Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ อาการดีขึ้นเลย ขอให้คุณและครอบครัวมีความสุขความเจริญนะค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ จากจุกท้อง ทำสองท่าแรก หายเลยค่ะ👍👍👍
ทำตามแล้ว ช่วยลดอาการ ท้องอืีด ได้ดีมากค่ะ (วันที่เป็นประจำเดือนพอดี) ทำตามจบคลิปเพิ่งได้ยินคำเตือน ขอบคุณมากนะคะ
จะบอกเมื่อเช้าแน่นอกหัวใจเต้นแรงมากกินข้าวก็ไม่ได้เยอะ พอมาเจอคริปนี้รองทำตาม หายเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ทาเค โทระ ♥️
เมื่อกี้ยังแน่นท้องอยู่เลย ทำเสร็จปุบสบายตัวเลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ ..ทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ดีขึ้นมากค่ะ...เทคแคร์นะคะน้อง...👍💗💝
ทำเสร็จ เลอยาวเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ 🙏🏻
Nuchjalin Peksri ขอบคุณค่า 😊
ชอบมากค่ะ ขอบคุนที่ให้ความรุ้ที่เสียสละเวลาอันมีค่ามาสอนนะคะ มีทั้งประโยชน์มีทั้งความรุ้ค่ะ
Noojackky urai ขอบคุณมากๆๆเช่นกันค่า :)
สอนละเอียดกว่าเวลาไปเข้าคลาสในฟิตเนส ทำให้เข้าท่าได้ถูกต้องมากกขึ้น ขอบคุณนะคะ
เห้ย คือดีอ่ะทำเสร้จ ปุบ แล้วก็หายเลย ขอบคุนคร้าา
+Tornooi Zill เย่ ขอบคุณที่ติดตามนะค้า :)
ได้ผลดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
กินยารักษาลำไส้อยู่ รู้สึกสบายท้อง ขึ้นค่ะ ท่าแรก ขอบคุณค่ะ สามารถทำบ่อยๆๆ ได้ เลยใช่ใหมค่ะ
ท่าแรกอ๊วกพุ่งเลยค่ะ ดีมากๆ ขอบคุณนะคะดีขึ้นแต่ยังไม่ค่อยโอเค
ดีขึ้นจริงๆขอบคุณคราบ
เอกชัย กล่อมจิต ขอบคุณค่า 😊
ท่าแรก ตดเลยค่ะ 555+
ทำเสร็จเลอเลย ขอบคุณมากค่ะ แน่นท้องมาก
ดีมากๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก
พี่อยากถามว่าพอทำเวลาบิดตัวเสร็จ จะปวดหลังมากเพราะมีกระดูกสันหลังเคลื่อนอยู่ก่อนควรแก้ไขยังไงดี เป็นคนที่มีลมในท้องตลอดเวลาเลยชอบทำโยคะท่าบิดตัวคะ
ขอบคุณมากคะทำ สองท่าหายแน่นท้อง เลยคะ
ควรทำหลังอาหารกี่ ชม. ดีครับ
ควรทำช่วงเวลาไหน.. ครับ
ทำวันล่ะ2ครั้งได้ไหมค่ะ
คลิปนี้ดีมากค่ะรักพี่มากเลย พี่ทำให้หนูหายปวดท้อง
ดีมากๆค่ะแค่ท่าแรกก็ผายลมแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับพรุ่งได้ไปเที่ยวอย่างสบายใจช่วยได้มากเลยครับ
ขอบคุณค่ะดีมากๆเลย
มันเป็นประโยชน์มากค่ะ
ทำเวลาไหนคะ
กินข้าวแล้วทำได้เลยหรือเปล่าคะ
ท่าแรกดีมากเลยครับ ชอบๆ
กำลังฝึกทำ ขอบคุณครับ
Surapol Kohnamsai :)
ดีมากครับ
เวาลทำกี่ชั่วโมงคับ
ไปทำอย่างละกี่ครั้งคะ
ทำวันละกี่ครั้งคะถึงจะดี
ขอบคุณขอบคุณมากครับใช้ได้ดีด้วย
ขอบคุณค่ะทำแล้วสบายตัวมากๆเลย
Noppaket Somchai Chusang ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เห็นผลจริงๆค่ะ ทำปุ๊บก็หายเลยจริงๆ
ชอบท่านี้ก็ดีครับ
ขอบคุณค่า :D
หายเลยค่ะ 🙏✨✨✨
ทำหลังทานข้าวหรือก่อนทานข้าวครับ
Fuhaslan Bunprased แนะนำทำก่อน หรือ หลังท่นข้าวสัก 30 นาที ถึง 1 ชม ค่า
