고정관념을 모두 제외하고 생각해보니깐 시간, 공간, 건강한 육체, 맑은 정신만 있으면 세상에 못할게 없다는 생각이 들었어요. 살아있고, 하고싶은게 있다면 당장 하면되지 못할게 뭐람? 첨엔 잘 되지 않아도 노력해서 조금조금씩 이전에 나보다 더 성장하면서 언젠간 도달하기만 하면 되니깐. 어짜피 한번 사는 인생 행복하게, 하고싶은대로^^ 첨에 이 영상 볼 때도 좋았는데 시간 지나고 되새겨봐도 또 좋네요!
명상의 중요성을 인식(의식)하고 명상에 대해 제대로 알려고 유튜브(동영상)를 통해검색 했는데 왠걸 이럴 수가! 기적이 일어난 것입니다 고정관념에 대해 이렇게 내면(진실)진리의 말씀을 하는 알렉스코치님 말씀을 듣고 감동 받았습니다 앞으로 계속(지속)적으로들으며 댓글을 쓰며 공부(정진)할 것입니다
세상은 사실 무. 진리를 꿰뚫으시다니. 전생을 믿진 않으시겠지만 상당한 깨달음을 얻은 수행가 이셨을듯 하네요. 이런 영적 깨달음은 한생애에 이뤄지지 않으니까요. 늘 큰 도움 받고 있습니다. 특히 이번화는 더 의미가 크네요. 어떤 인연이었는지는 모르겠지만 이렇게 다시 만나뵙게 되서 반갑습니다
1.요즘 00 때문에 잠재력을 발휘할 수 없다 2.00 때문에 성공할 수가 없다 3.나를 가장 지배하는 고정관념은 00입니다. 4.이 고정관념이 어떻게 생겼을까?(원인, 옛날 기억) 5.제3자는 이 관념에 대해 어떻게 생각할까? 6.이 고정관념을 나의 아이들에게 가르치고 싶은가? 7.이 고정관념을 내려놓을 수 있을까? 8.내려놓으면 삶이 어떻게 바뀔까?-깊이 원인까지 분석
감사합니다. 저도 고정관념이 많은 사람이라서 신선한(?) 헉..하게되는 강의에요. 저한테 너무 필요했던ㅠㅠ 삶을 부드럽게 유연하게 가볍게 살아가고싶어요. "사람들은 관념 때문에 잠재력의 5프로 밖에 사용못한다. 고정관념을 다 내려놓고 현실있는그대로 객관적으로 살아가라."( 꼭 긍정적으로 살필요 없다.)
안녕하세요 알렉스코치님~요즘 자기성장에 푹 빠져있어요. 에너지관리도 잘 실천중이고요. 놀라운 경험은 예전에는 뭔가를 할때 한 성과에비해 시간이너무빨리갔는데,요즘은 정반대에요!할일을 다 하고도 여유가생겨 책도읽고 명상도하고 운동도해요. 1초1초를 완전히 다활용하는기분이들어요. 그러다 며칠전엔 문득 잘될거같다는 생각이들었어요. 게다가 더 어렵고높은목표를 삼아도 잘할거같은 기분이들었어요! 자극중독에서 자유로워졌기때문인거같아요. 기분좋기도하고 코치님의 코칭에대한 성과를 보여드리고자 이렇게 글을씁니다. 알렉스코치님이 이제 제인생의 멘토? 스승?같은존재에요 :)
안녕하세요, 올려주신 동영상 잘 보고 있습니다. 거의다 보고 뉴스레터도 가입했네요. 제 주변에는 너무 '좀비'들만 많아서 이런생활을 하고 싶어하고 바꾸고 싶어하는, 인생을 더욱 보람있게 살고싶은 제 자신이 오히려 이상한 사람처럼 취급받아요. ㅎㅎ 그럴때마다 좋은 영상들 보고 저 자신을 발전시키려고 하나둘씩 노력하고 있습니다. 감사합니다. =)
저같은경우 가정먼저 떠오르는 고정관념이 인간관계와 성격인거같아요. 그동안 사람들을 만나면서 나랑 잘맞는 타입,혹은 편한타입같은게 머리속에 자리잡힌거 같더라고요. 그래서 섣불리 어떤사람과는 선을 그어버린다던가 마음의문을 닫은적이 많은거같아요... 그리고 주변사람들한테 그동안 들은 말들로 제성격에대한 고정관념이 잡히고, 나는 이런사람이다 라는생각을 가지고 있었던거같아요. 그래서 해보고싶은것도 하기전에 '이런건 나랑안맞아, 이건 나랑 안어울려' 하고 잊어버린게 아닌가 싶네요. 그런데 긍정적인 고정관념은 고정관념이없는거보다 좋은거같기도 해요. 예를들어 서핑을처음 하는데 생각보다 재밌고 잘되서 칭찬도받고 하며 '서핑은 즐겁다' 라는 긍정적인 고정관념이 생겼어요. 그래서 이후로도 자주타러가며 실력도늘고 좋은취미가 하나 생겼어요. 이런경우처럼 경험을통해생긴 고정관념으로인해 좋아하는게뭔지 알게되는게 아닌가요?
