@@emanuel8082 A questão é que você está focando no que você não quer e essa coisa acaba voltando, na verdade você tem que focar no que você quer no caso estudar. Não adianta nada parar de entrar no Instagram, achando que automaticamente vai começar a estudar.
Dica 1: se tiver que estudar/trabalhar, use o celular pra filmar suas atividades, assim você deixa ele ocupado e ainda ver o quão bom é estar fazendo algo ao invés de assistir outra pessoa fazendo. Dica 2: deixe o celular longe e só use em tempo específico, tipo: na hora do almoço e antes de jantar por 15 minutos. Dica 3: substitua o celular como passatempo descobrindo novos hobbies (o meu é colagens, cuidar das plantas e ver minhas séries). Dica 4: só use o RUclips pra pesquisar algo e não como entretenimento passivo (vendo vídeos aleatórios sugeridos pelo app)
Gostei da dica de filmar também, eu tô viciada no celular e sem energia, fazendo com que eu fique muito tempo deitada e usando o celular, tô aqui pra poder ver se consigo ficar sem o celular.
Uma dica que funcionou pra mim, é que eu comecei a usar as redes sociais pelo navegador do celular e desinstalar do celular Parece a mesma coisa mas usar pelo navegador é meio merda, mais lento, qualidade de imagem pior, não chega às notificações (alívio), é tão merda usar pelo navegador que com o tempo você perde a vontade própria de usar essas coisas, vale a pena tentar
Eu só uso rede social pelo navegador, com o mesmo intuito de você mas pra mim funciona de uma maneira um pouco diferente: usar pelo navegador quebra aquele modo automatico de ficar clicando no aplicativo de rede social a todo instante, to usando drasticamente menos rede social
Eu comecei a usar o Instagram pelo navegador e senti que to menos viciada mesmo, quando eu tinha o app ficava de 5 em 5 min olhando o feed e stories. Recomendo tbm 🙏
Eu faço um pouco diferente eu mantenho os aplicativos mas eu uso a opção de screen time pra limitar o uso e desativar o aplicativo, é bom que além de usar menos eu uso "melhor", tipo não perco mais tempo em uma pagina aleatoria ou entrando em discussão desnecessaria já que na minha cabeça o aplicativo pode ser desativado a qualquer momento (e realmente vai)
Passei por uma fase que o uso do celular estava me fazendo tão mal que eu resolvi ir ao extremo, desativei todas as minhas redes sociais e fiquei sem por um ano, foi o ano mais produtivo que já tive! Atualmente retornei pro Face e Insta mas não consigo ficar mais de 10 minutos conectada 😌
As 3 dicas apresentadas no vídeo: 1- Refletir se o que você está fazendo no celular não está te fazendo perder tempo; 2- Deixar o celular no modo silencioso; 3- Colocar o celular escondido fora do campo de visão.
1- Me tornar intencional 2- desligar todas as notificações 3- desligar meu celular e colocar ele longe de mim na hora de trabalhar,ler,estudar e etc 4- delimitar momentos para responder td mundo + DICA MINHA: se falhar alguma vez,não desista de tentar e criar essa disciplina
Faz um vídeo depois falando sobre o que fazer sem celular, porque muitas vezes mexemos compulsivamente por não termos "nada" pra fazer. Genial o vídeo!
Antes de dormir desliga a internet e só liga depois de acordar e tomar café da manhã. Na hora de trabalhar e estudar faça a mesma coisa funciona comigo, mas no começo é um pouco difícil mas continue!
Criem metas pessoal! Vi muitos comentarios falando que já olham no celular por não ter nada para fazer! E a dica que eu dou é crie metas, trabalhe mesmo que de casa, queira aprender algo! Pq realmente vc querer largar o celular pra não fazer nada não vai lhe ajudar em mt coisa
Há mais ou menos uns 3 anos cheguei a essa conclusão. Desde então, minhas redes sociais passam mais tempo desativadas, anualmente falando. Um meio que eu utilizei para reduzir o uso do celular foi substituir as atividades que fazia nele por outras também prazeirosas, como sair com amigos, ler um livro, praticar atividades físicas. O benefício que isso me trouxe foi tão grande que hoje em dia, quando retorno para a redes, não consigo ficar por muito tempo.
Parabéns pelo canal. Há 3 anos excluí o Facebook e Instagram, deletei definitivamente essas redes, há alguns meses deletei Pinterest também, que me distraia um pouco. Hoje tenho whatsapp que uso todos os dias por conta do trabalho, nesse período de pandemia , está sendo virtual, mas quando não trabalhava pelo whatsapp , acessava pouco este aplicativo , tenho essa conta do RUclips, que inclusive, uma época havia deletado também, mas percebi que vale a pena , pois nele, estudo para concurso, estudo idiomas, ouço músicas, vejo vídeos que realmente me fazem bem, tem tutorial de receitas, exercícios, entretenimento, livros online, o RUclips é um combo que vale muito a pena, e tenho e velho e bom email, que uso para trabalhar também. O meu celular tem o recurso " bem-estar digital" coloco um limite de tempo para usar e o celular me avisa a hora de parar.