ครับขอบคุณครับ
ชอบคุะ
ช่วยได้จริง เรอยาว.......ขอบคุณคะ
ทำก่อนนอนได้ไหมครับ
สวัสดีค่ะ
ชอบค่ะ
Asd Asd ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณมากๆค่ะ
Siripon Ware ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณมากค่ะ
How many time do we have to do it per day? And also when is the best time to do it? morning, afternoon or evening, before meal or after meal. Thank you
เห้นผลมากๆครับบบ
:D
ต้องทำนานเท่าไรครับ
Chonamet Dandurnpen ทำวันละ 2 รอบได้ค่า เช้า ก่อนนอน
ลำไส้แปรปรวนทำได้ไหมคะ
ทำได้ค่า แต่แนะนำว่า ให้ทำเน้นผ่อนคลายช้าๆ ค่า ไม่ฝืนร่างกาย :)
ขอบคุณค่า
ในไอจีก็มีรึครับอยากติดตามพิมพ์ว่าอะไรไอจี
ใน ig จะเป็นเกี่ยวกับอาหารค่า ส่วน facebook จะมีคอนเท้นอื่นๆ ด้วย ติดตามได้ตาม link ตรง description หรือ พิมพ์ theplantehouse ก็ได้ค่า :)
Ki Art Yoga - online yoga & lifestyle studio
ผมตดดังโปดปาดเลย
ทำเสร็จท้องเล็กลงเลย ขอบคุณมากค่ะ
Angy w. ดีเลยค่า ขอบคุณค่า 😊
ทำตอนไหนดีคะ
Rattana Julsuwan ถ้าเพิ่งทานอาหารมาแนะนำเป็น หลังจากนั้นสัก 1-2 ชม. ค่า แต่ถ้าท้องว่าง สามารถทำได้เลยค่ะ :)
หรือตอนที่มีอาการเท่านั้น
ทำแล้วอ้วกเลยค่ะ(หนูไม่มีอาการ)
ท้อง 15 วัคทำตามได้ใหมคะ
ไม่น่าเอาดนตรีมาแซงเลยยากฟังชัดๆ
น่าจะบอกข้อห้ามก่อนสอนนะคะ เราเป็นเมนส์อยู่แล้วเสียดท้องเลยหาคลิปทำ พอทำตามคลิปจบ ตอนท้ายเพิ่งมาบอกว่าไม่แนะนำให้ทำตอนมีเมนส์ ซึ่งไม่ทันแล้ว แต่ก็โล่งขึ้นบ้างนิดนึงค่ะไม่ถึงกับหายสนิท 😂
0.58 เหมียวสามสี
คนท้องทำได้มั้ยคะ
Samsung Samsung ทำได้ยกเว้นท่าบิดค่า แต่ควรระมัด ระวังด้วยค่า
นูน จังเลยครับ
ทำแล้วปวดมากค่ะ
ใช้ดีค่ะ ท้องยุบเลย555
เห็นผลจริง
มีแมวด้วยครับ
ชอบมากเลยค่ะกำลังหัดเล่นโยค่ะเพราะคลิปพี่เลยค่ะ.😊
Ratsamee Duangkamjun ขอบคุณค่า 😊
ตดเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะช่วยได้มากเลย
ลำไส้แปรปรวนช่วยได้ไหมคับ
คนท้องทำได้มั้ยค่ะ
อัญชลี รักนุ้ย คนท้องไม่แนะนำค่า พวกท่าบิด
ผมแน่นท้องมาจะสามเดือนแล้วคับกินอะไรนิดหน่อยก็แน่นไปหมดกลัวมากเลยตอนนี้ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยนะคับ
กูเองไง จะใครล่ะ เคยลองไปตรวจกับคุณหมอหรือยังค้า ลองเชคดูน้าอาจจะแพ้อาหารบางชนิด หรือระบบย่อยอ่จจะย่อยบางอย่างที่รับประทานไม่ค่อยได้หรือเปล่าจ้า
@กูเองไง จะใครล่ะ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างเราเริ่มเป็นเหมือนกันเลย
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้เป็นกระเพาะและกรดไหลย้อนค่ะแล้วปวดหลังและปวดเอวอยู่สามารถเล่นโยคะได้มั้ยคะ
ทำท่าที่2พอยกเข่าขาวขึ้นมาทับหน้าท้องทำไมเป็นเจ็บๆท้องค่ะ
ผมเป็นโรคกระเพาะอาหารควรทำตอนไหนดีครับก่อนหรือหลังอาหารครับ