항상 좋은 말씀 감사합니다. 살다보면 위기의 순간들이 참 많이 오는데요 아직까지 저는 그위기의순간을 어떻게 생각해야 할지 어떻게 넘겨야 할지 고민중 에 있습니다. 왜냐 저혼자만 변한다고 맨날 노력해봤자 다른 사람은 다른사람들 만의 생각으로 살아가구 있기 때문이에요 그사람 의 고정관념이 어떤것들이며 혹 안다해도 내생각을 다받아들일지 도 의문이구요 대표적 사회적관념 이 첫인상 이자나요 그첫인상으로 모든걸 판단하려는 사람들도 많더 라구요 그리고 아무리 내가 설명 을잘하고 이해시키려해도 받아들 이는 사람이 내생각대로 받아들이 는것도 아니더라구요 그럴때마다 슬퍼지더라구요 내자신이 그리고 다른사람도요 좀더 알게 되었더라 면 지금처럼 힘들지는 않을텐데 하면서요 그래서 저도 이중적인 저만의 생각일지는 몰라도 나는 이렇게 힘들었지만 이다음 사람부 터는 힘들지 않게 알수있게 좀더 행복하게 살수있는법을 가르쳐주 는 학교 회사를 만드는게 꿈이에 요 여기에서도 문제가 있다고들 하죠 왜냐 문제 있단 사람들은 전부고정관념에 나를 묶어두고 상대방을 묶어뒀기때문에 현실적 으로 될수가 없는 일이다 그런 말을 하더라구요 그말을 들었을때 또한 슬픈감정이 일어나더군요 참 높은 벽앞에 딱 서있는 느낌이 들었어요 어떻게 저높은 벽을 부 셔야 다른사람도 안다치고 나도 다치지 않고 부술수 있을까 하구 요 그래서 긍정할수도 부정할수도 없는 상태에 있어요 어떻게 하면 해결할수 있을까요?
김영 저는 개인적으로 정신과 상담이 도움이 많이 되었습니다. 심리상담도 좋지만 전문적인 검사와 치료를 장기적으로 받으시면 훨씬 삶이 윤택해지더군요. 김영님이 말씀하시는 부분 모두 전적으로 공감합니다. 이런 부분에서 걱정과 고민이 많은 분들이 특히 우리나라에 너무 많기 때문에 정신과 다니는 게 이상하다 이런 편견을 내려놓고 전문가에게 도움을 받으시면 좋을 것 같아요~
오늘 자연스럽고 심도 깊은 이야기였네요^^ 저는 저를 가로막는 고정관념인 언어를 내려놓지않고 정면돌파하기 위해 아주 느리지만 쉬지않고 부딪치고 있어요. 직장생활에 치여서 학교에 치여서 아주 아주 느리게 변화하고 있지만 포기하지않고 거북이처럼 끝까지 엉금엉금 기어가볼꺼에요. ㅋㅋㅋ 히히 알렉스 선생님 좋은 강의 감사합니다. 화이팅!
우연히 접하게 된 동영상강의ᆞ(지금은 세프님의강의로 하루시작 ᆞ반복듣기수준) 외국인ᆞ느린말투ᆞ설마 내가 공감할까ᆢ(모두나의 고정관념이였음) 스펀지에 물스며들듯 알기쉽게 해주시는 모든말씀 한마디한마디가 저의 삶의 작은지침돌이 되고 가족과 아이들에게도 셀프님 좋은 말씀들 조언해 주고있답니다 앞으로도 응원과함께 발전하는모습 지켜볼께요 알렉스셀프님 홧팅입니다^^
다양성과 고정관념에 대한 이야기네요. 좋은 이야기입니다. 돈을 고생해서 벌 이유도없고 자신의 방식에 맞추어가는 것이 좋다고 생각합니다. 편하게돈을벌어도 아껴쓰는사람있고 힘들게돈을벌어도 막쓰는사람있죠. 결국 생각차이입니다. 나라마다 다양성이 존재하는데 어떠한 특정부분이 커져있으면 그냥 문화처럼 되는것이라고 생각합니다. 결국에는 큰 흐름이 물결이 되기때문입니다. 대부분의 사람들은 그 흐름과함께 따라서 흘러갑니다. 결국에는 사고력차이에서 나타나는 일들인데. 고정관념이 사람을 멍청하게 만드는건 분명합니다. 대부분 사람들은 배우고 성장할수있는데 고정관념이라는 자물쇠로 스스로의 사고력에 자물쇠를 채우기 때문입니다. 세상은 흐름이 존재하고 그 흐름을 타는것을 시류를 탄다고합니다. 흐름을 파악하고 시류를 타는것도 중요한데 고정관념을 갖으면 둘다 하지 못하게됩니다. 물은 흐르는데 자신은 고정되어있기 때문입니다.
문뜩 그런깨달음이 드네요 지금의 나의 감정과생각 그리고 타인의생각들은 모두허구이다. 지금은 힘듦이 10년뒤에도 회상해봐도 지금과같은 감정으로 힘들게 느껴질까? 모든 현상에 반응하지말고현실 그대로를 받아들이라는 말이 무슨 뜻인지 조금은 알거같습니다. 모든것은 나의.신념과 감정에의해 조정당하고있기에 이러한 억압에세 빠져나오기위해.나는 현실을 있는그대로 볼줄아는 힘을키워야겠네요 . . .
Hi~ Alex! 한국어 억양이 어떻게 그렇게 자연스럽죠?ㅎ 엄청나게 노력하신것으로 생각됩니다 Anyway, 요즘은 잔소리같은 비현실적인 자기개발서 전혀 안읽습니다 저는 종교가 없는데요, 대신 알렉스의 코치가 담긴 영상으로 하루하루 깨우치면서 higher 하게 지내려 애씁니다 책보다 훨씬 더 현실적이라는걸 느낍니다 항상 응원합니다 감사합니다☺
저의 고정관념은 '게으르면 안된다' '항상 무언가를 열심히 해야 한다' '부지런해야 한다' 인 것 같아요. 근데 그게 맞는 말 같아서.. 그렇게 살아야하는 것 같아서.. 또 지금 고시공부 중이라.. 끊임없이 제 자신을 자책하게 되요. 자꾸 자신을 비하하게 되고... 근데 또 열심히 하지 않으면 목표를 이룰 수 없잖아요. 어떤식으로 생각해야 할까요? 요즘 게으름과 무기력함이 습관이 된 것 같아요. 적극적으로 살아가고 행동해야 한다고 생각으로만 하면서 정작 그러지 못하는 모습에 제 자신에게 화가나요.
