Etes vous concerné par la constipation ? Avez vous des astuces à partager pour faciliter le transit ? Partagez en commentaires 💫😊👍 🎁 Téléchargez gratuitement votre ebook "7 bonnes pratiques santé du quotidien" : bit.ly/3bEqkwf
Comme indiqué dans un précédent message, je vois invite à prendre un rendez-vous pour échanger sur vos problématiques de transit afin de vous apporter une réponse adaptée à vos besoins. Le lien de mon agenda bit.ly/3CLH3br
Chez nous en algerie on prends un petit verre de huile d'olive ensuite un grand verre de l'eau froid -Les graines de lin efficace - le kéfir de lait ou de fruit - le jeu de pruneaux
excellente vidéo. claire, facile à réaliser. Maintenant je vais recommander ces astuces à ma mère (si elle veut bien les essayer, elle ne croit rien qui sort de l'ordinaire, mais là 4 jours de constipation devrait la faire changer d'avis). Merce pour tout ces très bons conseils.
pour ma part, souffrant de constipation chronique depuis longtemps, je me suis mis à manger 4 kiwis par jour et là ....le miracle, je ne sais pas si il y a une relation de cause à effet mais je vais continuer!
merci pour votre partage. depuis combien de temps consommez-vous des kiwis ? c'est une alternative intéressante que de consommer des kiwis mais attention cela peut être irritant pour le système digestif à long terme. l'idée est d'identifier la cause de cette constipation chronique et de trouver une hygiène de vie adaptée pour en finir et retrouver un transit normal. avez-vous changé d'autres choses dans votre quotidien pour avoir ses résultats ?
J'ai 70 ans et vis à la montagne, je fais de la marche rapide tous les jours ou presque (entre 5 et 10 km) du ski l'hiver et du vtt électrique (mais ça monte chez nous) donc j'ai toujours eu une vie active et non sédentaire, donc en dehors des kiwis je n'ai rien changé. Par ailleurs j'ai une alimentation que je pense assez équilibrée. cordialement @@CharlineRoyerNaturopathe
Bonjour Mr Pierre, VS mangez les kiwis avec la peau ou sans. Votre expérience est intéressante et pourrait soulager ma fille qui vit ds le stress permanent et la mal bouffe étant étudiante, loin de chez elle.
Avec plaisir 👍 Je vous déconseille l'ajouter le jus d'un citron. Ce n'est pas recommandé pour tout le monde. Les bienfaits recherchés avec l'eau chaude seront annulés.
Merci madame pour les conseils j'aimerais trouver une naturophate comme vous sur Paris pour me diriger vers les meilleurs astuces mais bien heureuse d'être tombé sur vos vidéos
Merci pour votre message. Depuis combien de temps avez-vous des problématiques de transit ? SI vous êtes intéressée, je réalise mes consultations à distance. Je vous invite à prendre un rendez-vous dans mon agenda pour une séance offerte afin d'échanger sur vos problématiques et voir comment je peux vous accompagner avec la naturopathie. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
@@CharlineRoyerNaturopathe Bonjour madame je vous remercie pour votre réponse . Mes problèmes de transit dure depuis de nombreuses années malgré que je mange sainement ! Oui je serai intéressé pour une consultation à distance serait il possible après les vacances scolaires ? merci infiniment 🙏
Bonjour, c'est une bonne idée que de vouloir en finir avec cette problématique de digestion. Je vous mets le lien de mon agenda, choisissez le créneau qui vous convient : bit.ly/3CLH3br Au plaisir d'échanger 😊
Bonne explication. Il y a 7 mois j"ai essayer deux recettes naturelle et très éfficace . Au matin un verre à moitié d'eau suivi d'un kiwi ( vert) ensuite a nouveau un verre d'eau. .Ou encore a jeun une cuillère a soupe d'huile d'olive. Quand aux pruneaux oui éffectivement et il paraît qu'il est mieux placer 2 ou 3 pruneaux dans l'eau la veille et au petit matin ils seront bien hydratés et plus éfficaces.
Génial ! Bravo à vous pour ce que vous faites et vos tests. L'important est de trouver ce qui nous correspond. Avez-vous retrouvé un transit plus régulier avec ses astuces ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Bonsoir . En ce qui me concerne éffectivement les deux méthodes sont assez éfficaces. Surtout avec le kiwi " vert" .. Plusieurs études, monocentriques et de petite taille, ont suggéré l'intérêt du kiwis verts. Très riche en fibres, ce fruit l'est aussi en raphides, fin cristaux d'oxalate de calcium qui favoriseraient la production intestinale de mucines, à l'effet laxatif. Menée sur 184 personnes (63 contrôles, 60 souffrant de constipation fonctionnelle, 61 de SII à dominante constipation) dans trois pays (Nouvelle-Zélande, Italie, Japon), l'étude de Richard Gearry, médecin à l'université d'Otago (Christchurch, Nouvelle-Zélande), et ses collègues confirme cet effet . Les chercheurs ont réparti les participants en deux groupes, l'un consommant deux kiwis verts par jour, l'autre un complément alimentaire laxatif, le psyllium -équivalant à 6 grammes de fibres par jour pour chaque groupe. Après quatre semaines de ce régime, puis quatre de pause, les groupes étaient inversés : les personnes d'abord « traitées » par kiwis verts passaient au psyllium, et vice-versa. Les résultats montrent l'efficacité de la consommation de kiwis verts sur le nombre hebdomadaire de selles spontanées complètes (CSBM en anglais, pour Complete Spontaneous Bowel Mouvement). Lors de la prise de kiwis verts, ce nombre augmentait de 1,53 dans le groupe constipation fonctionnelle, de 1,73 parmi les patients atteints de SCI. Dans les deux groupes combinés, les résultats étaient meilleurs que ceux du psyllium, de +1,69 contre environ +0,9.
@@CharlineRoyerNaturopathe justement je consommais du fer sur une longue durée pour mon anémie et aussi des médicaments pour faciliter mon transit. Mais j’ai juste constaté que la banane a changé ma vie….oh oui. Plus de constipation. Et vu mon déficit de potassium, je fais d’une consommation d’une banane par jour, deux solutions……et une journée sans banane, je vous nettement la différence…….
Medecin m'a prescrit poudre Curapect 2 sachets le matin pendant 5 jours puis le reste de la boîte 2 par semaine. impeccable j'ai ressenti l'envie d'aller à selle naturel. Maintenant je vais aussi marcher +- 1h et ça fait du bien diminué les sucreries aussi.
Les pruneaux en ce qui me concerne ne fonctionne absolument pas!!! Cela fait 5 jours que je suis bloquée et je m’hydrate 1.5 l d eau par jour,j ai consulté et cela serai dû à un colon trop long constipation progressive je suis hyper handicapée, car avec des laxatifs prescrits sur ordonnance ça c est transformé en diarrhée totale et ensuite rebloquage en plus cela agit sur mon moral. Merci pour votre vidéo
Ce que je vous recommande c'est de trouver la ou les causes de la constipation pour mettre en place une hygiène de vie adaptée à vos problématiques. En effet l'alimentation, la gestion des émotions ou le stress peuvent impacter la transit. Si vous souhaitez sur vos problématiques, je vous invite à prendre rendez-vous dans mon agenda : bit.ly/3CLH3br Au plaisir d’échanger
Bonjour cela va faire 3 jours que je ne suis pas aller au selles, mais je n’ai pas mal au ventre du tout ni le ventre ballonné. La seule chose qui change est que je n’ai pas faim ou qu’a peine un peu. De cela je m’inquiète beaucoup pouvez vous m’aider ?
Merci pour votre message. j'espère que depuis votre commentaire, vous êtes allé à la selle. Une constipation ponctuelle peut intervenir suite à un changement alimentaire, un stress, une émotion, un voyage , ... ou bien tout changement lié à ses habitudes. Avez-vous testé certaines astuces ?
Merci de l'algérie ma petite fille a un grand problem de constipation je vais commencé par les pruneaux le massage puis la march de main matin inshalah
Bonjour a tous le nember 1 est la poire avec l eau chaude bicarbonate une pincer est de l huile d olive est c'est naturelle est vous marchez 💪💪💪💪merci charline pour tes conseil 🥰🌹🌹🌹❤
Bonjour moi mon problème impossible d aller aux toilettes.la sélection ne passe pas trop grosse.je bois sans arrêt de l eau hepar des pruneaux et des yaourts Activia et toujours mon problème.que faire? Merci de votre réponse.
