي ان شاء الله🫡🌟🌟
اسمح للنفس يساعدني 💙
ماشاء الله تبارك الله، كمية تصالح مع نفسك رهيبة، وسكينة وطمأنينة، الله يفتح عليك ويزيدك من فضله ونعيمه اكثر واكثر واكثر
عكسي تماما انا فصل الشتاء تكون لدي طاقة وبحب هذا الجو كثيرا اشعر فيه بالسعادة عكس الصيف ما اقدر على عمل اي شيء وبحس بملل والمرض باتمنى يبقى طول العام برد وشتاء لكن هذه الحياة كل منا له ميولاته للعيش والتأقلم مع الظروف وتحظي الصعوبات
العلاقة مع ألمنا 💙
تو نزلت ولدي المدرسة وسمعته كامل يجنن كلامك مُلهم ❤️
شوي شوي تتطول مدة تحمل الالم 💙
الله يسعدك ياحنان 💗 قاعده تمطر عندي واسمع لك وانا اشرب شاي بالزنجبيل وانظف غرفتي ابا اقلك اني احبك بجد واحس بحب تجاهك وتجاه كيانك والاحظ التطور في طاقتك وهالتك وطاقة كلماتك فيه وضوح اكثر واستقرار وشعور امان اكثر بصوتك الله يبارك لك بصوتك وقوتك وانوثتك ويكون معاكي ويرشدك يارب 💕
صوتج مريح للسمع كلش ماشاءالله
احبك احب طاقتك تشحنيني🥹🦋💋💋
كلماتك كانت رائعة وانت حبوبة وصوتك هادئ وفيه جمالية ماشاء الله عرفتك في بداياتك وكنت استمتع بمتابعة حصص اليوغا و احسست بسعادة عند حديثك الاول عن قصتك احبك ابنتي واتمنى لك رفقة زوجك مسيرة كلها سعادة ويسر ونور 🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
This is the first episode I heard from you and it gave me goose bumps! I followed you last summer, my cousin mentioned you, i can see why she's a big fan ❤ I resisted listening to podcasts in arabic for so long & I am totally having a moment right now, trying to pinpoint where my resistance stems from. Thank you, I am in awe at the way you covered everything single point from start to finish. Mashallah 🤍🤌🏼
حنان الحبيبة ❤
صوتك مريح وأفكارك متسلسلة ،، شاكر وممتن لك✨
حبيت تفصيلك في موضوع الأصوات الداخلية . لان فعلا أنا مرات اسكت كثير بسبب في صوت يقول لي محد راح يفهم . بس أنا الحين فهمت كلامك يمكن تكون هذي اشارة بإننا نميز أصواتنا الداخلية ونعرف إيش اللي بيخدمنا فعلا ، نحتاج حلقة عن هذي الأصوات ضروري 😂💕💕
احب اسمع كلامك وصوتك نبرته مريحححه +الموضوع شيق اشعر اني في قاع حياتي يارب يعطيني القدره عشان ارجع من جديد
شكرا حنان انقذتي حياتي
احلى و احن و أنقى صوت ❤ حنان الشهري شكراً جزيلاً من القلب ❤️
صوتك مريح 🌹
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤حقيقية خفيفة رائعة انت راحتي النفسية شكرا احبك ❤
احيانا كثر ما أتحمس ب الاشياء و الهدا ف و الانجازات لكن يبدأ طاقتي يخف بالاخير ، أفكر يمكن هذا مرض عندي او هوس أو وهم أو حتى جنون و أحيانا يجيني مشاعر غضب على نفسي
شكرا لهذا الكلام العميق
شكرًا لعطائك ❤
ممتعة وصوتك مريح وبحضرك على طول بانجذاب شديد ❤❤❤❤❤
صوتك في شئ مميز هكذا يبعث علسكينه والاطمئنان مريح مريح جدا❤
