Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
등이 장점인데도 끝없이 배우려는 모습 멋지십니다..
장점이라뇨.. 채워야합니다 더더욱 ㅜㅜ 말씀만이라도 감사드립니다!!
처음에 루틴과 무게 랩스 정리되있는것도 너무 좋구 젤 좋은건 36분 !! 앞으로도 길게길게 찍어주세요 ~❤
넵.. 감사합니다!!! + 재미요소까지 가보겟습니다…
사과코치님은 누구처럼 겉멋도 없으시면서 아는 것도 많고 코칭도 열정적이네요지금까지 본 코치 중에 정말 탑급이네요
네네 명품입고, 다 가진거마냥 하는 자기들 입으로 코치라고 칭하는 사랍보다 훨씬 인간으로서 좋은 사람입니다!!!! 인정!!
진짜 이런 영상을 풀로 주시다니,, 감사합니다
환상적인 코치의 큐잉을 온전히 흡수 할 수 있는 선수 두분 다 너무 기대됩니다
… 열심히해보겟습니다!!!!!!
추스타님도 끝없이 배우려는모습 .. 알라뷰입니다❤❤
남자죠..?… 나도 알.. 아니 좋아해…요….
티칭 잘하네…
ㅋㅋㅋㅋㅋ누군가했네요
유튜브 계속 해주세요 ㅠ
헉
인정인정
사과코치 회원중에 최정휘라는사람 키가171인데 시합체중 77키로고 나이도 22에 심지어 피지크던데 진짜 내추럴이라고 생각하는겨?
운동 스케줄 정리 해주는 방송 흔치 않아서 좋아요 누릅니다.
더 다양하게 정보 전달할 수 있도록 해보겠습니다-!!
최단백 보고 왔습니다 ㅎㅎ영상 더 많이 찍어주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ운동 맛있게 하시네요
개인적인 견해로는 코칭은 외국 코치한테 온라인으로 받는게 최고인듯.
더 유명해지실게 분명하니 뷰 안 나와도 지치지 마시고 영상 계속 찍어주세요 ㅠㅠㅠ
10:23 단당을 많이 때려넣는걸로 알아요경험해보지 않았는데 위험한 발언인거 같아요코치님이 임상실험한건가요?
9:12
두분 관계 보기 정말좋다. 인간적인 관계는 나중에 쌓아도 되니 일단 프로카드부터 ㄱㄱ. 의담님 코치님 화이팅!!
네… 일단 카드부터… 도전하겟습니다… 죽야패야겟습니다…
운동을 취미로 하는 사람이 근육과 관절에 대해 책이라던지 영상을 통해 공부하는 것에 대해 어떻게 생각하시는지 알수 있을까요,,?🤔추천이나 비추천 식으로,,
어휴 너무 좋죠! 전 추천입니다!!!
의담님 소개 보면 스포츠의학과 졸업이라고 되어있는데 고려대에는 스포츠의학과가 없는걸로 알고있습니다만.. 혹시 무슨과이신지 알수있을까요ㅠㅠ 저도 스포츠쪽 준비하는 학생이라 궁금합니다
스모 선수들 보면 훈련 몇시간 하고 바로 밥 먹고 자는 이유가 있었네요.그래서 스모선수들이 계속 커지는 이유가 있었네요
네 다들 이유가 있더라구요. 한번더 배웁니다!!
사과코치 큐잉이 엄청 디테일하네 배우고싶다..
항상 수업 열정이 장난아니십니다.. 물론 저도 그렇구요 하하하
@@chu_star93 친구가 의담님 레슨생인데 좋다고 하더라고요 ㅎㅎ 영상 재밌게 보고있습니다
앗싸 담번 등은 이거다
사과코치님 등방식은 싫타매..
혹시 이제 뭉트니스 안 계시나요?!
