Я также шаверму делаю только из тартильи и вместо творога использую греческий йогурт, в целом получается на 300-400 ккал в зависимости от того какую начинку добавить.
@@user-bo5g37Всм тоесть ты думаешь то что вот это все на 1000+ каллорий ? Греческий йогурт 200-300 ккал блять даже вишня 50ккал так та же самая пицца 900 +- ккал
Можно творог с зеленью и солькой заворачивать в листы салата место лаваша. Очень вкусно и свежо , у меня даже дети прониклись, попробуйте для разнообразия, ребят.
Всю жизнь была толстой. Потом похудела на 60 с хвостиком кг. Но спустя года набрала, не так как было, но всё же. И вот поняла, что питаться я совсем не умею. Могу голодать или устроить гастрономическое безумие. А вы мой спаситель. Я реально сейчас кушаю по вашим советам и минус 2 кг. Сто лет вам жизни за ваши старания.
Наконец-то увидела контент для похудения где не нужно голодать. Я сама никогда не занималась похудением, так как у меня ускоренный метаболизм и жру я как слон, а вес не набираю. Но я имею мед образование и работаю по специальности, насмотрелась на жертв диет, которые себя доводят чуть ли не до ком. Спасибо за Ваш правильный и полезный контент!
Никита спасибо вам! Очень сильно мотивировали, благодаря Вашим видео, рецептам, поддержке - скинул 12 килограмм и остался только 1 до желаемого веса! Вы лучший!
Спасибо тебе большое Никит, благодаря тебе я занялся собой, сбросил 35кг за 4 месяца, начал приводить себя в форму, начал правильно. Спасибо тебе большое, твой пример вдохновил меня, всего тебе наилучшего
А когда колбаса стала полезной и способствовать похудению. Соус тоже нельзя там очень много сахара особенно кетчуп. Про солёные продукты вопше молчу. Они воду задерживают. 😮
@@ДинараБайгузина-м5шчел, не знаешь, не пиши, в кетчупе мало калорий, колбаса, если ты не знал, бывает не жирная, в которой так же мало калорий, пж, не позорься
Приготовил сегодня на завтрак ленивые вареники. Тесто было жидковатым и думал ничего дельного не получится (Готовил по рецепту, только творог был 5% и мука пшеничная вместо манки) Результат поразил! Это очень классная вещь! Сделал сладкие. Результа просто пушка! И главное, что не просто вкусные, но и сытные, зараза😊 Пол дня ничего есть не хотел)) В общем! Спасибо тебе, Никита! Всё просто и вкусно!
А я приготовила пиццу за 30 минут у меня сыр был жирный, поэтому положила его 32 гр вместо 50. Б=11 Ж=5 У=10 131 калорий на 100 гр. 293,6 руб/кг (вся пицца 573гр) Вкусно, как обычная пицца, только прям сочная, из-за этого вкуснее большинства магазинных пицц, тесто прямо тает во рту. (Делала без разрыхлителя) Удобно что можно готовить в духовке, мультиварке и думаю в микроволновке (я сделала в мультиварке). Соглашусь с остальными, что на краюшках, где нету начинки может напоминать сырник(хотя лично на мой вкус больше на хачапури похоже), но это очень далеко от сырника, там где начинка, то вообще не похоже, если бы мне дали такую пиццу в гостях, я бы не отличила тесто от обычного, только заметила бы что оно очень сочное. Из доработок я в следующий раз попробую на сухом твороге с меньшим количеством муки, надеюсь не будет разваливаться. Тесто, да, немного хрупкое, нужно аккуратно перекладывать, но аккуратно можно есть держа руками.
