Оййй постоянно спрашиваю советов у других даже если знаю чего хочу Просто от них хочется получить уверенность в том, что я права и моё желание правильное
У меня зависимость от чужого мнения заключается в том, что я боюсь, что меня будут осуждать, не примут. Или если мое мнение отличается от чужого, то меня отвергнут, не примут. Вообще очень силён мой страх быть отвергнутой, так как я долго прожила практически в одиночестве и для меня это было мучительно. Сейчас боюсь потерять общение даже с людьми, после которых чувствую себя высосанной
Очень откликается! С детства воспитанный страх,, а что подумают люди " . Пол- жизни прожила, а до сих пор боюсь высказывать своё мнение в рабочем коллективе, боясь осуждения, обсуждения и даже того, что кто - то может мысленно осудить меня или не согласиться со мной.
Спасибо Вам, Настя, что поделись. У меня аналогичная проблема. Ещё и ходишь к ним сама, как кролик к удаву. Благо у меня молитвенный склад ума. Всё Отцу небесному рассказываю. Он Бог любящий, мудрый, Всемогущий - даёт сил признать и оставить травмотичные отношения с людьми. И то, что я нашла этот прекрасный канал - считаю ответом на мои искренние и настойчивые молитвы к Отцу Небесному. Успехов Вам Настя!🌹🌈
Настя, добрый день. Вы молодец - поделились вашей проблемой. Я такая же. Но выход есть! Общайтесь со своим Создателем как с дорогим другом, любящем Отцом. Этому учил сам Иисус Христос собственным примером. А в молитве "Отче наш" Господь Иисус показал, что ставя на первое место интересы самого Бога (да святится Твое Имя, да придёт Твоё Царство, да будет Твоя воля) мы проявляем к Нему должное почтение. А потом уже поговорить о хлебе насущном, о прощении наших разных ошибок, об искушении возможном и, конечно! О защите от Сатаны. Этр приносит колосальное облегчение, свободу от потребности в тяжёлых отношениях. Вы просто их отпустите.
В видео все четко по полочкам. Спасибо Анна, настройте ссылку на донаты, эта не работает. У меня было чужое навязанное мнение в моей жизни, я сначала пряталась, как в ракушку и не решалась.Все знали выходить мне замуж или нет, за коно и пр. что меня пугало. Этого стало так много, что я стала агрессивнно отвечать" тебе нравится, выходи за него"!.Тебе нужно ты и делай. Ты правда, знаешь лучше что мне класть в свой желудок? Серьезно?! А тебе ли не пофиг? Или если мне,к примеру, по здоровью нельзя какой -л.продукт, но мне навязывают. Я говорю вы мой лечащий врач? Или если я съем это и упаду, вы точно меня откачаете? Сразу меньше этого говна в жизни происходит стало. Потом я сиала говорит, спасибо что заметили, я с этим сама разберусь.Это мое личное(здоровье/выбор/жизнь и пр).
Я всю жизнь борюсь с зависимостью от чужого мнения. Моя мама мне все детство говорила, что я у меня нет собственного мнения. Так и выросла с этой мыслью. Благодаря Вам поняла, что , с одной стороны, это ее проекция своих проблем на меня, с другой, что зависимость от чужого мнения это поиск любви, поддержки. Эта информация была для меня очень важна. Благодарю Вас за этот канал, за этот кладезь полезной и интересной информации!!
Анна, благодарю Вас за это видео. Когда начала его смотреть, я действительно почувствовала, как что-то внутри меня проснулось. И это была та часть меня, которая хочет быть самостоятельной, является таковой от рождения. Это такое приятное чувство облегчения, что я могу делать свой выбор без оглядки на чужие желания. Это и значит быть собой, быть на своей стороне. Во мне пробудилась та уверенность, что я могу сама, и вообще хорошо справляюсь. Это так ценно, давно не испытывала этого чувства.
