필라테스 시퀀스 | 체어를 활용한 견갑골 안정화, 어깨 스트레칭, 어깨 근력 강화 운동 | 체어 50분 시퀀스

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 견갑골 안정화, 어깨 근력 강화 운동, 스트레칭에 도움이 되는 체어 50분 시퀀스 입니다☺️

Комментарии • 1

  • @김혜진-c2w
    @김혜진-c2w 5 месяцев назад

    명쥬님. 편안한 밤 되세요.❤