EDUCATIVOS DE CORRIDA FAZEM MILAGRES
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- Опубликовано: 21 окт 2024
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Hehehe tem que fazer em um local onde ninguém te conheça,pq senão o povo vai tirar onda achando que vc tá doidim.
Pensava que só eu tinha vergonha hahaha... faz cedo quando tem pouca gente na rua
Haha tenho q procurar um lugar deserto pra fazer esses educativos.. se não o povo vai achar que tô doida. Kkkk
Mais falando.. sério.. vc é sensacional 👏💋 admiro seu trabalho! Parabéns e obrigada por compartilhar com a gente seus conhecimentos! Deus abençoe ! 👟🏃
da um pouco de vergonha msmo... kkkkk depois passa
Vdd kkkkkk
Bem isso! 😂😂Achei que era só eu 😝
Eu faço em casa,na minha área 👌
Tatiane Fernandes, pior que sinto o mesmo. O pessoal fica olhando 🙈
Aí fico buscando um local mais escondido como se tivesse com vontade de cagar no mato rsrs
Simples e muito bem explicado 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️ forte abraço fazer o educativo e Borá correr 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Show, só uma sugestão pra melhorar: precisava explicar oq cada educativo ajuda, no que temos que focar, etc. Não basta fazer o educativo pra mim, eu tenho que saber oq ele vai me ajudar pra eu poder transferir.
Obrigado pelas dicas c não fosse seus vídeos ajudam demais
Abelardo graças aos seus vídeos ,eu aos 44 anos estou completando um ano de treino de corrida .sai dos 115kg para 88kg , e correndo volume semanal de 30k e pedalando volume semanal de 40k....obrigaduuuu!!!
00
Muito bom.
Show também a música que lembra os anos 80 Kkkk.
Showwwwwwwwwwwwww parabéns D.G. simples e direto e agora com vídeos mostrando como fazer os movimentos corretos o canal vai crescer ainda mais.
Obrigado Fernando
Nada como uma explicação de forma tranquila e acompanhada da devida demonstração. Parabéns!
Como um bom Mineiro vou dizer: esses educativos são bão de mais da conta uai! Curto todos seus vídeos Dario e parabéns pelo trabalho realizado! 👏👏👏👏👏👏
Uai valeu sô!
Aí sim ficou show essa seria de educativo , 🏃🏃🏃👏👏👍
Valeu Andre
Tu é muito fera garoto !! Meu sonho é conseguir fazer esses educativos de forma coordenada ou quase ! Agora eu vou conseguir , valeu mesmo pela aula bem objetiva ! Adorei , abração.
Legal isso, é muito bom qdo as explicações são fáceis e simples de se entender. Belo vídeo!
Obrigado Kléber!
Ótimo conteúdo, me ajudou bastante! Irei Aplicar esses exercícios meus treinos.
Quase 10.000 inscritos! Show!!!
Acabamos de bater os 10 mil, uhulllll feliz demais!
Parabéns 👏 pelo conteúdo, sigo o canal há pouco tempo, simples e direto, abs
Valeu Alexandre
Cara, parabéns! Suas dicas são ótimas, objetivas e, o que mais nos interessa, explicação na prática. Muitos falam, falam e não fazem nada na prática. Local de apenas teoria é na faculdade rsrs
Muito bom, amanhã vou fazer esses exercícios amanhã!!!
O Abelardo, tudo bem , suas dicas tem feito a diferença nos meus treinos OBRIGADO...
Show educativo de corrida ..., muito bom como sempre
Uma dica: Dá pra colocar o RUclips em camera lenta pra ver melhor os movimentos.
Nossa! A moça que está me ajudando disse que eu tenho que jogar o tronco para frente, por isso eu tinha dificuldades, vou tentar da forma que vc esta ensinando obrigado.
Excelentes dicas, muito obrigado!!!
Amigo vc e uma comédia adorooooo seus vídeos.
Estou aprendendo muitooooo
Muotooo bpmmm.....rápido e objetivo!!!!
Cara engraçado kkkkkk
Valeu meu caro, rumo aos 10k
Show meu Abelardinho, já estou correndo 12km. Ihuuuuuuuuuu 😁😁😁
Pai Diná, deixei o like.
Muito Bom 👏👏👏👏👏👏
Educativos é fundamental!!!
Muito bom!!!!
Valeu Uaeris!
Faço os educativos exatamente como VC explicou três vezes por semana sempre nos dia de tiros. Ótimo video,e um excelente conteúdo.
Perfeito Diego!
Só dicas de ouro!! Aí fica fácil ser um grande atleta, valeu Dario pelos macetes!!
Pra cima Cristiano!
Abelardo, excelente , gostei muito vou executar, obrigada. Adoro seus vídeos.
Excelentes as dicas... bons educativos
Obrigado Wagner
Obrigado pelas dicas!
Vc é dez. . . É "nós Queiroz"...kkk
Abraço!
Excelentes dicas,show de bola.
Valeu Nicodemos
Parabéns... Muito legal e instrutivo o vídeo!!!!!!
Valeu Priscila!
Muito bem explicado e exemplificado.
Show, show de video....
Valeu irmão
Salve Aberlado ...fiz educativos desse video hoje
Muito bom seus vídeos tô aprendendo muito.
achei muito bom a risadona !! você é fera ! kkk
Kkk tamo junto Fernando!
Prático e simples obrigado
Like 555,
Aguardava por este video
Educativos de corrida...
É nos!!!!
Chegou o dia dele!
Vlw Abelardo to curtindo seus vídeo conhecimento facil e muito bem explicado. Continue pfv. É nois queiróz!
