ممنون آقای دکتر مثل همیشه عالی هستین اون بار فلج بلز گرفتم بازهم ویدیوهای شما خیلی بم کمک کردن ک زودتر درمان شدم این بار هم درد پاشنه پا رو دارم درمان میکنم با ویدیو های شما خیلی سپاس از زحمات شمااا🌹❤
سپاس از برنامه های مفید و ارزشمندتان بنده یکسالی همین ناحیه شدیدا درد دارم تا حالا هیچ حرکت ورزشی متاسفانه انجام ندادم به امید خدا با انجام این حرکات خوب بشم سلامت و موفق باشید 👏👏🙏🙏
درود و عرض ادب ، خیلی ممنون . آقای دکتر لطفا میشه یک ویدیو راجب سوزش کف پا و خستگی و درد شدید پا یو ویدیو بزارید لطفا . و رفع آن چیست ؟ خیلی ممنون. موفق و تندرست باشید. 🙋♂️🙏🌺✌️😊
سلام🙏🌹 در لیست زیر برای این مشکل بیماری‌های مختلف رو گفتیم ،ولی یک عامل نداره و با توجه به تشخیص پزشکتون میتونید از این ویدئو ها استفاده کنید 👇 ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-OqHoD5WfFJV-GjQnTkI8l&si=eU_McRyL9TAg-TyL
سلام ممنونم از توضیحات کاملتون آقای دکتر❤ ۵۸ ساله هستم و حدودا یک ماهی هست که استخوان سر مفصل قوزک پای من شکسته و داخل گچ هست ، ممنون میشم اگر راهنمایی کنید بهترین راهکار برای زودتر جوش خوردن این استخوان چیه؟🙏🏼🙏🏼
سلام🙏🌹 با توجه به نظر پزشکتون به موقع باید وزن مناسب روی پا بندازید گوشت ماهی و میگو بخورید، سبزیجات متنوع بخورید، ویتامین دی ۱۰۰۰ روزی یک عدد میل کنید
درود به شرفت،چقدر شما انسان دلسوز و مهربانی هستید. درود به پدر و مادری که چنین فرزند مهربان و نجیبی را تربیت کرده اند. ممنون از زحماتتون 🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام🙏🌹 درد این نواحی یک علت نداره و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد، ولی اگه دکتر مراجعه کردین و معاینتون کردن تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
سلام دکتر جان ممنونم از زحمات فراوانتان ،من هردوپاشنه پا درد دارم در ضمن کف پا صاف هست وکفی مناسب دارم ولی در خانه مخصوصا این درد بیشتر هست الخصوص هنگام بیدار شدن از خواب در هر زمان من پرسنل آزمایشگاه بیمارستانی هستم با کفی سرکار راحتتر هستم البته نه کامل
سلام🙏🌹 اگه اضافه وزن دارید کم‌کنید، این درمانهارو رو هم یک ماه انجام بدین، اکه خوب نشه درمان‌هایی مثل شاک ویو، گراستون ماساژ،تکار تراپی در فیزیوتراپی هم کمکتون میکنه
با سلام و سپاس خدمتتون، من شصت و سه سالم هست هفته‌ای چند روز پیاده روی حدود شش کیلومتر داشتم با اینکه مبتلا به غوز شصت پاهستم اینکه رو با گذاشتن پد در بین انگشتانم انجام می‌دادم و حدود چند هفته هست که بالا به خار پاشنه و التهاب پاشنه آشیل هم در همون پا یعنی هر سه مشکل را پیدا کردم البته پیاده روی نمیرم .میخواستم خدمتتون سوال کنم که با توجه به هرسه مشکل( من ویدئوهای دیگه رو برای درمان مشکلها هر کدوم میتوانم از تمام ورزش‌ها برای مشکلاتم استفاده کنم .مرسی از راهنماییتون ❤
سلام 🌹🙏 سوالتون کامل نبود، اگه منظورتون اینه با توجه به همه این مشکلات میتونید پیاده روی کنید یا نه بستگی به درد پاتون داره، اگه درد التهاب کف پاتون زیاده تا کاهش التهاب پیاده روی نکنید، و از راهکارهای ویدئو های خارپاشنه استفاده کنید
با درود خدمت اقای دکتر .من در بغل پاشنه پا در قسمت بیرونی پاشنه این علایم را دارم .آیا برای درمان از این روش استفاده کنم ؟ سپاس فراوان از زحمات شما بزرکوار 🙏🙏
سلام برای من درد و برجستگی شدید بود .چندبار کورتون زدندو گچ گرفتند و فیزیوتراپی رفتم .دوباره برگشت دیگه بعد یک سال عمل کردم .الان سه ماه از عمل گذشته باز ورم و درد شدید دارم😢۳۶سالمه
سلام و درود ببخشید من دفورمیتی هاگلند رو با توجه به ورم پشت پا میبینم از امروز تمرینات رو انجام میدم ان شاالله فقط سوالی که دارم آیا میتونم در همین ضمن فوتسال هم بازی کنم یا خیر