1.Uso intencional do celular. 2.Desativar todas as notificações. 3.Tirar o celular do seu campo de visão. 4.Delimitar dias /horários para visualizar mensagens e redes sociais.
Eu deixei o celular em preto e branco, assim deixa ele menos atrativo, isso faz eu diminuir a frequência de pegar no meu celular. Até agora ta funcionando, meio que as cores faz ficar menos legal de ficar mexendo.
Esse vídeo veio na hora certa. Eu tinha parado de usar o celular, simplesmente desligava ele e usava raramente. Porém, dei uma relaxada e voltei ao uso direto. Vou retomar e parar completamente de usar. Me desafiar por uma semana. Desligando o celular agora.
Eu estava nessa luta e mudança e hábitos, adicionar hábitos novos e usar menos o celular, mas eu tentei fazer tudo ao mesmo tempo e obviamente não deu certo. Isso me desanimou muito. Agora cá estou eu, com muita vontade de recomeçar tudo da maneira correta, fazendo uma coisa por vez, porém ao mesmo tempo estou desanimada e sem disciplina alguma. A pior parte para mim é o celular, estou usando muito ele, mas agora com esse vídeo vou colocar vergonha na cara novamente e voltar a viver uma vida de titã. Muito obrigada por esse vídeo, vocês são demais! AGORA VAAAI!
Acredito que devemos nos conhecer, ver se realmente somos disciplinados o suficiente para sair do celular quando for preciso, caso isso não ocorra, aí sim, é melhor excluir tudo.
Massa! Refém é a palavra. Acho que tomar as rédeas da própria vida é não se permitir ser refém de pessoas e de coisas. Principalmente de coisas porque seriam objetos dominando nossa atenção e nossas escolhas e aí é botar fora as nossas possibilidades humanas tão preciosas e tão inteligentes. Mas é bem difícil mesmo :)
Se tu não tem empresa ou algo q precise anunciar seu produto não tem pq ter Instagram, Facebook, tik tok, entre outros. Segura só whatsapp pra responder amigos e acabou. Não tem distrações
O negócio é que agora com as aulas onlines, eu tenho que ficar atenta pra quando os professores mandarem um link de uma aula. Aí todo o meu esforço é em vão.
Cheguei a conclusão que quando eu tomo café da manhã já vendo Netflix, RUclips ou Vstatus, depois do café eu n tenho vontade de fazer nada e continuava nesses apps até a hora do almoço, sendo que eu penso em um monte de coisa que posso fazer de manhã mais não saia do celular. Vou começar a praticar ficar pouquíssimo tempo no celular de manhã, só pras coisas importantes, bloco de notas onde e anoto tudo, e o app das aulas onlines
Muito claro! O que me rasteirava era pesquisar um assunto, precisar acessar vários sites e comparar, e quando dava por isso tinha passado mais de meia hora. A tentativa foi ir registando em papel os tópicos quero pesquisar nesse dia, e, consoante o tempo disponível, acessar em dois períodos controlados pelo timer. Estou a avançar bem nesse processo. Gratidão 🌼🙏
Um bom método pra usar menos o celular em casa é fazer com que ele seja um telefone fixo. Deixar ele em um local específico da casa em que você não possa sentar ou deitar, mas que apenas use em pé, daí tudo que você quiser fazer no celular você precisa levantar e ir fazer lá no local onde é destinado pra ele.
@@leo2stid7x Fala Leo, sim, funciona. Basicamente é aumentar a energia necessária pra usar o celular, levantar, ir até ele, ficar em pé usando... eu me perdia muito usando o celular por ficava deitado com ele e quando via o tempo tinha ido embora. Esse método resolve o problema. Eu tenho um canal sobre tecnologia com consciência e fiz um vídeo exatamente sobre esse método, caso seja do seu interesse conhecer ruclips.net/video/q6NLGWIJEvM/видео.html Abraço.
O uso excessivo do celular pode nos afetar de tantas formas... exemplo: Eu estava seguindo muitas blogueiras no insta, como consequência eu estava sempre querendo ver as novidades e isso acabou afetando muito minha autoestima, comecei a me odiar...ao invés de ficar totalmente sem insta, eu parei d seguir todo mundo que era irrelevante para meu crescimento pessoal! Melhorou tanto! Instagram é uma rede social muito tóxica se não for usada corretamente... Mas é um ótimo meio de trabalho.
Piorei bem da depressão e síndrome do pânico devido ao uso excessivo de celular. Tô começando a deixar de usar tanto pra ver se melhoro. Depois volto pra contar.
