1 рецепт: йогурт (не полезен) отруби (нихуя в них) хлопья (не полезны) клубника (полезная) орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает) 2 рецепт: творог (кислая моча коровы) банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет корица (эту херь едят?) орех(ок, если не твердый) 3 рецепт: сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала) яйцо (очень полезно) карри(хуяри) перец(хуерец) паприка(хуяприка) петрушка(хуюшка) пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина соус: сметана (ссанина(низкой жирности)коровы) чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50) чесночный соус(майонез в составе, ясно) БЛЯ Я НЕ МОГУ ДАЛЬШЕ СМОТРЕТЬ, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛЕЗНО, СУКА?
1 рецепт: йогурт (не полезен) отруби (нихуя в них) хлопья (не полезны) клубника (полезная) орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает) 2 рецепт: творог (кислая моча коровы) банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет корица (эту херь едят?) орех(ок, если не твердый) 3 рецепт: сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала) яйцо (очень полезно) карри(хуяри) перец(хуерец) паприка(хуяприка) петрушка(хуюшка) пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина соус: сметана (ссанина(низкой жирности)коровы) чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50) чесночный соус(майонез в составе, ясно)
когда вы с Русланом вместе то вы оба весёлые и жизнерадостные а когда по отдельности то оба грустные. будте всегда вместе тогда ваши видео будут наполнены позитивом!
фрукты вечером есть нежелательно,особенно банан,вечером нужен салатик,без всяких масел и кусочек красной рыбки или варенного мяса,фрукты только утром,ну или можно что-то вроде яблочка днем,т.к он считается самым безобидным из фруктов)А так,все очень вкусно выглядит,что вы готовили)
Валерия неклюдова вы так говорите "фрукты только утром", будто лучше есть сладости и мучное, вместо того же банана в середине дня. Мясо вечером вообще не круто. Лучше уж творог с ягодами, кефир или просто овощной салат.
Я из 2021 года у неё уже есть муж жерел есть дочка скайлер она купила дом она купила машину она открыла ресторан суши. Я тебе желаю всего самого лучшего ❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Рецептик с творогом, бананом и корицей - это просто гениально. А, как известно, все гениальное - просто. Попробовала сегодня его. Мне очень понравилось. И главное не надо добавлять сахар. Еще я творог использовала не покупной, а собственного приготовления (делаю его на специальной закваске от Бакздрав). Так что, сама попробовала, и подтверждаю - это очень вкусно и полезно ) Спасибо Вам за идею.
Ты большая молодец!!!!Спасибо тебе большое за твои видео.Я смотрю тебя недавно,всего пару дней,а результат на лицо я сразу же подписалась!!!!!Спасибо!!!!!
Ураааааааа!!!! На канале АЛЁНА ВЕНУМ 3 000 000 подписчиков !!!!!!! Поздравляю тебя!!!!!! Ты большая при большая МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎂
обед да! но завтрак и ужин -это неправильное питание. фрукты после обеда есть нельзя. а завтрак должен быть сытным из сложных углеводов, например, овсянка с фруктами. а ужин -белок!творог и еще раз творог.
Я делала рецепт с картошкой, правда с обычной. И вот что скажу: за 15 минут картошка не приготовилась, я готовила 20 минут, не используйте фольгу, к ней всё прилипло. А так было вкусно
Здравствуйте, было бы очень здорово, если вы сняли бы еще видео с рецептами, а также рассказали какими блюдами питались, когда худели. Спасибо за ваш канал)
десерты и сладости до 12:00,фрукты и сухофрукты до 14:00,углеводы(каши,картофель,свекла,супы,борщи,макароны) до 16:00,а на ужин только белки,молочка и овощи!никаких фруктов и уж тем более углеводов
+JuliaRey в йогуртах с добавками много сахара , ароматизаторов и растительных жиров (вместо молочного) и другие химикаты и загустители , в хлопьях так же сахар , пальмовое масло и ароматизаторы, вот к клубнике и орехам претензий нет
+Kseonna Rey а вот и нет! Алёна живёт уж точно не в России, и я смотрю, там все продукты качественные и без прочих добавок. ты не прав, есть и хорошие йогурты)
Тут Алена такая тихоня!!! Аж не привычно!!!😂😂😂😂
Arihka Olt во во!
Точняк
Ага
может "аж"? малолетка тупая 🤦🤦🤦
1 рецепт:
йогурт (не полезен)
отруби (нихуя в них)
хлопья (не полезны)
клубника (полезная)
орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает)
2 рецепт:
творог (кислая моча коровы)
банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет
корица (эту херь едят?)
