Cảm ơn bài chia sẻ tuyệt vời này ❤️💯🦊🦊, tôi cả đời không bao giờ đi đái rắt, nói chung sức khỏe đến ngày hôm nay là ổn còn ngày mai thì chia biết được chúc mừng tất cả các bạn có được sức khỏe tốt như trên và luôn duy trì lối sống năng động lành mạnh đey giúp cho con người vui vẻ hơn và sống hạnh phúc hơn ạ ❤️❤️💯❤️🦊
Tôi năm nay đã 75 tuổi, khi nghe hết bản tin này tôi rất vui vì mình đã hội đủ 5 yếu tố trên : mỗi ngày tôi dành ra 45 ph đi bộ 3km ,15ph tập 8 động tác TDTT, 30ph tập đạt ma dịch cân kinh. Tôi có thể đọc được dt của 63 tỉnh thành, bảng số xe của 63 tỉnh, thành. Có thể nhận diện được cờ của 195 nước trên thế giới, vị trí và hình dạng của từng nước ở từng châu lục ...(đạt được điều này là nhờ chăm chỉ rèn luyện) Thế nhưng tôi là người có rất nhiều bệnh nền: huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, thoát vị đĩa đệm,...như vậy có nghịch lý không mọi người ơi, tôi vẫn uống thuốc đều đặn kiểm soát đường, huyết áp tốt. Tôi nghĩ chắc nhờ tôi tập TD đều đặn và tôi còn chạy được xe gắn máy.
Chúc mừng người với tôi bằng tuổi ….tôi thì khiêu vũ , đi bộ dưới nước khi đi bơi , cũng bệnh như bạn ( xin phép ) khi về thăm lại gia đình lử Việt Nan :: vẫn chạy xe 2 bánh ….chúc đến bạn sức khỏe luôn trường tồn bên gia đình & người thân 🍀🌹🌈🤗
Tôi đã gần 80rồi nhiều lúc muốn nói câu này câu kia xong nghĩ đi nghĩ lại lại thôi sợ rằng tuổi cao rồi đầu óc không minh mẫn lại câu nói chả nói lại nói câu không đáng nói người ta lại coi thường cho nên thôi kệ chỉ sống lặng lẽ làm bạn với cái đai ra dio hay xem RUclips trong điện thoại cho khuây khỏa đỡ trầm cảm cũng may các cháu nó hướng dẫn xem RUclips và f đỡ buồn kệ hết không tham gia bất cứ thứ gì.để cuộc sống của những năm tháng tuổi cuối đời an yên
Hưu roi ta nen sống quay vao ben trong va loai bỏ moi mối quan he phiền phức , tap the duc, an uong dinh duong có chon lựa,tranh tham san si phien nao để tâm luon An moi ngay thi suc khoe se tot hon.
Già vẫn cần có chút công việc làm vừa sức, nếu ko cũng rất tẻ nhạt khó chịu .nhân đây cũng xin kính chúc các bạn già an yên tự tại.Cảm ơn chương trình nhiều ạ g
...mỗi bước trung bình 6 tấc,5 nghìn bước bằng 3 km...tùy theo sức khỏe mà đi,ko nên quá mức...nhất là mặc đủ ấm...ko nên phong phanh,có hại cho phổi ./.
Mọi chuyện chỉ để tham khảo thôi ! Tất cả còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người . Ai không thích VUI KHỎE AN LÀNH HẠNH PHÚC . Nhưng nói và thực tế cách xa nhau lắm lắm !
Lúc 11 tuổi mổi ngày dến trường tôi ưa nhìn hình cố tổng thống NDD tới bây giờ vẩn còn như hôm qua ..tôi rất yêu kính vị tổng thống nầy nhìn ông rất đẹp và nhân hậu.