سلام🙏🌹 این مسله اکثرا عادتی هست، اگه در حالت ایستادن روی پنجه نیستن و به راحتی میتونه چمباتمه بشینه بدونه چرخش زانو و مچ پا جای نگرانی نیست، در غیر اینصورت از لحاظ کوتاهی آشیل باید معاینه و بررسی بشن
سلام دوباره، خیلی خیلی ممنونم از شما🙏💐،خدا خیرتون بده، وقتی ازش بخوایم روی پاشنه راه بره می تونه اینکارو بکنه ولی طولی نمیکشه که قراموش میکنه و دوباره مثل قبل روی پنجه راه میره، الان ده سالشه و نمیشه هم مدام بهش تذکر داد، نمی دونم چطور باید راه رفتنش رو اصلاح کرد؟@@rooyesh
ممنون دکتر عزیز من این مشکل رو چند وقتی هست دارم ولی صبح که بیدارمیشم درد پاشنه پا ندارم هرچقدر به شب موقع خواب نزدیک میشم درد شدید تر میشه درضمن کف پای صاف دارم و فقط کارهای روزمره منزل رو انجام میدم منظورم اینه که زیاد سرپا نمی ایستم آیا منهم همین ماساژ ها رو باید انجام بدم ممنون از توجهتون پایدار و سلامت باشین ❤
دکتر جان سلام کانادا زندگی میکنم دکتر های اینجا مثل دکترهای خوبمون در ایران نیستن و درواقع زیاد توجه نمی کنن ولی سوال من این بود که درد صبحگاهی ندارم ولی هرقدربهشب نزدیک میشم درد شدیدترمیشه و اصلا پام رو روی زمین نمیتونم بزارم درضمن درد پشت پاهم ندارم . تشکر ویژه که جوابم را دادین ولی متاسفانه هنوز نفهمیدم آیا منهم باید این ورزش ها رو انجام بدم یانه یا سپاس فراوان از وقت ارزشمندتون برای راهنمایی و بهبود مردم ❤@@rooyesh
سلام مجدد، فقط وجود درد صبحگاهی ملاک تشخیص نیست، انواع مشکلات مثل خار پاشنه، دیسک کمر، سندروم تونل تارسال و... ممکنه علائمی که فرمودین رو ایجاد کنن طبق ویدئو خار پاشنه که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم از لحاظ خار پاشنه هم بررسی کنید👇 ruclips.net/video/c_7W50jgKFk/видео.htmlsi=KClqXBLn490Np4kH
سلام🙏 اگه دچار درد و محدودیت حرکت و ... در ستون فقرات و... دارید بله، ولی ممکنه نتیجه ام آر ای ثابت بمونه، دیسک های خفیف افراد سالم هم عکس بگیرن در عکس دیده میشه و معمولا منشا درد نیست
درود اقای دکتر من در مورد ۶ ویدیوی قد که گذاشتید توی چنل خواستم بگم که این ۶ مرحله و تمرینات ۳ ماهه چقد احتمال داره منو که ۱۸ سالمه اثر کنه ینی ۵ تا ۶ سانت افزایش امکان داره؟
سلام جناب دکتر عزیز باسپاس از زحمات شما خانمی هستم که حدود ۴ ماهه که که اطراف قوزک پای چپم ورم کرده وپاشنه پام هم درد میکن به ارتوپد مراجعه کردم بعداز رادیو لژی وده جلسه فیزیوتراپی ومسکن وپماد اصلا نتیجه نداد دوباره مراجعه کردم ام ار ای تجویز کردن وجواب اینطور بود کشش تاندون آشین وخار پاشنه پا باز هم مسکن وپماد وکپسول دادن ولی درد پا اصلا کمتر نشده راه که میروم شدید تر میشود خدا عمر با عزت به شما بده من چه باید بکنم
سلام🌹🙏 اگه تشخیص پزشکتون با توجه به معاینه و بررسی خار پاشنه هست، برای خار پاشنه ویدئو های مجزا گذاشتیم اونها رو ببینید، کاهش وزن و کفی طبی بعد از اسکن کف پا هم مفیده، در فیزیوتراپی هم درمان‌هایی مثل لیزر ، طب سوزنی و شاک ویو میتونه کمکتون کنه
سلام مدتی هست زیره قوزکه پا و آشل پا درد میکنه و حتی انگشت شست پا سر شده و ماساژ ميدم صبح از خواب بیدار میشم درد میکنه باید چکار کنم و به نظر شما مشکل چیست؟ ممنون میشم که پاسخ بدهید خدا نگهدار
سلام خسته نباشید. ببخشید من ۲۰ سالمه ،الان ۵ روزه بعضی وقت ها که راه میرم انگار رگ زیر پاشنه پای چپم میگیره و انگار داره کشیده میشه. این اتفاق وقتی پای چپمو به سمت داخل میچرخونم هم میوفته.این قسمت پامو که دست میزنم هیچ چیز غیر عادی نیست که با پای سمت راستم متفاوت باشه.میشه اگه امکانش هست بهم بگید علتش چی میتونی باشه؟
