Новый рекорд(чистый подъем на бицепс 48кг💪

Первые 10 раз залетели вообще на легке и тут я подумал ВАУ,я точно сделаю ещё два раза,силы остались💪💪💪вообщем я доволен !!!😁дальше больше )

[@savitar18]

Мужик настолько суровый, что поднимает связку динамита, ждём теперь когда с зажженными фитилями будешь поднимать👍

[@-manofsteel868]

😂😂👍👍👍

[@sergeyvsv2222]

Отлично, дольше больше 💪

[@gualtierib3os]

Поздравляю! Попробуй ещё строгий подъём у стены

[@-manofsteel868]

Нет грифа и блинов,а так бы потренил это упражнение с удовольствием )поднимать на бицепс вообщем то нравится!!!💪

[@ratitetka]

Читинг, частичная амплитуда, малоповторка и большие веса.))

[@-manofsteel868]

теперь бы ещё узнать к чему ты написал этот набор слов 🤷🏻‍♂️было бы неплохо понять смысл )

[@arm_talent]

@@-manofsteel868 мне вот понятно к чему это же методиги югия

[@-manofsteel868]

@@arm_talent без понятия кто это…может расшифруешь к чему данный коммент был?)будь так добр )хотелось бы понять

[@arm_talent]

@@-manofsteel868 так спасокукоцкий, один из самых первых фитнес блогеров, он щас в юмор и сатиру ушел(или всегда в ней был)

[@cannonwizord]

Красавец!

[@Champion_243]

💪😊🤝👍🏋️‍♂️💯❤️

[@Ezh99]

Отлично ✅✅✅✅✅✅✅

[@without_mercy]

Бро вопрос следущий,ты каждый день тренишь? или по групам мышц в определенные дни?

[@-manofsteel868]

Чаще всего по группам мышц в определенные дни!!)

[@without_mercy]

@@-manofsteel868 понял ,спасибо

[@МихаилЧижков-в5ы]

Ниче не пойму, я пришел в качалку месяц назад, и сейчас поднимаю 50 кг 4 по 8. Это типо много?

[@-manofsteel868]

смотря какой гриф на котором ты поднимаешь и качество выполнения !!!)ну а так может ты одаренный от природы просто на знал об этом 💪

[@ПучеглазыйГрибожуй-е8я]

мощь Роман