의담님 저는 지금처럼 의담님이 유머코드나 재미를 뽑을려는게 아니라 정보전달과 운동팁들을 알려주셨으면 좋겠습니다 유머나 재미는 주변에 친한 재상님 노익스강이 있으니깐 그런 분들과 합방을 하면 그들에게 도움받고 의담님은 의담님이 잘하는걸로 계속 밀고 가시면 더 좋은 유튜브 활동을 하실수 있을거같아요!!응원합니다!!아! 맞다 그렇다고 의담님이 댜른분들보다 유머랑 재미가 떨어진다는 그런얘기는 절대로맞습니다.
주소가 어디에요..? 현피뜨자…….. 왜 진지하게 노잼이라 설명하는거야..?
@@chu_star93 ㅋㅋㅋㅋ농담입니다 의담님이 은근 타격감이 좋은거같아서 농담했습니다!너무너무 좋습니다 자주찍어주세요
난 의담이 재밌던데....재상이하고 붙으면 매력이 나타남. 옆에서 도와주면 유머러스한 매력이 많이 나옴.
… 맞아요.. 저도 재밋는 사람이에요.. 나름….. 나름….. 감사해요….
좋은영상감사합니다
말씀만이라도 감사합니다!!!
@@chu_star93 추스타님 빅팬입니다
고립은 올바른 자세에서 자연스럽게 따라오는것.....
딩덩댕동 고립이란 그런것..
3분보다 껐다 허리 나간다
미안해.. 근데 나 허리는 튼튼해..
저도 추선수님 같은 몸 가져보고싶습니다..하루라도 ㅠㅠ
… 5끼 드셔야되는데.. 그거 지켜주셔야합니다….
데드리프트 무식하게 막 180, 200씩 할 필요가 없네요...
그래도 중량에 대한 훈련이나 여러 이유때문에라도 그정도 중량을 들려고는 하는걸 추천드려요!!!! 너무 무겁지만..
추스타님 어떤 종목 준비중이신건가요?
부족하지만, 클피! 도전합니다!!
👍👍👍👍👍
추스타 체급올리자 등운동 잘하네 good
.. 나도 올리고싶지… 키가 커서 힘드네… 노력할게…
추스타가 데드 저정도면 일반인은 한장만 해도 힘들겠네요
저도 잘 못하는지라.. 누구든 가능….!!!!!
의담님 wngp 스포츠모델 출전에 목숨 걸겠다 했더니 진짜 칼 가신듯 ㄷ ㄷ 요새 인스타 잘 보고있습니다 몸이 ㅎㄷㄷ
추스타님은 협찬 안받으시나요?
….. 받고싶습니다.. 뭐가 어울릴까요….?
추스타 전 영상 시청중
바디빌딩계의 대성학원
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학원인데 듣는사람이 별로없는것 같습니다….
Awesome!!
어썸말고 투썸 가고싶네..
저 세상 드립.. ㅗㅜㅑ
사과 vs 뭉골라주세요
… 왜 골라야되요… 목적에 따라 다른건데 ㅜㅜㅜ 너무해..
풀오버 하는데 전거근 늘리는 식은 무슨 말이에요?
용어에 대한 차이인거지 덤벨을 위로 올림으로서 흉곽이 열리는 느낌을 같이 가져가라는 큐잉입니다!
@@chu_star93 전거근 수축을 막으라는 얘기는 아니죠?
이게 진짜 상급노하우지..
뽜이팅!!!!!
몸 좋으면 장땡이지 누가 누굴 가르키누
후.. 그렇기에 저도 몸이 좋아지고싶습니다…
여긴 비브람 얘기가 없네
비브람을.. 안신엇으니깐요… 냄새 안나요 저..
췌이
췌헤헤헤이
혹시 닉워커 등운동 템포나 자세는 어케 생각하시나요??
이미 몸이 증명하고잇습니다… 근데 그런식이되려면 코어의 쓰임이 진짜 엄청 좋아야한다 생각합니다!
춥스타등 떼어서 내등에 붙일래!
그럼 얼마줄거야?
나만의 야동 떴다
… 방문 잠그고 혼자만보지말구..
1?
딩동댕동..
사짠데 저거
Zzㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이유좀 알려주세요
어느부분이.. 사짜에요….?!?
등네바보 재상이 좀 챙겨줘..
재상이는 이제 스타가 되서.. 제가 챙김 받아야해요….