Merci pour votre message. Je vous invite à rechercher les causes de cette constipation. À en parler à votre médecin, peut -être faire des examens en fonction de ses recommandations.
Étonnant comme technique 🙄 Les aliments fermentés peuvent faire très mal au ventre, mais comme nous sommes tous différents, cela fonctionne sur vous et c'est ok. Après je vous invite à trouver la cause de vos problématiques pour les limiter dnas le temps et surtout en finir avec les troubles du transit.
Merci pour votre question. Si vous souhaitez échanger lors d'un appel découverte pour m'expliquer vos problématiques et objectifs, je suis disponible. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br Au plaisir d'échanger
Merci pour votre partage. Je vous invite à identifier les causes de la constipation pour mettre en place une hygiène de vie adaptée. Avez-vous déjà testé certaines choses dans votre quotidien ?
Si jamais l'eau chaude (ramollit plus vite les selles que l'eau froide) et les pruneaux aident pour la constipation. Je bois toujours du thé, j'avais des constipations par moment avant et là rien. Il faut toujours bien s'hydrater, manger des légumes (et moins de fruits), etc. Privilégié les féculents complets pour garder les fibres (sauf le riz). Je mange plus de legumes que de féculents. Pour les pruneaux, mettez les dans l'eau (faudrait pas que les pruneaux secs absorbent l'eau dans intestins si en plus vous êtes constipez😅). Vous pouvez vous faire plaisir de temps en temps avec des pizzas etc. Faites du sport et détendez vous, le stress joue aussi. Mais en cas de constipation, la 1ère étape est l'eau ayant été bouillie (juste de l'eau, du thé, ou même avec 3-4 pruneaux secs dans la tasse (mangez les après avoir bu)), faire les petits mouvements sur le ventre et faire de petit saut (après l'eau chaude, donc 10-15-20 min). Puis reboire une 2ème tasse d'eau chaude et ça devrait passer. Si c'est régulier ou occasionnelle (pas non plus 1x par an mais ça revient quand même assez régulièrement mais pas toujours) aller consulter un médecin. Il peut y avoir un autre problème plus grave
merci beaucoup pour totues ces précisions. l'hydratation est très importante pour le transit. attention toutefois à ne pas trop consommer de légumes. cela peut être irritant pour les intestins si la constipation est chronique, l'idée est d'identifier les causes afin de les éliminer de façon durable. est-ce que la constipation fait toujours partie de votre quotidien avec ce que vous avez mis en place ou bien est-ce occasionnel ?
En effet vous avez raison. Les boissons autres que l'eau et la tisane pure sont des boissons qui déshydratent. Ces boissons doivent être prises lors du petit déjeuner par exemple. Avez-vous des problématiques de transit ? car vous parlez aussi du gluten, est-ce un aliment difficile à digérer pour vous ?
Merci pour cette astuce 💫 En effet, l'orange contient de l'acide citrique qui a une incidence que le transit. Par contre, il est préférable de consommer une orange plutôt que de la confiture. Consommez-vous des oranges pour faciliter le transit ?
merci beaucoup fait personelle j'ai 16 ans et je suis constiper les syndrome sont des gaz une géne au ventre et une envie d'aller au toillete constant mais rien les solution sont le pruneux malgré que j'aime pas j'en mange et sa aide beaucoup
Bonsoir, je lis les commentaires et vois qu’il est possible de faire un lavement à l’aide d’une poire. Est-ce conseillé en cas de SII , syndrome du colon irritable ? Je vous remercie de votre retour. Cordialement.
Merci Laëtitia pour votre question et bienvenue sur ma chaîne RUclips Ne connaissant pas vos antécédents, je préfère vous répondre par la négative. Si vous souhaitez échanger plus en détail, je vous invite à une séance découverte d’échange. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br Au plaisir d’échanger
Merci pour votre message. Cela fonctionne sur certaines personnes. Est-ce une constipation chronique ? car dans ce cas, l'objectif est de trouver la cause pour en finir avec ce transit perturbé. Si vous souhaitez en finir durablement avec vos problématiques, je vous invite à prendre un rendez-vous découverte offert de 30 minutes pour échanger et voir comment la naturopathie peut vous aider dans votre quotidien. Le lien de mon agenda : bit.ly/3HYd8kw
Merci pour votre question. Il peut être intéressant d'utiliser de l'argile mais tout dépend de la personne et de ses problématiques. Il y a des contre-indications, bien se renseigner avant d'en utiliser.
Merci pour vos précieux conseils ! Les pruneaux oui, le Psyllium Blond, bien s'idrater, Massage du ventre je connais car dans la famille ont n'a ce problème, sauf les garçons vous avez raison. Une chose importante le tabouret psychologique de toilette. Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼
Merci beaucoup pour votre partage Nicole. Je valide le tabouret physiologique, c'est un essentiel selon moi ! Vous consommez des pruneaux tous les jours ? ou bien en cure ?
Merci Betty pour votre message. Je vous propose d'échanger lors d'une séance offerte afin de mieux cerner vos problématiques et voir comment je peux vous aider. Pour prendre rdv, le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br A bientôt
Depuis ta vidéo sur l eau chaude j en consomme tous les matins mais malgré tout je suis de plus en plus constipée, que me conseilles tu ? Merci pour ta réponse.
Merci pour ta question. Qu’as tu changé dans ton hygiène de vie ? Sport, alimentation, sommeil, stress ... tous ces facteurs impactent la digestion. C est impossible pour moi de répondre de manière personnalisée. Je t invite à me contacter pour un rendez découverte gratuit de 30 minutes pour échanger sur ta problématique. Au plaisir d’échanger si tu le souhaites ✨💫✨ Mon mail contact@charlineroyer.com
Merci pour votre réponse. Ce qu’il peut être intéressant c’est de trouver la cause de vos problématiques de transit. Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger lors d’une séance offerte pour mieux comprendre vos besoins et voir comment la Naturopathie peut vous aider. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br Au plaisir d’échanger
merci Claude pour votre partage. Faire un lavement par semaine n'est pas idéal. L'idée est de rechercher la cause de la cause de la constipation pour mettre en place une hygiène de vie adaptée. Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger lors d'un appel découverte offert pour voir comment la naturopathie peut vous accompagner. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
Les pruneaux sont ils déconseillés pour les diabétiques et qu'est-ce vous pensez de l'eau minérale gazeuse comme hépar ou salvetat par exemple ? Et le psyllium est il contre indiquée pour les diabétiques ?
Merci Fleur pour votre question. Les pruneaux peuvent être consommés par les personnes diabétiques car l'indice glycémique est plutôt faible et riche en fibres. Je vous recommande d’utiliser plutôt une eau plate que gazeuse. Pour terminer, il n'y pas de contre indication pour l'utilisation du psyllium pour les personnes diabétiques. Quelles sont les astuces utilisez-vous au quotidien ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Merci pour votre réponse. Pour l'eau plate, l'eau de contrex irait ? et combien de pruneaux par jour, pendant combien de temps svp ?
Commencez par 1 ou 2 pruneaux et observez les effets sur votre transit. Vous pouvez utiliser l’eau qui vois convient. N’oubliez pas de bouger également.
Bonsoir à cette instant précis. Ma fille soufre des douleurs au ventre suite à une constipation . Elle avais 8 ans quand sa commence et même de fois elle se taché les vêtements. Aujourd'hui elle a 13 ans et sa recommence. Plusieurs medecin mon recommandé de laxatifs. Mais rien . Des médicament pour la constipation et rien . Je suis désespéré de voir ma fille malade sans envie se rien faire et pleurer. SA ME fait vraiment mal au cœur de la voir ainsi.
Merci beaucoup Magaly pour votre message. L'hygiène de vie de votre fille (alimentation, sommeil, stress, ...) est peut être à modifier pour soulager ses problématiques de transit. Je vous recommande de consulter un gastroentérologue spécialiste des enfants.