Шакшука с сыром лучший завтрак имхо. меня спортивных 187 роста и 88кг Шакшука из 4х яиц насыщает с 6:30 утра до 12 дня. Когда от углеводных завтраков к 9 часам уже умираю с голоду:)
Рецепт перекусов и в целом питания очень прос, надо начать смотреть в тарелку, что ты ешь) А дальше поможет чувство вкуса. Я на наборе или похудении питался стабильно каждые 2ч, просто смотря что есть
Сразу оговорка ( без вдохновения от Никиты тут не обошлось . 1) тем кто не любит творог как я )-беру зернистый в сливках ,белок 12,жира 5. Добавляю зеленый лук ,иногда немного соли по вкусу как сыр . 2) руккола , салат айсберг ,зеленый лук,куриная грудка (копчено вареная б20 ж5 ,) ложка теоса, не вероятно вкусно !!! Иногда банку тунца вместо курицы , тогда еще добавляю яйца без желтка штуки 3-4, траву тоже можно разную по вкусу . НИКИТА спасибо за науку и мотивацию !)жизнь радость )))
А ещё проще с творогом, есть такой же зернистый без сливок, например село зелёное или Савушкин, продается в пакетах по 200-300 гр, можно просто так его есть, а можно добавить натуральный йогурт и получается типа в сливках. Тоже не люблю в брикетах и рассыпчатый; мягкий творог использую в выпечке, а так тоже не могу есть - все кисло, кроме того, что с сохранением структуры зерна:)
Вы просто супер мотиватор. Ваши рецепты невероятно вкусны и просты. Огромнейшая благодарность, что находите время все снимать и направлять, заблудших, на правильный путь питания
Спасибо! Быстро, четко, вкусно, доступно! И самое главное с желанием и аппетитно! С удовольствием смотрю и обязательно буду так готовить. Вам удачи и новых идей!
Какой парень,просто супер ❤, завидую по доброму твоей девушки или уже жены,она должна быть счастлива,умный,на все руки мастер, харизма ,а самое главное помогает людям, несёт добрую энергию,мотивирует людей на здоровье,снижать вес,молодчина парень, горжусь такими людьми ❤ здоровья и счастья и любви ,тебе и твоим близким❤
Из лаваша что только не делаю, штрудель, рулеты с разными начинками, запекаю их в духовке, даже лазанью делаю, Наполеон, только коржи из лаваша надо в духовке запечь, чтобы хрустящие были👍
@@O_MEGARUT_902 я готовила с колбасой, сыром обычным (не легким), шампиньонами, луком и помидорами. Вышло 162 ккал, Б - 11,5 г, Ж - 7,5, У - 12 г. Если бы взяла именно легкий сыр и творог обезжиренный, показатели были бы лучше, на вкусе вряд ли бы сказалось. Делала для себя, дети умяли, пришлось снова сделать )) так что да, вполне заменяемо, вкусно.
Подскажите 50 г муки вам оказалось не мало? У меня или яйцо большое оказалось или творог сочный, но тесто получилось липкое и все прилипло. Съели конечно, вкусно. Но коржиком не запеклось, как у Никиты. Не стала добавлять муки больше, но видимо стоило грамм 100 добавить.
В каждый прием белковые подукты, овощи и фрукты, сахара и муки минимум, ужин не позднее 19.00ч и без углеводов вообще, перекусы между основными 3мя приемами пищи отменть, спать ложиться до 11.00ч ежедневно. И будет вам счастье - ваше здоровое и стройное тело скажет вам спасибо! А еще, уберете вздутие, атеки и будете по утрам легко просыпаться! Всем добра!😊❤
А если с работы только в 12 часу приходишь…😢 Я знаю,что когда я ложусь рано я легко худею,потому что есть гормон,которые вырабатывается до часу иди двух (не помню) ночи,только,если спишь
Боже мой😊какая вкуснота, красота и главное простота блюд. Очень хорошо, что я набрёла на ваш канал. Я тоже в процессе уже 2мес. Пока 4кг. Отказалась от хлеба и очень стараюсь😅от конфет и шоколада(иногда бывают не большие четмилы) Так что, ваш канал мне попался, чтобы и дальше продолжала действовать. ✌️🤩.
@@annastasia.1да в целом ничего смертельного, просто в манке пользы мало, одни быстрые углеводы, по своим свойствам и витаминам манка как батон, просто быстрые углеводы и не более, если есть выбор, то можно попробовать каши с крупами где есть больше полезных веществ, а так нормальная крупа для рецептов как связующее вещество. Максимум, что может быть в ней вредное это высокий гликемический индекс, но это важно в основном только диабетикам и тем кто сидит на жёстких мало калорийных диетах, т. к. сахар будет скакать и захочется ещё поесть в ближайшее время после употребления, но это известное свойство для всех быстрых углеводов.
