Cómo Mejorar tu Concentración
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- Опубликовано: 12 июл 2024
- Cómo Mejorar tu Concentración
Supongamos que ves a una persona con mucho, mucho sobrepeso. Si te preguntara: “¿cómo crees que llegó a ese estado?”, posiblemente dirías: “mmm, probablemente no se ejercita lo suficiente y come mucha comida chatarra”. Bueno, lo mismo sucede con la concentración; si no puedes mantener la concentración durante más de 5 minutos, si ahora sientes la necesidad de cambiar a otro video, estás casi en la misma situación. Pero no es tu cuerpo el que no se encuentra saludable, sino tu mente. Si quieres arreglar esto, todo lo que tienes que hacer es cuidar tu mente de la misma forma en la que cuidarías a tu cuerpo para estar en forma.
Sobre el Canal:
Este canal es la versión oficial en Español del canal Improvement Pill.
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Intro: (00:00)
Primera Cosa que Tienes que Hacer: (00:37)
Otra forma de Mejorar tu Concentración: (02:40)
Segunda Cosa que Tienes que Hacer: (03:13)
Sobre el Multitasking: (05:08)
¡Muchas gracias a toda nuestra comunidad de seguidores!
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Vine a aprender como concentrarme y me distraje viendo los comentarios.☺
Si soy jajajaja
X2 jaajaa y más por tu comentario xd
X3 no estoy pensando atención
X4 jajaja tuve que repetir el video
Me distraje de la tarea cuando vi la notificación del video😂😂😂
yo despues de estudiar 5 minutos:
Bueno vamo a juga
XD
Mhjjjkk dopamina
En el minuto 4:15 replica mejor es como una adicción pero ésta se ve mayormente en video juegos haciendo que el tiempo que leíste no se productivo ya que los neuronas que conectarte son menores a las que quemas con la dopamina y como lo dice su nombre es un dopantes cerebral esto tiene efecto en el desarrollo de la vida más en los niños de 4 a 17 años
@@sofiahernandez2419 Queeeee
@@sofiahernandez2419 *concentrate* en escribir bien
5:30 ver los capítulos completos
Yo: adelantando todas las partes que no me interesan
Habla del capitulo de in libro
Entonces para que entras 🙄
Estoy tan mal de concentración, que me salió en recomendaciónes, peo estoy agradecido, voy a ponerlo en práctica
Conclusión:Para aprender a concentrarte, debes concentrarte.
Mi mamá siempre decía que la mejor forma de aprender algo, era haciéndolo. Extrañamente así es.
@@Miss315y Exacto! Así es, fijate que yo no prestaba mucha atención a matemáticas o algunas otras materias hacía los exámenes y sacaba una nota promedio, pero al inicio del colegio este año me he propuesto aprender realmente, y voy viendo resultados claro aunque algunas veces cuesta pero realmente he mejorado mi entendimiento y concentración y hay que seguir cumpliendo esa meta, porque esa es la razón por la que estudiamos para aprender
@@Miss315y los que manejan aviones: XD
@@revolution1793 simple: no te compliques la vida, deja el celular en otro cuarto y siéntate a estudiar. Creo que es lo que he aprendido hoy :'3
@@rogers0232 Tienes razón eso tiene un papel muy importante a la hora de desconcentarte
Como dijo Dio: " Parece que mi límite actual es de 9 segundos".
XD, te adoro amigo
Za warudo!!!!
Kotoaeru
xD
Nandate korewa?
Yo empecé Hace tres días Hice
21 Minutos
Y ayer 23 min
Y hoy 31 min
La verdad me está resultando muy buen video la verdad gracias
@@linkmana.n6256 Bastante bien lo recomiendo e avanzado bastante
Me acuerdo q de pequeño me leí todo un juego de enciclopedias, y le entendí muy bien a los temas ahora soy muy destacado en matemáticas, pero últimamente no me he podido concentrar viendo palabras en el celular por las clases en línea, no logro leer bien siento q todas las letras se mueven y no comprendo lo q estoy leyendo igual me pasa al escuchar . A causa de eso estoy a punto de reprobar el semestre, por las clases en línea, pero ya ví q estoy haciendo unos hábitos malos y los estaré cambiando, gracias por el video (◍•ᴗ•◍)❤
Concentración: 3 minutos
No me juzgen antes podía más de dos horas concentrado esto es un cambio muy brutal xd
Moriste?