орех(ок, если не твердый)
3 рецепт:
сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала)
яйцо (очень полезно)
карри(хуяри)
перец(хуерец)
паприка(хуяприка)
петрушка(хуюшка)
пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина
соус:
сметана (ссанина(низкой жирности)коровы)
чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50)
чесночный соус(майонез в составе, ясно)
БЛЯ Я НЕ МОГУ ДАЛЬШЕ СМОТРЕТЬ, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛЕЗНО, СУКА?
Что то кушать захотелось :-)
Reborn Liza
+++
Кэти Лейко
Алина Вегас d
Sofa Kim
Очень нравится видеть развитие канала, сейчас у Алёны миллион подписчиков, смотрю ее очень долго, обожаю ее DIY
++++
Дана Такенова го взаимку?
Дана Такенова
Кстати, меня тож Дана зовут :-)))
Дана Гукасян А меня Диана
То чувство когда смотришь это зимой(
ага
ну
прям в точку
да
+Ралина DIY врушка щя лето
пока ты готовила слюнки текли...
Кошечка Сонечка, особенно когда готовила рыбку
jeka шашницан да
Valeriya Lois
Кошечка Сонечка +
Кошечка Сонечка у
О божечки, кто это в 2019 смотрит старые видео блогеров и немношшшка ностальгирует?????
Я из 2020😁
2021 дорогая😏😎
Я номер 1 20 21😂👌🏻
МНЕ ОДНОЙ КАЖЕТСЯ ЧТО АЛЁНА ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОХОЖА НА НЮШУ?!?!?!
1 рецепт:
йогурт (не полезен)
отруби (нихуя в них)
хлопья (не полезны)
клубника (полезная)
орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает)
2 рецепт:
творог (кислая моча коровы)
банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет
корица (эту херь едят?)
орех(ок, если не твердый)
3 рецепт:
сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала)
яйцо (очень полезно)
карри(хуяри)
перец(хуерец)
паприка(хуяприка)
петрушка(хуюшка)
пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина
соус:
сметана (ссанина(низкой жирности)коровы)
чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50)
чесночный соус(майонез в составе, ясно)
@@Dreamovey видимо ты вообще ничего не ешь
@@камиллапетрова-р3б фрукты, овощи, полно хорошей еды
Я ПРОЗРЕЛА
@@Dreamovey госпади, ну ты и идиотина
Алена ты какая то грустная в этом видео почему?
Sonya Krisp іит
Sonya Krisp волнуется ))
Sonya Krisp щщщщ щ
Sonya Krisp А ещё в этом видео на заднем плане есть собака у Алёны была собака но она об этом нам никогда не рассказывала!!!
Почему???.....
Маргарета и мои питомцы а на какой минуте
Почему Так Грустно Алеенаа(( Где Твой Веселый Настроой Ты Грустишь И Мы тожее((
да так скушно
Ira gymnastic
Ira gymnastic ++
Milana Boom +++
Milana Boom она просто стесняется
я столько видюшек про еду на твоём и Руслана канале посмотрела,что потом целый день на кухне провела.Обожаю тебя!:)
лайк с тех кто видел собаку в видео
посмотрим сколько нас
Девчонки TV какая минутк
Nell Alins на
Nell Alins на 17 минуте
Nell Alins на1 минуте 17 секунд
Девчонки TV 1:17
когда вы с Русланом вместе то вы оба весёлые и жизнерадостные а когда по отдельности то оба грустные.
будте всегда вместе тогда ваши видео будут наполнены позитивом!
Все заметили собаку? кто заметил лайк и +
Карлыгач Колбаева ++++++++
Карлыгач Колбаева +
Карлыгач Колбаева +
Anna Kigs +
Anna Kigs +
Алёна на самом деле все эти рецепты просты в приготовление. Спасибо!
Пробовала картошку! Очень вкусная! Советую!!😋😋
01:18 Пёсик
Вернее собачка
+Сергей Миронов все уже заметили
японская картошечка
Masha Map и
Любимая наша мама!)
апетитно и легко - не хватает только лосося в нашем Днепре! ждем новых видио.Умничка!
фрукты вечером есть нежелательно,особенно банан,вечером нужен салатик,без всяких масел и кусочек красной рыбки или варенного мяса,фрукты только утром,ну или можно что-то вроде яблочка днем,т.к он считается самым безобидным из фруктов)А так,все очень вкусно выглядит,что вы готовили)
Валерия неклюдова
Валерия неклюдова Наоборот банан очень полезен перед сном
Валерия неклюдова мясо на ужин не очень круто.
Валерия неклюдова так то утром нужно кушать плотно
Валерия неклюдова вы так говорите "фрукты только утром", будто лучше есть сладости и мучное, вместо того же банана в середине дня.