سلام🙏 برای خار پاشنه و التهاب فاشیای کف پا هم ویدئو های مجزا گذاشتیم که کمکتون میکنه، با توجه به تشخیص پزشکتون ممکنه دارو، درمان‌های فیزیوتراپی و تزریق موضعی هم تجویز کنن
سلام🙏🌹 اگه طبق تستی که گفتم مبتلا به این عارضه ها هستید درمانها شو در همین ویدئو گفتیم، و اکه پزشکتون علت دیکه ای تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
سلام و عرض ادب مدنیه که با دردهای پیچیده در ناحیه ی پاشنه وپشت پاشنه و حتی کنار پا و پنجه پا در گیرم که به شکل تیر کشنده ای پخش میشه حتی بعضی وقتها متوجه شدم پام در وضعیت نشسته و حالتهای مختلف یک دفعه درد میگیره و وقتی تغییر وضعیت میدم آروم میشه به نظرتون میتونه همین عارضه باشه ؟
سلام🌹🙏 دردهای این دو عارضه معمولا به پنجه پا تیر نمیکشه، ولی میتونید تستی که در همین ویدئو گفتم انجام بدید و بررسی کنید در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای انواع مشکلات پا ویدئو های مجزا گذاشتیم 👇 ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-OqHoD5WfFJV-GjQnTkI8l&si=gGZMdfgdkjI8wlf-
سلام اقای دکتر من یک سال و نیمه که تاندون مچ هر دو پام بخاطر ایستادن زیاد در کار کمی پاره شده و درد شدیدی دارم پزشکم فقط کورتون دادن که مدتی ساکت بود اما دوباره درد دارم چکنم ؟
درد من کاملا زیر قوزک پام هست اسمش رو دقیق نمیدونم اما یادمه دکتر گفت کمی رباط پاهات ریش ریش شده الان کار رو کنار گذاشتم اما همین که رو پام میایستم دردم شدید میشه
سلام دکتر جان مدتی هستش که زمانی که ایستاده هستم بالای کمر وکمی باسن ( سمت راست ) احساس درد دارم خیلی شدید نیست ولی اذیت کننده است .وقتی دراز میکشم یاروی صندلی میشینم کلا درد برطرف میشه. درد پا ندارم و۴۵ ساله هستم ایا متخصص پزشکی فیزیکی وتوانبخشی که ظاهرا حرکت فیزیکی روی کمر انجام میدن ودرد اروم میشه از نظر شما تایید شده است ؟ دیگران توصیه میکنند ویزیت بشم پیش ایشون ولی حقیقتا میترسم .
ام ار ای گرفتم وبه دکتر جراح مغز واعصاب (دکتر خردمند) نشون دادم تشخیص دیسک خفیف دادند ولی چون جراح هستند ویزیت بالینی نشدم اینقدر که سرشون شلوغه وفقط مریضی که وضعیت حاد داره ونیاز به جراحی رو ویزیت میکنن حالا تصمیم دارم به کایرو پراکتیک مراجعه کنم تا اون زمان از ورزش های شما استفاده کنم بیخطر هستش؟
سلام🙏 برای انواع مشکلات پا در لیست زیر ویدئو های مختلفی گذاشتیم که میتونید استفاده کنید 👇 ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-OqHoD5WfFJV-GjQnTkI8l&si=KuPlbgoXaU4U6OGL
پرفکت دکتر عزیز من تمام این مشکل ها را دارم ار دانمارک نازی بغل پاشنه پای چپم موقع راه رفتن درد و سوزش داره دکتر رفتم شبیه تمرین های شما را به من داده ومیگه رباط‌های پام هست من با وال ترین چرب می کنم مسکن می خورم و تمرین ها را انجام می دهم ولی هنوز خوب نیستم
سلام🌹🙏 بستگی به شدت این عارضه داره، هر وقت در راه رفتن سریع، پله بالا رفتن و حرکات پرشی هیچ دردی نداشتید میتونید کوهنوردی رو شروع کنید، حداقل یک ماه طول میکشه
ویدیوهای مرتبط
ویژگی های کفش مناسب ruclips.net/video/3e-UVhyCD74/видео.html
درمان خار پاشنه ruclips.net/video/c_7W50jgKFk/видео.html
درمان قوز شست پا ruclips.net/video/JRZHdThahOo/видео.html
درمان صافی کف پا ruclips.net/video/HH7yu4-__LA/видео.html
@@rooyesh خیلی ممنون🌷🌷🌷
سلام خسته نباشید من پاشنم خار ندارم فیزیو ترابی رفتم خوب نشد آزمایش دیدم بیماری ندارم و کفش طبی مخصوص گرفتم ولی خیلیییی درد میکنن پاشنم حتی کورتون تزریق کردم ولی نشد
ممنون از اطلاعات مفیدی که با آرامش و متانت بیان کردید❤❤❤❤❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️
ممنون آقای دکتر واقعا مفید وعالی بود
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس ازتوصیه های شما.
