سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير....أستغفر الله العظيم وأتوب إليه....الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.....اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة 🌹🌹🌹❤
ahmed majed عزيزتي يجب ان يكون هناك نظام غذائي خاص وتنزلين وزنك وفق نظام غذائي انا خبيرة صحة مجتمع اعمل بشركة تنتج منتجات غذائية صحية وبدون سعرات يمكن ان تتصلي ونتفاهم +9647713293213
السلام عليكم: كونو مع الله يكون الله معكم ،وإذا كان الله معك فمن عليك وإذا كان الله عليك فمن معك، عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال *ألا أخبركم بخير أعمالكم وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة ، وخير لكم من أن تلقو عدوكم فتضربو أعناقهم ويضربو أعناقكم ؟*قالو:"بلى يا رسول الله"! قال:"الذاكرون الله كثيرا والذاكرات".أوصيكم بذكر الله ،لا تنسوا ذكر الله كما قال الله تعالى(والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما) والصلاة على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم كما قال الله تعالى (إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها اللذين آمنوا صلو عليه وسلمو تسليما) إمتثالا لأمر الله سبحانه وتعالى هيا بنا نصل على حبيبنا وشفيعنا محمد عليه ألف صلاة وسلام رددو معي: اللهم صل وسلم على محمد ألف ألف صلاة مع ألف ألف سلام وعلى آله وصحبه أجمعين. إذا أردت أن تسعد في الدارين صل على الحبيب محمد عليه ألف صلاة وسلام لأن الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم تكفي الهموم وغفران للذنوب لأن الرسول صلى الله عليه وسلم قال لمن جعل كل وقته صلاة علي (تكف همك ويغفر ذنبك) ورددو معي (اللهم صل وسلم على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون ). اللهم صل وسلم على محمد صلاة دائمة بدوام الله العظيم. مليارات الحسنات .....ردد....اللهم إغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات. أخبركم على ذكر أغلى من كنوز الدنيا كلها وهو من الباقيات الصالحات كما أخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم وهو من غراس الجنة ، و في حديث الذي رواه أحمد في حديث حسن حسنه الشيخ الألباني في السلسلة الصحيحة عن أم هاني بنت أبي طالب رضي الله عنها وأرضاها قالت مر بي النبي صلى الله عليه وسلم ذات يوم فقلت له يا رسول الله إني قد كبرت وضعفت أؤمرني بعمل أعمله وأنا جالسة فقال الرسول صلى الله عليه وسلم قولي : سبحان الله 100 مرة=عتق 100 رقبة من ولد إسماعيل الحمد لله 100 مرة =كأنك قدمت 100 فرس مجهزة ملجمة هدية للجهاد في سبيل الله. الله أكبر 100 مرة =كأنك هديت 100 جمل يسبح بيها ويأكلوها بفضل الله. لا اله الا الله 100 مرة=تملأ ما في السماوات والأرض من الخيرات والحسنات بفضل الله . *** وهناك ذكر آخر إذا قلناه مرة واحدة في اليوم يكون أكثر و أفضل من ذكرنا الله بالليل والنهار . من أعضم الأذكار الرسول صلى الله عليه وسلم دخل على أبي أمامة وكان ابي أمامة يحرك شفتيه فقال يا ابى أمامة بما تحرك شفتيك فقال أذكر الله فقال الرسول صلى الله عليه وسلم ألا أدلك على كلمات أعضم وأكبر مما ذكرت الله به في يومك وليلتك قال بلى يا رسول الله قال قل: سبحان الله عدد ما خلق . سبحان الله ملئ ما خلق سبحان الله عدد ما في السماوات والارض سبحان الله ملئ ما في السماوات والأرض سبحان الله عدد ما أحصا كتابه سبحان الله ملئ ما أحصا كتابه سبحان الله عدد كل شيئ سبحان الله ملئ كل شيئ والحمد لله مثلها،الله أكبر مثلها، لا إله إلا الله مثلها ولا حول ولا قوة إلا بالله مثلها، والصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم مثلها. اللهم صل وسلم على محمد صلاة دائمة بدوام الله العظيم. وهناك أربع كلمات لو قلتها ستفوز بمليارات من الحسنات رددو معي: سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. روي عن الشافعي رحمه الله أنه رأوه في رؤية في المنام وسؤل ماذا فعل الله بك؟ فماذا أجاب الشافعي رحمه الله قال أنه زف إلى الجنة زفا وغفر ذنبه ورحمه الله فبرأيكم بماذا؟ فقال الشافعي بصيغة كتبتها في كتابي في أول الصفحة وهي (اللهم صل وسلم على محمد ما ذكره الذاكرون اللهم صل وسلم على محمد ما غفل عنه الغافلون ) فسبحان الله عضمة الصلاة على النبي عليه ألف صلاة وسلام. قولوها وكرروها لأهميتها .