모모님... 게으르면 결과는 안좋습니다. 당연한겁니다. 부지런하면 많은것을 더 이룰수 있습니다. 당연한겁니다.그건 공정관념이 아니고 이치적으로 절대적으로 맞는 말입니다. 아무 문제가 없습니다. 우리가 노력을 해야하는 이유가 경쟁력을 키워서 누구보다도 앞서가고, 누구보다도 더 높은곳에 오르는게 목표라면.... 그것은 실패한 인생이라봅니다. 왜냐면 100만큼 노력한 열명중에 한면은 목표를 이루겠지만 아홉명은 실패자가 되기 때문입니다. 하지만!! 우주법칙상 한가지 주시할게 있습니다. 100만큼 노력한 열명중에 단 한명도 노력을 시작한 시점보다 발전하지 않은 사람은 없다는 것입니다. 이를테면 10명이 자전거를 배운다면 한달뒤 잘타고 못타는 사람은 있을지언정 배우기 전보단 전부 잘할수밖에 없는게 우주의 이치란 말입니다. 모든것이 똑같아요~ 모모님이 자신을 질책하고 비하하는것은 사실 좋은것은 아닙니다. 제 개인적인 의견은 100의 노력을 하고나서 내가 열명중에 몇등을 하던 받아들이시라는겁니다. 그 결과는 어찌되었던 노력+학습능력+운+건강+경쟁자의 실력.... 모모님을 감싸가 있는 모든것의 결과 아니겠습니까? 성공하고 잘 되고 싶지 않은사람 있겠습니까? 다들 같은 심정입니다. 다만 결과는 다르고 더욱 중요한것은 결과를 받아들이는 자세는 더더욱 다를 뿐이란겁니다. 누군가는 새롭게 도전할 것이고 누군가는 자살도 하겠죠? 시험에 떨어진 같은 결과를 감당하는 자세또한 그 사람의 능력입니다. 힘내시고... 노력도 하시고 결과도 받아들이시는 쿨한 인성으로 사시길 바랍니다.
음.. 전 빚이 엄청 많았어요.. 부지런히 일해도 나아지지 않았죠.. 오히려 빚이 더생겼어요.. 그러다보니 스트레스를 풀기위해 소비하게 되고 그게 반복이 되니까 근본적인 부분에 들어가니까 내가 무엇을 위해서 이러고 있는가 라는 생각이 들더군요.. 현재 저는 매달 저에게 소소한 보상을 합니다..ㅋㅋ 지난달에는 몇만원짜리 수첩을 사기도 하고.. 이번달에는 5천원이 넘는 커피도 사먹기도 하구요.. 보상개념인거죠.. 그렇게 보상을 해준지 5개월만에 빚을 90% 갚고 적금 넣고 있어요.. 이젠 자기비하도 안하고 다음달 보상은 멀로 할지 고민하는 중이랍ㄴ다..
왜이렇게 마음이 초조할까요? 어떻게 이 맘을 다스려야할지 모르겠어요~ 난 분명 엄청난 잠재력이 있다고 생각하는데 마음이 초조해요..ㅋㅋ 하고싶은것도 너무 많아요.. 알렉스님의 동영상을 보고 투잡을 시작했는데 너무 재밌더라구요~! 그래서 예전부터 생각해왔던 작곡을 시작하려는데 왜이렇게 마음이 초조할까요.. 잘할수 있을때 까지 시간이 얼마나 걸릴까... 꾸준히할수있을까.. 이런 두려운 맘이 자꾸 생길땐 어떻게하면 좋을까요?
![[정신건강특집] 트라우마에서 벗어나는 방법! 트라우마의 실체와 극복법 | 세계적인 정신과 전문의 '베셀 반 데어 콜크' 강의 몰아보기 #PTSD #트라우마 #위대한수업](http://i.ytimg.com/vi/eMG5bOh-vWE/mqdefault.jpg)
![지금까지 AI 안 쓰셨다면, 이 영상으로 시작하세요 [AX College 1화] f. 정지훈 DGIST 전기전자컴퓨터공학과 겸직교수](/img/1.gif)
핵심단어가 저는 이걸로 느껴져요. "긍정적으로 생각하라는게 아니라 있는 그대로 받아들여라. 객관적으로."
이말이 답이다
고정관념을 모두 제외하고 생각해보니깐 시간, 공간, 건강한 육체, 맑은 정신만 있으면 세상에 못할게 없다는 생각이 들었어요. 살아있고, 하고싶은게 있다면 당장 하면되지 못할게 뭐람? 첨엔 잘 되지 않아도 노력해서 조금조금씩 이전에 나보다 더 성장하면서 언젠간 도달하기만 하면 되니깐. 어짜피 한번 사는 인생 행복하게, 하고싶은대로^^ 첨에 이 영상 볼 때도 좋았는데 시간 지나고 되새겨봐도 또 좋네요!
너무 좋은 댓글이네요 ^^
믿엇던게 허상으로 느껴질때 엄청 힘들어진다. 라는 말이 넘 와닿아요.
존경해요 알렉스님.친구하구프네요.
제가 옛날에 또 뭐 집착해서 믿다가 갑자이 펑 터뜨릴 때가 왔을 때마다 큰 공허함을 자주 느껴봤습니다. 이제는 다 관념인 거 알아서 삶이 하루하루 더욱 더 평화로워져요.
알렉스 코치님. 제가 살면서 저에게 가장 큰 긍정적 영향을 끼치는 분입니다. 앞으로 쭈욱 해주셨으면 좋겠어요.
