โยคะเบื้องต้น ผ่อนคลาย ลดปวดเมื่อย Basic Calming Yoga I kiartyoga

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 69

  • @Gernebeidir
    @Gernebeidir 4 года назад +8

    เป็นคลิปโยคะที่เรา ทำตามแล้ว อยากเล่นทุกวันคะ เข้าใจง่ายและค่อยเป็นค่อยไป

  • @irinsuk6200
    @irinsuk6200 6 дней назад

    ชอบมากค่ะ ทำตามได้ง่าย ทำแล้วสบายร่างกาย ผ่อนคลายดีด้วยค่ะ

  • @hatayatukka797
    @hatayatukka797 5 лет назад +11

    สอนดีมากค่ะ ทำตามได้ง่าย ไม่ช้าไม่เร็วเกินไปทำเสร็จแล้ว ทำให้รู้สึกผ่อนคาย หายปวดเมื่อย สบายเนื้อสบายตัวขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเยนะคะ

  • @supercream3513
    @supercream3513 3 года назад +1

    ผมนี่ ตึงแทบทุกส่วน พยายามทำทุกเช้า ขอบคุณคลิปดีๆๆ

  • @สุขสันต์ทุกวัน

    เออ ดี
    ตอนแรกดู น้องหญิง ช่องเดียวกันเสียงน้องเบา
    เลยเปลี่ยนมาดูน้องชาย
    พอทำตาม เออ หายใจโล่ง
    เหนื่อย แต่เหนื่อยแบบสบาย
    เด่ว จะลองตามไปเรื่อยๆ
    เคยได้ยินพอลองดู เออ ดี

  • @nattakarnyongprueksa9909
    @nattakarnyongprueksa9909 3 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ รู้สึกว่าโยคะเข้าใจง่าย ทำตามได้ง่าย

  • @somboonzimmermann4419
    @somboonzimmermann4419 4 года назад +5

    สุดยอดลองทำแล้ว เข้าใจง่ายสบายตัวดีเลยเพิ่มอีกรอบ ขอบคุณคะ

  • @jirapronkrisanakhup7631
    @jirapronkrisanakhup7631 2 года назад

    เป็นรายการที่ได้,บุญได้กุศล,เป็นอย่างยิ่งที่ทำให้คนที่ได้รับ,ความทุกข์ทรมารได้รู้วิธีทำให้หายและบันเทาความความไม่สบายตัวไม่มากก็น้อย,ขอขอบคุณ,มากๆจ้ะ

  • @ยุพาอินทรัศมี

    เยี่ยมเลยค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ สอนเก่ง

  • @sirinradarmom
    @sirinradarmom 5 лет назад +13

    สอนดีมาก. เป็นครั้งแรกที่เข้าใจการเล่นโยคะว่ามันเกี่ยวเนื่องกับลมหายใจยังงัย

  • @papertown7833
    @papertown7833 4 года назад +10

    สอนดีมากค่ะ ทำตามหลายเดือนแล้ว สุขภาพกายและใจดีขึ้น ชอบที่ครูอาร์ทสอนและอธิบายเข้าใจง่ายในการทำท่าและฝึกหายใจ

  • @pornratntongsomboon2732
    @pornratntongsomboon2732 4 года назад +4

    ครูสอนดีมากคะ เข้าใจง่าย ถ้าว่างจะฝึกตามทุกวันคะ

  • @boombimbb3056
    @boombimbb3056 3 года назад +1

    ชอบครูอาตสอนมากช้าๆเน้นเข้าใจ ทำง่าย

  • @naphatsornsuwannarit7066
    @naphatsornsuwannarit7066 Год назад

    โยคะเบื้องต้นของคุณอาร์ตไม่ยากมากค่ะ ทำทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

  • @sirinradarmom
    @sirinradarmom 5 лет назад +5

    ขอบคุณมากๆนะคะ รู้สึกร่างการดีขึ้นจพยายามทำให้ต่อเนื่องคะ

  • @kamidokota6547
    @kamidokota6547 4 года назад +1

    ขอบคุณครับเป็นคลิปที่ดีมากเลย หายปวดเลยครับ❤️❤️❤️

  • @kannadasudaratto
    @kannadasudaratto 4 года назад +1

    เพิ่งเริ่ใเล่นโยคะค่ะ คลิปนี้สเต็บเว้นจังหวะได้ดีมากกก ไม่เร็วเกินไป ทำตามได้สบายๆ ผ่อนคลายจิงๆ ไม่ต้องกลัวว่าทำตามไม่ทันเหมือนบางท่านที่ทำเร็วมากกก

  • @TomPolicePhetchabun
    @TomPolicePhetchabun 3 года назад +1

    ผ่อนคลายและได้สมาธิมากๆครับผม

  • @สมิทธิกานต์อัยรักษ์

    ขอบใจนะที่แนะนำ

  • @liliengrunder.1983
    @liliengrunder.1983 2 года назад

    โยคะวันนี้รู้สึกว่ากล้ามเนื้อ
    ร่างกายเริ่มผ่อนคลาย
    ขอบคุณค่ะ.

