Was Isst der Strongman morgens? "Man sollte Frühstücken wie ein Gott"
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- Опубликовано: 2 дек 2022
- Heute zeige ich euch das stabile Frühstück was es bei mir morgens gibt, mit crazy Ideen.
Wenn Ihr mehr davon sehen wollt, Video Teilen, Kommentieren und Liken!!
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Die Eisenbär Website:
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Mit dabei Justin:
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Ein Eisenbär Kochbuch wäre interessant. Vielleicht auch als Gemeinschaftsprojekt von vielen, die im Kraftsport unterwegs sind.
Das hört sich toll an aber mit viel Pfiff
@@denniskohlruss924 natürlich mit pfiff, aber bitte auch Alltagstauglich. Vielleicht befindet sich in der Kraftsportgemeinde ein Koch der sich berufen fühlt mit euch zu arbeiten
@@denniskohlruss924 Na zum Glück bin ich gelernter Koch. Ich mach mir mal paar Gedanken.
LG
Berg von den Highlandern
@@denniskohlruss924 Vielleicht wäre es sinnvoll mit versch. Kategorien. Da war in einem Zeitalter von Weicheier leben sollte das Kochbuch auf verschiedene Typen wie z.B. Vegetarisch, bissle Vegan, Kraftsport, nicht zu vergessen Diät oder einfach nur zum gesunden Leben bzw. den BMI aus dem Keller von der Magersucht in den Durschnitt zu jagen.
Damit meine ich ein Kochbuch was sich bestenfalls pro Kapitel sich mit 4-6 Gerichten beschäftigt.
Ich hab deinen Kanal heute erst entdeckt weil ein RUclipsr bei einem niveaulosen Song meinte ein Ausschnitt von deinem Waschmaschinenwettbewerb in seinem Video zu verarbeiten ( Kanal Fussl)
Lange Rede kurzer Sinn :
Ein Kochbuch das sich mit versch. Kategorien von Kraftsport bis zur Diät befasst steigert deine Verkaufszahlen und erhöht definitiv deinen Bekanntheitsgrad weil es ein Schritt in die nächste Stufe für dich und deine Firma ist.
Was mich persönlich immer fasziniert ist das Strongmänner körperlich absolute Tiere sind die übermenschliche Kraft besitzen aber gleichzeitig die liebsten Kerle sind 🤣. Ein Körper aus Stahl, eine Seele aus Zuckerwatte.
so sollte es bei jedem Menschen sein
Immer wenn ich gestresst bin schaue ich mir deine Videos an, deine Stimmte ist so beruhigend, danach geht es mir immer besser, danke dafür 🙏🙏
Verfolge dich nun schon sehr lange, mach weiter so so wie du bist! Einfach klasse!
Lg Sebastian
Dennis: "Ich esse nur 3000-4000 Kalorien am Tag"
Auch Dennis: Isst 3000-4000 Kalorien zum Frühstück 😂
Gute Rezepte werde ich ausprobieren bleib dran an deinen Produkten und schau wie sie ankommen 💪🔥🤙
Gerne mehr Ernährungs Videos, find ich sehr interessant grade im Unterschied zu der bodybuilder Ernährung
schön wie die Beschreibungen immer so übereinstimmen mit dem Versprochenen aus dem Video ^^ einfach sympathisch
So ein sympatischer Bär man..erinnert mich an meine Jungs aus Serbien…dieser Humor,nett obwohl man einen Baum ausreissen könnte im wahste Sinne des Wortes💪🏻💪🏻
Ungewöhnlich aber sicher lecker man muss sich nur trauen !! Tolles Video danke für die Tips 💪👍
Jemand auch wegen Leonidas hier?
Ja😂
Ich dachte Leonidas war wegen Dennis hier!😂
Mehr von solchen Videos! Geil, danke
Sehr gute Qualität vom Video, guter Schnittstil, gute Geschwindigkeit gefällt mir 😊
Danke an Justin. Top Kameramann
Sehr schönes Video!👍👍👍
Einfach bombastisch!!!
Aus dem Bären Honig lässt sich doch ein guter Eisenbär Met anfertigen. Auf Basis der Frühtracht ..Restsüße bildet die Sommertracht..etwas aromatische Linde ist immer gut. Das könnte mein nächster Ansatz werden 👍
Mega geiles Video 👌💯
Hallo lieber Dennis,
ich bin zwar kein Strongman aber Diabetiker, und da ich einmal im Monat eine Haferflockenkur machen tu find ich das Zwiebel, Tomate, Knoblauch und Haferflocken Frühstück echt lecker. Erst dachte ich naja kann nicht schmecken aber tut es doch. Vielen dank für den Tip.
