자기계발 제대로 시작하기 - 자기계발 초보를 위한 6가지 스텝 가이드
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- 자기계발은 책만 보는 것이 아닙니다. 많은 사람들은 어디서 시작해야하는지 모르는데 이 영상에서는 자기계발을 쉽게 접할수 있는 6가지 방법을 알려드립니다. 그리고 많은 사람들은 자기계발 어떻게 잘 못 하고 있는지도 설명합니다.
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자기계발 제대로 시작하기 (6가지 방법)
1. 해독/디톡스
(유산소운동•건강한식단•복식호흡•요가)
2. 이론독서
(구체적인 성장전략을 제시하는 도서)
3. 중독/방해 없애기
4. 관찰일기쓰기
(나와의 데이트)
5. 비전
(뚜려한 인생목표설계-인생의 나침반)
6. 인내
(단기적인성과 x 장기적인성과o)
이 분 동영상 볼때마다 느끼는데 외국인이 삶의 가르침을 전해주니 선생님이나 주위어른이 말씀하시는거랑 완전 색다른느낌임
레온 맞습니다 아무래도 인종이 다르다 보니 문화,가치관도 다르다기 때문에 분위기가 많이 다르죠 ㅎㅎ 저는 개인적으로 정말 좋네요!
레온 애초에 한국이 이런분야 교육이 넘부족함 긍까 알렉스형이 대신해주고있잖슴ㅋ
정민서 ㄹㅇ갓갓임
레온 왜 좋은 댓글인대 밀에 글들 읽으면 기분이 나쁘냐? 나만 그런가..
레온 너무나 당연한것을가르친다
6개월동안 극심한 무기력을 앓았던 적이 있었습니다. 하루종일 핸드폰만 하다가 자고 자고 일어나면 핸드폰만 하는 생활의 연속이었죠. 그러면서도 마음의 여유가 없으니까 바쁘다고 아무것도 못했어요. 하는일이 없었으니까 우울했고 나자신이 벗어나지 못할것같았기에 우울했습니다.
거의 모든 무기력 관련 글들을 다 읽어봤던 것같습니다. 무기력 글을 읽어본 사람들은 알겠지만 입모아서 기초적인 목표부터 설정하고 나아갈수 있는 자신감을 얻으라는데, 솔직히 그 말 자체가 어렵더라고요. 난 지금 당장 이 무기력을 벗어나야하는데, 이것마저 실패하고 난 병신인가. 내가 실패하는건 다 나때문이다. 차라리 다른 사람을 탓할수라도 있었으면 좋았을텐데. 다른 사람은 잘만 행동하고 실천하는데 왜 나만 그러지? 이런생각이 꼬리에 꼬리를 물었었어요. 마치 힘을 너무 주니까 물에 안뜨는건데 물에 안뜬다고 계속 힘을 주는 느낌? 완벽하게 실행해야한다는 부담감이 저를 끝없는 나락으로 빠뜨렸죠.
애초에 처음부터 완벽하긴 무리에요. 특히 무기력증을 앓았던 사람에게는요. 벗어나고 나니 느끼는건 조금씩이라도 실천하는것과 앞으로 나아가고 있다는 느낌이 중요한것같습니다.
지금 알렉스씨? 영상을 연속으로 보다보니 내용과 생각나는것들이 짬뽕이 됐네요ㅋㅋㅋㅋ 외국인이 한국어로 이렇게 체계적으로 알려주니까 느낌이 색다르네요.
매일 아침마다 하나씩 보면서 앞으로 나아가야겠습니다.
응원합니다!
극히 공감이 갑니다 저도 그렇거든요 자기계발을 천천히 조금씩 해볼려구욧!
이런친구있었으면....좀 더 향상된 인간이 되고싶은 누구에게나 필요한 자명한 행보죠 감사합니다
그런 친구가 되어보는건 어때요??
