30 dias sem redes sociais e foi isso que aconteceu
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- App que eu uso para utilizar menos as redes sociais: one-sec.app?qu=thais
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QUEM SOU EU?
Olá Olá, sou a Thaís T Cardoso - uma exploradora da vida e nessas expedições busco por estratégias e ferramentas que nos ajudem a viver de forma mais produtiva e feliz. Apaixonada por viagens, já passou por 37 países, já morou em 7. Aqui você encontra vídeos sobre produtividade, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, organização, viagens e tudo o que nos ajuda a aproveitar mais a jornada. 👩🚀
Vou adorar se você quiser fazer parte dessa comunidade se inscrevendo no canal.
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O GRANDE vício que envolve isso tudo, não é necessariamente as redes sociais, e sim o CELULAR. Pois você tenta substituir a rede social por outra coisa no celular. Desapeguem do celular, que a sua vida terá grandes transformações positivas!
Percebi isso tbm
Exatamente @wagnersilva6522. Eu desativei as minhas redes tem 2 anos. Em contrapartida, me apeguei muito no RUclips. Só redirecionei o meu tempo "perdido" para outra plataforma. De fato, precisamos nos desapegar do celular em si. Uma coisa boa que me aconteceu é que hoje, me dedico mais aos estudos. Sempre procuro me inscrever em algum curso.
Sim, mas é um grande começo se você desapegar das redes sociais. 90% das vezes que uso o Cel é pra isso.
Não existe vício em celular meu querido, as pessoas olham o celular 1000 x por dia para ver redes sociais .
Eu também acho isso, tem outras coisas q também viciam no celular.
Excluí as redes sociais espero que por tempo indeterminado! Vício tolo que não leva a nada, um caminhão de inutilidades e relações totalmente descartáveis e artificiais!
Descreveu certinho o que é todo o ambiente das redes sociais!
Também estou fazendo detox das mesmas e espero continuar seguindo firme... 🤞🏻
Deixei em 2012, por perceber justamente isso. Não me arrependi.
A melhor coisa que eu fiz foi sair de redes sociais, muita informação, muita fofoca, muito conteúdo desnecessário, fora a comparação que fazemos com outras pessoas.
A coisa que mais detesto no WhatsApp é que ninguém para te fazer uma ligação e perguntar como você está, é tudo via mensagem por WhatsApp… cansei!!! Já avisei na firma que tô sem WhatsApp e se quiserem que me dêem um número e telefone corporativo, não sou obrigada a usar meu número privado pra questões laborais de empresa. Ponto!!!
vai ter que viver no mato, hoje em dia tudo whatsapp
Perfeito!!! Gostei da sua colocação Margarete, eu venho pensando constantemente em excluir o WhatsApp também, cansei desse app. Me diz como está sendo suas experiências sem o WhatsApp?
Também prefiro ligação do que mensagem
Estou 3 meses sem Instagram (Facebook eu não uso desde 2016) o Instagram me atrapalhada muito nos estudos, estou evoluindo muito nos meus projetos desde então🙏
voltou?
Estou a uns 20 dias.. minha vida está ótima.. fazendo milagre com meu tempo
Que ótimo!!
Continua sem Instagram?
Filha, jah ignoro redes sociais há mais de 10 anos e tenho 44 anos. Vc fez a melhor escolha. Ame seu namorado(a), seu bichinho se tiver, sua familia, pois no final isso que importa tá. Nem quanto vc ganha ou o que vc é importa tá
Disse tudo! Tenho 44 anos também e só uso o RUclips para postar meus vídeos que é um canal literário.
Não consigo carregar celular e etc. Nunca tive Twitter, insta desinstalei há quase 3 anos e zero falta dessas coisas!
Abçs,
Samantha do O Cão que Lê
Irei compartilhar tbm. Fiz também esse experimento de ficar sem redes sociais (principalmente Instagram e tiktok). Meu começo foi bem tranquilo, não senti real falta, mas depois do 5º dia fiquei exatamente assim de abrir o email para saciar essa busca por dopamina hahah, mas nada muito incontrolável. Em um primeiro momento senti esse sentimento de "será que vou perder algo importante?", mas o que era realmente importante acabou chegando em mim por outros meios. Essa experiência foi muito benéfica para mim, me senti muito leve, menos angustiado, menos tímido e sem aquele sentimento de querer ser - ser rico, ser famoso etc.. Tive também uma sensação de dar valor ao momento, aos pequenos prazeres da vida, a rotina (por mais dura que seja). Além do fato de que realoquei esse tempo gasto, na leitura, escrita e consegui dar andamento em projetos travados a anos.