Merci beaucoup pour ces précieux conseil. Je suis constipé car je suis en pleine période de changement alimentaire/perte de poids et j'avoue que la constipation m'est désagréable. Je commence dès aujourd'hui (1 verre d'eau chaude le matin + 3 pruneaux sec)
Il y a un an j'ai eu l'ablation de la vésicule biliaire, mon transit n'est plus pareil, constipation à tel point que le médecin m'a prescrit des laxatifs, très agressif pour moi. Au début j'ai pris du psyllium blond c'était formidable mais actuellement ça ne me fait plus aucun effet, j'en prenait deux gélules le matin à jeun sans doute n'est-ce pas suffisant. Je suis désespérée quoi faire d'autres, je ne veux pas prendre les médicaments allopathiques (laxatifs). MERCI BEAUCOUP.
Merci Sylvie pour votre partage et je comprends que cela n'est pas facile au quotidien. Il est important de trouver ce qui vous corresponde et facilite le transit. Qu'avez-vous testé d'autres ? Ce que je peux vous proposer c'est d'échanger lors d'un appel découverte offert pour mieux comprendre vos problématiques et voir comment la naturopathie peut vous accompagner dans votre quotidien. Le lien de mon agenda : bit.ly/3HYd8kw
concernée,à force le fait d'être diabétique ne facilite pas le transit, je suis handicapée physique donc marche trés restreintre et pas possible de me masser le ventre,je pense que la codéine constipe aussi ,pou l'eau ,c'est ok mais pas suffisant,pruneaux et psyllum ,je vais essayer de prendre ça régumiérement ,alimentation riche en fibre c'est ok aussi merci pour les conseils
Avec plaisir. Prenez soin de vous et testez les astuces les unes après les autres pour voir celles qui vous conviennent le mieux. Revenez par ici (en commentaires) pour partager votre expérience, c'est toujours un plaisir d’échanger.
Bonjour depuis intervention du côlon je suis intolérante au gluten et lactose et très constipée mo. Gastro mexdinne des laxatifs et du colopeg pour colio ,pour moi ce n est pas possible de continuer comme ça que vous me conseiller vousMerci cordialement
Bonjour Maude et bienvenue sur ma chaîne RUclips. Je ne peux pas vous répondre, j’ai besoin d’en savoir plus pour vous donner des conseils personnalisés. Je vous invite à prendre une séance découverte offerte pour que l’on puisse échanger. Le lien pour la prise de rendez-vous : calendly.com/charlineroyer-naturopathie/rdvdecouverte Au plaisir d’échanger
Bonjour j'ai également un problème au colon il ne se contracte plus du tout ce qui me provoque de la constipation basse et souvent grave,du coup j'ai adopté un régime alimentaire Le matin : un verre de jus d'orange 100% pur jus. Manger souvent des aliments a base de fibre Et si vous sentez la moindre constipation boire beaucoup d'eau et spécialement de l'hepar. Voilà 😊
@@CharlineRoyerNaturopathe Je suis musulman. Je bois de l eau le matin et je jeûne la journée jusqu’au soir. Le soir je coupe le jeûne et ma constipation passagère est résolue dans la soirée.
Merci beaucoup Marie Odile pour votre question. Ce que je vous propose c'est d'échanger lors d'un rendez-vous découverte pour mieux comprendre vos problématiques et voir comment la naturopathie peut vous accompagner dans votre hygiène de vie. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br C'est un rendez-vous offert et sans engagement Au plaisir d'échanger
C'est toujours rassurant de voir qu'on n'est pas seules dans ce cas ! 😂 Quand les pruneaux et l'hydratation quotidienne ne suffisent pas et que ça devient trop douloureux, je fais un petit lavement... en 5 min, c'est passé ! Un autre remède de grand-mère qu'on oublie... 😉 merci pour ce récap !
Avec plaisir Véronique pour votre partage. L’utilisation de laxatifs est à limiter au minimum et en dernier recours. Consommez vous des fibres au quotidien pour faciliter le transit ?
@@CharlineRoyerNaturopathe je le sais bien ! mais ces derniers temps, avec Pâques et les chocolats (tout le monde connaît mon penchant...), malgré les légumes et l'hydratation, ça a été compliqué... et impossible de trouver du psyllium par chez moi, je dois le commander sur internet. Quant aux fibres, je ne suis pas seule à faire les menus et préparer à manger. Bref, pas simple !
Pour la commande de du psyllium vous pouvez le commander sur le site LaFourche (il y a un lien dans la description de la vidéo pour bénéficier de 10 euros de remise).
Bizarre que personne ne parle du lavement! Ce fut pourtant ma 1ère réaction quand mon ventre est devenu gonflé comme une baudruche. J'ai acheté une "poire" mais n'ai pu injecter qu'une petite partie de l'eau car le caoutchouc résistait à la la pression et il aurait fallu que je presse des deux mains ce qui était impossible. J'ai recherché les autres méthodes mais certains clients se plaignaient d'une mauvaise étanchéité du joint entre le contenant et le tuyau, et je n'ai pas acheté ce dispositif pourtant je sais que c'est un remède ancien et efficace. Quel dispositif utilisez-vous?
Merci pour votre question. Effectivement vous pouvez utiliser très occasionnellement une poire à lavement. Sur le site de joozia il y a un dispositif qui fonctionne très bien que j’ai déjà testé lors d’un jeûne. Si vous êtes intéressé utilisez le code charline5 pour bénéficier d’une remise de 5% et des frais de port offerts. Quand au ventre « gonflé », l’alimentation est à surveiller pour identifier les aliments qui vous produisent cet effet. Je suis disponible pour vous aider à solutionner cette problématique ✨
essayez le yaourt nature avec cuillere d'huile d'olive le soir .prendre environ 6 cuilleres d'huile d'olive reparties dans la jounée à jeun avec des salades dans les repas soupes pizzas etc .
C'est à cause de mon médicament lepticur il constipe mais je suis obligé de le prendre pour m'a piqûre xeplian qui a un effet secondaire je suis aussi constipet à cause du stress est l'anxiété je n'arrive plus à dormir la nuits
merci pour votre partage ✨. Pour gérer le stress et l'anxiété il est possible de réaliser la cohérence cardiaque au quotidien. J'ai réalisé une vidéo à ce sujet. Connaissez-vous la cohérence cardiaque ?
je vous invite à travailler sur les causes, pourquoi il y a des hémorroïdes, est-ce lié à votre hygiène de vie ? alimentation ? un manque de mouvement ?
Bonjour, si vous êtes constipé je vous recommande de ne pas rester des heures au toilette. Sinon gare aux hémorroïdes 😩 Avez-vous testé certaines astuces proposées dans la vidéo ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Bonjour la constipation et passée mais hélas avec des crampes dans le ventre comme des coups de couteau (enfin j'en n'ai jamais reçu) mais c'est l'effet que je ressens en tout cas et ça me tire jusqu'au cuisse c'était la 3eme fois que ça se reproduisait cette année j'ai eu ça a a Noël j'ai du appeler le 15 car je n'arriver pas à marcher mais ils m'ont dit qu'ils ne se déplacent pas pour ça. Mais oui j'avais essayé les astuces présents sur votre vidéo mais ça ne fonctionner pas pour moi :/
Merci pour votre message. Étant donné que vous avez essayé plusieurs choses sans succès, je vous recommande de rechercher la cause de votre constipation. Et de travailler dessus. Si vous le souhaitez, on peut échanger lors d’un rendez-vous découverte comment la Naturopathie peut vous accompagner dans votre quotidien pour retrouver un confort digestif et un transit apaisé : bit.ly/3CLH3br
Il y a aussi la pomme quotidienne, il l à faut biologique maintenant car des éléments importants lapommeest un antiseptique, facilite le transit intestinal et à un rôle important avec la dopamine...ce qui est recommandé e prévention pr l alzheimer et le parkinson...santé intestinale est de plus reconnue comme ayant un lien avec celle ducerveau
Merci beaucoup pour votre partage. Bravo à vous d'avoir trouvé une astuce qui fonctionne pour votre transit. Toutefois, la pomme n'est pas facile à digérer lorsque l'on souffre de troubles digestifs. En consommez-vous régulièrement ?