خواهش می کنم 🌷🙏
آقای دکتور شما خیلی عزیزید چون قلب مهربونی دارید
ممنونم 🙏 لطف دارید 🌷
بسیار عالی بودممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
باتشکر از شما موفق باشید 👌🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام بزرگوار خداخیرتون بده که اینا واموزش میدید ❤❤❤
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
ممنون آقای دکتر مثل همیشه عالی هستین اون بار فلج بلز گرفتم بازهم ویدیوهای شما خیلی بم کمک کردن ک زودتر درمان شدم این بار هم درد پاشنه پا رو دارم درمان میکنم با ویدیو های شما خیلی سپاس از زحمات شمااا🌹❤
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم ویدیوهامون براتون مفید بوده🌷
با درود فراوان بسیار مفید و اموزنده توضیح میدهید دستتون درد نکنه .با سپاس .سلامت باشید 🙏🙏💝💝💝💝💝
درود. خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون آقای دکتر مثل همیشه عالی❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
خسته نباشید ممنونم از توضیح و اطلاع رسانی شما 6:30
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس از برنامه های مفید و ارزشمندتان بنده یکسالی همین ناحیه شدیدا درد دارم تا حالا هیچ حرکت ورزشی متاسفانه انجام ندادم به امید خدا با انجام این حرکات خوب بشم سلامت و موفق باشید 👏👏🙏🙏
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷
ممنون میشم کمکم کنید آقای دکتر دیگه عصب ی شدم
بسیار عالی متشکرم
خواهش می کنم 🙏🌷
Excellent
Thanks 🙏🌷
سلام و ممنون از شما
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
درود و عرض ادب ، خیلی ممنون . آقای دکتر لطفا میشه یک ویدیو راجب سوزش کف پا و خستگی و درد شدید پا یو ویدیو بزارید لطفا . و رفع آن چیست ؟ خیلی ممنون. موفق و تندرست باشید. 🙋♂️🙏🌺✌️😊
سلام🙏🌹 در لیست زیر برای این مشکل بیماری‌های مختلف رو گفتیم ،ولی یک عامل نداره و با توجه به تشخیص پزشکتون میتونید از این ویدئو ها استفاده کنید 👇
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-OqHoD5WfFJV-GjQnTkI8l&si=eU_McRyL9TAg-TyL
سلام آقای دکتر ممنون از توضیحات خوبتون کاش تهران بودید ❤
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام ممنونم از توضیحات کاملتون آقای دکتر❤
۵۸ ساله هستم و حدودا یک ماهی هست که استخوان سر مفصل قوزک پای من شکسته و داخل گچ هست ، ممنون میشم اگر راهنمایی کنید بهترین راهکار برای زودتر جوش خوردن این استخوان چیه؟🙏🏼🙏🏼
سلام🙏🌹
با توجه به نظر پزشکتون به موقع باید وزن مناسب روی پا بندازید
گوشت ماهی و میگو بخورید، سبزیجات متنوع بخورید، ویتامین دی ۱۰۰۰ روزی یک عدد میل کنید
@rooyesh خیلی ممنونم از توضیحات کاملتون موفق باشید❤
خیلی ممنونم ازلطف شما
سلام آقای دکتر، سپاسگزا رم از شما بایت ویدیوهای ذرمن اصلا نمیتونم این تمرینات انجام بده چون‌درد پام تحریک میشه
سلام🙏 در اول ویدئو گفتم که اکه در مرحله هستید و دردتون زیاده هیچ حرکتی انجام ندین و یخ و استراحت و ...
مرسی ❤❤
❤️🙏🌷
سلام و عرض ادب آقای دکتر خدا پدر مادرت رو بیامرزه عالی بود
سلام. ممنونم 🌷🙏
درود به شرفت،چقدر شما انسان دلسوز و مهربانی هستید.
