بعد از به حرکت ورزشی این درد برام به وجود اومد .. روزای اول درد خیلی شدیدی داشت نمیتونستم راحت بخوابم .. ولی الان وقتی پامو حرکت میدم و نشست و برخواست میکنم درد میگیره فقط
درود آقای سلیمانی با سپاس از آموزشهای بسیار خوب شما که واقعا کمک بزرگی برای من هستند فقط خواستم از شما خواهش کنم نوشته‌های روی تصویر رو در صورت امکان حذف کنید چون باعث میشه که ما آموزشها رو درست نبینیم به امید روزهای خوب ❤❤
سلام من یوگا کار میکنم ۲ ساله و تقریبا پاهام خیلی منعطف شده بود و میتونستم حرکات پا و ۱۸۰ و بزنم ولی یک جلسه دیدم حرکاتی که به پشت پا فشار میاره رو نمیتونم انجام بدم و پشت زانو درد زیادی دارم وقتی حرکات رو انجام میدادم در صورتی که قبلا ب راحتی انجام میدادم و توی روزمره دردی ندارم فقط توی حرکات کششی مربوط به پشت پا خیلی درد دارم ونمیدونم چرا اصلا خودم احساس اسیب دیدن نداشتم
سلام واحترام..ممنون از زحمات شما. ببخشید من وقتی پای چپم رو دراز میکنم موقع جمع کردن به سختی جمع میشه وپشت زانوی من با درد وسفتی و سختی جمع میشه همچنین وقتی زانو جمع هست به سختی ودرد در قسمت پشت زانو پا صاف میشه... چکار کنم این تمرین برای من مفید هست
درود وقت بخیر برای درد پشت زانو که فکر میکنم برای عضله پلانتاریس باشه یک ویدیو میسازید یا راهنمایی کنید که پارگی یا کشیدگی رو چطور میشه تشخیص داد یا درمان کرد؟🙌
سلام🙏🌹 عضله پلنتاریس یک عضله باریک در ساق پا هست که به این راحتی دچار پارگی نمیشه، چون اگه بخواد پاره یا کشیده بشه قبل اون حتما عضلات بزرگ ساق پا پاره میشن،فقط با ام آر ای میشه تشخیص داد البته اگه منظورتون پلنتار فاشیاتیس هست که بحثش جداس و عضله نیست
@@rooyesh درود ممنونم بابت پاسخ یکسری اطلاعاتی که دیدم و از آناتومی ها سرچ کردم یکم به مشکلی که دارم شبیه بود. راستش موقعی حرکاتی مثل کششی هایی که برای پشت پا هستن خیلی حساس شده و هر وقت انجام میدم دامنه که داره کامل میشه حس میکنم انگار یک چیزی پشت زانوم داره کش میاد انگار میخاد پاره بشه و ترس دارم کش بیارم پشت پا ها رو و نمیدونم دقیقا علتش چیه قبلا کششی سنگین رفتم بدون اینکه گرم کنم شاید آسیب از این طریق باشه ؛باز ممنون میشم راهنمایی کنید.
با عرض درود فراوان دکتر گرامی مادرم ۸۸ سالش است و بعداز شکستگی پا حا ایشان با واکر راه میرود البه بدون واکر هم راه میرود تا حدودی دکترش گفته که حتما با واکر هم باید ورزش کنند چون مادرم هرروز کانال شما را نگاه وبا شما ورزش میکند خواهش دارم که یک کلیپ در رابطه با ورزش با واکر در کانالتان بگذارید
سلام شب بخیر آقای دکتر ،اولا ممنون از همه زحمات شد که زحمت می کشید ویدیو تهیه میکنید،ببخشید آقای دکتر خواهر من چند وقت پیش کمر درد داشت حالا زده به پای چپش پشت پاش،پشت زانو باد کرده انگار یه چیزی گلوه بسته خیلی هم درد داره نمیتونه پاشو تکون بده ،ممنون میشم راهنمایی کنید سپاسگزار از شما
سلام🙏🌹 حرکات کششی و ماساژهایی که در ویدئو های زیر آموزش دادم کمکتون میکنه👇 ruclips.net/video/FKk1oOMMzSE/видео.htmlsi=RsfSLoKftK5XUXRr ruclips.net/video/RBc9Kl0QKv4/видео.htmlsi=p7heO6whccewRzvy
سپاس داکتر جان! قسمت عقب ران من در ورزش آسیب دیده امیدوارم با این تمرینات خوب شوم🙏 درداش مانع ورزشم شده نمیدانم این درد چقدر طول میکشد تا بهتر شود؟ سپاس از ویدیو پر ارزش تان
سلام🙏 ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن آرتروز مفصل هیپ آرتروز و انحراف مفصل زانو انحراف ستون فقرات کمری دیسک و تنگی کانال نخاعی کمر
سلام وقتتون بخیر، ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن آرتروز مفصل ران نکروز مفصل ران کشیدگی تاندونهای عضلات ران تنگی کانال نخاعی کمر مرالژیا پارستتیکا آرتروز زانو آسیب رباط زانو بعضی از بیماری های عصبی تریگر پوینت عضلات