Vous avez raison Annick. La constipation peut toucher beaucoup de personnes et ces astuces peuvent soulager une constipation passagère. Avez-vous déjà testé certaines astuces ?
Merci pour votre partage. Trouver ce qui nous correspond est une bonne chose. Attention cependant aux intestins sensibles type SII, ces fruits peuvent être irritants, donc pas recommandés.
C'est une idée mais cela n'est pas recommandé. Trouver la cause de la constipation et travailler sur son hygiène de vie pour retrouver un transit normal et apaisé. Avez-vous identifié la ou les causes possibles de votre problématique ?
![[AVS] Constipation. Le plus puissant des laxatifs naturels ! - Dr William Berrebi](http://i.ytimg.com/vi/TCsJ_jsfwhw/mqdefault.jpg)
![[AVS] Constipation. Le plus puissant des laxatifs naturels ! - Dr William Berrebi](/img/tr.png)
Etes vous concerné par la constipation ? Avez vous des astuces à partager pour faciliter le transit ? Partagez en commentaires 💫😊👍
🎁 Téléchargez gratuitement votre ebook "7 bonnes pratiques santé du quotidien" : bit.ly/3bEqkwf
Comme indiqué dans un précédent message, je vois invite à prendre un rendez-vous pour échanger sur vos problématiques de transit afin de vous apporter une réponse adaptée à vos besoins. Le lien de mon agenda bit.ly/3CLH3br
Renée Regner ark
Merci Geneviève pour votre message. Comment puis-je vous aider ?
@@CharlineRoyerNaturopathe aidez moi au secours ça fait 3 jours
Comment puis-je vous aider ?
Chez nous en algerie
on prends un petit verre de huile d'olive ensuite un grand
verre de l'eau froid
-Les graines de lin efficace
- le kéfir
de lait ou de fruit
- le jeu de pruneaux
Merci pour votre partage et ces conseils 👍
excellente vidéo. claire, facile à réaliser. Maintenant je vais recommander ces astuces à ma mère (si elle veut bien les essayer, elle ne croit rien qui sort de l'ordinaire, mais là 4 jours de constipation devrait la faire changer d'avis).
Merce pour tout ces très bons conseils.
Merci à vous 😊
Oh grand merci je vais le faire et commencer de suite bonne journée .
Génial !
Quels sont les bienfaits ressentis après l'utilisation de ces astuces ?
Hâte de vous lire Paulette
pour ma part, souffrant de constipation chronique depuis longtemps, je me suis mis à manger 4 kiwis par jour et là ....le miracle, je ne sais pas si il y a une relation de cause à effet mais je vais continuer!
merci pour votre partage.
depuis combien de temps consommez-vous des kiwis ?
c'est une alternative intéressante que de consommer des kiwis mais attention cela peut être irritant pour le système digestif à long terme.
l'idée est d'identifier la cause de cette constipation chronique et de trouver une hygiène de vie adaptée pour en finir et retrouver un transit normal.
avez-vous changé d'autres choses dans votre quotidien pour avoir ses résultats ?
J'ai 70 ans et vis à la montagne, je fais de la marche rapide tous les jours ou presque (entre 5 et 10 km) du ski l'hiver et du vtt électrique (mais ça monte chez nous) donc j'ai toujours eu une vie active et non sédentaire, donc en dehors des kiwis je n'ai rien changé. Par ailleurs j'ai une alimentation que je pense assez équilibrée.
cordialement
@@CharlineRoyerNaturopathe
@@psavoie73 merci Pierre pour votre message.
Bravo à vous pour votre hygiène de vie 👍
Continuez et prenez bien soin de vous
Bonjour Mr Pierre,
VS mangez les kiwis avec la peau ou sans. Votre expérience est intéressante et pourrait soulager ma fille qui vit ds le stress permanent et la mal bouffe étant étudiante, loin de chez elle.
Votre fille peut manger la peau des kiwis si elle le souhaite.
Consommer des kiwis bio est recommandé !
Je te remercie, ton aide est précieuse de très bon conseille
Merci à vous
Merci beaucoup. Je ne connaissais pas le truc du bol d'eau chaude, je vais tester 😊 peut on ajouter un jus de citron ?
Avec plaisir 👍
Je vous déconseille l'ajouter le jus d'un citron. Ce n'est pas recommandé pour tout le monde.
Les bienfaits recherchés avec l'eau chaude seront annulés.
Merci madame pour les conseils j'aimerais trouver une naturophate comme vous sur Paris pour me diriger vers les meilleurs astuces mais bien heureuse d'être tombé sur vos vidéos
Merci pour votre message.
Depuis combien de temps avez-vous des problématiques de transit ?
SI vous êtes intéressée, je réalise mes consultations à distance.
Je vous invite à prendre un rendez-vous dans mon agenda pour une séance offerte afin d'échanger sur vos problématiques et voir comment je peux vous accompagner avec la naturopathie.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
@@CharlineRoyerNaturopathe Bonjour madame je vous remercie pour votre réponse .
Mes problèmes de transit dure depuis de nombreuses années malgré que je mange sainement ! Oui je serai intéressé pour une consultation à distance serait il possible après les vacances scolaires ?
merci infiniment 🙏
Bonjour, c'est une bonne idée que de vouloir en finir avec cette problématique de digestion. Je vous mets le lien de mon agenda, choisissez le créneau qui vous convient : bit.ly/3CLH3br
Au plaisir d'échanger 😊
Bonne explication. Il y a 7 mois j"ai essayer deux recettes naturelle et très éfficace . Au matin un verre à moitié d'eau suivi d'un kiwi ( vert) ensuite a nouveau un verre d'eau. .Ou encore a jeun une cuillère a soupe d'huile d'olive. Quand aux pruneaux oui éffectivement et il paraît qu'il est mieux placer 2 ou 3 pruneaux dans l'eau la veille et au petit matin ils seront bien hydratés et plus éfficaces.
Génial !
Bravo à vous pour ce que vous faites et vos tests.
L'important est de trouver ce qui nous correspond.
Avez-vous retrouvé un transit plus régulier avec ses astuces ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Bonsoir . En ce qui me concerne éffectivement les deux méthodes sont assez éfficaces. Surtout avec le kiwi " vert" ..
Plusieurs études, monocentriques et de petite taille, ont suggéré l'intérêt du kiwis verts. Très riche en fibres, ce fruit l'est aussi en raphides, fin cristaux d'oxalate de calcium qui favoriseraient la production intestinale de mucines, à l'effet laxatif. Menée sur 184 personnes (63 contrôles, 60 souffrant de constipation fonctionnelle, 61 de SII à dominante constipation) dans trois pays (Nouvelle-Zélande, Italie, Japon), l'étude de Richard Gearry, médecin à l'université d'Otago (Christchurch, Nouvelle-Zélande), et ses collègues confirme cet effet . Les chercheurs ont réparti les participants en deux groupes, l'un consommant deux kiwis verts par jour, l'autre un complément alimentaire laxatif, le psyllium -équivalant à 6 grammes de fibres par jour pour chaque groupe. Après quatre semaines de ce régime, puis quatre de pause, les groupes étaient inversés : les personnes d'abord « traitées » par kiwis verts passaient au psyllium, et vice-versa.
Les résultats montrent l'efficacité de la consommation de kiwis verts sur le nombre hebdomadaire de selles spontanées complètes (CSBM en anglais, pour Complete Spontaneous Bowel Mouvement). Lors de la prise de kiwis verts, ce nombre augmentait de 1,53 dans le groupe constipation fonctionnelle, de 1,73 parmi les patients atteints de SCI. Dans les deux groupes combinés, les résultats étaient meilleurs que ceux du psyllium, de +1,69 contre environ +0,9.
Merci beaucoup pour le partage de cette étude.
Gros pouce bleu, oui car je découvre votre vidéo et je vous très convaincante. Merci
Merci à vous 💫
Avez-vous testé certaines astuces ?
Bonjour Vos enseignements nous sont très utiles Merci
merci beaucoup ☺️
Avez-vous testé certaines astuces ?
Bonjour, merci pour vos bons conseils.
Merci à vous
Avez-vous testé certaines astuces pour faciliter le transit ?
