🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen

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  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 830

  • @regineborrmann8431
    @regineborrmann8431 Год назад +7

    Wirklich, der leichte Schmerz, der da war, ist weg. Will ich noch öfter machen. Danke, liebe Gabi

  • @lisafris966
    @lisafris966 Год назад +3

    Tat richtig gut. 👍

  • @berndsilberbaur5616
    @berndsilberbaur5616 3 года назад +2

    Danke. Gabi⭐️⭐️🍀🍀🌈🌈

  • @susannereppel2370
    @susannereppel2370 Год назад +1

    Danke für die tollen Übungen. Habe leider lange nichts gemacht, starte wieder nach deinen Angaben 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Wunderbar 🥰👍 Schön, dass du wieder da bist Susanne!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 года назад +4

    11 Personen haben seit heute früh einen lockeren Schultergürtel. Danke für diese wachmachenden Übungen. 💓🥰🌹

  • @handymotte9937
    @handymotte9937 10 месяцев назад +1

    Ein kleines Betthupferl am Abend tut immer gut. Danke Gabi, genieß deinen Abend...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Danke gleichfalls🥰

  • @gertgasperin1722
    @gertgasperin1722 3 года назад +1

    Den ganzen Tag sitze ich berufsbedingt, da tun solche Übungen gut.

  • @simonagiese6451
    @simonagiese6451 Год назад +3

    Guten Morgen, Berlin hat heute Feiertag.

  • @katrinrewohl8245
    @katrinrewohl8245 2 года назад +1

    Tolle Übung! Sehr hilfreich. Vielen Dank!

  • @trudiwacher4879
    @trudiwacher4879 2 месяца назад +3

    Hat gut getan. Genau das richtige nach einem Familienfest, mit fast den ganzen Tag sitzen! Dankeschön🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Sehr schön! Freut mich Trudi! War bestimmt schön!

  • @petramischev430
    @petramischev430 Год назад +1

    Guten Morgen und einen wunderschönen Tag! Danke das du jeden Morgen sagst: ich warte auf dich,steh auf ! Liebe Grüße aus Sofia

  • @mystice7779
    @mystice7779 5 месяцев назад +9

    Liebe Gabi Fastner, ich hatte bzw. habe Schmerzen u.a. auch im oberen Rücken. Nachdem ich die Übungen hier Anfang dieser Woche nur einmal mitgemacht hatte, war es direkt schon besser. Jetzt habe ich die Übungen bereits das dritte oder vierte Mal (bin mir nicht mehr sicher 😅) mitgemacht und ich habe noch weniger Schmerzen. Der Effekt ist wirklich erstaunlich. Ganz herzlichen Dank für Ihre tolle Arbeit. 😊🌻 Und ich werde die Übungen fleißig weiter machen und hoffentlich bald wieder ganz schmerzfrei sein 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Wunderbaaaaaar! Alles Gute😘😘

  • @IrinaManck
    @IrinaManck Год назад +3

    Die Übungen sind einfach toll und lösen wirklich! Danke

  • @gwendolineschwarz2492
    @gwendolineschwarz2492 3 года назад +3

    Bauchtraining und Nacken-schulter-übungen!! Sehr gelungener Tag! Vielen lieben Dank!

  • @anettedach7331
    @anettedach7331 3 года назад +12

    Bin gewachsen 😅 und habe das Video schon unter Favoriten abgespeichert. Einen sonnigen Tag 🌝☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      freut mich Anette!

    • @katharinchen53
      @katharinchen53 Год назад

      Vielen Dank für das Video, hat mir gut geholfen😊

  • @Surya-hd4we
    @Surya-hd4we 3 года назад +4

    Guten Morgen, die 12 Minuten Rückentraining mit dir sind ein guter Übergang für das anschließende Bauch weg Training von der gestrigen beginnenden Challenge. Beides hat mir sehr gut getan. Super, nach den Bauch weg Training waren die anfänglichen Rückenschmerzen tatsächlich kaum noch zu spüren. 😘😘Wunderbar mit Rhythmus und gezielten Übungen den Schmerzen entgegen treten.👍 Deine Angebote sind einfach sehr gut zum kombinieren. Da es mir zur Zeit nicht möglich ist deine Challenge Nachmittag mit zu machen, ist es sehr gut, dass ich jederzeit auf das neue Training Angebot zurückgreifen kann. Danke sehr und einen wunderschönen Sommertag mit lieben Grüßen, Surya.🙋‍♀️🙏😘👍🍀☀️💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Sehr gut liebe Surya😘Ich freu mich wenn du dabei bist, ganz egal wann!

