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Buenas tardes disculpe yo estudió la carrera de Seguridad Industrial y Prevención De Riesgos y se hace difícil recordar toda la información de la clase
1. Intregrar hábitos que te den energía. 2. Hacer una cosa a la vez. 3. Cronometrar tu concentración. 4. Respeta tu tiempo. 5. Elimina distracciones. 6. Añadir una recompensa al final de tus secciones de concentración.
@@DMC653 yo llegue a esta en un punto casi en la depresión, lo dejé y estoy menos desanimado, soy más productivo, no podría explicarlo de una forma normal ya que se relaciona directamente con la biología
1. Integrar habitos que te den energía como: • Hacer Ejercicio: es suficiente con 15 - 30 minutos de actividad física en las mañanas. • Meditación: 1 vez al día un espacio para meditar 5 - 10 Minutos . • Alimentación : La Alimentación saludable es clave para que el cerebro funcione de la mejor manera • Dormir: Cuida tu sueño, es lo primero que ayuda a la productividad del ser humano 2. Hacer una cosa a la vez : enofocar tu energía al 100% en un sola cosa, el comienzo del día debes invertir tu energía en las tareas más demandante de energía ( las más productivas ) y al final del día las mas fáciles, puedes intentar hacer una demandante y una fácil 3. Cronometrar tu concentración: agrégale un tiempo de concentración a las tareas de tu agenda si no le pones un tiempo, tu cerebro es susceptible a distraerte. ( Técnica Pomodoro ). 4. Respeta tu tiempo: ~ Si tú no aprendes a respetar tu agenda, alguien más lo hará ( tomara el control de tu agenda ). Respeta el tiempo que tú le asignas a tu actividades, Respeta más aún el tiempo de las actividades que más contribución te dan este tiempo es sagrado. Aprende a decir que no a lo que no te aporta valor. ( Agenda Diaria: Horario, Cronómetro, Descanso . 5. Eliminar las distracciónes: Aprende a controlarlas Tipos de distracciónes - Tecnologícas : Bloquear o usar apps para controlarlas. - Sociales : Restringir tu espacio de concentración. - Exterior : Usar audífonos o cambiar de espacio. 6. Añade una recompensa de tu sesiones de concentración: ejemplo: si termino sin distraerme está sesión voy a comer un helado, voy a ver un video que me gusta, etc. Si lo haces al final de día debes añadír un recompensa más grande. Tu cerebro estará motivado.
PABLO la pasión con la que transmites tus conocimientos haces que se empatice fácilmente contigo..ojalá lo que nos comunicas sea práctico y sirva de verdad, hace mucho tiempo que sigo a entrenadores de memoria y de momento tú me resultas muy creíble y me dan ganas de empezar ya ....te nombro mi "entrenador mental"
Hola Maythe, me da gusto que te haya aportado valor el contenido y te agradezco tus palabras. Tenemos mucho contenido práctico en el canal y conforme lo que toda la comunidad necesita, programamos lecciones prácticas y divertidas para seguir entrenando la memoria y aprender rápido. Que sigas aprendiendo cada vez mejor! Se vienen nuevos videos muy interesantes para que estés al pendiente. ¡Muchos Saludos!
Amigo, al comienzo del video comencé con mucha distracción, incluso algo de sueño… pero llego un segundo donde me identifique por completo y toda mi atención se enfocó en lo que decías. Gracias por tomarte el tiempo y aportar este gran conocimiento a nosotros los distraídos. 🙏🏽 Comenzaré aplicarlo.
Que buen video, tenía problemas para concentrarme pero pondré en practica todas tus recomendaciones por 30 dias de manera consciente hasta adoptarlos como hábitos y hacerlos diariamente. Muchos éxitos Pablo.
Pablo Lomeli, me gusta mucho lo que hace. Gracias por aportar a las personas que quieren crecer a nivel personal. Un abrazo mi hermano! Todo lo que hace vale la pena....
Desde que caí en tu canal por otros vídeos, no me pierdo viendo cada uno de ellos... Excelente y extraordinario trabajo el que realiza. 😃 ✓Deberías hacer Pablo Lomeli hacer un vídeo de la carrera que estudiaste y tu experiencia como estudiante y egresado. 👌✨
Gracias de verdad Pablo Lomeli por ayudar a las personas y hacer este video ,el mejorrr y que a todos los que lean esto o estén aquí en el chat les deseo lo mejor en sus estudios y carreras ❤️
Woooaauuu!!! Excelente!!! ME ENCANTOOOO todo el video!!! Nueva suscriptora…. Por fin encontré algo edificante y claro respecto al tema en RUclips!!! Graciiiiiiasssss 🎉🎉
Saludos Pablo y gracias por tu video. EN el proceso de verlo me distraje un poco con el auto focus del teléfono. Tal vez ya te lo dijeron pero si no por fa, quítalo para los próximos. Gracias nuevamente.