Excellente présentation! Claire, concise, précise! Bravo Mme Royer!❤️
Un grand merci !
Avez-vous mis en place des astuces pour améliorer votre transit ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Disons que j’ai relevé qu’en consommant une banane chaque jour mon problème de transit s’est réglé véritablement.
Merci poor ce partage. Étonnant car souvent la banane constipe. Mais si cela fonctionne pour vous c est parfait
@@CharlineRoyerNaturopathe justement je consommais du fer sur une longue durée pour mon anémie et aussi des médicaments pour faciliter mon transit. Mais j’ai juste constaté que la banane a changé ma vie….oh oui. Plus de constipation. Et vu mon déficit de potassium, je fais d’une consommation d’une banane par jour, deux solutions……et une journée sans banane, je vous nettement la différence…….
Merci pour les précisions ☺️ l’importât est de trouver ce qui vous convient. Et à priori c’est le cas 👍
Merci pour vos conseils bonne continuation cay vas me redonner le sourire 😊
Merci à vous 😊
Quelle astuce avez-vous testé ?
Merci pour vos conseils je sors d'une constipation selles comme des cailloux ! Et c'est la purge qui m'a délivrée !
Merci Michèle pour votre partage.
Est ce un épisode ponctuel ou bien c'est récurrent ?
Medecin m'a prescrit poudre Curapect 2 sachets le matin pendant 5 jours puis le reste de la boîte 2 par semaine. impeccable j'ai ressenti l'envie d'aller à selle naturel. Maintenant je vais aussi marcher +- 1h et ça fait du bien diminué les sucreries aussi.
Le mouvement aide beaucoup pour le transit ainsi que l’alimentation.
Bravo pour ces changements qui impactent directement votre transit 👍
Les pruneaux en ce qui me concerne ne fonctionne absolument pas!!! Cela fait 5 jours que je suis bloquée et je m’hydrate 1.5 l d eau par jour,j ai consulté et cela serai dû à un colon trop long constipation progressive je suis hyper handicapée, car avec des laxatifs prescrits sur ordonnance ça c est transformé en diarrhée totale et ensuite rebloquage en plus cela agit sur mon moral. Merci pour votre vidéo
Ce que je vous recommande c'est de trouver la ou les causes de la constipation pour mettre en place une hygiène de vie adaptée à vos problématiques.
En effet l'alimentation, la gestion des émotions ou le stress peuvent impacter la transit.
Si vous souhaitez sur vos problématiques, je vous invite à prendre rendez-vous dans mon agenda : bit.ly/3CLH3br
Au plaisir d’échanger
Bravo! Bonne présentation.
Merci à vous
Avez-vous testé certaiens astuces ?
Bonjour cela va faire 3 jours que je ne suis pas aller au selles, mais je n’ai pas mal au ventre du tout ni le ventre ballonné. La seule chose qui change est que je n’ai pas faim ou qu’a peine un peu. De cela je m’inquiète beaucoup pouvez vous m’aider ?
Merci pour votre message.
j'espère que depuis votre commentaire, vous êtes allé à la selle.
Une constipation ponctuelle peut intervenir suite à un changement alimentaire, un stress, une émotion, un voyage , ... ou bien tout changement lié à ses habitudes.
Avez-vous testé certaines astuces ?
Merci de l'algérie ma petite fille a un grand problem de constipation je vais commencé par les pruneaux le massage puis la march de main matin inshalah
Très bien 👍
J'espère que cela va l'aider.
Prenez bien soin de vous et de votre petite fille
Merci pour vos bonnes astuces
Avec plaisir 🌼
Avez-vous testé certaines astuces ?
Vidéo très intéressante merci à vous pour tout ces conseils...
Merci à vous 😊
Quelles astuces utilisez-vous dans votre quotidien ?
Bonjour a tous le nember 1 est la poire avec l eau chaude bicarbonate une pincer est de l huile d olive est c'est naturelle est vous marchez 💪💪💪💪merci charline pour tes conseil 🥰🌹🌹🌹❤
Avec plaisir Liza et bienvenue sur ma chaîne. Quels sont les effets de la solution que tu proposes ?
Bonjour moi mon problème impossible d aller aux toilettes.la sélection ne passe pas trop grosse.je bois sans arrêt de l eau hepar des pruneaux et des yaourts Activia et toujours mon problème.que faire? Merci de votre réponse.
Merci pour votre message.
Je vous invite à rechercher les causes de cette constipation.
À en parler à votre médecin, peut -être faire des examens en fonction de ses recommandations.
Merci pour votre vidéo ! Elle est très bien menée
Merci à vous 😊
Avez-vous testé certaines astuces pour améliorer votre transit ?
Merci bcp c'est geniale au suivant super conseil 🌹
Merci à vous 😊
Avez-vuos testé certaines astuces ?
Quand plus rien ne fonctionne, je mange 300 g de choux fermenté (choucroute) excellent résultat et sans douleur !
Étonnant comme technique 🙄
Les aliments fermentés peuvent faire très mal au ventre, mais comme nous sommes tous différents, cela fonctionne sur vous et c'est ok.
Après je vous invite à trouver la cause de vos problématiques pour les limiter dnas le temps et surtout en finir avec les troubles du transit.
Merci pour les conseils
Avec plaisir
Les graines de Chia aident aussi. Merci pour vos conseils.
Avec plaisir 🌟
Merci pour votre partage.
Vous utilisez les graines de chai depuis longtemps ?
C'est meilleur Merci bien pour ces informations fructueux
Avez-vous testé certaines de ces astuces ?
Merci pour toutes ses astuces! Je vais tester le massage pour les enfants. Très belle journée
Merci Damien pour votre partage. Oui à tester sur les enfants mais sans les huiles essentielles ! Êtes vous concerné par les problèmes de transit ?
Touredemba696@
Merci pour le partage 👍
Merci Charline pour tes conseils .Bonne continuation .
Avec plaisir Mohamed. Quelle astuce avez-vous testé ?
Bonjour svp j'ai besoin un conseil sur le gaz Carbonique mauvais odeur
Merci pour votre question.
Si vous souhaitez échanger lors d'un appel découverte pour m'expliquer vos problématiques et objectifs, je suis disponible.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
Au plaisir d'échanger
Merci , j'ai aimé la vidéo, je suis toujours constipé, pour faire les selles je dois utiliser la poire avec l'eau du robinet 😅
Merci pour votre partage.
Je vous invite à identifier les causes de la constipation pour mettre en place une hygiène de vie adaptée.
Avez-vous déjà testé certaines choses dans votre quotidien ?
Est-ce ce que le psyllium est bon sur le long terme. Merci ?
L'idée est de l'utiliser de façon ponctuelle et de trouver la ou les causes de la constipation.
En consommez-vous depuis longtemps ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Je n'ai pas encore commencer , je vais tester cela demain . 🙂
Top 👍
Prenez bien soin de vous
Merci pour les conseils
Un bjr d'Alger
Avec plaisir 💫
Merci pour ces conseils
Avec plaisir 💫
Avez-vous testé certaines astuces ?
Si jamais l'eau chaude (ramollit plus vite les selles que l'eau froide) et les pruneaux aident pour la constipation. Je bois toujours du thé, j'avais des constipations par moment avant et là rien. Il faut toujours bien s'hydrater, manger des légumes (et moins de fruits), etc. Privilégié les féculents complets pour garder les fibres (sauf le riz). Je mange plus de legumes que de féculents. Pour les pruneaux, mettez les dans l'eau (faudrait pas que les pruneaux secs absorbent l'eau dans intestins si en plus vous êtes constipez😅). Vous pouvez vous faire plaisir de temps en temps avec des pizzas etc. Faites du sport et détendez vous, le stress joue aussi. Mais en cas de constipation, la 1ère étape est l'eau ayant été bouillie (juste de l'eau, du thé, ou même avec 3-4 pruneaux secs dans la tasse (mangez les après avoir bu)), faire les petits mouvements sur le ventre et faire de petit saut (après l'eau chaude, donc 10-15-20 min). Puis reboire une 2ème tasse d'eau chaude et ça devrait passer. Si c'est régulier ou occasionnelle (pas non plus 1x par an mais ça revient quand même assez régulièrement mais pas toujours) aller consulter un médecin. Il peut y avoir un autre problème plus grave
merci beaucoup pour totues ces précisions.
l'hydratation est très importante pour le transit.
attention toutefois à ne pas trop consommer de légumes. cela peut être irritant pour les intestins
si la constipation est chronique, l'idée est d'identifier les causes afin de les éliminer de façon durable.
est-ce que la constipation fait toujours partie de votre quotidien avec ce que vous avez mis en place ou bien est-ce occasionnel ?