@@leben2598 와 1년지난 댓글에 답글달기 좀 그렇긴 한데, 진짜 개멋있어요
@@growth_mindist 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사함다
레전드,
"여러분 사랑받고 있습니다" 🤣🤣🤣 순간 빵 터졌네요 ㅋㅋㅋ Alex씨가 언급한 것처럼 치유와 관련된 책들이 항상 베스트셀러인게 의문인 사람 중 한 명입니다. 일시적이고 피상적인 치유말고 근본적인 치유가 필요해요
Jeongyeon Lee 치유 말고 심리적인 성장이 필요하단 말이에요.
그렇죠. 궁극적으로는 위로보다 성장을 원한다. 맞는말입니다.
마지막에 자기가 성장해야 줄수도있다라는 말에 감명받고갑니다
자기계발서 참 많이 읽었는데 나아지지 않아 또 다른 말로 되어있는 자기계발서 읽고. 결국 자기계발서가 똑 같다는 결론을 내고 지금은 그 나마도 읽지 않고 있습니다. 그 이유가 바로 그것 이었네요. 단지 마음의 위안.
자기 개발서를 읽으면서도 왜 개발이 안되고 마음만 좋다가 다시 우울해 졌었는데 정확하게 이유를 찾았어요
비전 없이 마음만 달래주는 책을 읽으니까 나아가 성장하지 못했네요 ㅠㅠ
오늘 부터 운동도 하고, 비전찾기 워크북도 차근차근 시작해야겠어요
좋은 영상 항상 감사해요~
네 앞을 더 많은 워크북 낼꼐요
Da Som LEE 안녕하세요 혹시 읽고 괜찮으셨던 책이 있었으면 책 추천 받을 수 있을까요?
개발×계발○
인생영상 이네요...어릴때부터 이런교육을 받았으면 얼마나좋았을까요..
늘 자기계발서만보고 변화가없어서 난 의지가 약해 난 나약한 인간이야라고 생각하면서 금방포기하고 현실도피만했었는데 지금이라도 다시 해볼수있을것같습니다. 감사합니다.
자기계발 99% 다 설천입니다. 제 영상 100개 봐도 도움이 안됩니다.
펙트네요 ㅎㅎㅎ 지금부터라도 실천해야겠습니다. 좋은 답변 감사합니다. 항상 노력하시는 모습 응원하겠습니다.
정말 알렉스 영상은 전부 반복해서 들어야만 합니다. 정말 황금같은 영상이죠!
오늘 인생 유투버를 만난것같아요..
'자기 신뢰가 없기에 지금 시작도 안하는 거다. ' 자기계발, 그전에 이루어져야 하는 제일 중요한 과제가. 자신을 알아야 하는 것이네요.. 독서를 통해 수많은 지식을 쌓아도. 자신과의 대화 관찰이 이루어지지 않으면. 그 지식이 아무런 힘이 없게 되는 것 같애요. 명철한 강의 감사드려요. !!!~~~
마지막 인내에 대한 말씀
너무나 감명깊게 들었습니다
감사합니다.
우리 속효해결책의 사회에서 살고 있어서...배달처럼 몇분 안에 계발 못 하면 속상해서 포기하는 사람이 대부분이에요ㅜ
100% 동감입니다. 도움이 많이 됩니다. 엄마로서 제 분야에ㄹ서 전문가로서 두마리 이상의 토끼를 잡아야하는데, 저에게 투자하는 시간에 인색했던 것 같아요. 에너지 업부터 하려고 아이들과 요가 시작했습니다. 아무리 바빠도 저에게 투자하는 시간 꼭 갖겠습니다. 감사합니다.
'사랑받고있어요~~'라고 흉내내실때 빵 터졌습니다..ㅋㅋ제 주변에도 항상 치유만 받는 친구가 있는데 결국 소용없더라구요. 그애를 치유하는건 반복적인 제 시간 낭비였어요. 나아갈 방향, 나침반이 없으면 +로 갈수 없다는 말에 적극 동감합니다.
에휴... 그럼 홍정민님 인생이라도 챙기세요~
알렉스가 제 눈 앞에서 바로 말해주는거 같아서 놀랐어요 그만큼 동의하면서 봤어요. 앞으로도 꾸준히 시청하겠습니다 좋은 영상 만들어주셔서 고마워요 !
