안녕하세요 여러분~🥰 제목 그대로 일냈다 일냈어.. 이건 꼭 먹어봐야해요.. 안 먹어본 사람 없게 해주세요.. 제발요... 너무 맛있어서 한입 먹을 때마다 감탄을 감탄을... 꼭 만들어 드세요❤ 바닐라 오일? 브레드 가든 바닐라 오일 배민에서 3천원 정도 주고 구입했어요~ 한번 사두면 오래 쓰니까 한개 구입 추천드려요~ 바닐라 오일 넣는거 안 넣는거 맛에 차이가 납니다~~ 안 넣어도 가능은 하지만 맛 없으면 난 몰라융!!😭 바나나 1개 으깨주세요. 아몬드가루 7스푼. 베이킹파우더 1/3스푼. 계란 1개. 소금 조금. 에리스리톨 1스푼.(설탕 대체 감미료) 무설탕 코코아가루 2스푼. 바닐라 오일 8방울. 섞어주세요. 바나나 1개 잘라서 올려주세요. 뚜껑 덮어요. 전자레인지 4분. 무설탕 코코아가루 뿌려주세요. 차갑게 먹으면 더더더 맛있어요. 📞자주 묻는 질문 -에리스리톨이 뭐예요? 설탕 대체해서 사용하는 감미료 입니다. 달기가 설탕의 70~80%정도입니다. 체내에 거의 흡수되지 않고 배출됩니다. 충치를 일으키지 않아요. 인슐린을 자극하지 않아 당뇨에 좋아요. 하지만! 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있어요🙊 -알룰로스가 뭐예요? 알룰로스는 포도,무화과 등으로 만든 감미료입니다~ 칼로리가 낮고 혈당을 높이지 않아서 당뇨인이나 다이어트하는 분들이 자주 사용합니다~ 저는 올리고당, 물엿 대용으로 사용해요~ 알룰로스(액체)는 올리고당,물엿 대용 에리스리톨(가루)은 설탕 대용입니다. -에리스리톨 대신 설탕 사용해도 되나요? 당질 제한 필요 없으시면 가능합니다~ -에리스리톨 대신 스테비아 사용해도 되나요? 가능하지만 스테비아가 훨씬 많이 달기 때문에 소량씩 넣어가며 달기 정도를 확인하면서 만들어주세요~ 안녕하세요 여러분~ 저는 6개월동안 천천히~ 건강하고 맛있게 먹으면서 8kg을 감량하고 1년 넘게 유지중인 유지어터입니다~😊 아직 14~18시간 간헐적단식 하면서 하루 두끼 먹고 있어요~ 한끼는 다이어트식(요다 레시피) 한끼는 일반식 먹어요~🙆♀️ 🤚저염식 하지 않아요~ 🤚칼로리 다이어트 하지 않아요~ 🤚평생 지속 가능한 다이어트를 위해 소스는 어느정도 허용합니다~(굴소스,참치액,스리라차 소스) 대신 당이 너무 많은 허니머스타드,고추장,케찹 등등은 사용하지 않아요~ 저탄고지까지는 아니지만, 당질을 줄인 식사를 하려고 노력하고 있어요😊 168cm 54kg 🍳자주 사용하는 도구(내돈내산) 다지기 - 키친구 스핀야채다지기 채칼 - 다운이채칼세트 후라이팬 - 키친아트 오슬로 후라이팬 버너 - 닥터하우스 트위스터 불꽃 스토브 믹서기 - 제품명 몰라요~ 3만원대 저렴한 믹서기라 웬만하면 여러분들이 사용하는 제품이 더 좋을거예요! 🥯자주 사용하는 재료(내돈내산) -푸드림 아몬드가루 -대구농산 부드러운 오트밀(유기농X) -허이펑 닭표 스리라차 핫 칠리 소스 -몬타스코 히말라야 고운 핑크소금 -바쏘 엑스트라버진 올리브오일 -당플 에리스리톨 -큐원 알룰로스 -허쉬 무설탕 코코아가루
요다님 6개월동안 폭식같은건 하지 않으셨나요?ㅜㅜ 건강하게 천천히 하는 다이어트가 정말 중요한걸 알지만 빨리 변하지 않는 체중을 보면 조바심 나고 너무 스트레스 받으면서 폭식도 하게되요ㅠㅠㅠㅠ 요다님은 그런적 없으셨나요?ㅠㅠ 하지만 요다님 레시피는 정말 최고예요 감사합니다ㅠㅜ