Мясо вечером вообще не круто. Лучше уж творог с ягодами, кефир или просто овощной салат.
Я из 2021 года у неё уже есть муж жерел есть дочка скайлер она купила дом она купила машину она открыла ресторан суши. Я тебе желаю всего самого лучшего ❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Такое спокойное начало, аж приятно!
лайк 👍если увидели собаку 🐶🐕🐕
посмотрим сколько нас 😊
Это кот был
Рецептик с творогом, бананом и корицей - это просто гениально. А, как известно, все гениальное - просто. Попробовала сегодня его. Мне очень понравилось. И главное не надо добавлять сахар. Еще я творог использовала не покупной, а собственного приготовления (делаю его на специальной закваске от Бакздрав). Так что, сама попробовала, и подтверждаю - это очень вкусно и полезно ) Спасибо Вам за идею.
Кто из 2018 ?
Я
Я тоже 😀
Alex Suv не я , кто из 2019?хвхвхаха
@@gulzhanbaikoshkarova9820 яя
2019
Оболденные и полезные рецепты мне очень понравилась обязательно что нибудь приготовлю! 💝💝💝
Если любишь поесть-лайк
Стильная Киса обажаю
Ммммм....у меня аппетит поднялся)
Такое всё аппетитное,даже поднимает настроение=)
Алёна,классное видео,тысячи лайков хотела бы поставить
2019??? Тогда лайкосик 🙄😂❤️
Спасибо за картошечку, сегодня вся семья пробовать будет. Обожаю тебя, Алёна!💖💖💖💖💖
Но у нас быстрые рецепты поэтому мы все это перемешиваем 😂😂😂😂👌🏻
как же я люблю подобные "супер бюджетные" рецепты!
посмотрела видео- кушать захотела
я одна такая?
Ты большая молодец!!!!Спасибо тебе большое за твои видео.Я смотрю тебя недавно,всего пару дней,а результат на лицо я сразу же подписалась!!!!!Спасибо!!!!!
То чувство когда ты из 2019😀😄
здорово 👍 быстро объяснила ,все понятно и вкусно! И не болтала о лишнем. Спасибо
Смотрю это видео в 2019 году, и думаю, как же Алёна сильно изменилась
Нехочу никого обидеть. В этом видео Алёнка прям так тихо говорит, кофточка такая простенькая. Прям очень изменилась, МОЛОДЕЦ!!!❤❤😘
Привет!
Сладкий картофель называется «Батат».
Умничка!!! Все предельно понятно и доступно
от жареного лосося аж слюна потекла
Мммм как вкусненько, полезно и быстро! Спасибо 💕
Кто смотрит рецепты но не делает их ставь + 😂😂
готовит*
Алена отличная ХОЗЯЙКА!!!!!!!!!!!! ЛАВКИ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сладкий картофель мм скайлер ммм
Ураааааааа!!!! На канале АЛЁНА ВЕНУМ 3 000 000 подписчиков !!!!!!! Поздравляю тебя!!!!!! Ты большая при большая МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎂
что я тут делаю в 2017?
Rina Foster и я тоже
Rina Foster уже почти 2018
Ура я не одна
2018 С Новым Годом!!
Rina Foster наверное ты смотришь и видио
Алена, обожаю тебя. ты мое вдохновление. у тебя классные рецепты. снимай чаще. люблю их смотреть. 😍
ну вот теперь я есть хочу
понимаю😅))
+ALIKA ALIKA слышь у Алены собака пробежала
Из за музыки было не совсем слышно.
А так видео очень крутое, полезное и можно взять идеи готовки, Алёна будем ждать ещё одного такого видео!
обед да! но завтрак и ужин -это неправильное питание. фрукты после обеда есть нельзя. а завтрак должен быть сытным из сложных углеводов, например, овсянка с фруктами. а ужин -белок!творог и еще раз творог.
liso kon' иди в жопу со своим творогом
смотрю в 2018,обожаю смотреть твои старые видосики! ты такая лапуська!
Я делала рецепт с картошкой, правда с обычной. И вот что скажу: за 15 минут картошка не приготовилась, я готовила 20 минут, не используйте фольгу, к ней всё прилипло. А так было вкусно
Надежда Котик А чт с обычной картошкой тоже работает????
Надежда Котик с обычной картохой, очень вкусно. называется Картофель по-деревенски
Sofi Cat да. Только подольше надо готовить
Клубничные Подружки можно наверно просто протвинь смазать маслом без фольги
Sofi Cat конечно работает просто такой сладкий картофель очень полезный
Блиин, здесь ты мне напомнила Нюшу, ооочень напомнила, ставьте лайки, если согласны
фрукты на ужин?!