Jae Hur y
언제나 좋은 영상 감사합니다. 제 삶을 이렇게나 바꿔주시는데 제가 현재 해드리는 건 좋아요 뿐이라 죄송해요. 정말 감사해요
고정관념에 대한 영상 너무 좋습니다
저에 대해 한번 더 생각할수 있어서 도움이 됐습니다 고맙습니다~
인트로음악 정말 좋아요~^^ 성장하는 느낌의 음악이에요^^ 감사합니다~
내성적인사람이라 힘들었는데 ㄱㅅ해요ㅠㅠ 알림해놓고 보고있어요
나의 성공을 막고 있는것이 바로 나 자신인거 같네요..뭐 뭐 때문이 아니라 바로 나 자신...오늘도 좋은 동영상 잘보고 갑니다...감사드려요~
와우 저에게 정말 치료가 되는 말 감사해요
고정관념 벗어나는것 까지는 아니더라도 전과 달라지려면 무조건 경험하는게 중요하다고 생각해요. 실제로 경험하면 생각했던 것보다 아무렇지 않은것도 있어서 현실과 생각이 균형이 잡히는거 같습니다.
명상의 중요성을 인식(의식)하고 명상에 대해 제대로 알려고 유튜브(동영상)를 통해검색 했는데 왠걸 이럴 수가! 기적이 일어난 것입니다 고정관념에 대해 이렇게 내면(진실)진리의 말씀을 하는 알렉스코치님 말씀을 듣고 감동 받았습니다 앞으로 계속(지속)적으로들으며 댓글을 쓰며 공부(정진)할 것입니다
항상 동기부여를 선물해주시는 알렉스!! 감사합니다~
한국어 잘하신다 최고! 👍
제가 불교를 통해 배웠던 것들이네요. 이런 좋은 말은 자꾸 , 계속 듣고 깨닫고 늘 깨어있어야 해요.
막연하기만했던 고정관념들을 쉽게 설명해주셔서 좀더 쉽게 자신을 들여다 볼수있겠어요 늘 감사드리고 2탄도 기대하겠습니다
2탄 아마 다들 쓰러지실 꺼예요^^
세상은 사실 무. 진리를 꿰뚫으시다니. 전생을 믿진 않으시겠지만 상당한 깨달음을 얻은 수행가 이셨을듯 하네요. 이런 영적 깨달음은 한생애에 이뤄지지 않으니까요.
늘 큰 도움 받고 있습니다. 특히 이번화는 더 의미가 크네요. 어떤 인연이었는지는 모르겠지만 이렇게 다시 만나뵙게 되서 반갑습니다
영상 속의 질문들에 스스로 답해보니 너무도 쉬운 결과가 나오네요. 지금 저에게 닥친 소소한 문제 해결하는데 많은 도움이 됐습니다.
관념으로부터 자유로워지는 삶에 대해 생각보게 됩니다. 감사합니다~^^
잠재력5프로밖에
사용못하게하는 내고정관념!
현실 있는그대로!
객관적으로 바라보기 !
도움영상 감사합니다
항상 도움이 되는 말씀 정말 감사드려요~ 실질적으로 실천할 과제를 가르쳐주시는 것 또한 많은 도움이 되요! 정말 감사합니다~ 날씨가 많이 추운데, 건강 관리 잘하셔서 마음 따뜻한 하루 되시길 바래요~^^
1.요즘 00 때문에 잠재력을 발휘할 수 없다 2.00 때문에 성공할 수가 없다 3.나를 가장 지배하는 고정관념은 00입니다. 4.이 고정관념이 어떻게 생겼을까?(원인, 옛날 기억) 5.제3자는 이 관념에 대해 어떻게 생각할까? 6.이 고정관념을 나의 아이들에게 가르치고 싶은가? 7.이 고정관념을 내려놓을 수 있을까? 8.내려놓으면 삶이 어떻게 바뀔까?-깊이 원인까지 분석
최고의 하이얼셀프 영상이었습니다 보고나서 웃음이 나네요!
독일교육 얘기하실 때 뜨끔..ㅎㅎ
현실을 있는 그대로 받아들이는 연습을 명상을 통해서 계속 하고있었는 데
이영상을 통해서 제 고정관념을 버리고, 일상생활에서도 현실을 있는 그대로 받아들이는 것을 연습해야 겠네요.
명상 + 관조 합치면 더 잘 돼요
이분의대한고정관념이생길것같아염려스럽네요😊마음에와닿는것이많아서...직접적인강의도하시는지도궁금하고현장에서보고싶네요
감사합니다.
저도 고정관념이 많은 사람이라서 신선한(?) 헉..하게되는 강의에요.
저한테 너무 필요했던ㅠㅠ 삶을 부드럽게 유연하게 가볍게 살아가고싶어요.
"사람들은 관념 때문에 잠재력의 5프로 밖에 사용못한다.
고정관념을 다 내려놓고 현실있는그대로 객관적으로 살아가라."( 꼭 긍정적으로 살필요 없다.)
감사합니다. 늘 항상 도움받고있어요.
고마워요 알렉스님♡ 전 고정관념이많은거같아요 그래서사람을 잘믿지못해요 고쳐보겠습니당!!!
안녕하세요 알렉스코치님~요즘 자기성장에 푹 빠져있어요. 에너지관리도 잘 실천중이고요. 놀라운 경험은 예전에는 뭔가를 할때 한 성과에비해 시간이너무빨리갔는데,요즘은 정반대에요!할일을 다 하고도 여유가생겨 책도읽고 명상도하고 운동도해요. 1초1초를 완전히 다활용하는기분이들어요. 그러다 며칠전엔 문득 잘될거같다는 생각이들었어요. 게다가 더 어렵고높은목표를 삼아도 잘할거같은 기분이들었어요! 자극중독에서 자유로워졌기때문인거같아요. 기분좋기도하고 코치님의 코칭에대한 성과를 보여드리고자 이렇게 글을씁니다. 알렉스코치님이 이제 제인생의 멘토? 스승?같은존재에요 :)
와 엄청난 변화이시네요. 저도 글 읽어보니 기분 좋네요~ 인내 가지고 한걸음씩 전진하세요!