Exatamente isso que me afetava mais "querer ser" ou ter aquilo que os outros ostentava nas "vidas perfeitas" do Instagram
Algo que já notei saindo por um tempo e voltando( inclusive sai do Instagram novamente) é que pode ficar um ano dois sem utilizar, mas quando tu voltar o vício volta da mesma forma.
É como usar drogas, e derrepente parar de usar, vc vai ficar muito bem no período que não utilizar, mas se voltar a usar vai ter os mesmos problemas que tinha anteriormente.
Excesso de uso, descontrole com o tempo e etc.
A solução definitiva é parar e não usar nunca mais, porque sempre será algo incontrolável.
MINHA OPINIÃO.
Penso da mesma forma. Só dar espaço que tudo volta. Por isso nem me atrevo ..
E explicação perfeita para isso está no livro "Nação Dopamina". Vale muito a pena ler. E você tem razão. Quando voltamos parece que nunca saímos, isso quando não fica pior.
Realmente, com o instagram acontece isso comigo sempre. Com o Facebook, a qual eu era muito mais viciada, depois que migrei pro insta, eu nem ligo mais. Ainda tenho ele por causa do Marketplace
Eu fiquei dois anos sem facebook, fiz outro com a desculpa que era para trabalho rs, consegui ficar uns 2 meses e exclui minha conta. Agora estou tentando isso com o Instagram, acredito que é outra conversa, pois eu gosto da rede.
Bom, eu fiz isso de dar um tempo e não voltei da mesma forma, eu diminui o uso. Respeito a sua opinião, mas comigo foi diferente.
Trocar redes sociais por uma biblia e um bom livro nao tem coisa mellor ...
kkkk
RUclips n é rede social... é uma TV moderna! Se não concordam ok, paz... se vierem encher a paciência aí sim vcs fazem disso uma rede social....
Eu tô sem Facebook, Instagram e Twitter há 4 anos. Única coisa que ainda uso é WhatsApp, por conta da família. Mas, tirando as outras redes da minha vida, eu me sinto bem melhor. Consigo ser mais focada nas coisas do dia a dia, na criação do meu filho e etc. Melhor coisa que já fiz!
Eu tb, mas eu jogo no pc e vejo RUclips sempre.
Só tenho whatsapp também hj em dia.
O melhor de tudo é se livrar disso ,as pessoas estão se tornando previsíveis e artificiais
Quando eu sai do Instagram eu abria muito a minha galeria de fotos
Eu gosto muito de ver fotos e utilizar aplicativos de fotos, e para substituir o Instagram, venho usando o Pinterest que, na minha opinião, é até um aplicativo menos tóxico... até vicia, mas nem tanto quanto as outras redes!
@@bisalibianca Eu uso Google fotos kkkkk, obs! Tô 4 dias sem Instagram e Facebook. só tenho whatsapp pq pra mim é uma ferramenta importante. fora isso, nem entro no whatsapp.
Eu cheguei a um nível que me irritava as pessoas a todo momento que saia olhava o celular e não curtir o local
Exclui do Facebook alguns meses,eu era muito viciada,mas graças a Deus consegui.O Instagram eu excluir fazem duas semanas e eu sinto uma leveza muito grande,uma sensação de liberdade❤.
Nunca mais quero esses redes sociais.
Liberdade,leveza e mais qualidade de vida❤
Essas redes sociais virou um inferno na vida das pessoas.... não existe mais interação em família...está afastando os de perto e aproximando os de longe que não fazem parte do dia a dia...sem contar com a infidelidade que aumentou muito e por conta disso aumentou também separações e divórcios.
Comecei hoje o desafio de 30 dias sem redes sociais! Depois volto aqui pra contar como foi...
Melhorou?
E ai?