Und als Nachtisch noch nen Thunfischskake ala Markus 😂. Super Video und gute Anregungen 👍
Pfui Deibel!!!
Knoblauch gehört bei mir auch überall drauf, mein Chef hat sich für mich auch ein Deo zugelegt, weil ich täglich so gut danach rieche. 👌😅
Der gekörnte Frischkäse mit Honig und Bananenpulver ist der Hammer. Macht Gas bei der Pfanne. Meine alte muss eh ausgetauscht werden.
Das sieht doch alles sehr lecker aus :-) Versuch mal bitte (wenn Du es noch nicht getan hast) die Brotscheiben in Walnussöl zu rösten, das schmeckt mir noch besser.
Ich bin bin Koch und ich muss sagen ich bin begeistert
😃 Das erste Video in dem ein Sportler mit Messer umgehen kann💪🏼
sehr interessant. 👍👍👍👍
Danke 👍😋
Tolles Video Dennis mehr davon werde ich Mal Nachmachen super Video bist der King 🔥🫶
Ouh ja die Pfanne. Aber eine gusseiserne bitte! Das würd passen, will mir eh eine neue zulegen.
Die Idee mit dem Messerset find ich cool
Geil! Morgen gleich ausprobieren!
Unbedingt Feedback geben wie es geschmeckt hat
Ich hab erst gedacht, was ist das denn? Aber das Rezept mit dem Frischkäse ist hammer geil!! Das werd ich in mein Frühstücksreportar aufnehmen. Das mit dem Olivenöl, den Zwiebeln, Tomaten etc. ist auch sehr lecker. Wird aber eher ins Abendbrotreportar aufgenommen. Vielen dank, ist immer gut neues auszuprobieren. :)
Es freut mich das es dir schmeckt.
Na danke, jetzt hab ich Hunger! 🤣
Du bist einfach so ein mega sympath :)
Dankeschön, ich versuche mich zu benehmen
Das alles zum Frühstück und ich brauch den restlichen Tag nur noch ein Sofa aber mit Sicherheit nichts mehr zu Essen :D
Das ist ja mehr als mein Mittagessen
Bitte ein Kochmesser mit >30cm Klingenlänge!!!
Einfach zum Frühstück mehr als ich über den ganzen Tag 😅
Dope video
Neue Produktidee: Eisenbär Met. Honigwein zum passenden Honig 😅 Name: Bärenschnodder 😁
die engländer machen das richtig die haben ne richtig schöne mahlzeit morgens^^ aber das mit dem käse und honig das werde ich aufjedenfall testen.
Kulinarisch sollte man immer offen sein. Habe selbst schon mal den ThunfischShake vom Rühl nachgemacht und es schmeckt halt gar nicht schlecht.
Dein Wort in Gottes Ohr
Das Messer würde ich auch sofort kaufen! 😍
Ich schau mich um! Das wir das produziert bekommen 😆
Klasse Rezepte. Aber alleine das Omelette würde mir schon reichen zum Frühstück. Btw...wo hast Du das Messer her?
DEs sieht gut aus. sehr gut. Mam. Darf natürlich kein Kreatin nehmen. Aber wie hoch sind dann da die Kreatininwerte im Urin? Die werden dann auch deutlich überhöht sein. MeineNieren sind OK aber trotzdem treibts mir das Kreatin wohl schier aus den Ohren. So n richtiges Weight Watcher Frühstück für alle mit nem schönen Boddymassindex. Was würden die wohl sagen wenn man da mal hingeht.
Die Schale/Schüssel des alten/armen Mannes bleibt mein Favorit
Die Zutatenliste ist echt überschaubar Dennis :D
Verdammt sympathischer Typ. Weiter so 👌
Danke
Frühstücken wie ein Kaiser , Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler so kenn ich das von früher .
Bitte mehr food Videos
Perfektes Frühstück nach ner durchzechten Nacht..