참 좋은 내용이에요. 제 생각에 가장 중요한 것은 우리 자신이 무엇을 잘할 수 있는지를 찾고 무엇을 원하는지 알아야 하는 것입니다. 그 다음에 당신의 이 방법에 따라 잘 하면 우리가 꼳 성공할 수 있습니다.
올바른 쉼에 대한 내용도 다뤄주셨으면 좋겠어요~ 예를들면 알차게 쉬는 방법이라든지요. 주말에 그냥 아무것도 안하고 침대에만 붙어있는게 쉼이 아닌것 같다는 걸 요즘 체감하고 있어서요 ㅠㅠ
김용재 공감합니다
김용재 맞습니다 저도 쉴때는 무의미한 시간을 보내는거 같아 항상 고민이네요..
너무 어렵게 생각 안 하셔도 될 것 같아요. 쉴 때는 저도 영화 보고 맛있는 거 먹으러 가요. 그런데 쉬는 시간이 얼마나 기냐인 거죠^^
HigherSelfKorea 혹시 8월 14일에 인천공항에 계시지 않으셨어요? 그 날 닮은분을 본것 같아서요! 아니라면 죄송합니다.~^^
1. 건강습관
-식습관, 유산소운동, 요가?~호흡, 명상
2. 이론 독서
-자기계발서를 읽되 치유뿐이고 비전이 없는 것 말고
3. 중독, 방해 없애기
-이전 영상 참고. 의지
4. 관찰일기
-자기 반성, 관조. 매일 노트, 펜으로. 알렉스의 질문들. 연습해라
5. 뚜렷한 인생 비전
-장기적, 긍정적 라이프 플랜. 잠재력~동기부여. 문제 극복 왜 하는가. 역시 비전 없는 치유는 기본이 플마0. 긍정적 동기부여
6. 인내
-자기신뢰. 조금씩 한 계단씩. 내가 먼저 성장해야.
그냥 내가 볼려고 만들었어요 바이바이!!
고3 수험생입니다 코치님 유튜브 만난게 제 인생의 터닝포인트입니다. 나중에 꼭 멋지고 큰 사람으로 성장해서 정식으로 인사드리겠습니다. 기다리십쇼 :D
저는 이번에 처음 뵀는데 처음 1번부터 실용적이고 구체적으로 도움가는 내용이라서 좋아요 구독 눌렀어요. 보면서 고개도 끄덕이게 되고 영상을 다 보니까 의지도 생기더라구요! 감사합니다.
일찍 자기로 해놓고 이거 보고 있는나..ㅎㅎ 대단하다 내일부터 실천허자..ㅎ❤
1. 유산소운동 ,명상
2. 이론독서
3. 중독,방해 없애기
4. 관찰일기
5. 비전(긍정적이고 장기적인 라이프플랜)
6. 인내
인생영상이에요. 건강한식단부터 해보겠습니다
너무 좋은 말 인거 같습니다.
제가 운동하고 책 읽는 이유가 나 자신을 위해서가 아닌 남의 시선을 위해서 해왔던거 같네요. 남이 아닌 나 자신을 위해서 살아보도록 해야겠습니다. 감사합니다^^
자본주의와 경쟁의 사회에서 많이 지쳐있는 저에게 알렉스 씨의 영상이 너무 많은 힘이 됩니다 저도 바로 실천에 옮기겠습니다 늘 잘보고 있어요 감사합니다
이상하네요. 자기계발서를 많이 읽었고 어느정도 원리를 알게 됐다면 새로운 말들이 아닌데 왜이리 가슴에 더 와닿을까요. 뿜어내는 기운이 주는 에너지일까요. 오늘도 큰 자극받고 갑니다. 더불어 동영상 시청 후 바로 실천 준비도 마쳤구요. 항상 고맙습니다.