모든 회사 모든 상사 다 싸가지 없는 놈들이라고 .... ㅎㅎㅎ
혹시 어떻게 그런 잡생각을 버리고 자기개발에 집중하실 수 있게 됐나요?
고정관념에 대해 비슷한 얘기를 많이 들었는데 이상하게 오늘은 확 와닿네요. 제주도 비유 정말 좋았어요. 제가 갖고 있는 고정관념이 많이 흔들리네요. 부정적인 걸 계속 갖고 있었네요. 좋은것도 안좋은 것도 아닌데
헉 저한테 정말 필요한 말이었어요...좋은 말씀 감사해요 일에서 트라우마가 생겼는데 제 경험에서 나온 고정관념이겠죠...
저 항상 잘 보고있습니다. 좋은 말씀 항상 많이 올려주세요 완전 팬입니다.^^
깊이 있는 얘기를 아주 쉽게 말씀하시네요 ~
참 멋지십니다!!
삶에 도움이돠는 영상 정말감사드립니다!
항상 좋은 말씀 감사히 잘 보고있습니다~ 오늘 하루도 저 자신에 대해 다시 한번 깊이 생각해보고 깨닫게 됩니다. 종교나 철학, 자기계발 등등 요즈음에는 궁극적으로 다 같은 것을 추구한다는 느낌을 받습니다! 앞으로도 좋은 영상 올려주세요~!^^
알렉스 영상하나하나에 도움을 많이 받고있습니다.
현실에서 실천할수있는 에너지를 얻고갑니다!
숙제하며 생각정리가 될것같아요^^
좋은 동영상 항상 감사드린다말 전하고 싶습니다!
숙제!
정복에 찔린게 해외에서 사는 외국인이 고정관념을 깨는법을 알려주신다고하니 "역시 해외의 사고는 유연하다. 외국에서 살아야해" 라는 생각을 지니고 시청하고 있었습니다.....저의 사고의 조그마한 유연함을 길러주셔서 감사를
알렉스 코치님, 최근 제 핵심 관념을 알아차린지 좀 되었는데, 바로 없어지지 않아 고민하던 차에 적합한 조언을 주셔서 정말 감사합니다~ 코치님 영상은 거의 다 보고 다 좋다고 생각하고 있는데, 특히 이번 영상은 최고라고 생각합니다! 감사합니다!~^^
한번에 여러개 보면 오히려 너무많은 정보를 한번에 보게될까봐 하루에 한개씩 보고있어요. 정말 많은 도움받고 갑니다. 따봉 누르고 갈게요.
정말 좋은 내용입니다.
항상 알아차리지 못하면,고정관념에 매몰되죠.
제가 200번째 댓글이네요.^^
요즘 잘 보고있어요. 조만간 서점에 가서 책도 보고 구매할 예정입니다. 한국에 와줘서 고맙습니다. :-)
제 책은 근데 현재 제 홈페이지에만 판매 됩니다.
범소유상게시허망
일체유위법 여몽환포영
이라는 금강경의 말씀과 내용이 같아요
알렉스 선생~~ 내가 많이 배움니다 구독중 임니다 ㅎㅎ
정말 감사합니다
이미 굳어질대로 굳어진 고정관념을 수시로 의식하여 자신을 일깨워주고, 그것을 좋은 고정관념으로 바꾸거나 아예 없애버리기!
유연하게 생각하는게 제일 중요하군요 !!!! 일반화하지 말고!!!!
이번영상 짧고 좋네요
감사합니다
알렉스님 영상보고 정말 많이 도움받고 있는 1인입니다.. 왜이제서야 이런 영상을 찿아 보게되엇지ㅠㅠ앞으로도 꾸준히 좋은 영상 마니마니 올려주세용 ^^~
알렉스 너무 감사합니다😍😍
안녕하세요, 올려주신 동영상 잘 보고 있습니다. 거의다 보고 뉴스레터도 가입했네요. 제 주변에는 너무 '좀비'들만 많아서 이런생활을 하고 싶어하고 바꾸고 싶어하는, 인생을 더욱 보람있게 살고싶은 제 자신이 오히려 이상한 사람처럼 취급받아요. ㅎㅎ 그럴때마다 좋은 영상들 보고 저 자신을 발전시키려고 하나둘씩 노력하고 있습니다. 감사합니다. =)
영상 잘보고 있습니다. :)
감사합니다~~^^♡♡
부드러운 삶을 기대하며
맞아요. 고정관념은 아주 오래된 내 고집인 것 같아요.
알렉스
정말 감사해요~
요즘 삶이 점점 좋아집니다^^♡
알렉스 좋은말 고마워요~~^^
진짜 나를 찾아가는거죠 감사합니다
헐발음 캐 조아졋어 완존 한귝인보다 더나아
첫 댓글인데요. 알렉스님이 한국말은 잘해도
글은 못쓰거라는 고정관념때문에 지금까지는 댓글을 볼생각을 못했어요. 이런 사소한 것까지
수십개이상 있을것같은데 앞으로 내 고정관념을 발견하도록 노력해볼께요. 감사드려요^^
감사합니다 ~ ^^
저같은경우 가정먼저 떠오르는 고정관념이 인간관계와 성격인거같아요. 그동안 사람들을 만나면서 나랑 잘맞는 타입,혹은 편한타입같은게 머리속에 자리잡힌거 같더라고요. 그래서 섣불리 어떤사람과는 선을 그어버린다던가 마음의문을 닫은적이 많은거같아요... 그리고 주변사람들한테 그동안 들은 말들로 제성격에대한 고정관념이 잡히고, 나는 이런사람이다 라는생각을 가지고 있었던거같아요. 그래서 해보고싶은것도 하기전에 '이런건 나랑안맞아, 이건 나랑 안어울려' 하고 잊어버린게 아닌가 싶네요.