MC đọc không ổn, 5,000 bước thì chỉ đọc là 5 bước thôi, thêm 5 phẩy không không không làm mất thời gian qua, hs lớp 1 cung không đọc như vậy, mà người viết cũng kỳ cục
Cảm ơn bài chia sẻ tuyệt vời này ❤️💯🦊🦊, tôi cả đời không bao giờ đi đái rắt, nói chung sức khỏe đến ngày hôm nay là ổn còn ngày mai thì chia biết được chúc mừng tất cả các bạn có được sức khỏe tốt như trên và luôn duy trì lối sống năng động lành mạnh đey giúp cho con người vui vẻ hơn và sống hạnh phúc hơn ạ ❤️❤️💯❤️🦊
Cảm ơn nhiều ❤❤❤
Cảm ơn lời khuyên của chương trình sức khỏe rất đúng
Rất hữu ích. Xin cảm ơn!
Tôi năm nay đã 75 tuổi, khi nghe hết bản tin này tôi rất vui vì mình đã hội đủ 5 yếu tố trên : mỗi ngày tôi dành ra 45 ph đi bộ 3km ,15ph tập 8 động tác TDTT, 30ph tập đạt ma dịch cân kinh. Tôi có thể đọc được dt của 63 tỉnh thành, bảng số xe của 63 tỉnh, thành. Có thể nhận diện được cờ của 195 nước trên thế giới, vị trí và hình dạng của từng nước ở từng châu lục ...(đạt được điều này là nhờ chăm chỉ rèn luyện) Thế nhưng tôi là người có rất nhiều bệnh nền: huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, thoát vị đĩa đệm,...như vậy có nghịch lý không mọi người ơi, tôi vẫn uống thuốc đều đặn kiểm soát đường, huyết áp tốt. Tôi nghĩ chắc nhờ tôi tập TD đều đặn và tôi còn chạy được xe gắn máy.
Chúc mừng người với tôi bằng tuổi ….tôi thì khiêu vũ , đi bộ dưới nước khi đi bơi , cũng bệnh như bạn ( xin phép ) khi về thăm lại gia đình lử Việt Nan :: vẫn chạy xe 2 bánh ….chúc đến bạn sức khỏe luôn trường tồn bên gia đình & người thân 🍀🌹🌈🤗
Tôi đã gần 80rồi nhiều lúc muốn nói câu này câu kia xong nghĩ đi nghĩ lại lại thôi sợ rằng tuổi cao rồi đầu óc không minh mẫn lại câu nói chả nói lại nói câu không đáng nói người ta lại coi thường cho nên thôi kệ chỉ sống lặng lẽ làm bạn với cái đai ra dio hay xem RUclips trong điện thoại cho khuây khỏa đỡ trầm cảm cũng may các cháu nó hướng dẫn xem RUclips và f đỡ buồn kệ hết không tham gia bất cứ thứ gì.để cuộc sống của những năm tháng tuổi cuối đời an yên
Hưu roi ta nen sống quay vao ben trong va loai bỏ moi mối quan he phiền phức , tap the duc, an uong dinh duong có chon lựa,tranh tham san si phien nao để tâm luon An moi ngay thi suc khoe se tot hon.
đúng là khi nghỉ hưu, ai cũng nghĩ sẽ an nhàn hưởng thụ, tưởng rất đơn giản nhưng tuổi hưu lại rất nhiều chuyện phiền phức, cảm ơn tác giả
Còn bận hơn mệt hơn lúc đi làm
Về hưu rồi mà mệt hơn đi làm . Sao giống nhau vậy .
Già vẫn cần có chút công việc làm vừa sức, nếu ko cũng rất tẻ nhạt khó chịu .nhân đây cũng xin kính chúc các bạn già an yên tự tại.Cảm ơn chương trình nhiều ạ g
Tào lao không có việc gì khác để nói hay sao
Nam mo a di da phat
Xin cam on kenh
Năm nay tôi 66 tuổi, tôi đang đặt mục tiêu sống vui khoẻ đến 75. Mong là tôi sẽ được như ý...
Xin cảm. Ơn lời khuyên của. Tác giả với ng cao tuổi .