코코아 가루 말고도 녹차가루(+중탕한 다크초콜릿 몇알)로 대체하면 맛있는 녹차 브라우니를 만들 수 있더라고요!! 뚜레쥬르 녹차초코 브라우니 되게 좋아하는데 이 방식으로 만들면 맛이 꽤 비슷해져요ㅎㅎ 약간 바나나 맛이 좀 더 나는 녹차초코 브라우니! 진짜 먹고 나서 입이 너무 행복해지는 맛ㅠㅠ💕💕💖💖
다이어터가 아닌 저한테는 단맛이 살짝 부족했지만 다이어트 중이라면 브라우니 먹고싶으신 분들한테 완벽한 레시피 일 것 같아요!! 전자렌지로 이게 가능할까? 궁금증을 자아내어 다음날 바로 만들어 봤는데 텍스쳐는 진짜 꾸덕합니다:) 혹시 단거 드시고 싶으신 분들은 - 다크초콜렛(두 주먹) - 버터 1작은 숟가락 - 우유 3숟가락 먼저 넣고 전자렌지 돌려서 녹이고, 요다님 레시피 대로 따라하시면 더 꾸덕하고 맛있어요ㅎㅎ(아 참고로 전 설탕 1숟가락 넣었어요ㅋㅋ) 거짓말 조금 보태서 유명 유투버분의 초코퍼지 케이크 맛이랑 똑같아요ㅎㅎ
저 오늘 이거 만들어먹고 잠깐 기절했습니다. 천국을 보고 왔거든요,, 첫번째 만들었을 때 약간 실패했는데 두번째는 보완햇더니 진짜 존맛탱 브라우니 탄생했어요. 꿀팁이라면 에리스리톨은 넘치는 한숟가락을 넣었고 베이킹파우더 쪼끔만!! 저번에 많이 넣어서 빵같이 되기지구 퍽퍽했는데 이번에 좀만 넣었더니 촉촉 그 자체인 브라우니처럼 되었어요. 그리고 카카오가루는 다크라서 덜 넣고 위에 안뿌렸더니 안쓰더라구요. 바나나는 무조건 숙성된걸루 하세요. 아니면 신맛인지 뭔지 별루에요. 오늘 꿀부분 한두군데 있는 정도의 바나나 사용했더니 완전 잘 나왔어요. 바나나 으깨는거 힘들고 잘 안되길래 재료 싹 다 믹서기에 넣고 갈았더니 건더기 없이 잘 섞였어요. 그리구 전 따땃한게 맛있더라구요. 사실 한 입 먹으면 차갑게 먹을 생각 못해요. 이미 다 먹은 후에 이성이 돌아오기 때문에 전 차갑게 안먹어봤어요. 아무튼 앞으로 이거 엄청 많이 먹을거에여. 다들 만들어 드세요. 꼭,,
안녕하세요 여러분~🥰
제목 그대로 일냈다 일냈어.. 이건 꼭 먹어봐야해요.. 안 먹어본 사람 없게 해주세요.. 제발요...
너무 맛있어서 한입 먹을 때마다 감탄을 감탄을... 꼭 만들어 드세요❤
바닐라 오일?
브레드 가든 바닐라 오일
배민에서 3천원 정도 주고 구입했어요~ 한번 사두면 오래 쓰니까 한개 구입 추천드려요~
바닐라 오일 넣는거 안 넣는거 맛에 차이가 납니다~~
안 넣어도 가능은 하지만
맛 없으면 난 몰라융!!😭
바나나 1개 으깨주세요.
아몬드가루 7스푼.
베이킹파우더 1/3스푼.
계란 1개.
소금 조금.
에리스리톨 1스푼.(설탕 대체 감미료)
무설탕 코코아가루 2스푼.
바닐라 오일 8방울.
섞어주세요.
바나나 1개 잘라서 올려주세요.
뚜껑 덮어요. 전자레인지 4분.
무설탕 코코아가루 뿌려주세요.
차갑게 먹으면 더더더 맛있어요.
📞자주 묻는 질문
-에리스리톨이 뭐예요?
설탕 대체해서 사용하는 감미료 입니다.
달기가 설탕의 70~80%정도입니다. 체내에 거의 흡수되지 않고 배출됩니다.
충치를 일으키지 않아요.
인슐린을 자극하지 않아 당뇨에 좋아요.
하지만! 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있어요🙊
-알룰로스가 뭐예요?
알룰로스는 포도,무화과 등으로 만든 감미료입니다~ 칼로리가 낮고 혈당을 높이지 않아서 당뇨인이나 다이어트하는 분들이 자주 사용합니다~ 저는 올리고당, 물엿 대용으로 사용해요~
알룰로스(액체)는 올리고당,물엿 대용
에리스리톨(가루)은 설탕 대용입니다.
-에리스리톨 대신 설탕 사용해도 되나요?
당질 제한 필요 없으시면 가능합니다~
-에리스리톨 대신 스테비아 사용해도 되나요?