Me pasa igual ! Que hiciste para mejorarlo !
Me pasa lo mismo. Me veo y al compararme con mi yo de 9 años, veo que ella es más estudiosa y concentrada que yo.
Lo hice lo hice! :D
Alfin llegue a 6 minutos de nivel de concentración
Bueno ahora si a tomar mi descanso de 6 horas :v
Nojoda ajjajajaja xDDDDDDDD Te mamaste xD
😄😄😄😄😄
XD
Yo apena 1 segúndo ;(
Jajajaja xdddd
Yo puedo leer durante 2 horas seguidas sin ver el teléfono o distraerme con algo
Pero no puedo durar ni 10 segundos en una clase sin ponerle atención a otra cosa xd
mana leer el pintor nocturno no cuenta xd
@@ve.a.terapia JAJAJAJAJAJAJAJDJA peropero
Entonces estudia solo la verdad te va aa beneficiar mucho más que estar en clase con varias personas.
@@ve.a.terapia pero ver a Stray Kids sí. Ajdjsjfha
@@ve.a.terapia chale zy zoy 😔👊
Como mejorar tu concentración
YO: Viendo el video en plena clase virtual* :v
Q irónico xd
x2 xd
Yo tambien jaja
creo que es déficit de atención:( me pasa lo mismo
soi jajajjajjajajaajaja
Un consejo que a mí me funciona mucho con las tareas es poner música instrumental de Yanni, así me concentro yo por cerca de 1 hora y media seguida, luego ya necesito un pequeño descanso de 5 minutitos y le sigo.
X2, aunque en mi caso para lecturas y temas como historia no me sirven, ya que me distraigo con el ritmo, pero para matemáticas y todo que sea razonamiento matematico o cálculos, funciona de maravilla¡¡¡
Nivel de concentración actual = 4.23 minutos
Volveré...
Edit: Regresé xd
Nivel de concentracion actual = 1.5 horas aprox.
Mucha gente no le tiene fe a los canales de desarrollo personal, algunos de ellos solo se dedican a ganar dinero. Pero no puedo negar que gran parte de los videos de Pildora Magica me ha ayudado bastante uwu
Nivel de 23 minutos
Ya veo por que duro tanto en la cama
@@JUAN24359 xd
Y núnca regreso 😆
@@RNMDTMNT
Xd
Estas vivo?
se supone que estaba haciendo una tarea y termine aqui ._.
XD yo estudiar
si soi
X22
@@moxxiekin x2
YOOOO
Tu canal me ha ayudado mucho, yo tenía episodios de ansiedad a causa del estrés por mi estudios, te agradezco mucho, aprendí a ser más productiva y le he encontrado mis estudios no como una carga u obligación, si no lo que me acompañará siempre en mi vida
😢❤❤
Me sigues sorprendiendo, hace como un mes que encontré tu canal y sigues sacando muy buen contenido. Por favor sigue así, que estas ayudando a muchísima gente a tener una mejor calidad de vida :D (incluyéndome xd)
Como no conoci este canal antes!
Me he visto ya casi todos xd.
Son muy buenos los videos.
Vamos nijas cerebrales
Cuál d todos los videos te ha gustado más?
A mi me faltan videos por ver.
Lo mismo
No puedo creerlo, enserio estoy muy mal. Yo no me puedo concentrar para nada, si estoy haciendo tareas me dan impulsos de abrir una pestaña para ver algún meme, debo mejorar mis hábitos :C
Estamos en las mismas :c
Aprendan ingles durante todo su tiempo libre , a mi me ayudo a mejorar mi concentracion enserio pero yo estudio con videos de yt de pacho 8a .