Valeu Dário Abelardo!
Parabéns muito bom👏👏👏
Abelardo, acha interessante usar os educativos com caneleiras de peso para fortalecer musculatura?
Muito bom Abelardinho!
Valeu Tinoco!
Valeu! Muito educativo
Legal muito bom esse vídeo muito interessante.
Obrigado Rogério!
Gosto do canal os conteudos sao interresantes!!
Valeu João
O humor também deixa o vídeo mais legal.😁👍
Continue com as dicas Dario, muito importante pra nós! Abraços parceiro!!!!!
show de bola, professor!
Deu certo mãe Dinah! me inscrevi kkkk
Me escrevendo agora 👍
Muito bom. Se puder fazer mais sobre esse tema😃
Em breve farei sim!
Assistindo 1 ano depois de postado,
e sim, dei meu (LIKE) 😀 😃 🖐
Tem 13k hein....
Valeu bigode!!Maraaa
O soldadinho foi demais haahha
Mano... que canal foda.
Tenho que começar a fazer esses educativos de corrida! Mas, às vezes, dá uma preguiça...
Attilio Faggi Jr.
Estou na mesma situação Attilio, preciso começar a fazer os educativos para melhorar a minha postura na corrida.
Começa a colocar eles na sua rotina, vai uns 10' minutos apenas!
Verdade kkkk
boa explicação , obrigado
Muito bom. Vc foi minha inspiração pra correr!
Mais um ótimo trabalho Dário! Showww
Valeu Paulo
Adorei. Faz mais vídeos assim
Ae fessor, Vídeo Tampa. Parabéns...
Obrigado Wagner
Bom dia, campeão!
Fico muito grato.por compartilhar conosco esse educativo, tenho certeza que vai beneficiar muitas pessoas. Tenho um dúvida, porque no exercício "pé na bunda" não pode fazer flexão de tronco ou hiperextensão? Obrigado, valeu.
Achei engraçado, parabéns
Vou tentar hoje, pra ver consigo melhorar meus treinos.
muito obrigada. .Foi direto ao ponto..E me ajudou muit
Excelente. Obrigado!
Sem querer ser chato e já sendo... tem gente que como eu ODEIA ODEIA ODEIA perder tempo com qualquer coisa que não seja correr. É um erro, eu sei, mas dai fica o pedido: é legal explicar qual benefício se ganha com eles, o benefício específico de cada um, para tentar motivar quem como eu ODEIA ODEIA ODEIA (já disse isto? rs) "perder tempo" com educativos. :D Quem sabe ouvindo um "abelardo, vc vai melhor nisto e naquilo" a gente pega vergonha na cara e faz... rsrsrs
Prof Dario faço educativos em pista uma vez por semana 6km em cada volta uma serie de 3 educativos juntos em sequencia começando com anfersen depois skipping alto e depois saltos longos todos ligados , sempre gostei dessa forma de treino prq sao varias sequencias de educativos + corrida sem descanso, gostaria de saber se o prof acha que vale a pena ou é desnecessário nesse estilo, sempre amei treinar assim. Parabéns pelo video!
Vale a pena sim!
Boa, top
Muito bom! Continue esse trabalho professor Dario. Tenho procurado fazer alguns educativos e tenho sentido melhora na minha maneira de correr.
Isso aí Marcos, que bom que está melhorando!
Muito bom! 👏 Grata.
Excelente,top...
Valeu Rafael
Vc é show👏👏👏
isso eu já faço e me ajuda muito na corrida
Só tinha que explicar no que a execução de cada exercício educativo em específico implica, em que ele influencia exatamente e não apenas como executar.
Obrigado!
Eu achei que era um teletanb muito bom
vídeo muito bom ...e engraçado!!!
Valeu Abelardao!!!
Excelente!!!
Valeu Jayme
Excelente!
Boa tarde, sei que a pergunta não tem na haver como o tema do vídeo, mas é que ainda não encontrei nada prático sobre o assunto. Bom, não sei o que está acontecendo com minha panturrilha, vez por outra no 3 km ela começa a distender, fiz exercícios de fortalecimento mas não tenho tido resultados. Não faço uso de suplemento tipo BCAA, etc. Será que estou com alguma carência de vitamina específica para a musculatura? Obrigado
Massa
Muito bom seu canal. Estou chegando agora. Ótimo.
Na minha cidade tem muito doido andando no meio da rua, me sinto em casa
Top o vídeo Dario cara aqui no Sul as assessorias fazem o soldadinho inclinado para trás você acha que varia muito ?
Existe essa variação sim, dá pra fazer, mas tem que ter cuidado pra não machucar.
Educativos sempre bons!
#CORRIDASIMPLESRESPONDE
Dário, fazer nebulização ajuda na hora da corrida? TMJ ABRAÇOS.
Tenho 60 anos corro 12 km todos os dias
Por favor dê uma opinião
Muito bom Dario .eu fui correr ontem eu senti uma fisgada atrás da panturrilha , parei na hora de corre o que pode ser essa dor
Sergio Fernaded falta de musculação, reforço muscular da panturrilha, aqui o professor ensina uns 3 exercício qsl são da hora. Semana passada senti a mesma coisa, passei gelo e pomada de arnica por uma semana e fiz 3 treinos de reforço da panturrilha. Passou e já até voltei a correr. Procura o vídeo aqui no canal.
Vagner Silva vou fazer obrigado
Faça fortalecimento da panturrilha, ela é essencial na corrida!
Amanhã vou começar com esses 3
Muito bom
Valeu
Pra quem não tem muito espaço, pode fazer os educativos sem sair do lugar?