Cám ơn chuyên mục " Sống an vui" tôi đã thực hiện nhiều năm nay.. hiện nay tôi 57 tuổi nhưng SK tôi không có vấn đề gì.. Rất mong mọi người đã nghe chuyên đề bổ ích thì thực hiện để có SK tốt
Buổi sáng tôi dậy từ từ, uống 1 cốc nước ấm, tập thể dục sau ăn sáng, bữa sáng tôi ăn cháo yến mạch nấu với bí đỏ hay cà rốt, và 1 quả trứng gà luộc, tôi luôn ăn nhạt, thức ăn hay luộc
thói quen này tôi đã thực hiện hon 10 năm nay rồi. rất khỏe. tôi hon 70 . như có nguoi nói nhìn tôi đon khoản 60 muoi. sáng tôi ăn cháo trưa ăn một chén com. tôi tôi ăn cháo cho de tiêu quá. cảm on trưong trình.
Thật tuyệt vời khi bạn duy trì thói quen ăn uống khoa học và sức khỏe tốt suốt hơn 10 năm! Chế độ ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng của bạn rõ ràng đã giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.
Cảm ơn truong trình nhiều Lắm tuy tôi đã thực hiện được những điều này từ khỉ chưa có truong trình nhưng tôi vẫn cảm ơn truong trình vì đã hướng dẫn cho các thế hệ trẻ và rất nhiều người cùng tuổi với tôi mà chưa biết hoặc chưa thực hiện được vậy mỗi người muốn khỏe mạnh nên Làm Theo Lời hướng dẫn của chương trình này còn hơn uống thuốc bổ
Cảm ơn chương trình đã đưa ra cảm ơn chương trình đã đưa thông tin chính xác rất hữu ích tôi sẽ làm theo chút ban biên tập viên được nhiều sức khỏe cảm ơn
Nam Mô ADI Đà Phật Chân thành cảm ơn người thuyết giảng chương trình rrất hay tuyệt vời đem lại cuộc sống vui sống khỏe cho mọi người Nam Mô ADI Đà Phật
Nghe rồi nghe lại đề tài này vẫn luôn hay và hữu ích.Tôi rất mừng vì đã thực hiện được một số điều tác giả chia sẻ và học hỏi thêm những điều hay mới lạ 😍👌🏻♥️
Tôi đã từng bị suy giãn tĩnh mạch nay đã bơt nhiều nhờ khổ luyện trong điều trị nên kg dám ngâm chân mỗi tối dù rất biết tác dụng tốt tuyệt vơig của nó.Xin AV...chỉ dẫn cách khắc phục.Rất cảm ơn .
Mình ngoài sáu mươi vẫn còn lao động tốt từ sáng sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi chẳng muốn đi đâu Ko thích đi chơi rất ghét những người nhiều chuyện hay tụm năm tụm bảy nói xấu người khác nên ko thích đi chơi đâu
Thường bữa thức dậy sớm tôi nằm trên giường khoản 15 phút hít thở thật sâu và hoạt động cơ bắp xong mới ngồi dậy uống khoản 100 milit nước chanh ấm,,, ăn uống tôi thích ăn rau củ quả của mình trồng mới đảm bảo chất lượng cho sức khỏe,,,,
Về già rất dại nếu chi tiền vào 9 vùng cấm này!
ruclips.net/video/Mbk5kTLus6g/видео.html
Bổ ích quá Xì Cảm ơn nhiều❤😂🎉
Cám ơn chuyên mục " Sống an vui" tôi đã thực hiện nhiều năm nay.. hiện nay tôi 57 tuổi nhưng SK tôi không có vấn đề gì.. Rất mong mọi người đã nghe chuyên đề bổ ích thì thực hiện để có SK tốt
Chương trình mô tả đúng cám ơn...
Cảm ơn tác giả. Bài giảng quá tuyệt vời và rất ý nghĩa.
