Видео

@@sempersasha,я постепенно научился после 20 лет уже,сначала в воду конечно,на маты,потом с метра и всё ниже ниже,пока не начал делать сальто назад с бордюра 10 см,понял что уже и с места пора )лучше конечно с твердой поверхности прыгать )но приземляться где помягче(на всякий случай)на асфальте никогда не делаю ,мало ли что пойдет не так падение будет намного жестче!!!нужно себя беречь 🤝

Теорию я и сам знаю )

А разве не главное приземлиться на ноги ?)сальто есть по факту и это главное )

@@-manofsteel868 ну впринцепи ты правх

Я не занимался ни акробатикой ни гимнастикой)поэтому мне пофиг на инструкторов и их грусть🤣🤣🤣Как умею сам научился .)Как есть .если умеешь круче и чётче я рад!)уважуха

а на раз какой максимальный вес ??)

​@@-manofsteel868 Я конечно не эксперт, но думаю 30-35 кг он точно поднимет

48кг.)

Я поднимал штангу на бицепс весом 75кг более менее(почти без читинга)на раз.60кг раз на 5 делал точно)а с моей штангой 48кг вот рекорд пока 13 повторений!14 раз в эту попытку я не засчитал,отнюдь не чисто поднял,спину пришлось сильно подключить.буквально на днях буду пробовать снова💪💪💪

Благодарю!честно скажу с Генетикой повезло)ну и конечно трудился в зале💪так может выглядеть каждый мужчина или юноша!) было бы желание😎можно даже круче выглядеть.нет предела совершенства 👍

​@@-manofsteel868особенно, когда слабовато сердце😁террабайты упражнений в инете, но нет слов о том, какие упражнения и как нужно выполнять с теми или иными болезнями сердца) либо я плохо искал

48кг.)

Благодарю 🤝😃

Благодарю🤝Попробую в след раз )

благодарю за совет.попробую😉

48кг.)в след раз попробую навесить канистры вместо блинов .посмотрим что из этого выйдет!!!

Ты сам эти 1000 отжиманий видел ??я как то посмотрел пару видосов ..это херня,а не отжимания ..криво косо с паузами..интересней и справедливее было бы отжиматься на качество и без пауз по минуте ..максимум секунд 10,не более!!!я когда свой рекорд устанавливал я конкретно отжимался в хорошем темпе и без пауз,и это были качественные отжимания!!!а вот планка часами это уже сильно ..мне лично трех минут хватает чтобы всё тело тряслось 🤣🤣🤣

Понятно дело,ну и выносливость тогда круче была явно)тогда период такой был,зал в лицее где я учился был закрыт и я почти всё лето отжимался стабильно каждый день поэтому дошел до результата 145 раз за подход.а так если говорить о прокачке,то с железом явно круче!)💪

@@-manofsteel868 ну да логично

этот стол находится в Брянской области .а я в Санкт-Петербурге!!)все размеры для стола брал из интернета .там всё есть )

Конкретно этот стол находится в брянской области в 1200км от меня)Там его собирали .поэтому нет возможности узнать точные размеры !!но он близок по всем параметрам с профессиональным столом для Арма!!!размеры брал так же в интернете !!!найти не проблема !)

23 кг на предплечья 🤣🤣🤣это что за упражнение?? о чём вообще речь не понял ..разминка у тебя с 35 начинается и до 45🤪..мне что,написать ВАУ Дядя,да ты просто скала😎 🤷🏻‍♂️кмс одной рукой 60 должны поднимать …мля ну и познания 😀а ты не в курсе что веса не главное ?)за столом все эти поднятые кг мало что значат …у меня ограниченный арсенал упражнений и инвентаря если на заметил …зал самодельный,главная суть канала,что можно заниматься в любых условиях,было бы желание как говорится !!!для меня Арм стал хобби и я в принципе хотел показать основные упражнения Армрестлеров)вот и всё)зашел на ваш канал ради любопытства что же думаю за терминатор там такой,но ничего даже близкого к спорту не заметил ..одна рыбалка…удачи и хорошего клёва )🤝

Ахахах🤣🤣)да ладно тебе,быть такого не может )помню в юности с друзьями в лесенку играли с отжиманиями и подтягиваниями!)там выносливость мышц более важна чем здесь со штангой!)ну мне так кажется во всяком случае!)у меня дикая выносливость была лет в 20.я качественных отжиманий за один подход делал сотку спокойно !!!рекорд был 145 раз..ну я прям цель тогда поставил,начал где то с 70 раз и постепенно прибавлял,через пару месяцев поставил рекорд!!!а сейчас если 60 отожмусь за подход уже будет хорошо ))как нибудь попробую кстати ,давно хотел проверить !!!)сниму видос !

