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啊啊啊謝謝您😭想治這個很久了，阿銘師團隊功德無量👍
從影片推出到今天，每天左右轉各30下，做完呼吸比較順。
才剛覺得自己應該是膏肓的問題就看到出這集太棒啦❤
太神了，原本一開始的那個動作有一邊非常卡，結果左右各做30下後 真的改變好多，謝謝分享！
哇!症狀剛好都符合，活動後也有感覺變舒服，第一次看到這方式的運動，非常感謝分享!!
謝謝您的教學 功德無量~
好棒的運動，真的感覺肩後都運動到了，有放鬆的感覺，感謝阿明師分享
很受用，動完輕鬆很多
相見恨晚的影片 太感謝了一直有胸悶和講話容易沒氣的問題照著這個影片做完光是肩頸和胸口就感覺鬆開很多真的很謝謝阿銘師分享
謝謝支持，平常也要記得多做喔
超痠超緊 超實用 太感謝阿銘師出了這集！！
感謝醫師。本來就是處於胸悶狀態的人。希望透過這個動作能改善。🍀🙏
試著做做看立馬見效!!真的能到的幅度變大了，之前很容易背痛超困擾，謝謝阿銘師!!😄
你簡單有趣的健康運動太好了.🙏
感恩！
超讚的啊 !! 感謝阿銘師 !!
您的这个视频，真的救我于水火之中。功德无量啊。谢谢，谢谢，谢谢。
太好了
感恩阿銘師功德無量❤❤
感恩阿銘師
未看先讚，我很需要活動肩胛💪
正需要這個，感恩！！！❤❤
求五十肩鬆動術😭 這個做了右邊背怪怪
阿銘師.'所有動作簡單化，做來不費力，真是太棒了。
謝謝阿銘師❤
這個功操真的很實用，因為我經常覺得胸悶，感謝阿銘師！
谢谢❤
我也是有這問題，謝謝阿銘師介紹這功操❤
這集好受用,謝謝阿銘師.
我才疏學淺，請問這個膏肓是不是那個「病入膏肓」？(香港) 2023.11.21
太有幫助了！（久坐上班族舉手
簡單有效 讚讚讚！
感謝！這個膏肓部位不舒服很長一段時間了。
很棒 謝謝
超級有效，老公的肩膀長期都很卡，轉動就有咖咖聲，跟著做完聲音都不見了！馬上鬆很多，謝謝阿銘師
做的時候肩膀酸是否用錯力了？
Good job
超級有效
這個功操真的很棒！做的時候感覺很痠，做完感覺很放鬆😊
希望醫師能教改善肩胛骨突出的影片！
這要做結構調整，自己做，除非練很久的功
請問腕隧道炎有什麼方法可以改善?
久坐卡膏肓，真的導致會心臟不舒服，都被講中了
可以請問阿銘師如果手腕轉動有聲音 緊痲的感覺。 該如何改善呢
真是太感恩了，阿銘師！我第一次胸痛時，還以為心臟病發作呢！
做的時候有一邊的肩關節卡卡響 能繼續做嗎😂
連胸椎都很有感！
手肘會少用嗎？
請問 夾擠症也有效嗎?
有幫助。不過補充一下，夾擠症的關鍵我經驗上在骨盆的旋轉，所以做骨盆時鐘運動後觀察一下肩膀改善。
想問阿銘師，在做操的時候前臂的位置多轉了一次使拳頭向前是有什麼特別作用嗎？還是拳頭向內也可以呢？
好痠痛啊
請問醫師，髖關節是否有類似跨關節連動的機制呢？ 是否可以透過踝關節連動到呢？
會有幫助喔！
請問阿銘師是跟哪位老師學的鶴拳呢？
黃一北老師
篩浪手？
只不過可以請阿名師背景音樂不用這麼大你的聲音完全聽不見到底在講什麼
請問😊轉的時候有卡卡的聲音是好的嗎😅
應該不是, 但我也是卡卡卡的聲音
🌿✔️🌿
網路一年了，少了暴戾之氣，這點我給你肯定。
謝謝您回饋，是老網友了，我心性也有些成長。
@@Dr.HuangAmin 很多人成名後，會忘了自己是誰，看來你這點把持的很好。加油。
多謝阿銘師❤
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
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阿銘師.'
所有動作簡單化，做來不費力，真是太棒了。
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