그런데 긍정적인 고정관념은 고정관념이없는거보다 좋은거같기도 해요. 예를들어 서핑을처음 하는데 생각보다 재밌고 잘되서 칭찬도받고 하며 '서핑은 즐겁다' 라는 긍정적인 고정관념이 생겼어요. 그래서 이후로도 자주타러가며 실력도늘고 좋은취미가 하나 생겼어요. 이런경우처럼 경험을통해생긴 고정관념으로인해 좋아하는게뭔지 알게되는게 아닌가요?
하지만 관념 때문에 뭘 좋아하는 건 아닙니다. 취미는 취미죠, 좋아하는 건 좋아하는 거죠. 내 신념을 붙잡거나, 다른 신념을 거절할 때 고정관념입니다. 서핑에 집착하지만 않으면 괜찮아요~
알렉스 선생
같은 사람이 우리나라의
전통적인 선비 임니다
공부하는사람 수행하는사람
공동체에 정신문화로 기여하는사람 결국에는 견성
하는사람 경청하고있어요
알렉스 빠이팅요 그리고 땡큐
고정관념= 업식= 카르마
법륜스님 강의와 병행해서 들어니
아주 좋군요
알렉스씨~처음 인사 드러요😃강의 너무 잘듣고있어요. 많은 도움 되고요 알렉스씨도 힘내세요😃
Alex, I heart your channel!
I learn so much from your experiences and your perspective so thank you!!
항상 좋은 말씀 감사합니다. 살다보면 위기의 순간들이 참
많이 오는데요 아직까지 저는
그위기의순간을 어떻게 생각해야
할지 어떻게 넘겨야 할지 고민중
에 있습니다. 왜냐 저혼자만 변한다고 맨날 노력해봤자 다른
사람은 다른사람들 만의 생각으로
살아가구 있기 때문이에요 그사람
의 고정관념이 어떤것들이며 혹
안다해도 내생각을 다받아들일지
도 의문이구요 대표적 사회적관념
이 첫인상 이자나요 그첫인상으로
모든걸 판단하려는 사람들도 많더
라구요 그리고 아무리 내가 설명
을잘하고 이해시키려해도 받아들
이는 사람이 내생각대로 받아들이
는것도 아니더라구요 그럴때마다
슬퍼지더라구요 내자신이 그리고
다른사람도요 좀더 알게 되었더라
면 지금처럼 힘들지는 않을텐데
하면서요 그래서 저도 이중적인 저만의 생각일지는 몰라도 나는
이렇게 힘들었지만 이다음 사람부
터는 힘들지 않게 알수있게 좀더
행복하게 살수있는법을 가르쳐주
는 학교 회사를 만드는게 꿈이에
요 여기에서도 문제가 있다고들
하죠 왜냐 문제 있단 사람들은
전부고정관념에 나를 묶어두고
상대방을 묶어뒀기때문에 현실적
으로 될수가 없는 일이다 그런
말을 하더라구요 그말을 들었을때 또한 슬픈감정이 일어나더군요
참 높은 벽앞에 딱 서있는 느낌이
들었어요 어떻게 저높은 벽을 부
셔야 다른사람도 안다치고 나도
다치지 않고 부술수 있을까 하구
요 그래서 긍정할수도 부정할수도
없는 상태에 있어요 어떻게 하면
해결할수 있을까요?
감사합니당
경애하는 알렉스
당신의 고견에 전적으로 동감합니다
훌륭한 강의 고맙습니다.
알렉스씨, 혹시 인간관계에서 지나치게 예민하고 민감한 사람들을 위한 영상을 만들어주실 수 있나요?
나중에 사소함/소심에 대한 영상 찍을 지도 몰라요
HigherSelfKorea 고정관념은 한방향으로만. 생각해서 벗어날수없다 그냥 좀비같이 아무생각없이 살면 벗어날수있다 좀비가 답이다
임동주 겁나게 피곤한 스타일.그런사람 멀리하자
저도 그런데 알렉스 영상보면서 에너지도둑이랑은 굳이 가깝게 지내지 않으려고 피하고 있어요. 예전에는 모두와 잘 지내려고 힘든데도 억지로 맞추고 억지로 애쓰고 그러면서 더 만만한사람이 되기만 했는데 피하니깐 상대방도 자신을 되돌아보기도 하는지 좀 조심하기도 하더라구요.
김영 저는 개인적으로 정신과 상담이 도움이 많이 되었습니다. 심리상담도 좋지만 전문적인 검사와 치료를 장기적으로 받으시면 훨씬 삶이 윤택해지더군요. 김영님이 말씀하시는 부분 모두 전적으로 공감합니다. 이런 부분에서 걱정과 고민이 많은 분들이 특히 우리나라에 너무 많기 때문에 정신과 다니는 게 이상하다 이런 편견을 내려놓고 전문가에게 도움을 받으시면 좋을 것 같아요~
오늘 자연스럽고 심도 깊은 이야기였네요^^
저는 저를 가로막는 고정관념인 언어를 내려놓지않고 정면돌파하기 위해 아주 느리지만 쉬지않고 부딪치고 있어요. 직장생활에 치여서 학교에 치여서 아주 아주 느리게 변화하고 있지만 포기하지않고 거북이처럼 끝까지 엉금엉금 기어가볼꺼에요. ㅋㅋㅋ 히히
알렉스 선생님 좋은 강의 감사합니다. 화이팅!
수영을 5개월 다녀도 물공포증 때문에 늘지 않았는데 ...