سلام وقت بخیر آقای سلیمانی ببخشی من این حرکات رو انجام میدم پام اصلا صاف نمیشه یه کم هم فشار میاد کمرم شدید درد میکنه مشکل دیسک کمر هم دارم این حرکاتو بنظرتون انجام بدم
دکتر من حدودا دوماهه قسمت داخلی ران(کشاله) پام دچار خشکی شدیدمثل حالتی که یه تیکه چوب توی پام باشه و مثل سنگ سفت شده باشه شده(ورزشکارم)ولی هیچ قرص و تمرین و کششی باعث بهبود نشد...داخل ران و کشاله هم همسترینگه؟این خشکی اسپاسمه؟
سلام وقتتون بخیر، ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن کشیدگی عضلات و تاندونهای ادداکتور تنگی کانال نخاعی هرنیشن عضلات شکمی دیسفانکشن مفصل پوبیس
سلام و درود. ببخشید من بیرون زدگی خفیف مهره ۴ و ۵ کمر دارم. اون حرکتی که در حالت ایستاده خم شدید، آیا برای کمرم ضرر نداره؟؟؟ و آیا حرکت لانج به زانو آسیب نمیزنه؟
سلام،ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن تا علتش رو تشخیص بدن آرتروز زانو کیست بیکر آسیب منیسک آسیب رباطهای صلیبی واریس نرمی غضروف زانو تنگی کانال نخاعی
سلام اقای دکتر من 17سالمه رگ های پشت زانوم خیلی درد داره هر موقع که ورزشی انجام میدم یا زیاد راه میرم درد میگیره چیکار کنم که دردش بهتر شه میشه راهنماییم کنید
سلام من از کودکی تا به حالا که ۵۳ سال دارم سمت راست وچپ بدنم نامتقارن هست حدود ۱تا۲سانت چه کنم که این تقارن در بدنم ایجاد شود این عدم تقارن کل بدنم هست
سلام خسته نباشید.ببخشید من چندین ماهه که پشت زانوم میسوزه.۱۹ سالمه.رفتم سفر و توی سفر ورزش پیلاتس انجام دادم و بشدت پیاده روی داشتم و سر پا ایستادم.وقتی می ایستم سوزش شروع میشه.درد ندارم انگار یکی پشت زانوم رو فشار خفیفی میده و میسوزه پشت زانوم،این چه عارضه ای هست؟
سلام وقتتون بخیر، ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن تاندونیت همسترینگ استرین همسترینگ کیست بیکر آسیب رباط زانو دیسک کمر
سلام جناب دکتر ببخشید من ۶۵سالم نزدیک یک سال رگ سیایک مشکل داره به فرموده دکترم از گزارش ام ار ای ۳۰ جلسه فیزیوتراپی همه نوع ۱۲جلسه کایروپراتیک انجام شده. اب درمانی هفته ی یک بار تاثیر نکرده پست زانوها م قفل میشه راه رفتن برام سخت شده درد زده گتف لطفاً راهنمایی بفرمایید ؟؟؟
سلام وقتتون بخیر، بدون معاینه نظر نمیشه داد اگه منشا درد از کمر باشه درمانها روی کمر انجام میشه و در غیر اینصورت فقط روی خود عصب انجام میشه، سی جلسه فیزیوتراپی تکراری بدون تغییر درمان بی مفهومه
سلام خسته نباشید من حدود یک هفته پیش تصادف کردم و موتور افتاد روی پای چپم و از تصادف به این سمت در حالت ایستاده وقتی میخوام پامو از زانو خم کنم و پشت پامو به باسن نزدیک کنم تاندون های پشت زانوم تیر میکشن و اجازه انجام این حرکتو بهم نمیدن و کلا حالت دو زانو هم نمیتونم بشینم ، آیا درمانی داره یا به مرور زمان خوب میشه
الهی بمیرم عزیزم انگشت اشاره شون از اول بند سوم ینی دقیقا وسط انگشت به پایین ورم کرده الان حدود دو ماهه که در اثر ضربه بوجود آمده و سایر انگشت هاشون هم هنوز درد میکنن و اینکه الهی بمیرم میگن نمیتونن کامل مشتشان را جمع کنن و درد داره انگشتاشون و اگر در رفته باشن چه علائمی دارد و چکار انجام دهند، شما را بخدا سوگند میدم کمکم بفرمایین