Cảm ơn chương trình đã chỉ chỉ đường đường lối sống cho người già có nhiều bổ ích xin cảm ơn
Cảm ơn chương trình quá nhiều giúp cho người già hiểu biết các thực phẩm tốt cho người cao tuổi
Cảm ơn tác giả đã chia sẻ kinh nghiệm , cho chúng tôi học tập và làm theo để sống vui ,sống koer ,sống thọ rất tuyệt vời quá ạ
Cảm ơn bạn nhiều nha
Buổi sáng tôi dậy từ từ, uống 1 cốc nước ấm, tập thể dục sau ăn sáng, bữa sáng tôi ăn cháo yến mạch nấu với bí đỏ hay cà rốt, và 1 quả trứng gà luộc, tôi luôn ăn nhạt, thức ăn hay luộc
Bữa ăn quá lành mạnh và tốt cho sức khỏe, về nhà an nhạt là rất tốt cho hệ tim mạch và huyết áp. Chúc bác ngày mới tràn đầy năng lượng 👍
Â
?. 21:04
@@songanvui365khuj ưu ưu😮 ưu ưu hử như
❤❤❤❤❤@@songanvui365
Nghe có ý nghĩa cảm ơn truong trình
Hay và ý nghĩa rất cảm ơn
tôi đã thực hiện hết 5 điều này đc 5 năm nay , sk thấy cải thiện rỏ rệt ., cảm ơn chương trình .❤❤❤
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤ gia đình chân thành cảm ơn 🙏
Bài chia sẻ sức khỏe tuyệt vời
thói quen này tôi đã thực hiện hon 10 năm nay rồi. rất khỏe. tôi hon 70 . như có nguoi nói nhìn tôi đon khoản 60 muoi. sáng tôi ăn cháo trưa ăn một chén com. tôi tôi ăn cháo cho de tiêu quá. cảm on trưong trình.
Vậy là chúng ta đều có sở thích ăn cháo vào buổi sáng, vừa dễ ăn, vừa dễ tiêu hoá. Chúc bác mạnh khỏe và bình an
Thật tuyệt vời khi bạn duy trì thói quen ăn uống khoa học và sức khỏe tốt suốt hơn 10 năm! Chế độ ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng của bạn rõ ràng đã giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.
@@vandieuynghiaytb cảm on bạn nhìu ❤
@@vandieuynghiaytb m
Cảm ơn tg nhiều lắm,,
Cám ơn chương trình.sống an vui tôi đả sống72 tuổi nhờ thường tập thể dục dưỡng sinh và ăn uống điều độ .thật sự cám ơn chương trình...😊
Cảm ơn chương trình . Tôi đã thực hiện được 5 thói quen trên
Chuẩn luôn mọi người ơi
Cảm ơn thầy nhiều lắm ăn sáng là tốt lắm bà Con cô bác ơi anh chị em ơ 12:30
Tôi rất cảm ơn kèn sống an vui xin cám ơn
Cảm ơn bài viết này rất hay
Tác gia giảng quá đúng hay lắm chúng tôi học tập lời giảng của Tác gia cam ơn nhiều
Cảm ơn bài viết ,cảm ơn tác giả ạ !
Xin cảm ơn tác giả đã giúp cho mọi người Cải thiện sức khỏe tốt
Cảm ơn TG rất nhiều ạ
Rất tuyệt vời tôi cũng thực hiện được kha khá nâu rồi sức khỏe rất rất tốt cảm ơn chương trình nhé
Tuyệt vời . Cám ơn TG
Nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích !
những điều bạn hướng dân tôi thấy rất tốt cho sk
Cảm ơn tg
Tôi đã thực hiện đã được năm rồi tuyệt vời❤❤❤
tôi thường theo doi chương trình
rất hay, cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cám ơn trương trình rất bổ ích
Cảm ơn chương trình.
Con cũng thường áp dụng 5 phương pháp này.Thấy người khỏe mạnh.