شكرا حنان شكرا لكل المشاعر و الافكار يلي بتشاركيها 💜💜 صوتك مريييييح يالله اديش بحس بهدوء و راحة لما بسمعك
العنوان عميق عمييق وحقيقي بمعنى الكلمة ❤️
سعيدة جدا بالفيديو الجديد ، دائما اقود السيارة و انا اسمعك فلا اتذكر كيف قطعت المسافة الطويلة المتعبة من مكان العمل الى البيت
شكرا حنان ❤
ماشاء الله عليك ❤ احب طريقتك الواضحة الشفافة
Keep going ❤️❤️❤️We really need your words and soul ❤️❤️❤️❤️❤️
ممتنة جداااااا لما بتحكي عن الأصوات الي بتوقفك او تنبهك لخطواتك او أفكارك ❤
صدقااا كل شخص مننا بيفتكر وحده يجي هذا الصوت ❤❤
ممتنة لوجود روحك🤍🌷
يستاهل عشرة نجوم تسلمي حبيبتي كلامك دائما يلامس قلوبنا❤❤
رائع جداً
بنسبه لي، دائماً ألمس في كلامك مشاعري صوتي، الأفكار اللي تجي في راسي، استمتع لما تشاركينا هذه التجربة🤍🌱
ألف شكر لك سيدتي الفاضلة الرائعة الطيبة
مساء الخير يعني لنا كلامك الكثير قرارات اكتاب رسالة لنفسي عني وأشعر انة تعني الكثير من الإنجاز والحب والامتنان الذاتي واني مازالت هنا 😊شكرا جزيلا حنان ملهمه بحب
شكرا على عطائك و إلهامك و صدقك شكرا من جوا القلب
ممتنة جداا لكلامك، مُلهمه كالعاده في كل مره
واااااااااو❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كل الحب وكل الامتنان الك
مرحبا حنان.. كم من الاشياء الي تعلمتها منك.. كم هائل من الاشياء الجميلة..
من الاشياء الي ساعدتني استمر في هذه الفترة..
جدا كلامك جميل.. يوصل الى اعماق قلبي.. و يخليني افكر بالكثير من الاشياء الغافلة عنها.. 💛كل الحب الك
شكرا على بساطتك وصراحتك حسستيني بالأمان والطمأنينة ❤
انت شجاعة وانت ملهمة ومرة مؤثر ولمستني رسالتك بشكل ما تتخيله ، شكرا من القلب انك شاركتي معانا الرسالة وشكرا على هذا المحتوى الرائع ، حب وامتنان كبير لك حنان 🥰
اد ايه حلوة الحلقة ❤️
شكرا 👑💎💯 احسها رسالة كونية 👑💎💎
شكرًا , مُلهمه و مُحلّلة و واضحِة و صادِقة
شكرًا ماتكفي ياحنان , keep going 🙏🏻✔️
كلامك دائماً مهم شكراً لمشاركتك الرسالة الهمتني كثيررررر وساندتني في مرونه فكري🤍🙏🏽
شكرا حنان المرشد الاول بحياتي🤍
مرة حبيت الرسالة شكرا الحلقة اللطيفة 💕💕💕💕💕💕
احب أسمعك بشكل مو طبيعي تفتحين لي عقلي وأفكر دايم بطرق جديد
شكرا حنان استمري ❤
لسه بدأه قناتي و حابه اسمع آرائكم ، ممكن دعم لقانتي اذا عجبتك؟💗💗🌈✨
واااو 🤍🤍🤍
حنان شكرا من القلببب حلقة جات بوقتها وما تتخيلين قد ايش ألهمتني 🩵
شكراً لك انت حنان .. وممتنة لك لمشاركتك وحقيقتك وشفافيتك الي توصل للقلب❤️❤️❤️❤️
حنان لا توقفي مقاطع ❤
من عيوني
نقدرك ونقدر صراحتك أيضا ❤
شكراً لعطائك ياملهمة
ملهمه !! 💛💛💛💛💛💛
عندي الم سن العقل ، بعد ما شلتا وترك فراغ كان جزء مني الالم بعده موجودة والتنفس ساعدني احس الالم بقلبي وكانها دعوة للعودة لقلبي بعد سنين من تعامل مع الحياة بمنطق وعقل الالم مو دائماً سيء انه نحن