سلام وعرض ادب ممنونم بخاطر تمام ویدیوهای مفیدتون آقای دکتر،،که اینقدر با حوصله وبا مهارت حرکات ورزشی رو آموزش میدین عذر میخوام من خانمی ۴۴ ساله هستم ک یکی از ویدیوهاتون ک برای کوچک کردن شکم وپهلو بود رو انتخاب کردم وب مدت یک ماه داشتم خوب پیش میرفتم در ضمن یکی از حرکتها مشکل بود ک من اون تایم پلانک میزدم وتا ۶۰ میشمردم دوبار تکرار داشتم پشت سر هم و ب مرور دیدم کمر دردای شدیدی داره شروع میشه جوری ک وقتی میخوابم احساس میکنم یک پیچ زیر کمرم هست قسمت ستون فقراتم وهمچنان این درد ادامه داره ودردم کمتر نشده حتی با استراحت ببخشید دکتر این درد نقطه ای از چی میتونه باشه ورزش خاصی اگه داره تو رو خدا پیشنهاد بدین امان ازم بریده ،،ممنون میشم اجرتون با خدا 🙏🙏🙏✨🌈✨🌿
سلام من در آلمان زندگی میکنم و مدد پنج ما است دیسک کمرم را. جراحی کردم و فعلا در خانه یک بار ورزش میکنم و ۳۱ سال دارو و حالی نا خواسته حمل گرفتم نمی دان چی کنم بسیار نگران استم که امر بچه را به دنیا بیارم نکنه دوباره کمرم حمل بشی منو یک مشورت بدهیم
سلام دکتر سلیمانی مهربون خسته نباشید من خیلی نگرانم و عزیزم قبول نمیکنن بروند دکتر و بخاطر همین از شما راهنمایی میگیرم.،الهی بمیرم میتونه سرگیجه و عدم تعادل و ضعف شنوایی عزیزم بخاطر جابجا شدن مایع داخل گوش در اثر ضربه باشه و وزوز گوش به همراه ضعف شنوایی و سرگیجه می‌تواند در اثر ضربه به سر باشه یا فقط همان جابجایی مایع گوش هست ؟ ایشانن لحظات اول ضربه تب شدید هم داشتن و عدم تعادل شدید داشتن و همینطور در همان ابتدای ضربه به سرشون تشنج بی حرکت داشتن و همان شب ضربه پشت گردنشون کبود شد و دو روز بعد ینی روز سوم کبودی محو شد و خوب شد نشانه چیست و هنوز بعد از ضربه به سرشون گردنشون درد میکنه نشانه چیست خط دارد یا خیر و اینکه ضعف سیستم بویایی مربوط به ضربه سر هست و در نهایت اگر خونریزی خدای نکرده در سر ایجاد شده باشه و دنبال تشخیص و درمان پیش دکتر نرفتن و الان وضعیت بدنی شون نرمال هست و فقط سیستم بویایی تعادل و شنوایی و خواب مشکل دارن ، خطری برایشان وجود دارد یا خیر و چه مواد غذایی برای تقویت سیستم بویایی مصرف کنن و ایشان می‌توانند سرکه سیب میل کنند ، ایشان فشار خون و قند خون دارن و قرص ریپبکسون برای چربی مصرف میکنن و قندشون در حد سیصد هست انسولین مصرف نمیکنن ، تروخدا راهنماییم کنین خانوم دکتر خیلی خیلی نگرانم اما سابقه سکته خفیف مغزی داشتن که زبانشون و گوشه لبشون شل شده است 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹😭😭😭😭😭😭
سلام من یوگا کار میکنم ۲ ساله و تقریبا پاهام خیلی منعطف شده بود و میتونستم حرکات پا و ۱۸۰ و بزنم ولی یک جلسه دیدم حرکاتی که به پشت پا فشار میاره رو نمیتونم انجام بدم و پشت زانو درد زیادی دارم وقتی حرکات رو انجام میدادم در صورتی که قبلا ب راحتی انجام میدادم و توی روزمره دردی ندارم فقط توی حرکات کششی مربوط به پشت پا خیلی درد دارم ونمیدونم چرا اصلا خودم احساس اسیب دیدن نداشتم
سلام وقتتون بخیر، اکه فقط در حرکات کششی شدید مثل حرکت ۱۸۰ درد دارید که اونم خفیفه،بعید میدونم آسیبی باشه بهتره از نظر کشیدگی تاندون و عضلات و همچنین درگیری سیاتیک بررسی بشید
سلام واحترام..ممنون از زحمات شما. ببخشید من وقتی پای چپم رو دراز میکنم موقع جمع کردن به سختی جمع میشه وپشت زانوی من با درد وسفتی و سختی جمع میشه همچنین وقتی زانو جمع هست به سختی ودرد در قسمت پشت زانو پا صاف میشه... چکار کنم این تمرین برای من مفید هست
الهی بمیرم عزیزم انگشت اشاره شون از اول بند سوم ینی دقیقا وسط انگشت به پایین ورم کرده الان حدود دو ماهه که در اثر ضربه بوجود آمده و سایر انگشت هاشون هم هنوز درد میکنن و اینکه الهی بمیرم میگن نمیتونن کامل مشتشان را جمع کنن و درد داره انگشتاشون و اگر در رفته باشن چه علائمی دارد و چکار انجام دهند، شما را بخدا سوگند میدم کمکم بفرمایین