81-82 кг последнее время !!!

Благодарю за беспокойство)занимаюсь так 7-ой год ,плечи не беспокоят !!!)я называю это жимом с отягощением !!)💪дополнительная нагрузка!)

Да я же самоучка ))делаю тоже как умею .без группировки.научился делать сальто с места когда мне было 22-23 года!в детстве в воду только делал ,бассейны,речки,пруды чтоб падать было безопасно)когда принцип сальто понял начал прыгать на песок или землю мягкую.чтоб точно шею не сломать .так сначала с полутора метров делал,потом с метра и всё ниже ниже .помню как то сделал сальто с бордюра см 10 и подумал ух ты,а у меня запас есть и тут же сделал с места )зато умеючи делать сальто назад,легко научишься делать сальто от стенки или любой вертикальной поверхности !)у меня есть на канале в шортсах,глянь.будь аккуратен и помни,терпение и труд всё перетрут👍👍👍всё у тебя получится.🤝

Всё просто,не смотри )выбор за тобой )

@@-manofsteel868 да мне задолбало это высвечиваться сейчас нажму не показывать это сам по себе это даже не спорт а рукоблудство травмоопасен тем более

​@@AVRORA844как на счёт Баскетбол? Там пальцы ломают, футбол там тоже ноги ломают, а бокс? Значит эти тоже не спорт. Карате, а другие спорта виды?

пробовал,но с меньшим весом конечно)тут 48 кг штанга(этот вес не уменьшить)мне никак не осилить одной рукой )с гантелями работаю ещё.)есть 10,16 и 22кг.)на видосах есть как я обычно бицепс тренирую .посмотри )

У меня своя федерация дружище,свои правила,свои рекорды !)я занимаюсь в первую очередь для себя,люблю спорт.оборудовал зал💪поэтому не понимаю чего тебя бомбануло то 🤪прям всё плохо написал 😎видать ты жесткий спортсмен)

@@-manofsteel868 ну да, со шляпой перегнул, сорян,) сам да, спортсмен, люблю спорт, критику чисто по технике описал, без обид) форма битухи зачётная 💪👍

@@TheRedhanterнасколько я знаю,строгого подъема на бицепс сидя и нет )но я решил провести эксперимент,поднимать сидя и при этом отключить спину.само собой не один бицепс участвует!!!всё понимаю.посмотри другие мои видосы и как с ограниченным самодельным инвентарем я стараюсь разнообразить тренировки 💪надеюсь что то придётся по душе🤝тем более если сам по спорту👍

Уверен,ты круче исполняешь)

Обожаю мнения с дивана дядь🤣🤣🤣мешок то вообще для подростков максимум или ты слепой🤷🏻‍♂️ ..он весит всего кг 15-20.а я бью по нему тяжелыми ударами..он типо качаться не должен .🤪ты фильмов про кунг фу пересмотрел походу 🤦‍♂️иксперт мля…

@@-manofsteel868 дядь, я не с дивана, поверь. Мешок вообще, строительный и хз что в нем и сколько весит. Признай - техника это не твоё. Это видно по положениями рук, плеч. Кошмар, ты реально боксер или самоучка ютубный?

@@АнтонЦыганок-з5р а ты иксперт самоучка или ютубный?)сначала удар не так поставлен .теперь техника не такая.В мешке строительном,боксёрский мешок для подростков весом кг 20,начал разбиваться обмотал скотчем и надел мешок...на данном видео я не пытался показать технику .Просто побил от души по мешку)вкладываясь в удары.что ты тут иксперта включил я не знаю 😂😂гуляй дядя ..быстро надоел ..

@@-manofsteel868 всё понятно, комнатный боксер)

Да,всё верно )

@@-manofsteel868 а то у нас скоро снега навалит и хочу тоже попробовать научиться

Вы вообще из какого времени?😮😮😮

Всё просто,мне не нравится так жать!!!)

@@-manofsteel868 поэтому и болит плечо...

И на штанге и на всём остальном )только суть не в экономии!!!ведь для того чтобы находится в хорошей физической форме не обязательно ходить в современный крутой тренажёрный зал💪в моём зале есть всё самое необходимое!!!)😎👍

@@-manofsteel868 да я больше скажу, качатся даже железом не обязательно, дома есть стойка хорошая турник и брусья, занимаюсь с доп весом. И этого достаточно чтобы быть в форме) база почти для всего верха тела.

Всё верно🤝мой девиз по жизни”захочешь сделаешь,не захочешь найдёшь причину”!)💪