Uma coisa que me ajudou bastante numa época em que eu nao usava muito as redes sociais e o propio aparelho foi: desativar as notificacões, e quando um amigo dizia que precisava falar algo importante eu pedia para me ligar ao invés de mandar msgs. Desativei meu facebook e entrei bem menos no insta. Que aliás, são aplicativos imundos onde vc visualiza as falsas conquistas de alguns e voce é a platéia.
Estava mesmo precisando desse vídeo. Tenho tentado diminuir o tempo que passo no celular, e é realmente incrível que mesmo querendo deixar o celular de lado, quando nos damos conta, ele já está nas nossas mãos.
Existem alguns apps e sites que podem ajudar nesse autocontrole também! Vou colocar uma listinha aqui de alguns que lembro: - Stay Focused - Browser Control - Keep Me Out - SelfControl - Stop Procrastinating Uns são mais radicais que outros.. aí você tem que ver qual é o mais indicado pra sua situação. Alguns são pra celular, mas outros funcionam no pc também! Parabéns pelo vídeo!! Muito bom! E o canal é top demais!!
Algumas técnicas eu já usava, mas outras não! Talvez por isso eu me peguei um pouco mais viciado no celular, mas com esses novos métodos vai melhorar bastante. Valeu titãs !
O unico meio de comunicação e trabalho que eu tenho é o cllr, mas eu ja havia feito 2 meses antes todo esse policiamento que vcs apresentaram nesse video... mas nunca é tarde de manter bons habitos e evita esta usando ele pra rede sociais, no maximo meia a uma hora por dia...
Amei esse vídeo, eu fixo muito no celular, quando vejo ja passei o dia inteiro com a cara na tela, e tem tudo, insta, youtube, netflix, joguinhos hahahaha só distração, ta quase grudando na mão 🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Ter um celular só para o trabalho ajuda para delimitar o tempo de trabalho e ao mesmo tempo não ter esse estímulo de não dar atenção ao que não for trabalho no tempo delimitado.
Eu parei de usar o Instagram poq toda vez que eu entrava eu me sentia triste por não ser feliz igual as outras pessoas, ou por não ter a aparência ideal. E o Facebook por não ter curtidas nas fotos. O meu maior vício ultimamente tem sido o whatsapp :(
O difícil é quando a única ferramenta de estudo é o seu celular, quando a única ferramenta do EAD é o celular pq pra quem tem um computador é fácil né cara! Obs:as dicas foram ótimas!!!!!, mas para mim é impossível não usar o celular e infelizmente isso tem me atrapalhado muiiiitooo mas por hora vou ter que continuar assim, meu geito de me ajudar vai ser apagando tds os apps do celular!
fica tranquila, Isa! ele está se referindo ao uso inútil do celular, mexer sem precisar, sem ser algo que realmente precisa, se você usar apenas para os estudos, td bem! o problema é quando você gasta horas e horas rolando feed do instagram sem nenhum propósito, por exemplo :)
Arrumando desculpa pra não estudar! se vc evita o celular e tem o computador, acredito que usaria tanto para entretenimento quanto para estudos, ou seja, resultado de quem não tem hábitos sólidos e foco: vai viciar no pc também. Aliás, se o problema fosse um pc uma lan house resolveria.
Eu poderia acrescentar com: silencie TODOS os status do seu whatsapp, se vc prestar bem atenção é uma das coisas que mais consomem o seu tempo nessa rede social.
Eu fiquei tanto tempo no celular que usar o celular 48 minutos no dia foi muito e me senti horrível e abri esse vídeo e nem vi que o celular estava no meu colo
Muito bom vídeo, ainda mais por ser gaucho como eu! Hahahaha eu tirei os stories do Instagram e Facebook, isso foi o start que pensei pra começar a usar menos o celular, sobre o YT, estou selecionando canais que me agregam valor de verdade pra ver durante um período do dia. Realmente não é uma tarefa fácil, mas o resultado sem o uso frequente esta sendo ótimo. Fale mais sobre o assunto, com ctz irá ajudar muita gente, abraço
a dica pra resolver não gastar energia se esforçando pra não olhar a mensagem de amigo enquanto precisa usar o celular pra trabalhar é ter 2 celulares, da muito certo também porque você consegue definir qual que é o uso do aparelho para diversão e qual é para trabalho
Quando nao quis mais usar o celular eu simplesmente desliguei ele e deixei na gaveta por 3 meses. so pra ver no q daria. tive mais foco disciplina agr uso ele fazendo algumas coisas.
Acabo ficando no celular pois mesmo antes de eu nascer minha mãe já tinha vários problemas de saúde, desde de antes até hoje ela vive boa parte do tempo deitada, seja de manhã,tarde ou noite...meu pai é pedreiro então a questão financeira aq em casa é sempre apertada
“Em mídia social vc acaba só vendo o palco do outros, comparando com seus bastidores” ...bela frase hein!!!
