Gostaria de parabenizar o DR Rodrigo pela paciência e eficiência ao ensinar esses exercícios. Estava com tanta dor que não conseguia colocar o pé no chão, fiz esses exercícios obedecendo o limite da minha dor e depois banhei os pés com água quente, no dia seguinte às dores já estavam bem mais aliviadas, então dei continuidade aos exercícios durante 3 dias seguidos até as dores desaparecerem por completo. Muita gratidão mesmo. Que Deus abençoe sua vida e sua carreira cada vez mais.
Boa tarde amigo eu Valdir de João pessoa quero deixar bem claro que os exercícios que você ensinou são muito bom eu estou praticando a 2 meses e as dores desapareceu só tenho a agradecer a você abraço.
Uma coisa que vc pode fazer tbm é pisar em uma bolinha, tipo aquelas de tênis ou aquelas que encontramos em pet shop. Vai deslizando essa bolinha na sola do pé e pressionando enquanto isso. Massageia a sola e ajuda demais. Parabéns pelo video. Sucesso sempre.
Paguei consulta no ortopedista e ele nem ligou para minhas queichas de dor nos pés disse que e artrose e tacou remédio caros para eu comprar fazendo seus exercícios estou bem melhor Deus ti abençoe sempre 😍😘
Passei a fazer os exercícios por conta da Facite Plantar e obtive melhoras sul reais... Que Deus te abençoe pela generosidade de nos abençoar com seus vídeos....
O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.
Gratidão a Deus e você por ajuda pessoas que sofrem com essa dor .eu vou começar a fazer os exercícios e creio que vou melhorar em nome de Jesus !Que Deus te abençõe grandemente a sua vida 🙌 um abraço !
Dr Rodrigo eu estava com muita dor no calcanhar , fiz os exercícios e estou chocada ...melhorou . E tem meses que estava com essa dor . Por mais pessoas e médicos como vc
Bom dia hoje é o primeiro dia que comecei a fazer o exercício espero que melhoro sinto muitas dores no calcanhar principalmente ao acordar Vou seguir te até eu ver melhorias obrigada Sou Angolana vivo em Portugal
Eu estou a uma semana sem conseguir andar direito de tanta dor por conta dos esporões assim que fiz os exercícios já senti um alívio grande na dor obg pelo vídeo 😍👏
Tbm sentindo mta dor no calcanhar, alguns exercícios não consigo por causa das dores no joelho não consigo dobrar, mas alguns irei fazer, obg Dr Rodrigo
Fiz os exercícios junto com você e salvei para ficar fazendo sempre pois sinto muita dor na planta dos pés obrigado DEUS continue te abençoando e iluminando sempre
Poxa, agora que encontrei este canal , adorei os exercícios vou fazer. Gostaria que ensinasse também exercícios para neuroma de morton , são cruéis as dores.
Não poderia deixar de expressar minha gratidão! Depois de semanas com fortes dores nos pés, me deparei com seu vídeo. Fiz os exercícios junto com vc. E pasme, já senti consideravel melhora na dor. Vou continuar!
Eu sofro com esse infermidade a anos tratava com reumatismo até que fiz rx essa semana e descobri que tenho esporão cacanio e fascite plantar esse vídeo veio na hora certa. Vou fazer todos esses exercícios. Obrigada🥰Deus te abençoe.
Nossa, esses exercício funcionário na primeira vez que fiz. Sério, eu já estava há quinze dias em crise. E no outro dia me levantei e não saí mancando.
@@gracielesantos2467 Melhorou com uso de tenis para trabalhar ( usava sapato de couro ) e exercício de fortalecer as pernas ...coxa e panturrilha para sustentar o peso do corpo pois sou sedentário...estou perdendo massa muscular pois passei dos 45 anos e senti um pouco de perda de massa ...aí a carga do corpo vai todo pros pés.
Bom dia Dr. Rodrigo seguindo. Ezecicios curei o isporao calcanho pis ja tinha feito fizio com 1 cemana voltou agora estou curada. Com o ecinamento. Obrigado Deus abençoe
Rodrigo, Estou muito satisfeita com os exercícios direcionados por você. As dores de meus joelhos, tornozelos e pés têm melhorado significadamente. Obrigada Deus abençoe seu trabalho e dê a você muito sucesso em seus empreendimentos.