Es interesante su exposición sobre la concentración, que tanto jóvenes y personas mayores requieren saber como lograr una buena concentración, felicitaciones me gusto la explicación y las formas de como mejorar la concentración.
Muchas gracias! buenísimo video me encantó y me abró mucho los ojos, ademas de que ya se como acomodar mi agenda, y me ayudaste a ser realista que el cerebro no lo puede dar todo al mismo tiempo, gracias!
Me gustaría también un video en dónde expliques como meditar de manera correcta y que no se debe hacer durante la meditación. Me encantan tus vídeos Saludos.
👍 Gracias Pablo, lo practicaré... Soy una persona mayor, indisciplinada, y en esta temporada del covid decidi ponerme a estudiar, pero lo peor del caso es que sólo faltándome 2 meses para terminar por circunstancias de la vida me atrace en las tareas no entre a clases, total se me hizo un caos, a tal grado que estoy atrasada y me siento precionada, cansada y no logro avanzar lo suficiente para terminarlas. 😢
¡Exelente canal, con contenido de buena calidad, reflexión y aprendizaje! ¡Afortunada me siento por tener la dicha de que esté video llegará a acercarse a mi vida y haber tomado la decisión de verlo, prestarle atención y permitirme contemplar su mensaje! ¡Bendiciones en abundancia para todxs!
Hola Hola buenos días Mi nombre en: Leonarda Tzunún Toj Soy de Guatemala me llama mucho la atención sus videos y me motiva mucho a ser parte de las técnicas que ocupa, es un gusto escucharlo siempre siga adelante. Ya que sí edifica mucho sus técnicas misiones.
La internet siempre digo que es un arma de doble filo, si la aprovechas aporta mucho. En mi corta experiencia encontré buenos canales para ejercitar mi cuerpo, vestirme bien y ahora puede decir que encontré uno excelente para ejercitar mi mente genial!
Gracias, me has aportado info de valor que aprecio. Mi aporte para ti de manera sincera es este: " Cristo es el camino" Si llegas a discernir esta frase encontraras la senda a la vida eterna. Dios te bendiga. 🙏😌
Me gustó mucho tu vídeo , la explicación y con la manera de mostrar de como se puede lograr una buena concentración , te felicito y muchas gracias por compartirlo
Hola , muy buen programa para entrenar la memoria , me esta sucediendo y no hayo que hacer , perdida de memoria y me da un poco de miedo el no poder recordar cosas y a veses importantes . Gracias por tu ayuda....
Cada uno de tus videos no tiene desperdicio. Me inspiras a estudiar con una energia adicional. Me transmitis tu pasión verdadera y es lo que también me propongo hacer . Gracias por tu aporte valioso a mi camino. Saludos desde Mar del Plata.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
✏️¿Qué Técnica les gustó más? ¡Buenas Noticias! YA Tenemos un CURSO de TÉCNICAS de ESTUDIO 👇👇
►► SÚMATE Aquí al CURSO (Es Gratis): bit.ly/3m1B09Q
🎁Incluye una Guía de Técnicas de Estudio, ¡revisa el video para que empieces a Estudiar más Rápido!
Nos vemos pronto en las siguientes lecciones.
Buenas tardes disculpe yo estudió la carrera de Seguridad Industrial y Prevención De Riesgos y se hace difícil recordar toda la información de la clase
Super! Quisiera que saber técnicas se pueden aplicar para niños
Sos el mejor 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
😮
1. Intregrar hábitos que te den energía.
2. Hacer una cosa a la vez.
3. Cronometrar tu concentración.
4. Respeta tu tiempo.
5. Elimina distracciones.
6. Añadir una recompensa al final de tus secciones de concentración.
Excelente pero es sesiones no secciones
Cuando me pajeo al finar me vengo y es agradable y es una acción en espera de una recompensa
@@ANGELDEDIO jajajajaj eso sería un mal ejemplo bro.