Приготовила сегодня пиццу по вашему рецепту.Даже представить не могла,что так быстро,вкусно и недорого можно накормить семью!Спасибо Вам огромное за то,что делитесь такими вкусняшками😊
сегодня тоже попробовала, но вышло не очень, хотя готовить умею😢 Подскажите, пожалуйста, какой творог использовали? я предполагаю, что у меня в этом была проблема..
@@qwtyuhgeeeя использовала творог в пачке, тесто показалось слишком сочным, как паштет, но у меня получилось, пекла в мультиварке на силиконовом коврике (тефлон на дне отошёл), к стенкам прилипло, хотя там есть тефлон. Думаю в следующий раз попробовать на сухом твороге, чтобы тесто было тугое и муки меньше понадобилось, подозреваю что на сухом твороге можно на муке без силиконового коврика приготовить (крч на следующих выходных попробую, если не забуду напишу)
Приготовила за 30 минут у меня сыр был жирный, поэтому положила его 32 гр вместо 50. Б=11 Ж=5 У=10 131 калорий на 100 гр. 293,6 руб/кг (вся пицца 573гр) Вкусно, как обычная пицца, только прям сочная, из-за этого вкуснее большинства магазинных пицц, тесто прямо тает во рту. (Делала без разрыхлителя) Удобно что можно готовить в духовке, мультиварке и думаю в микроволновке (я сделала в мультиварке). Соглашусь с остальными, что на краюшках, где нету начинки может напоминать сырник(хотя лично на мой вкус больше на хачапури похоже), но это очень далеко от сырника, там где начинка, то вообще не похоже, если бы мне дали такую пиццу в гостях, я бы не отличила тесто от обычного, только заметила бы что оно очень сочное. Из доработок я в следующий раз попробую на сухом твороге с меньшим количеством муки, надеюсь не будет разваливаться. Тесто, да, немного хрупкое, нужно аккуратно перекладывать, но аккуратно можно есть держа руками.
Пицца вкусная. Делал пиццу с тестом на твороге. Вместо 50 гр муки на пачку творога уходит 100 гр, буду пробовать отжимать влагу в следующий. Соус сделал сам из томатного соуса барила. Вместо нарезки использовал положил вареную грудку. Получается вполне хорошо по кбжу. Рулет из сыра и творога тоже вкусный. Может быть зелени добавить для разнообразия.
Такие легкие, быстрые и главное интересные рецепты из обычных продуктов. Спасибо Вам за труд❤
Я также шаверму делаю только из тартильи и вместо творога использую греческий йогурт, в целом получается на 300-400 ккал в зависимости от того какую начинку добавить.
Какой труд? Это лохотрон
@@user-bo5g37 обоснуй, прям сейчас, быстро
А почему Вы на всех роликах голый? Заволошенный весь.
@@user-bo5g37Всм тоесть ты думаешь то что вот это все на 1000+ каллорий ? Греческий йогурт 200-300 ккал блять даже вишня 50ккал так та же самая пицца 900 +- ккал
Крутой девиз: "Делаем мир легче!"
Подписались с мужем, чтобы сделать мир легче😊
Двусмысленный на самом деле девиз
Человек реально показывает рецепты для простых смертных работяг,и главное из доступных и не дорогих продуктов
Ну да, а не бутерброды с лососем и авокадо
Да не говори! Без всяких там чиа, вымоченных в киноа😂
А вы действительно рабочий работяга?!
Ни хера не дорогие😂
Яйца теперь роскошь
Какой же Вы хороший)) все так просто, без понтов, на личном примере. Спасибо, что показываете классные рецепты и даёте многим людям мотивацию))
Можно творог с зеленью и солькой заворачивать в листы салата место лаваша. Очень вкусно и свежо , у меня даже дети прониклись, попробуйте для разнообразия, ребят.