درود به پدر و مادری که چنین فرزند مهربان و نجیبی را تربیت کرده اند.
ممنون از زحماتتون 🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود بر شما. ممنونم از لطف و محبتتون 🙏❤️🌼
Damet garm
🙏🌷
ممنون از زحمات شما
خواهش می کنم 🙏🌷
درود بر شما اگر اين مشكل باشد ولي زانو درد هم داشته باشيم بايد چكار كنيم
سلام🙏 برای زانو درد ویدئو های مجزا گذاشتیم، در این حرکات هم ،حرکات ایستاده رو با تعداد کم و با احتیاط انجام بدین
سلام خسته نباشی آقای دکتر ممنون بغل زانوی پام داخل هست دردمیکنه
سلام🙏🌹 درد این نواحی یک علت نداره و بدون معاینه و گاها کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد، ولی اگه دکتر مراجعه کردین و معاینتون کردن تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
خیلی عالی 🌷
🙏🌷
سلام دکتر جان ممنونم از زحمات فراوانتان ،من هردوپاشنه پا درد دارم در ضمن کف پا صاف هست وکفی مناسب دارم ولی در خانه مخصوصا این درد بیشتر هست الخصوص هنگام بیدار شدن از خواب در هر زمان
من پرسنل آزمایشگاه بیمارستانی هستم با کفی سرکار راحتتر هستم البته نه کامل
و همچنین آرتروز هم دارم
سلام🙏🌹
اگه اضافه وزن دارید کم‌کنید، این درمانهارو رو هم یک ماه انجام بدین، اکه خوب نشه درمان‌هایی مثل شاک ویو، گراستون ماساژ،تکار تراپی در فیزیوتراپی هم کمکتون میکنه
Thank you ❤❤❤
You're welcome 🌷❤️🙏
سلام دکتر من توفوتبال آشیل پا هم پاشنه پا صدمه دیده خارپاشنه دارم امیدوارم با راهنمایی شما خوب بشم
سلام🙏 دقیقا چه آسیبی؟ پارگی داشت یا چی؟
فقط یکبار تا 40 روز ماساژ کف پا با چند نوع روغن ماساژ دادم خوب بود تا یکسال راحت بودم
بسیار عالی 🌷
با سلام و سپاس خدمتتون، من شصت و سه سالم هست هفته‌ای چند روز پیاده روی حدود شش کیلومتر داشتم با اینکه مبتلا به غوز شصت پاهستم اینکه رو با گذاشتن پد در بین انگشتانم انجام می‌دادم و حدود چند هفته هست که بالا به خار پاشنه و التهاب پاشنه آشیل هم در همون پا یعنی هر سه مشکل را پیدا کردم البته پیاده روی نمیرم .میخواستم خدمتتون سوال کنم که با توجه به هرسه مشکل( من ویدئوهای دیگه رو برای درمان مشکلها هر کدوم میتوانم از تمام ورزش‌ها برای مشکلاتم استفاده کنم .مرسی از راهنماییتون ❤
سلام 🌹🙏
سوالتون کامل نبود، اگه منظورتون اینه با توجه به همه این مشکلات میتونید پیاده روی کنید یا نه بستگی به درد پاتون داره، اگه درد التهاب کف پاتون زیاده تا کاهش التهاب پیاده روی نکنید، و از راهکارهای ویدئو های خارپاشنه استفاده کنید
سپااااااس، یک هفتەست این مشکلو دارم ، و نمیدونستم دلیلش چیە❤
خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه🌷❤️
با درود خدمت اقای دکتر .من در بغل پاشنه پا در قسمت بیرونی پاشنه این علایم را دارم .آیا برای درمان از این روش استفاده کنم ؟ سپاس فراوان از زحمات شما بزرکوار 🙏🙏
سلام🙏🌹 اگه طبق تشخیص پزشکتون و یا طبق تستها و علائمی که گفتم مبتلا به این دوتا عارضه هستید بله
@@rooyesh سپاس از شما بزرگوار 🙏🙏
سلام برای من درد و برجستگی شدید بود .چندبار کورتون زدندو گچ گرفتند و فیزیوتراپی رفتم .دوباره برگشت دیگه بعد یک سال عمل کردم .الان سه ماه از عمل گذشته باز ورم و درد شدید دارم😢۳۶سالمه
سلام🙏 یک سری درمان‌های فیزیوتراپی میتونن در کاهش دردتون کمک کنن،به جراحتون مراجعه کنید دوباره معاینتون کنن تا در صورت نیاز فیزیوتراپی تجویز کنن