Bem clichê
Verdade uma ótima frase mesmo amigo!
Por isso que larguei o Instagram, e isso tá me fazendo muito bem!
@@yukinakamoto30 clichê? Onde vc já viu essa frase? Me fala que quero ver o vídeo ou seja lá o que for...
@ Copini, Pinho, Ed do MHM. Todos já disseram em vários vídeos
"Os humanos eram mais livres quando os telefones eram presos por fios".
Bela frase! Jennie aqui também! Blackpink ❤️
É, mas eram presos nas tarefas ou no jornais
@@Larissa-m7s hehee ♡♡
Usar em uma redação, é sucesso
@@luffytrader2614 verdadee 🥰
O problema é quando vc se desvicia em celular e vicia no youtube pelo pc.
fatos??? EU TOTAL 🤡🤡🤡
Eu kkk
Pois é! Eu desinstalei o Free Fire e o Instagram para me dedicar aos estudos, mas não adiantou nada pois fico no PC o dia inteiro
@@emanuel8082 A questão é que você está focando no que você não quer e essa coisa acaba voltando, na verdade você tem que focar no que você quer no caso estudar. Não adianta nada parar de entrar no Instagram, achando que automaticamente vai começar a estudar.
disse tudo, estou nessa...
O celular que tá me usando. Mas, ultimamente tenho tentado acessar páginas de interesse como: investimento, negócios, natureza.
Tô fazendo o mesmo , mas sinto ainda que e prejudicial
@@thiago204 Nao duvido viu! tento sair dele, não tava conseguindo, daí recorri a negócios, que foi o jeito.
Melhor coisa que vc pode fazer é desativar todas as notificações e excluir suas redes sociais
@@bezenga n, ai tu te torna um doente. Rede sócias são necessárias hj em dia.
Querendo ou não lhe trazem conhecimento
@@lucassla2047 doente né? Haha
eu lendo a notificação do vídeo enquanto estava no celular: 🤡🤡🤡
KKKKKK SIM
no meu caso eu estava pensando sobre o tema do video kkk, do nada ele apareceu aqui
Dica 1: se tiver que estudar/trabalhar, use o celular pra filmar suas atividades, assim você deixa ele ocupado e ainda ver o quão bom é estar fazendo algo ao invés de assistir outra pessoa fazendo.
Dica 2: deixe o celular longe e só use em tempo específico, tipo: na hora do almoço e antes de jantar por 15 minutos.
Dica 3: substitua o celular como passatempo descobrindo novos hobbies (o meu é colagens, cuidar das plantas e ver minhas séries).
Dica 4: só use o RUclips pra pesquisar algo e não como entretenimento passivo (vendo vídeos aleatórios sugeridos pelo app)
A dica de filmar! Achei incrível!
Gostei da dica de filmar também, eu tô viciada no celular e sem energia, fazendo com que eu fique muito tempo deitada e usando o celular, tô aqui pra poder ver se consigo ficar sem o celular.
Uma dica que funcionou pra mim, é que eu comecei a usar as redes sociais pelo navegador do celular e desinstalar do celular
Parece a mesma coisa mas usar pelo navegador é meio merda, mais lento, qualidade de imagem pior, não chega às notificações (alívio), é tão merda usar pelo navegador que com o tempo você perde a vontade própria de usar essas coisas, vale a pena tentar
Eu só uso rede social pelo navegador, com o mesmo intuito de você mas pra mim funciona de uma maneira um pouco diferente: usar pelo navegador quebra aquele modo automatico de ficar clicando no aplicativo de rede social a todo instante, to usando drasticamente menos rede social
dicona master, vou fazer isso também!! obg
Eu comecei a usar o Instagram pelo navegador e senti que to menos viciada mesmo, quando eu tinha o app ficava de 5 em 5 min olhando o feed e stories. Recomendo tbm 🙏
Eu faço um pouco diferente eu mantenho os aplicativos mas eu uso a opção de screen time pra limitar o uso e desativar o aplicativo, é bom que além de usar menos eu uso "melhor", tipo não perco mais tempo em uma pagina aleatoria ou entrando em discussão desnecessaria já que na minha cabeça o aplicativo pode ser desativado a qualquer momento (e realmente vai)
Fiz isso também e funcionou super!
Passei por uma fase que o uso do celular estava me fazendo tão mal que eu resolvi ir ao extremo, desativei todas as minhas redes sociais e fiquei sem por um ano, foi o ano mais produtivo que já tive! Atualmente retornei pro Face e Insta mas não consigo ficar mais de 10 minutos conectada 😌
TB fiz isso, mas voltei no vício 😔😬
@@Luiz_sergio é bem complicado no começo mas depois de uns meses você se adapta, vale muito a pena, vai por mim ;)
Eu desinstalei o Face e o Insta, e ... Não perdi nada fazendo isso,ja que não preciso
Realizei a mesma experiência
o facebook desinstalei tem alguns meses, já não usava direito e não faz falta. Quero diminuir o uso no instagram, chega a ser um vício inconsciente.