등이 장점인데도 끝없이 배우려는 모습 멋지십니다..
장점이라뇨.. 채워야합니다 더더욱 ㅜㅜ 말씀만이라도 감사드립니다!!
처음에 루틴과 무게 랩스 정리되있는것도 너무 좋구 젤 좋은건 36분 !! 앞으로도 길게길게 찍어주세요 ~❤
넵.. 감사합니다!!! + 재미요소까지 가보겟습니다…
사과코치님은 누구처럼 겉멋도 없으시면서 아는 것도 많고
코칭도 열정적이네요
지금까지 본 코치 중에 정말 탑급이네요
네네 명품입고, 다 가진거마냥 하는 자기들 입으로 코치라고 칭하는 사랍보다 훨씬 인간으로서 좋은 사람입니다!!!! 인정!!
진짜 이런 영상을 풀로 주시다니,, 감사합니다
환상적인 코치의 큐잉을 온전히 흡수 할 수 있는 선수
두분 다 너무 기대됩니다
… 열심히해보겟습니다!!!!!!
추스타님도 끝없이 배우려는모습 .. 알라뷰입니다❤❤
남자죠..?… 나도 알.. 아니 좋아해…요….
티칭 잘하네…
ㅋㅋㅋㅋㅋ누군가했네요
유튜브 계속 해주세요 ㅠ
헉
인정인정
사과코치 회원중에 최정휘라는사람 키가171인데 시합체중 77키로고 나이도 22에 심지어 피지크던데 진짜 내추럴이라고 생각하는겨?
운동 스케줄 정리 해주는 방송 흔치 않아서 좋아요 누릅니다.
더 다양하게 정보 전달할 수 있도록 해보겠습니다-!!
최단백 보고 왔습니다 ㅎㅎ
영상 더 많이 찍어주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
운동 맛있게 하시네요
개인적인 견해로는 코칭은 외국 코치한테 온라인으로 받는게 최고인듯.
더 유명해지실게 분명하니 뷰 안 나와도 지치지 마시고 영상 계속 찍어주세요 ㅠㅠㅠ
10:23 단당을 많이 때려넣는걸로 알아요
경험해보지 않았는데 위험한 발언인거 같아요
코치님이 임상실험한건가요?
9:12
두분 관계 보기 정말좋다. 인간적인 관계는 나중에 쌓아도 되니 일단 프로카드부터 ㄱㄱ. 의담님 코치님 화이팅!!
네… 일단 카드부터… 도전하겟습니다… 죽야패야겟습니다…
운동을 취미로 하는 사람이 근육과 관절에 대해 책이라던지 영상을 통해 공부하는 것에 대해 어떻게 생각하시는지 알수 있을까요,,?🤔
추천이나 비추천 식으로,,
어휴 너무 좋죠! 전 추천입니다!!!
의담님 소개 보면 스포츠의학과 졸업이라고 되어있는데 고려대에는 스포츠의학과가 없는걸로 알고있습니다만.. 혹시 무슨과이신지 알수있을까요ㅠㅠ 저도 스포츠쪽 준비하는 학생이라 궁금합니다
스모 선수들 보면 훈련 몇시간 하고 바로 밥 먹고 자는 이유가 있었네요.
그래서 스모선수들이 계속 커지는 이유가 있었네요
네 다들 이유가 있더라구요. 한번더 배웁니다!!
사과코치 큐잉이 엄청 디테일하네 배우고싶다..
항상 수업 열정이 장난아니십니다.. 물론 저도 그렇구요 하하하
@@chu_star93 친구가 의담님 레슨생인데 좋다고 하더라고요 ㅎㅎ 영상 재밌게 보고있습니다
앗싸 담번 등은 이거다
사과코치님 등방식은 싫타매..
혹시 이제 뭉트니스 안 계시나요?!
의담님 저는 지금처럼 의담님이 유머코드나 재미를 뽑을려는게 아니라 정보전달과 운동팁들을 알려주셨으면 좋겠습니다 유머나 재미는 주변에 친한 재상님 노익스강이 있으니깐 그런 분들과 합방을 하면 그들에게 도움받고 의담님은 의담님이 잘하는걸로 계속 밀고 가시면 더 좋은 유튜브 활동을 하실수 있을거같아요!!응원합니다!!