ببخشید ویزیت حضوری دارید؟
بله. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
@@rooyesh متشکرم
سلام و درود
ببخشید من دفورمیتی هاگلند رو با توجه به ورم پشت پا میبینم از امروز تمرینات رو انجام میدم ان شاالله فقط سوالی که دارم آیا میتونم در همین ضمن فوتسال هم بازی کنم یا خیر
سلام🙏 ترجیحا بازی نکنید تا درمانتون کامل بشه، بعد از یک ماه اگه در دویدن و پرش و... دردی نداشتید میتونید فوتسال رو شروع کنید
سلام، ممنون میشم برای درمان نوک پنجه راه رفتن بچه ها راهنمایی کتید. پیشاپیش متشکرم
سلام🙏🌹 این مسله اکثرا عادتی هست، اگه در حالت ایستادن روی پنجه نیستن و به راحتی میتونه چمباتمه بشینه بدونه چرخش زانو و مچ پا جای نگرانی نیست، در غیر اینصورت از لحاظ کوتاهی آشیل باید معاینه و بررسی بشن
سلام دوباره، خیلی خیلی ممنونم از شما🙏💐،خدا خیرتون بده، وقتی ازش بخوایم روی پاشنه راه بره می تونه اینکارو بکنه ولی طولی نمیکشه که قراموش میکنه و دوباره مثل قبل روی پنجه راه میره، الان ده سالشه و نمیشه هم مدام بهش تذکر داد، نمی دونم چطور باید راه رفتنش رو اصلاح کرد؟@@rooyesh
سلام مجدد ، با تذکر نمیشه، اگه عادتی باشه و نه کوتاهی تاندون،میتونید یک سری بازی طراحی کنید که پشت پا در اون کش بیاد، با توپ و... باهاش گاها بازی کنید
سلام و عرض احترام
بسیار سپاسگزارم از پاسخ و راهنمایی تون، سلامت و تندرست باشید🌿🙏
سلام آغای داکتور من پاشنه پای من درد داره نمیتانم راه بیروم میشه توضیح بیدهد
سلام🙏 درمانها بر اساس علت درد تعیین میشه، پزشکتون با توجه به معاینشون علتش رو چی تشخیص دادن؟
ممنون دکتر عزیز من این مشکل رو چند وقتی هست دارم ولی صبح که بیدارمیشم درد پاشنه پا ندارم هرچقدر به شب موقع خواب نزدیک میشم درد شدید تر میشه درضمن کف پای صاف دارم و فقط کارهای روزمره منزل رو انجام میدم منظورم اینه که زیاد سرپا نمی ایستم آیا منهم همین ماساژ ها رو باید انجام بدم ممنون از توجهتون پایدار و سلامت باشین ❤
سلام🌹🙏
اگه طبق تشخیص پزشکتون و یا طبق تست‌هایی که در ویدئو گفتم مبتلا به این عارضه ها هستید بله انجام بدین
دکتر جان سلام کانادا زندگی میکنم دکتر های اینجا مثل دکترهای خوبمون در ایران نیستن و درواقع زیاد توجه نمی کنن ولی سوال من این بود که درد صبحگاهی ندارم ولی هرقدربهشب نزدیک میشم درد شدیدترمیشه و اصلا پام رو روی زمین نمیتونم بزارم درضمن درد پشت پاهم ندارم . تشکر ویژه که جوابم را دادین ولی متاسفانه هنوز نفهمیدم آیا منهم باید این ورزش ها رو انجام بدم یانه یا سپاس فراوان از وقت ارزشمندتون برای راهنمایی و بهبود مردم ❤@@rooyesh
سلام مجدد، فقط وجود درد صبحگاهی ملاک تشخیص نیست، انواع مشکلات مثل خار پاشنه، دیسک کمر، سندروم تونل تارسال و... ممکنه علائمی که فرمودین رو ایجاد کنن
طبق ویدئو خار پاشنه که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم از لحاظ خار پاشنه هم بررسی کنید👇
ruclips.net/video/c_7W50jgKFk/видео.htmlsi=KClqXBLn490Np4kH
درود ❤، جناب سلیمانی من کوهنورد هستم ، بعد چە مدت میتونم بە کوهنوردیم ادامە بدم؟
با سلام اقای دکتر من mri گرفتم و خیلی کم بنده دچار بیرون زدگی هستم یا با تمرینات و اصلاحات عادات خوب میشه ؟
سلام🙏
اگه دچار درد و محدودیت حرکت و ... در ستون فقرات و... دارید بله، ولی ممکنه نتیجه ام آر ای ثابت بمونه، دیسک های خفیف افراد سالم هم عکس بگیرن در عکس دیده میشه و معمولا منشا درد نیست
