【実は表裏一体！】他人へのリアクションを材料に、自己肯定感を上げる！
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- 今日は『他人へのリアクションを材料に、自己肯定感を上げる！』
について話してみました。自分と他人は表裏一体です。自分のことをうまくやろうと思ったら、まず他人への自分の態度から学びチャンスを掴んでください！
○個人ラボ：「楽に生きる」個人セッションはこちらnote.com/felix...
○楽に生きるコツを呟きます Twitter / felifabeureka
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、老荘思想、悟り、潜在意識、ノンデュアリティ、統合などの要素を組み合わせて哲学研究し、常に最新の「最大に楽に生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーターもやっています。
#楽に生きる #自己肯定感
遅刻を例にすると、他の人が遅刻しても怒りとか全く湧いてこないし、何も悪いことじゃないて感じですが、何故か自分が遅刻した場合は自分を許せないとなります。他人には寛容なのに、自分にはそれを適用せず除外してしまう。
自分に優しくが難しいです。
何回も何回も同じ回を観ています。
その時の状態で聞き方が変わっていきます。
まさに逆のことをやってました！羨ましい人のことを嫉妬してどうにか下げて
やろうとしてたんですよね。
自分はその人のようになれない、だから腹が立つ、相手を下げたい、返す刀で
そうじゃない自分を責めてました。相手のようにいつも笑顔じゃないから、
可愛くないから、だから人から評価されないんだ。もっと若く、かわいく見せないと！
と、自分にダメ出ししてました。しんどい～(´；ω；`)ｳｩｩ
その観念を手放すだけでいい？！まだ、信じ切れない思いがありますが、これもエゴですね。
なんか肩の荷が降ろせた感覚があります。ありがとうございました！
今朝起きて、自然に出てきた鼻歌がフェリファブさんのBGMでした（笑）
フェリファブの湯に浸かり、気分が良くなったら日々が変わり始めました。たくさんの教えをありがとうございます😊
とっても、腑に落ちました。
わたしも、人をジャッジしようとする時、「ジャッジしない、しない」
と心の中で言ってます。
ガツーンとやられた感じです。目から⭐️が出ました😂
どれだけエゴの演出の中で生きて来たのだろう。普通にエゴまみれの中暮らしていました。
フェリファブさんの動画に知り合い３日目ですが、まるでがんじがらめに絡まった糸を解してもらっている感覚です。
これからは慣れでエゴ思考が出た時は、『これはエゴのつまらない演出』と意識して荷物を取り除いていきます。
また子供にもエゴ思考を植え付けていたので、意識して向き合っていきたいと思います。
ありがとうございます❤
人を関心させる天才も、笑っちゃうようなドジもどっちも人を幸せにするんだよね。
どっちも価値が凝り固まっちゃうとぶつかり合っちゃうけど、緩めると互いに愛おしく思えるのかもしれませんね。
素敵な動画ありがとうございます。
こちらの動画、何周も見ているのですが新たな気付きというか腑落ちが今ありました🎉
自分が落ち込んだりイライラする時の傾向が具体的に掴めまして、意識した途端「エゴの演出にハマってたー❗️」と笑えました。今までの人生、ずっとはまり込んでました。費やしてきたエネルギーを回収出来てスッキリ、わくわくしています。ありがとうございます😊
巡り巡ってフェリファブさんの動画に出逢いました❗フェリファブさんのお話と声を聞いてるだけでなんだか生きるのが楽しくなってきます😆
自分の中で他人に対して、無意識に偏見で見ていることに気付かされました。自分に返ってくる事も確かにそうだと納得しました。今年は少しでも楽に生きれるように、偏見を思ったら、自分だったらどう思うか問いてみる。まだ出てくる自分のエゴに巻き込まれているな。と客観視に見て、さよならをする事を意識していきます。生の快を感じるため、今を大切に生きたいです。フェブファブさん。今年も楽しみにしてます。宜しくお願いします。
このお話からBGMが変わりましたね❗️
静かでとても聞きやすいです
ありがとうございます❤
自分の偏見に気づけたら勝ち 🥹！
私は偏見だらけで、他人をジャッジしたりと、窮屈でした💦でも、自分の為にも偏見を緩めて行くのがいいのですね。
どの様な状態でも自他共に許してあげれば楽になるのですね。
観念はエゴの餌だった✍️