    • @Surya-hd4we
      @Surya-hd4we 3 года назад

      @@GabiFastner Liebe Gabi, danke, ich bin froh, dass ich deine wunderbaren Trainingseinheiten, die du immer wieder so wunderbar gestaltest, gut nutzen kann.👏👍😘 Ich wünsche dir einen gelungenen und schönen Tag. Bis bald. Liebe Grüße Surya.😘🙋‍♀️🍀☀️

  • @christineschubert921
    @christineschubert921 3 года назад +2

    Jetzt bin ich etwas locker nun kann ich ins Fitnesstudio gehen einen schönen Tag allen Christine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr fein liebe Christine 😊

  • @Boukalaki1973
    @Boukalaki1973 10 месяцев назад +2

    Liebe Gabi! Mit diesem Video hast Du mich nach einem Monat Drehschwindel gerettet... Danke sagen ist dafür nicht genug...
    Eine symbolische feste Umarmung und sobald es mir möglich ist, werde ich dich Unterstützen.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад +1

      Oh wie schön, das freut mich wenns Dir besser geht😘👍👍

  • @fritzherbst926
    @fritzherbst926 3 года назад +2

    Liebe Gabi, diese Übungen waren wie Kitchimea Pro, meine Beschwerden waren wie weg! Danke

  • @christianberghoff835
    @christianberghoff835 3 года назад +2

    😘Ich schweeeebe jetzt aufrecht ins Lager 😉👏👏🍀🍀❤️

  • @kl4495
    @kl4495 3 года назад +5

    Perfekt❣️❣️ Mein Nacken, Rücken und meine Schultern fühlen sich entspannter an. Die waren echt alles entspannt😬. Danke Gabi🙏
    Liebe Grüße, Karin

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön liebe Karin, freut mich 😊 einen lockeren Tag, LG Gabi

  • @manuelasiegel676
    @manuelasiegel676 2 года назад +2

    Liebe Gabi, ich bin froh, dich im Netz bzw. im TV entdeckt zu haben. Finde deine fundierten Übungen und Kommentare super. Es hilft total bei Schmerzen im Rücken. Aber auch deine anderen Übungen sind super und verhelfen einem zu einem deutlich besseren Körpergefühl. Inzwischen sagt auch mein Mann:"Lass uns Gabi schauen:" Auch er ist inzwischen begeistert. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön liebe Manuela für die netten Worte 🌷🍀😘 Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Und Grüße auch an Deinen Mann 🙋‍♀️ LG Gabi

    • @silvialeinberger9039
      @silvialeinberger9039 2 месяца назад

      Wirklich ganz super . Vielen Dank 🥰

  • @manuelabohn6738
    @manuelabohn6738 3 года назад +2

    Wunderbar. Die magische Gabi hat wieder genau gewusst, dass ich heute mit Kopfschmerzen vom Nacken aus aufgewacht bin. Jetzt fühle ich mich durchwärmt und gut gelockert,

  • @annette7889
    @annette7889 4 месяца назад +1

    Nach einer anstrengenden Dienstreise war das jetzt genau die richtige Übung, um die Verspannungen im Rücken zu lösen!

  • @emelaykanat7506
    @emelaykanat7506 2 года назад +3

    Liebe Gabi, du kannst zaubern! Unglaublich! Danke von Herz und Nacken/Schulter!!! ❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Oh wie schön, freut mich wenn’s dir gut getan hat!