Estou saindo das redes sociais porque estou cansada de ser agredida. Inclusive a empresa que eu trabalho tem um fórum interno, as pessoas esquecem que estão em ambiente corporativo. Então pegam tudo que você fala, não leem direito (interpretação de texto está bem falha ultimamente), distorcem tudo e usam para te atacar. Hoje acabei respondendo à altura, não gostaria de ter feito isso. Então eu resolvi sair, antes que eu acabe tomando advertência por causa de gente babaca. Instagram eu estava usando para tentar impulsionar meu negócio, não serviu para nada, além de roubar meu tempo. Facebook não apaguei ainda por causa das minhas fotos, mas tirei do celular. Linkedin eu cancelei e Deus me livre de fazer Tik Tok.
Sobra mais tempo para ler bons livros e ler a Bíblia focar mais nas coisas espirituais
Entrei no movimento também, ta sendo top, a produtividade diaria aumentou muito!!
A vida ao natural é essencial também, a internet criou esse mundo paralelo, e ele é bem tóxico pro nosso cerebro... Tmj bora marcar uma call com mais pessoas que estao nesse processo?
Achei ótima a ideia! me manda uma DM no insta? @thaistcardoso, podemos pensar em algo e compartilhar pra mais pessoas :)
Quero participar também!
Super Top
Exclui o Instagram e Facebook, pra falar a verdade não faz falta, e se brincar excluo whatsapp, quem se importa realmente com você sempre estará em contato.
Verdade! O problema de excluir o ZAP , é pq é uma ferramenta de comunicação do meu trabalho
Verdade eu TB , não vejo a hora de excluir o whatsapp
É isso!!! Ótima colocação Lívia... Eu estou pra excluir o meu whatsapp também, me libertar disso.
RUclips e Tik Tok não são redes sociais, são mídias sociais!
Mas no caso do TikTok ele é até mais traiçoeiro que o Instagram para roubar tempo
@@FernandoEspinha exatamente
@@FernandoEspinha acho o TikTok tão tóxico quanto o Instagram! Nem se compara ao RUclips, pois das vezes em que usei, ficava me comparando com vídeos que me eram recomendados de mulheres extremamente bonitas, com o corpo escultural, etc... eu me sentia muito mal e nunca mais voltei a usar, nem pretendo! Já no RUclips, dá pra filtrar mais os vídeos que podemos acessar.
@@FernandoEspinha isso é verdade, os vídeos do Tik Tok são curtos e viciantes
Mas o Instagram está igual aí Tiktok, eu tô viciada nos vídeos curtos do Instagram igual tem no Tiktok
Eu quero ficar 30 dias sem Instagram e quero reprogramar minha mente, não educando ela sobre quanto tempo ficar no insta, mas ocupando as horas do meu dia (dentro do meu limite) com habitos saudáveis como: Leitura, exercícios, meditação, escrita terapêutica, llazer sem o celular... Ja estou há alguns dias incluindo esses habitos na minha vida e ficando sem tempo pro celular. Agora quero ficar esses 30 dias sem entrar no insta e reforçar meus novos habitos enquanto isso.
Fiz um detox digital ano passado por 2 meses porque real tava me fazendo bastante mal. Depois voltei a usar mas sempre me policio bastante! Gostei do vídeo e vou aderir para Fevereiro novamente!
Que bom que gostou Anny,! :)
Eu apaguei os meus perfis em algumas redes sociais, reduzi o uso de outras e a minha qualidade de vida melhorou bastante. Concordo plenamente com a sua perspectiva a respeito do minimalismo digital, Thais. Dosar o uso das redes sociais de acordo com o que é importante é essencial para extrair o que existe de bom e útil nestes locais.
Comecei um detox de 30 dias, até o quinto dia senti falta depois foi bem tranquilo!
Até que não tenho tanto problema com instagram... mas youtube...
Sou viciada demais...
Qual aplicativo você usou?