Começarei a fazer hoje todos os exercícios!! Tive uma lesão na fáscia plantar, tem uns 12 dias, fiquei imobilizada uns 4 dias, entreguei hj a ressonância para o médico, e graças a Deus, só preciso fortalecer mesmo, trabalho em pé e não me alongava...a dor e estalos que senti, não desejo pra ninguém 😐😔 Obrigada por compartilhar sua experiência com todos nós 🙏🏻
Gostaria de te agradecer, por este vídeo. Sofro há quatro anos com fascite plantar e esporão. E este vídeo, veio pra me ajudar e muito! Senti alívio na hora! Você ganhou uma inscrita no canal, Gratidão !
Sofro com fascite plantar hà 10 meses nos pés,vou começar a fazer esses exercícios, que Deus abençoe por compartilhar conosco esses exercícios,muito obrigada!!!
Estou a um mês sentindo essa dor horrível, mas meu caso foi pq executei um exercício na academia de forma errada, a partir daí comecei a sentir essa dor no calcanhar direito. Vou começar a fazer esses exercícios e voltarei aqui para contar o resultado. Gratidão pelo vídeo, esse conteúdo gratuito pra nós que não somos direcionados na academia para executar corretamente os exercícios.
Os exercícios relaxam mas o meu problema é que sinto mtas fisgadas mesmo estando sentada ou deitada.o meu esporão não é na sola dos pés, é atrás do calcanhar
Gostaria de parabenizar o DR Rodrigo pela paciência e eficiência ao ensinar esses exercícios. Estava com tanta dor que não conseguia colocar o pé no chão, fiz esses exercícios obedecendo o limite da minha dor e depois banhei os pés com água quente, no dia seguinte às dores já estavam bem mais aliviadas, então dei continuidade aos exercícios durante 3 dias seguidos até as dores desaparecerem por completo. Muita gratidão mesmo. Que Deus abençoe sua vida e sua carreira cada vez mais.
Comecei a fazer os exercícios, está sendo otimo
Gratidão comecei fazer os exercícios hoje, é muita dor!
Boa tarde amigo eu Valdir de João pessoa quero deixar bem claro que os exercícios que você ensinou são muito bom eu estou praticando a 2 meses e as dores desapareceu só tenho a agradecer a você abraço.
Boa tarde. Estou com esporão de calcâneo! Seus exercícios aliviaram minhas dores . obrigadaaa!
Maravilhoso
Nao entrar em casa
Oh policia tira o porqueieo en casa
Cc nao consegui
Uma coisa que vc pode fazer tbm é pisar em uma bolinha, tipo aquelas de tênis ou aquelas que encontramos em pet shop. Vai deslizando essa bolinha na sola do pé e pressionando enquanto isso. Massageia a sola e ajuda demais. Parabéns pelo video. Sucesso sempre.
Amae muito obrigado que Deus abençoe grandemente 🙏🙏🙏👏👏
Paguei consulta no ortopedista e ele nem ligou para minhas queichas de dor nos pés disse que e artrose e tacou remédio caros para eu comprar fazendo seus exercícios estou bem melhor Deus ti abençoe sempre 😍😘
Olá Doralice tudo bem.
Fico feliz em poder ajudar.
Forte abraço
2024 obrigada por passar seu conhecimento e seu tempo.
A pessoa as 02.45 min. Fazendo exercícios. "O cara é bom, heim!" Hj 23/07/22 Deus abençoe
Acabei de fazer,muito relaxante ,um alivio imediato,obrigada 😅
Obrigada Rodrigo! Por várias vezes você me ajudou muito mais que os médicos.
Dr Rodrigo parabéns... Tive Guillain Barre há muitos anos estou praticando estes Exercícios. Ótimo alivia muito as dores na planta dos pés. 🙌
Passei a fazer os exercícios por conta da Facite Plantar e obtive melhoras sul reais...
Que Deus te abençoe pela generosidade de nos abençoar com seus vídeos....
Gostei eopedrode tubarao de santa catarina eu sofria com o meu pe comecei fazer esse ezercio me alivio 70 por cento muito obrigado dotor
O alongamento que eu fiz e melhorou bastante as dores, foi ficar com as pontas dos pés em uma quina de uma escada ou guia de calçada, meio fio, e ir soltando o peso do corpo sem ficar subindo e descendo, solta o peso por 20 a 22 segundos, repete a série por 3 vezes e faz esse alongamento no mínimo 3 vezes ao dia. Vai praticamente eliminar as dores nos pés.