  • @annettevelske-df5pu
    @annettevelske-df5pu 4 месяца назад +2

    Liebe Gabi, schön kurz, um zwischendurch Beschwerden zu lindern - wunderbar! Einen schönen Tag! ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Danke gleichfalls💕💕

  • @christinebohm1900
    @christinebohm1900 Год назад +2

    Vielen Dank die Spannungskopfschnerzen sind weniger gewirden.Werde die Übungen öfters machen Freue mich auf neue Übungen❤

  • @sonjamagrini719
    @sonjamagrini719 Год назад +3

    Hallo liebe Gaby,
    Hatte mich heute für dieses Video entschieden,
    das war eine sehr gute Entscheidung ! 🙏
    All diese Übungen, die ja sehr
    harmonisch aufeinander
    abgestimmt sind,
    haben sehr gut getan und
    machen gleich beweglicher
    und auch frischer...
    Jetzt lasse ich alles entspannt
    auf mich zu kommen ...
    Danke liebe Gaby 🙏
    Liebe Grüsse von mir 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Wunderbar liebe Sonja! Freu mich wenn’s dir gut getan hat🥰

  • @patriciarigg5505
    @patriciarigg5505 Год назад +2

    Danke für das gute Morgentraining.🧍‍♀️ Einen schönen Tag!

  • @isabellhoffmann8734
    @isabellhoffmann8734 2 года назад +4

    Danke, liebe Gabi, auch für die Tipps „so nebenher“. Ich freu mich schon auf das nächste Mal!

  • @jorgwebee2459
    @jorgwebee2459 3 года назад +2

    Guten Morgen Gabi, das war eine sehr aktive Frühstückspause mit dir. Wünsche dir einen angenehmen Sonnentag.🙋‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön lieber Jörg, Dir auch einen sonnigen Tag, LG Gabi 🍀🙋‍♀️

  • @ea8903
    @ea8903 3 года назад +1

    Meine Mami und ich sind begeistert von deinen Videos und deiner natürlichen Art! Danke vielmals!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich sehr! Schön dass Ihr dabei seid 😊🙋‍♀️💫

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 2 года назад +2

    wunderbar - totaler Unterschied zu vorher und nachher - sehr wirksam - werde ich integrieren - vor allem: nicht zu lang - sehr effektiv - absolut empfehlenswert! danke liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Dankeschön für die netten und wertschätzenden Worte liebe Frida. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @danielkrauter8659
    @danielkrauter8659 Год назад +2

    Hallo Gabi, danke für deine tollen Videos. Macht richtig Spaß mit dir zu turnen!

  • @steffenleuschner9244
    @steffenleuschner9244 3 года назад +1

    Ich fühle mich entspannt und locker nach dieser Übung

  • @julir.7334
    @julir.7334 2 года назад +2

    Eine super Übung und super für den Einstieg! Ist gespeichert und wird jetzt regelmäßig gemacht. Danke 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Dankeschön 🤗 viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @ulrikesure3711
    @ulrikesure3711 3 года назад +3

    Ich fühle mich toll, danke liebe Gabi.
    Einen schönen Tag wünsche ich dir.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Danke liebe Ulrike, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @beateg.
    @beateg. 2 года назад +2

    Hallo , ich bin vor 3 Jahren von S1 bis TH 12 versteift worden. Diese und andere Übungen von ihnen lösen meine Verspannungen.ich danke ihnen vielmals.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich liebe Beate, alles Gute weiterhin!

  • @andreaschmid3139
    @andreaschmid3139 3 года назад +6

    Eine Wohltat am Morgen 🌞. Vielen Dank 🙏. Allen einen schönen sonnigen Tag 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dane Andrea, das wünsch ich Dir auch!