As 3 dicas apresentadas no vídeo:
1- Refletir se o que você está fazendo no celular não está te fazendo perder tempo;
2- Deixar o celular no modo silencioso;
3- Colocar o celular escondido fora do campo de visão.
E quando tu pega o celular pra ver as horas e vê Insta, 4 hrs de RUclips, 3 Filmes no Netflix , joguinho aleatório.... E no final nem vê as horas...
1- Me tornar intencional
2- desligar todas as notificações
3- desligar meu celular e colocar ele longe de mim na hora de trabalhar,ler,estudar e etc
4- delimitar momentos para responder td mundo
+ DICA MINHA: se falhar alguma vez,não desista de tentar e criar essa disciplina
Faz um vídeo depois falando sobre o que fazer sem celular, porque muitas vezes mexemos compulsivamente por não termos "nada" pra fazer. Genial o vídeo!
Pults é mesmo! UP
âp
EXATO
Usa normal desliga quando estiver fazendo outra coisa como trabalhando ou conversando com alguem
Vai viver ,estudar , correr atrás do seus sonhos, metas etc
Antes de dormir desliga a internet e só liga depois de acordar e tomar café da manhã. Na hora de trabalhar e estudar faça a mesma coisa funciona comigo, mas no começo é um pouco difícil mas continue!
Criem metas pessoal! Vi muitos comentarios falando que já olham no celular por não ter nada para fazer! E a dica que eu dou é crie metas, trabalhe mesmo que de casa, queira aprender algo! Pq realmente vc querer largar o celular pra não fazer nada não vai lhe ajudar em mt coisa
Há mais ou menos uns 3 anos cheguei a essa conclusão. Desde então, minhas redes sociais passam mais tempo desativadas, anualmente falando. Um meio que eu utilizei para reduzir o uso do celular foi substituir as atividades que fazia nele por outras também prazeirosas, como sair com amigos, ler um livro, praticar atividades físicas. O benefício que isso me trouxe foi tão grande que hoje em dia, quando retorno para a redes, não consigo ficar por muito tempo.
"celular minimalista": remove tudo de inútli do cel, isso inclui redes sociais.
Usa o modo kids kkk
@ARTHUR DO TELETRANSPORTE SIM KKKK
Parabéns pelo canal.
Há 3 anos excluí o Facebook e Instagram, deletei definitivamente essas redes, há alguns meses deletei Pinterest também, que me distraia um pouco. Hoje tenho whatsapp que uso todos os dias por conta do trabalho, nesse período de pandemia , está sendo virtual, mas quando não trabalhava pelo whatsapp , acessava pouco este aplicativo , tenho essa conta do RUclips, que inclusive, uma época havia deletado também, mas percebi que vale a pena , pois nele, estudo para concurso, estudo idiomas, ouço músicas, vejo vídeos que realmente me fazem bem, tem tutorial de receitas, exercícios, entretenimento, livros online, o RUclips é um combo que vale muito a pena, e tenho e velho e bom email, que uso para trabalhar também.
O meu celular tem o recurso " bem-estar digital" coloco um limite de tempo para usar e o celular me avisa a hora de parar.
Influência minimalista: analisar bem quem a gente segue, o que a gente acessa, quem nos influencia.
Boa.
GENIAL a forma que você organizou todas essas etapas no seu pensamento para explicar!!!
(vídeo FODA, quem deu deslike é inveja 🔥)
1.Uso intencional do celular.
2.Desativar todas as notificações.
3.Tirar o celular do seu campo de visão.
4.Delimitar dias /horários para visualizar mensagens e redes sociais.
não sei vcs
mas qlqr boy do canal...
a definição perfeita de tanto faz 🔥
🤤
Mano... Tu é?
É só um teste boy
Tu e mano?
Na brotheragem pode
Isso de deixar longe é o que mais funciona. Deixo longe no modo avião. Amei o vídeo, estava passando por um vício de ficar no celular direto.
Eu deixei o celular em preto e branco, assim deixa ele menos atrativo, isso faz eu diminuir a frequência de pegar no meu celular. Até agora ta funcionando, meio que as cores faz ficar menos legal de ficar mexendo.
Como faz para deixar o celular em preto e branco?
@@101ytawannamendes6 pesquisa preto e branco na playstore tem app lá que faz isso.
Esse vídeo veio na hora certa. Eu tinha parado de usar o celular, simplesmente desligava ele e usava raramente. Porém, dei uma relaxada e voltei ao uso direto. Vou retomar e parar completamente de usar. Me desafiar por uma semana.
Desligando o celular agora.
