Cám ơn chuyên mục " Sống an vui" tôi đã thực hiện nhiều năm nay.. hiện nay tôi 57 tuổi nhưng SK tôi không có vấn đề gì.. Rất mong mọi người đã nghe chuyên đề bổ ích thì thực hiện để có SK tốt
Buổi sáng tôi dậy từ từ, uống 1 cốc nước ấm, tập thể dục sau ăn sáng, bữa sáng tôi ăn cháo yến mạch nấu với bí đỏ hay cà rốt, và 1 quả trứng gà luộc, tôi luôn ăn nhạt, thức ăn hay luộc
thói quen này tôi đã thực hiện hon 10 năm nay rồi. rất khỏe. tôi hon 70 . như có nguoi nói nhìn tôi đon khoản 60 muoi. sáng tôi ăn cháo trưa ăn một chén com. tôi tôi ăn cháo cho de tiêu quá. cảm on trưong trình.
Thật tuyệt vời khi bạn duy trì thói quen ăn uống khoa học và sức khỏe tốt suốt hơn 10 năm! Chế độ ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng của bạn rõ ràng đã giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.
Cảm ơn truong trình nhiều Lắm tuy tôi đã thực hiện được những điều này từ khỉ chưa có truong trình nhưng tôi vẫn cảm ơn truong trình vì đã hướng dẫn cho các thế hệ trẻ và rất nhiều người cùng tuổi với tôi mà chưa biết hoặc chưa thực hiện được vậy mỗi người muốn khỏe mạnh nên Làm Theo Lời hướng dẫn của chương trình này còn hơn uống thuốc bổ
Nam Mô ADI Đà Phật Chân thành cảm ơn người thuyết giảng chương trình rrất hay tuyệt vời đem lại cuộc sống vui sống khỏe cho mọi người Nam Mô ADI Đà Phật
Mình ngoài sáu mươi vẫn còn lao động tốt từ sáng sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi chẳng muốn đi đâu Ko thích đi chơi rất ghét những người nhiều chuyện hay tụm năm tụm bảy nói xấu người khác nên ko thích đi chơi đâu
Thường bữa thức dậy sớm tôi nằm trên giường khoản 15 phút hít thở thật sâu và hoạt động cơ bắp xong mới ngồi dậy uống khoản 100 milit nước chanh ấm,,, ăn uống tôi thích ăn rau củ quả của mình trồng mới đảm bảo chất lượng cho sức khỏe,,,,
Mỗi buổi sáng thức dậy tôi uống 1 cốc nước ấm sau tôi ngậm nước muối 5 phút rồi tập thể đục xong lại uống 1 cốc tình bột nghệ với 1thia Cafe mật ong sau 15 phút ăn 1 quả ớt chuông 1 củ khoai làng xong đi đánh răng thế là hết
Mình Ko ăn thịt cá được từ lúc còn nhỏ xíu đến giờ vẫn ko ăn thịt cá nhưng vẫn còn lao động tốt nay đã ngoài sáu mươi từ lúc 7 tuổi là ko ăn thịt cá được chỉ có ăn được trứng
Nói dài quá sốt ruột 5 cái dậy từ từ Uống nước ấm đi vệ sinh xoa bóp bấm huyệt hít thở sâu Đi tắm hay lau người với nước ấm thay đồ mới Rồi ăn sáng đủ dinh dưỡng Threes thôi
Tôi năm nay bây bây tươi sáng tinh dây thứ dân các dông tác khôi dông hai làm phút rôi dây uông môt cốc nước âm rôi khoảng năm giờ kém đi bô bôn làm phút rồi về nhà ăn sáng vào lúc sau giờ
Mình Là trần ngọc chúc năm nay mình đã 68 tuổi mình đã thực hiện được những lời khuyên này từ khỉ còn Là tuổi trẻ đến bây giờ tuy bây giờ sức khỏe không được khỏe mạnh hơn ai vì trong người mình có rất nhiều bệnh của tuổi già nhưng vẫn Minh Mẫn vẫn Làm được các công việc kỹ thuật cao vì mình Làm nghệ sửa chữa điện tử và điện dân dụng mình thấy những điều chìa sẻ của truong trình Là quá tuyệt vời mong các bạn và các Anh chị cô gắng Làm Theo các hướng dẫn của truong trình chắc chắn 100;/100co một sức khỏe như mình mong muốn
Về già rất dại nếu chi tiền vào 9 vùng cấm này!
ruclips.net/video/Mbk5kTLus6g/видео.html
Nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích !
Tôi thực hiện đủ 5 điều luôn . Cám ơn bài viết hay
tôi đã thực hiện hết 5 điều này đc 5 năm nay , sk thấy cải thiện rỏ rệt ., cảm ơn chương trình .❤❤❤
Cảm ơn tác giả. Bài giảng quá tuyệt vời và rất ý nghĩa.
Cám ơn chuyên mục " Sống an vui" tôi đã thực hiện nhiều năm nay.. hiện nay tôi 57 tuổi nhưng SK tôi không có vấn đề gì.. Rất mong mọi người đã nghe chuyên đề bổ ích thì thực hiện để có SK tốt
Bài chia sẻ sức khỏe tuyệt vời
Với bài hướng dẫn cho thói quen hàng ngày . Tôi cảm ơn bạn rất nhiều . Tôi chúc bạn khỏe mạnh bình an .🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Cám ơn chương trình có có lời hay ý đẹp giúp cho MN hiểu biết
dạ Sống An Vui xin cảm ơn chị đã khen ngợi. Mến chúc chị luôn vui vẻ và xinh đẹp
Cảm ơn tác giả ,bài viết rất bổ ích cho tôi và mọi người ❤
Thật tuyệt vời khi nghe đc bài Bác đã chia sẻ .Gđ xin cảm ơn Bác thật nhiều ạ
Chúc chị và gia đình đầu tuần vui vẻ và bình an
Rất tuyệt vời tôi cũng thực hiện được kha khá nâu rồi sức khỏe rất rất tốt cảm ơn chương trình nhé
Buổi sáng tôi dậy từ từ, uống 1 cốc nước ấm, tập thể dục sau ăn sáng, bữa sáng tôi ăn cháo yến mạch nấu với bí đỏ hay cà rốt, và 1 quả trứng gà luộc, tôi luôn ăn nhạt, thức ăn hay luộc
Bữa ăn quá lành mạnh và tốt cho sức khỏe, về nhà an nhạt là rất tốt cho hệ tim mạch và huyết áp. Chúc bác ngày mới tràn đầy năng lượng 👍
Â
?. 21:04
@@songanvui365khuj ưu ưu😮 ưu ưu hử như
❤❤❤❤❤@@songanvui365
Cảm ơn chương trình.
Con cũng thường áp dụng 5 phương pháp này.Thấy người khỏe mạnh.
Cảm ơn tg
Tôi đã thực hiện đã được năm rồi tuyệt vời❤❤❤
thói quen này tôi đã thực hiện hon 10 năm nay rồi. rất khỏe. tôi hon 70 . như có nguoi nói nhìn tôi đon khoản 60 muoi. sáng tôi ăn cháo trưa ăn một chén com. tôi tôi ăn cháo cho de tiêu quá. cảm on trưong trình.
Vậy là chúng ta đều có sở thích ăn cháo vào buổi sáng, vừa dễ ăn, vừa dễ tiêu hoá. Chúc bác mạnh khỏe và bình an
Thật tuyệt vời khi bạn duy trì thói quen ăn uống khoa học và sức khỏe tốt suốt hơn 10 năm! Chế độ ăn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng của bạn rõ ràng đã giúp bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.
@@vandieuynghiaytb cảm on bạn nhìu ❤
@@vandieuynghiaytb m
Tác gia giảng quá đúng hay lắm chúng tôi học tập lời giảng của Tác gia cam ơn nhiều
Tất cả các món trương chình chia sẻ tôi đều thích hi cảm ơn đã chia sẻ
Tôi rất cảm ơn kèn sống an vui xin cám ơn
Các cụ muôn sông khỏe nhờ tập thể dục ăn uông đều đặn sông vui sông khỏe cũng còn cháu xin cảm ơn
❤cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn luôn khỏe mạnh
Rất cảm ơn nhiều
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Cảm ơn tác giả đã chia sẻ kinh nghiệm , cho chúng tôi học tập và làm theo để sống vui ,sống koer ,sống thọ rất tuyệt vời quá ạ
Tuyệt vời . Cám ơn TG
Cảm ơn thầy nhiều lắm ăn sáng là tốt lắm bà Con cô bác ơi anh chị em ơ 12:30
Cảm ơn kênh bài chia sẽ rất hay và rất có ít cho người cao tuổi. Mong còn nhiều bài giảng hay hơn nữa. Tôi rất ứng hô kênh rất ok.rất Cảm ơn...