Cảm ơn tác giả ,bài viết rất bổ ích cho tôi và mọi người ❤
Tất cả các món trương chình chia sẻ tôi đều thích hi cảm ơn đã chia sẻ
Tôi thực hiện đủ 5 điều luôn . Cám ơn bài viết hay
Cam on da chia se chuc binh an
Cảm ơn chương trình hsy lắm
❤❤❤❤❤ Cảm ơn chương trình đã chia sẻ rất bổ ích
Cảm ơn truong trình nhiều Lắm tuy tôi đã thực hiện được những điều này từ khỉ chưa có truong trình nhưng tôi vẫn cảm ơn truong trình vì đã hướng dẫn cho các thế hệ trẻ và rất nhiều người cùng tuổi với tôi mà chưa biết hoặc chưa thực hiện được vậy mỗi người muốn khỏe mạnh nên Làm Theo Lời hướng dẫn của chương trình này còn hơn uống thuốc bổ
Cam cam cam on ngài con cam cám cảm ơn nhiều nhiều
Cảm ơn tác giả
Xin cám ơn chương trình ạ.
Cảm ơn chương trình bài học thật tuyệt vời
Cảm ơn thầy có những lời chia sẻ thật là đúng cách cảm ơn thầy
Cảm ơn chương trình đã đưa ra cảm ơn chương trình đã đưa thông tin chính xác rất hữu ích tôi sẽ làm theo chút ban biên tập viên được nhiều sức khỏe cảm ơn
Thật tuyệt vời khi nghe đc bài Bác đã chia sẻ .Gđ xin cảm ơn Bác thật nhiều ạ
Chúc chị và gia đình đầu tuần vui vẻ và bình an
Bài giảng thật tuyệt vời
❤Rất cảm ơn chương trình nhiều ạ
Cảm ơn tác giả rất nhiều, tôi đã tập mỗi sáng , rất là OK
Tuyệt vời kji nghe đươc bài chia sẻ
Cảm ơn tác giảng quá tuyệt vời và ý nghĩ cho mọi người được biết
❤cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn luôn khỏe mạnh
Cám ơn chương trình có có lời hay ý đẹp giúp cho MN hiểu biết
dạ Sống An Vui xin cảm ơn chị đã khen ngợi. Mến chúc chị luôn vui vẻ và xinh đẹp
Cảm ơn kênh bài chia sẽ rất hay và rất có ít cho người cao tuổi. Mong còn nhiều bài giảng hay hơn nữa. Tôi rất ứng hô kênh rất ok.rất Cảm ơn...
Cam on chuong trinh đã có nhung bo ich cho moi nguoi nghe đê hoc hoi.
Rất cảm ơn nhiều
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Xin chân th cám ơn bạn đã mang đến cho chúng tôi b học có ý nghĩa đến sức kh ❤
Nam Mô ADI Đà Phật
Chân thành cảm ơn người thuyết giảng chương trình rrất hay tuyệt vời đem lại cuộc sống vui sống khỏe cho mọi người
Nam Mô ADI Đà Phật
Toi gan 70 5 bai chia xè tren t0i chi. Duoc 1 2 bai cam on baì tap ❤❤🎉
Rất tốt
Cảm ơn tác giả đã cho chúng tôi biết được nhũng gì bổ ích cho cuộc sống hàng ngày⁰
Nghe rồi nghe lại đề tài này vẫn luôn hay và hữu ích.Tôi rất mừng vì đã thực hiện được một số điều tác giả chia sẻ và học hỏi thêm những điều hay mới lạ 😍👌🏻♥️
Chúc cô buổi tối vui vẻ và bình an
Chào Trương trình, tôi 66 tuổi sáng thích ăn Cháo với trứng
Các cụ muôn sông khỏe nhờ tập thể dục ăn uông đều đặn sông vui sông khỏe cũng còn cháu xin cảm ơn
Hãy trải nghiệm,tốt thật đấy.