  • @tinikstr1727
    @tinikstr1727 3 года назад +5

    Das war genau richtig heute morgen. Ich fühle mich jetzt viel wohler, nachdem ich so verspannt aufgewacht bin. Dankeschön! 😃

  • @melaniepetig4164
    @melaniepetig4164 2 года назад +1

    In diesem Bereich bin ich immer genau richtig,wenn ich da Probleme habe👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад +1

      Freut mich liebe Melanie, alles Gute weiterhin 🍀

  • @kalinaivanova-kirchev-ng9lw
    @kalinaivanova-kirchev-ng9lw Год назад +3

    Heute morgen war meine erste Treffe mit der Gabi, gleich 3 Videos eine nach dem anderen mitgemacht. Resultat habe ich sofort gespürt.
    Ich habe mir gerade anderen Videos nach dem Abendessen angeschaut, das ich mich schon auf morgen vorbereiten kann.
    So eine beruhigende Stimme, auch Ausstrahlung und gleichzeitig motivierend, auf so eine angenehme und anziehende Art und Weise präsentiert.
    Ich habe bis heute fast alles versucht- Fitness Studio, gute Geräte zu Hause, andere Gymnastik und Fitnes Treningsvideos. Nichts hat mich so noch von ersten Mal beeindruckt und berührt.
    Bin morgen dabei, ich freue mich schon! Jetzt muss ich nur dran bleiben.
    Danke, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад +1

      Dankeschön! Ich freu mich sehr dass du dabei bist 😘😘

  • @JacquelinePuchelt
    @JacquelinePuchelt 3 месяца назад +1

    Einfach super, gerade diese kurzen Sporteinheiten sind ideal nach einem verspannten Bürotag und wie immer gut erklärt! 👍

  • @renatewestermayer7632
    @renatewestermayer7632 3 года назад +2

    Tolle Übung; sofort aufrechter und beweglicher 👍🙏🙋‍♀️👏😘Danke💕

  • @margittagayh9246
    @margittagayh9246 3 года назад +1

    Guten Morgen alle zusammen.Das ist eine Wohltat am Morgen.Habt einen sonnigen Tag.
    Danke liebe Gabi.🥰🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Das freut mich Margitta! Schönen Tag!

  • @corneliagrundmann4321
    @corneliagrundmann4321 3 года назад +1

    1x oberer 1x unterer Rücken...dankeschön....super Übungen....knackig u kurz...die liebe ich

  • @janedoe1970
    @janedoe1970 3 года назад +4

    Ich bin immer wieder fasziniert wie man sich mit einfachen Übungungen gut durchbewegen kann🤩🤗

  • @uwethias8189
    @uwethias8189 2 года назад +1

    Vorher: völlig verspannt; jetzt: vollkommen entspannt! Danke, danke, danke....! Gut, dass es Dich gibt, Gabi! Du hilfts so vielen Menschen....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr! Danke Dir😊

  • @melaniestibbe9527
    @melaniestibbe9527 Месяц назад +1

    Tolle Übungen zum Beginn seinem oberen Körper etwas gutes zu tun 😊

  • @sgewiesbaden
    @sgewiesbaden Год назад +1

    Danke für die tollen Übungen, Schmerzen sind schon weniger geworden

  • @Karahund1
    @Karahund1 Месяц назад +1

    Wunderbar. Vielen Dank. Jetzt bin ich wach und fit.

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 3 года назад +2

    Das war eine wirkliche Wohltat für meine Lendenwirbel. Vielen Dank für diese effektiven Übungen!! Meine Schmerzen konnten sich danach in Wohlgefallen auflösen!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Wunderbar 😘freut mich Giulia!

  • @sophiashivarova8419
    @sophiashivarova8419 3 месяца назад +1

    Genau was ich jetzt gebraucht habe. Gleich geht es weiter mit einem Video von dir zu schmerzfreien unteren Rücken. Herzlichen Dank, liebe Gabi 💗💗💗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад

      Wunderbar 🙏alles Gute!

  • @ursulaholz4293
    @ursulaholz4293 2 года назад +1

    Liebe Gabi
    Danke für deine Karte.
    GYMNASTIK MIT DIR MACHT RIEEEESENSPASS!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr sehr gerne liebe Ursula, ich sag danke!

  • @brigitteklingemann9118
    @brigitteklingemann9118 Год назад +1

    Vielen Dank für diese "schmerzweg" Übung. Genial.