درود اقای دکتر من در مورد ۶ ویدیوی قد که گذاشتید توی چنل خواستم بگم که این ۶ مرحله و تمرینات ۳ ماهه چقد احتمال داره منو که ۱۸ سالمه اثر کنه ینی ۵ تا ۶ سانت افزایش امکان داره؟
سلام🌹🙏
ایده آل ترین حالت و حداکثر پنج سانته، بیشتر از اون در هیچ کسی امکان پذیر نیست با حرکات و تمرینات
So good
🙏🌷
سلام جناب دکتر عزیز
باسپاس از زحمات شما خانمی هستم که حدود ۴ ماهه که که اطراف قوزک پای چپم ورم کرده وپاشنه پام هم درد میکن به ارتوپد مراجعه کردم بعداز رادیو لژی وده جلسه فیزیوتراپی ومسکن وپماد اصلا نتیجه نداد دوباره مراجعه کردم ام ار ای تجویز کردن وجواب اینطور بود کشش تاندون آشین وخار پاشنه پا باز هم مسکن وپماد وکپسول دادن ولی درد پا اصلا کمتر نشده راه که میروم شدید تر میشود خدا عمر با عزت به شما بده من چه باید بکنم
سلام🌹🙏 اگه تشخیص پزشکتون با توجه به معاینه و بررسی خار پاشنه هست، برای خار پاشنه ویدئو های مجزا گذاشتیم اونها رو ببینید، کاهش وزن و کفی طبی بعد از اسکن کف پا هم مفیده، در فیزیوتراپی هم درمان‌هایی مثل لیزر ، طب سوزنی و شاک ویو میتونه کمکتون کنه
سلام من خار پاشنه دارم خیلی در موقع راه رفتن خیلی اذیت میشم
سلام🙏
برای خار پاشنه دوتا ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکشون رو هم در همین ویدئو گفتم در قسمت توضیحات ویدئو گذاشتیم
وای دقیقا صبح درد شدید که حس میکنم پاشنه پاهام شکسته
🌷
سلام مدتی هست زیره قوزکه پا و آشل پا درد میکنه و حتی انگشت شست پا سر شده و ماساژ ميدم صبح از خواب بیدار میشم درد میکنه باید چکار کنم و به نظر شما مشکل چیست؟ ممنون میشم که پاسخ بدهید خدا نگهدار
سلام🙏 بدون معاینه نمیشه تشخیص داد ولی با توجه به سر شدن انگشت علاوه بر خود پا باید ستون فقرات کمری شما هم بررسی بشه
سلام خسته نباشید.
ببخشید من ۲۰ سالمه ،الان ۵ روزه بعضی وقت ها که راه میرم انگار رگ زیر پاشنه پای چپم میگیره و انگار داره کشیده میشه. این اتفاق وقتی پای چپمو به سمت داخل میچرخونم هم میوفته.این قسمت پامو که دست میزنم هیچ چیز غیر عادی نیست که با پای سمت راستم متفاوت باشه.میشه اگه امکانش هست بهم بگید علتش چی میتونی باشه؟
سلام🌹🙏 ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه
دیسک کمر
پریفورمیس سندروم و درگیری سیاتیک
تاندونیت آشیل
تریگر پوینت عضلات ساق پا
@@rooyesh خیلی ممنون❤
سلام منم التهاب پاشنه پا دارم خیلی درد دارم هیچ خوب نمیشه
سلام🙏
برای خار پاشنه و التهاب فاشیای کف پا هم ویدئو های مجزا گذاشتیم که کمکتون میکنه، با توجه به تشخیص پزشکتون ممکنه دارو، درمان‌های فیزیوتراپی و تزریق موضعی هم تجویز کنن
سلام دکتور عزیز. تنها وقتی پا میشوم خصوصا بعداز یک نشستن و صبحا تنها پاشنه پای راستم خیلی در د میگیرد و بعداز یک پیاده روی راحت تر میشوم. چکار کنم؟
سلام🙏🌹 اگه طبق تستی که گفتم مبتلا به این عارضه ها هستید درمانها شو در همین ویدئو گفتیم، و اکه پزشکتون علت دیکه ای تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
سلام و عرض ادب
مدنیه که با دردهای پیچیده در ناحیه ی پاشنه وپشت پاشنه و حتی کنار پا و پنجه پا در گیرم که به شکل تیر کشنده ای پخش میشه حتی بعضی وقتها متوجه شدم پام در وضعیت نشسته و حالتهای مختلف یک دفعه درد میگیره و وقتی تغییر وضعیت میدم آروم میشه به نظرتون میتونه همین عارضه باشه ؟