@@CharlineRoyerNaturopathe c'est lorsque je ne bois pas assez sinon non, c'est même moins qu'occasionnel
Le thé café et cacao so t desydrathant et nocifset gluten sont un enfer😅
En effet vous avez raison. Les boissons autres que l'eau et la tisane pure sont des boissons qui déshydratent. Ces boissons doivent être prises lors du petit déjeuner par exemple.
Avez-vous des problématiques de transit ? car vous parlez aussi du gluten, est-ce un aliment difficile à digérer pour vous ?
Bonne nouvelle
Votre challenge est donc de boire de l'eau tout au long de votre journée pour une hydratation optimale 👍
Bsr madame, je suis en Afrique prestement en RDC où je peux trouvé le pruneaux ?
bonjour, vous pouvez trouver des pruneaux sur les sites internet.
la confiture d'oranges ou de peaux d'oranges est un exellent remede contre la constipation. recette de grand-mere .
Merci pour cette astuce 💫 En effet, l'orange contient de l'acide citrique qui a une incidence que le transit.
Par contre, il est préférable de consommer une orange plutôt que de la confiture.
Consommez-vous des oranges pour faciliter le transit ?
Merci pour le conseil très intéressant ❤️
Merci beaucoup.
Avez-vous testé une des astuces pour améliorer votre transit ?
merci beaucoup fait personelle j'ai 16 ans et je suis constiper les syndrome sont des gaz une géne au ventre et une envie d'aller au toillete constant mais rien les solution sont le pruneux malgré que j'aime pas j'en mange et sa aide beaucoup
merci pour votre retour.
Bonsoir, je lis les commentaires et vois qu’il est possible de faire un lavement à l’aide d’une poire. Est-ce conseillé en cas de SII , syndrome du colon irritable ? Je vous remercie de votre retour. Cordialement.
Merci Laëtitia pour votre question et bienvenue sur ma chaîne RUclips
Ne connaissant pas vos antécédents, je préfère vous répondre par la négative.
Si vous souhaitez échanger plus en détail, je vous invite à une séance découverte d’échange. Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
Au plaisir d’échanger
Bonjour madame je bois pas mal d’eau mange beaucoup de pruno mais cela ne marche pas
Merci pour votre message.
Cela fonctionne sur certaines personnes.
Est-ce une constipation chronique ? car dans ce cas, l'objectif est de trouver la cause pour en finir avec ce transit perturbé.
Si vous souhaitez en finir durablement avec vos problématiques, je vous invite à prendre un rendez-vous découverte offert de 30 minutes pour échanger et voir comment la naturopathie peut vous aider dans votre quotidien.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3HYd8kw
Merci pour les conseilles constip
Avec plaisir 🌟
Avez-vous testé certaines astuces ?
Merci vous êtes Formidable
merci c'est gentil.
avez-vous testé certaines astuces ?
Merci 🤗
Avec plaisir 😊
Avez-vous testé certaines astuces ?
Merci pour vos précieux conseils 😊
Avec plaisir Isabelle 💫
quelle est votre astuce préférée ?
Vous pensez quoi des cataplasmes d’argile verte?
Merci pour votre question.
Il peut être intéressant d'utiliser de l'argile mais tout dépend de la personne et de ses problématiques. Il y a des contre-indications, bien se renseigner avant d'en utiliser.
Merci
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Avec plaisir 🤩
Bonjour, où pouvons nous trouver du psyllium ? Merci
Bonne question 👍
Vous pouvez en trouvez en magasin bio ou bien ici : amzn.to/3QdPXql
en pharmacie
Vous pouvez trouver le psyllium dans un magasin bio.
En avez-vous déjà consommé ?
Avez-vous testé d'autres astuces ?
Avez-vous déjà consommé du psyllium ?
Merci 👍👌👏🎩
Avec plaisir
Merci Merci mo sœur 😘😘🤫🤫💖💖💖
Avec plaisir 🌟
Bonjour Madame,
Je voulais juste vous exprimer mes sincères remerciements pour ces précieuses informations.
C'est très instructif.
👍👍👍👍❤️❤️❤️
Merci beaucoup pour votre message.
J'espère que ces astuces vous ont aidé pour améliorer votre transit.
Vraiment merci beaucoup madame 💝💝💝
C'est bien normal
Avez-vous testé certaines astuces pour se sentir mieux au niveau du transit ?
Merci pour vos précieux conseils ! Les pruneaux oui, le Psyllium Blond, bien s'idrater,
Massage du ventre je connais car dans la famille ont n'a ce problème, sauf les garçons vous avez raison. Une chose importante le tabouret psychologique de toilette.
Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼
Merci beaucoup pour votre partage Nicole.
Je valide le tabouret physiologique, c'est un essentiel selon moi !
Vous consommez des pruneaux tous les jours ? ou bien en cure ?
Manger des yahourt enrichit en probiotique est ce bon?
Bonjour Patrick,
merci pour votre question. Les yaourts enrichis en probiotique n'ont pas montré leur effet direct sur le transit.
En consommez-vous ?
@@CharlineRoyerNaturopathe oui jai commencé a en manger
Ok ça marche.
N’hésitez pas à partager votre retour d’expérience ici 💫
Je souffre de constipation (terminale) chronique ! J'ai beau suivre tous vos conseils mais aucun n'est efficace sur moi.
Merci Betty pour votre message.
Je vous propose d'échanger lors d'une séance offerte afin de mieux cerner vos problématiques et voir comment je peux vous aider.
Pour prendre rdv, le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
A bientôt
Depuis ta vidéo sur l eau chaude j en consomme tous les matins mais malgré tout je suis de plus en plus constipée, que me conseilles tu ? Merci pour ta réponse.
Merci pour ta question. Qu’as tu changé dans ton hygiène de vie ? Sport, alimentation, sommeil, stress ... tous ces facteurs impactent la digestion. C est impossible pour moi de répondre de manière personnalisée. Je t invite à me contacter pour un rendez découverte gratuit de 30 minutes pour échanger sur ta problématique. Au plaisir d’échanger si tu le souhaites ✨💫✨
Mon mail contact@charlineroyer.com
Merci pour ta réponse : je prends contact avec toi dès la semaine prochaine
Avec plaisir ✨💫✨
essayez les prunaux secs ou bien les figues secs c'est un bon remede.
Oui je confirme pour les pruneaux, j’en parle dans la vidéo. Les figues c est bien aussi ✨ utilisez-vous ces fruits en cas de besoin ?
Bonjour Charline , personnellement cela fait 12 jours que je ne suis pas allée au toilettes et rien ne marche sur moi :(
Bonjour Célia, merci pour votre partage.
Qu'avez-vous testé ?
et surtout avez-vous consulté votre médecin ?
@@CharlineRoyerNaturopathe J'ai touuut testé : la position a 35 degres , pruneaux , boire beaucoup d'eau , sport mais rieen
Merci pour votre réponse.
Ce qu’il peut être intéressant c’est de trouver la cause de vos problématiques de transit.
Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger lors d’une séance offerte pour mieux comprendre vos besoins et voir comment la Naturopathie peut vous aider.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
Au plaisir d’échanger
Merci pour vos conseils excellente journée
Avec plaisir 💫
Bonjour
D Algérie
Merci pour vos conseils
Bien à vous
Merci à vous ✨
Quelle astuce utilisez-vous en cas de besoin ?
Bonjour
D Algérie
Pruneaux
J ai déjà vue votre documentation
Merci
Bien a vous
Les pruneaux au top 👍
Je suis une constipé chronique j ai tout essayé sans résultat et une fois par semaine je fais un lavement car aucun docteur ma donné la solution
merci Claude pour votre partage. Faire un lavement par semaine n'est pas idéal.