제 영상은 오락이 아니죠^^
저는 베트남에서 온 대학생이에요. ㅎㅎ . 이영상을 본 후에 너무 유익한 영상이라고 생각들었거든요. 덕분에 자신의 장점과 단점을 알 수 있었구요. 갑사해요~~~
자기 자신에 대해서 많은 관조해보세요~^^
마이너스와 제로를 왔다갔다할뿐 플러스로 나아가지 못한다는것이 깊이 공감합니다 ㅠㅠ
알렉스선생님! 선생님의 강의를 알게 된 후로 생활이 조금식 변화하고있습니다. 출퇴근 전철타는 한시간동안 핸드폰게임이 아닌 호흡에 집중하려 하고, 자기전 10분간은 관찰일기를 쓰려 노력하고있습니다. 이번 강의에서는 부정적인 목표가 동기부여가 될수없다는 말이 크게 마음을 움직였습니다. 늘 좋은강의 감사드립니다
와 100% 내 얘기다
일주일동안 학교잘가다가 안가고 또 잘가다가 안가고 반복했는데 감사합니다 많은 도움될거같아요
항상 잘 보고있습니다. 집단 상담 통해서 트라우마 극복한 사람이라서 상담같은게 아예 도움이 안된다고는 생각하지 않아요. 그렇지만 플러스 성장으로 나아가지 못한 부분은 맞는 말 같아요. 항상 그대로 인것 같은 느낌은 떨칠 수가 없었으니까요. 이동영상 보고 더 노력해 봐야겠어요. 마지막에 자기 신뢰가 없어서 시작 못하고 있다는 말이 너무 와닿습니다.
당연히 상담은 효과가 되죠. 그런데 그게 상담이고 자기계발이 아닙니다! :) 자기계발은 +성장이죠
안그래도 요즘 저에 대해서 고민이 많고 제자신을 잘 몰랐는데 이런 영상 정말로 고맙습니다...💕💧
자신에 대한 신뢰가 시작입니다.
인내.
사람은 같은 말을 들어도 해석이 다릅니다.
정말 자신의 삶의 발전을 원한다면
이 영상을 감사의 마음으로 보세요.
오늘 처음보는 영상인데
정말 진심으로 누군가에게 자신의 좋은 경험을 권면하는 모습이 보여
댓글을 쓰게 했습니다.
감사합니다~
추상적으로 느껴지기만 하던것들인데 이렇게 정리해주시니가 더 와닿아요
단전호흡만해도 마음가짐이 달라지는걸 느껴요! 꾸준히 늘려나가겠습니다♥
결국 비전 설정이 너무나도 중요한 것이었네요. 하루 1시간이라도 나와 만남의 시간을 가지면서 비전을 확고하게 만들기 위해서 노력할 것... 사실 저에게도 꿈이 있지만... 너무나도 막연해서 쉽게 다른 중독 등에도 빠지고 사소한 것에도 눈을 돌리게 되었던 것 같아요. 비전을 확실하게 세우고 분명한 꿈을 정하고 그 길을 향해 알렉스가 가르쳐준 방법들을 참고해서 나아간다면 분명 그 꿈을 이룰 수 있고 더이상 사소한 것들에도 신경 쓰지 않아도 될만큼 그것들에 방해받지 않는 단단한 제가 만들어지겠죠? 믿고 도전해볼게요. 막연한 꿈을 구체화 시키는 방법도 알게 되었으면 좋겠어요. 많은 도움 받고 있네요. 여러 영상을 보니, 이 영상에서 말한 말이 무슨 말인지 더 깊이 이해하게 되고 무언가... 조각이 하나 하나 맞추어지는 느낌이에요. 전 나이가 이제 벌써 32인데.. (86년생) 알렉스는 벌써 이렇게 꿈을 이룬 것을 보며, 부러우면서도 희망을 가집니다. 열심히 해봐요! 고마워요.
감사합니당. 잘 봤습니당. 낮은 목소리 너무 따뜻하고 한국말 잘 하시네요. 저는 외국인인데 영어나 한국어 자막 있으면 좋겠습니다~ 아, 진짜 잘 생겼어요 ^^
잘 봤습니다. 좋은 동영상입니다. 그 동영상을 보자마자 제 삶을 잘 챙겨 해야하고 다시 정리해야 합니다.