One Sec pro celularr 😄😃 utilizo até hoje e o do pc esse que comenteii
Facebook desativado desde 2018,Instagram 1 ano ,sem TikTok ,não pretendo mas retorna pois até porque teria que fazer uma conta nova pois as anteriores exclui total
Nossa, te admiro!! Isso ai, eu estou cada vez entrando menos mas como quero postar mais, ainda me perco as vezes 😅
Talvez o fato de deletar de vez as redes ao invés de só desativar, seja realmente um incentivo maior para não voltar! Porque pensa no trabalho que é criar novas contas e começar tudo do zero, né?! 😅
Eu já fiz detox algumas vezes, mas não possou de duas semanas. Lembro que me sentia bem e o meu dia era mais produtivo, mas acabava voltando pelas amizades que tenho no insta. RUclips eu não precisei tirar pq eu gosto muito de acompanhar alguns canais que falam de assuntos interessantes e que acrescentam. Atualmente baixei o tiktok e recebi uma carga gigantesca de conteúdos negativos...sei lá isso me enjoou. Hoje tomei a atitude de desativar tudo, deixando apenas o whats para tratar assuntos importantes e o RUclips para continuar vendo os meus vídeos.
Amizade de insta é ilusão.
@@kethleencybelle3822 ah quando eu falo sobre amizades são pessoas ligadas aos hobbies que eu tenho. Pessoas que eu curtia conversar sobre leituras, filmes e jogos.
@@Magosonserino aaah, legal!! Vc voltou para o insta? Eu desativei recentemente, e nossa! A sensação que eu tenho é que você esta deslocado!
@@kethleencybelle3822 Voltei não, principalmente pq com as redes sociais ativas eu tinha uma sensação horrível de atordoamento. Eu acordava de manhã e não sabia se eu tinha que comer primeiro, ir trabalhar ou fazer exercícios e ficava no fim várias horas sem fazer nada (tipo paralisado). Depois que eu desinstalei os aplicativos parece que a minha mente começou a voltar a funcionar. Se voltar a ativar sei que vou vivenciar as mesmas sensações, fora o sentimento constante de me sentir chateado por certas coisas que eu acabava lendo ou assistindo. Acho que não ando me sentindo tão deslocado pq esse meu isolamento tá me permitindo ler mais, ver filmes, assistir séries/documentários, voltar para os exercícios físicos. As vezes falo com alguns amigos no WhatsApp quando sinto falta de interação. Sinceramente não sei se irei voltar...
@@kethleencybelle3822 disse tudo! Na maioria das vezes, as pessoas sempre se aproximam lá com algum tipo de interesse...
Eu realmente não sei se é possível usar redes sociais de forma saudável. Não uso há meses também.
Interessante você falar até mesmo do youtube, apesar de eu ter cortado tudo foi o que me sobrou e até nisso eu vou ter que me policiar também 🤯. Mas sensacional o que você falou e foi a única que vi falando sobre essa rede em específico
Seu vídeo veio na hora certa, pois ando refletindo essa questão já faz alguns meses. Não trabalho com redes sociais, mas vejo que imerso muito tempo e de fato em temas que não geram valor para a minha pessoa, depois vem justamente a "neura" de, tô perdendo tempo, agora o que preciso fazer tem que ser feito de qualquer jeito porque perdi tempo, etc. Procurarei colocar em pratica esse plano e quem sabe eu ache meu norte e volte a focar na evolução pessoal!
Valeu Thaís, belo conteúdo, simples, atual e esclarecedor.
Cai na real quando olhei o tempo de uso, já sabia que tomava muito meu tempo e estava me atrapalhando, mas quando vi que em uma segunda feira eu fiquei mais de 5 horas no Instagram, eu fiquei em choque.
Ficar 30 dias sem instagram, Facebook é ok . Agora ficar sem o you tube é punk.
Sim é muito difícil
Não consigo ficar sem o RUclips! Mas também eu nem pretendo, já que aqui eu considero menos tóxico que as demais redes, e dá pra filtrar bastante o que é acessado...
youtube eu não sinto a necessidade de ficar sem. é uma rede social util (diferente de FB, insta e tiktok)
Eu consigo muitos clientes no Instagram profissional, então não posso abandonar de vez. Mas tenho me policiado muito, quando saio eu bato fotos, mas não posto na hora. Deixo para postar em casa, e quando pego pra postar vejo que não faz mais sentido, então tem me ajudado.