Смотрела Ваше видео, пока рисовала эскиз. Я учусь на дизайнера, и почти все творческие работы будут оцениваться либо преподавателями, либо сокурсниками. Мысли о том, что скажут другие, приходят очень часто и это сильно мешает процессу учёбы. Я пытаюсь сделать всё идеально и из-за этого могу не браться за многие проекты или дела, которые необходимо выполнить. Это касается не только учёбы, но и повседневной жизни и общения. В интернете боялась писать комментарии, чтобы не прилетело что-то негативное в ответ, особенно в тех случаях, когда не согласна с мнением автора. (Если ты не с нами, то против нас) Очень сложно говорить о своих настоящих чувствах, потому что это может быть неудобно близким людям. Благодаря Вашему видеоролику пришла мысль, что творчество это не только про рисование, рукоделие и ремонт (что я делала довольно часто). Это про любую сферу жизни, в которой можно себе дать некоторую свободу и перестать думать о идеальном результате. Большое Вам спасибо
Я настолько привык жить с этой зависимостью что уже не замечаю эти камушки в обуви. Тяжело сделать выбор. Постоянные оправдания. На все смотрел через призму близких, но не своим взглядом. Эта зависимость мешает просто жить, не говоря об успехе. Часто закрываюсь дома. В обществе кажется каждый человек оценивает меня естественно в минус. К тому же я перфекционист. Постоянное чувство вины, стыда. Следовательно могу расслабиться только с помощью алкоголя
3:18 ❤мама спокойна отпускае но поддерживает утешает помогает «иди вперед будь собой опирайся на себя мнения выбор!» 4:00 советы. 1❤ осознать что наше настроение зависит от нас ❤ 4:59 формир свое мнение! 🎉а что я думаю? Что я вижу? Как я оцениваю? Фокусир на себя 5:55 высказ свое мнение🎉! Разные страшны токс чувства 😢их осозновать и выдерживать А что я думаю я согл или не согл? А что это для меня? Делиться комментариями почучуть❤ 7:24 преодоление страха ответств ❤по чучу брать ответств в ситуациях 8:15 ❤позволить отдельность - творить хобби увлечение отдельность - сепарации❤ и тут нет оценщиков ❤новое блюдо наряд дизайн все что вам нравится ❤это наполняет 9:31 оценки субьективны❤ даже близкие проецируют и видят в нас себя ❤поэтому важно это учитывать а как я сам себя вижу? А что я думаю? И чужой мнение оцен а как я себя вижу❤??? 11:45 поиск любви и поддержке- другой думает обо мне он со мной ❤маленький одинокий недолюбленный он в отношениях пусть хоть так ❤увидеть детскую потребность для чего мне чужие оценки и сто будет если я буду жить без оглядки❤ему страшно стыдно ! Поговорите с ним чего он хочет? Что ему нужно? 14:32 оценка противополож принятию. Но от оценки не убежишь но важен баланс устойчивость опора
Анна, доброго здоровья Вам! Примите, пожалуйста, мою искреннюю благодарность за Ваш созидательный и спасающий труд! Я считаю, что найти Вас мне помог сам Бог. Пусть Всевышний Творец изольёт изобилие всех благословений в Вашу жизнь для Вашего всестороннего счастья!
Дааа. Мне тяжело работать, когда рядом кто-то из коллег или руководства. Боюсь ошибку совершить. А порой нк могу принять решение не посоветовавшись с кем-то, не прочитав какие-то источники.
Анна, будьте здоровы и счастливы, пожалуйста❤ Вы делаете ОЧЕНЬ полезные видео с действительно полезными советами. Скоро у вас будут сотни тысяч подписчиков, я в этом уверена!
Анна, благодарю вас! Именно этот вопрос меня сегодня и мучает целый день! Я логопед, сегодня с утра выпустила пост и думаю, а так ли написала, а то ли написала, а почему так мало лайков. И так всегда. Я старшая дочь в семье. От мамы «доставалось» абсолютно за всё, обесценивание было всегда от нее и сестер. Иногда от мужа «получаю» критику. Низкая самоценность, неуверенность, страх и тревога сопровождают меня всегда. Сейчас только стала над собой работать, иногда получается, а в какой-то момент, как сегодня, снова «сдуваюсь». Спасибо, что помогаете разбираться и понимать ❤️!
Спасибо, что поделились, и за обратную связь. В тему соцсетей есть на канале видео, возможно, будет полезно. Страх проявляться, выразить себя. Страх критики. ruclips.net/video/wp2wZjssqNI/видео.html
Я так отпустила свою маму. Которая всю жизнь мне внушала что я не такая. Я всегда знала, что хочу и как и шла наперекор её мнению, за это получала слова, что я ненавистная. Внутри понимала какая я, но злилась на маму, почему она видит только отрицательное. Я же лучше знаю какая я, но если кто то скажет, тебе проще отпустить и человека и его мнение, а мать, главная фигура в жизни каждого человека, и ты постоянно ищешь её любовь, одобрение...а мать, это такой же человек как все, она может быть другой, и я это поняла, и то, что она считает хорошо или плохо, ты вправе считать иначе. У каждого своя жизнь и внутренняя наполненность. Я благодарна себе, что отпустила это всё и осознала, что все делала правильно.
Мамы в этой истории с зависимостью от чужого мнения, вообще, играют главную роль. Я так же, как и вы, всё осознала в отношениях с мамой. НО, как мне кажется, мы никогда не перестанем искать одобрения и понимания от наших мам, даже если мы всё прекрасно осознаем. Просто приходится напоминать себе, что мы уже взрослые и сами решаем свои проблемы. Отсюда, так или иначе, напряжение и постоянный перфекционизм. Счастливы те люди, чьи мамы, с младенчества ими гордились и любили безусловно.
@@Vero_Nika_ я сейчас всп же застряла в состоянии ненависти к своей матери. Никак не найду выход. Всё что вы описали, это совершенно так. Я очень стараюсь быть не такой матерью что была у меня. По крайней мере признаю свои ошибки а не как моя мать твердит, этого небыло
@@НаталияЧ-о9ы попробуйте её пожалеть. Необязательно, говоря ей об этом, поддерживая с ней дружеские отношения или пытаясь ей что-то доказать. . Я имею в виду, сами для себя, относитесь к ней с жалостью и пониманием. Вероятно, её тоже не любили, в свое время, что-то ей жизнь не додала, а она этого не осознала и все свои претензии предъявила вам. Ну....жаль, главное, что вы это понимаете, вы такой никогда не станете.