سلام🌹🙏 دردهای این دو عارضه معمولا به پنجه پا تیر نمیکشه، ولی میتونید تستی که در همین ویدئو گفتم انجام بدید و بررسی کنید
در لیست زیر که لینکش رو خدمتتون گذاشتم برای انواع مشکلات پا ویدئو های مجزا گذاشتیم 👇
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-OqHoD5WfFJV-GjQnTkI8l&si=gGZMdfgdkjI8wlf-
@@rooyesh سپاس فراوان از شما 🙏❤️
Okezzz
🌷
سلام اقای دکتر من یک سال و نیمه که تاندون مچ هر دو پام بخاطر ایستادن زیاد در کار کمی پاره شده و درد شدیدی دارم پزشکم فقط کورتون دادن که مدتی ساکت بود اما دوباره درد دارم چکنم ؟
سلام🙏🌹
دقیقا کدوم تاندون، تاندون کدوم عضله؟ چند درصد پارگی داره؟
درد من کاملا زیر قوزک پام هست اسمش رو دقیق نمیدونم اما یادمه دکتر گفت کمی رباط پاهات ریش ریش شده الان کار رو کنار گذاشتم اما همین که رو پام میایستم دردم شدید میشه
سلام مجدد، اگه تشخیص پزشکتون رو دقیقتر میدونستید جهت درمانش از ویدئو های همین کانال بهتون معرفی میکردم تا در منزل جهت درمانش انجام بدین
سلام دکتر جان
مدتی هستش که زمانی که ایستاده هستم بالای کمر وکمی باسن ( سمت راست ) احساس درد دارم خیلی شدید نیست ولی اذیت کننده است .وقتی دراز میکشم یاروی صندلی میشینم کلا درد برطرف میشه. درد پا ندارم و۴۵ ساله هستم
ایا متخصص پزشکی فیزیکی وتوانبخشی
که ظاهرا حرکت فیزیکی روی کمر انجام میدن ودرد اروم میشه از نظر شما تایید شده است ؟ دیگران توصیه میکنند ویزیت بشم پیش ایشون ولی حقیقتا میترسم .
سلام🌹🙏 در وهله اول باید مشکل کمرتون تشخیص داده بشه، بدون تشخیص حرکات دستی و ناگهانی نباید روی کمرتون انجام بشه
@@rooyesh ممنون از راهنماییتون
ام ار ای گرفتم وبه دکتر جراح مغز واعصاب (دکتر خردمند) نشون دادم تشخیص دیسک خفیف دادند ولی چون جراح هستند ویزیت بالینی نشدم اینقدر که سرشون شلوغه وفقط مریضی که وضعیت حاد داره ونیاز به جراحی رو ویزیت میکنن
حالا تصمیم دارم به کایرو پراکتیک مراجعه کنم
تا اون زمان از ورزش های شما استفاده کنم بیخطر هستش؟
❤❤❤
❤️🙏🌷
منم کف پام خیییلی درده
تیر میکشه و هر چی بیشتر ازش کار بکشم بدتر میشه
بعد از اینکه ازش کار بکشم وقتی استراحت میکنم باز هم درد داره و تیر میکشه😢
سلام🙏 برای انواع مشکلات پا در لیست زیر ویدئو های مختلفی گذاشتیم که میتونید استفاده کنید 👇
ruclips.net/p/PL8PWNTvcnBu-OqHoD5WfFJV-GjQnTkI8l&si=KuPlbgoXaU4U6OGL
@@rooyesh ❤❤❤
Okkkkk
🙏🌷🌼
❤
🙏❤️
❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏
🌷🙏❤️💚
پرفکت دکتر عزیز من تمام این مشکل ها را دارم ار دانمارک نازی بغل پاشنه پای چپم موقع راه رفتن درد و سوزش داره دکتر رفتم شبیه تمرین های شما را به من داده ومیگه رباط‌های پام هست من با وال ترین چرب می کنم مسکن می خورم و تمرین ها را انجام می دهم ولی هنوز خوب نیستم
سلام🙏🌹
اگه تشخیصشون یکی از این دو عارضه هست و با تمرین و ماساژ برطرف نشه یک سری درمان‌های فیزیوتراپی مثل شاک ویو، طب سوزنی، تکار تراپی کمک میکنن
آقای دکتور شما خیلی عزیزید چون قلب مهربونی دارید
🙏🌷🌼
درود ❤، جناب سلیمانی من کوهنورد هستم ، بعد چە مدت میتونم بە کوهنوردیم ادامە بدم؟
سلام🌹🙏
بستگی به شدت این عارضه داره، هر وقت در راه رفتن سریع، پله بالا رفتن و حرکات پرشی هیچ دردی نداشتید میتونید کوهنوردی رو شروع کنید، حداقل یک ماه طول میکشه
❤❤
🙏🌷❤️