  • @uwe6995
    @uwe6995 2 года назад +1

    Hallo Gabi, auch diese Einheit tat meinem Brustbein/Rücken sehr gut. Danke! 😄😊👍
    LG, Uwe

  • @dorotheeweier4379
    @dorotheeweier4379 Год назад +1

    Ich danke dir. Ich fühle mich sehr viel freier und beweglicher. Liebe Grüße und schönen Sonntag,Doro

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr! Schönen Sonntag 😘

  • @simonemutschall5105
    @simonemutschall5105 7 месяцев назад +1

    Das war so wohltuend. Meine Schulter und Nacken fühlen sich leichter und durchblutet an. Danke danke liebe Gabi. ❤🍀🌈💫🙏

  • @christinegraf3191
    @christinegraf3191 4 месяца назад +2

    Liebe Gabi Fastner,
    das Training hat gut getan.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das freut mich sehr 🌷😘

  • @shirley8788
    @shirley8788 3 года назад +4

    Kurz und intensiv . Super😎Vielen Dank und einen schönen Tag an uns alle💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      Danke dir und natürlich auch einen wunderschönen Tag!

  • @lydiaschneider179
    @lydiaschneider179 Месяц назад +1

    Danke liebe Gabi, mein Rücken schmerzt zu Zeit, da tun deine Übungen gut.Vielen Dank dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад +1

      Sehr schön!💕alles Gute

  • @carmengr969
    @carmengr969 3 года назад +26

    Die Übungen - egal welche - tun mir immer wieder sehr gut. Danke Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Vielen vielen Dank liebe Carmen

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 3 года назад +1

    Sehr wohltuend und eine gute Vorbereitung für den Tag. Heute wird die Küche renoviert. Allen einen schönen Tag. Liebe Grüße von Sabine aus Berlin-Rummelsburg 😘

  • @mariafink9689
    @mariafink9689 2 года назад +1

    Meine Nacken-Schulterüartie ist nun viel lockerer. Danke!!!

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 2 года назад +16

    Ich bin wirklich froh, dass man mit deinen tollen Übungen jeder Körperregion etwas Gutes tun kann. Danke, liebe Gabi, war richtig klasse.👍 LG Tina

  • @sabineulber2710
    @sabineulber2710 3 года назад +1

    Sehr entspannende Übungen nach einem langen Bürotag. Genial!

  • @elisabethhemmer6954
    @elisabethhemmer6954 11 месяцев назад +1

    Liebe Gaby😊
    Die Übungen haben mir soooo gut getan. Vielen Dank.
    Was würde ich nur ohne dich machen😅
    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Elisabeth, schönes Wochenende dir🙏

  • @elenitzivaki6251
    @elenitzivaki6251 3 года назад +4

    Vielen Dank, liebe Gabi! Nach langer Zeit bin ich wieder dabei und freue mich sehr! Einen schönen Tag wünsche ich dir!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Schön dass Du wieder da bist Eleni 😊 Dir auch einen schönen Tag, LG Gabi

  • @astrid9629
    @astrid9629 Год назад +1

    Erst das Cardio-Armtraining heute mit Dir und dann gleich im Anschluss noch dieses Training drangehängt.
    Das passte perfekt zusammen. Vielen Dank, liebe Gabi, für Deine vielen tollen Ideen. Grüße von Astrid

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Freut mich sehr! Liebe Grüße zurück Astrid 😘

  • @syl_wie
    @syl_wie 3 месяца назад +1

    Liebe Gabi, danke 😍. Erster Tag nachm Urlaub, da musste es was Kurzes sein.
    Einen schönen Abend und bis morgen.
    Liebe Grüße, Sylvie 🎈

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 месяца назад +1

      Schön dass Du wieder da bist Sylvie💕

  • @ChristinVelten
    @ChristinVelten Год назад +1

    Nach 3 Jahren Yogapause war das mein Einstieg, sehr angenehm, danke!