Попытавшись ответить на вопрос в видео, нащупала несколько страхов. Никак не могла понять их связь. Оказалось, что я боюсь наказания игнором и отвержением, а оказавшись одна боюсь не выжить в одиночку. ЭТО ДЕТСКИЙ СТРАХ! Мама в детстве меня так наказывала, да и сейчас так делает 🤦🏼♀️(она тревожная и нарциссичная)
Решила поделиться своим мнением (побороть страх). У меня зависимость от чужого мнения проявляется в том, что мне даже в соц.сетях трудно высказаться, хотя казалось бы, здесь есть относительная анонимность, могу высказываться как хочу. Страшно "а что подумают друие?". В жизни мне легко высказываться только если мое мнение сходится с мнением собеседника, если же я другого мнения, предпочитаю молчать. Мне почему-то кажется, что мое мнение всегда ошибочно, я скажу каку-то глупость, окажусь в дураках, и что самое главное, буду не права, о ужас. Как будто это идет от чувства стыда и непринятия себя, я выскажу свое мнение, только когда на 200% уверена в своей правоте, а то если вдруг я не права, это заденет мою и так больную самооценку, всплывет чувство стыда, которое трудно терпеть... Сложно это все разобрать, но очень интересно.
И что интересного вы в этом находите? Вы типичный зомби...но сильно не расстраивайтесь в россии например 90% населения такие, а вот получать "леща" впоследствии прийдёться ВСЕМ, не вам одной.
Благодарю Вас, Анна! Вы первый психолог, который даёт реальные/ действенные пути решения проблем! Немного не поняла один пункт. 12:57 "От чего меня защищает чужое мнение?" Как чужое мнение (обзывание) может защищать?
Возможно, под этим вопросом понималось перекладывание ответственности за принятое решение. Например, человеку нужно принять решение, сделать какой-то выбор, и он настолько боится ошибиться, что ему проще последовать совету (мнению) другого человека. Он как бы оберегает себя от ошибки (конечно это иллюзия).
там дальше в видео есть продолжение вопроса - для чего мне нужны оценки? я поняла, что речь об одобрении. то есть для чего мне нужно одобрение? на этот вопрос ответить себе) от чего защищает одобрение другими, что будет, если я лишусь этого? (ну а обзывание - это негативная оценка, то есть вы не хотите обзывания (негативной оценки), а хотите одобрения)
Поняла сегодня, что я сильно зависима от чужого мнения. Впервые за месяц вышла в ТЦ, где было много людей, ловила каждый взгляд, думала не о себе, а о том, что подумает каждый проходящий и смотрящий на меня человек. В очереди на кассу у меня сильно потели ладони, не могла успокоится и комфортно себя чувствовать в толпе. Всё время казалось, что я мешаю, делаю что-то не так, стою не так, выгляжу уродливо итд. Обдумывала то, как подойду к кассе и что буду говорить, вдруг забуду поросль от карты и окажусь в неловкой ситуации. Для меня выход в людное место это сплошной стресс. Как я сегодня поняла, так было всегда. Год назад я переехала в Штаты и год не общалась с другими людьми ( с иностранцами, общаюсь только с русскоговорящими, хотя и с ними стресса ещё больше, чем было на родине) из-за сильного стеснения и стыда за себя. Неуверенности.. Я знаю, что проблем у меня много. Но жить то хочется 😂, хочется веселиться, хочется свободы от чужого мнения и жизни без обид
У меня тоже есть зависимость, но как я думаю не во всех сферах, хотя может мне так кажется. Я тут прочитала что у людей она из-за страха отвержения, или просто бытовая, у меня же из страха что мне могут причинить вред, если я не сделаю так как хочет человек и поэтому я как раз часто на таких и нарываюсь, а если и сопротивляюсь, то человек может сделать ещё хуже, пустить про меня слухи, и часто таким верят.
Ну, я пару раз слышала от матери пару лет назад: давай, если, что я помогу. Но проблема в том, что то в чем она мне хотела помочь нужно было ей, а не мне. А детстве, подростковом и юношеском возрасте, я старалась держаться подальше, так как мать ощущалась мною скорее, как мачеха. Многое мне запрещалось (боевые искусства, музыка и т.д.), а заниматься я могла только какой-то бабской фигней, а если что-то не выходило, мать выходила из себя и выбрасывала это без объяснений. Мне в принципе никогда ничего не объясняли, а отец еще и наказывал, если ему что-то не подходило. Хорошо, было бы забыть это но нет. Теперь я досматриваю мать, и ее психи снова во всей красе и так сказать "не по погоде". Как-то купила пилу, чтоб попилить ей дрова (она пару лет без отполения, хотя брат живет рядом, но помогать не собирался), приехала радостная, вместо, того же, удивления, увидела во взгляде, то ли ненависть, то ли злость.
Добрый день☀ взахлёб смотрю ваши видео. Начинаю осознавать от чего мои проблемы. Я Вам безмерно благодарна за Ваш труд. Мне становится настолько понятно, как будто на меня сошло озарение. Но до сих пор не могу понять как компенсировать недостаток внимания матери во взрослом возрасте (мне 38 лет). Я пытаюсь получить его во всём: опоздания, невыполнения каких-то обязательств и прочее. Но я не знаю как исправить ситуацию. Как больше не нуждается во всеобщем внимании😢
Спасибо за Ваше доходчивое объяснение во всех роликах. У меня вопрос, когда работаешь с внутренним ребенком, его представляю ввиду самого себя маленького, визуализацию ситуаций делать от первого лица или со стороны визуализировать? Или индивидуально как удобно так и представлять. ?