가능하지만 스테비아가 훨씬 많이 달기 때문에 소량씩 넣어가며 달기 정도를 확인하면서 만들어주세요~
안녕하세요 여러분~
저는 6개월동안 천천히~
건강하고 맛있게 먹으면서 8kg을 감량하고 1년 넘게 유지중인 유지어터입니다~😊
아직 14~18시간 간헐적단식 하면서
하루 두끼 먹고 있어요~
한끼는 다이어트식(요다 레시피)
한끼는 일반식 먹어요~🙆♀️
🤚저염식 하지 않아요~
🤚칼로리 다이어트 하지 않아요~
🤚평생 지속 가능한 다이어트를 위해 소스는 어느정도 허용합니다~(굴소스,참치액,스리라차 소스)
대신 당이 너무 많은 허니머스타드,고추장,케찹 등등은 사용하지 않아요~
저탄고지까지는 아니지만,
당질을 줄인 식사를 하려고 노력하고 있어요😊
168cm 54kg
🍳자주 사용하는 도구(내돈내산)
다지기 - 키친구 스핀야채다지기
채칼 - 다운이채칼세트
후라이팬 - 키친아트 오슬로 후라이팬
버너 - 닥터하우스 트위스터 불꽃 스토브
믹서기 - 제품명 몰라요~ 3만원대 저렴한 믹서기라 웬만하면 여러분들이 사용하는 제품이 더 좋을거예요!
🥯자주 사용하는 재료(내돈내산)
-푸드림 아몬드가루
-대구농산 부드러운 오트밀(유기농X)
-허이펑 닭표 스리라차 핫 칠리 소스
-몬타스코 히말라야 고운 핑크소금
-바쏘 엑스트라버진 올리브오일
-당플 에리스리톨
-큐원 알룰로스
-허쉬 무설탕 코코아가루
코코아가루 대신 네스퀵 넣고 바닐라오일, 베이킹파우다 생략하니 요상한냄새가 나는데..
역시 파우다는 꼭 넣어야 꾸덕해지나보네요..?ㅠㅜ 구매해야겠어용…하라는대로 해야하는데 안하니 그런가봐요 ㅋㅋ ㅠㅜ
바닐라오일. 코코아가루
어디 제품 살지 딜문드리려고 했는데...ㅎ
떡하니 올려주시니 넘 감사해요^^
복 받으실거예요♥
요다님 6개월동안 폭식같은건 하지 않으셨나요?ㅜㅜ
건강하게 천천히 하는 다이어트가 정말 중요한걸 알지만
빨리 변하지 않는 체중을 보면 조바심 나고
너무 스트레스 받으면서 폭식도 하게되요ㅠㅠㅠㅠ
요다님은 그런적 없으셨나요?ㅠㅠ
하지만 요다님 레시피는 정말 최고예요 감사합니다ㅠㅜ
요리 아이디어가 넘 좋아요! 그래서 책도 교보문고에 예약구매 걸어놨어요ㅎㅎ감사합니다 잘 먹고 잘 빼겠습니다~
맛잇겠다
< 꼭 사야하는목록 >
- 다지기
- 에리스리톨
- 아몬드가루
- 무설탕코코아가루
- 두부
- 계란
메모메모
엥 두부도 들어가?
@@가리비-f8v 놉 이분이 요리하시는 재료중에 거의자주등장한단 뜻
여기 고먐미들이 많네~~~🤗
바닐라오일도 츄가용
여러분 이건 꼭 해드셔야 합니다. 알았죠?
레시피대로만 하신다면 부드럽고 촉촉하고 적당히 단 맛을 느끼실수가 있어요❤
하지만 취향에 따라 설탕을 1~2스푼 추가하셔도 좋을것 같습니다!
진짜 요리에 1도 관심없고 개개개개개개객개똥손이라서 요리에 요자만 들어도 스트레스받는 사람인데 미친파친솔친 제가 세번의시도끝에 드디어 괜찮은 상태의 브라우니를 만들어냈어요 하 ㅠㅠ진짜개감동 ㅠㅠ동네방네자랑중 핵심포인트는 1. 바나나는 일주일이상 충분히 숙성~ 2. 베이킹파우더는 알려주신것보다 살짝 적게 넣으니 좀 쫀득하더라구요 3. 저는 소금은 안넣었더니 더 맛있었어욬ㅋ 4. 에리스톨 그냥...어차피 먹는거 맛있게 먹자 싶어 한스푼 반 넣었더니 천국의맛^^♡ 5. 전 계란 비린내가 살짝 나는거 같아 바닐라오일을 때려 넣었어요 한 ..13방울??... 6. 전자렌지에는 5분 돌렸고 갓 꺼내먹었을때도 맛있지만 ... 냉장고에 식혀 먹으면 jmt.... 7. 코코아파우더는 허쉬껀 넘 쓴맛이 많이났고 쿠x에서 발x나 브랜드꺼 사용했어요!! 사랑해요 요다!!! 나도 이제 홈메이드디저트 사람들한테 멕여볼수있겠다 흑흑!!!!