Eu estava nessa luta e mudança e hábitos, adicionar hábitos novos e usar menos o celular, mas eu tentei fazer tudo ao mesmo tempo e obviamente não deu certo. Isso me desanimou muito. Agora cá estou eu, com muita vontade de recomeçar tudo da maneira correta, fazendo uma coisa por vez, porém ao mesmo tempo estou desanimada e sem disciplina alguma. A pior parte para mim é o celular, estou usando muito ele, mas agora com esse vídeo vou colocar vergonha na cara novamente e voltar a viver uma vida de titã. Muito obrigada por esse vídeo, vocês são demais!
AGORA VAAAI!
Pesquisa: detox de dopamina
você vai conseguir!! estou torcendo por você :)
Como você está hoje? Caso esse comentário chegue até você, me reaponda por favor.
Acredito que devemos nos conhecer, ver se realmente somos disciplinados o suficiente para sair do celular quando for preciso, caso isso não ocorra, aí sim, é melhor excluir tudo.
Massa! Refém é a palavra. Acho que tomar as rédeas da própria vida é não se permitir ser refém de pessoas e de coisas. Principalmente de coisas porque seriam objetos dominando nossa atenção e nossas escolhas e aí é botar fora as nossas possibilidades humanas tão preciosas e tão inteligentes. Mas é bem difícil mesmo :)
Se tu não tem empresa ou algo q precise anunciar seu produto não tem pq ter Instagram, Facebook, tik tok, entre outros. Segura só whatsapp pra responder amigos e acabou. Não tem distrações
O negócio é que agora com as aulas onlines, eu tenho que ficar atenta pra quando os professores mandarem um link de uma aula.
Aí todo o meu esforço é em vão.
RUclips me recomendou esse vídeo do nada...e realmente preciso me afastar disso. 🌹
Já me aconteceu de pegar o celular para pesquisar, esquecer completamente o que eu ia pesquisar, uso ele para trabalhar e perco tanto tempo
Cheguei a conclusão que quando eu tomo café da manhã já vendo Netflix, RUclips ou Vstatus, depois do café eu n tenho vontade de fazer nada e continuava nesses apps até a hora do almoço, sendo que eu penso em um monte de coisa que posso fazer de manhã mais não saia do celular. Vou começar a praticar ficar pouquíssimo tempo no celular de manhã, só pras coisas importantes, bloco de notas onde e anoto tudo, e o app das aulas onlines
Quando ele falou passo a passo já achei que ele ia começar a oferecer um curso e começar a enrolar, foi claro e direto ao ponto, muito bom
Uma dica, preste atenção na sua alimentação, exercícios, inclua outras coisas no horário que vocês mais mechem no celular
um grande problema é que tudo que faço é pelo celular e isso faz com que eu acabe me dispersando...
A dica das notificações foi o divisor de águas na minha vida. Antes eu era dominado por elas...
Uma vez eu tava viciado , eu simplesmente joguei na estrada em uma trilha e fiquei sem celular 2 mêses
Sofro com o WhatsApp Web ou Telegram Web... Mas vamos aprendendo a ter equilíbrio.
Muito claro! O que me rasteirava era pesquisar um assunto, precisar acessar vários sites e comparar, e quando dava por isso tinha passado mais de meia hora. A tentativa foi ir registando em papel os tópicos quero pesquisar nesse dia, e, consoante o tempo disponível, acessar em dois períodos controlados pelo timer. Estou a avançar bem nesse processo.
Gratidão 🌼🙏
não da pra largar o celular enquanto eu maratono seus vídeos!
usar o celular intencionalmente é tudo!
E aqui estou depois de um domingo inteiro no celular
Tmj kkkkk
Seu cabelo é top
@@riquelmi.fonseca obrigada!🧡
Slk chega a dar ansiedade
Eu deixo o celular no silencioso total e desativei as notificações. E não deixo no campo de visão. Mas lógico também falho.
Muito bom o vídeo!
Um bom método pra usar menos o celular em casa é fazer com que ele seja um telefone fixo. Deixar ele em um local específico da casa em que você não possa sentar ou deitar, mas que apenas use em pé, daí tudo que você quiser fazer no celular você precisa levantar e ir fazer lá no local onde é destinado pra ele.
Dica foda, vou adotar isso. Funcionou com você?
@@leo2stid7x Fala Leo, sim, funciona. Basicamente é aumentar a energia necessária pra usar o celular, levantar, ir até ele, ficar em pé usando... eu me perdia muito usando o celular por ficava deitado com ele e quando via o tempo tinha ido embora. Esse método resolve o problema.
Eu tenho um canal sobre tecnologia com consciência e fiz um vídeo exatamente sobre esse método, caso seja do seu interesse conhecer ruclips.net/video/q6NLGWIJEvM/видео.html
Abraço.
@@LucidezDigital Pronto, inscrito! Começarei a acompanhar o conteúdo, já que me parece bem interessante.
@@leo2stid7x Obrigado pela força, amigo.
Gostei bastante!