Я с самого рождения привязана к маме. Когда меня отдали в садик, то я там плакала то тех пор, пока за мной не придёт мама. Из-за этого она даже уводилась с работы. Была ещё одна провальная попытка отдать меня туда, после которой родители плюнули на это дело и воспитывали меня дома до 1 класса. Мама до сих пор рассказывает, что я в детстве и шага сделать не могла без неё. В общем, зависимость и привязанность к маме. Только это давно прошло, а зависимость от чужого мнения и оценки людей и я всё равно остаюсь до сих пор зависима. В детстве родители мне подсказывали что так/не так и т.д., а сейчас я осознаю, что жду одобрения от людей. Дайте пожалуйста советы как мне от этого избавиться.
У меня и страх оценки , и страх осуждения , мнения других людей, и страх непринятия , отвержения и тд присутствуют одновременно , как в общем называется этот страх? А то прорабатываю и то , и другое , и не могу понять чего ИМЕННО я боюсь. Заранее спасибо за ваш ответ. Пересмотрела многие ваши видео и они прекрасны, они очень мне помогают , ещё раз бооольшое спасибо 💜💜
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. А если, к примеру, не сделана какая-то задача на работе и ты очень сильно переживаешь, что сделают замечание, будут орать и тд - это связано с страхом чужого мнения? Или тут что-то другое?
Спасибо огромное ! У меня страх внимания к себе , я не хочу выделяться и т д , и именно по этой причине я поняла , что сутулюсь, как будто бы хочу спрятаться 🥲 это относится к зависимости от чужого мнения ?
Анна делала акцент на том, что ребенку нужно дать то, что он просит. Он может и не говорить. Нужно войти в это детское состояние и почувствовать, что он хочет. Он может просто плакать и хотеть на ручки, а может что-то конкретное попросить.
Извините за прямоту, но вы ходите вокруг да около. Чтобы ваше мнение было выше мнения окружающих, то есть стало ключевой опорой, значимость мнения окружающих должна быть ниже вашего. Чтобы это случилось надо считать, что вы лучше и умнее прочих. Хотите быть хорошими и быть равными с остальными, чтож зависимость вам обеспечена придется считаться с равными или тех, кто выше вас. Поэтому сложности возникают именно здесь. Страшно хорошему человеку поставить себя выше прочих в своей жизни, но другого пути элементарно нет. Хорошим надо быть по отношению к себе с остальными как придется. Чтобы получать обратную связь нужно иметь выбранный вами круг людей, которые будут для вас авторитетами, то есть вы их сами поставите выше или на равных, они помогут сохранить адекватность. Незнакомые люди не должны иметь равенства с вами и уж тем более не должны стоять выше. Есть даже циатат такая знаменитая Омара Хаяма: О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас, им просто не до нас. Так вот чтобы не думать о других надо быть лучше. Считать себя лучше! Да, выоскомерно. Да, не всегда объективно. А вам что лучше себя чувствовать комфортно или быть хорошими?
![Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие? Мелани Клайд. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/-LrqkgYVsk8/mqdefault.jpg)
![Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие? Мелани Клайд. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Оййй постоянно спрашиваю советов у других даже если знаю чего хочу
Просто от них хочется получить уверенность в том, что я права и моё желание правильное
Ой я такая же. Постоянно нужно подтверждения от других, правильно ли делаю, хорошая ли я.
У меня зависимость от чужого мнения заключается в том, что я боюсь, что меня будут осуждать, не примут. Или если мое мнение отличается от чужого, то меня отвергнут, не примут. Вообще очень силён мой страх быть отвергнутой, так как я долго прожила практически в одиночестве и для меня это было мучительно. Сейчас боюсь потерять общение даже с людьми, после которых чувствую себя высосанной
@@intiqamazeri3233 а вам помогло?
Очень откликается! С детства воспитанный страх,, а что подумают люди " . Пол- жизни прожила, а до сих пор боюсь высказывать своё мнение в рабочем коллективе, боясь осуждения, обсуждения и даже того, что кто - то может мысленно осудить меня или не согласиться со мной.
Спасибо Вам, Настя, что поделись.
У меня аналогичная проблема. Ещё и ходишь к ним сама, как кролик к удаву.
Благо у меня молитвенный склад ума. Всё Отцу небесному рассказываю. Он Бог любящий, мудрый, Всемогущий - даёт сил признать и оставить травмотичные отношения с людьми.
И то, что я нашла этот прекрасный канал - считаю ответом на мои искренние и настойчивые молитвы к Отцу Небесному.
Успехов Вам Настя!🌹🌈
Настя, добрый день.
Вы молодец - поделились вашей проблемой. Я такая же. Но выход есть!
Общайтесь со своим Создателем как с дорогим другом, любящем Отцом.
Этому учил сам Иисус Христос собственным примером.
А в молитве "Отче наш"
Господь Иисус показал, что ставя на первое место интересы самого Бога (да святится Твое Имя, да придёт Твоё Царство, да будет Твоя воля) мы проявляем к Нему должное почтение.
А потом уже поговорить о хлебе насущном, о прощении наших разных ошибок, об искушении возможном и, конечно! О защите от Сатаны.