คลิปนี้ช่วยลดอาการคนเป็นไส้เลื่อนบริเวณขาหนีบได้ไหมค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ อาการดีขึ้นเลย ขอให้คุณและครอบครัวมีความสุขความเจริญนะค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ จากจุกท้อง ทำสองท่าแรก หายเลยค่ะ👍👍👍
ทำตามแล้ว ช่วยลดอาการ ท้องอืีด ได้ดีมากค่ะ (วันที่เป็นประจำเดือนพอดี) ทำตามจบคลิปเพิ่งได้ยินคำเตือน ขอบคุณมากนะคะ
จะบอกเมื่อเช้าแน่นอกหัวใจเต้นแรงมากกินข้าวก็ไม่ได้เยอะ พอมาเจอคริปนี้รองทำตาม หายเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ทาเค โทระ ♥️
เมื่อกี้ยังแน่นท้องอยู่เลย ทำเสร็จปุบสบายตัวเลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ ..ทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ดีขึ้นมากค่ะ...เทคแคร์นะคะน้อง...👍💗💝
ทำเสร็จ เลอยาวเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ 🙏🏻
Nuchjalin Peksri ขอบคุณค่า 😊
ชอบมากค่ะ ขอบคุนที่ให้ความรุ้ที่เสียสละเวลาอันมีค่ามาสอนนะคะ มีทั้งประโยชน์มีทั้งความรุ้ค่ะ
Noojackky urai ขอบคุณมากๆๆเช่นกันค่า :)
สอนละเอียดกว่าเวลาไปเข้าคลาสในฟิตเนส ทำให้เข้าท่าได้ถูกต้องมากกขึ้น ขอบคุณนะคะ
เห้ย คือดีอ่ะทำเสร้จ ปุบ แล้วก็หายเลย ขอบคุนคร้าา
+Tornooi Zill เย่ ขอบคุณที่ติดตามนะค้า :)
ได้ผลดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
กินยารักษาลำไส้อยู่ รู้สึกสบายท้อง ขึ้นค่ะ ท่าแรก ขอบคุณค่ะ สามารถทำบ่อยๆๆ ได้ เลยใช่ใหมค่ะ
ท่าแรกอ๊วกพุ่งเลยค่ะ ดีมากๆ ขอบคุณนะคะดีขึ้นแต่ยังไม่ค่อยโอเค
ดีขึ้นจริงๆขอบคุณคราบ
เอกชัย กล่อมจิต ขอบคุณค่า 😊
ท่าแรก ตดเลยค่ะ 555+
ทำเสร็จเลอเลย ขอบคุณมากค่ะ แน่นท้องมาก
ดีมากๆเลยค่ะ เป็นประโยชน์มาก
พี่อยากถามว่าพอทำเวลาบิดตัวเสร็จ จะปวดหลังมากเพราะมีกระดูกสันหลังเคลื่อนอยู่ก่อนควรแก้ไขยังไงดี เป็นคนที่มีลมในท้องตลอดเวลาเลยชอบทำโยคะท่าบิดตัวคะ
ขอบคุณมากคะทำ สองท่าหายแน่นท้อง เลยคะ
ควรทำหลังอาหารกี่ ชม. ดีครับ
ควรทำช่วงเวลาไหน.. ครับ
ทำวันล่ะ2ครั้งได้ไหมค่ะ
คลิปนี้ดีมากค่ะรักพี่มากเลย พี่ทำให้หนูหายปวดท้อง
ดีมากๆค่ะแค่ท่าแรกก็ผายลมแล้วค่ะ
ขอบคุณมากครับ
พรุ่งได้ไปเที่ยวอย่างสบายใจ
ช่วยได้มากเลยครับ
ขอบคุณค่ะดีมากๆเลย
มันเป็นประโยชน์มากค่ะ
ทำเวลาไหนคะ
กินข้าวแล้วทำได้เลยหรือเปล่าคะ
ท่าแรกดีมากเลยครับ ชอบๆ
กำลังฝึกทำ ขอบคุณครับ
Surapol Kohnamsai :)
ดีมากครับ
เวาลทำกี่ชั่วโมงคับ
ไปทำอย่างละกี่ครั้งคะ
ทำวันละกี่ครั้งคะถึงจะดี
ขอบคุณขอบคุณมากครับใช้ได้ดีด้วย
ขอบคุณค่ะทำแล้วสบายตัวมากๆเลย
Noppaket Somchai Chusang ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เห็นผลจริงๆค่ะ ทำปุ๊บก็หายเลยจริงๆ
ชอบท่านี้ก็ดีครับ
ขอบคุณค่า :D
หายเลยค่ะ 🙏✨✨✨
ทำหลังทานข้าวหรือก่อนทานข้าวครับ
Fuhaslan Bunprased แนะนำทำก่อน หรือ หลังท่นข้าวสัก 30 นาที ถึง 1 ชม ค่า
ครับขอบคุณครับ
ชอบคุะ
