Роман, отличный материал, хотелось бы видеть больше пояснений по технике и больше разнообразных упражнений, думаю, ни у кого нет сомнения что вы полностью выполняете тренировочный объем, а смотреть по 3 подхода одних и тех же упражнений не очень информативно Успехов вам и вашему каналу !
Ну вообще я делал несколько упражнений,не по одному же подходу показывать и 10 упражнений )верно ?!)я проводил полноценную тренировку )следующий выпуск будет борьба за столом !!!)там буду стараться объяснять что даёт каждое упражнение которое я выполнял в предыдущих роликах )а так я вас услышал )только учусь )буду стараться 💪
![Топ 8 упражнений для борьбы верхом / Top 8 top-roll exercises [English subtitles]](http://i.ytimg.com/vi/JW7ke1LVSFg/mqdefault.jpg)
Отлично!!!
Роман, отличный материал, хотелось бы видеть больше пояснений по технике и больше разнообразных упражнений, думаю, ни у кого нет сомнения что вы полностью выполняете тренировочный объем, а смотреть по 3 подхода одних и тех же упражнений не очень информативно
Успехов вам и вашему каналу !
Ну вообще я делал несколько упражнений,не по одному же подходу показывать и 10 упражнений )верно ?!)я проводил полноценную тренировку )следующий выпуск будет борьба за столом !!!)там буду стараться объяснять что даёт каждое упражнение которое я выполнял в предыдущих роликах )а так я вас услышал )только учусь )буду стараться 💪
Я только что делал на проноцию 😁20кг по 10 на 4 подхода и вдруг бац обнаружил ваш видос 👍
Красавчик
Давай Рома!!!!🤜🤛
💪👍
Красное знамя с Лениным берегите - его потом можно будет за дорого продать !
Вы вообще из какого времени?😮😮😮