Этр приносит колосальное облегчение, свободу от потребности в тяжёлых отношениях. Вы просто их отпустите.
А мне чисто поебать на чужое мнение
В видео все четко по полочкам. Спасибо Анна, настройте ссылку на донаты, эта не работает.
У меня было чужое навязанное мнение в моей жизни, я сначала пряталась, как в ракушку и не решалась.Все знали выходить мне замуж или нет, за коно и пр. что меня пугало. Этого стало так много, что я стала агрессивнно отвечать" тебе нравится, выходи за него"!.Тебе нужно ты и делай. Ты правда, знаешь лучше что мне класть в свой желудок? Серьезно?! А тебе ли не пофиг? Или если мне,к примеру, по здоровью нельзя какой -л.продукт, но мне навязывают. Я говорю вы мой лечащий врач? Или если я съем это и упаду, вы точно меня откачаете? Сразу меньше этого говна в жизни происходит стало. Потом я сиала говорит, спасибо что заметили, я с этим сама разберусь.Это мое личное(здоровье/выбор/жизнь и пр).
Очень тяжело справляюсь. Чувство вины давит. Всегда кажется, что другой прав, а не я.
Спасибо Вам огромное!
Я всю жизнь борюсь с зависимостью от чужого мнения. Моя мама мне все детство говорила, что я у меня нет собственного мнения. Так и выросла с этой мыслью. Благодаря Вам поняла, что , с одной стороны, это ее проекция своих проблем на меня, с другой, что зависимость от чужого мнения это поиск любви, поддержки. Эта информация была для меня очень важна. Благодарю Вас за этот канал, за этот кладезь полезной и интересной информации!!
Анна, благодарю Вас за это видео. Когда начала его смотреть, я действительно почувствовала, как что-то внутри меня проснулось. И это была та часть меня, которая хочет быть самостоятельной, является таковой от рождения. Это такое приятное чувство облегчения, что я могу делать свой выбор без оглядки на чужие желания. Это и значит быть собой, быть на своей стороне. Во мне пробудилась та уверенность, что я могу сама, и вообще хорошо справляюсь. Это так ценно, давно не испытывала этого чувства.
Истина!!!!!
14:26 !!!!!
Спасибо, с этими словами многое пришло! Благодарю!!!
Смотрела Ваше видео, пока рисовала эскиз. Я учусь на дизайнера, и почти все творческие работы будут оцениваться либо преподавателями, либо сокурсниками. Мысли о том, что скажут другие, приходят очень часто и это сильно мешает процессу учёбы. Я пытаюсь сделать всё идеально и из-за этого могу не браться за многие проекты или дела, которые необходимо выполнить. Это касается не только учёбы, но и повседневной жизни и общения. В интернете боялась писать комментарии, чтобы не прилетело что-то негативное в ответ, особенно в тех случаях, когда не согласна с мнением автора. (Если ты не с нами, то против нас) Очень сложно говорить о своих настоящих чувствах, потому что это может быть неудобно близким людям. Благодаря Вашему видеоролику пришла мысль, что творчество это не только про рисование, рукоделие и ремонт (что я делала довольно часто). Это про любую сферу жизни, в которой можно себе дать некоторую свободу и перестать думать о идеальном результате. Большое Вам спасибо
Я настолько привык жить с этой зависимостью что уже не замечаю эти камушки в обуви. Тяжело сделать выбор. Постоянные оправдания. На все смотрел через призму близких, но не своим взглядом. Эта зависимость мешает просто жить, не говоря об успехе. Часто закрываюсь дома. В обществе кажется каждый человек оценивает меня естественно в минус. К тому же я перфекционист. Постоянное чувство вины, стыда. Следовательно могу расслабиться только с помощью алкоголя
У меня всё то же самое, но без алкоголя ибо понимаю, что это риск и путь в никуда.
3:18 ❤мама спокойна отпускае но поддерживает утешает помогает «иди вперед будь собой опирайся на себя мнения выбор!»
4:00 советы. 1❤ осознать что наше настроение зависит от нас ❤
4:59 формир свое мнение! 🎉а что я думаю? Что я вижу? Как я оцениваю? Фокусир на себя
5:55 высказ свое мнение🎉! Разные страшны токс чувства 😢их осозновать и выдерживать
А что я думаю я согл или не согл? А что это для меня? Делиться комментариями почучуть❤
7:24 преодоление страха ответств ❤по чучу брать ответств в ситуациях 8:15 ❤позволить отдельность - творить хобби увлечение отдельность - сепарации❤ и тут нет оценщиков ❤новое блюдо наряд дизайн все что вам нравится ❤это наполняет
9:31 оценки субьективны❤ даже близкие проецируют и видят в нас себя ❤поэтому важно это учитывать а как я сам себя вижу? А что я думаю? И чужой мнение оцен а как я себя вижу❤???
11:45 поиск любви и поддержке- другой думает обо мне он со мной ❤маленький одинокий недолюбленный он в отношениях пусть хоть так ❤увидеть детскую потребность для чего мне чужие оценки и сто будет если я буду жить без оглядки❤ему страшно стыдно ! Поговорите с ним чего он хочет? Что ему нужно?
