Wyzwanie Muscle Up: Od Zera do Bohatera! - Odcinek 2
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- 𝙒𝙞𝙩𝙖𝙟𝙘𝙞𝙚 𝙬 𝙙𝙧𝙪𝙜𝙞𝙢 𝙤𝙙𝙘𝙞𝙣𝙠𝙪 𝙢𝙤𝙟𝙚𝙜𝙤 𝙬𝙮𝙯𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖 „𝙈𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚 𝙐𝙥: 𝙊𝙙 𝙕𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙤 𝘽𝙤𝙝𝙖𝙩𝙚𝙧𝙖”! 🚀
W ciągu najbliższych 2-3 miesięcy, pokażę Wam moją drogę do wykonania 3-5 czystych i technicznie poprawnych muscle upów.
🔹 Co znajdziesz w tym odcinku?
Przedstawię Wam moje obecne umiejętności i poziom kondycji.
Poznacie mój plan treningowy i pierwsze ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć cel.
Podzielę się moimi spostrzeżeniami i przemyśleniami na temat technik treningowych.
Zobaczycie jaki progres udało się wypracować od poprzedniego odcinka.
🎯 Cel serii:
Nauczyć się, jak poprawnie wykonać muscle upy, dzielić się wiedzą, doświadczeniami i motywować innych do podejmowania własnych wyzwań.
💪 Dołączcie do mnie i śledźcie moje postępy, a także czerpcie inspiracje do własnych treningów!
📌 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków i dowiedz się, jak pokonuję każdą przeszkodę na drodze do muscle upów!
📽️ 𝘿𝙧𝙖̨𝙯̇𝙚𝙠 𝙤𝙜𝙧𝙤𝙙𝙤𝙬𝙮 𝙣𝙖 𝙠𝙩𝙤́𝙧𝙮𝙢 𝙘́𝙬𝙞𝙘𝙯𝙚̨ (𝙆𝙎𝙊𝙕𝟬𝟬𝟲) tiny.pl/cqfrx
📽️ 𝙋𝙤𝙥𝙧𝙯𝙚𝙙𝙣𝙞𝙚 𝙬𝙮𝙯𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙘𝙚𝙡 𝟭𝟯𝟬 𝙠𝙜 𝙣𝙖 𝙠𝙡𝙖𝙩𝙚̨ - • Cel 130 kg na klatę ! ...
📽️ 𝙅𝙖𝙠 𝙯𝙖𝙢𝙤𝙣𝙩𝙤𝙬𝙖𝙘́ 𝙙𝙧𝙖̨𝙯̇𝙚𝙠 𝙤𝙜𝙧𝙤𝙙𝙤𝙬𝙮 - • Drążek ogrodowy KSOZ00...
📽️𝙒𝙮𝙯𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙈𝙪𝙨𝙘𝙡𝙚 𝙐𝙥: 𝙊𝙙 𝙕𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙤 𝘽𝙤𝙝𝙖𝙩𝙚𝙧𝙖! - 𝙊𝙙𝙘𝙞𝙣𝙚𝙠 𝟭 - • Wyzwanie Muscle Up: Od...
#wyzwanie #muscleup #zrzucbrzuch
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Siemka Wojtek 👊 No trza trochę powalczyć żeby zrobić ten motyw 😆🫣🤩👍.... Pozdrawiam Serdecznie z Miechowic oraz życzę Dużo Zdrowia oraz energii do działania 💪🤩❤️💚❤️🔥
Gratulacje za 5 tysiaków 😜🍻💪🤩
dzięki !
Ostro ciśniesz, bardzo jesteś zaangażowany w to ćwiczenie - powodzenia i szacunek ! Konstrukcja/stal pracuje , nie ma miękkiej gry z Wojciechem ! Ładna działka przy okazji, fajna miejscówka.
ta sama gora muscle upa nazywa sie chyba bar dip
@@radovsky3939 możliwe. Właśnie nie widziałem jak to się nazywa. Dzięki za podpowiedz💪
Zrobisz to na bank, tak jak przepracowałeś plan Seby na klatkę 😆🔥 uparty z Ciebie drań, także jestem spokojny o efekt😆🖐️
muscle upy są cięższe niż myślałem haha. Ten pomysł z gumami doby. Na razie to jedyna szansa dla mnie.
dla mnie jak na razie też chociaż udało mi się 2 razy w życiu zrobić bez gumy :)
@@zrzucbrzuch666 Na Twoich filmach się nauczę, potem będzie to w teledysku
@@HistoriaNaGrubo ja też sam muszę się nauczyć :D haha
tez sobie postawilem za zadanie nauczyc sie maselapa na tych wakacjach, nie jest to takie proste ale trzeba cisnac !
@@uptheirons6520 no wcale to nie jest proste :) ale może się uda. Dzisiaj kolejny trening pod muscle upa :)
@@zrzucbrzuch666 musi sie w koncu udac! ja mam jutro, ale chyba zrobie dzien przerwy, bo juz czuje ze lapy slabna, ciezkie zycie naturali;p za to chetnie obejrze Twoj jak uda Ci sie nagrac pozdro!
spoko pewnie będzie jakiś shorst bo też nie będę narywał co tydzień jak nie ma progresu :D Dłuższy film może w sierpniu. Chyba , że dzisiaj na treningu wydarzy się coś nieoczekiwanego :D
w muscle upie najwazniejsze jest to zeby prowadzic lokcie blisko ciała, blisko najszerszych, staraj sie prowadzic blisko ciala bo rozwalisz sobie barki serio mowie
spróbuję zwrócić na to uwagę.
Witam , mam taki sam zestaw tylko niezmontowany. Pytanie o rozstaw poreczy . Nie sa za szeroko
To fakt mogły by być kilka cm węziej.
@@zrzucbrzuch666 ja planuje po montazu dospawac wezsze