Отличная идея
Это ооочень вкусно,Давно так делаем
Идеально! Терпеть не могу лаваши. Спасибо за рекомендацию!
а в творог надо яйцо добавить?
Большое спасибо)
Такой улыбчивый доброжелательный парень, смотреть и слушать одно удовольствие! Чудесные простые рецепты👍
Всю жизнь была толстой. Потом похудела на 60 с хвостиком кг. Но спустя года набрала, не так как было, но всё же. И вот поняла, что питаться я совсем не умею. Могу голодать или устроить гастрономическое безумие. А вы мой спаситель. Я реально сейчас кушаю по вашим советам и минус 2 кг. Сто лет вам жизни за ваши старания.
На 60 кг похудели ??? Или до 60 кг?
За сколько 2 кг ушло
Девушка у меня тоже типа такие же проблемы и хотел написать хороший комет и не знал что писать. Хочу сказать что я поддерживаю Вас ! спасибо .⚘️
@@Фиалка-н4я года 3 заняло. Сначала ушло 30 кг за несколько месяцев. Это была вода. А дальше уже было сложнее скидывать.
В качалку только сходите. Тогда тоже сможете скинуть побольше. Он-то из спортзала не вылезает, парень этот. Откуда вы такие наивные?
Спасибо большое за вкусные и полезные рецепты!
Наконец-то увидела контент для похудения где не нужно голодать. Я сама никогда не занималась похудением, так как у меня ускоренный метаболизм и жру я как слон, а вес не набираю. Но я имею мед образование и работаю по специальности, насмотрелась на жертв диет, которые себя доводят чуть ли не до ком. Спасибо за Ваш правильный и полезный контент!
Никита спасибо вам! Очень сильно мотивировали, благодаря Вашим видео, рецептам, поддержке - скинул 12 килограмм и остался только 1 до желаемого веса! Вы лучший!
Спасибо тебе большое Никит, благодаря тебе я занялся собой, сбросил 35кг за 4 месяца, начал приводить себя в форму, начал правильно. Спасибо тебе большое, твой пример вдохновил меня, всего тебе наилучшего
Вы только на питании или спорт тоже?
Результат бомба!Молодец!Только на питании столько скинули?
И когда это есть. На завтрак, обед или ужин???
@@МилаНиколавна только питание
@@ЕленаЯкубовская-ш9п всегда
Единственный нормальный человек! с нормальными понятными продуктами! ❤
Спасибо за отличный рецепт! Обязательно приготовлю творожные шарики )
Нет! Ты- не гений! Для тебя ещё слово не придумали! Огромнейшая благодарность и пожелание всяческих благ!
Не гений, красавчик❤!
Коментарий в точку! Пока всё восхитительно!
Ты делаешь то что должен!!!!!! 😊
Вот это крутяк,я и не знала что из творого можно приготовить такие вкусняшки 👍👍👍
Спасибо вам ! После родов воюю с лишними килограммами и ваши рецепты возьму на вооружение ❤
Первый раз готовила по вашему рецепту. Пицца из творога получилась очень-очень вкусной! Спасибо!
Вот за такие рецепты прям огромное спасибо, творог надоел почти во всех проявлениях. А это прям помогает!
А меня за уши теперь не оторвать от этого парня 😅
Красава и рецепты огонь 🔥
😂дрочишь
Попробовала всё три завтрака, супер, чудесно, спасибо, Никита! Жду новых рецептов!!!
А когда колбаса стала полезной и способствовать похудению. Соус тоже нельзя там очень много сахара особенно кетчуп. Про солёные продукты вопше молчу. Они воду задерживают. 😮
@@ДинараБайгузина-м5шТак пей больше воды и меняй кетчуп на томатную пасту.
@@ДинараБайгузина-м5шчел, не знаешь, не пиши, в кетчупе мало калорий, колбаса, если ты не знал, бывает не жирная, в которой так же мало калорий, пж, не позорься
@@ДинараБайгузина-м5шесли соус из нормальных и полезных ингредиентов то можно
Подскажите, творог обезжиренный брали или 2%?
Обязательно повторю ваши рецепты!