São ótimos o exercício eu estava com muita dor no na sola do pé fiz comecei a fazer hoje e já vi melhora
Gratidão a Deus e você por ajuda pessoas que sofrem com essa dor .eu vou começar a fazer os exercícios e creio que vou melhorar em nome de Jesus !Que Deus te abençõe grandemente a sua vida 🙌 um abraço !
Que lugar gostoso que você está 😊
Morrendo de dor no calcanhar, abro o You Tube e me deparo com essa maravilha‼️
So de olhar minha dor ja melhorou‼️
Comecando hoje‼️
E a dor passou com os exercícios?
Dr Rodrigo eu estava com muita dor no calcanhar , fiz os exercícios e estou chocada ...melhorou . E tem meses que estava com essa dor . Por mais pessoas e médicos como vc
Parabéns DR. Rodrigo!👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼🤸🏼🤸🏼🤸🏼
Muito bons exercícios
Estava morrendo de dor que nem conseguia pisar e com seus alongamentos melhorei uns 80%
Bom dia sinto muito dor nos pés vou seguir seus exercícios muito bom
Estou com dor no pé esquerdo comecei fazer seus exercicios achei muito bom, vou fazer todos os dias.
Muito bom
Marabilhoso..... o alivio e bom dimais🤩
Boa tarde tenho facite e calcanho sofro muito
Gostei dos exercicios
@@marilenewagner4478 9
Bom dia hoje é o primeiro dia que comecei a fazer o exercício espero que melhoro sinto muitas dores no calcanhar principalmente ao acordar
Vou seguir te até eu ver melhorias obrigada
Sou Angolana vivo em Portugal
Estava com muita dor na sola do pé, fui fazendo os movimentos acompanhando o vídeo já senti resultado, muito obrigado 🙌🙏🙏
Amei vou colocar em prática
Gostei que você faz devagar ❤
Não precisa nem pedir guri,vc. merece mil laykes,Capacitação e humildade, parabéns.
Amei pois estou marcada para ir no fisioterapeuta, por causa do fascite plantar e esporão vou treinar estes exercícios.
Adorei fiz os exercícios e alíviou , vou continuar fazendo
Aí que bom que te encontrei estavacom dores terrível e passou rapidinho. Que alívio 😊😊
Boa tarde ótima gostei muito obrigado
Cara vc me ajudou de mais tava sofrendo com a dor nos pés muito obrigado jesus te abençoe muito pra você continuar abençoando as pessoas
Bom dia a duas semana sinto dores terrível sem poder pisar no chão direito doi dimais ;agora vendo seus vidios vou colocar em prática agradecendo
Eu estou a uma semana sem conseguir andar direito de tanta dor por conta dos esporões assim que fiz os exercícios já senti um alívio grande na dor obg pelo vídeo 😍👏
Tbm sentindo mta dor no calcanhar, alguns exercícios não consigo por causa das dores no joelho não consigo dobrar, mas alguns irei fazer, obg Dr Rodrigo
Foi muito bom tenho 69 anos e estava com os pés formigando muito e está melhorando graças a Deus e a sua ajuda
Tome citoneurin
Muito bom sofro de fascite plantar gostei muito das orientações vou fazer em casa .tenho 77 anos.
Obrigada 👍 obrigada 😊Que Deus te abençoe grandemente ❤️ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Vou começar a fazer esses exercicios , doi muito o meu calcanhar .
Gostei
Muito boa
Muito bom
O conteúdo é a forma
De explicar
Muito bom Doutor
Eu vou fazer
Obrigada
Fiz os exercícios junto com você e salvei para ficar fazendo sempre pois sinto muita dor na planta dos pés obrigado DEUS continue te abençoando e iluminando sempre
Poxa, agora que encontrei este canal , adorei os exercícios vou fazer. Gostaria que ensinasse também exercícios para neuroma de morton , são cruéis as dores.
Não poderia deixar de expressar minha gratidão! Depois de semanas com fortes dores nos pés, me deparei com seu vídeo. Fiz os exercícios junto com vc. E pasme, já senti consideravel melhora na dor. Vou continuar!
Adorei seus exercícios!