14:32 оценка противополож принятию. Но от оценки не убежишь но важен баланс устойчивость опора
я стала часто замечать за собой такое поведение, поэтому буду смотреть различные видео и пытаться развивать свою независимость, спасибо вам.
Благодарю за ваши видео, сколько полезной информации! Прям мысли по полочкам раскладываются))))
Анна, благодарю! Все понятно! С удовольствием Вас смотрю!
Анна, доброго здоровья Вам!
Примите, пожалуйста, мою искреннюю благодарность за Ваш созидательный и спасающий труд!
Я считаю, что найти Вас мне помог сам Бог.
Пусть Всевышний Творец изольёт изобилие всех благословений в Вашу жизнь для Вашего всестороннего счастья!
Много полезного узнала, спасибо большое 😊
Какое глубокое видео… спасибо большое!!!
Дааа. Мне тяжело работать, когда рядом кто-то из коллег или руководства. Боюсь ошибку совершить. А порой нк могу принять решение не посоветовавшись с кем-то, не прочитав какие-то источники.
Благодарю , много раз слушала. Получила очень ценные информации.
У меня синдром "хорошей девочки". Боюсь кого-то обидеть и потом винить себя в ущерб себе. Благодарю Вас за такой ценный урок 🙏
Спасибо Вам! Материал полезный
Самый лучший видео урок ма шаа Аллах ❤спасибо! Советы шикарные ❤
Анна, спасибо Вам!!! Сегодня по счастливому случаю я нашла Ваши видео. Слушаю и жить хочется!!!!! Просто жить!!!! Это очень ценно. 🌅🫂🥰
Большое спасибо за ваш канал!
Анна, будьте здоровы и счастливы, пожалуйста❤ Вы делаете ОЧЕНЬ полезные видео с действительно полезными советами. Скоро у вас будут сотни тысяч подписчиков, я в этом уверена!
Я благодарю тебя за ценную информацию для меня 🙌❤
Ценнейшая информация! Хочется переслушивать, чтобы не пропустить ни слова.
Совершенно глубоко и верно
Огромное спасибо!🤗 Понимаю, что сейчас буду переслушивать и не раз, только с ручкой и блокнотом!
Наверно и я так сделаю, в этом видео так все просто и понятно. Я так давно хочу разобраться в себе, время проходит а страхи все те же остаются
Буду переслушивать, запомнить надо! Спасибо огромное! 🌹🌹🌹❤️
Очень достойное видео, всё по существу. Спасибо вам!
Огромная благодарность за это видео, столько ценного почерпнула!❤🙏 Кладезь структурированной информации которая меняет жизни🙏
Анна, благодарю вас! Именно этот вопрос меня сегодня и мучает целый день! Я логопед, сегодня с утра выпустила пост и думаю, а так ли написала, а то ли написала, а почему так мало лайков. И так всегда. Я старшая дочь в семье. От мамы «доставалось» абсолютно за всё, обесценивание было всегда от нее и сестер. Иногда от мужа «получаю» критику. Низкая самоценность, неуверенность, страх и тревога сопровождают меня всегда. Сейчас только стала над собой работать, иногда получается, а в какой-то момент, как сегодня, снова «сдуваюсь». Спасибо, что помогаете разбираться и понимать ❤️!
Спасибо, что поделились, и за обратную связь. В тему соцсетей есть на канале видео, возможно, будет полезно. Страх проявляться, выразить себя. Страх критики.
ruclips.net/video/wp2wZjssqNI/видео.html
Спасибо Вам, Анна.
Спасибо, Анна! Я думала, что ещё будет пункт о стыде быть собой. И желании угодить, чтобы получить одобрение
Я так отпустила свою маму. Которая всю жизнь мне внушала что я не такая. Я всегда знала, что хочу и как и шла наперекор её мнению, за это получала слова, что я ненавистная. Внутри понимала какая я, но злилась на маму, почему она видит только отрицательное. Я же лучше знаю какая я, но если кто то скажет, тебе проще отпустить и человека и его мнение, а мать, главная фигура в жизни каждого человека, и ты постоянно ищешь её любовь, одобрение...а мать, это такой же человек как все, она может быть другой, и я это поняла, и то, что она считает хорошо или плохо, ты вправе считать иначе. У каждого своя жизнь и внутренняя наполненность. Я благодарна себе, что отпустила это всё и осознала, что все делала правильно.
Мамы в этой истории с зависимостью от чужого мнения, вообще, играют главную роль. Я так же, как и вы, всё осознала в отношениях с мамой. НО, как мне кажется, мы никогда не перестанем искать одобрения и понимания от наших мам, даже если мы всё прекрасно осознаем. Просто приходится напоминать себе, что мы уже взрослые и сами решаем свои проблемы. Отсюда, так или иначе, напряжение и постоянный перфекционизм. Счастливы те люди, чьи мамы, с младенчества ими гордились и любили безусловно.
@@Vero_Nika_ я сейчас всп же застряла в состоянии ненависти к своей матери. Никак не найду выход. Всё что вы описали, это совершенно так. Я очень стараюсь быть не такой матерью что была у меня. По крайней мере признаю свои ошибки а не как моя мать твердит, этого небыло
@@НаталияЧ-о9ы попробуйте её пожалеть. Необязательно, говоря ей об этом, поддерживая с ней дружеские отношения или пытаясь ей что-то доказать. . Я имею в виду, сами для себя, относитесь к ней с жалостью и пониманием. Вероятно, её тоже не любили, в свое время, что-то ей жизнь не додала, а она этого не осознала и все свои претензии предъявила вам. Ну....жаль, главное, что вы это понимаете, вы такой никогда не станете.