@@tomasramirez.3117 uff No sabes en todo lo que te hace mal. A largo plazo te desarma por completo, hasta podrías llegar al suicidio.
@@DMC653 yo llegue a esta en un punto casi en la depresión, lo dejé y estoy menos desanimado, soy más productivo, no podría explicarlo de una forma normal ya que se relaciona directamente con la biología
1. Integrar habitos que te den energía como:
• Hacer Ejercicio: es suficiente con 15 - 30 minutos de actividad física en las mañanas.
• Meditación: 1 vez al día un espacio para meditar 5 - 10 Minutos .
• Alimentación : La Alimentación saludable es clave para que el cerebro funcione de la mejor manera
• Dormir: Cuida tu sueño, es lo primero que ayuda a la productividad del ser humano
2. Hacer una cosa a la vez : enofocar tu energía al 100% en un sola cosa, el comienzo del día debes invertir tu energía en las tareas más demandante de energía ( las más productivas ) y al final del día las mas fáciles, puedes intentar hacer una demandante y una fácil
3. Cronometrar tu concentración: agrégale un tiempo de concentración a las tareas de tu agenda si no le pones un tiempo, tu cerebro es susceptible a distraerte. ( Técnica Pomodoro ).
4. Respeta tu tiempo:
~ Si tú no aprendes a respetar tu agenda, alguien más lo hará ( tomara el control de tu agenda ). Respeta el tiempo que tú le asignas a tu actividades, Respeta más aún el tiempo de las actividades que más contribución te dan este tiempo es sagrado. Aprende a decir que no a lo que no te aporta valor. ( Agenda Diaria: Horario, Cronómetro, Descanso .
5. Eliminar las distracciónes: Aprende a controlarlas
Tipos de distracciónes
- Tecnologícas : Bloquear o usar apps para controlarlas.
- Sociales : Restringir tu espacio de concentración.
- Exterior : Usar audífonos o cambiar de espacio.
6. Añade una recompensa de tu sesiones de concentración: ejemplo: si termino sin distraerme está sesión voy a comer un helado, voy a ver un video que me gusta, etc.
Si lo haces al final de día debes añadír un recompensa más grande. Tu cerebro estará motivado.
PABLO la pasión con la que transmites tus conocimientos haces que se empatice fácilmente contigo..ojalá lo que nos comunicas sea práctico y sirva de verdad, hace mucho tiempo que sigo a entrenadores de memoria y de momento tú me resultas muy creíble y me dan ganas de empezar ya ....te nombro mi "entrenador mental"
Hola Maythe, me da gusto que te haya aportado valor el contenido y te agradezco tus palabras. Tenemos mucho contenido práctico en el canal y conforme lo que toda la comunidad necesita, programamos lecciones prácticas y divertidas para seguir entrenando la memoria y aprender rápido. Que sigas aprendiendo cada vez mejor! Se vienen nuevos videos muy interesantes para que estés al pendiente. ¡Muchos Saludos!
Maythe Perez Alia s
O
Me encantó gracias
@@samuelmejiaserna1967 8 Ni.
N z
Amigo, al comienzo del video comencé con mucha distracción, incluso algo de sueño… pero llego un segundo donde me identifique por completo y toda mi atención se enfocó en lo que decías.
Gracias por tomarte el tiempo y aportar este gran conocimiento a nosotros los distraídos. 🙏🏽
Comenzaré aplicarlo.
Tienes tal energía que me dieron ganas de practicar tus recomendaciones!!! Super!!!
5:19 empiezan las técnicas
Pito de oro
Gracias
Gracias
vine buscando cobre, y creo que con ver 4 minutos ya me doy cuenta que es mas valioso que el oro! me vuelvo suscriptor ahora mismo!
gracias ahora necesito tu vídeo me distraigo mucho y podré en práctica tu video
Este video era lo q estaba esperando muchas gracias Pablito
Tu dinamismo contagia e invita a seguirte. Muchas gracias
Me encanta como habla este tipo, se nota su pasión y sus ganas de compartir su conocimiento. Muchas gracias por este aporte, voy a empezar hoy mismo.
Tus tecnicas me encantan tus conferencias y el contenido es fundamental
Que buen video, tenía problemas para concentrarme pero pondré en practica todas tus recomendaciones por 30 dias de manera consciente hasta adoptarlos como hábitos y hacerlos diariamente. Muchos éxitos Pablo.
Gracias. Estoy súper contenta. Hoy a poner en práctica todas estas herramientas. Feliz día
Excelente Pablo!