  • @Y.K.-yp4sz
    @Y.K.-yp4sz 11 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, manchmal kämpft man mit der Motivation, aber es lohnt sich jedes Mal mit dir zu trainieren 🌷! Danach weiß man das dann wieder😉.. Liebe Grüße und wieder DANKE für deine tolle Arbeit🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад

      Sehr gerne, bravo fürs mitmachen 🌷🍀👍 LG Gabi

  • @rudolffranz4953
    @rudolffranz4953 2 года назад +1

    Hallo Frau Fastner,
    Vielen Dank für die effktiven Übungen.
    Man kann damit innerhalb kurzer Zeit einen deutlichen Effekt erzielen.
    Wir haben die Übungen jetz schon mehrere Tage hintereinander gemacht.
    Nach dem Üben fühlen sich Schultern, Nacken und Oberarme gleich viel beweglicher und entspannter an.
    Viele Grüße
    Bettina und Rudolf Franz

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar! Schön dass Ihr dabei seid!

    • @Christina-fb9wd
      @Christina-fb9wd Год назад

      Hallo Gabi, bin toll entspannt super Übungen.😂

  • @luziasebesta8350
    @luziasebesta8350 3 года назад +2

    Bin heute mit Rückenschmerzen aufgewacht, nach diesen Übungen geht es wirklich viel besser. WErde auch tagsüber ein paar der Übungen machen. Vielen Dank, Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat!

  • @ypc4238
    @ypc4238 2 года назад +1

    Danke. Ganz Klasse, gerade nach einer langen Arbeitswoche und einem winterlichen Spaziergang. Herrlich

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Sehr gerne, freut mich 😘🤗

  • @martinagottschalk5916
    @martinagottschalk5916 Год назад +1

    Hallo Gabi,
    mein oberer Rücken sagt Danke für die abwechslungsreichen Übungen.
    LG Martina 😊🌞

  • @elkem.8062
    @elkem.8062 3 года назад +8

    Guten Morgen 🌞
    Der kleine Nebensatz „Strecken müssen wir wieder lernen“ hat’s mir angetan. Was ein Baby aufwachend ganz instinktiv macht, ist uns, scheint‘s, abhanden gekommen.
    Danke für den Denkanstoß, danke wie immer für die wohltuenden Übungen. 💐

  • @isoldemetzler655
    @isoldemetzler655 3 года назад +2

    Guten Morgen, vielen Dank liebe Gabi, das war jetzt genau das richtige. Super. Mein Nacken und meine Schulter ist jetzt beweglicher als vorher🙋‍♀️🌺🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад +1

      wunderbar, das freut mich!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 3 года назад +1

    Sehr gut, das war eine Wohltat für den Rücken. Fühle mich gut durchbewegt. 👍🌹

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 3 года назад +2

    Prima, jetzt gehe ich mit den Hunden joggen🐶🏃‍♀️🐕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Dankeschön 😊 viel Spass beim Joggen 👍🍀

  • @lenab.r1728
    @lenab.r1728 Год назад +2

    Danke Gabi ❤ du holst mich jedes Mal wieder aus meinem Tief raus.

  • @judithforster2875
    @judithforster2875 3 года назад +1

    Guten Morgen. Habe diese Übungen super mitmachen können. Danke Gabi. Judith

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Wunderbar liebe Judith, das freut mich!

  • @sissystoik1223
    @sissystoik1223 3 года назад +5

    Genau - eine Wohltat! Mein oberer Rücken und ich sagen vielen Dank, LG Sissy🌻🌻🌻 (jetzt bloss nicht vergessen zwischendurch daran zu denken😉)

  • @karindereese4124
    @karindereese4124 3 года назад +2

    Danke liebe Gabi, meine Rückenprobleme verbessern sich durch deine Superübungen kontinuierlich! Dir noch einen schönen Sonntag.

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 2 года назад +1

    Weil gestern das Rückentraining so gut getan hat, habe ich mir ein paar ältere Einheiten zu dem Thema vorgenommen und starte nun bestens gekräftigt in den Schreibtischtag, vielen DANK!!!

  • @gabrielelux6535
    @gabrielelux6535 3 года назад +2

    Danke, Rücken gestärkt für die heutige Arbeit, schönen Tag 🤗😗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 года назад

      Sehr gerne liebe Gabriele 😘👍 LG Gabi

  • @petramischev430
    @petramischev430 Год назад +1

    Ich finde dein Übungen perfekt! Kaum zu glauben das ich dabei schwitzen muß.Schönen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Dankeschön Petra! Das wünsche ich Dir auch!