Kike rodriguez
Se que parece estupido pero yo realmente me saco buenas notas en el colegio pero soy distraido , eso me ayudo a superar un poco las distracciones. Aparte deje los juegos de la nada , yo estaba acostumbrado a jugar lol o el roblox 12 horas diarias hace años ya
Se que parece u
@@faridpaez9645 Es una buena idea, lo pondré en práctica. yo me distraigo viendo anime muy fácil.
Me pasa y ya debo ingresar a la uni, incluso estoy descuidando mis notas altas en el colegio :(
@@mayitadehoney6191 yo ya estoy y me la pasó pelotudeando por eso me iré a rendir :)
Me encantan tus videos!! Aptos para jóvenes y no tan jóvenes como yo. Desde que te encontré se los comparto a mis hijos. Gracias por tus temas tan útiles . Continúa tu gran labor👍🏽👍🏽👏🏽💪🏽
Wow! qué buena analogía!!! Así es más fácil entrenar la mente
Mi nivel de concentración puede llegar a 90 minutos ,por qué e comenzado a leer y meditar y escuchar charlas motivacional.
Quiero llegar más lejos dame mi corazón. Sigue hací píldora .
No sé que edad tengas, pero por favor, cuando "leas", verifica como está escrita cada palabra, y como se posiciona cada signo, y luego lo "meditas"contigo mismo, para que sigas y obedezcas los consejos de esas "charlas motivacionales" que tanto ves. 😄
@@svjg6426 celos?
@@donnadie8934 No pienso que lo haya dicho con esa intención, creo que fue más una crítica constructiva.
@@jatziri828 🙇🏻
@@svjg6426 Leer te ayuda con tu ortografía, seguro el esta comenzando
No me voy a cansar de observar estos maravillosos videos :')
El mejor video que he visto en años... muchas gracias por esto ♡
Muchas gracias, me alegro que lo expliques de manera simple y entretenida para que la mayoría podamos entender 😌👌
Justo lo que necesitaba, tengo tarea atrasada :(
x2
X3
Yo también xd
De echo por poco repruebo el primer semestre
😭 igual yo
yo cuando hago algo: cinco minutos de concentracion 1 hora de crisis existenciales 2 horas de distraccion 1 hora de aburrimiento y 1 hora en redes sociales -v-
YO Paso Como 3 Horas de Crisis Existenciales y despues Me acuerdo Que se me olvido que estaba haciendo....
Me siento tan identificada :(
Same
es el mejor canal de crecimiento personal que he visto, Gracias
¡Wow! no había visto lo mucho que mejoraste en tus dibujos, felicidades, se nota que es un talento o pasión que has estafo explotando con diligencia.
tus vídeos son los que mas veo cuando entro a youtube, tu contenido es arte pura, no solo el diseño de dibujos, sino el conocimiento que dejas en cada uno de tus vídeos que ayudarían a la vida de cualquier ser humano, Gracias Píldora Mágica
Excelente video! Yo también creo que la falta de concentración de alguna manera esta relacionada con nuestro nivel de procrastinación. En un video hable sobre un estudio científico que demostró que 4 factores son los más relevantes a la hora de predecir el grado de procrastinación: Baja autoestima, agrado del trabajo o tarea, distracción y plazos de entrega lejanos. Para combatirlos respectivamente debemos lograr pequeñas victorias, implementar refuerzos positivos cuando realicemos tareas, cambiar nuestro ambiente para disminuir las distracciones y establecer fechas límites a nuestros proyectos más exigentes de lo que nos piden.
Así que la clave para superar la procrastinación es comprender cuál o cuáles son tus vulnerabilidades hacia la procrastinación dada tu propia personalidad y empezar a tratar el problema cambiando el enfoque.
Saludos a todos!
Me quedo con lo de las fechas más exigentes. El humano trabaja mejor bajo presión.
Nah, simplemente trabaja. En ningún caso mejor.