  • @Sobasobatokei
    @Sobasobatokei 2 года назад

    ขอบคุณมากๆนะครับ

  • @buppary
    @buppary 3 года назад

    ฝึกแล้วสบายตัวมากค่ะ ตัวเบาเลย👍👍

  • @วันเฉลิมประไพ-ผ1ฐ

    สอนดีจังคะ

  • @_Sobig
    @_Sobig 2 года назад

    ผ่อนคลายครับ ขอบคุณครับ

  • @nattanyasakdisri8948
    @nattanyasakdisri8948 5 лет назад +1

    สอนดีมาก. สบายๆ. รู้สึกดีขึ้น. เลยค่ะ

  • @memecussu8694
    @memecussu8694 3 года назад

    ทำให้จิตใจสงบดีค่ะ

  • @achirayaphakdiwittayaloet6449
    @achirayaphakdiwittayaloet6449 Год назад

    สอนดี รายละเอียดชัดเจน❤

  • @newnatpong8161
    @newnatpong8161 Год назад

    ❤ขอบคุณครับ

  • @muaylektawewat9772
    @muaylektawewat9772 5 лет назад +1

    เข้าใจง่ายค่ะ จะเก็บคลิปไว้ฝึกไปเรื่อยๆค่ะ

  • @ถวิลแถลงเรียบ-ฏ2ฟ

    สอนดีมากเข้าใจง่าย

  • @ammarainthibut3387
    @ammarainthibut3387 2 года назад

    ชอบมากค่ะผ่อนคลาย

  • @darinnamwat4488
    @darinnamwat4488 5 лет назад +2

    ขอบคุณคะ เป็นคลิปที่ดีมากเลย ช่วยให้หายปวดเลยคะ

  • @wipobchamnanmor1377
    @wipobchamnanmor1377 4 года назад +1

    15นาทีไวมากครับ
    รู้สึกดีมากเลยครับ
    โยคะครั้งเเรก5555

  • @krishnapichanon2165
    @krishnapichanon2165 3 года назад

    เพิ่งหัดเล่นใหม่ครับ ดีมากๆ ทำตามได้ทุกท่าเลย ไม่ยากเลยครับ

  • @ThanaPhaPloen
    @ThanaPhaPloen 3 года назад

    ขอบคุณครับครู

  • @ปวีณายาวาปี
    @ปวีณายาวาปี 2 года назад

    ชอบมากคะ่

  • @juliemc5554
    @juliemc5554 4 года назад +1

    สอนเข้าใจง่าย

  • @kakan8009
    @kakan8009 5 лет назад +1

    ชอบมากค่ะ ดีขึ้นเยอะเลย ขอบคุณค่ะ

  • @ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ

    ขอบคุณมากคะ สอนดีมากคะ

  • @nutthw8501
    @nutthw8501 5 лет назад +7

    ขอบคุณคะ่ทรมานมาตั้งนานพอมาเจอคลิบนี้เหมือนทำให้เกิดใหม่บอกละเอียดมากดีดีดี

  • @บัญญัติแสงส้อง
    @บัญญัติแสงส้อง 9 месяцев назад

    ขอบคุณครับ

  • @ratchaneekotamnives7244
    @ratchaneekotamnives7244 3 года назад

    เวลาที่ใช้กำลังพอดีค่ะ

  • @พรรณีมาสเตอร์

    ฝึกได้ใจเย็นมากทำครั้งแรกรู้สึกหายตึงต้นคอกับไหล่เลยค่ะ จะดูคลิปแล้วฝึกทำไปเรื่อยๆนะค่ะขอบคุณค่ะ

  • @sujittrabudsawa2378
    @sujittrabudsawa2378 5 лет назад +1

    ขอบคุณมากนะคะดีขึ้นมากเลยค่ะ

  • @nabhatsorntsirapetch5339
    @nabhatsorntsirapetch5339 2 года назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @magicworldbyjorg
    @magicworldbyjorg 4 года назад +1

    cool video keep up the great content.

  • @tiewtourdan-6022
    @tiewtourdan-6022 3 года назад

    สุดยอดครับ

  • @maeruangmornkhit1893
    @maeruangmornkhit1893 5 лет назад

    ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

  • @khamechuaysri6834
    @khamechuaysri6834 5 лет назад +1

    ทำตามได้แบบไม่รีบ
    ชอบมากค่ะ ผ่อนคลายเ้วยค่ะ😂

  • @sinjaibun
    @sinjaibun 5 лет назад +1

    กดไลด์เลย

  • @ThanaPhaPloen
    @ThanaPhaPloen 3 года назад

    Very good

  • @บัณณารสสายแก้ว-ณ9ฑ

    น่ารักมากดีดีดี

  • @patchareephoowaphattarakul2611
    @patchareephoowaphattarakul2611 5 лет назад +1

    ทำก่อนนอนได้มั้ยคะ

  • @kalinamay309
    @kalinamay309 3 года назад

    โฆษณาเยอะจังค่ะตัดบ้างได้ไหมคะ

  • @สวยงามไส้
    @สวยงามไส้ 3 года назад

    ค่ะ

  • @aranyapoonpermaranyapoonpe947
    @aranyapoonpermaranyapoonpe947 5 лет назад

    i love u from HK.

  • @พรพรรณพานทอง-ฑ4ฦ

    ตอนนี้ท้องยู่ ปวดแขน เบาเลย

  • @liliengrunder.1983
    @liliengrunder.1983 2 года назад

    เราเบื่อโฆษณามาก
    อารมณ์เสีย.

  • @สวยงามไส้
    @สวยงามไส้ 3 года назад

    ขอบคุณค่ะ

  • @คนเมืองมุก-ห3ว
    @คนเมืองมุก-ห3ว 4 года назад +1

    ชอบมากค่ะสอนดีมากๆทำตามทุกวันเริ่มดีขึ้นมากการปวดหลังเส้นตึงรู้สึกว่ามันดีมากตื่นมาตัวเบาเลย

  • @สวยงามไส้
    @สวยงามไส้ 3 года назад

    ค่ะ

  • @jirapornreogplin2166
    @jirapornreogplin2166 5 лет назад

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @aujiwaboysr1051
    @aujiwaboysr1051 6 лет назад +2

    ขอบคุณมากๆเลยครับผมโล่งดีจริงๆครับ❤

  • @สวยงามไส้
    @สวยงามไส้ 3 года назад

    ค่ะ