با سلام ،،صد در صد دررفتگیست ،،اگه تازه بود خودتون هم میتونستید با اب ولرم مخلوط با نمک ماساژ بدید و یکباره بکشید و اتل بندی کنید و دو هفته خوب میشد ،،وای الان باید حتما ببرید عکس بگیرید و متخصص در رفتگی را جابندازند و گچ بگیرند ،،من خودم دستم سه بار سابقه شکستگی و در رفتگی داره،،،الانم برای اینکه نرم بشه حتما با پوست دنبه گوسفند چند روز ببندید لطفا،،امیدوارم راهنمایم بدردخور باشه،،،خدا شفا بده
ویدیوهای مرتبط
تشخیص و درمان بیرون زدگی دیسک کمر ruclips.net/video/UZIQJdn5368/видео.html
تشخیص و درمان عارضه پیریفورمیس سیندروم ruclips.net/video/Y6eDwaqxzbk/видео.html
درمان درد، سوزش و گزگز در جلوی ران (مرالژیا پارستتیکا) ruclips.net/video/Wa1pzbofpno/видео.html
درمان درد کشاله ران ruclips.net/video/OzG55RNJdXI/видео.html
درمان آرتروز مفصل ران ruclips.net/video/FA2AvWOFImQ/видео.html
آقای دکتر سلیمانی شما نمونه اید 🙏🏼💐💐💐💐
ممنونم 🙏 لطف دارید 🌷
@@rooyesh زنده باشید ☘️🌹☘️
باسلام ودرود تمرینات بسیار عالی وکاربردی بود سپاسگزارم
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
واییییییییی چ جذاب......😢
🌷🙏
عالی بود مرسی از شما زنده باشید
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
بعد از به حرکت ورزشی این درد برام به وجود اومد .. روزای اول درد خیلی شدیدی داشت نمیتونستم راحت بخوابم .. ولی الان وقتی پامو حرکت میدم و نشست و برخواست میکنم درد میگیره فقط
سلام وقتتون بخیر، طی دوماه اگه با این حرکات برطرف نشه نیازمند یک سری درمان‌های تخصصی فیزیوتراپی برای این مشکل هست
@rooyesh ممنون ازتون .. یعنی ممکنه به مرور زمان خوب بشه خودش؟
سلام مجدد، اگه استراحت طولانی باسه و ورزش نکنید و فشار نیارید بله احتمالش هست در طول زمان کامل خوب بشه
سلام آقای دکتر خسته نباشید زانوی من قسمت پشتش فقط تو حرکت آخر درد میگیره کارای روز مره راحت انجام میدم فقط در بلند شدن و نشستن درد دارم پشت زانو
مرسی عالی بود
خواهش می کنم 🙏🌷
درود دکتر جان
درود 🌷
با سلام و سپاس برای برنامه ی مفید و عالیتون . مرسی که وقت میذارین . شاد و تندرست باشین🍀🌺
سلام و درود. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
تشکر فراوان🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
مثل همیشه عالی
مثل همیشه لطف داری 🌷
سلام و ممنون از زحمات شما. زیر نویس مزاحم دیدن و تمرکز هست. با تشکر
سلام. خواهش می کنم 🙏 با زدن دکمه cc در بالای تصویر، زیرنویس را غیرفعال کنید🌷
درود آقای سلیمانی با سپاس از آموزشهای بسیار خوب شما که واقعا کمک بزرگی برای من هستند فقط خواستم از شما خواهش کنم نوشته‌های روی تصویر رو در صورت امکان حذف کنید چون باعث میشه که ما آموزشها رو درست نبینیم
به امید روزهای خوب ❤❤
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏با زدن دکمه cc در بالای تصویر، زیرنویس حذف می شود 🌷
زنده باشین بسیار عالی ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام من یوگا کار میکنم ۲ ساله و تقریبا پاهام خیلی منعطف شده بود و میتونستم حرکات پا و ۱۸۰ و بزنم
ولی یک جلسه دیدم حرکاتی که به پشت پا فشار میاره رو نمیتونم انجام بدم و پشت زانو درد زیادی دارم وقتی حرکات رو انجام میدادم در صورتی که قبلا ب راحتی انجام میدادم و توی روزمره دردی ندارم فقط توی حرکات کششی مربوط به پشت پا خیلی درد دارم ونمیدونم چرا اصلا خودم احساس اسیب دیدن نداشتم
با درود خدمت شما . متأسفانه متن زیر نویس مانع از دیدن دقیق حرکات می‌شود ، لطفاً جای دیگری از کادر آن را نمایش دهید .با سپاس.
درود. با زدن دکمه cc در گوشه بالای سمت راست تصویر، می توانید زیرنویس را غیرفعال کنید 🌷
ممنونم از توضیحاتتون زیرنویس نمیذاره ببینیم
خواهش می کنم 🙏 با زدن دکمه cc در بالای ویدیو زیرنویس حذف میشه🌷
سلام واحترام..ممنون از زحمات شما.