Hay quá mà tôi đã đi thế dục rồi mới về ăn cơm
Xin cảm ơn
Mình sống rất đơn sơ đơn giản thật thà thẳng thắn sống theo lẽ phải ăn cũng rất đơn sơ đơn giản
Cứ tưởng tuổi già dậy sớm là để tập thể dục thôi, ai ngờ làm 5 việc này còn giúp sống thọ! Phải chia sẻ ngay với ông bà mình mới được!
Cảm ơn ch tr tôi cũng đang thực hiện 5 điều này và SK cũng k thấy ngại mb để
cảm ơn chương trình
Từ ngày mai tôi sẽ làm theo các bước này cám ơn tác gả thật tuyệt vời
Cảm ơn bài viết rất có giá trị về sức khỏe.Tôi cũng luôn thực hiện nên 73 tuổi không măc các bệnh như huyết áp tiểu đường.
Với bài hướng dẫn cho thói quen hàng ngày . Tôi cảm ơn bạn rất nhiều . Tôi chúc bạn khỏe mạnh bình an .🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Sáng sớm uống nước ấm ra vườn làm sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi
cảm ơn chuong chình nhé
Tôi đã thực hiện được rất nhiều những điều kiện của bài viết của tác giả vừa xong
Xin chúc mừng bác. Chúc bác ngày mới vui vẻ và bình an
Tôi đã từng bị suy giãn tĩnh mạch nay đã bơt nhiều nhờ khổ luyện trong điều trị nên kg dám ngâm chân mỗi tối dù rất biết tác dụng tốt tuyệt vơig của nó.Xin AV...chỉ dẫn cách khắc phục.Rất cảm ơn .
Tôi thường xuyên ăn yến mạch trứng khoai lang rau
Cô ăn vậy rất tốt cho sức khoẻ đó cô
Con hay ăn cháo gạo lức đậu đen cho máy hạt muối biển.Hay là muối mè.
Xin cảm ơn sự bảo ban day ve cho những người cao tuổi như chúng tôi nha xin chân thành cảm ơn yêu ❤❤❤❤❤❤
Chúc cô/ bác ngày mới cuối tuần vui vẻ ạ
Mình ngoài sáu mươi vẫn còn lao động tốt từ sáng sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi chẳng muốn đi đâu Ko thích đi chơi rất ghét những người nhiều chuyện hay tụm năm tụm bảy nói xấu người khác nên ko thích đi chơi đâu
Buổi sáng tôi ăn cháo buổi sáng ăn cháo thịt băm học quả trứng và bát
An sang toi an com tu nho an
Houng tren toi thay 6 bai tren can thuc hanh chan thanh cam. O❤😅🎉
Ngâm chân nước ấm hay nước lạnh
Hay
Qua chính sác cảm ơn
Thường bữa thức dậy sớm tôi nằm trên giường khoản 15 phút hít thở thật sâu và hoạt động cơ bắp xong mới ngồi dậy uống khoản 100 milit nước chanh ấm,,, ăn uống tôi thích ăn rau củ quả của mình trồng mới đảm bảo chất lượng cho sức khỏe,,,,
Bác tự trồng được rau sạch ăn là đảm bảo nhất rồi ạ. Ăn sạch tập thể dục đều đặn sống đại thọ. Chúc bác ngày mới vui vẻ
Buổi sáng ăn trứng gà là dễ ăn và bổ dưỡng cho người già
Tốt
Mình mới uống nước ấm khoảng một năm nay
Cảm ơn bài viết này rất hay
Buổi sáng cứ ăn cháo hoặc miên và môt quả trứng chiều đạp xe khoảng ba mươi lăm phút
❤❤❤
Bạn nói rất hay và đúng nhưng hơi dài, cần tin giản ngắn gọn dễ hiểu, tập thể dục xong mới ăn sáng nhé !
Toi lam đu 5 viec