축하드립니다
봄비님 축하드려요 ~~
저도해보니까 맛있고 자주해먹을수있게
레시피들 쉽게 올려줘서 열심히 해봅니다 ㅎㅎ
카카오 파우더 어디껀지 알려주시면 안되나요 ㅠㅠ 발로 시작하는 브랜드 도저히 모르겠어요...
@@eyh4190 발로나에요
뭔가 요다님 요리 동영상은 쉽고 친숙해서 좋아요ㅠㅠ 진짜 집에 있던 것 같은 푹 익은 바나나에 예쁜 볼에 재료 개별 담아서 쓱쓱 넣는 게 아닌 설거지 거리 안나오는 바로 숟가락 개량도 친숙하고.. 제목도 귀여워요❤
바나나 1개
아몬드가루 7스푼
베이킹 파우더 1/3스푼
소금 조금
에리스리톨 반스푼
달걀 1개
무설탕 코코아 가루 2스푼
바닐라 오일 8방울
섞어주세요
맛을 보고
바닐라 1개 얇게
전자렌지 4분
코코아 가루 솔솔
본격 아몬드가루 영업유튜버
요다님을 구독한지 어언 n개월, 눈팅만 하다가 결국 아몬드가루, 무가당코코아, 바닐라오일, 스테비아를 구입했습니당. 요 재료들로 요다님의 디저트류를 많이 만들 수 있어서 기뻐요!! 이것도 언능 해봐야지 꺄르륵
꺄륵 저두 다지기 샀어요
진짜존맛이에요
저도 다 샄ㅅ어여... 주말에 해봐야지 꺄르륵
꺄
행복한 디저트타임 되시길!
선생님... 이거는... 진짜... 와... 바로 해먹어봤는데 이건 레전드입니다. 쫜득쫜득... 선생님 진짜 큰절 받으십쇼ㅠㅠㅠㅠㅠ 전자레인지에서 익어가는 순간에도 향이 엄청 좋고요... 더 먹고 싶은 거 꾹 참고 식혔다가 냉장고에 넣으려구요ㅠㅠㅠㅠ 선생님 사랑합니다!
저는 쫜뜩 쫜득은 하지 않고
되개 부드럽게 ,, 수분이 되기 많앗는데
어떻게 하면 쫜득 쫜득 해질까여???
@@따뜻해져라 헉 글쎄요ㅠㅠ 아몬드가루 종류나... 바나나 크기나... 바나나가 숙성된 정도..? 그런 걸로 달라지지 않을까요ㅠㅠ
@@따뜻해져라 저도 많이 푹신해요 ㅠ
전 좀 묽어서 차전자피가루 좀 넣었더니
식이섬유는 풍성하고 맛나게 되었어요.
질감은 술빵과 브라우니 중간
저도 처음에 포슬포슬했는데 안에가 덜익고 소금을 많이넣엇는지 좀 짜서 ㅋㅋㅋ 아몬드가루를 더 부엇더니 쫀득한 질감으로 됏어요!!!!! 참고하세요!~~~!~!
진짜 맛있어서 하루에 두번 만들었어요. 전자렌지에서 만들면 빵같은 느낌이고 오븐이나 에어프래이어에서 160에 20~30정도 하면 꾸덕하니 존맛탕 호두도 부셰서 넣어봤는데 맛나요
오븐에 뚜껑 덮고 돌리셨나용?☺️
애리스리톨이라 많이 넣으시는거네요;; 스테비아랑 똑같겠거니 하고 뭣모르고 스테비아 똑같은 양으로 따라 넣었다가 엄청 달아졌어요. 여러분! 애리스톨은 설탕의 70-80% 단맛. 스테비아는 300배 단맛이에요 ㅋㅋㅋ유의하세요
오~~ 몰랐다
헐 처음알았어요!!!같은 성분인줄
아놔~~~😂
2배입니당…300배라니요ㅠㅠ
@@재림예수-m8r300배 맞아요 시판 스테비아는 에리스리톨이 90퍼 이상 섞여있어서 2배정도밖에 차이안나는것뿐
맛 없을 것 같고 은근 약간 대충 만든 것 같아도..... 오히려 간편해서 더 좋고 친근감 들어서 좋다.. 게다가 진짜 맛잇음 ㄹㅇ 장담할게요
저만 저 소금통 열어서 넣는 부분 좋아하나요? 왠지모르겠는데 보고있으면 마음이 편안.... 저게 뭐라고;
변태세요?