Justo el canal que buscaba!
Pablo, felicitaciones por tan importante labor.
Pablo Lomeli, me gusta mucho lo que hace. Gracias por aportar a las personas que quieren crecer a nivel personal. Un abrazo mi hermano! Todo lo que hace vale la pena....
Desde que caí en tu canal por otros vídeos, no me pierdo viendo cada uno de ellos... Excelente y extraordinario trabajo el que realiza. 😃
✓Deberías hacer Pablo Lomeli hacer un vídeo de la carrera que estudiaste y tu experiencia como estudiante y egresado. 👌✨
para mi persona....... muy util tu video.......gracias
Transmite mucha energía y buena vibra. Muchas gracias Pablo por todo lo que haces.
Muchas Gracias PABLO me ha sevido de mucha Ayuda
Gracias Pablo.
Ayer descubrí tu canal y simplemente me fascina. Dios te bendiga.
Gracias. Muchas gracias. No sabia como estudiar sin distraerme y respetar mi tiempo de estudio. Lo pondré en practica
Muchas gracias , me ayudo mucho
Excelente explicación
Gracias de verdad Pablo Lomeli por ayudar a las personas y hacer este video ,el mejorrr y que a todos los que lean esto o estén aquí en el chat les deseo lo mejor en sus estudios y carreras ❤️
SOY ADULTO MAYOR Y ME ENCANTAS COMO ME ENSEÑAS SOY CHILENA SALUDOS
Woooaauuu!!! Excelente!!! ME ENCANTOOOO todo el video!!! Nueva suscriptora…. Por fin encontré algo edificante y claro respecto al tema en RUclips!!! Graciiiiiiasssss 🎉🎉
Pablo Gracias por los Consejos
Saludos Pablo y gracias por tu video. EN el proceso de verlo me distraje un poco con el auto focus del teléfono. Tal vez ya te lo dijeron pero si no por fa, quítalo para los próximos. Gracias nuevamente.
Es interesante su exposición sobre la concentración, que tanto jóvenes y personas mayores requieren saber como lograr una buena concentración, felicitaciones me gusto la explicación y las formas de como mejorar la concentración.
Agradecida,muy nutrido y dinámico.
Gracias Pablo; desde España
Amé tus contenidos desde el primer momento en que te escuché y te vi🥰🥰🥰🇵🇪 Dios te bendiga mucho😇
Pablo Lomeli eres lo mejor 👍
Exeletes puntos hermano! Muchas gracias por compartir estos consejos que tanto ayudan la verdad🙌😇🤓
Hola Paulo gracias de Argentina
Muchas gracias! buenísimo video me encantó y me abró mucho los ojos, ademas de que ya se como acomodar mi agenda, y me ayudaste a ser realista que el cerebro no lo puede dar todo al mismo tiempo, gracias!
Eres un ser humano muy especial!!!
Que buenas recomendaciones para obtener mejores hábitos y ser más exitosos. Mil gracias
Me gustaría también un video en dónde expliques como meditar de manera correcta y que no se debe hacer durante la meditación. Me encantan tus vídeos Saludos.
Si si si si ojalá y haga un video así
@@josuelacunzadeleon7037 ruclips.net/video/iQWr8uNPiSc/видео.html
Gracias. Genial por la recomendación 😄
Buen día muchas gracias que Dios te acompañe y bendiga siempre saludos!!
Hola a todos. De verdad me ha servido mucho.
Que exelentrs tecnicas pablo gras por las recomendaciones
Muy excelente Pablo ase poco encontre tus videos son muy buenicimos, dios te vendiga por ayudar a la gente saludos de bolivia.
José Dios se escribe con mayúscula. No te enfades
@@carlosnunez3933 y usted debería ser más tolerante. No se enfade, pero seguro que ya conoce la educación en América latina😊
Muy bueno, gracias por compartir
Me encantó la forma en que te conduces, captaste mi atención a pesar de que me distraigo con mucha facilidad!😃
Muchas gracias.
a mira, a parte de guapo, inteligente, muy buen aporte gracias.
👍 Gracias Pablo, lo practicaré... Soy una persona mayor, indisciplinada, y en esta temporada del covid decidi ponerme a estudiar, pero lo peor del caso es que sólo faltándome 2 meses para terminar por circunstancias de la vida me atrace en las tareas no entre a clases, total se me hizo un caos, a tal grado que estoy atrasada y me siento precionada, cansada y no logro avanzar lo suficiente para terminarlas. 😢
Gran video, te felicito agradecido 👍
excelente Video transmites de Verdad una información Muy Importante para Empezar a Realizarlas en Nuestra vida cotidiana..