Diários são interessantes, é como visitar nós mesmas no passado. Uma visão do que fomos, dos nossos medos, alegrias tristezas. Recomendo, é muito legal. Eu tenho vários, e quando releio percebo o quanto evolui, como fui forte em alguns momentos e ridícula em outros😂 faz parte
Apaguei o tiktok, Facebook, e agora estou ficando 19 horas sem o Instagram, tenho ouvido músicas, fazendo as minhas coisas, na próxima semana começa a ler um livro novo. Desativo o Instagram as 23h , e volto ativar no dia seguinte as 20 horas 👌🏿
A única rede social q vejo e RUclips e Google. Pior coisa é Instagram pessoas falsas e tudo ilusão
3 anos sem fese social, indo pra 4 mas nem conto o primeiro pq so estava desativado e eu voltei nesse primeiro ano pra dar aquea olhada por 2 ou 3 vezes. Agora, a unica coisa que me arrependo na vida é porque eu nao saí disso antes? Porque?
Sou viciado em RUclips....atualmente minha lista de videos para assistir está em +1600 e sempre vejo a necessidade de fazer essa lista diminuir. Li a respeito que esse excesso de videos assistidos em busca de informações pode ocasionar a fadiga, a chamada fadiga informativa, quando voce consome um monte de conteudo, mas nao absorve nada.
Seu canal é bem legal, fala bem de experiencias interpessoais e não fica com discursos demagogicos.
Olá, obrigada pelo comentário!! :)
vou tentar fazer isso por que eu tô muito viciada nas redes sociais mano eu chego a trocar momentos felizes com pessoas que eu amo para ficar vendo a vida dos outros e eu me sinto muito mal com isso :(,mas eu vou melhorar bom eu vou tentar melhorar com esse detox :)
Tem muita mulher postando foto de biquíni, maiô, roupa curta e decotada, filme porno, vídeo de sexo e danças como funk, muita promiscuidade que está gerando até depressão principalmente para as esposas. ... deveria ser feito alguma coisa a respeito essas coisas deveriam ser proibidas total falta de respeito... depressão é uma doença seria que pode levar ao suicídio.
Estou a 2 dias sem insta, Facebook a mais tempo já nem usava tanto, mas sem insta tá foda, Ainda mais pra solteiro, parece que n vou conhecer nem ficar com ngm sem insta, meta e ficar sem insta pelo menos 1 mês, acesso pelo computador mas pelo pc eu fico no máximo 20 min dia que pra mim é um grande avanço perto das 2h que eu usava qd tinha instalado no telefone, pôr enquanto o feito FOMO tá alto, mas já estou retomando meu ritmo de leitura e focando mais nos estudos
Eu comecei a perceber um certo vício. De 2021 até agora.
Era completamente automático eu entrava no Instagram.
Minha meta de 2024 é usar cada vez menos.
Facebook já não uso faz alguns anos. Não sinto falta.
Agora Instagram, mais complicado.
Obs: você é linda
RUclips eu acho de boa porque tem muito conteúdo bom e eu gosto muito de assistir documentários e pregações. Mas WhatsApp, Facebook, Instagram… cada dia me libertando mais!!
Deixei de usar o Facebook há um tempo, e nunca usei o Twitter
E o Instagram?
Sempre bom ouvir um incentivo como esse, o legal é encontrar maneiras de substituir o celular pra evitar estár olhando as redes por "olhar". Obrigado por compartilhar
Como você conseguiu tirar os apps do seu celular, quando tento desinstalar fala que vai mudar a configuração do celular.
Ola, aqui eu apaguei normal, não deu nenhuma mensagem!!
Sou viciada em RUclips. Vejo vídeos de vários assuntos aleatórios rs rede social não tenho.
Ti entendo agora te pergunto oque você lembra de fato disso ou aprendeu de fato pra sua vida ?
Quase nada né sei porque costumo passar por isso .
Muito interessante!
RUclips sugeriu seu vídeo e assisti!
Ganhou uma nova inscrita!
Abçs,
Samantha do canal literário O Cão que Lê
Oi!
Então, fui te stalkear haha e vi que você é bem viajada nos países, cara você é rica então? Tipo veio de família rica? Já é independente? Ensina a viver assim também!? Haha
- Ler, hoje em dia eu consigo ler por mais de 1h tranquilo por dia, todo dia eu leio. E eu leio, mais de um livro por vez, hoje eu estou lendo 3. Consigo alternar as leituras e lembrar do contexto do livro.
- Meditação só consigo 15 minutos até agora, mas ainda não é todo dia porque não conto os dias.
- Diário de bordo eu escrevo quase todos os dias (muito), desde 2015, todos os anos e sim quase todos os dias. Eu uso o método de Bullet Journal pra isso.