寛容な世界を創って行きます〜🌏♡
自分も偏見多いなぁ。父が真面目で完璧主義で働き者だけど、その分偏見も多いですね〜。もっと寛容にならなきゃな。
寛容になって自己肯定感を上げたいと思いました。
聞いてるだけでも自然と自分の中に言葉が入ってくるなー😌
素晴らしいです❣️本当に毎回素晴らしい❣️今日もありがとうございます❤
いつもありがとうございます❤最近知りましたのでひとつひとつ視聴しています😊
とても分かりやすく、都度浮かぶ疑問にも丁寧に解説してくださるので腑に落ち深まります🌸
この話めっちゃ好きです！！！
最近チャンネル登録させていただきました！
とても勉強になります。
声がとても素敵ですね！
シェアしてくださってありがとうございます😊
勉強になりました！ありがとうございます🙇♀️
わたしから見て「悪」と思っているものも、旦那から見たら「え？何故？」と思えているみたいで、わたし自身とても困惑していました。
だけど、この動画をきっかけに「本当にそれは悪なのか？」を自分に問いかけてみたら、なんだか自分の中がほにゃほにゃしてきたような、グラグラしてきたような、それに少しの不安…これはエゴですね、上手く言葉にできませんが、とても不思議な感覚です。
フェリファブさんの動画に出会えて良かったです、これからも楽しく学ばせてもらいます(｡ᵕᴗᵕ｡)
ワオ❤
名言🎉愛ラブゆー
同じ状況だとして、他人は許せるのに自分は許せないのはどうしたらいいでしょう？プライドが高いのをどうにかしたいです😢
プライド高くても、他人に厳しくて、自分に甘い人もいるから、プライドの高い自分も認めてあげないといけないし。
無条件で、自分を許し、認め、これからもこの自分と一緒に生きていかなければならないことを受け入れるみたいな。
んじゃないかな、エゴのせいでそれが難しいんだけど。
いつも貴重なお話ありがとうございます😊😭
私は海外在住ですが英語ができずに、前夫からの援助で何とか子供と暮らしています。英語が出来ないことでこちらの仕事もしたくない、でも貯金もあまりないので苦しいです。この10年ほど(いえ、日本にいる間もずっとかもしれません😢)ずっとお金や仕事、人間関係で悩んでますが、貯金がないけど、働けない自分、この堂々巡りにどうしたら良いでしょうか、、、？
カウンセリングもしていますが、もう色々終わりにしたいです😢働けない自分 貯金がない自分にオッケー出せば良いのでしょうが 中々上手く出来ません😢
こんばんは！ご質問ありがとうございます＾＾
まず、一度やってみてほいしいのかが「お金、仕事、人間関係で悩む・・ということの何が問題なの？」
というツッコミです。
「問題」、つまり「いけないこと」「私の価値を下げる要素」としてとらえてしまっているから、それは「自分の気分に直結する恐ろしいもの」になるわけですが、「それが？べつに何が問題なのかよくわからないんだけど？」という自分と連動していない視点からのツッコミが入ると、「別にネガティブに感じてもぜんぜんいい」と言うふうに、感じること自体にOKが出ます。すると、案外逆効果で、臭いものに蓋をしなくなり、これまでは「感じたくない、こう感じてはいけない」と思うことで力を注いできたストーリーから力を取り戻せるようになり、感覚が変わってきます＾＾ぜひやってみてください！
@@Felixfabricさん 早速のお返事と親身になってくださる内容のお返事に感激しております😭😭🥹🥹とても嬉しいです、ありがとうございます😊😭
なるほど、そうですね、いつもフェリファブさんのおっしゃるこの視点に立ってみると良いのですね‼️こうしてはいけない、こうならなければいけないというストーリーから離れた視点で見ること、これはハッとしました、やってみます‼️ありがとうございます😊😊✨
@@Felixfabric 横レス、すみません。 グレートですね！（回答が神という意味で）
最近の都知事選しかり
選挙のときの
人間模様だなぁ～
5:02
なんでもありはいいのですがマイッカばかりだとグダグダに自分はなってしまうのですがその辺りはどうしていったら良いのでしょうか？
こんばんは。ご質問ありがとうございます！
「グダグダになったらいけない」と思い込んでいるのは、じつはあなたではありませんので、気にしなくて大丈夫ですよ！ちなみに、「○○しちゃいけない」をすると、野放図にダメなことをしそうだと心配になるものですが、意外なことに「やっちゃいけないこと」にエネルギーを割くことが減るので、必然的に「グダグダしてその無理やり頑張った分のダメージを減らす時間」を取らなくて良くなる場合もあります。