❤Rất hay và ý nghĩa... Tuyệt vời
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT. XIN CẢM ƠN
ông phât bên ấn độ nhắc làm gì bố mẹ khg lo lo tên ấn độ....vớ vẩn thật...
Cam on chuong trinh nhieu minh da di bo 2kilomet trong 15p
Bài viết rất tuyệt vời
Xin cảm ơn ạ !
Chỉ nên đi bộ khoảng hai trăm mét, trở lại, còn cá biệt có người còn rât khoẻ , còn muốn tư tình,,,, chứ 5,,7 ngìn bước thì hơi dài,
Tôi nghe c.líp vẫn thấy bắn khoan là nhiều cụ bà thiếu 1 vài tiêu chuẩn đó nhưng vẫn sống thọ đến 89- 90t đó?😂
Clip chỉ mang tính chất tham khảo thôi, không chính xác 100% đâu.
Bài viết nầy rất hay và ý nghĩa sâu.
Gân cốt, khớp yếu hết rồi đi nhiều ko tốt
Bài nói quá hay.
Tôi 74t , vẫn xem và tham gia f, youtube , làm vd tiktok bình thường .
Rất cảm ơn.Rất bổ ích.
...mỗi bước trung bình 6 tấc,5 nghìn bước bằng 3 km...tùy theo sức khỏe mà đi,ko nên quá mức...nhất là mặc đủ ấm...ko nên phong phanh,có hại cho phổi ./.
Tôi 75 t còn đi làm đi bộ lên xuống thang bộ mỗi ngày vài lần ăn uống bình thường
Mấy ông bạn tôi đều trên 80 nhung chẳng ông nào biết,nhũng điều trọng bài này chỉ thấy hêt khổ này đến khổ khác. Chêt là hét,khổ
Thong.thong Ngo Dinh Diem dep co hau lam sau nay it ai dep nhu TT Ngo DDiem
Mọi chuyện chỉ để tham khảo thôi !
Tất cả còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người .
Ai không thích VUI KHỎE AN LÀNH HẠNH PHÚC .
Nhưng nói và thực tế cách xa nhau lắm lắm !
Đầu gì thì các phát thanh viên đã cố gắng và làm cho chúng ta hiểu được một số vấn đề không nên nặng nề ở đây
Đề nghị thông tin "chính xác, đàng hoàng "5 hoặc 7 nghìn bước, đừng chém gió "5,700 bước " nghe khó hiểu. Cảm ơn.
Bài khuyên cho người cao tuổi thì phải rõ ràng rành mạch từng chi tiết đừng để người nghe ko hiểu người đọc nói gì
5000 là 5000m hoặc 5 km tuổi này đi bộ mỗi ngày độ 30' là ô kê
Rất hay
tùy theo sức khỏe.....cô phát ngôn chi3 nói chung chung...tự biết ....
Lúc 11 tuổi mổi ngày dến trường tôi ưa nhìn hình cố tổng thống NDD tới bây giờ vẩn còn như hôm qua ..tôi rất yêu kính vị tổng thống nầy nhìn ông rất đẹp và nhân hậu.
Binh luận phải suy nghi va căn nhắc cẩn thận
5,000 là 5 ngàn đấy cách viết của US
Đi bao nhiêu bước nói không được sao mà nói 5 phẩy 0 0 0 bước?nói măn ngàn chết hay sao
MC đọc không ổn, 5,000 bước thì chỉ đọc là 5 bước thôi, thêm 5 phẩy không không không làm mất thời gian qua, hs lớp 1 cung không đọc như vậy, mà người viết cũng kỳ cục
Dài quá
Sao không đọc là 5 nghìn bước mà lại đọc là 5 phẩy 000 bước ? Có kiến thức mà trong đầu rỗng ! …
Nói ĺuyen thuyên
Lời và giọng thuyết minh “tào lao” 😂😂😂😂😂
Hải Đăng trí ngủ
- Nói cho đúng ! đừng chém gió là được.
Nov, 6 - 2024.
Đọc toàn chuyện tào lao! 5,000 là gì?