이제 더이상 안미루고 오늘 워크북 작성하렵니다 !! 행동으로 옮길게요 :)
확실히 나 금딸시작했어 해놓고 왜 했는지가 없으니 일주일단위로 깨지는 ㅠㅠ 잘 듣고 갑니다
진짜 보는 내내 뭔가 편안해요. 동감하는 부분도 많고 정말 많이 배우고 갑니다. 구독 해야겠어요.
방금(새벽3:44ㅋㅋ) 이 동영상보고 알렉스에 대한 확신이 생겨서 구독눌렀어요.
사실은 며칠째 동영상만 간간히 보고 있었거든요. 다른 강의나 책이랑 비슷한줄 알았는데 뭔가 다른듯해요. 책도 구매해서 읽어볼거에요. 나의 5년, 10년, 20년 삶을 멋지게 성장해서 살아가고파요.^^
좋은 동영상등 컨텐츠 올려주신 알렉스에게 감사드려요.
좋은영상이네요 책내셔도 좋을거같아요!
네 좀만 기다려주세요~
목표, 비전... 개인적으로 쉬운 듯 하면서 어려운 것 같습니다... 정말 -, 0, -, 0반복하는거 이제는 정말 그만하고 싶네요ㅠㅠㅠ
진심으로 감사합니당. 저기의 동영상을 통하여 좋은 교훈을 많이 받았습니다. 특히 자기 계발하기 위하여 중요한 내용을 깨달았고요. 저는 행복하고 성공하는 사람이 되도록 최선을 다 하겠습니당. ~~
이분 뭔데 이렇게 한국말을 잘해.. 나한테 필요한 영상! 구독하고 갑니다!!
Hi Alex, I just came across your youtube blogs and just wanted to let you know that you speak Korean so well. Thank you for doing this, you are helping us look at ourselves very closely and better ourselves 🙏. I've lived in US since I was 14 yrs. old for almost 40 yrs. I am planning to travel the world living in different countries for a couple of months each and that is my ultimate goal in life. And I hope to meet and be helpful to as many people as possible while I am doing that. Thank you and fight on!!!
Thanks~ I recommend to make a plan how you can be helpful~
한국어 잘함+ 설득력 있는 말솜씨+ 효과 있는 조언
저는 이분의 동영상을 시청하는 것에 절대 시간이 아깝지 않다고 생각합니다
고마워요! 제가 힘든일이 있어서 너무너무 자기 성장도 포기하고 다 때려치고 싶다 이런 상태가 되었는데 이런 이야기를 보니 다시 힘이 나요. 열심히 제 길을 나아갈께요!
듣고 많이 반성하고 갑니다. 많이 강의 영상 집중안됬는데 이동영상은집중해서 배워갑니다
정말정말 제인생의 선생님이세요!!!!! 지금까지 이렇게 확실히 말해주시는분을 찾고있었는데 너무 감사합니다👍👍👍👍
자만하는 순간 무너지는것 같습니다~
초심을 생각하게 되는 영상입니다^^
실천중 의지가 약해져서 영상보고 다시힘얻고 실천하러갑니다. 고마워요~
여전히... 실천!ㅋㅋ
도움을 많이 받네요!! 멘탈이 되돌아 오는것 같아요! 저는 실천하는 것은 문제가 없는데 사람관계에서 문제가 생겨 결국 스트레스를 못이겨서 포기하는 사태가 자주 발생하네요! 아무튼 이거에 대한 대책을 세우는 중입니다!!
감사합니다!
안녕하세요, 변화되지 않아서 쓸까말까 고민이 되는데, 이 글만으로도 코치님께 힘이 될까해서 용기내어 씁니다. 마음이 흐뜨러질 때마다 하이어셀프코리아님의 동영상을 보면서 용기를 냅니다. 스스로가 변화하는 것이 쉽지는 않지만 영상들을 보면서 스스로 제 자신을 일으키고 일궈 내려고 해요. 영상 감사합니다.
