Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Морковный рулет🤤/ Стройнеем вкусно🔥
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2024
- #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
t.me/OPXydeemv... мой Телеграм
👋Для сотрудничества:
olgapescinskaa@gmail.com
Морковный рулет: (кбжу на 100г: 120/8/6/8)
для теста:
2 яйца
55г морковь
20г мука кукурузная
3г разрыхлитель
подсластитель
для крема:
115г творог мягкий 5%
65г йогурт натуральный 2%
подсластитель
5г шоколад горький
2г миндальные лепестки
Такой замечательный и легкий рецепт , вот только подсластитель надо купить , спасибо Оленька за чудесный десерт !!! ❤❤❤
У меня сегодня день рождение) пойду печь вкусняшку) Спасибо за рецепт) 😊
Оля, приготовила рулет по вашему рецепту, правда для крема использовала только мягкий творожок 0%. Что хочу сказать, это ну очень вкусно. Спасибо что делитесь рецептами. Буду и другие рецепты пробовать, потому что я большой любитель десертов, но опыта в приготовлении низкокалорийных не было. Сейчас решила маленько скорректировать свой вес, но моя проблема в том что я сладкоежка и если с тарелками у меня все ок, то к чаю рука тянется за высококалорийной вкусняшкой. Своего врага я знаю в лицо и решила взять его под контроль, а с такими рецептами, простыми и вкусными думаю сделать это будет легко. Спасибо
По опыту скажу,что надо менять привычки. Проверить все дефициты и с прмощью анализов и причину тяги к простым углеводов иначе провал неминуемо.
Вечно у плиты стоять надоест и будете есть магазинную калорийную и "вредную бомбу".
Надо договариваться с собой иначе мы,сладкоежки рабы ПП десертов или кондитерской отдела в магазине.
Вчера ,только из ленты. Набрала там сладостей со стевией(есть отдел диетпитания...и чего только нет!) Учусь есть сладкое по 1 конфете а шоколад по паре долек.
"Укали сахар" самый вкусный,с миндалём. Ещё печенье овсяное с кокосом и семенами чиа,понравилось.
Желаю успехов в самодициплине❤❤❤
@@user-dq1nx1le6o я за 25 лет выработала правильные привычки и как оказалось я интуитивно правильно ела, но я всегда любила печь торты, ну и ела вместе с семьёй с удовольствием, а так как я уже девушка далеко возрастная и все процессы протекают не так как в 20-40 лет тортики стали задерживаться и я превысила мед. норму на 5 кг, хочется вернуться в свою медицинскую норму.
Олечка, спасибо за простые и очень достойные рецепты, пробовала уже несколько и все очень вкусно! Спасибо! Вам удачи!
Оля-затейница. Обязательно попробую приготовить. У меня минус 12 кг. Спасибо большое!
Олечка спасибо за вкусный рецепт 👍❤❤❤💐
Очень вкусный рулет. Большое спасибо за вкусняшку. 🍰
Очень вкусно! Спасибо за Ваши вкусные и полезные рецепты!
Спасибо Оля за рецепт!!!
Олечка,спасибо за рецепт👍как уютно с Вами ,что не рецепт то шедевр,да еще и с кбжу👌Продвижение вашему каналу🙏
Благодарю🤗
Девочки, он даже без муки держит форму, это для тех, кто не хочет муки. Всегда пеку такой рулет, очень вкусный.
Здравствуйте, как без муки, просто морковь и разрыхлитель...?
@@user-mo8xj5pr7e яйца, морковь. Белки хорошо взбить и аккуратно ввести их в желтки с морковью.
Он же с мукой,чуть для скрипления.Такой в микроволновке делают
А можно заменить морковь на тыкву?
Оля, спасибо большое за такие замечательные рецепты! 😊
Спасибо за рецепт 😊
Вчера приготовила рулет, это безумно вкуснооооо🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Только что приготовила этот рулет. Он воздушный, цвет красивый, оранжевый. Тает во рту. Следующий раз буду готовить двойную порцию.
Можно приготовить не только в виде рулета, но и в виде тортика. Теперь рецепт в копилочку.
👍👍👍
Спасибо Оля. Все рецепты в тетрадь.😊
Классный рулетик! 💪👍
Спасибо за рецепт
Благодарю за рецепт)🌷
Благодарю Вас за рецепт
Лайк не глядя. Еще не загрузился. Позже глянем❤❤❤
Спасибо,Олечка❤
Обязательно попробую
Спасибо ❤
Рецепт ❤ спасибо!
Я бы ещё корицы добавила или ванилина ,но корицу больше люблю
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК.❤❤❤
Спасибо Оленька, превосходнвй рулет , умничка ❤❤❤❤❤
Оля, здравствуйте.
Этот рулет на перекус, или можно и на завтрак? Сколько по весу его можно есть, а то в видео вы не сказали?
На перекус 100г
Если на завтрак- 200-250г+ фрукт
Вкуснятина. ❤❤❤
Спасибо большое за рецепт,а морковь заменить тыквой можно? Здоровья, мира и добра
Да, конечно
Пошла готовить💥💥💥💥💯👍💞
Какая вкуснятина
Какой он красивый .я его уже хочу
Умница❤
Щіро дякую,боєественно
Оля, привет, как думаешь, а с полбяной муки можно приготовить?
Думаю да😉
Оленька, используете ли Вы псиллиум, клетчатку и отруби? Если да, то какого производителя и в каких пропорциях. Спасибо! Ваши видео смотреть приятно- речь красивая, без лишних слов, все аккуратно и чистенько!
Нет
Какой подсластитель применяете?
Стевия
@@Hydeem.Vkysno Спасибо
Спасибо за рецепт! Очень аппетитно ❤
Олечка,в Ваш телеграмм почему то не могу войти? Подскажите, пожалуйста как это сделать
Ссылка на него не открывается
t.me/OPXydeemvkysno
Благодарю Вас ❤ все получилось и присоеденилась
А если морковь заменить на тыкву, получится? Кто нибудь пробовал ? Спасибо за рецепт.
Думаю, получится👌
Красивый❤❤❤
Девочки, подскажите если диабет тип2- это возможно кушать?
Да, в качестве сладкой точки после основного приёма пищи. Не на перекус.
Как Вы считаете кжбу? Спасибо.
С помощью сайта калоризатор
Дякую💛💙
здравствуйте, а в рулете чувствуется вкус моркови? не люблю (
Нет, не чувствуется😉
Какого размера получился рулет?
Линейкой не измеряла))))
@@Hydeem.Vkysno Приблизительно, чтобы можно было ингредиенты просчитать, чтобы всем насладится....
Оленька,напишите ,пожалуйста,какой высоты Ваша вазочка ,в которой тюльпаны?😊
15см
Спасибо большое! Тюльпаны купила,теперь вазочку закажу!🤗🤗🤗
@user-kg5vt9pm7t я на дно камушки уложила. Для моих тюльпанов впзочка эта высоковата. 10-12 см было бы идеально
Спасибо,я посмомотрю,у меня тюльпанчики 35 см, вместе с бутончиками,думаю см 20 будет хорошо.🤗
Добрый день, скажите пожалуйста,а миска в которой вы смешиваете тесто ,она керамическая или эмалированная?
Керамическая
А где описание рецепта?
Нажмите на слово *ещё и будет рецепт
Под видео
А где же рецепт? Ни в описании ни под видео🤷♀️
В описании рецепт
Пергамент какой стороной ложить на лист?
Гладкой
@@Hydeem.Vkysno спасибо!