Melhora sim a dor Dr. Rodrigo, impressionada e agradecida.
Obrigada Boa noite são Paulo
Tenho feito há 2 dias e aliviou bastante farei 21 dias!
Boa noite gostei dos exercícios tenho aplanta dos pés dura e muita dor . Sou de Serrinha BA gratidão
Eu e meu marido estamos fazendo os exercícios e o resultado é incrível e as dores estão diminuindo gradualmente. Obrigada 🙏
Muito bom amigo me ayudou muito..na verdade muito bom explicado.....👌👏👏
Eu sofro com esse infermidade a anos tratava com reumatismo até que fiz rx essa semana e descobri que tenho esporão cacanio e fascite plantar esse vídeo veio na hora certa. Vou fazer todos esses exercícios. Obrigada🥰Deus te abençoe.
Vou também tenho
Gostei muito
fiz tava bom muita dor me aliviou na hora obrigada
Gostei muito obrigado
O sapato aconselhável nessa crise.???
Estou com dor a dois meses direto. Gostei muito dos exercícios e vou praticar. Valeu
Nossa, esses exercício funcionário na primeira vez que fiz. Sério, eu já estava há quinze dias em crise. E no outro dia me levantei e não saí mancando.
Kkkkkk...é horrível né.? ...eu estou em crise de fascite nos dois pés e por isso achei esse video ...tomara que resolva .....
@@otaviofenderstrat4220 resolveu?
@@gracielesantos2467 Melhorou com uso de tenis para trabalhar ( usava sapato de couro ) e exercício de fortalecer as pernas ...coxa e panturrilha para sustentar o peso do corpo pois sou sedentário...estou perdendo massa muscular pois passei dos 45 anos e senti um pouco de perda de massa ...aí a carga do corpo vai todo pros pés.
Bom dia Dr. Rodrigo seguindo. Ezecicios curei o isporao calcanho pis ja tinha feito fizio com 1 cemana voltou agora estou curada. Com o ecinamento. Obrigado Deus abençoe
Rodrigo, Estou muito satisfeita com os exercícios direcionados por você. As dores de meus joelhos, tornozelos e pés têm melhorado significadamente. Obrigada Deus abençoe seu trabalho e dê a você muito sucesso em seus empreendimentos.
Começarei a fazer hoje todos os exercícios!! Tive uma lesão na fáscia plantar, tem uns 12 dias, fiquei imobilizada uns 4 dias, entreguei hj a ressonância para o médico, e graças a Deus, só preciso fortalecer mesmo, trabalho em pé e não me alongava...a dor e estalos que senti, não desejo pra ninguém 😐😔 Obrigada por compartilhar sua experiência com todos nós 🙏🏻
Obrigado eu gostei eu vou fazer o exercício
Boa noite...obrigada estou precisando mt fazer ....estou á meses com faciti...gostei irei fazer .....
Estava sentindo muita dor no pé e confesso que deu uma boa aliviada assim que terminei de fazer os exercícios. Muito bom
Muito bom acabei de fazer Deus te abençoe obrigada
Gostaria de te agradecer, por este vídeo. Sofro há quatro anos com fascite plantar e esporão. E este vídeo, veio pra me ajudar e muito! Senti alívio na hora!
Você ganhou uma inscrita no canal, Gratidão !
Sofro com fascite plantar hà 10 meses nos pés,vou começar a fazer esses exercícios, que Deus abençoe por compartilhar conosco esses exercícios,muito obrigada!!!
Ótimos exercícios.
Sem palavras para te agradecer........ cai de paraquedas em um canal fantástico !!!!!!!!
Bom dia obrigada melhorei bastante
Eu estava com muita dor e andando com muita dificuldade, ajudou bastante, vou continuar fazendo. Obrigada pelo vídeo 💜
Boa noite vou fazer estou sentindo. Muita dor, que lugar lindo
Obrigada por vc está passando seus conhecimentos. Que Deus lhe abençoe!
Parabéns por nós ajudar tem pouco mais de um mês que estou com fascite plantar até então não sabia nem sequer o q era
Obrigada por está dicas de exercícios,estou fazendo agora mim sinto melhor
Sim vou fazer esse exercício pra melhorar as dores nos pés
Maravilha de vídeo: simples, didático e melhor de tudo, fácil!
Parabéns!