뭔가 너무 익숙한 장면이라 그런거 같아요!!!😂 저는 숟가락 에 묻은거 손가락으로 정리하는장면 ㅋㅋㅋㅋ😊
이거 진짜 맛있고요,,,, 지금 3일 내내 만들고 있는데 아몬드 슬라이스랑 무설탕 땅콩버터 한스푼 반 추가 하면 더 맛있어요 :)
땅콩버터의 묵직한 고소함 좋아하시는 분들은
한번 넣어먹어 보세요 ☺️
우왓 땅콩버터 넣으면 더 맛있겠어요 저도 땅콩버터 넣어봐야겠어용~~~
좋은 아이디어 감사합니다❤
@@yoda_diet 어머어머 ! 요다님 ㅠㅠ 진짜 팬이에요 ☺️💛 좋은 레시피 매번 잘 보고 있습니다 :) 책도 잘 읽고 있어요 ~ 제 입맛엔 땅콩버터 넣음 더 꼬숩고 좋더라고요 ! 헤헤 넣어서 드셔 보세요👍🏻
땅콩버터 엄청 좋아해서 추가했습니당 ㅎㅎ 전자레인지돌리는중인데 기대되네요 🥰🥰
@@누워있는애 오 :) 맛있으셨기를 ..!!!
코코아 가루 말고도 녹차가루(+중탕한 다크초콜릿 몇알)로 대체하면 맛있는 녹차 브라우니를 만들 수 있더라고요!! 뚜레쥬르 녹차초코 브라우니 되게 좋아하는데 이 방식으로 만들면 맛이 꽤 비슷해져요ㅎㅎ 약간 바나나 맛이 좀 더 나는 녹차초코 브라우니! 진짜 먹고 나서 입이 너무 행복해지는 맛ㅠㅠ💕💕💖💖
이분 천재임 이건 그냥 속세의 맛임
저이거 맨날해먹어요 냉동바나나 쓰면 싹다 장기보관 가능한 재료들이라서 자취생한테 자주 해먹기 너무 좋은 요리에요..지금도 퍼먹고있어요 넘감사합니당👍🏻👍🏻
이분은 도구가 전문 아니고 따라하기 좋음
아이가 티라미수 만들어 달래서 요걸 내밀어 봅니다...진짜 천재세요 ♡
양념통 뚜껑 휙 젖혀지는게 젤 재미나요 ㅋ
대박, 맛있겠어요.
단 하나 걱정되는 것이
아몬드 많이 (하루 30알 이상) 먹으면 옥살산염으로 신장결석이나
신장 나빠진다고 들었어요.
적당히 먹으면 괜찮겠죠.
다이어터가 아닌 저한테는 단맛이 살짝 부족했지만 다이어트 중이라면 브라우니 먹고싶으신 분들한테 완벽한 레시피 일 것 같아요!!
전자렌지로 이게 가능할까? 궁금증을 자아내어 다음날 바로 만들어 봤는데 텍스쳐는 진짜 꾸덕합니다:)
혹시 단거 드시고 싶으신 분들은
- 다크초콜렛(두 주먹)
- 버터 1작은 숟가락
- 우유 3숟가락
먼저 넣고 전자렌지 돌려서 녹이고, 요다님 레시피 대로 따라하시면 더 꾸덕하고 맛있어요ㅎㅎ(아 참고로 전 설탕 1숟가락 넣었어요ㅋㅋ)
거짓말 조금 보태서 유명 유투버분의 초코퍼지 케이크 맛이랑 똑같아요ㅎㅎ
아 사랑해요
코코아가루 바닐라익스트랙 없이 먹어도 감동입니다 이건 ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘맛있어요
이건 정말 최고 입니다 이거 알고 나서
빵 안사먹고
넘 좋아요
절받으세여 ~~
앗... 정말요???🙈
너무 감사합니닷👍
에스리톨 그대로넣으면 잘 안섞이고 사각거리구요..믹서기에 곱게 갈아서 쓰시면 잘 섞여요~~
진짜 대박이에요... 쫀득한 바나나브라우니 맛이에요 ㅠㅠ 진짜 한번에 다 먹을뻔햇어요....
하필 계란이 없어서 ...계란대신 물넣고 오븐에 구웟더니 헝 ..진짜 그래도 맛잇어여 ㅠㅠㅠ 미쳣어요 진짜 ...!!!!! 좋은 조리법 감사합니당👍🏻👍🏻
바나나 브라우니를 이렇게 간단하게..설겆이거리 한개만으로 뚝딱 쉽게 만들어내시네요.. 오븐에 구우면 때론 퍼석해 촉촉함이 덜한데.. 퍼지스타일의 브라우니라 맛나겠어요전 바나나위에 초코칲 뿌려 전자렌지에 돌렸어요 다이어트 포기아니고..맛난것포기못해서요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ두입먹고 참고 냉장고 넣어두는 인내력…. 👍
이게 그 유명한~
소녀시대 수영님이 해드셨던거군요♡
저도 맛있게 해먹을께요
감사합니다
이 레시피 덕분에 빵의유혹에 조금은 괜찮아졌습니다 감사합니다
단연코 제가 먹어본 초코빵중에 제일 쉼고 제일 맛있어요 👏👏
저 지금 만들었어요,, 냉장고에 넣어놨다 먹을라고 숟가락에 묻은거만 빨아먹었는데 행복,,, 얼른 내일 됐으면!!!!