- Exercício eu consegui fazer, mas sem disciplina ainda, sem controle e monitoramento.
Preciso cortar maus hábitos e vícios. FOMO eu nem tenho mais, tenho mais essa vontade de compartilhar do que ver a vida dos outros ou consumir conteúdo rápido e superficial.
Só não compartilho ainda por que fico esperando ter um celular melhor, ter condições melhores, mas estou pensando em criar um canal/personal brand, e ir postando como dá, e ver a evolução conforme o tempo passa.
Se você leu até aqui, gostaria de ter mais contato com você! Mas enfim, já vi aqui que vou ter que ver muitos vídeos do seu canal.
Olá Breno!! Não me considero uma pessoa rica (ainda, espero muito que no futuro eu tenha a liberdade financeira que tanto quero).
Sou de família classe média, nunca me faltou nada e realmente tive várias oportunidades na vida, que vieram dos meus pais. Mas das minhas amigas, sempre fui a que tinha "menos", mas claro é uma bolha enorme, ainda mais se falando de Balneário Camboriú onde eu vivi grande parte da minha vida.
Meus pais e avós sempre viajaram MUITO, desde pequena eu ouço histórias das minhas avós pelo mundo, na minha mãe e do meu pai (refugiado da guerra de Angola).
Desde que entrei na faculdade eu trabalhei para poder viajar e TUDO literalmente tudo que eu ganhava ia para alguma viagem que eu estava planejando ou estava sendo guardado para alguma viagem 😅
Sempre viajei mais estilo mochileira, o custo não era tão alto, hoje em dia com quase 30 anos, estou querendo a liberdade de poder viajar pra onde eu quiser, ficar em um bom lugar e aproveitar de outras formas :)
Vamos para os tópicos, lembrando que são insights meus pelo que você escreveu, vê se faz sentido!
- Não precisas fazer via vídeo os conteúdos, podes começar no twitter, e colocar em um template (tem um no figma, se quiseres me manda um oi no insta que te envio) todas ferramentas gratuitas... Por mais que eu acredite que pra começar, vai com o que da mesmo, se você curte vídeos e depois vai melhorando :)
- Muiito legal sua rotina, bem parecida com a minha - algo que me ajuda, são palavras de afirmações e diário da gratidão (aqui eu coloco coisas que eu quero, já no presente, por exemplo: eu viajo para Londres, fico no apartamento que eu quero, como nos restaurantes que eu quero e não me preocupo com dinheiro... esse é um exemplo de algo que eu quero e ainda não posso fazer por exemplo)
Me manda um oii no insta pra gente conversar melhor! Obrigada por compartilhar seus insights! :)
Gostei muito do vídeo! É essencial fazer esse Detox, voltamos para as redes com outro olhar.
Exatamente! 🤩
Estou no processo do detox, e tenho medo de voltar algum dia e viciar novamente... 😕
Comecei ontem um Detox de 60 dias de Facebook e instagram, quando terminar conto aqui como foi!
E ai
E aí
Eu pretendo começar outra faculdade, 10 anos depois de me formar na primeira.
E ja sei q vou precosar ficar sem redes sociais. Tanto pra ter produtividade quanto pra ter mais saúde mental.
Eu creio que essa crise de saúde mental tem muito haver com as redes sociais.
Quais as metas para esse ano? Estou lendo "Dez argumentos para você deletar agora suas redes sociais.
@Natan Moreira gostei até mas achei pesado... Preferi o livro minimalismo digital
Olha só que interessante, não conhecia esse livro, vale a pena?
Eu tenho esse livro é ótimo
Eu passei um ano sem e foi a melhor coisa, me fez passar a usar conscientemente hoje as redes ✨
Tenho que fazer detox do RUclips, sou viciadão kk
Somos dois kkk consigo deixar para lá facebook e Instagram, mas sou viciada no RUclips kkkkk
Sejam bem vindos ao clube, sou muito viciada no RUclips haha
Aaaaah RUclips eu nao acho tóxico igual insta e facebook sabe?
Já fiz só sigo 10 pessoas e o Renan que também faz vídeos desse tipo, provavelmente seguirei essa moça
@@alessonamorim8446 Qual Renan mano ? Manda o link do canal por favor
3h 51 só isso? eu já vi na configuração da meu q eu fico 8h a 9h
Acho que foi a pessoa mais sensata de videos desse tipo que eu vi.