Cảm ơn truong trình nhiều Lắm tuy tôi đã thực hiện được những điều này từ khỉ chưa có truong trình nhưng tôi vẫn cảm ơn truong trình vì đã hướng dẫn cho các thế hệ trẻ và rất nhiều người cùng tuổi với tôi mà chưa biết hoặc chưa thực hiện được vậy mỗi người muốn khỏe mạnh nên Làm Theo Lời hướng dẫn của chương trình này còn hơn uống thuốc bổ
❤❤❤❤❤ Cảm ơn chương trình đã chia sẻ rất bổ ích
Cảm ơn tác giảng quá tuyệt vời và ý nghĩ cho mọi người được biết
Cảm ơn TG rất nhiều ạ
Cảm ơn bài viết ,cảm ơn tác giả ạ !
Xin cảm ơn
Cảm ơn chương trình bài học thật tuyệt vời
Cảm ơn bài viết này rất hay
Nam Mô ADI Đà Phật
Chân thành cảm ơn người thuyết giảng chương trình rrất hay tuyệt vời đem lại cuộc sống vui sống khỏe cho mọi người
Nam Mô ADI Đà Phật
Cảm ơn tác giả đã cho chúng tôi biết được nhũng gì bổ ích cho cuộc sống hàng ngày⁰
Tuyệt vời kji nghe đươc bài chia sẻ
Cám ơn trương trình rất bổ ích
Xin cảm ơn sự bảo ban day ve cho những người cao tuổi như chúng tôi nha xin chân thành cảm ơn yêu ❤❤❤❤❤❤
Chúc cô/ bác ngày mới cuối tuần vui vẻ ạ
Cảm ơn ch tr tôi cũng đang thực hiện 5 điều này và SK cũng k thấy ngại mb để
Cam on chuong trinh đã có nhung bo ich cho moi nguoi nghe đê hoc hoi.
Cam cam cam on ngài con cam cám cảm ơn nhiều nhiều
Bài giảng thật tuyệt vời
Xin chân th cám ơn bạn đã mang đến cho chúng tôi b học có ý nghĩa đến sức kh ❤
Cảm ơn chương trình hsy lắm
Cảm ơn tác giả
Cảm ơn bài viết rất có giá trị về sức khỏe.Tôi cũng luôn thực hiện nên 73 tuổi không măc các bệnh như huyết áp tiểu đường.
Xin cám ơn chương trình ạ.
Mình sống rất đơn sơ đơn giản thật thà thẳng thắn sống theo lẽ phải ăn cũng rất đơn sơ đơn giản
❤Rất cảm ơn chương trình nhiều ạ
Toi gan 70 5 bai chia xè tren t0i chi. Duoc 1 2 bai cam on baì tap ❤❤🎉
Con hay ăn cháo gạo lức đậu đen cho máy hạt muối biển.Hay là muối mè.
Sáng sớm uống nước ấm ra vườn làm sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi
cảm ơn chương trình
Buổi sáng tôi ăn cháo buổi sáng ăn cháo thịt băm học quả trứng và bát
Mình ngoài sáu mươi vẫn còn lao động tốt từ sáng sớm đến nắng nóng vào nhà ăn sáng nghỉ ngơi xem ti vi chẳng muốn đi đâu Ko thích đi chơi rất ghét những người nhiều chuyện hay tụm năm tụm bảy nói xấu người khác nên ko thích đi chơi đâu
cảm ơn chuong chình nhé
Hay
Buổi sáng cứ ăn cháo hoặc miên và môt quả trứng chiều đạp xe khoảng ba mươi lăm phút
Bạn nói rất hay và đúng nhưng hơi dài, cần tin giản ngắn gọn dễ hiểu, tập thể dục xong mới ăn sáng nhé !