Если встану с дивана
😂😂😂@@плктаклпт😂😂😂
И я
Если встану дивана
Если встану с дивана
Спасибо Вам большое за ваше умение подать простые, красивые и вкусные рецепты.
Ты такой молодец! 👍Спасибо тебе
Красавчик. Ваш пример похудения отличная мотивация для многих. Спасибо за рецепты, отличная идея, особенно для любителей творога. И вкусно, и сытно.
Приготовил сегодня на завтрак ленивые вареники. Тесто было жидковатым и думал ничего дельного не получится (Готовил по рецепту, только творог был 5% и мука пшеничная вместо манки)
Результат поразил! Это очень классная вещь! Сделал сладкие. Результа просто пушка!
И главное, что не просто вкусные, но и сытные, зараза😊 Пол дня ничего есть не хотел))
В общем! Спасибо тебе, Никита! Всё просто и вкусно!
Как думаете обезжиренный творог и манка норм будет?
Не сытные ,а скорее вам молочка не идёт 😂
@@LogovoPirates обезжиренные молочные продукты несут только вред!
@@LogovoPiratesлучше всего использовать творог 5 %
А я приготовила пиццу за 30 минут у меня сыр был жирный, поэтому положила его 32 гр вместо 50.
Б=11 Ж=5 У=10
131 калорий на 100 гр.
293,6 руб/кг (вся пицца 573гр)
Вкусно, как обычная пицца, только прям сочная, из-за этого вкуснее большинства магазинных пицц, тесто прямо тает во рту. (Делала без разрыхлителя)
Удобно что можно готовить в духовке, мультиварке и думаю в микроволновке (я сделала в мультиварке).
Соглашусь с остальными, что на краюшках, где нету начинки может напоминать сырник(хотя лично на мой вкус больше на хачапури похоже), но это очень далеко от сырника, там где начинка, то вообще не похоже, если бы мне дали такую пиццу в гостях, я бы не отличила тесто от обычного, только заметила бы что оно очень сочное.
Из доработок я в следующий раз попробую на сухом твороге с меньшим количеством муки, надеюсь не будет разваливаться. Тесто, да, немного хрупкое, нужно аккуратно перекладывать, но аккуратно можно есть держа руками.
Не могу представить утро без рулетов из лаваша 🤤 Спасибо огромное за рецепты и мотивацию!
Отличные идеи, спасибо)
Скинула видео мужу, который как раз ищет вариатны завтраков и перекусов, а он уже Вас смотрит, оказывается 😀
Шакшука с сыром лучший завтрак имхо. меня спортивных 187 роста и 88кг Шакшука из 4х яиц насыщает с 6:30 утра до 12 дня. Когда от углеводных завтраков к 9 часам уже умираю с голоду:)
@@vladosykkk спасибо, беру на заметку)
, есть ещё канал alla_kolos
Рецепт перекусов и в целом питания очень прос, надо начать смотреть в тарелку, что ты ешь) А дальше поможет чувство вкуса. Я на наборе или похудении питался стабильно каждые 2ч, просто смотря что есть
Какой вы молодец! Очень просто, можно на работу брать. Супер 🎉
Сразу оговорка ( без вдохновения от Никиты тут не обошлось .
1) тем кто не любит творог как я )-беру зернистый в сливках ,белок 12,жира 5. Добавляю зеленый лук ,иногда немного соли по вкусу как сыр .
2) руккола , салат айсберг ,зеленый лук,куриная грудка (копчено вареная б20 ж5 ,) ложка теоса, не вероятно вкусно !!! Иногда банку тунца вместо курицы , тогда еще добавляю яйца без желтка штуки 3-4, траву тоже можно разную по вкусу . НИКИТА спасибо за науку и мотивацию !)жизнь радость )))
А ещё проще с творогом, есть такой же зернистый без сливок, например село зелёное или Савушкин, продается в пакетах по 200-300 гр, можно просто так его есть, а можно добавить натуральный йогурт и получается типа в сливках. Тоже не люблю в брикетах и рассыпчатый; мягкий творог использую в выпечке, а так тоже не могу есть - все кисло, кроме того, что с сохранением структуры зерна:)
Вы просто супер мотиватор. Ваши рецепты невероятно вкусны и просты. Огромнейшая благодарность, что находите время все снимать и направлять, заблудших, на правильный путь питания
Делаем мир 🌏 легче , хороший посыл 👍💪
Спасибо! Быстро, четко, вкусно, доступно! И самое главное с желанием и аппетитно! С удовольствием смотрю и обязательно буду так готовить. Вам удачи и новых идей!