  • @michaelakrebs6431
    @michaelakrebs6431 3 года назад +1

    Einfach toll diese kurzen Übungseinheiten, ich bin schon süchtig nach den täglichen Übungen, weil sie mir einfach gut tun.

  • @mari-aquari
    @mari-aquari 9 месяцев назад +4

    Danke Gabi! 😊 Und danke dem Algorithmus, der mir dein Video heute zum richtigen Moment vorgeschlagen hat 😉

  • @valentinastepanenko6102
    @valentinastepanenko6102 10 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, danke vielmals für deine nutzbringende Tätigkeit!!! Liebe Grüße aus Sibirien, vom Baikalsee.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 месяцев назад

      Liebe Grüße zurück nach Sibirien! Schön dass du dabei bist!

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 3 года назад +1

    und ein extra bws dazu 🌸🤗🍀einfach ei wohltuendes und befreiendes Gefühl💗
    danke dir liebe Gabi💐

  • @beatrixreger665
    @beatrixreger665 3 года назад +1

    Super, kurze machbare Einheiten in der Früh 🤗👍👏

  • @erikaschroeder2242
    @erikaschroeder2242 24 дня назад +2

    Guten Rutsch 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  24 дня назад

      Dankeschön 🍀 Guten Rutsch

  • @julie.k6849
    @julie.k6849 2 года назад +1

    Liebe Gabi,
    vielen Dank, ich bin heute morgen ,wie immer, völlig verspannt aufgestanden und habe mir mein Laptop geschnappt und deine Übungen gemacht. ich fühle eine deutliche Besserung vielen Dank. Ich muss einfach regelmäßig machen. Ich finde deine Übungen super, im Stehen ohne Geräte ,einfach toll und sehr wirkungsvoll. Jetzt kann ich in den Tag starten!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Wunderbar! Alles Gute Dir😘

  • @antjecatrinstolz788
    @antjecatrinstolz788 2 года назад +1

    Liebe Gabi, vielen Dank für die vielen tollen Angebote auf Ihrem Kanal! Als ich die Tage mal am Nachmittag Turnen wollte, kam meine 6 Jährige dazu. Sie hatte bislang nur mitbekommen, dass ich in der Morgenroutine jetzt turne. Mit einem Blick auf den Bildschirm sagte sie:
    "Mama, die arme Frau! Muss die denn den ganzen Tag im Fernsehen turnen?" 😁 ich bin dankbar für die Möglichkeit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 года назад

      Das freut mich sehr liebe Antje 😘🍀 Ganz liebe Grüße auch an Deine Tochter 🤗😗 LG Gabi

  • @nataljakinzel2718
    @nataljakinzel2718 3 года назад +1

    Vielen Dank! Man muss nur dran bleiben und danach ist alles butterweiche und knackst nicht mehr ;)

  • @ElkeMäder
    @ElkeMäder Год назад +4

    Vielen Dank! Seit 3 Jahren nutze und empfehle ich deine wirkungsvollen leicht auszuführenden Übu gen. Besonders gefällt mir, deine entspannte Art und dass es Übungen für jeden Körperteil in verschiedenen Längen gibt🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Vielen vielen Dank! So schön, dass du dabei bist!

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 11 месяцев назад +1

    Ich fühle mich nach der Gymnastik immer wach und positiv

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Barbara 🌷

  • @valentina1957ful
    @valentina1957ful Год назад +1

    Liebe Gabi, vielen Dank 😊 sie sind mir eine große Erleichterung mit den Übungen😊🎉🎉🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Год назад

      Das freut mich sehr liebe Valentina, alles Gute weiterhin 🌷🍀

  • @lulubackt7460
    @lulubackt7460 2 года назад +1

    Das hat richtig gut getan und ich habe danach gemerkt, dass ich viel tiefer einatmen kann als vorher! Vielen Dank!