영상 중에 물은 물이라는 말에 뭔다 깨달았어요
저의 고집때문에 별이유를 가져다가 물에 대한 공포를 키운거 같아요.
고마워요 알렉스 코치님 ~!
우연히 접하게 된 동영상강의ᆞ(지금은 세프님의강의로 하루시작 ᆞ반복듣기수준)
외국인ᆞ느린말투ᆞ설마 내가 공감할까ᆢ(모두나의 고정관념이였음)
스펀지에 물스며들듯 알기쉽게 해주시는 모든말씀 한마디한마디가 저의 삶의 작은지침돌이 되고 가족과 아이들에게도 셀프님 좋은 말씀들 조언해 주고있답니다
앞으로도 응원과함께 발전하는모습 지켜볼께요 알렉스셀프님 홧팅입니다^^
멋있어서 구독하고 갑니다
잘봤습니다
주관적인 지각 🌟🌟
저 시청3일째에요
ㅎ제가 보는것마다 다 기본적인것이라고 하시네요~
웬지 빠져들것같아요
영상 보신것들 직접 경험해보세요~:)
물질적으로 풍족해도 장신적으로 그렇지 못하면 그어떤것도 아무 의미 없는거 같아요. 정신적인 진정한 평안를 갖고 싶어요. 알렉스 코치님 날 괴롭히는게 난줄 알지만 벗어나기가 쉽지않네요. 늘 좋은 말씀 귀담아 듣고 있어요.
서로 A가 옳으냐 B가 옳으냐? 했는데 둘이 공존을 할수가 없어서 생각이 맴돌고 했는데 고정관념 때문이었군요?
알렉스 감사합니다..ㅠ
평생 내가 믿었던 현실이 다 그냥 허상이라고 깨달을때 많이 힘들수도 있어요... 이 말은 제가 요새 느끼는 바 입니다.
이제 알았으니 고쳐갈 생각에 어깨가 무거워질때가 있어요 그래도 안개가 걷혔으니 걸어나가야죠
힘들 떄 대부분의 사람들이 빨리 빨리 새로운 고정관념을 찾아요 (힐링, 종교, 철학, 등). 몇개월 그 허무함에서 참을 수 있다면 그런 거 다 초월 할 수 있을 꺼에요
감사합니다
다양성과 고정관념에 대한
이야기네요.
좋은 이야기입니다.
돈을 고생해서 벌 이유도없고
자신의 방식에 맞추어가는
것이 좋다고 생각합니다.
편하게돈을벌어도 아껴쓰는사람있고
힘들게돈을벌어도 막쓰는사람있죠.
결국 생각차이입니다.
나라마다 다양성이 존재하는데
어떠한 특정부분이 커져있으면
그냥 문화처럼 되는것이라고
생각합니다.
결국에는 큰 흐름이
물결이 되기때문입니다.
대부분의 사람들은
그 흐름과함께 따라서 흘러갑니다.
결국에는 사고력차이에서
나타나는 일들인데.
고정관념이 사람을
멍청하게 만드는건
분명합니다.
대부분 사람들은
배우고 성장할수있는데
고정관념이라는 자물쇠로
스스로의 사고력에
자물쇠를 채우기 때문입니다.
세상은 흐름이 존재하고
그 흐름을 타는것을
시류를 탄다고합니다.
흐름을 파악하고
시류를 타는것도 중요한데
고정관념을 갖으면
둘다 하지 못하게됩니다.
물은 흐르는데
자신은 고정되어있기 때문입니다.
선따봉
굿
hi Alex. 자주 언급하셨던, 요즘 마트가서 먹을거 찾아보면 없다 요즘 쓰레기 같은 음식이 너무 많다 하셨는데 혹시 알렉스가 먹고있는 식단이나 영약학 관련해서 영상이나 정보 만들어 주시면 안될까요..!! 많은 도움이 될 거 같아요!!!
안지수 저두요~~!♡
뭐 일간 에너지업 워크북에서 많이 나오고, 찍을 생각인데 부엌 찾고 있어요
문뜩 그런깨달음이 드네요 지금의 나의 감정과생각 그리고 타인의생각들은 모두허구이다.
지금은 힘듦이 10년뒤에도 회상해봐도 지금과같은 감정으로 힘들게 느껴질까? 모든 현상에 반응하지말고현실 그대로를 받아들이라는 말이 무슨 뜻인지 조금은 알거같습니다. 모든것은 나의.신념과 감정에의해 조정당하고있기에 이러한 억압에세 빠져나오기위해.나는 현실을 있는그대로 볼줄아는 힘을키워야겠네요 . . .
현실이라는 게 무조건 주관적입니다. 이제 얼만큼 허구에 빠졌느냐이지요^^
알랙스씨.. 감사합니다...()
모든 상사 싸가지~ 여기서 현웃 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽ㅋㅋㅋㅋ
법륜스님아시나요?
스님께서 하시는말씀이나
알렉스가 말하는거나 일맥상통 하다는생각이들었어요.
깨어있는사람의 이야기 알려주셔 감사해요.
저도 그렇게 느낌
💕💕
힘내
Hi~ Alex! 한국어 억양이 어떻게 그렇게 자연스럽죠?ㅎ 엄청나게 노력하신것으로 생각됩니다
Anyway, 요즘은 잔소리같은 비현실적인 자기개발서 전혀 안읽습니다
저는 종교가 없는데요, 대신 알렉스의 코치가 담긴 영상으로 하루하루 깨우치면서 higher 하게 지내려 애씁니다 책보다 훨씬 더 현실적이라는걸 느낍니다
항상 응원합니다 감사합니다☺
저의 고정관념은 '게으르면 안된다' '항상 무언가를 열심히 해야 한다' '부지런해야 한다' 인 것 같아요. 근데 그게 맞는 말 같아서.. 그렇게 살아야하는 것 같아서.. 또 지금 고시공부 중이라.. 끊임없이 제 자신을 자책하게 되요. 자꾸 자신을 비하하게 되고... 근데 또 열심히 하지 않으면 목표를 이룰 수 없잖아요. 어떤식으로 생각해야 할까요? 요즘 게으름과 무기력함이 습관이 된 것 같아요. 적극적으로 살아가고 행동해야 한다고 생각으로만 하면서 정작 그러지 못하는 모습에 제 자신에게 화가나요.