이분의 많은 물음 근본적 해결점 특히 책을 많이 보면서 진실과거짓을 깨닫고 스스로 해결점을 알게된분이네요 좋은 영상 감사합니다
이제는 실천만 남았어요~^^
알렉스 님 ~~~ 2020년 영상들 그리고 그 이전 영상들 모두 감사드립니다
처음부터 영상 잘 봐 오고 있고,
도움이 너무 많이 되고 있습니다.
알렉스 님 말씀듣고 힘내서 동기부여 채널 막 시작 했어요
응원해주세요. 항상 건강하시고요. 우리 모두 화이팅!!!! 입니다😊😊😊😊😊
오늘 두번째 Alex 선생님말씀듣고 무기력하고 제자신을신뢰하지못해 실행하지않는 제 자신이 너무 부끄러워지네요..말씀대로 조금씩 조금씩 매일 해나간다면 20년 아니 10년안에 제삶의 많은부분들이 바뀌고 삶이질이 향상되어있겠죠..말씀에서 조금이나마 힐링이되고있습니다. 감사드려요.
꾸준히 행동하면 10년도 아닌 2년 될 수도 있어요~ 화이팅!
HigherSelfKorea 답변 감사드려요. 화이팅이요!^^
미필이나 군대에 있는 사람들을 위한 영상도 하나 올려주실 수 있을까요..? 힘이 날 수 있게, 답답한 환경 속에서도 잘 버틸 수 있게..
알렉스님 강연영상 보니 정말 좋아요~그냥 딱~~제 스타일...로 만들어야겠어요 아자 아자 화이팅~~^^
알렉스형님 남자요가 치다가 알게되어 거의초창기부터 보고 있는데 구독자수나 댓글 수나 스스로 증명하시는 모습 멋있습니다
감사합니다~^^
부정적인 동기부여와 미래에 대한 비전... 맞죠... 우리를 무능력하게 하는 것은 과거의 일들이니 그게 해결된다한들 (해결이 가능한지도 모르겠지만요) 앞으로 나아갈 수 있을까 싶네요..
생각정리하는데 도움되었습니다.
이런 좋은 방법들 가르쳐서 정말 감사해요. 이 동영상 덕분에 시야를 정말 넓혔어요. 이제부터 자기계발을 시작하도록 하겠어요!!
자기계발에 대한 차분한 설명 넘 좋았습니다.
아주 깊이 공감합니다. 고등학교 들어와서 저는 자신감을 되찾으면서 자기계발에 힘을 쏟았습니다. 니체가 말하는 초인이 되고 싶었습니다. 다만 아직도 부족함을 느낍니다. 열심히 배우겠습니다. 좋은 동영상 감사드립니다.
부족한 게 하나도 없습니다. 그냥 성장하고 싶어서 하는 겁니다. 해야되시는 건 아닙니다.
알렉스님 동영상을 보면서 운동을 시작하고 공부도 시작하고 복식호흡도 시작했습니다
이제 2주차인데 정말 체력도 좋아지고 좋은 생각을 많이하게 되는 느낌입니다
정말 감사합니다
좋네요~ 치유처럼 하지 마시고 꾸준히 하시면 더욱 더 좋아지실 꺼예요.
정말 좋은 내용이네요. 학교에서 이런것들을 우선적으로 가르쳐야된다고 생각이 듭니다.
주말내내 티비중독에 빠져서 허무하게 보내다가 월요일 아침 출근 전에 사랑한다고 사랑한다고 말만 되세겼네요. 아침밥도 안챙겨 먹고...도돌이표 삶에서 벗어나고 싶어요 간절히 오늘부터 자기일기 써볼려고합니다.
좋은 영상 감사합니다. 인생의 새로운 전환점에 서있는데 큰 도움이 될 것 같아요.
고딩때 언니는 항상 나를 자기 계발 책 읽게 했는데 난 넘 줄려요. 재밌게 좋은 방법을 알려주셔서 감사합니다. 역시 누구나 완벽한 사람이 되려면 많은 것을 배워야 것 같아요
운동 자기계발책 의지 자기관찰 비젼(미래설정) 동기부여
알렉스님 오늘도 완전 도움되었어요 실용적인 내용들 앞으로도 계속 부탁드립니다!!♡
많이 생각해야죠~^^
비젼 = 나침판 = 성장
감사해요 ~
차분하게 말씀잘하시네요 집중하게 만드는 뭔가 있는것 같아요
좋은 말씀 감사해요~ 전략과 비전을 만들기 위해 열심히 고민해보아야겠어요
너무너무 좋은 컨테츠 항상 올려주셔서 감사해요!!!!