Até o momento cinco celulares deram deslikes, já começaram a dominar o mundo rs!
O uso excessivo do celular pode nos afetar de tantas formas... exemplo:
Eu estava seguindo muitas blogueiras no insta, como consequência eu estava sempre querendo ver as novidades e isso acabou afetando muito minha autoestima, comecei a me odiar...ao invés de ficar totalmente sem insta, eu parei d seguir todo mundo que era irrelevante para meu crescimento pessoal! Melhorou tanto! Instagram é uma rede social muito tóxica se não for usada corretamente... Mas é um ótimo meio de trabalho.
preciso concentrar no vídeo e parar de admirar a beleza dele
Faz um vídeo de novo das férias inteligentes,nesse período de quarentena para 2021
Preciso para ontem
2021? 👁️👄👁️
Piorei bem da depressão e síndrome do pânico devido ao uso excessivo de celular. Tô começando a deixar de usar tanto pra ver se melhoro. Depois volto pra contar.
O vídeo que eu precisava assistir!!!
Esse erro de deixar o celular perto quando está trabalhando, estudando é clássico, você perde o foco muito rápido.
Cara estava precisando assistir este vídeo!
Já perdi muito tempo no celular em redes sociais! Principalmente Instagram e Telegram .
Eu sei que você fica ouvindo o vídeo e lendo os comentários ✌️😎
Mito 😂😂😂
Uma coisa que me ajudou bastante numa época em que eu nao usava muito as redes sociais e o propio aparelho foi: desativar as notificacões, e quando um amigo dizia que precisava falar algo importante eu pedia para me ligar ao invés de mandar msgs. Desativei meu facebook e entrei bem menos no insta. Que aliás, são aplicativos imundos onde vc visualiza as falsas conquistas de alguns e voce é a platéia.
Verdades colocadas de forma simples e leve, mas com a profundidade necessária. Parabéns, Vida de Titã!
Já tava fazendo isso mano , mas eu mesmo fico me sabotando, pra mim o ponto chave, agora! depois desse vídeo é manter o celular fora de vista
Estava mesmo precisando desse vídeo. Tenho tentado diminuir o tempo que passo no celular, e é realmente incrível que mesmo querendo deixar o celular de lado, quando nos damos conta, ele já está nas nossas mãos.
Existem alguns apps e sites que podem ajudar nesse autocontrole também! Vou colocar uma listinha aqui de alguns que lembro:
- Stay Focused
- Browser Control
- Keep Me Out
- SelfControl
- Stop Procrastinating
Uns são mais radicais que outros.. aí você tem que ver qual é o mais indicado pra sua situação. Alguns são pra celular, mas outros funcionam no pc também!
Parabéns pelo vídeo!! Muito bom! E o canal é top demais!!
Algumas técnicas eu já usava, mas outras não! Talvez por isso eu me peguei um pouco mais viciado no celular, mas com esses novos métodos vai melhorar bastante. Valeu titãs !
O unico meio de comunicação e trabalho que eu tenho é o cllr, mas eu ja havia feito 2 meses antes todo esse policiamento que vcs apresentaram nesse video... mas nunca é tarde de manter bons habitos e evita esta usando ele pra rede sociais, no maximo meia a uma hora por dia...
Amei esse vídeo, eu fixo muito no celular, quando vejo ja passei o dia inteiro com a cara na tela, e tem tudo, insta, youtube, netflix, joguinhos hahahaha só distração, ta quase grudando na mão 🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Ter um celular só para o trabalho ajuda para delimitar o tempo de trabalho e ao mesmo tempo não ter esse estímulo de não dar atenção ao que não for trabalho no tempo delimitado.
Estratégias Muito boas vou tenta aplicar Na minha vida
Eu parei de usar o Instagram poq toda vez que eu entrava eu me sentia triste por não ser feliz igual as outras pessoas, ou por não ter a aparência ideal. E o Facebook por não ter curtidas nas fotos. O meu maior vício ultimamente tem sido o whatsapp :(
Exatamente, mulher sofre muito com essa comparação com as outras e buscam validação tambem. Vira uma prostituição por likes, bizarro.
Exatamente Maria, hoje só tenho o WhatsApp, e estou loucamente com vontade pra excluí-lo... Não aguento mais.
Foi uma HORNA fazer essa EDIÇÃO!
Tu manda muito bem!
@@flaviavitoria9198 Muito Obrigado Flavia!
Ficou muito massa! Parabéns.
Ficou muitoo top
@@manuemanuellyyy🙏🙏
Oi! Td bem! Me chamo Caco daqui de Porto Alegre
Vídeo excelente
Salvei na lista de videos
Procrastinação! Faz um vídeo sobre...essa rotina de teletrabalho é muito cômoda para a gente e a gente acaba deixando as coisas acumularem!!!