바닐라오일 마트에 안팔아서 안넣었는데도 맛있어요~중간소금 넣었더니 짜고 소금이 씹혀서..이번에 가는 소금 넣었더니 잘됬어요~바나나 2개 넣어도 맛있어요~바닐라오일 인터넷에 2500원에 팔던데 다음에는 넣고 해봐야겠어요~
이거 진짜...
너무 너무 너무 맛있어요!!!!!!!!!🥰
시중에 파는것보다 훨씬~~~~맛있어요
건강에도 좋고...최고👍👍👍👍👍👍👍
눈팅만 하다가 드디어 재료 다 사고 해봤어요! 너무 먹고 싶은 마음에 마트에서 샛노란 바나나를 사자마자 했더니 바나나 신맛?이 나더라구요 후숙이 충분히 된 바나나로 해야 바나나 단맛이 반죽이랑 잘 어우러지는 것 같아요 다음에 사놓은 바나나 다 익으면 재도전해보려구요!!
진짜 자취 다이어터로서 진짜 유용하고 괜한 도구들이나 그런거 없이 찐 간단하게 할수 있어서 넘 좋아요 그리고 개취로 브금 없이 뚝딱뚝딱 빠른 속도도 너무 좋음ㅜㅜ
저도요 완전히공감합니다.최고최고
왁 이거 바닐라오일이랑 베이킹파우더 없어서 그냥 배째라식으로 뚝딱뚝딱 만들었는데도 짱맛있어요 최고최고
우리집 꿀뚱이 아들한테 해줘야겠어용
늘 감사해요^^
와 막 예쁘게 예쁘게 하는 요리영상보다 이렇게 해먹는게 더 친숙하고 하기 쉬워보이고 그래요 감사합니다
계란 빼니까 더 쫀득하고 맛나요~
계란빼고해도 되나요? 계란 빼고하면 브라우니처럼 되나요~?
와 이거 진짜 맛있어요!!!! 위에 바나나+코코아가루 안하고 반죽만 에어후라이어에 20분 구웠더니 완전 맛있는 초코빵이 되었어요 ㅠㅠ 짐 먹는데 넘 맛있네요 벗겨먹는고오스는 희대의 스레기 빵이었어요 좋은 레시피 감사합니다 ㅠㅠ
진짜 맛있어요!! 차갑게 해서 먹는게 진짜 신의 한수인듯... 당신.. 가방끈 길이 대체....
시나몬가루 넣어도 맛있을 것 같아요~ 잘보고갑니다 ㅎㅎ
다이어트중에 뭔일이야~~넘 좋잖아^^
요다님 차갑게 먹으려고 기다리는 중입니다.. 살려주세요 너무 먹고싶어요
요다님 그 뭐지 뭐더라 비비드키친에 저칼로리소스 진짜 맛잇는거많던데 그것도 사용해서 더 많은요리영상 보여주시면 너무너무너무 고맙겟습니다... 진짜 평생 구독자 예약 완
야....눈물나 .이건 요리 이전에 혁명 그 자체다!!!!
뭔가 바나나가 영롱해보여
바나나가 너무 많이 남아서 곤란했는데.. 레시피 감사합니다!!
아침부터 침이 줄줄줄 요즘 한약먹어서
음식을 맘대로 못먹는데 고통이네유...
얼른시간이 지나서 빨리해먹고 싶네여
이또한 지나가리 ㅠㅠㅠ
일냈네 일냈어~~~진짜로요~~😱ㅎㅎㅎ
티라미슈 같기도하고...
차갑게해서 아메랑 먹으면 딱이겠어요!!!
영상으로 맛표현 충분했습니다👍👍👍
볼때마다 에리스리톨 뚜껑 빡 열리는거 너무 좋아요 그거 보러와요,,
오우야... 존맛인게 여기까지 느껴집니다👍
빠른 가위질에 공포감 없긴 첨이네
손이 야무져서 ㅋ사진용 자기만족위해 예쁜 플레이팅을 하지 않고 일단 빨리 해서 얼른 먹어야 공복감에 허기짐을 최소한으로 줄일 수 있어 전 이 간소함과 빠름이 너무 좋네요
식기 많이 내놓는거 진짜 싫어하거든요 ㅋ
자취하는 다이어터입니다 진짜 너무너무 보물같은 채널이에요 자취생이 따라하기도 쉽고 재료도 쉽고 + 다이어트도 되고…❣️ 이대로 쭉쭉 해주세요… 😭🥰😭🥰
배고프고 현기증 난다아아 으흐흑..영상에서 냄새가 나는거가타...