ببخشید من وقتی پای چپم رو دراز میکنم موقع جمع کردن به سختی جمع میشه وپشت زانوی من با درد وسفتی و سختی جمع میشه همچنین وقتی زانو جمع هست به سختی ودرد در قسمت پشت زانو پا صاف میشه... چکار کنم این تمرین برای من مفید هست
درود وقت بخیر
برای درد پشت زانو که فکر میکنم برای عضله پلانتاریس باشه یک ویدیو میسازید یا راهنمایی کنید که پارگی یا کشیدگی رو چطور میشه تشخیص داد یا درمان کرد؟🙌
سلام🙏🌹 عضله پلنتاریس یک عضله باریک در ساق پا هست که به این راحتی دچار پارگی نمیشه، چون اگه بخواد پاره یا کشیده بشه قبل اون حتما عضلات بزرگ ساق پا پاره میشن،فقط با ام آر ای میشه تشخیص داد
البته اگه منظورتون پلنتار فاشیاتیس هست که بحثش جداس و عضله نیست
@@rooyesh درود ممنونم بابت پاسخ
یکسری اطلاعاتی که دیدم و از آناتومی ها سرچ کردم یکم به مشکلی که دارم شبیه بود. راستش موقعی حرکاتی مثل کششی هایی که برای پشت پا هستن خیلی حساس شده و هر وقت انجام میدم دامنه که داره کامل میشه حس میکنم انگار یک چیزی پشت زانوم داره کش میاد انگار میخاد پاره بشه و ترس دارم کش بیارم پشت پا ها رو و نمیدونم دقیقا علتش چیه قبلا کششی سنگین رفتم بدون اینکه گرم کنم شاید آسیب از این طریق باشه ؛باز ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام مجدد، خب بدون معاینه نمیشه دقیق تشخیص داد، حتی مشکلات ستون فقرات کمری میتونه باعث کوتاهی عصب بشه و شما در پشت پا حس کشش داشته باشید
با عرض درود فراوان
دکتر گرامی مادرم ۸۸ سالش است و بعداز شکستگی پا حا ایشان با واکر راه میرود البه بدون واکر هم راه میرود تا حدودی دکترش گفته که حتما با واکر هم باید ورزش کنند چون مادرم هرروز کانال شما را نگاه وبا شما ورزش میکند خواهش دارم که یک کلیپ در رابطه با ورزش با واکر در کانالتان بگذارید
سلام شب بخیر آقای دکتر ،اولا ممنون از همه زحمات شد که زحمت می کشید ویدیو تهیه میکنید،ببخشید آقای دکتر خواهر من چند وقت پیش کمر درد داشت حالا زده به پای چپش پشت پاش،پشت زانو باد کرده انگار یه چیزی گلوه بسته خیلی هم درد داره نمیتونه پاشو تکون بده ،ممنون میشم راهنمایی کنید سپاسگزار از شما
سلام وقتتون بخیر، درمانها بر اساس تشخیص تعیین میشن، تشخیص پزشکشون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
یعنی واقعا درمان داره؟؟ من چندین ماهه این درد باهامه 😢😢😢😢
سلام آقای دکتر این ورزش برای کسی که تنگی کانال دارن مشکلی بوجود نمیاره باسپاس
سلام🙏 در موارد خفیف که وزن بالایی ندارین نه
برای خشکی تاندون های پشت زانو و خمیدگی و فلکس زانو چیکار میشه کرد
سلام🙏🌹 حرکات کششی و ماساژهایی که در ویدئو های زیر آموزش دادم کمکتون میکنه👇
ruclips.net/video/FKk1oOMMzSE/видео.htmlsi=RsfSLoKftK5XUXRr
ruclips.net/video/RBc9Kl0QKv4/видео.htmlsi=p7heO6whccewRzvy
توی همین حرکت آخر توی باشگاه با دمبل زدم
رگ پشت پام در رفت
سپاس داکتر جان!
