『自己受容』できなくてもいい!「自分を受け入れる」が難しいあなたへ○○○だけでいい!
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- 心の器づくり専門家・カウンセラー・看護師の長谷静香です。
「自分を受け入れることが難しい」
「自分の不完全さを受け入れることができない」
色々なところでアドバイスされるし
目にするんだけど、
それができなくて困っているという方
いらっしゃいませんか?
今回は、私のメールレッスンや講座を
受講されている方のご感想を
ご紹介しながら、変化されたご様子にも
触れていきたいと思います。
実は、○○○だけでいいんです!
========
受講生様より
大げさかもしれませんが、
これは私の人生においてずっと探し求めていた
「自分という軸を持つ」ということに繋がったと感じています。
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あなたのお役に立てると思いますので
ぜひご覧ください。
動画の最後には12月31日の日没にお勧めの
たった一つの行動もご紹介しています。
ぜひ最後までご覧くださいね。
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●長谷静香(はせしずか)について
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コミュニケーションサロン 勇気のしずく代表。心理カウンセラー・メンタルコーチ・看護師・保育士。
1972年福岡県生まれ。茨城県在住。三児の母。
大学病院に10年間看護師として勤務。
退職後、ベビーサイン講師として活動中、子育てに悩みアドラー心理学に出会う。
原田綾子氏、岩井俊憲氏に師事しアドラー心理学勇気づけセミナー講師・カウンセラーとして活動。
2017年より野口嘉則氏に師事し、コーチングとカウンセリングについて、学びを深めメンタルファウンデーション協会認定プロフェッショナルコーチとなる。
現在、医療・行政・教育機関・企業向けの研修・講演を全国で開催。個人向け講座、セッションは、海外からの受講生、クライアントもいる。
誰かを勇気づけるためには、まずは、自分自身の心の器を勇気のしずくで満たすこと。
満タンになって、あふれこぼれたひとしずくが、他の人にも波紋を広げていく。まずは、心の器を作ること、そして心の器を満たすお手伝いをさせていただきたい。あなた色に生きる生き方をサポートさせていただきたい。そういう想いを込めて活動中。
2016年~2017年まで
独立行政法人国立病院機構 水戸医療センター附属 桜の郷看護学校非常勤講師
2018年~茨城キリスト教大学看護学部非常勤講師
2020年~茨城県結城看護専門学校非常勤講師
2021年~土浦協同病院付属看護専門学校非常勤講師
渋谷教育学園渋谷幼稚園・教育相談担当
青葉学園幼稚園・教育相談担当
・勇気のしずく ホームページ haseshizuka.com/
・長谷静香ブログ ameblo.jp/tsuk...
・E-mail info@haseshizuka.com
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2019年1月~『心の生涯学習誌れいろう』公益財団法人モラロジー研究所コラム連載中
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2020年10月号『ナースマネジャー』(日総研)特集記事執筆 その他
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#自己受容 #アドラー心理学 #自己肯定感 #対人関係 #不完全な自分 #勇気づけ #人間関係の悩み
自分に気付く。欠けていても、大丈夫。大丈夫。とても安心の自分に成れますね。
気付きを頂いてありがとうございます!
こちらにもありがとうございます!
「気づくこと」
これが一番だと思っています!
欠けていても大丈夫。
欠けているからこそ、完全じゃないからこそ安心の自分ですよね。
コメントに勇気づけられました。ありがとうございます。
やべぇ、受け入れるより「気づく」ってたしかになんだかめっちゃしっくりくるわぁ
しっくりくると言っていただき、嬉しいです!
ありがとうございます♪
不完全な自分を受け入れなくてもいいとのことですが、この「不完全」とは、言い換えると「相手にカットきて、なんできつく言ってしまったんだろう」とか「何か失敗するとすぐに言い訳けしてしまった自分を攻める」などネガティブな言葉に置き換えてみらいいのですか?
yoshim5184さま
お返事遅くなってすみません。
ご質問ありがとうございます。
「不完全」の詳しい内容ということですよね。
おっしゃる通りで大丈夫です。
「すぐ責めてしまう自分」「ダメ出しをしてしまう自分」「カッと相手に強くいってしまう自分」「感情のままに泣いてしまう自分」「おろおろしてしまう自分」など、いろいろな自分がいると思います。もちろん、そういう自分を受け容れられたらいいのですが、もしできなくても「気づく」だけでも、いいのかなと思っています。
それでいい😅
ありがとうございます!
声がちびまる子ちゃんに似ててとても癒されます。
@g-queen5030さま
声のこと、嬉しいです!
ありがとうございます♪