ช่วยได้จริง เรอยาว.......ขอบคุณคะ
ทำก่อนนอนได้ไหมครับ
สวัสดีค่ะ
ชอบค่ะ
Asd Asd ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณมากๆค่ะ
Siripon Ware ขอบคุณค่า 😊
ขอบคุณมากค่ะ
How many time do we have to do it per day? And also when is the best time to do it? morning, afternoon or evening, before meal or after meal. Thank you
เห้นผลมากๆครับบบ
:D
ต้องทำนานเท่าไรครับ
Chonamet Dandurnpen ทำวันละ 2 รอบได้ค่า เช้า ก่อนนอน
ลำไส้แปรปรวนทำได้ไหมคะ
ทำได้ค่า แต่แนะนำว่า ให้ทำเน้นผ่อนคลายช้าๆ ค่า ไม่ฝืนร่างกาย :)
ขอบคุณค่า
ในไอจีก็มีรึครับอยากติดตามพิมพ์ว่าอะไรไอจี
ใน ig จะเป็นเกี่ยวกับอาหารค่า ส่วน facebook จะมีคอนเท้นอื่นๆ ด้วย ติดตามได้ตาม link ตรง description หรือ พิมพ์ theplantehouse ก็ได้ค่า :)
Ki Art Yoga - online yoga & lifestyle studio
ผมตดดังโปดปาดเลย
ทำเสร็จท้องเล็กลงเลย ขอบคุณมากค่ะ
Angy w. ดีเลยค่า ขอบคุณค่า 😊
ทำตอนไหนดีคะ
Rattana Julsuwan ถ้าเพิ่งทานอาหารมาแนะนำเป็น หลังจากนั้นสัก 1-2 ชม. ค่า แต่ถ้าท้องว่าง สามารถทำได้เลยค่ะ :)
หรือตอนที่มีอาการเท่านั้น
ทำแล้วอ้วกเลยค่ะ(หนูไม่มีอาการ)
ท้อง 15 วัคทำตามได้ใหมคะ
ไม่น่าเอาดนตรีมาแซงเลยยากฟังชัดๆ
น่าจะบอกข้อห้ามก่อนสอนนะคะ เราเป็นเมนส์อยู่แล้วเสียดท้องเลยหาคลิปทำ พอทำตามคลิปจบ ตอนท้ายเพิ่งมาบอกว่าไม่แนะนำให้ทำตอนมีเมนส์ ซึ่งไม่ทันแล้ว แต่ก็โล่งขึ้นบ้างนิดนึงค่ะไม่ถึงกับหายสนิท 😂
0.58 เหมียวสามสี
คนท้องทำได้มั้ยคะ
Samsung Samsung ทำได้ยกเว้นท่าบิดค่า แต่ควรระมัด ระวังด้วยค่า
นูน จังเลยครับ
ทำแล้วปวดมากค่ะ
ใช้ดีค่ะ ท้องยุบเลย555
เห็นผลจริง
มีแมวด้วยครับ
ชอบมากเลยค่ะกำลังหัดเล่นโยค่ะเพราะคลิปพี่เลยค่ะ.😊
Ratsamee Duangkamjun ขอบคุณค่า 😊
ตดเลยค่ะ
ขอบคุณมากคะช่วยได้มากเลย
ลำไส้แปรปรวนช่วยได้ไหมคับ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
คนท้องทำได้มั้ยค่ะ
อัญชลี รักนุ้ย คนท้องไม่แนะนำค่า พวกท่าบิด
ผมแน่นท้องมาจะสามเดือนแล้วคับกินอะไรนิดหน่อยก็แน่นไปหมดกลัวมากเลยตอนนี้ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยนะคับ
กูเองไง จะใครล่ะ เคยลองไปตรวจกับคุณหมอหรือยังค้า ลองเชคดูน้าอาจจะแพ้อาหารบางชนิด หรือระบบย่อยอ่จจะย่อยบางอย่างที่รับประทานไม่ค่อยได้หรือเปล่าจ้า
@กูเองไง จะใครล่ะ ตอนนี้เป็นยังไงบ้างเราเริ่มเป็นเหมือนกันเลย
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้เป็นกระเพาะและกรดไหลย้อนค่ะแล้วปวดหลังและปวดเอวอยู่สามารถเล่นโยคะได้มั้ยคะ
ทำท่าที่2พอยกเข่าขาวขึ้นมาทับหน้าท้องทำไมเป็นเจ็บๆท้องค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ผมเป็นโรคกระเพาะอาหารควรทำตอนไหนดีครับก่อนหรือหลังอาหารครับ
ขอบคุณค่ะ
คลิปนี้ช่วยลดอาการคนเป็นไส้เลื่อนบริเวณขาหนีบได้ไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