곤약비빔국수, 또띠야 부침개, 바나나초코빵 모두 성공했습니다 환상적인 맛이예요~
창의력 짱입니다!^^
다이어트 레시피 온갖 거 다 해봤는데 다 아,,,, 지인짜 극단적인 식단 할 때는 괜찮겠다,, 했는데 이건 걍 일반식 하면서 먹어도 맛있겠네요,,, 복 받으세요,,
난 요다님 에리스톨 베이킹파우더 뚜껑열릴때마다
넘 웃겨요 요레시피도 꼭해볼께요 요즘 요다님영상
레시피에 빠져삽니당~~
건강하세요~♡♡♡
절제력에 감탄하고갑니닷
아몬드가루 코코아가루 사고 만다 나도!!
없는재료가 너무많네 눈으로만
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이마트에 다 있어용!
ㅋ
이레시피 아까다섯시에 만들어먹어봤는데 진심 너무맛있어요ㅜㅜㅜ와ㅜㅜㅜㅜㅜ재료도 마침 다있어서..(최근에당뇨판정받은26살...이라 에리스리톨이나 아몬드가루랑 무설탕코코아가루 다있어요...)만들어먹어봤는데 그냥 파는초코케이크링 맛똑같아요 거기에 바나나가들어가서 바나나의맛도느껴지고..존맛
이따 집에가자마자 바로 해먹어볼래요 이미 짱인듯요~^^♡
감사합니다 한입먹고 극락갔어요
깜짝이야..진짜 맛있고 간편해서
자주만들어 먹을꺼 같아요 ㅠㅠ
초코케익 사먹지마세요 이게 초코케익
감사해요
진짜맛있어요.....두번이나해먹음
아침으로먹음딱이에요
🍌 🍌 🍌 사러 고고고ㅡ
방금 만들었어요ㅡ집안가득 달콤한 향 넘좋아요
그동안 달콤한것먹고 싶어서 힘들었는데
낼은 더 기대가 된다는!!!냉자고에서 재우고 음미하려고요 ㅡ
요다님너무고마워요
배안고프고 배채우면서다이어트중이예요 물론저녁은조심하지만
요거우리아이도너무잘먹고간단해서
자주해먹어요🥰🥰🥰🥰🥰
헐.. 오늘도 헐~~! 바나나빼고 다 있음! ㅎㅎ 감사해요!
존맛탱~~👍
저 오늘 이거 만들어먹고 잠깐 기절했습니다. 천국을 보고 왔거든요,, 첫번째 만들었을 때 약간 실패했는데 두번째는 보완햇더니 진짜 존맛탱 브라우니 탄생했어요. 꿀팁이라면 에리스리톨은 넘치는 한숟가락을 넣었고 베이킹파우더 쪼끔만!! 저번에 많이 넣어서 빵같이 되기지구 퍽퍽했는데 이번에 좀만 넣었더니 촉촉 그 자체인 브라우니처럼 되었어요. 그리고 카카오가루는 다크라서 덜 넣고 위에 안뿌렸더니 안쓰더라구요. 바나나는 무조건 숙성된걸루 하세요. 아니면 신맛인지 뭔지 별루에요. 오늘 꿀부분 한두군데 있는 정도의 바나나 사용했더니 완전 잘 나왔어요. 바나나 으깨는거 힘들고 잘 안되길래 재료 싹 다 믹서기에 넣고 갈았더니 건더기 없이 잘 섞였어요. 그리구 전 따땃한게 맛있더라구요. 사실 한 입 먹으면 차갑게 먹을 생각 못해요. 이미 다 먹은 후에 이성이 돌아오기 때문에 전 차갑게 안먹어봤어요. 아무튼 앞으로 이거 엄청 많이 먹을거에여. 다들 만들어 드세요. 꼭,,
바나나가 심하게 익었..
으깨려면 잘 익혔다가 만들어얄듯ㅋㅋ
빵 느낌은 아니라 아쉬운데 누가 렌지에
돌리면 빵느낌
오븐은 꾸덕하니 떡같다고하니 취향따라
돌려 먹음될듯ㅋ
이것두 진심 맛있어요~
전 오트밀로한게 더 쫀득하니 제입엔 더 더 맛있드라구요!!!
감사하고…
또 감사합니다…
아몬드가루를 한스푼 빼고 우유 2스푼 넣으니까 더 촉촉하고 꾸덕한 브라우니 재질로 됐어요!
이거 만들어 먹기 시작한 이후로 점심~저녁 사이 간식이 안땡겨요!