Gracias como siempre Píldora :D
Yo utilizo el método pomodoro para hacer mis tareas y estudiar. Súper efectivo, también me apoyo en una To-do list en físico con post-it's para ver mis pendientes y terminarlos. Para mis hábitos personales tengo una tablita de todo el mes, la inicie este mes y me ha encantado este método. Las cosas de las morras que hacen lettering sí sirven, no todas, pero muchas sí, y dirán: no pues no podré hacer nada porque no sé de eso de lettering. Olvidense de eso, literalmente todo lo escribí con mi letra normal, con plumas normales, con un cuaderno normal de rayas, yo tampoco tengo todo lo de esas personitas, y está chido que compren plumones, stickers, etc., pero los mortales como yo saben que es difícil de conseguir y sería un desperdicio porque al final botas ese cuaderno por una u otra cosa. Si quieren más tips, diganme 😄
Yo quiero un tip
La concentración un punto fundamental en nuestro aprendizaje todos deben tomar este habito para ser mejores, realmente ayuda mucho concentrarse. Gracias por el video y Saludos!!!
Siempre llegas en los momentos importantes , gracias! ❤️
Muchas gracias señor Píldora Mágica
Buen Video. Ahora empezare con ello. Gracias Píldora Mágica.
Nivel de concentracion: - 0:03 s
Me distraje antes de empezar xD
X2
Y ahora como vas?
Yo extrañamente puedo leer por 4 horas sin cansarme, pero se me dificulta mantener la determinación en las cosas que quiero a la larga quq~
Muchas gracias 🙏🏻😌 Realmente este video me ayudó muchísimo, te lo agradezco!!
Amé el vídeo viejo eres muy buena onda ayudando a otras personas con problemas como la concentración
Nivel de concentración actual: 14 minutos y 32 segundos.
Volveré en un mes pa ver la evolución
Edit. (No de un mes, Sino de un Año)
Siendo sincero se me había olvidado que había posteado este comentario, sin embargo, El entrenamiento mental para aumentar la concentración en ningún momento lo olvidé.
Desde que entré al bello camino del desarrollo personal, he definido varios hábitos que se han vuelto de Oro en mi vida, Tales como la lectura, la meditación, el repaso general, etc, Actividades que refuerzan diariamente mi mente de diferentes formas.
Veo que hace un año mi nivel de concentración fue de 14 minutos y medio, Y, bueno, Con orgullo puedo decir que, acabo de medir mi nuevo tiempo de concentración, Y, se halla entre 1 hora, con 40-50 minutos aproximadamente.
De esto se puede concluir que, Definitivamente el tener buenos hábitos de ejercicio mental como el leer a diario, Meditar, adquirir nuevos conocimientos y demás, Hace la diferencia en tu nivel de concentración. Me llenó de motivación haberlo medido mi tiempo luego de un año de evolución y desarrollo.
Animo gente!! que si se puede
Ánimo!
Reaponde esto al volver
.
Exitos, ¡fuerza!
Que paso
Agradecido con la píldorita 🙏🙏🙏
Tienes toda la razón, podré en marcha el trabajo de mi mente, muy bien video, gracias
Exelente guía!!!!.... ya q muchas perzonas aun no se dan en cuenta de estos pequeños hábitos q hacen por inercia y q no aportan nada en su vida y no luchan por cambiarlos u ordenarce!!!!!
Puedo terminar un libro entero sin distraerme pero nunca me concentro para obligaciones como la tarea jajaja
×2
Si soy JAJAJA, supongo que es porque leo por entretenimiento :(
X3
x4
Siempre me encantan tus videos :D
Y justo necesitaba un video asi, se le
Agradece ❤
Es cierto, tenemos muchos malos hábitos a la hora de concentramos en algo y a veces ni somos conscientes de estos malos hábitos porque los arrastramos desde hace mucho.. Muy educativo este video!
Nuevo canal favorito
Este contenido es lo más preciado que hay en RUclips
Nivel de concentración actual: entre 25 y 15 min. (aprox 18 min)
Volveré en un mes...