اهلا دكتورة انا معجبه جدا ببرنامجك انشالله التوفيق حبيبتي.. انا وإني 77 طول 164 حاولت انزل وإني بس اوصل لل71 وارجع اتخن ممكن برنامج للتنحيف علم اني امشي نصف ساعة 3 مرات بالاسبوع والدهون عندي في منطقة البطن و الخصر.. شنو الحل الله يوفقك
مرحبًا ،أنا إسمي أمينة، عمري 26سنة ،أعاني من وزن زائد مع شربي لادوية،أتمنى منكم تعطوني بعض النصائح فيما يخص شرب الدواء مع حمية ملائمة، مع العلم أني ما أمشي كتير خارج البيت،بس أمارس رياضة بالبيت من فترة لفترة، وزني تقريبا : 109كغ ،وطولي:1.67م،فقرة المشاهدين.
انا طولي ١٦٠ تقريبا بس من زمان ماقسته هو كان هيك تقريبا .. ووزني ٧٥ ،بدي انزل وزن بدايت صحي وبدون رجعة للوزن السابق .انا جربت رجيم سريع وخاطئ نزلت ١٥ أو ٢٠ كيلو تقريبا بشهر ونص او شهرين بس رجعت بعد ٧ شهور لوزني السابق ..
جيد لكن تقولي ان الفطور 300والغداء من500الى700سعرة والعشاء من300الى400سعرة يعني الانسان يمكن يعيش من1100الى1400سعرة كيف يقولون ان الانثي يكون استهلاكها للسعرات حوالي 2200 والرجل 2500الى3000سعرة
الله يبارك فيكي يا ست رزان على كل شي عم تغيدي فيه الناس وانا مغترب بالنمسا عم تابعك شكرا كتير
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير....أستغفر الله العظيم وأتوب إليه....الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.....اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة 🌹🌹🌹❤
شكرا كتير دكتوره انا متابعه من ألمانيا ونفسي أخص..سوف أظل اتابع حتى انقص وزنى. لعلم عمرى 44سنه وام لأربعة اولاد
الله يحفضك
اريد اسوي رجيم اريد نظام
11 22
انا خبيرة صحة مجنمع واعمل انظمة بواسطة اغذية صحية بدون سعرات لو احببتي اتصلس فيني واتس
+9647713293213
انا من الجزائر. اتابعك دايما
انا عوزة أسجل على الاسكاى
يا أحلا. دكتورا. رزان. بالدنيا أنا عمري. 60..سنة..وزني.97.ك ونفسي. انزل. لو. سمحتي. أنا. مصرية. مقيمة. في. إيطاليا.
وشكرا. لي. حضرتك. يابتي.
اري د اسوي رجيم اشلون ابدي اسوي سويت اهوايه رجيم نصحيني شي ينزل من وزني تعبت اهوايه جاوبيني وزني ميه
سلام عليكم مواليد 60 كطعتني الدورة وزني 109 عندي هشاشة عضام شنو اسوي واضعف
ahmed majed
عزيزتي يجب ان يكون هناك نظام غذائي خاص وتنزلين وزنك وفق نظام غذائي انا خبيرة صحة مجتمع اعمل بشركة تنتج منتجات غذائية صحية وبدون سعرات يمكن ان تتصلي ونتفاهم
+9647713293213
ولهشاشة العظام ولتنظيم الدوره ايضا يوجد علاج من مواد طبيعيه
السلام عليكم:
كونو مع الله يكون الله معكم ،وإذا كان الله معك فمن عليك وإذا كان الله عليك فمن معك، عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال *ألا أخبركم بخير أعمالكم وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة ، وخير لكم من أن تلقو عدوكم فتضربو أعناقهم ويضربو أعناقكم ؟*قالو:"بلى يا رسول الله"! قال:"الذاكرون الله كثيرا والذاكرات".أوصيكم بذكر الله ،لا تنسوا ذكر الله كما قال الله تعالى(والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما) والصلاة على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم كما قال الله تعالى (إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها اللذين آمنوا صلو عليه وسلمو تسليما) إمتثالا لأمر الله سبحانه وتعالى هيا بنا نصل على حبيبنا وشفيعنا محمد عليه ألف صلاة وسلام رددو معي: اللهم صل وسلم على محمد ألف ألف صلاة مع ألف ألف سلام وعلى آله وصحبه أجمعين.