Попытавшись ответить на вопрос в видео, нащупала несколько страхов. Никак не могла понять их связь. Оказалось, что я боюсь наказания игнором и отвержением, а оказавшись одна боюсь не выжить в одиночку. ЭТО ДЕТСКИЙ СТРАХ! Мама в детстве меня так наказывала, да и сейчас так делает 🤦🏼♀️(она тревожная и нарциссичная)
Всё в точку, спасибо вам за ваш труд!
спасибо! конспектирую себе многие Ваши видео :) буду пробовать работать!
Решила поделиться своим мнением (побороть страх). У меня зависимость от чужого мнения проявляется в том, что мне даже в соц.сетях трудно высказаться, хотя казалось бы, здесь есть относительная анонимность, могу высказываться как хочу. Страшно "а что подумают друие?". В жизни мне легко высказываться только если мое мнение сходится с мнением собеседника, если же я другого мнения, предпочитаю молчать. Мне почему-то кажется, что мое мнение всегда ошибочно, я скажу каку-то глупость, окажусь в дураках, и что самое главное, буду не права, о ужас. Как будто это идет от чувства стыда и непринятия себя, я выскажу свое мнение, только когда на 200% уверена в своей правоте, а то если вдруг я не права, это заденет мою и так больную самооценку, всплывет чувство стыда, которое трудно терпеть... Сложно это все разобрать, но очень интересно.
И что интересного вы в этом находите? Вы типичный зомби...но сильно не расстраивайтесь в россии например 90% населения такие, а вот получать "леща" впоследствии прийдёться ВСЕМ, не вам одной.
каждый человек прав и не прав одновременно
Спасибо,Анна
Спасибо, вы очень грамотны
спасибо большое! вы помогаете
Благодарю Вас, Анна! Вы первый психолог, который даёт реальные/ действенные пути решения проблем!
Немного не поняла один пункт. 12:57 "От чего меня защищает чужое мнение?" Как чужое мнение (обзывание) может защищать?
Возможно, под этим вопросом понималось перекладывание ответственности за принятое решение. Например, человеку нужно принять решение, сделать какой-то выбор, и он настолько боится ошибиться, что ему проще последовать совету (мнению) другого человека. Он как бы оберегает себя от ошибки (конечно это иллюзия).
там дальше в видео есть продолжение вопроса - для чего мне нужны оценки? я поняла, что речь об одобрении. то есть для чего мне нужно одобрение? на этот вопрос ответить себе) от чего защищает одобрение другими, что будет, если я лишусь этого? (ну а обзывание - это негативная оценка, то есть вы не хотите обзывания (негативной оценки), а хотите одобрения)
Поняла сегодня, что я сильно зависима от чужого мнения. Впервые за месяц вышла в ТЦ, где было много людей, ловила каждый взгляд, думала не о себе, а о том, что подумает каждый проходящий и смотрящий на меня человек. В очереди на кассу у меня сильно потели ладони, не могла успокоится и комфортно себя чувствовать в толпе. Всё время казалось, что я мешаю, делаю что-то не так, стою не так, выгляжу уродливо итд. Обдумывала то, как подойду к кассе и что буду говорить, вдруг забуду поросль от карты и окажусь в неловкой ситуации. Для меня выход в людное место это сплошной стресс. Как я сегодня поняла, так было всегда. Год назад я переехала в Штаты и год не общалась с другими людьми ( с иностранцами, общаюсь только с русскоговорящими, хотя и с ними стресса ещё больше, чем было на родине) из-за сильного стеснения и стыда за себя. Неуверенности.. Я знаю, что проблем у меня много. Но жить то хочется 😂, хочется веселиться, хочется свободы от чужого мнения и жизни без обид
Благодарю
Прекрасный ролик! Спасибо вам большое, что освещаете столь сложные темы таким понятным языком. Мне очень помогают ваши ролики♥️
Спасибо!
У меня тоже есть зависимость, но как я думаю не во всех сферах, хотя может мне так кажется. Я тут прочитала что у людей она из-за страха отвержения, или просто бытовая, у меня же из страха что мне могут причинить вред, если я не сделаю так как хочет человек и поэтому я как раз часто на таких и нарываюсь, а если и сопротивляюсь, то человек может сделать ещё хуже, пустить про меня слухи, и часто таким верят.
очень полезно!
Ну, я пару раз слышала от матери пару лет назад: давай, если, что я помогу. Но проблема в том, что то в чем она мне хотела помочь нужно было ей, а не мне. А детстве, подростковом и юношеском возрасте, я старалась держаться подальше, так как мать ощущалась мною скорее, как мачеха. Многое мне запрещалось (боевые искусства, музыка и т.д.), а заниматься я могла только какой-то бабской фигней, а если что-то не выходило, мать выходила из себя и выбрасывала это без объяснений. Мне в принципе никогда ничего не объясняли, а отец еще и наказывал, если ему что-то не подходило. Хорошо, было бы забыть это но нет. Теперь я досматриваю мать, и ее психи снова во всей красе и так сказать "не по погоде". Как-то купила пилу, чтоб попилить ей дрова (она пару лет без отполения, хотя брат живет рядом, но помогать не собирался), приехала радостная, вместо, того же, удивления, увидела во взгляде, то ли ненависть, то ли злость.