Зато натуральный продукт))'хе-хе
Смотря, во сколько ужин, и какие фрукты.
Через 3 часа после ужина нужно ложиться спать, а не поесть в 19:00 и лечь спать в 00:00. Отсюда и правило: не есть после 6, если ты ложишься в 21:00😉
Анна Бондарева ну когда ночью хочется пожумкать а потолстет не хочется то фрукты то что надо
Sophie Smile насколько я знаю, фрукты это углеводы , и как раз-таки на ночь их кушать не советуется 😉
Очень мотивирует есть полезную еду... спасибо
Кто из 2019? 😉
Ты молодец что готовишь здоровую еду 👍🏻
Кто с 2020?😂
Яаааааа
Здравствуйте, было бы очень здорово, если вы сняли бы еще видео с рецептами, а также рассказали какими блюдами питались, когда худели. Спасибо за ваш канал)
Это видео само нашло тебя
2020 бич
Видео просто класс!!😍😋
Так все интересно и апппетитно😅
почему ты грустная
Инна Волкова ++++
Зейнеп Жакыпбекова жрьстт
Инна Волкова в запое она
Алёна,снимай больше про правильное питание. Я тебя люблю!!:*
Видео классное, но на ужин углеводы не едят
Умничка, классные рецепты!
Я одна с 2019?
десерты и сладости до 12:00,фрукты и сухофрукты до 14:00,углеводы(каши,картофель,свекла,супы,борщи,макароны) до 16:00,а на ужин только белки,молочка и овощи!никаких фруктов и уж тем более углеводов
кто из 2017?)
Masha Марченко + ^•^
Masha Марченко я
Яяяя
я из 2018
первые рецепты очень подходят тем людям, которые опаздывают и любят вкусно позавтракать.
Кто пришол только чтоб посмотреть начало канала Алены ?
Так вкусно выглядит! 10ый раз смотрю😂❤
почему такой голос скучный????
All Time Friendship она давно снимала а тогда ещё стеснялась.
Очень вкусно на вид.Надо попробовать. Особенно завтрак😊
Я одна из 2018?
И кстати, у Алёна была собака?
Лиза Смирнова да, это ещё в Швеции
Алёна, у нас такая же плита с: . Люблю твои видосики и как всегда лайк)))
кто из 2017!?
Кто из 2019 года?
яяяяяяяяяяяяя
Клевая Алена! Хочу ещё Алёны!! 😂
Кто из 2017 тот ставит лайк
Видео суперское , обязательно пару рецептиков попробую ; )
фрукты на ночь не очень хорошо кушать. лучше их есть в первой половине дня
Julia Qween да особенно яблоки ибо они очень "Тяжелые" для организма
очень вкусные рецепты все попробовала ( с картошкой самый вкусный) 🍴
Алёна,привет,почему ты тут такая грустная??
Я тоже обожаю такую еду !!! Классно вкусно и полезно !)
арбуз на ночь не советую
Дания Байжанова датычо
Вкуснятина! Даже детям понравится!
Дыню пропустила!
Решила пересмотреть все видио Алёны 👍 это 5 видео из моего марафона 👀
ты похожа на Нюшу
бл
да похожа
Очень круто)
Люблю!
То чувство, когда во время этого ешь чипсы
Жанна Черникова я вообще не ем чипсы 😞
Lina Angelina да я уже тоже. 4 месяца назад как раз перестала.
Жанна Черникова молодец
Пельмеши
Молодец!Хозяюшка!!!)
Хто із 2018 року?
Алёна Спасибо очень вкусно офигенные рецепты обожаю тебя
Кто из 2019?
Последний рецепт пробовала!Очень вкусно🍉🍉
Что за сладкий картофель???Первый аз слышу.Как он правильно называется и где его купить???
батат, купить можно на рынке
спасибо
Привет из 2019. За это время, ты очень похорошела.
Кто смотрин 2017 году и 14 июля
Света Билоножко 2018 году 6 февраль?
2k18 год 7 февраля
советы по питанию-бомба…
Это не здороаое питание(1-ый рецепт уже дрянь химозная)
+Дарья Майская Ну это лучше , чем бутерброды.
+Дарья Майская И да, что "химозного" в клубнике, йогурте, орехах и хлопьях?
+JuliaRey в йогуртах с добавками много сахара , ароматизаторов и растительных жиров (вместо молочного) и другие химикаты и загустители , в хлопьях так же сахар , пальмовое масло и ароматизаторы, вот к клубнике и орехам претензий нет
+Kseonna Rey а вот и нет! Алёна живёт уж точно не в России, и я смотрю, там все продукты качественные и без прочих добавок. ты не прав, есть и хорошие йогурты)
+Kseonna Rey в нормальных йогуртах нет всякой химозной хрени