إذا أردت أن تسعد في الدارين صل على الحبيب محمد عليه ألف صلاة وسلام لأن الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم تكفي الهموم وغفران للذنوب لأن الرسول صلى الله عليه وسلم قال لمن جعل كل وقته صلاة علي (تكف همك ويغفر ذنبك) ورددو معي (اللهم صل وسلم على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون ).
اللهم صل وسلم على محمد صلاة دائمة بدوام الله العظيم.
مليارات الحسنات .....ردد....اللهم إغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات.
أخبركم على ذكر أغلى من كنوز الدنيا كلها وهو من الباقيات الصالحات كما أخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم وهو من غراس الجنة ، و في حديث الذي رواه أحمد في حديث حسن حسنه الشيخ الألباني في السلسلة الصحيحة عن أم هاني بنت أبي طالب رضي الله عنها وأرضاها قالت مر بي النبي صلى الله عليه وسلم ذات يوم فقلت له يا رسول الله إني قد كبرت وضعفت أؤمرني بعمل أعمله وأنا جالسة فقال الرسول صلى الله عليه وسلم قولي :
سبحان الله 100 مرة=عتق 100 رقبة من ولد إسماعيل
الحمد لله 100 مرة =كأنك قدمت 100 فرس مجهزة ملجمة هدية للجهاد في سبيل الله.
الله أكبر 100 مرة =كأنك هديت 100 جمل يسبح بيها ويأكلوها بفضل الله.
لا اله الا الله 100 مرة=تملأ ما في السماوات والأرض من الخيرات والحسنات بفضل الله .
*** وهناك ذكر آخر إذا قلناه مرة واحدة في اليوم يكون أكثر و أفضل من ذكرنا الله بالليل والنهار .
من أعضم الأذكار الرسول صلى الله عليه وسلم دخل على أبي أمامة وكان ابي أمامة يحرك شفتيه فقال يا ابى أمامة بما تحرك شفتيك فقال أذكر الله فقال الرسول صلى الله عليه وسلم ألا أدلك على كلمات أعضم وأكبر مما ذكرت الله به في يومك وليلتك قال بلى يا رسول الله قال قل:
سبحان الله عدد ما خلق . سبحان الله ملئ ما خلق
سبحان الله عدد ما في السماوات والارض
سبحان الله ملئ ما في السماوات والأرض
سبحان الله عدد ما أحصا كتابه
سبحان الله ملئ ما أحصا كتابه
سبحان الله عدد كل شيئ
سبحان الله ملئ كل شيئ
والحمد لله مثلها،الله أكبر مثلها، لا إله إلا الله مثلها ولا حول ولا قوة إلا بالله مثلها، والصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم مثلها.
اللهم صل وسلم على محمد صلاة دائمة بدوام الله العظيم.
وهناك أربع كلمات لو قلتها ستفوز بمليارات من الحسنات رددو معي:
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
روي عن الشافعي رحمه الله أنه رأوه في رؤية في المنام وسؤل ماذا فعل الله بك؟ فماذا أجاب الشافعي رحمه الله قال أنه زف إلى الجنة زفا وغفر ذنبه ورحمه الله فبرأيكم بماذا؟ فقال الشافعي بصيغة كتبتها في كتابي في أول الصفحة وهي (اللهم صل وسلم على محمد ما ذكره الذاكرون اللهم صل وسلم على محمد ما غفل عنه الغافلون ) فسبحان الله عضمة الصلاة على النبي عليه ألف صلاة وسلام.
قولوها وكرروها لأهميتها .