Actualización: No siempre lo logré poner en practica pero el día de ayer me di cuenta que pase de las 2:00 de la tarde hasta las 10:00 pm haciendo una tarea( Examen de tres bloques) .
Conclusión
recomendado aunque no siempre lo puedas poner en practica va a funcionar :)
@PABLINIS KATOR sajsjaa
Lo tendré en cuenta desde hoy, gracias.
amo estudiar escuchando este tipo de videos me hace concentrarme super bien, gracias universo por este tipo de videos soy capaz de estudiar hasta 5 horas seguidas escuchando esto
Creo que vas a cambiar mi vida diaria literalmente, la verdad no quiero separarme tanto de discord porque me la pasó bien con amigos... Me ayudaste mucho con tu video para dormir y voy a hacer empezar a poner en práctica lo de tu video de motivación, y creo que este video lo necesito pero me lo voy a guardar hasta el momento donde las necesite concentrarme y empezar a practicarlo... descubrir tu canal ha sido de lo mejor que me pudo haber pasado, aunque varias cosas ya las controlo, menos mal sé identificar en algunas cosas que fallo, y por eso tu contenido me viene Perfecto
vas bien con lo del nofap? :o
Erick Chill Games jajajajaja no no, ese le vi por curiosidad, yo no lo necesito....
@@erickkbat7797 no es muy saludable, asi que...
En primero de prepa dejó un profesor leer un libro, el libro que elegi tenía unas 180 páginas, y tenía que terminarlo en 2 semanas, así que lo que hacía era leer una media hora o una hora entera en el período que no tenía clases en un lugar silencioso, termine acabando lo antes de tiempo y al parecer fui el único que lo leyó, me sentí especial, creo que también ayudó que elegi un tema que me había interesado
Muchas graciasssss esos consejos eran lo que necesitaba
gracia por los consejos píldora mágica
Tengo 11 años y me aburro fácil, estuve solo 56 minutos leyendo seguido por que me quedé sin libros para leer y no quería repetirlos, creo que voy a buscar en la biblioteca, desventajas de leer rápido.
Hoy es mi último día disponible para enviar todas mis tareas, pero ando aquí en RUclips viendo vídeos 😅😅😔
Sisom0s
jajaja Same amigo
x4
Ya me puse a hacer algunas ¿y ustedes? ¿se resignaron a perder el año escolar?
Normal
En verdad necesitaba este video, gracias 🩵
Gracias bro♡lo necesitaba lo voy a poner en práctica
Creo que estudiar idiomas puede ser una buena táctica para aumentar la concentración.
Buen video.
Gracias.
Lo voy a poner a prueba ya que quiero mejor durante mi preparatoria todo esto ,en presencial suelo ser muuy distraida en cualquier cosa , también sufro anciedad, asi que trato de ir mejorando , este sera otra meta mia , mejorar la concentración
Excelente canal, me alegro de consumir tus videos que me ayudan mucho 😁✨
Genio, me encantan tu animaciones. Lo pondré en práctica nwn
Eres muy bueno
La píldora magica: no hagas muchas cosas a las vez.
Yo: un chico latino que ni siquiera en clases en línea puede concentrarse por qué tiene que ayudar a sus padres INCLUSO en clases :/, no lo se viejo, no tengo fe.
Te comprendo me pasa igual, en medio de las clases me mandan a preparar el desayuno 🙁
@@Itsme_Rxse Eso sí es tedioso
Excelente Muchas gracias.
Me encantó el vídeo muchas gracias.🤩
Yo al principio pensaba: Omg :D un chico que está creciendo en RUclips con consejos de vida verdaderamente claros.
Depues de investigar más: Omg :'D mi presentimiento no falla, era una empresa en inglés que esta traduciendo sus mismos videos en español.
Es cierto se llama improvement pill se delato en el minuto 4:36 abajo del video dice el nombre.