Rodrigo Obrigada 😢 estou tanta dor estou fazendo fisioterapia acunputura nadando e ainda com.dor
Acabei de fazer .
Obrigada,melhorou na hora.
Fiz com vc os exercícios...já deu um alívio enorme! As dores estavam intensas! Obrigada!
Que bom vou começar hoje tenho muitas dores nos pés gratidão
Obrigada Dr. No primeiro exercício senti um alívio 😍, Deus te abençoe.
Gostei muito e vou fase
Tenho muita dor por causa de esporão já vi vários vidio mais nenhum iqual oseu parabéns Deus ti abençoe
Hoje vi seu vídeo estou com muita dor tenho fascite plantar fiz os exercícios com dificuldade.mas conseguir fazer espero melhorar
Essa mensagem é ótimo pros pés 🙏 obrigada 👏
Dr.Rodrigo Boa noite e Boa semana eu tenho
Tô sofrendo demais com esporão calcâneo e senti um alívio imediato. Obrigada!
Obrigado Dr por ter atendido o meu pedido sobre fascite plantar
Amei seus exercícios vou fazer todos os dias e bem explicado , mostrando direitinho como fazer ,fico muito grata, Deus abençoe 🙏
Boa tarde estou gostando muito, comecei ontem,estou c a sola dos pes inchada e doendo m obrigada❤
Melhores exercícios! Consegui fazer e aliviar a dor! Obrigada 😊
Amei fiz enquanto assistia o vídeo
Vim em busca do primeiro exercício para os pés. E me deparei com a segunda parte Gratidão🙏🏽
Denise, show sentia muita dor no plantar dos meus pés e ao fazer esses exercícios as dores desapareceu...
Adorei a experiência, espero que de resultado, porque é insuportável essa dor.
E pra queimação te exrcicio?
Gostei dos exercícios e alongamentos da perna ajuda a dor nos pés!
Legal
Nossa que exercícios bons alívio imediato...muito obrigado
Sintomuita dor no pé esguerto principalmente tempo de frio
Já fiz terapia tá uma maquiada depois volta a dor já tomei remédio alivia depois doi
Nossa nunca imaginei q o alivio era tao rapido
Ta bom vou espera ele não tem nada de picolé e a projetada para o que a projetada para
Ta bom vou espera ele não tem
Muito obrigada por me ajudar 😊
Adorei os exercícios são bem práticos...
Gostei muito da dica tenho dor pé.esquerdo vou praticar o que foi encubado hoje mesmo. Obrigado
D.r adorei estou com esporão já estou fazendo como vc me ensinou obrigado❤
Tive chikungunya há 8 meses e ainda sinto muitas dores nos pés. Espero que esses exercícios me ajudem. Obrigada!
Tbm queria execício pra dores dengue chicugunha me ajunde aí já está com duas semanas nada de melhoras
D. Tenho um caroço no pe esquerdo e dói muito o que eu faço me ajude por favor Margarida praia grande
Muito obrigada eu adorei vou fazer esses exercícios muito bom
Dr Rodrigo depois que conheci seu canal minha vida ficou bem mais tranquila, obrigada mesmo por essa dedicação a saúde🙏
Exercícios bem orientados.
Estou a um mês sentindo essa dor horrível, mas meu caso foi pq executei um exercício na academia de forma errada, a partir daí comecei a sentir essa dor no calcanhar direito. Vou começar a fazer esses exercícios e voltarei aqui para contar o resultado. Gratidão pelo vídeo, esse conteúdo gratuito pra nós que não somos direcionados na academia para executar corretamente os exercícios.
Eu amei ..queria ver o vídeo anterior .mas não sei qual é .obrigado filho muito bom pramim
Eu faço alongamento e já me sinto melhor... ainda tenho dores as vezes dói o dia todo.
Dores vai até as pernas muito forto
Tenho muito dor nos pés e tenho cãibras também vou fazer exercício a cãibras vem vou fazer obrigada valeu
Os exercícios relaxam mas o meu problema é que sinto mtas fisgadas mesmo estando sentada ou deitada.o meu esporão não é na sola dos pés, é atrás do calcanhar
,Gostei destes exercício de!vou fazer
Nossa eu soufro com esta dor nos pés. Tenho esporão..calcanhar dói muito..
Muito obrigada doutor Rodrigo Lopes🥰