Era tudo o que eu precisava ouvir. Vou me aprofundar no assunto e começar o Detox o quanto antes. Obrigado por compartilhar
Adorei seu conteúdo e já fiquei com vontade de fazer isso. Minha experiência não foi tão radical, mas começa que eu não tenho notificação de nada além do Whats (que uso para trabalho e faculdade, além de comunicação com a família mas muita coisa vive silenciada também) como eu não tenho notificação descobri que consigo focar muito no meu trabalho e estudos. Também coloquei limitação para o Instagram de 15 min, as vezes acontece de ficar mais tempo, porém muito muito raro. No serviço o Wi-Fi fica e dados móveis ficam desligados e na minha mente o recado é que preciso economizar bateria para as aulas a noite na faculdade por questões de comunicação. A noite meu foco total é voltado para a aula e anoto tudo que posso para não deixar as Maos e a mente livre. Estou tentando melhorar cada dia 😊
RUclips é meu vício.
Estou extremamente viciada no RUclips
Meus parabéns, não faço parte desta turma rsrrss zero redes sociais, sem WhatsApp também.
O youtube vicia muito
Valeu pela indicação do livro!
Adquiri hoje mesmo!
Estou em média 5 horas por dia no celular. Até porque dependo dele para o trabalho, mas TENHO CERTEZA de que posso diminuir isso CONSIDERAVELMENTE!
Amiga, que legal! Não tinha visto esse vídeo. Vc ficou sem WhatsApp também? Fiquei com essa dúvida, não sei se não ouvi essa parte.
Vocês fez algum storie dizendo que iria ficar fazer esse detox?
Eu internauta: 57 anos sem redes sociais e tá acontecendo isso = Nada.
Obrigado por tuas dicas, comecei hoje a dar uma diminuída em tudo, como não dependo de redes sociais, reduzi ao meu whats e como contato nada mais!!!
meu maior vício nas redes sociais é o youtube de ficar passando os dois dedos ali no shorts kkk nos vídeos curtos do youtube
Comecei ontem, te falar que nao penso em voltar , nao agrega na minha profissão
Impressionante q eu estava assim como na imagem principal do vídeo kkkk ... Não estava descansando direito com o instagram.. dps q desativei , estou dormindo até melhor e tendo mais tempo tbem
Estou decidida a fazer esse detox do instagram.
Só uso RUclips e whatsapp
Excluir Facebook ja tem 1 ano e ontem resolvi excluir Instagram eu percebi que não tava mim trazendo nada de bom rede sociais so ficava vendo vídeo das pessoas vendo a vida delas todas Cheia de mentiras vidas falsas ficava so mim comparando e mim sentindo mal.
Hoje eu baixei o Instagram e entrei e arquivei as fotos e desinstalei de novo to começando a viver a vida normalmente agora
Eu desinstalei o Zap e o Instagram essas 2 estavam me desgastando demais
RUclips
massa a experiência. eu percebi depois da pandemia que estava perdendo muito tempo com redes sociais mas acabei tomando caminhos diferentes: eu apaguei todas redes sociais e mantive só uma (o insta), pra caso alguem que precise falar comigo e não tenha meu numero conseguir se comunicar, porém eu parei de seguir todas as pessoas no insta, meu feed é basicamente uma página branca escrito "welcome". com o youtube, que era outro lugar que eu perdia muuuuito tempo, eu instalei uma extensão (unhook) que tira tudo do feed e deixa só a barra de pesquisa, desse jeito, quando eu vou pro youtube assistir algo, eu tenho que ter em mente o que assistir antes de entrar, então nao fico perdido no loop das recomendações etc.
Nossa duas horas por dia? Eu fico em media 6h hahahaha
Oi oi, eu deletei todas minhas contas sociais realmente sumi de todas redes como Facebook, Instagram, twitter, fiquei 1 ano e pouco sem whatsapp e voltei usar por pedidos, apenas o RUclips era o único aplicativo que eu mantive.
Foi ótimo mas sofri de abstinência e frequentemente pegava o celular e ficava rolando os aplicativos nativos do celular
Hoje em dia permaneço sem rede social e isso tem os dois lados da moeda, tenho mais tempo porém estou perdendo o convívio e isso tá desencadeando uma leve depressão
Olá Robson, espero que estejas bem!