Вы так всё доступно объясняете, простым языком, прям бальзам на душу☺
Добрый день☀ взахлёб смотрю ваши видео. Начинаю осознавать от чего мои проблемы. Я Вам безмерно благодарна за Ваш труд. Мне становится настолько понятно, как будто на меня сошло озарение. Но до сих пор не могу понять как компенсировать недостаток внимания матери во взрослом возрасте (мне 38 лет). Я пытаюсь получить его во всём: опоздания, невыполнения каких-то обязательств и прочее. Но я не знаю как исправить ситуацию. Как больше не нуждается во всеобщем внимании😢
Спасибо за Ваше доходчивое объяснение во всех роликах.
У меня вопрос, когда работаешь с внутренним ребенком, его представляю ввиду самого себя маленького, визуализацию ситуаций делать от первого лица или со стороны визуализировать? Или индивидуально как удобно так и представлять. ?
Я с самого рождения привязана к маме. Когда меня отдали в садик, то я там плакала то тех пор, пока за мной не придёт мама. Из-за этого она даже уводилась с работы. Была ещё одна провальная попытка отдать меня туда, после которой родители плюнули на это дело и воспитывали меня дома до 1 класса. Мама до сих пор рассказывает, что я в детстве и шага сделать не могла без неё. В общем, зависимость и привязанность к маме. Только это давно прошло, а зависимость от чужого мнения и оценки людей и я всё равно остаюсь до сих пор зависима.
В детстве родители мне подсказывали что так/не так и т.д., а сейчас я осознаю, что жду одобрения от людей.
Дайте пожалуйста советы как мне от этого избавиться.
@@intiqamazeri3233 я поняла только первое предложение из вашего комментария.
Было тяжело слушать вас, потому что обо мне рассказываете и все это до сегодняшнего дня упорно отрицала
У меня и страх оценки , и страх осуждения , мнения других людей, и страх непринятия , отвержения и тд присутствуют одновременно , как в общем называется этот страх? А то прорабатываю и то , и другое , и не могу понять чего ИМЕННО я боюсь. Заранее спасибо за ваш ответ. Пересмотрела многие ваши видео и они прекрасны, они очень мне помогают , ещё раз бооольшое спасибо 💜💜
Благодарю ❤
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. А если, к примеру, не сделана какая-то задача на работе и ты очень сильно переживаешь, что сделают замечание, будут орать и тд - это связано с страхом чужого мнения? Или тут что-то другое?
Я думаю, у Вас реальный страх. Работа не сделана-факт. Что могут наругать, сделать выговор-факт
Спасибо огромное ! У меня страх внимания к себе , я не хочу выделяться и т д , и именно по этой причине я поняла , что сутулюсь, как будто бы хочу спрятаться 🥲 это относится к зависимости от чужого мнения ?
Конечно
Спасибо! Техника разговора с внутренним ребенком - просто задавать вопросы и слышать ответы?
Да.
@@intiqamazeri3233 у меня он ничего не говорит.
Анна делала акцент на том, что ребенку нужно дать то, что он просит. Он может и не говорить. Нужно войти в это детское состояние и почувствовать, что он хочет. Он может просто плакать и хотеть на ручки, а может что-то конкретное попросить.
мне настолько трудно выражать эмоции при родителях, что я не способна при них заниматься музыкой. не знаю, откуда это, но я так угробила талант
Неврозы честных фраеров --
От *веры в честность* слов/понтов!
__Ися Сусаня "Социальное Лицедейство, или, Состязательнын понты лживвых поппугаев". )
Мне всегда былр плевать на людишек Я Сама знаю что МНЕ нужно ))))Я с детства Себе на уме )))и по х,,,,,,на всех их много Я одна у СЕБЯ
Морально-нЕзакомплексованные хитро-успешные люди понятия не имеют о _страдальческой ТРЕВОГЕ честных фраеров._
Извините за прямоту, но вы ходите вокруг да около. Чтобы ваше мнение было выше мнения окружающих, то есть стало ключевой опорой, значимость мнения окружающих должна быть ниже вашего. Чтобы это случилось надо считать, что вы лучше и умнее прочих. Хотите быть хорошими и быть равными с остальными, чтож зависимость вам обеспечена придется считаться с равными или тех, кто выше вас. Поэтому сложности возникают именно здесь. Страшно хорошему человеку поставить себя выше прочих в своей жизни, но другого пути элементарно нет. Хорошим надо быть по отношению к себе с остальными как придется. Чтобы получать обратную связь нужно иметь выбранный вами круг людей, которые будут для вас авторитетами, то есть вы их сами поставите выше или на равных, они помогут сохранить адекватность. Незнакомые люди не должны иметь равенства с вами и уж тем более не должны стоять выше. Есть даже циатат такая знаменитая Омара Хаяма: О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас, им просто не до нас. Так вот чтобы не думать о других надо быть лучше. Считать себя лучше! Да, выоскомерно. Да, не всегда объективно. А вам что лучше себя чувствовать комфортно или быть хорошими?