Creo que no tengo falta de concentración,creo que es depresión 😖
Wow muchas gracias por los consejos!
Me encanto!!, muchas gracias! lo pondré en práctica.
Yo creo que se deberíamos realizar aquellas actividades que creamos poco estimulantes pero dándoles un enfoque distinto. Por ejemplo creando pensamientos dinámicos acerca de los detalles que percibimos o haciendo juegos mentales (como un palacio mental o algo parecido). De esta manera no te aburrirás al realizar la tarea, la disfrutarás más y la recordarás más fácilmente por si es necesario para un examen o algo parecido
i am a shape shifter
3:28 chale, mi alacena (recomendaciones de RUclips) está lleno de eso
Que buen video bro, muchisimas gracias.
Gracias por el video puedes ayudar a muchas personas con el ,comenzaré con esta dieta mental realmente la necesito ,quiero ser alguien productivo para mí presente y futuro después de un tiempo claro
19/Mayo/ 2022
Tiempo actual:
Mi plan es concentrarme aplicando el Pomodoro, también estudiaré y luego voy a leer así voy ir cambiando, voy hacer esto cada 3 veces al día, una en la mañana, en la tarde y al final en la noche, para ver cuando tengo mayor concentración y usarlo a mi favor
volveré en una semana:)
Una anécdota mia: a pesar que ponga atención muchas veces ando pensando en otras cosas, bien ya que aclaramos esto continuamos con la anécdota, un dia me tome mi pre-entreno y a los minutos me tome 2 monster (obviamente se que para mi cuerpo es malo) pero la atención y la agilidad de mi cerebro era realmente muy buena, tanto asi que pude aprender una canción de guitarra en fingerstyle en tan solo 1hr, cosas de la uni que debía estudiar se que me quedaron muy intactas en mi memoria, no lo eh vuelto hacer, se que eso es muy nocivo para la salud, pero de verdad fue muy genial sentir esa energia física y mentalmente.
Que es tu pre - entreno?
Maravilloso contenido. Lo pondré en práctica.
Que maravilloso contenido. Muchas gracias
Yo concentrándome como tres horas día a día y queriendo concentrarme para estudiar más horas 👍
Lo máximo para estudiar son 5 horas, más te puede hacer daño ^^)
Cuídate y suerte, no olvides descansar. :)
@@zomrain7300 ¿Podrías explicar más sobre eso?
Los dibujitos son super bonitos slbdakbs
Muy bueno, gracias
Gracias por compartir tus conosimientos con nosotros mean gustando mucho este video 👍
Yo tenía muy buena concentración desde muy pequeña pero este semestre todo se salió de control, nunca me había pasado ahhh es horrible :(
A mi igual y lo peor es que estoy a punto de repetir año, pero voy a comenzar a aser esto solo porque no quiero repetir
concentracion actual: 2 horas, espero mejorar!☺
Me gusto bastante el video
Excelentísimo, estoy bien desconcentrado!
Píldora mágica primer comentario uwu recomiendo hacer un vídeo para aliviar el estrés,dolor de cabeza
me eh leido harry potter y la piedra filosofal en 1 dia 😎
este canal debería de tener millones de seguidores
Gracias, este video si te enseña de forma clara como mejorar y entrenar la concentración.
No debes distraerte
Yo distraendome con este video en ves de hacer tarea :v
Sentí una leve necesidad de hacer otra cosa como a los 2 min, pero no quise rendirme tan fácil y termine llegando a los 15 min :D
Mientras veía el vídeo hiba a comentar y a leer comentarios xD, pero llegue a la parte donde dice que debemos adquirir el hábito de hacer 1 cosa a la vez. EXCELENTE video, Dios les bendiga a todos 😊.
Necesitaba este video gracias
depende de la tarea que este haciendo pero me puedo concentrar hasta 30 minutos.
Llegue temprano, para desearles un exelente y prospero dia
Muchas gracias por esta información
Tus consejos siempre son de gran ayuda, te lo agradezco mucho bro Uwu