Решил я, значит, проверить эти супер упражнения на улице в +20 на пустой желудок. Пять упражнений по несколько серий пошли легко, я подумал, мол, фигню советуешь)) потом 30 метров ускорением пробежал и голова закружилась. Полуживой пошел домой. С тех пор с дивана не слезаю)) лайк упражнениям, однозначно! Давай побольше видосов про физуху, а то инвентарь только
Скакалка помогает улучшить работу ног? Почему на профессиональном уровне почти не используется накат по защите и атаке, и как правильно его бить по защите слева и справа ? Если перейти с гладкой на длинные шипы , может ли улучшиться уровень игры?
1. Да помогает скакалка 2. Накат это тренировочный элемент, является переходом к топ спину. Все сосредоточено на то что бы произвести топ спин 3. Нужно хорошо чувствовать мяч, и в зависимости от вращения наностить удал. 4. Если вы все время играли гладкой, и имеет не плохой уровень, то переход на шипы, категорически ухудшит вашу игру, так как совершенно разная техникк
@@roningteam Если бить топспин по бутылке, то улучшится топспин ?Как правильно отбить подачу накат после простой и профессиональной ракетки, чтоб не получить атаки?
1.да, улучшится 2. Суть настольного тенниса в том что бы максимально неудобно дать сопернику мяч. По этому 1. Резко перевести в другой угол от соперника 2. Смягчить мяч, что бы он остался на столе. 3. Попробовать перевести в нижнее вращение(запилить) Для 2 и 3 нужно хорошее чувство мяча
@@ВалераЛеснов-з8з Теоретически, да она должна улучшится, так как все таки объем ударов вы совершаете. Но как показывает практика, после робота очень тяжело играть с человеком
1:08 Разминка
3:03 Рисуем скоростную лестницу
3:27 Side Step
4:05 Hops+run
4:45 Side straddle hop
5:58 Carioca(перекрестный шаг)
6:44 Ickey shufle
7:43 Упражнение на рывок
Решил я, значит, проверить эти супер упражнения на улице в +20 на пустой желудок. Пять упражнений по несколько серий пошли легко, я подумал, мол, фигню советуешь)) потом 30 метров ускорением пробежал и голова закружилась. Полуживой пошел домой. С тех пор с дивана не слезаю)) лайк упражнениям, однозначно! Давай побольше видосов про физуху, а то инвентарь только
В чем чуть разбираюсь то и вещаю, в физухе дилетант
Отличные упражнения, спасибо 👍👍👍
Спасибо!
Скакалка помогает улучшить работу ног? Почему на профессиональном уровне почти не используется накат по защите и атаке, и как правильно его бить по защите слева и справа ? Если перейти с гладкой на длинные шипы , может ли улучшиться уровень игры?
1. Да помогает скакалка
2. Накат это тренировочный элемент, является переходом к топ спину. Все сосредоточено на то что бы произвести топ спин
3. Нужно хорошо чувствовать мяч, и в зависимости от вращения наностить удал.
4. Если вы все время играли гладкой, и имеет не плохой уровень, то переход на шипы, категорически ухудшит вашу игру, так как совершенно разная техникк
@@roningteam Если бить топспин по бутылке, то улучшится топспин ?Как правильно отбить подачу накат после простой и профессиональной ракетки, чтоб не получить атаки?
1.да, улучшится
2. Суть настольного тенниса в том что бы максимально неудобно дать сопернику мяч. По этому 1. Резко перевести в другой угол от соперника
2. Смягчить мяч, что бы он остался на столе.
3. Попробовать перевести в нижнее вращение(запилить)
Для 2 и 3 нужно хорошее чувство мяча
Улучшиться ли игра, если тренироваться с роботом?
@@ВалераЛеснов-з8з Теоретически, да она должна улучшится, так как все таки объем ударов вы совершаете. Но как показывает практика, после робота очень тяжело играть с человеком
Лайк
По сколько повторений ?
Make video in english and add subtitles this wil help you to grow
Everything is ready my friend, English subtitles added, be sure to look
@@roningteam you should also start speaking english In videos
@@parth.hansraj No, unfortunately, I can't