너무 좋아요ㅠㅠ
이런 색시 얻고싶다ㅜㅜ 행복할거같음
진짜 초코빵이여서 깜짝놀랬어요..!!! 뭔가 대체스러운 맛이 날 줄 알았는데 걍 초코빵이어서 넘 짱짱맨!!
최고👍
이거진짜 개존맛이에요ㅠㅠㅠㅠ 전 따뜻하게 먹는게 더 맛있더라구요 !! 사랑해요 요다님 저 전에 가지가 썩고있어서 울고있던 사람인데요 레시피 진짜많이따라하고있어요 그리고 엄마가 당뇨있으셔서 아무거나 못드시는데 이런 레시피로 엄마 해드릴수있어서 행복해요
너무너무 맛나요!
레시피 감사합니다.
두번째는 아몬드가루가 없어서 오트밀 갈아서 했는데
아몬드가루로 한게 더 맛나요 ㅋ
레시피대로 했는데 진짜 건강하면서도 존맛탱인 브라우니에요!!!!
저는 베트남G7 커피1개 추가로 넣었는데 향도 너무 좋아요
그리고 베이킹파우더 때문인지 전자렌지에서 약간 부풀어오르니 넓은 용기 사용하세요 저는 정사각 밀폐용기 썼더니 반죽일때보다 부풀어올라서 넘칠락말락 했어요
재료 중에 에리스리톨과 바닐라오일은 동네마트에는 거의없고 롯데마트나 이마트 처럼 큰마트가야 있어요
아몬드가루는 구하기 어려우면 그냥 아몬드나 아몬드 슬라이스를 믹서로 갈아서 쓰세용
정말 현실적입니다. 👏👏👏👏👏👏👏
그릇하나에 모든것이 해결되니 좋구 맛있고 지금 만드면서 냄새에 취하는중입니다~레시피 넘나 감사드랴요!!!
ㅎ 제가 좋아하는 스타일 ㅋㅋㅋㅋ 당장 행석을게요 😆😎감사합니다😘
해 먹을게요~흥분해서~ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ😆😊
맛있게 드셨으면 좋겠어요^^😘😘😘
와 늘 눈팅만하다 재료사서 만들어봤는데 맛있어요!! 이게되는군요??!!
첨에 빠나나 툭 던지는게 넘 귀여워요ㅋㅋ
초코머핀 맛이여요ㅋㅋ 맛나요
다이어트도 부지런한 사람이 잘하는거구나
요리영상 잘보고 있어요. 재료도 적고 방법도 간단해서 따라해볼만한거 같아요. 좋네요. 시중에 판매하는 브라우니믹스를 사다가 전자렌지에 돌려서 먹어보고 맛들렸는데 이 영상보니 정말 간단하게 해볼 수 있겠어요.
호두 넣어서 먹어도 진짜 엄청 맛있어요!!! 고소함 두배
ㅎㅎ
영상만 봐도
너무 행복해 지네요.
오늘 오후 간식으로 만들어 먹을래요.ㅎㅎ
와 진짜 때깔봐...... 초코랑 바나나 둘 다 좋아하는데 진짜 코코아랑 아몬드 가루를 사야하나
바닐라오일 없이 따라했는데 너무 맛있어요ㅠㅜㅜ 빵같은 식감이 어떻게 나오는지 너무 신ㄱㅣ한 요알못입니다.. 덕분에 다이어트 식단이 즐거워지고 있어요 감사합니다 ㅎㅎㅎ
요거 여름에 만들어 먹었었는데 진짜 짱맛있었어요 꼭 냉장고에 넣어 시원해진담에 먹기! 요건 갓 구운 때보다 냉장고에 넣은 후가 더 맛있어요
조미료통 팡~!! 열릴 때 은근 통쾌함ㅋㅋㅋㅋ
진짜 일내셨어요.. 해먹어봤는데 브라우니보다는 초코무스같은 부드러움이 미쳤습니다ㅠㅠ 전 그냥 설탕만 한 스푼 넣었고 냉장고에 하루 넣어놓고 차갑게 먹었는데 진짜 너무 맛있어요
두 번째 만드는데 이거 정말 너무 강추합니다👍👍👍👏👏👏 진짜 장운동 대박이고요 반만 먹어도 포만감 장난 아니에요~ 맛은 물론이구요🥰 너무나 감사합니다💕
저도 눈팅만하다 아몬드가루 바닐라오일사서 지금 해먹으려다 댓글남겨요 정말 최고십니다!!월급타면 에리스리톨?그것도 사려구요 ㅋㅋ
방금 만들었는데요.
에리스리톨대신 스테비아 절반량 썼습니다.
코코아가루가 은근 엄청 진합니다.
바닐라오일 넣었으면 좀 중화되면서 풍미있었을 것 같은데
없어도 그럭저럭 맛있습니다.
방금했어요
따뜻할때도맛나요
넁장고뒸다내일먹어보겠어요