跑者心率區間設定|安靜心率設定

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 июн 2024
  • 設定跑者的心率區間時，需要以十秒平均值的最低安靜心率來設定。這支影片示範，如何在RQ網頁上搜尋十秒最低的心率平均值。
    （需要有RQ的白金會員權限才能使用此功能）
    #心率區間 #安靜心率 #最大心率
  • СпортСпорт

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】15:50新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】
新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Просмотров 55 тыс.
跑步該怎麼跑才有效？這種訓練法讓你燃脂效果更好，同時提升攝氧能力，跑得更輕鬆更久！｜跑步、燃脂效果、變速訓練法、攝氧能力 ft. Shindo 教練、威力8:29跑步該怎麼跑才有效？這種訓練法讓你燃脂效果更好，同時提升攝氧能力，跑得更輕鬆更久！｜跑步、燃脂效果、變速訓練法、攝氧能力 ft. Shindo 教練、威力
跑步該怎麼跑才有效？這種訓練法讓你燃脂效果更好，同時提升攝氧能力，跑得更輕鬆更久！｜跑步、燃脂效果、變速訓練法、攝氧能力 ft. Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 140 тыс.
【徐國峰運動科學】如何測量最大心率與安靜心率2:43【徐國峰運動科學】如何測量最大心率與安靜心率
【徐國峰運動科學】如何測量最大心率與安靜心率Garmin Taiwan
Просмотров 13 тыс.
Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @Shotbyaddict02:14Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @Shotbyaddict
Nino Paid - Play This At My Funeral (Official Video) Dir: @ShotbyaddictNino Paid
Просмотров 833 тыс.
The GENIUS new porch idea everyone's copying for Christmas!09:27The GENIUS new porch idea everyone's copying for Christmas!
The GENIUS new porch idea everyone's copying for Christmas!Hometalk
Просмотров 1,4 млн
Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]02:44Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]
Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]Kodak Black
Просмотров 697 тыс.
Hammer Jam Film: A New Character appears!01:26Hammer Jam Film: A New Character appears!
Hammer Jam Film: A New Character appears!Clash of Clans
Просмотров 3 млн
跑步不降速如何降低心率9:23跑步不降速如何降低心率
跑步不降速如何降低心率尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 62 тыс.
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-218:08我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2哲睿Jerry
Просмотров 316 тыс.
了解自行車七大區間訓練 讓跑步訓練配速更彈性有效率 Zone和丹尼爾的配速其實可以對應？8:45了解自行車七大區間訓練 讓跑步訓練配速更彈性有效率 Zone和丹尼爾的配速其實可以對應？
了解自行車七大區間訓練 讓跑步訓練配速更彈性有效率 Zone和丹尼爾的配速其實可以對應？不停腳
Просмотров 18 тыс.
了解Zone 2訓練跟 MAF180，輕鬆就能跑更遠、還更快！｜Run Fast and Longer ! #zone2 #跑步10:14了解Zone 2訓練跟 MAF180，輕鬆就能跑更遠、還更快！｜Run Fast and Longer ! #zone2 #跑步
了解Zone 2訓練跟 MAF180，輕鬆就能跑更遠、還更快！｜Run Fast and Longer ! #zone2 #跑步豹大王 Run
Просмотров 30 тыс.
【技巧】iPhone充飽電會語音告訴你我充好了！#shorts0:40【技巧】iPhone充飽電會語音告訴你我充好了！#shorts
【技巧】iPhone充飽電會語音告訴你我充好了！#shorts3cTim哥生活日常
Просмотров 14 тыс.
【知識】 心率區間的6個設定方法｜長距離跑步訓練｜找出最大心跳｜安靜心跳｜增強訓練效果｜穩定配速｜阿冬玩三鐵8:02【知識】 心率區間的6個設定方法｜長距離跑步訓練｜找出最大心跳｜安靜心跳｜增強訓練效果｜穩定配速｜阿冬玩三鐵
【知識】 心率區間的6個設定方法｜長距離跑步訓練｜找出最大心跳｜安靜心跳｜增強訓練效果｜穩定配速｜阿冬玩三鐵阿冬玩三鐵
Просмотров 12 тыс.
真的假的？！跑步迷思大拆解7：練心肺要跑得喘得要死才有用｜跟著糨糊教練跑起來 EP264:22真的假的？！跑步迷思大拆解7：練心肺要跑得喘得要死才有用｜跟著糨糊教練跑起來 EP26
真的假的？！跑步迷思大拆解7：練心肺要跑得喘得要死才有用｜跟著糨糊教練跑起來 EP26跑步學堂-跟著糨糊教練跑起來
Просмотров 19 тыс.
【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测5:13【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测
【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测跑步的子章老师
Просмотров 46 тыс.
教你如何說話更有氣場，更有份量。11:20教你如何說話更有氣場，更有份量。
教你如何說話更有氣場，更有份量。詹大衛 David Zhan
Просмотров 10 тыс.
Они достигли мирового рекорда, абсолютно случайно!00:24Они достигли мирового рекорда, абсолютно случайно!
Они достигли мирового рекорда, абсолютно случайно!EnderStories
Просмотров 2,5 млн
Ronaldo haqida00:50Ronaldo haqida
Ronaldo haqidaПокер Н1
Просмотров 1,8 млн
Не Играйте с Исламом Махачевым - Хабиб #самбо #бой #боец #mma #бокс #ufc00:14Не Играйте с Исламом Махачевым - Хабиб #самбо #бой #боец #mma #бокс #ufc
Не Играйте с Исламом Махачевым - Хабиб #самбо #бой #боец #mma #бокс #ufcМысли Мюсли.
Просмотров 2,1 млн
🤣🤣🤣🤣Hasir #99900:33🤣🤣🤣🤣Hasir #999
🤣🤣🤣🤣Hasir #999Hasir #999
Просмотров 22 млн
#motivation #shorts #viral shorts #great #greatbk #greatbk96 like share and comment #bk00:13#motivation #shorts #viral shorts #great #greatbk #greatbk96 like share and comment #bk
#motivation #shorts #viral shorts #great #greatbk #greatbk96 like share and comment #bkGreat B.k
Просмотров 8 млн
Он Обманул Миллион Спортсменов!00:43Он Обманул Миллион Спортсменов!
Он Обманул Миллион Спортсменов!Илья Калин
Просмотров 3,9 млн
Раха если выиграешь бой, даю тебе 500 тысяч купишь отцу Гранту! Чимаев vs Раха vs Альфредо00:59Раха если выиграешь бой, даю тебе 500 тысяч купишь отцу Гранту! Чимаев vs Раха vs Альфредо
Раха если выиграешь бой, даю тебе 500 тысяч купишь отцу Гранту! Чимаев vs Раха vs АльфредоPRO-POP MMA
Просмотров 365 тыс.
🤯Таджикский боец Доробшох Наботов прорвался к Дане Уайту и получил контракт.🙏 #ufc #mma01:00🤯Таджикский боец Доробшох Наботов прорвался к Дане Уайту и получил контракт.🙏 #ufc #mma
🤯Таджикский боец Доробшох Наботов прорвался к Дане Уайту и получил контракт.🙏 #ufc #mmaTOP MMA
Просмотров 6 млн