아! 맞다 그렇다고 의담님이 댜른분들보다 유머랑 재미가 떨어진다는 그런얘기는 절대로
맞습니다.
주소가 어디에요..? 현피뜨자…….. 왜 진지하게 노잼이라 설명하는거야..?
@@chu_star93 ㅋㅋㅋㅋ농담입니다 의담님이 은근 타격감이 좋은거같아서 농담했습니다!
너무너무 좋습니다 자주찍어주세요
난 의담이 재밌던데....재상이하고 붙으면 매력이 나타남. 옆에서 도와주면 유머러스한 매력이 많이 나옴.
… 맞아요.. 저도 재밋는 사람이에요.. 나름….. 나름….. 감사해요….
좋은영상감사합니다
말씀만이라도 감사합니다!!!
@@chu_star93 추스타님 빅팬입니다
고립은 올바른 자세에서 자연스럽게 따라오는것.....
딩덩댕동 고립이란 그런것..
3분보다 껐다 허리 나간다
미안해.. 근데 나 허리는 튼튼해..
저도 추선수님 같은 몸 가져보고싶습니다..하루라도 ㅠㅠ
… 5끼 드셔야되는데.. 그거 지켜주셔야합니다….
데드리프트 무식하게 막 180, 200씩 할 필요가 없네요...
그래도 중량에 대한 훈련이나 여러 이유때문에라도 그정도 중량을 들려고는 하는걸 추천드려요!!!! 너무 무겁지만..
추스타님 어떤 종목 준비중이신건가요?
부족하지만, 클피! 도전합니다!!
👍👍👍👍👍
추스타 체급올리자 등운동 잘하네 good
.. 나도 올리고싶지… 키가 커서 힘드네… 노력할게…
추스타가 데드 저정도면 일반인은 한장만 해도 힘들겠네요
저도 잘 못하는지라.. 누구든 가능….!!!!!
의담님 wngp 스포츠모델 출전에 목숨 걸겠다 했더니 진짜 칼 가신듯 ㄷ ㄷ 요새 인스타 잘 보고있습니다 몸이 ㅎㄷㄷ
추스타님은 협찬 안받으시나요?
….. 받고싶습니다.. 뭐가 어울릴까요….?
추스타 전 영상 시청중
바디빌딩계의 대성학원
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학원인데 듣는사람이 별로없는것 같습니다….
Awesome!!
어썸말고 투썸 가고싶네..
저 세상 드립.. ㅗㅜㅑ
사과 vs 뭉
골라주세요
… 왜 골라야되요… 목적에 따라 다른건데 ㅜㅜㅜ 너무해..
풀오버 하는데 전거근 늘리는 식은 무슨 말이에요?
용어에 대한 차이인거지 덤벨을 위로 올림으로서 흉곽이 열리는 느낌을 같이 가져가라는 큐잉입니다!
@@chu_star93 전거근 수축을 막으라는 얘기는 아니죠?
이게 진짜 상급노하우지..
뽜이팅!!!!!
몸 좋으면 장땡이지 누가 누굴 가르키누
후.. 그렇기에 저도 몸이 좋아지고싶습니다…
여긴 비브람 얘기가 없네
비브람을.. 안신엇으니깐요… 냄새 안나요 저..
췌이
췌헤헤헤이
혹시 닉워커 등운동 템포나 자세는 어케 생각하시나요??
이미 몸이 증명하고잇습니다… 근데 그런식이되려면 코어의 쓰임이 진짜 엄청 좋아야한다 생각합니다!
춥스타등 떼어서 내등에 붙일래!
그럼 얼마줄거야?
나만의 야동 떴다
… 방문 잠그고 혼자만보지말구..
1?
딩동댕동..
사짠데 저거
Zzㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이유좀 알려주세요
어느부분이.. 사짜에요….?!?
등네바보 재상이 좀 챙겨줘..
재상이는 이제 스타가 되서.. 제가 챙김 받아야해요….