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
انا وزني 65 الطول 157 صار اسبوع عم بعمل ريجيم نزلت كيلوين وبليل عم اتعشى لبن قليل الدسم وتلات تمرات هل هدا صح أم غلط
حبي جاي اسوي رجيم بس جاي اكل تمر يصير ارجو الرد
ريماس عدي لا بتنزلي. بسرعة بس تطلعي كمان بسرعة
بدي لو سمحتي رقم تلفونك عالواتس اب
دكتوره ممكن جدول عشاء يومي انه من العراق
Roqaya Hader
انا خبيرة صحة مجتمع من العراق وستار ايجنت بشركة منتجات صحية اتصل على الرقم
07713293213
اليوم وزنت نفسي وزنى طلع 105 والطول 175 ارجوا منك أن تخبرينى الوزن المثالي لى عشان ابدا
Sabah Hossin وزنك لازم يكون ب٧٠
Sabah Hossin
يجب نظام غذائي انا خبيره صحة مجتمع
اتصل ونفهمك
+9647713293213
المفروض يكون 75
السلام عليكم انا بدي شارك ارجو الرده
عايزة وصفة لنقص الثدي وزني 97 كيف اعمل الريجيم و طولي 1.70
انه أريد نظام غذائي صحي
اهلا دكتورة انا معجبه جدا ببرنامجك انشالله التوفيق حبيبتي.. انا وإني 77 طول 164 حاولت انزل وإني بس اوصل لل71 وارجع اتخن ممكن برنامج للتنحيف علم اني امشي نصف ساعة 3 مرات بالاسبوع والدهون عندي في منطقة البطن و الخصر.. شنو الحل الله يوفقك
Zeena Aldagstani
انا خبيره صحة مجتمع وممكن اساعدك وستار ايجنت بشركة دي اكس ان
للاغذية صحية
هذا رقمي
+96477132932133
اشربي شاي اخضر بعد الفطور و الغداء و ستذهلين بالنتيجة
مرحبًا ،أنا إسمي أمينة، عمري 26سنة ،أعاني من وزن زائد مع شربي لادوية،أتمنى منكم تعطوني بعض النصائح فيما يخص شرب الدواء مع حمية ملائمة، مع العلم أني ما أمشي كتير خارج البيت،بس أمارس رياضة بالبيت من فترة لفترة، وزني تقريبا : 109كغ ،وطولي:1.67م،فقرة المشاهدين.
دكتوره رزان ممكن جدول يومي بالغذاء اني من العراق
أّهِأّتّ أّلَأّحٌزِّأّنِ
انا اساعدك ان شاء الله
انا خبيرة صحة مجتمع
وستار ايجنت بشركة صحية
رقمي
07712393213
واتس ادخلي وانا اساعدك بدون مقابل
ممتاز
رزان انابحبك اوى
سلام عليكم أرجوكي انا طولي 168 وزني 83كغ اريد معرفت كم علي إنقاص من وزني وايضاً رجيم غدائي
انه وزني مئه تقريب انه من العراق وريد رجيم مناسب
نزلت في الوزن ولا لأ
انه اريد اضعف
رزان انتي فله
انا طولي ١٦٠ تقريبا بس من زمان ماقسته هو كان هيك تقريبا .. ووزني ٧٥ ،بدي انزل وزن بدايت صحي وبدون رجعة للوزن السابق .انا جربت رجيم سريع وخاطئ نزلت ١٥ أو ٢٠ كيلو تقريبا بشهر ونص او شهرين بس رجعت بعد ٧ شهور لوزني السابق ..
هادا بي- تشان
very nice
سلام
انا رشا وزني 65 وطولي 150 كيفر بدي اضعف
ادم شيخو ههه
وزنج حلو ميحتاج
سلام.عليكن
انا نعمه مساء الفل انا حسيت 92 135
ماشاء الله واصلي يا بطلة 😍😍💪💪💪
Nice
😠😠😠😠
رزان شو بالنسبة للقروش
جيد لكن تقولي ان الفطور 300والغداء من500الى700سعرة والعشاء من300الى400سعرة يعني الانسان يمكن يعيش من1100الى1400سعرة كيف يقولون ان الانثي يكون استهلاكها للسعرات حوالي 2200 والرجل 2500الى3000سعرة
السعرات الحرارية للرجل 2000 سعره والمراه 1600 سعره للمحافظه على الوزن
Nbe Freis
انا مراهقةعمري 12 سنة ،ادي احتياجات المراهقين
احدي الحلقات ربى مشربش قالت احتياجات الماراهقين 2000 سعرة
نايس
👍
H
سلام