Моя творожная любовь стала еще сильнее❤ благодарю🎉
Благодарю вас подписалась на вас рецепты не дорого и вкусно без всяких заморочек благодарю вас
Молодец парень- всё из доступных продуктов, без всяких новомодных штучек и не боится есть обычную муку.
Какой парень,просто супер ❤, завидую по доброму твоей девушки или уже жены,она должна быть счастлива,умный,на все руки мастер, харизма ,а самое главное помогает людям, несёт добрую энергию,мотивирует людей на здоровье,снижать вес,молодчина парень, горжусь такими людьми ❤ здоровья и счастья и любви ,тебе и твоим близким❤
Из лаваша что только не делаю, штрудель, рулеты с разными начинками, запекаю их в духовке, даже лазанью делаю, Наполеон, только коржи из лаваша надо в духовке запечь, чтобы хрустящие были👍
Огромное спасибо за рецептики, просто, красиво выглядит всё, а главное реально вкусно. ❤
"Пицца- нельзя не соблазниться!" У меня олдскулы свело и потекли старые морщинистые слезы...
Как,это старые,морщинистые слёзы?😅
Супер, спасибо ❤ как же повезло вашей жене, какой хороший парень
Пицца просто огонь)). Всей семье очень понравилась. Сегодня приготовила первый раз, теперь будет частенько в меню)). Спасибо за рецепт❤
А сколько калорий на 100 грамм скажите пожалуйста
@@O_MEGARUT_902 я готовила с колбасой, сыром обычным (не легким), шампиньонами, луком и помидорами. Вышло 162 ккал, Б - 11,5 г, Ж - 7,5, У - 12 г. Если бы взяла именно легкий сыр и творог обезжиренный, показатели были бы лучше, на вкусе вряд ли бы сказалось. Делала для себя, дети умяли, пришлось снова сделать )) так что да, вполне заменяемо, вкусно.
Сколько творога вы добавляли?
@@UxU-vw3nb 200 г
Подскажите 50 г муки вам оказалось не мало? У меня или яйцо большое оказалось или творог сочный, но тесто получилось липкое и все прилипло. Съели конечно, вкусно. Но коржиком не запеклось, как у Никиты. Не стала добавлять муки больше, но видимо стоило грамм 100 добавить.
Я вот люблю когда ты большой такой) пушистый ❤🐻🤗🥰 обожульки
Супер, начал такое кушать месяц назад, и использую что то из этого каждый день
продолжайте, пожалуйста! впервые вижу действительно простые, вкусные и нежирные рецепты)
Творог с зеленью и яйцом вообще тема очень вкусно особенно чеснок если добавить завернуть треугольничком и обжарить
Никита, благодоря вам и вашим рецептам я наконец-то начала худеть, уже минус 3 кг. Спасибо вам за ваши простые и очень крутые рецепты ❤
Огромное спасибо за рецепты! Обязательно попробую))
хотелось бы ещё рецепт в виде текста в комментариях❤
Напишите, потрудитесь
Может за тебя еще и съесть ?!😮
Спасибо большое за рецепты!!! Завтра же готовить буду
Пиццу обязательно попробую приготовить !!! Что то новенькое 👍
Такой умняшечка.Спасибо огромнейшее Вам!И здоровья крепкого!
Спасибо за рецептики, пиццу попробую сделать, как раз искала пп рецепт пиццы
Спасибо за ваш канал. Очень мотивирует и помогает.
ПРОСТО, ВКУСНО, АППЕТИТНО И КРАСИВО!!..
Ваш канал -просто находка для меня!Оказывается можно готовить просто и вкусно.
-Слышал выстрел?
-Да, а что?
-Итальянцы застрелились...