Entendo, ficando a gente fica meio depre, saindo também… pra mim o equilíbrio foi o que eu encontrei morada assim… claro que me perco às vezes, mas tenho consciência, da no max 5 min que estou ali “sem querer” e já me toco de que não faz sentido…
Também instalei um app que me faz pensar antes de abrir as redes socias, chama one sec, ele me da um tempo para pensar se quero mesmo abrir, da pra escolher até 3 apps no gratuito e no pago é ilimitado (eu pago).
É importante demais o convívio social, veja o que faz mais sentido, talvez criar um instagram com seus amigos somente, deixar de seguir pessoas e usar com cautela, com horário marcado quem sabe?
Faça experimentos, veja o que faz sentido pra ti no momento e o que te mais tranquilo e feliz, vai anotado tudo, seus sentimentos, para ter dados e tirar da mente!
Fica bem e se cuida, você é a pessoa mais importante da sua vida!
Faz muito sentido pra mim
Fiquei uns 15 dias sem insta e facebook, no quinto dia percebi o uso exagerado do twitter e tbm do youtube
Voltei a usar, mas to pensando em sair de vez de todas
Olá Pablo, que legal, como foi a experiência? O legal do DETOX é ver que você sobrevive 😅
Eu moro em Itapema. To na mesma situação no dilema da rede instagram
Comecei hoje
RUclips não consigo ficar sem😂
Estou a 2 meses sem redes sociais
Vídeo Bacana mais um inscrito aqui.
Que bom que gostou!
👏🏾👏🏾👏🏾
gostei muito do vídeo e comecei a experiência também, meu problema é com o Instagram e isso me deixa mal.
faz quase 1 ano que vc fez o vídeo, como vc está nesse momento? voltou aos comportamentos anteriores ou conseguiu "reprogramar" e ter controle sobre?
obrigado
Olá Victor, adorei a pergunta. No geral consegui sim melhorar muito depois do DETOX, mas tem momentos que me vejo "perdida" na piscina infinita das mídias e redes sociais. Normalmente tenho muito mais consciência agora e saio logo. Também uso medidas paliativas que acredito que vou usar pro resto da vida 😅 como o app ONESEC, eu preciso esperar 10 seg antes de abrir o instagram por exemplo, falar o motivo que estou entrando e depois colocar quanto tempo gostaria de ficar no app. Também uso - deixar o celular em algum lugar fora da minha visão e bloquear o insta do pc 🤣 Parece conversa de doida, mas isso me ajuda a ter mais tempo pra mim e fazer o que eu quero, do que ficar olhando coisas que nem fazem sentido. É claro que tiro um tempo pra ver conteúdos legais, de conhecimento, memes e tudo mais, mas estou consciente que estou fazendo aquilo porque eu quero e não por um hábito ruim...
@agradeço por compartilhar sua experiência com detalhes, seu vídeo já ajudou muito e vou tentar aderir a essas questões extras. doideira é normalizar isso tudo hahaha. boa sorte e muito obrigado! 🙏🏻
vou começar hoje mesmo ficar sem redes sociais, pq estava ficando 7 até 8 hr por dia, e estou com muita ansiedade, torçam por mim 🙏
Torcendooo!!
Comecei hoje meu desafio aproveitando a quaresma depois conto aqui
Ebaa! Bom desafioo, isso depois me contaa!
Falando em livro.... Ocê tem skoob? Brincadeirinha!
Eu tenho Skoob, mas não considero uma rede social (eu sei que tem gente lá, mas não interajo, e as postagens são limitadas aos livros, bem diferente do Instagram). Entro, marco os livros que quero ler/estou lendo/meu histórico de leitura. Nada além disso.
@@carolferreira705 vdd
Que aplicativo é esse?
@@bisalibianca seria a Rede Social dos amantes de livros. Onde organiza livros e autores lidos e, se quiser, interage com outros leitores. Ótimas resenhas e dicas de Leituras.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Irado teu conteúdo 🤍
Que bom que gostou!!
Desafio aceito!
uhull, depois em conta como foi? :))
A Lívio muito o peso
Uai , mas voltou ? 🙈