قسمت عقب ران من در ورزش آسیب دیده امیدوارم با این تمرینات خوب شوم🙏
درداش مانع ورزشم شده نمیدانم این درد چقدر طول میکشد تا بهتر شود؟
سپاس از ویدیو پر ارزش تان
سلام🙏🌹 با توجه به گرید و شدت آسیب متفاوت هست و برای شروع ورزش حرفه ای ممکنه بیشتر از شش ماه نیاز باشه
سلام . مادر پشت زانویش خیلی درد میکن انقدر که پایش کوتاه تر شده نبست به پای دیگه... علتش چی باشد؟
سلام🙏 ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن
آرتروز مفصل هیپ
آرتروز و انحراف مفصل زانو
انحراف ستون فقرات کمری
دیسک و تنگی کانال نخاعی کمر
درود آقای دکتر
این عارضه همان ITB Band است؟
سلام وقتتون بخیر، نه اون مشکل در قسمت خارجی ران و زانو هست و متفاوت هست
درد در قسمت ران چپ چی می تواند باشد؟
گاهی اذیتم می کند؟
اگر پاسخ بدهید ممنون می شوم♥️🌺
سلام وقتتون بخیر، ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن
آرتروز مفصل ران
نکروز مفصل ران
کشیدگی تاندونهای عضلات ران
تنگی کانال نخاعی کمر
مرالژیا پارستتیکا
آرتروز زانو
آسیب رباط زانو
بعضی از بیماری های عصبی
تریگر پوینت عضلات
سلام وقت بخیر آقای سلیمانی ببخشی من این حرکات رو انجام میدم پام اصلا صاف نمیشه یه کم هم فشار میاد کمرم شدید درد میکنه مشکل دیسک کمر هم دارم این حرکاتو بنظرتون انجام بدم
سلام وقتتون بخیر، این حرکات برای آسیب و کشیدگی های عضلات همسترینگ و تاندون اونها هست، طبق تشخیص پزشکتون دچار آسیب همسترینگ هستین؟
مرسی از شما❤
راهی واسه درمان کیست بیکر وجود داره؟
سلام🌹🙏
فقط با جراحی میشه خارجش کرد، بقیه درمان‌های برای رفع درد و التهاب اون هست
سلام جناب دکتر ، الهی بمیرم عزیزم بعد از ضربه به سرشون درد گردن براشون بوجود آمده چکار انجام دهند
سلام🙏 باید دکتر مراجعه کنید
حداقل کاری که میتونید انجام بدین اینه که گردنبند طبی نرم حدودا دو هفته استفاده کنن
دکتر من حدودا دوماهه قسمت داخلی ران(کشاله) پام دچار خشکی شدیدمثل حالتی که یه تیکه چوب توی پام باشه و مثل سنگ سفت شده باشه شده(ورزشکارم)ولی هیچ قرص و تمرین و کششی باعث بهبود نشد...داخل ران و کشاله هم همسترینگه؟این خشکی اسپاسمه؟
سلام وقتتون بخیر، ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن
کشیدگی عضلات و تاندونهای ادداکتور
تنگی کانال نخاعی
هرنیشن عضلات شکمی
دیسفانکشن مفصل پوبیس
سلام وقتتون بخیر ، کسایی که قوز دارن ممکنه پشت زانو شون درد کنه؟ یعنی تغییر فرم اسکلت شون باعث همچین مشکلی بشه؟
سلام🙏 ،به طور مستقیم نه، ولی این مشکلات گاها ممکنه به دیسک‌های کمر و... فشار بیاره و درد ریشه های عصبی به پشت زانو تیر بکشه
سلام. دکتر من الان سی و چهار سالم هست اگر این حرکات و هر روز انجام بدم در دوران پیری جلوگیری میکنه از درد پا؟
سلام🙏 این ویدئو برای درمان کشیدگی عضلات پشت پا هست و تا وقتی دچار این مشکل نشید نیازی به انجامش نیست
سلام و درود. ببخشید من بیرون زدگی خفیف مهره ۴ و ۵ کمر دارم. اون حرکتی که در حالت ایستاده خم شدید، آیا برای کمرم ضرر نداره؟؟؟
و آیا حرکت لانج به زانو آسیب نمیزنه؟
سلام🙏🌹 اگه در حال حاضر دردی ندارید مشکلی نیست
اگه از قبل زانودرد ندارین و وزنتون خیلی زیاد نیست لانج رو میتونید انجام بدین
سلام اگه دردی داشته باشیم که نتونیم چهارزانو بشینیم مشکل از چیه
سلام،ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن تا علتش رو تشخیص بدن
آرتروز زانو
کیست بیکر
آسیب منیسک
آسیب رباطهای صلیبی
واریس
نرمی غضروف زانو
تنگی کانال نخاعی
سلام اقای دکتر من 17سالمه رگ های پشت زانوم خیلی درد داره هر موقع که ورزشی انجام میدم یا زیاد راه میرم درد میگیره چیکار کنم که دردش بهتر شه میشه راهنماییم کنید
سلام🙏🌹
در سن شما درد بخاطر راه رفتن طبیعی نیست و لازمه جهت تشخیص علتش دکتر مراجعه کنید تا معاینتون کنن
سلام من از کودکی تا به حالا که ۵۳ سال دارم سمت راست وچپ بدنم نامتقارن هست حدود ۱تا۲سانت چه کنم که این تقارن در بدنم ایجاد شود این عدم تقارن کل بدنم هست