Реально правильные и вкусные рецепты, спасибо огромное!!!
Если наберется 2 лайка на коомент, начну худеть 🎉
Супер !!!! Такой классный парень !!!! Творог обожаю , и вкусняшки - пальчики оближешь !!!
Вот жене повезло-то! И вкусно и полезно 👍
СПАСИБО огромное за рецепты😊
В каждый прием белковые подукты, овощи и фрукты, сахара и муки минимум, ужин не позднее 19.00ч и без углеводов вообще, перекусы между основными 3мя приемами пищи отменть, спать ложиться до 11.00ч ежедневно. И будет вам счастье - ваше здоровое и стройное тело скажет вам спасибо! А еще, уберете вздутие, атеки и будете по утрам легко просыпаться! Всем добра!😊❤
А если с работы только в 12 часу приходишь…😢
Я знаю,что когда я ложусь рано я легко худею,потому что есть гормон,которые вырабатывается до часу иди двух (не помню) ночи,только,если спишь
Никитос твой канал для меня это чудо чудесное, давно такое искал. Спасибо тебе, здоровья побольше!
Еще бы заменить манку и обычную муку высшего сорта на цельнозерновую и было бы вообще прекрасно!)
Да без разницы
А лаваш разве можно
Вы делаете классные видео, простые рецепты, всё просто и понятно объясняете, спасибо 👍🏻
Меня с такой еды разнесет. Приходится круглосуточно хрустеть капустой, скоро уже рога, как у козы вырастут😂
Я сегодня только пиццу готовила, у неë очень хорошее БЖУ: 11б 5ж 10у на 100гр
Калорийность 131 на 100гр. Вся пицца весит 573гр, с 3/4 я обожралась
Боже мой😊какая вкуснота, красота и главное простота блюд. Очень хорошо, что я набрёла на ваш канал. Я тоже в процессе уже 2мес. Пока 4кг. Отказалась от хлеба и очень стараюсь😅от конфет и шоколада(иногда бывают не большие четмилы) Так что, ваш канал мне попался, чтобы и дальше продолжала действовать. ✌️🤩.
Три блюда из творога которые я ел когда был на трехмесячном курсе анаболических стеройдов. Вот так правельней сказать:)
Ахахах, завидуешь лёжа на диване, поэтому и гонишь на него что он на стероидах)
классные рецепты! люблю творог с зеленью и лавашом, надо и остальные попробовать)
А вот мой тренер не разрешали обычную муку и тем более манку, только рисовую. А манку не разрешала даже из твёрдых сортов, которую варить 20 минут 😮
Шизовая тренер.
Ну как кашу точно нельзя😅 а вот от ложки в сырниках ничего особо не будет
@@MsBatt ну и почему нельзя? Что произойдет?
@@annastasia.1да в целом ничего смертельного, просто в манке пользы мало, одни быстрые углеводы, по своим свойствам и витаминам манка как батон, просто быстрые углеводы и не более, если есть выбор, то можно попробовать каши с крупами где есть больше полезных веществ, а так нормальная крупа для рецептов как связующее вещество. Максимум, что может быть в ней вредное это высокий гликемический индекс, но это важно в основном только диабетикам и тем кто сидит на жёстких мало калорийных диетах, т. к. сахар будет скакать и захочется ещё поесть в ближайшее время после употребления, но это известное свойство для всех быстрых углеводов.
@@ЕкатеринаАлександровнаКомарова ну и я о том. Нет никакого "нельзя".
Классные рецепты. Спасибо . Вы здорово постройнели
Спасибо Вам вы лучший , без лишней лабуды , ваше меню лучшее
Приготовила сегодня пиццу по вашему рецепту.Даже представить не могла,что так быстро,вкусно и недорого можно накормить семью!Спасибо Вам огромное за то,что делитесь такими вкусняшками😊
сегодня тоже попробовала, но вышло не очень, хотя готовить умею😢
Подскажите, пожалуйста, какой творог использовали? я предполагаю, что у меня в этом была проблема..