L'idée est de rechercher la cause de la cause de la constipation pour mettre en place une hygiène de vie adaptée.
Si vous le souhaitez, nous pouvons échanger lors d'un appel découverte offert pour voir comment la naturopathie peut vous accompagner.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
Merci pour nous aidet
Avec plaisir 💫
Les pruneaux sont ils déconseillés pour les diabétiques et qu'est-ce vous pensez de l'eau minérale gazeuse comme hépar ou salvetat par exemple ? Et le psyllium est il contre indiquée pour les diabétiques ?
Merci Fleur pour votre question.
Les pruneaux peuvent être consommés par les personnes diabétiques car l'indice glycémique est plutôt faible et riche en fibres.
Je vous recommande d’utiliser plutôt une eau plate que gazeuse.
Pour terminer, il n'y pas de contre indication pour l'utilisation du psyllium pour les personnes diabétiques.
Quelles sont les astuces utilisez-vous au quotidien ?
@@CharlineRoyerNaturopathe
Merci pour votre réponse. Pour l'eau plate, l'eau de contrex irait ? et combien de pruneaux par jour, pendant combien de temps svp ?
Commencez par 1 ou 2 pruneaux et observez les effets sur votre transit.
Vous pouvez utiliser l’eau qui vois convient. N’oubliez pas de bouger également.
Bonjour madame o oui je mange très peux je digère mal je reste 3a4 jour sans allez au toilettes merci beaucoup
Merci pour votre partage.
Avez-vous testé certaines astuces ?
Prenez bien soin de vous
Bonsoir à cette instant précis. Ma fille soufre des douleurs au ventre suite à une constipation . Elle avais 8 ans quand sa commence et même de fois elle se taché les vêtements. Aujourd'hui elle a 13 ans et sa recommence. Plusieurs medecin mon recommandé de laxatifs. Mais rien . Des médicament pour la constipation et rien . Je suis désespéré de voir ma fille malade sans envie se rien faire et pleurer. SA ME fait vraiment mal au cœur de la voir ainsi.
Merci beaucoup Magaly pour votre message.
L'hygiène de vie de votre fille (alimentation, sommeil, stress, ...) est peut être à modifier pour soulager ses problématiques de transit.
Je vous recommande de consulter un gastroentérologue spécialiste des enfants.
Merci beaucoup pour ces précieux conseil. Je suis constipé car je suis en pleine période de changement alimentaire/perte de poids et j'avoue que la constipation m'est désagréable. Je commence dès aujourd'hui (1 verre d'eau chaude le matin + 3 pruneaux sec)
Génial pour ces bonnes résolutions !
Est-ce efficace sur votre transit ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Ça à mis environ 4 jours avant que les effets soit bien prononcé mais je revis, encore merdi 🤗
Avec plaisir ✨
Bravo Madame, merci de votre générosité
Merci à vous
Avez-vous testé certaines astuces ?
Merci pour vos conseils, le problème de la constipation me dérange énormément. Sa fait plus d'une semaine que je souffre !
Merci pour votre message.
J'espère que depuis vous avez trouvé une solution.
D'après vous, quelle est la cause de cette constipation ?
J'ai les mêmes problèmes et symptômes que vous heureusement la vidéo est lâ.
Libre est mon 💩
Ravie de lire que vous avez trouvé des solutions. Prenez soin de vous
Il y a un an j'ai eu l'ablation de la vésicule biliaire, mon transit n'est plus pareil, constipation à tel point que le médecin m'a prescrit des laxatifs, très agressif pour moi. Au début j'ai pris du psyllium blond c'était formidable mais actuellement ça ne me fait plus aucun effet, j'en prenait deux gélules le matin à jeun sans doute n'est-ce pas suffisant. Je suis désespérée quoi faire d'autres, je ne veux pas prendre les médicaments allopathiques (laxatifs). MERCI BEAUCOUP.
Merci Sylvie pour votre partage et je comprends que cela n'est pas facile au quotidien.
Il est important de trouver ce qui vous corresponde et facilite le transit.
Qu'avez-vous testé d'autres ?
Ce que je peux vous proposer c'est d'échanger lors d'un appel découverte offert pour mieux comprendre vos problématiques et voir comment la naturopathie peut vous accompagner dans votre quotidien.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3HYd8kw
Bonjour svo je viens de me faire opérer de l'appendice depuis 5 jour et je suis constipé que dois je faire svp
Bonjour,
Je vous conseille de bien vous hydrater et tester les astuces proposées dans la vidéo.
Avez-vous retrouver un transit normal ?
concernée,à force le fait d'être diabétique ne facilite pas le transit, je suis handicapée physique donc marche trés restreintre et pas possible de me masser le ventre,je pense que la codéine constipe aussi ,pou l'eau ,c'est ok mais pas suffisant,pruneaux et psyllum ,je vais essayer de prendre ça régumiérement ,alimentation riche en fibre c'est ok aussi merci pour les conseils
Avec plaisir.
Prenez soin de vous et testez les astuces les unes après les autres pour voir celles qui vous conviennent le mieux.
Revenez par ici (en commentaires) pour partager votre expérience, c'est toujours un plaisir d’échanger.
Bonjour depuis intervention du côlon je suis intolérante au gluten et lactose et très constipée mo. Gastro mexdinne des laxatifs et du colopeg pour colio ,pour moi ce n est pas possible de continuer comme ça que vous me conseiller vousMerci cordialement
Bonjour Maude et bienvenue sur ma chaîne RUclips.
Je ne peux pas vous répondre, j’ai besoin d’en savoir plus pour vous donner des conseils personnalisés.
Je vous invite à prendre une séance découverte offerte pour que l’on puisse échanger. Le lien pour la prise de rendez-vous : calendly.com/charlineroyer-naturopathie/rdvdecouverte
Au plaisir d’échanger
Bonjour j'ai également un problème au colon il ne se contracte plus du tout ce qui me provoque de la constipation basse et souvent grave,du coup j'ai adopté un régime alimentaire
Le matin : un verre de jus d'orange 100% pur jus.
Manger souvent des aliments a base de fibre
Et si vous sentez la moindre constipation boire beaucoup d'eau et spécialement de l'hepar. Voilà 😊
C’est sur que les fibres ça aide pour le transit. Le verre de jus d’orange n’est pas adapté à toutes les personnes.
Merci pour le partage.
@@CharlineRoyerNaturopathe une cuillère a soupe de huiles d olive à jeun
Le .matin à jeun une cuillère à soupe d huile d'olive ,contre la constipation
Merci pour cette vidéo.
Avec plaisir ✨
Quelle astuce utilisez vous ?
@@CharlineRoyerNaturopathe
Je suis musulman. Je bois de l eau le matin et je jeûne la journée jusqu’au soir. Le soir je coupe le jeûne et ma constipation passagère est résolue dans la soirée.
Top 👍
L hydratation est super importante et impacte favorablement le transit
Merci beaucoup madame
Avec plaisir
Je souffre en ce moment🥲😭
C’est douloureux en effet. Quelle astuce avez-vous mis en place pour soulager votre transit ?
Que faire si c'est une constipation d'origine psychologique ? Vos préconisations peuvent suffire ?
Merci beaucoup Marie Odile pour votre question.
Ce que je vous propose c'est d'échanger lors d'un rendez-vous découverte pour mieux comprendre vos problématiques et voir comment la naturopathie peut vous accompagner dans votre hygiène de vie.
Le lien de mon agenda : bit.ly/3CLH3br
C'est un rendez-vous offert et sans engagement
Au plaisir d'échanger
Merci pour la vidéo j'allais mal mtn ça coule de source. Encore merci pour mon transit 😘❤
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour votre témoignage
Waouh c'est super
Merci
Avez-vous déjà testé certaines astuces ?
Merci pour ces conseils précieux
Avec plaisir
Avez-vous testé certaines astuces ?
C'est toujours rassurant de voir qu'on n'est pas seules dans ce cas ! 😂 Quand les pruneaux et l'hydratation quotidienne ne suffisent pas et que ça devient trop douloureux, je fais un petit lavement... en 5 min, c'est passé ! Un autre remède de grand-mère qu'on oublie... 😉 merci pour ce récap !