Extraordinario video, muchas gracias por ayudarme es lo que me faltaba mucha concentracion.
Dios ver todos tus videos del primer video al más reciente 🌳🌳🌳🌳🌳🍀🍀🍀🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Practicare cada uno de tus consejos! Increible contenido valioso que compartes 🙂
Gracias. Mil gracias.
Tu forma de hablar es muy relajante y hace que te preste bastante atención.
Gracias por las técnicas..💖
Magnífico contenido gracias Pablo Lomeli
Quiero aprender de tiii 🙌
¡Exelente canal, con contenido de buena calidad, reflexión y aprendizaje!
¡Afortunada me siento por tener la dicha de que esté video llegará a acercarse a mi vida y haber tomado la decisión de verlo, prestarle atención y permitirme contemplar su mensaje!
¡Bendiciones en abundancia para todxs!
Muy bueno y práctico!
Excelente vídeo muy instructivo
Amo tus videos, gracias por el aporte tan grande que das. Nunca pares = D
Hola Hola buenos días
Mi nombre en: Leonarda Tzunún Toj
Soy de Guatemala me llama mucho la atención sus videos y me motiva mucho a ser parte de las técnicas que ocupa, es un gusto escucharlo siempre siga adelante. Ya que sí edifica mucho sus técnicas misiones.
Me encantó gracias 👍😊
Un gusto escuchar la explicación con tanta facilidad 👍
Woow gracias. Me encanta
Me encantó el vídeo y me gusta tus propuestas para consentrase. Muchas gracias,🙂🙂👍👍,soy Marco y tengo 12 años
Me gustaría que des una conferencia en Buenos Aires .
Un abrazo gigante
Excelente me gusto el video seguire escuchadolos
Gracias tío, desde España.
Muchas gracias
Gracias pablo hola a todos que escúchalo bonito día
Hola Pablo. Excelente presentación eres muy joven y ojalá funcione lo que dices ya que soy un adulto mayor y ávido de tener un cerebro activo saludos
excelenteee!!! vamos a poner en marcha
]
Muchas gracias amigo
La internet siempre digo que es un arma de doble filo, si la aprovechas aporta mucho. En mi corta experiencia encontré buenos canales para ejercitar mi cuerpo, vestirme bien y ahora puede decir que encontré uno excelente para ejercitar mi mente genial!
Gracias pablo por tu enseñanza d concentracion soy rolando desde ARGENTINA
Muchas Gracias! c:
Gracias, me has aportado info de valor que aprecio. Mi aporte para ti de manera sincera es este: " Cristo es el camino" Si llegas a discernir esta frase encontraras la senda a la vida eterna. Dios te bendiga. 🙏😌
Excelente gracias!!!
Excelente,pondre en practica.
Lo mejor que vi en RUclips genio 👍
Este vídeo merece ser visto más de 1 vez para cada persona.
Me encanta como compartes tus conocimientos,gracias Pablito
¡Gracias Pablo!
Gracias espero poder mejorar para entender tu video lo tuve que ver varias veces de tan mal que estoy
Gracias por el consejo eres el mejooor!
Gracias sensei!🙏
Me gustó mucho tu vídeo , la explicación y con la manera de mostrar de como se puede lograr una buena concentración , te felicito y muchas gracias por compartirlo
Hola , muy buen programa para entrenar la memoria , me esta sucediendo y no hayo que hacer , perdida de memoria y me da un poco de miedo el no poder recordar cosas y a veses importantes . Gracias por tu ayuda....
Super interesante
Me encantoooó
Cada uno de tus videos no tiene desperdicio. Me inspiras a estudiar con una energia adicional. Me transmitis tu pasión verdadera y es lo que también me propongo hacer . Gracias por tu aporte valioso a mi camino. Saludos desde Mar del Plata.
😊✨Te manda saludos desde Tulancingo Hidalgo👋🏻
Me encanto... Gracias!!!!
Que estupenda esplicacion
Graaaaacias por transmitir tus conocimientos!!!!! Espero aplicar lo aprendido!
Me da gusto que te haya aportado valor el contenido! Saludos y sigue aprendiendo!
Muchas gracias, de verdad ❤️