게으르고 싶죠? 평생 의무적으로 부지런할 수가 없어요~ 이러면 모든 노력이 어느 날 역효과일 꺼예요
모모님... 게으르면 결과는 안좋습니다. 당연한겁니다. 부지런하면 많은것을 더 이룰수 있습니다. 당연한겁니다.그건 공정관념이 아니고 이치적으로 절대적으로 맞는 말입니다. 아무 문제가 없습니다. 우리가 노력을 해야하는 이유가 경쟁력을 키워서 누구보다도 앞서가고, 누구보다도 더 높은곳에 오르는게 목표라면.... 그것은 실패한 인생이라봅니다. 왜냐면 100만큼 노력한 열명중에 한면은 목표를 이루겠지만 아홉명은 실패자가 되기 때문입니다. 하지만!! 우주법칙상 한가지 주시할게 있습니다. 100만큼 노력한 열명중에 단 한명도 노력을 시작한 시점보다 발전하지 않은 사람은 없다는 것입니다. 이를테면 10명이 자전거를 배운다면 한달뒤 잘타고 못타는 사람은 있을지언정 배우기 전보단 전부 잘할수밖에 없는게 우주의 이치란 말입니다. 모든것이 똑같아요~ 모모님이 자신을 질책하고 비하하는것은 사실 좋은것은 아닙니다. 제 개인적인 의견은 100의 노력을 하고나서 내가 열명중에 몇등을 하던 받아들이시라는겁니다. 그 결과는 어찌되었던 노력+학습능력+운+건강+경쟁자의 실력.... 모모님을 감싸가 있는 모든것의 결과 아니겠습니까? 성공하고 잘 되고 싶지 않은사람 있겠습니까? 다들 같은 심정입니다. 다만 결과는 다르고 더욱 중요한것은 결과를 받아들이는 자세는 더더욱 다를 뿐이란겁니다. 누군가는 새롭게 도전할 것이고 누군가는 자살도 하겠죠? 시험에 떨어진 같은 결과를 감당하는 자세또한 그 사람의 능력입니다. 힘내시고... 노력도 하시고 결과도 받아들이시는 쿨한 인성으로 사시길 바랍니다.
HigherSelfKorea 오른말씀 게으른건나쁘지만 그렇다고 필요이상으로 너무 부지런한것도 인생에 독이라고 생각해요
음.. 전 빚이 엄청 많았어요.. 부지런히 일해도 나아지지 않았죠.. 오히려 빚이 더생겼어요.. 그러다보니 스트레스를 풀기위해 소비하게 되고 그게 반복이 되니까 근본적인 부분에 들어가니까 내가 무엇을 위해서 이러고 있는가 라는 생각이 들더군요.. 현재 저는 매달 저에게 소소한 보상을 합니다..ㅋㅋ 지난달에는 몇만원짜리 수첩을 사기도 하고.. 이번달에는 5천원이 넘는 커피도 사먹기도 하구요.. 보상개념인거죠.. 그렇게 보상을 해준지 5개월만에 빚을 90% 갚고 적금 넣고 있어요.. 이젠 자기비하도 안하고 다음달 보상은 멀로 할지 고민하는 중이랍ㄴ다..
왜이렇게 마음이 초조할까요? 어떻게 이 맘을 다스려야할지 모르겠어요~ 난 분명 엄청난 잠재력이 있다고 생각하는데 마음이 초조해요..ㅋㅋ 하고싶은것도 너무 많아요.. 알렉스님의 동영상을 보고 투잡을 시작했는데 너무 재밌더라구요~! 그래서 예전부터 생각해왔던 작곡을 시작하려는데 왜이렇게 마음이 초조할까요.. 잘할수 있을때 까지 시간이 얼마나 걸릴까... 꾸준히할수있을까.. 이런 두려운 맘이 자꾸 생길땐 어떻게하면 좋을까요?
이 두려움을 넘기려면 행동할 수밖에 없어요^^ 제가 초조한 마음으로 두근두근 몇 밤 침대 누워있었는지 모르세요. 유도된 행동으로만 풀려요^^
HigherSelfKorea 댓글 감사합니다! 요즘 알렉스님응 저에게 가장 영향을 많이 주시는분이세요! 계속 응원하고있습니다 화이팅!!! :D
와 외국분이네 자막 나오겠네 했는데 한국말로..
이것도 고정관념이었다
우와~ 감동 받았습니다. 좋은 말씀 공감이 되네요 그리고 한국말 너무 잘하세요 눈감고있으면 한국사람이 말씀하는거 같이 말 어휘력이 우수하세요 .어떻게 한국말을 그렇게 잘하시고 어떤 경위로 한국말을 배우신거에요?
아 내가 고정관념에 사로 잡혀있구나 하고 인식하고 난뒤에 나중에는 놓아버리는 연습도 해야합니다.
헐.. 알렉스형 작두 타셨나요..
어찌 아셨죠..
독일인 다 그런 줄 알았어요=)
알렉스씨 저도 동영상 제작 부탁드릴게요. 잡념이 너무 많은데 잡념 없애는 방법좀 알려주세요 ㅠ
ruclips.net/video/VD8_glZvZAc/видео.html&lc=
👍👍👍👍👍