Thường bữa thức dậy sớm tôi nằm trên giường khoản 15 phút hít thở thật sâu và hoạt động cơ bắp xong mới ngồi dậy uống khoản 100 milit nước chanh ấm,,, ăn uống tôi thích ăn rau củ quả của mình trồng mới đảm bảo chất lượng cho sức khỏe,,,,
Bác tự trồng được rau sạch ăn là đảm bảo nhất rồi ạ. Ăn sạch tập thể dục đều đặn sống đại thọ. Chúc bác ngày mới vui vẻ
Buổi sáng ăn trứng gà là dễ ăn và bổ dưỡng cho người già
An sang toi an com tu nho an
Houng tren toi thay 6 bai tren can thuc hanh chan thanh cam. O❤😅🎉
Mỗi buổi sáng thức dậy tôi uống 1 cốc nước ấm sau tôi ngậm nước muối 5 phút rồi tập thể đục xong lại uống 1 cốc tình bột nghệ với 1thia Cafe mật ong sau 15 phút ăn 1 quả ớt chuông 1 củ khoai làng xong đi đánh răng thế là hết
Tôi cũng giống như bạn
Tôi bị tuyến giáp có nên ăn đậu phộng ko ạ
Bác nên đi khám và hỏi theo chuyên môn của bác sĩ ạ.
Qua chính sác cảm ơn
Sáng tôi không uống nước lọc mà uống 1 cốc nước nghệ mật ong
Uống nước nghệ mật ong rất tốt cho đường tiêu hóa, và làm da dẻ hồng hào ạ
❤❤❤❤❤❤
Có người đang bị tiểu đường , họ nói sáng ăn cháo đường tăng lên .
❤❤❤
Mình Ko ăn thịt cá được từ lúc còn nhỏ xíu đến giờ vẫn ko ăn thịt cá nhưng vẫn còn lao động tốt nay đã ngoài sáu mươi từ lúc 7 tuổi là ko ăn thịt cá được chỉ có ăn được trứng
Toi lam đu 5 viec
a
Góp ý sau ăn sáng nên nghỉ ngơi không nên tập thể dục.
Mình mới uống nước ấm khoảng một năm nay
Tốt
Chúng tôi không muốn nghe quyền Linh quảng cáo vì nó chẳng biết thế nào về các loại thuốc. Nó chỉ biết quảng cáo để lấy tiền thôi
Nói dài quá sốt ruột 5 cái dậy từ từ Uống nước ấm đi vệ sinh xoa bóp bấm huyệt hít thở sâu Đi tắm hay lau người với nước ấm thay đồ mới Rồi ăn sáng đủ dinh dưỡng Threes thôi
Tôi đã trải nghiệm được 3 năm rồi
Cảm ơn chương trình nhiều
Vây. Ho Lai. Bảo. Nhìn. Ăn. Sáng.
Giảng dạy nhiều quá. Nói thẳng vào nội dung sẽ hay hơn
Tôi năm nay bây bây tươi sáng tinh dây thứ dân các dông tác khôi dông hai làm phút rôi dây uông môt cốc nước âm rôi khoảng năm giờ kém đi bô bôn làm phút rồi về nhà ăn sáng vào lúc sau giờ
Thói quen như vậy rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Mến chúc bác bình an và mạnh khỏe
Cảm ơn tác giả ❤❤❤❤❤❤❤❤
Mình Là trần ngọc chúc năm nay mình đã 68 tuổi mình đã thực hiện được những lời khuyên này từ khỉ còn Là tuổi trẻ đến bây giờ tuy bây giờ sức khỏe không được khỏe mạnh hơn ai vì trong người mình có rất nhiều bệnh của tuổi già nhưng vẫn Minh Mẫn vẫn Làm được các công việc kỹ thuật cao vì mình Làm nghệ sửa chữa điện tử và điện dân dụng mình thấy những điều chìa sẻ của truong trình Là quá tuyệt vời mong các bạn và các Anh chị cô gắng Làm Theo các hướng dẫn của truong trình chắc chắn 100;/100co một sức khỏe như mình mong muốn
😢
Nói ngăn gọn
Năm thói quen là gì thì nói ngay cho đỡ mất thòi gian và mất cảm tình không không thèm nghe
Nói dài dòng quá
Nói gọn lại nhai vừa thôi .
Kênh nói về ý nghĩa thì hãy, giọng nói nghe cũng được,nhưng truyền cảm nói hơi nhanh, người nghe cảm thấy cứ hối hả.
Xin cảm ơn góp ý chân thành của cô bác. Sống An Vui xin lắng nghe và cải thiện hơn trong những video tiếp theo. Mến chúc cô bác đầu tuần vui vẻ
Noi dai dong qua can tom tat di cha noi...!
Cảm ơn bài viết này rất hay
Xin cảm ơn tác giả .