سلام🙏 دو سانت عدم تقارن رو متوجه نمیشم، در کجا دوسانت هست ،دوسانت بالا، پایین، داخل ،بیرون و... ؟؟
سمت راست وچپ دو سانت بالا و پایین هست
لطف بفرمایید جواب من رو بدید
سلام مجدد، دوسانت میتونه در پاها باشه، در شانه ها باشه، در لگن باشه و هر کدوم علت‌های مختلفی داره ، دکتر مراجعه کنید معاینتون کنن
سلام خسته نباشید.ببخشید من چندین ماهه که پشت زانوم میسوزه.۱۹ سالمه.رفتم سفر و توی سفر ورزش پیلاتس انجام دادم و بشدت پیاده روی داشتم و سر پا ایستادم.وقتی می ایستم سوزش شروع میشه.درد ندارم انگار یکی پشت زانوم رو فشار خفیفی میده و میسوزه پشت زانوم،این چه عارضه ای هست؟
سلام وقتتون بخیر، ممکنه علتش یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و تشخیص بدن
تاندونیت همسترینگ
استرین همسترینگ
کیست بیکر
آسیب رباط زانو
دیسک کمر
سلام جناب دکتر ببخشید من ۶۵سالم نزدیک یک سال رگ سیایک مشکل داره به فرموده دکترم از گزارش ام ار ای ۳۰ جلسه فیزیوتراپی همه نوع ۱۲جلسه کایروپراتیک انجام شده. اب درمانی هفته ی یک بار تاثیر نکرده پست زانوها م قفل میشه راه رفتن برام سخت شده درد زده گتف لطفاً راهنمایی بفرمایید ؟؟؟
سلام وقتتون بخیر، بدون معاینه نظر نمیشه داد
اگه منشا درد از کمر باشه درمانها روی کمر انجام میشه و در غیر اینصورت فقط روی خود عصب انجام میشه، سی جلسه فیزیوتراپی تکراری بدون تغییر درمان بی مفهومه
سلام خسته نباشید
من حدود یک هفته پیش تصادف کردم و موتور افتاد روی پای چپم و از تصادف به این سمت در حالت ایستاده وقتی میخوام پامو از زانو خم کنم و پشت پامو به باسن نزدیک کنم تاندون های پشت زانوم تیر میکشن و اجازه انجام این حرکتو بهم نمیدن و کلا حالت دو زانو هم نمیتونم بشینم ، آیا درمانی داره یا به مرور زمان خوب میشه
سلام🌹🙏
پزشکتون علت درد رو آسیب چه بافتی در زانو تشخیص دادن، درمانها بر اساس منشا و علت درد مشخص میشن
@@rooyesh خب مشکل همینه دکتر رفتم نگفت مشکل چیه گفت اگه درد داشتی تا یکماه دیگه بعد بیا
سلام مجدد، بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد به جز مسکن
ایندفعه رفتید ببینید تشخیص دقیقش چیه
الهی بمیرم عزیزم انگشت اشاره شون از اول بند سوم ینی دقیقا وسط انگشت به پایین ورم کرده الان حدود دو ماهه که در اثر ضربه بوجود آمده و سایر انگشت هاشون هم هنوز درد میکنن و اینکه الهی بمیرم میگن نمیتونن کامل مشتشان را جمع کنن و درد داره انگشتاشون و اگر در رفته باشن چه علائمی دارد و چکار انجام دهند، شما را بخدا سوگند میدم کمکم بفرمایین
سلام🙏🌹 تشخیص قطعی در رفتگی نیاز به عکس رادیولوژی داره و صرفا بخاطر وجود تورم نمیشه گفت حتما دچار دررفتگی شده
@@rooyesh دکتر سلیمانی واقعا ممنونم که به مخاطبتون اهمیت میدید
ببخشید نوشته های متن روی فیلم روی بدنتون پوشانده و حرکات قابل دیدن نیست
با زدن دکمه cc در بالای تصویر، زیرنویس ها حذف می شوند 🌷
سلام وعرض ادب
ممنونم بخاطر تمام ویدیوهای مفیدتون آقای دکتر،،که اینقدر با حوصله وبا مهارت حرکات ورزشی رو آموزش میدین
عذر میخوام من خانمی ۴۴ ساله هستم ک یکی از ویدیوهاتون ک برای کوچک کردن شکم وپهلو بود رو انتخاب کردم وب مدت یک ماه داشتم خوب پیش میرفتم در ضمن یکی از حرکتها مشکل بود ک من اون تایم پلانک میزدم وتا ۶۰ میشمردم دوبار تکرار داشتم پشت سر هم
و ب مرور دیدم کمر دردای شدیدی داره شروع میشه جوری ک وقتی میخوابم احساس میکنم یک پیچ زیر کمرم هست قسمت ستون فقراتم وهمچنان این درد ادامه داره ودردم کمتر نشده حتی با استراحت
ببخشید دکتر این درد نقطه ای از چی میتونه باشه ورزش خاصی اگه داره تو رو خدا پیشنهاد بدین امان ازم بریده ،،ممنون میشم اجرتون با خدا 🙏🙏🙏✨🌈✨🌿
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
قد و وزنتون چقدره؟ قبلا سابقه کمردرد نداشتین؟
آقای دکتر نوشته ها مانع دیدن حرکات شماست
با زدن دکمه cc در بالای ویدیو، زیر نویس قطع می شود 🌷