혹시 팟케스트로도 올리실 생각 앖으신가요?!?!?
강력한 메시지 감사 드립니다
말 진짜 부드럽게 잘하신다~
습득하고 싶은 기술이네요
중간중간 웃긴 포인트가 있네요 ㅋㅋ 여러분 사랑받고 있습니다 ㅋㅋㅋ
항상 좋은 말씀 감사드려요~
메일로 질문드린것도 친절히 가르침 주셔서 감사드리고요!
항상 동영상 보고 정신차리게 되요! 감사합니다!
고맙습니다 알렉스
얼마전 우연히 영상을 보고 하나씩 하나씩 실천을 시작합니다
인내와 비전을 가져야겠지요! 저도 알렉스처럼 좋은 영향을 나눌수있는 사람이 되겠습니다
궁금합니다~
alex씨가 소개해주시는 영상은 항상 참 귀에 쏙쏙 박혀서 집중이 잘되는 것 같아요!!!
정말 맞는말만 해주네요. 정말 감사해요 좋은 영상들...!
지금 제 상황에 너무 도움되는 영상이에요 ㅠㅠ 감사합니다 영상보면서 게으름 꼭 극복하도록 할게요
매일 즐겨보고 있는 유투브친구에요😁
무기력한 요즘.. 몸도 마음도 힘든데.. 원하는 답을 주시는 선생님을 만났습니다~ 이제 모든걸 다시 시작해 보겠습니다~ 많은 도움 부탁드립니다.
시작!
yes sir !!
오늘 처음 알게되었습니다. 좋은말씀 감사합니다. 제가 글 못쓰는 컴프렉스가 있어요.계속 구독하도록 하겠습니다. 고맙습니다.
참 독특한 콤프렉스~^^ 유지하세요~
알렉스 님 :) 좋은 영상 감사드려요 ㅎㅎ
근데 제가 원하는게 있어요.
영상을 올리실때 밑에 글같은걸로 리스트를 만들어주셨으면 영상을 보는데 더 효과적일것같아요.
예를들면 , "초인이되는법 6가지 " 면 영상밑에 링크랑 글같은거 있잖아요 ? 거기다가 어떤 6가지를 썼는지 1. 요가 2.채식 3.금딸 4...5....등등이런식이면 정말 더 쉽게 볼수잇을것같습니다
항상 좋은 영상 감사드리구요 ^^
얼마나 한국에 계신거죠?
한국말 너무 너무 잘 하시는게 무엇보다도 신기하네요
계속 보다보니 무척 유익하네요~ 잘 보고 잘 듣고 갑니다!!! 책 리뷰를 하는 저로서는 더 배울점이 많은 영상이네요!
매일 보고 있어요.^^ 주변에도 많이 알리고 싶어요~~
형님 너무 잘생긴것같아요
감사합니다. 이대로 하고 싶습니다
뼈 맞았어요 힝..
8:44 지금 이 무기력한 상태에서 어떤 사랑을 나눌래요 ㅋㅋㅋㅋ
우연히 접게 된 동영상을 구독을 누르고 계속 보고 있습니다
정말 코치님께 감사드립니다.. 얼마전까지 저는 운동부족으로 헬스를 끊어야지 하다가..
제 자신이 안움직인다는 사실을 발견하고서 공원에서 가서 줄넘기 운동을 통해 서서히
조금씩 다시 진행중입니다.
불만은 자신에 대한 채찍입니다 다만 어떻게 이 불만을 해소 할 수 있는지 알려주셔서 감사합니다 :)
와 어떻게 이런 깨달음?을 알고계시니 대단하시고 알려주셔서 감사해요!진짜로
알렉스, 당신 멋져요!