O difícil é quando a única ferramenta de estudo é o seu celular, quando a única ferramenta do EAD é o celular pq pra quem tem um computador é fácil né cara!
Obs:as dicas foram ótimas!!!!!, mas para mim é impossível não usar o celular e infelizmente isso tem me atrapalhado muiiiitooo mas por hora vou ter que continuar assim, meu geito de me ajudar vai ser apagando tds os apps do celular!
Realmente acho que vc não tá conseguindo estudar direito. Jeito se escreve com J e não com G.
fica tranquila, Isa! ele está se referindo ao uso inútil do celular, mexer sem precisar, sem ser algo que realmente precisa, se você usar apenas para os estudos, td bem! o problema é quando você gasta horas e horas rolando feed do instagram sem nenhum propósito, por exemplo :)
Arrumando desculpa pra não estudar! se vc evita o celular e tem o computador, acredito que usaria tanto para entretenimento quanto para estudos, ou seja, resultado de quem não tem hábitos sólidos e foco: vai viciar no pc também. Aliás, se o problema fosse um pc uma lan house resolveria.
Eu parei de fazer aula on-line , estou pegando as atividades escritas na escola !
Que canal incrível! Parabéns pelo conteúdo. 👏🏻👏🏻 Era o que eu estava procurando rsrs
Esse vídeo chegou na hora certa
Eu poderia acrescentar com: silencie TODOS os status do seu whatsapp, se vc prestar bem atenção é uma das coisas que mais consomem o seu tempo nessa rede social.
Vdd
Isso graças a Deus eu nem vejo, povo so posta bosta
Canal top, mano! Excelente vídeo!
Quem inventou os shorts (do insta, youtube etc....) é um gênio do mal......o bagulho te prende numa maneira indescritível
Eu fiquei tanto tempo no celular que usar o celular 48 minutos no dia foi muito e me senti horrível e abri esse vídeo e nem vi que o celular estava no meu colo
Precisava muito ouvir mais sobre esse tema🙏❤️👏🏻
Muito bom vídeo, ainda mais por ser gaucho como eu! Hahahaha eu tirei os stories do Instagram e Facebook, isso foi o start que pensei pra começar a usar menos o celular, sobre o YT, estou selecionando canais que me agregam valor de verdade pra ver durante um período do dia. Realmente não é uma tarefa fácil, mas o resultado sem o uso frequente esta sendo ótimo. Fale mais sobre o assunto, com ctz irá ajudar muita gente, abraço
Vídeo top cara, parabéns. Eu estou usando também apps para controlar o tempo que fico em cada aplicativo, ajuda bastante
Uso o celular para ouvir podcast, podcast, PODCAST!!!
Use o celular e não ao contrário!
a dica pra resolver não gastar energia se esforçando pra não olhar a mensagem de amigo enquanto precisa usar o celular pra trabalhar é ter 2 celulares, da muito certo também porque você consegue definir qual que é o uso do aparelho para diversão e qual é para trabalho
Pra usuários da Xiaomi, tem uma ferramenta chamada "bem estar digital" que dá pra controlar o tempo que você usa os aplicativos.
Moto G8 tbm tem
0 notificações eu ja utilizava, agora falta todas as outras ehehe.
Como sempre, ótimo video ♡
eu comecei desinstalando os app tipo Instagram, pq tem nem como eu ter curiosidade de olhar notificação
Eu não diria q sou viciado, pq sei viver sem ele. Mas eu uso ele com um tira tédio, pq se tivesse algo na minha opinião, melhor q o celular, eu usava.
Valeu!
Excelente vídeo!
mano é a primeira vez que eu assisto ele.... só fui me ligar q ele é do Sul qnd ele falou "bah" aí percebi q ele falou "tu" várias vezes
Vo precisar assistir dnovo, pq botei pra tocar e fiquei no celular (instagram principalmente :/)
Precisava desse vídeo !!!muito bom.
Quando nao quis mais usar o celular eu simplesmente desliguei ele e deixei na gaveta por 3 meses. so pra ver no q daria. tive mais foco disciplina agr uso ele fazendo algumas coisas.
Amei . Tudo q precisava ver
Cara eu tava rolando os vídeos aqui no RUclips pensando em como estou viciada no celular e aparece teu vídeo kkkkkkkkk
Muito bom o vídeo!
esse bixo é foda, sou fã!
Vou fazer isso essa semana, pq tá f#da! Valeu pelo conteúdo top de sempre
Acabo ficando no celular pois mesmo antes de eu nascer minha mãe já tinha vários problemas de saúde, desde de antes até hoje ela vive boa parte do tempo deitada, seja de manhã,tarde ou noite...meu pai é pedreiro então a questão financeira aq em casa é sempre apertada
Show! Começar a aplicar hj hahah
Assistindo o vídeo enquanto uso o celular e fugindo de vários trabalhos pra fazer.
Tava precisando de um vídeo desse!🤘🏻🔥