سلام من در آلمان زندگی میکنم و مدد پنج ما است دیسک کمرم را. جراحی کردم و فعلا در خانه یک بار ورزش میکنم و ۳۱ سال دارو و حالی نا خواسته حمل گرفتم نمی دان چی کنم بسیار نگران استم که امر بچه را به دنیا بیارم نکنه دوباره کمرم حمل بشی منو یک مشورت بدهیم
سلام🙏🌹 دقیقا چه نوع جراحی انجام دادین؟ فیکساتور یا پلاتین هم گذاشتن؟ چند وقته جراحی کردین؟
سلام دکتر سلیمانی مهربون خسته نباشید من خیلی نگرانم و عزیزم قبول نمیکنن بروند دکتر و بخاطر همین از شما راهنمایی میگیرم.،الهی بمیرم میتونه سرگیجه و عدم تعادل و ضعف شنوایی عزیزم بخاطر جابجا شدن مایع داخل گوش در اثر ضربه باشه و وزوز گوش به همراه ضعف شنوایی و سرگیجه می‌تواند در اثر ضربه به سر باشه یا فقط همان جابجایی مایع گوش هست ؟ ایشانن لحظات اول ضربه تب شدید هم داشتن و عدم تعادل شدید داشتن و همینطور در همان ابتدای ضربه به سرشون تشنج بی حرکت داشتن و همان شب ضربه پشت گردنشون کبود شد و دو روز بعد ینی روز سوم کبودی محو شد و خوب شد نشانه چیست و هنوز بعد از ضربه به سرشون گردنشون درد میکنه نشانه چیست خط دارد یا خیر و اینکه ضعف سیستم بویایی مربوط به ضربه سر هست و در نهایت اگر خونریزی خدای نکرده در سر ایجاد شده باشه و دنبال تشخیص و درمان پیش دکتر نرفتن و الان وضعیت بدنی شون نرمال هست و فقط سیستم بویایی تعادل و شنوایی و خواب مشکل دارن ، خطری برایشان وجود دارد یا خیر و چه مواد غذایی برای تقویت سیستم بویایی مصرف کنن و ایشان می‌توانند سرکه سیب میل کنند ، ایشان فشار خون و قند خون دارن و قرص ریپبکسون برای چربی مصرف میکنن و قندشون در حد سیصد هست انسولین مصرف نمیکنن ، تروخدا راهنماییم کنین خانوم دکتر خیلی خیلی نگرانم اما سابقه سکته خفیف مغزی داشتن که زبانشون و گوشه لبشون شل شده است 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹😭😭😭😭😭😭
Cc
سلام من یوگا کار میکنم ۲ ساله و تقریبا پاهام خیلی منعطف شده بود و میتونستم حرکات پا و ۱۸۰ و بزنم
ولی یک جلسه دیدم حرکاتی که به پشت پا فشار میاره رو نمیتونم انجام بدم و پشت زانو درد زیادی دارم وقتی حرکات رو انجام میدادم در صورتی که قبلا ب راحتی انجام میدادم و توی روزمره دردی ندارم فقط توی حرکات کششی مربوط به پشت پا خیلی درد دارم ونمیدونم چرا اصلا خودم احساس اسیب دیدن نداشتم
سلام وقتتون بخیر، اکه فقط در حرکات کششی شدید مثل حرکت ۱۸۰ درد دارید که اونم خفیفه،بعید میدونم آسیبی باشه
بهتره از نظر کشیدگی تاندون و عضلات و همچنین درگیری سیاتیک بررسی بشید
سلام واحترام..ممنون از زحمات شما.
ببخشید من وقتی پای چپم رو دراز میکنم موقع جمع کردن به سختی جمع میشه وپشت زانوی من با درد وسفتی و سختی جمع میشه همچنین وقتی زانو جمع هست به سختی ودرد در قسمت پشت زانو پا صاف میشه... چکار کنم این تمرین برای من مفید هست
سلام وقتتون بخیر، اگه طبق علائم و تستهای تشخیصی که در این ویدئو گفتم مطمعن شدید علت درد کشیدگی و آسیب عضلات پشت ران هست بله کمکتون میکنه
الهی بمیرم عزیزم انگشت اشاره شون از اول بند سوم ینی دقیقا وسط انگشت به پایین ورم کرده الان حدود دو ماهه که در اثر ضربه بوجود آمده و سایر انگشت هاشون هم هنوز درد میکنن و اینکه الهی بمیرم میگن نمیتونن کامل مشتشان را جمع کنن و درد داره انگشتاشون و اگر در رفته باشن چه علائمی دارد و چکار انجام دهند، شما را بخدا سوگند میدم کمکم بفرمایین
با سلام ،،صد در صد دررفتگیست ،،اگه تازه بود خودتون هم میتونستید با اب ولرم مخلوط با نمک ماساژ بدید و یکباره بکشید و اتل بندی کنید و دو هفته خوب میشد ،،وای الان باید حتما ببرید عکس بگیرید و متخصص در رفتگی را جابندازند و گچ بگیرند ،،من خودم دستم سه بار سابقه شکستگی و در رفتگی داره،،،الانم برای اینکه نرم بشه حتما با پوست دنبه گوسفند چند روز ببندید لطفا،،امیدوارم راهنمایم بدردخور باشه،،،خدا شفا بده
@@BMV-hr5ec سلام دوست عزیز من ممنونم از راهنمایی تون و آرزوی خوبتون الهی شما و عزیزان شما هم شفا بگیرن
@@David-o4v9p خواهش میکنم ،،من طبق چندین بار تجربه شخصیه خودم خدمتتون گفتم ،،