Avec plaisir Véronique pour votre partage. L’utilisation de laxatifs est à limiter au minimum et en dernier recours. Consommez vous des fibres au quotidien pour faciliter le transit ?
@@CharlineRoyerNaturopathe je le sais bien ! mais ces derniers temps, avec Pâques et les chocolats (tout le monde connaît mon penchant...), malgré les légumes et l'hydratation, ça a été compliqué... et impossible de trouver du psyllium par chez moi, je dois le commander sur internet. Quant aux fibres, je ne suis pas seule à faire les menus et préparer à manger. Bref, pas simple !
Pour la commande de du psyllium vous pouvez le commander sur le site LaFourche (il y a un lien dans la description de la vidéo pour bénéficier de 10 euros de remise).
Bizarre que personne ne parle du lavement! Ce fut pourtant ma 1ère réaction quand mon ventre est devenu gonflé comme une baudruche. J'ai acheté une "poire" mais n'ai pu injecter qu'une petite partie de l'eau car le caoutchouc résistait à la la pression et il aurait fallu que je presse des deux mains ce qui était impossible. J'ai recherché les autres méthodes mais certains clients se plaignaient d'une mauvaise étanchéité du joint entre le contenant et le tuyau, et je n'ai pas acheté ce dispositif pourtant je sais que c'est un remède ancien et efficace. Quel dispositif utilisez-vous?
Merci pour votre question. Effectivement vous pouvez utiliser très occasionnellement une poire à lavement. Sur le site de joozia il y a un dispositif qui fonctionne très bien que j’ai déjà testé lors d’un jeûne. Si vous êtes intéressé utilisez le code charline5 pour bénéficier d’une remise de 5% et des frais de port offerts. Quand au ventre « gonflé », l’alimentation est à surveiller pour identifier les aliments qui vous produisent cet effet. Je suis disponible pour vous aider à solutionner cette problématique ✨
Je suis constiper depuis hier, c’est très douloureux quand je veux aller au toilette que dois-je faire ?
Bonjour Morgane et bienvenue sur ma chaîne. Pour aller aux toilettes, avez-vous testé des astuces proposées dans la vidéo ?
essayez le yaourt nature avec cuillere d'huile d'olive le soir .prendre environ 6 cuilleres d'huile d'olive reparties dans la jounée à jeun avec des salades dans les repas soupes pizzas etc .
Merci pour le rappel, en effet le gras est bon pour faciliter le transit.
Merci pour les astuces je connaissais juste pour les pruneaux et l’eau , le reste non merci
Avec plaisir 😊 Avez-vous testé les autres astuces ?
Merci beaucoup
Avec plaisir Achley.
Quelles astuces utilisez-vous au quotidien ?
Merci
Avec plaisir Florence.
Avez-vous testé certaines astuces pou retrouver un confort intestinal ?
Quand je fais des activités sport et quand je mange des fruits pruneaux ou de la compote je vais directement faire 😅
Bravo à vous d'avoir trouvé ce qui vous convient.
Merci beaucoup pour votre partage 🌟
C'est à cause de mon médicament lepticur il constipe mais je suis obligé de le prendre pour m'a piqûre xeplian qui a un effet secondaire je suis aussi constipet à cause du stress est l'anxiété je n'arrive plus à dormir la nuits
merci pour votre partage ✨. Pour gérer le stress et l'anxiété il est possible de réaliser la cohérence cardiaque au quotidien. J'ai réalisé une vidéo à ce sujet. Connaissez-vous la cohérence cardiaque ?
Exact pour les pruneaux !
Merci beaucoup !
Avez-vous déjà testé ? est-ce une habitude chez vous ?
Dès que besoin je prends des pruneaux et c est radical Merci Madame pour votre message
avec plaisir ☀️
avec plaisir ☀️
Il y a une chose encore les hémorroïdes internes et la prostate provoque la constipation alors que dois je faire svp
je vous invite à travailler sur les causes, pourquoi il y a des hémorroïdes, est-ce lié à votre hygiène de vie ? alimentation ? un manque de mouvement ?
Bjr la feuille de séné est aussi en très efficace
En effet mais pas pour tout le monde.
A utiliser avec modération
Ah oui vous avez raison, merci pour la précision
Pas de soucis ✨
j'essaie depuis ce matin mais y fait ça me fait mal jusqu'au cuisse :(
Bonjour, si vous êtes constipé je vous recommande de ne pas rester des heures au toilette. Sinon gare aux hémorroïdes 😩
Avez-vous testé certaines astuces proposées dans la vidéo ?
@@CharlineRoyerNaturopathe Bonjour la constipation et passée mais hélas avec des crampes dans le ventre comme des coups de couteau (enfin j'en n'ai jamais reçu) mais c'est l'effet que je ressens en tout cas et ça me tire jusqu'au cuisse c'était la 3eme fois que ça se reproduisait cette année j'ai eu ça a a Noël j'ai du appeler le 15 car je n'arriver pas à marcher mais ils m'ont dit qu'ils ne se déplacent pas pour ça. Mais oui j'avais essayé les astuces présents sur votre vidéo mais ça ne fonctionner pas pour moi :/
Merci pour votre message.
Étant donné que vous avez essayé plusieurs choses sans succès, je vous recommande de rechercher la cause de votre constipation. Et de travailler dessus.
Si vous le souhaitez, on peut échanger lors d’un rendez-vous découverte comment la Naturopathie peut vous accompagner dans votre quotidien pour retrouver un confort digestif et un transit apaisé : bit.ly/3CLH3br
Il y a aussi la pomme quotidienne, il l à faut biologique maintenant car des éléments importants lapommeest un antiseptique, facilite le transit intestinal et à un rôle important avec la dopamine...ce qui est recommandé e prévention pr l alzheimer et le parkinson...santé intestinale est de plus reconnue comme ayant un lien avec celle ducerveau
Merci beaucoup pour votre partage.
Bravo à vous d'avoir trouvé une astuce qui fonctionne pour votre transit.
Toutefois, la pomme n'est pas facile à digérer lorsque l'on souffre de troubles digestifs.
En consommez-vous régulièrement ?
Merci beaucoup soit beni abondamment
Merci Esther.
Avez-vous testé des astuces ?
Grand merci pour vos conseîls
Avec plaisir Yamina 💫
Avez-vous testé certaines astuces ?
🤗merci pour vos excellents conseils car personne n’est à l’abris de ce problème
Vous avez raison Annick.
La constipation peut toucher beaucoup de personnes et ces astuces peuvent soulager une constipation passagère.
Avez-vous déjà testé certaines astuces ?
Une figue, 2 abricots et 3 pruneaux secs favorisent le transit pour moi 😊
Merci pour votre partage.
Trouver ce qui nous correspond est une bonne chose.
Attention cependant aux intestins sensibles type SII, ces fruits peuvent être irritants, donc pas recommandés.
Merci pour les astuces 👍
Avec plaisir Marie Claude. Quelles sont les astuces que vous pratiquez au quotidien pour votre transit ?
merci beaucoup j'avais très mal au ventre
Merci pour votre partage.
Qu'avez-vous mis en place ?
@@CharlineRoyerNaturopathe les pruno
J’espère que cela vous a soulagé 🥲 prenez soin de vous
Je fait 💩 que qente je mes règle de femme se orible je essayer tout les cachets de la framasi es en plus se pas bon es sa marche pas sur moi nif
Merci Cloé pour votre message.
Depuis combien de temps êtes-vous constipé ?
Les suppositoires à la glycérine c'est vraiment le mieux.
C'est une idée mais cela n'est pas recommandé.
Trouver la cause de la constipation et travailler sur son hygiène de vie pour retrouver un transit normal et apaisé.
Avez-vous identifié la ou les causes possibles de votre problématique ?
oui bravo
merci 🙏
Avez-vous testé certaines astuces ?
Je mange 10 15 pruneaux 2l d'eau par jour légumes à chaque repas la constipation est une seconde peau elle m'aime trop et moi non
L’idée est de chercher la cause de la constipation, depuis combien de temps ? Quelle est votre hygiène de vie ?
Oui jaime je fais beaucoup de l excice pour le ventre je vais le suive et jaime les pruneaux
Merci pour votre partage.
Bonne continuation et prenez bien soin de vous 🌼