@@qwtyuhgeeeу меня тоже не получилось. Использовала домашний творог
@@qwtyuhgeeeя использовала творог в пачке, тесто показалось слишком сочным, как паштет, но у меня получилось, пекла в мультиварке на силиконовом коврике (тефлон на дне отошёл), к стенкам прилипло, хотя там есть тефлон. Думаю в следующий раз попробовать на сухом твороге, чтобы тесто было тугое и муки меньше понадобилось, подозреваю что на сухом твороге можно на муке без силиконового коврика приготовить (крч на следующих выходных попробую, если не забуду напишу)
Спасибо за рецепт ленивых вареников. Делаю их иногда, но даже в голову не приходило туда добавлять вишню 👍
Я обожаю этого парня❤
Спасибо, мил человек!❤
Столько классных рецептов!
Просто, вкусно и не скучно👍👍👍
Красивый какой❤🥰😍 и умничка❤
Обожаю ваши видео,спасибо❤❤❤
Спасибо большое!!! Это так полезно и приподносите легко!!! Класс!
Вы единственный блогер, снимающий про питание и похудение, которого я смотрю, спасибо Вам
Приготовила за 30 минут у меня сыр был жирный, поэтому положила его 32 гр вместо 50.
Б=11 Ж=5 У=10
131 калорий на 100 гр.
293,6 руб/кг (вся пицца 573гр)
Вкусно, как обычная пицца, только прям сочная, из-за этого вкуснее большинства магазинных пицц, тесто прямо тает во рту. (Делала без разрыхлителя)
Удобно что можно готовить в духовке, мультиварке и думаю в микроволновке (я сделала в мультиварке).
Соглашусь с остальными, что на краюшках, где нету начинки может напоминать сырник(хотя лично на мой вкус больше на хачапури похоже), но это очень далеко от сырника, там где начинка, то вообще не похоже, если бы мне дали такую пиццу в гостях, я бы не отличила тесто от обычного, только заметила бы что оно очень сочное.
Из доработок я в следующий раз попробую на сухом твороге с меньшим количеством муки, надеюсь не будет разваливаться. Тесто, да, немного хрупкое, нужно аккуратно перекладывать, но аккуратно можно есть держа руками.
Дай Бог тебе здоровья, хороший человек!!!!🌹🌹🌹
Вы супер !!! Спасибо за рецепт!!!
Молодчинка! Спасибо, сынок, за конкретику, без бла бла! 😂❤
Какой вы молодец!!!🤤вкуснотища!!!блин, я бы тоже не отказалась!!!
Ну какой Вы прекрасный человек!
Интересненько! Возьмите вместо простой муки цельнозерновую - будет ещё круче и полезнее 😊
Благодарю автора!
Я реально подсела на ваши рецепты🎉🎉🎉
Ооо, я искала такие рецепты, спасибо огромное ❤🙏
Пицца вкусная. Делал пиццу с тестом на твороге. Вместо 50 гр муки на пачку творога уходит 100 гр, буду пробовать отжимать влагу в следующий. Соус сделал сам из томатного соуса барила. Вместо нарезки использовал положил вареную грудку. Получается вполне хорошо по кбжу.
Рулет из сыра и творога тоже вкусный. Может быть зелени добавить для разнообразия.
Спасибо Вам огромное! Я сейчас худею, устала от невкусной пиши. Теперь буду питаться по Вашим рецептам
Обожаю творог, спасибо за новые для меня рецепты 👍🌹🌹🌹
Пицца очень вкусная.. Делаю так же. Респект Вам.. Отлично...
Спасибо за ваш канал! Прям находка для меня😊
Ну зачем так аппетитно ешь, дорогой? Да ещё и легко готовишь ! Просто молодец😉💯👍
Дякую! Прості і доступні рецепти!
спасибо большое за простые и вкусные рецепты❤
Приготовили пиццу, без масла! Все получилось, супер, быстро и вкусно, спасибо большое за рецепт!!!
Пицца восторг!!!!! Уже два раза готовила) это шедевр
Вот Вы молодец! Я практически так же худела и всегда голову ломала, что бы такое приготовить быстренько😅
Самый лучший канал о похудении! Рецепты👍 Спасибо!