Ich bin für ein Küchenbreitschwert für um zum Steaks schneiden. Alles unter 300g ist Aufschnitt 💪🏻😎
Dein Knoblauch Brot heißt bei mir Bratstulle und die Kinder lieben es . Omelette mache ich auch so nur das umdrehen geht bei mir immer voll in die Hose . Aber das mit den Haferflocken muss ich mal testen . Denke wir habe den gleichen Geschmack beim Essen . Ach und Honig , mein Vater ist Imker ;-)
Nur gute Leute hier... das freut mich
Ja sehr viel 🤪
ich liebe ja magerquark und fruchtmüsli rein, nix weiter kein zucker kein wasser, das schmeckt hammer
Sehr geiles Video!
Dankeschön, ich hoffe ich konnte etwas inspirieren
Das ei sah mega aus
👍🏻💪🏻
Ich liebe deine Kochvideos die sind so gewollt aber nicht gekonnt.
Bei mir würde genau so aussehen 😂😂😂👍👍👍
bissel salz über den knobi und mit dem messer immer wieder drüber geile paste
Davon würde ich zwei Tage essen, mindestens. Also nur das, sonst nix. Aber große Jungs brauchen Futter. 😁
Ich muss sagen ich hätte mehr Fleisch erwartet. Sind ja, wenn ich das richtig überblicke, hauptsächlich Proteine und Fette und dabei verhältnismäßig wenig Kohlenhydrate. Ich glaub man muss schon Kraftsport Profi sein, damit es das alles bedarf. Meine Freundin ist Ernährungsberaterin und hatte direkt Fragen zur Herzgesundheit und Gefäßen. Die Menge allein in der Zusammenstellung ist ja weitab jeder Empfehlungen für die breite Masse. Allerdings ist halt auch nicht jeder von Deinem Format. Wäre interessant zu wissen, ob sich die Risiken im Profibereich dann reduzieren aufgrund der außergewöhnlichen Belastungen. 🤔👨🔬🔬⚗️🧪
Essen.... insbesondere das Frühstück...ist ein Knackpunkt bei mir. Da hängt es. Sonst....es wird immer frisch gekocht. Meistens immer für 2 Tage (nix Mac Doof oder Würger King). Backen tue ich auch selbst.
Ich will das messerset
Mich würde persönlich sehr interessieren welchen Stoff Stack man als Strongman nimmt und wie die Unterschiede zum Bodybuilding da sind.
Bodybuilder nehmen haufenweise, da sie halt optisch gut aussehen müssen. Kannst dem Maxkleinwächter mal fragen, ob er darüber ein Video macht
@@peterlovric5688 hat er schon mit Max Madsen
Naja das ist doch relativ offensichtlich.... Bodybuilder geht auf Optik , Strongmen auf Kraft... auf Max Madsens Kanal gibts genug Videos dazu. Ich glaube nicht , dass es zu Dennis Kanal passt wenn er jetzt mit sowas anfängt.....Die Erfahrung zeigt, dann gehts bald nur noch um das Thema und nix anderes....Das wäre dieses vielfältigen Kanals überhaupt nicht zuträglich
@@lordad das Problem ist ehr das die GFSA in Ihrer Athleten Satzung Doping verbietet
@@Alex-ji8kb Nicht nur dass, Doping ist generell in Deutschland per Gesetzt verboten ! Machen tut es im Sport an der Spitze zwar trotzdem jeder aber man muss sich trotzdem bewusst sein dass in Deutschland auch außerhalb vom Sport ordentliche Geldstrafen auf Doping stehen.
Jemand sollte dem Dennis mal nennen Kochkurs spendieren 😂❤
Körniger frischkäse ist doch voll lecker? uff
Deine Gerichte sind mega würde ich so essen alles wie es ist und tue dazu noch was für mein Körper besser geht nicht
Wenn du deinen messerblock drehst, schließt er besser mit der dachschräge ab und du gewinnst mehr ablagefläche. Lieben Gruß
Morgens wie ein Kaiser, nicht wie ein König 😊
Ich kann immer essen, 3 Uhr morgens würde ich auch ein Döner Essen, kein Problem
EISENBÄÄÄÄR
Vorm Training erstmal Motivation durch Dennis abholen. Läuft!
Knoblauchbrot ist das Beste, wo gibt! :D
Bin gespannt auf die neuen Produkte. Soviel Geld kann ich gar nicht ausgeben, wie ich den Eisenbär unterstützen will :D
Was die T-Shirts angeht, würdet Ihr da auch andere Motive außer dem Bären verwenden? Wie nen Greif oder nen Falken oder sowas? Muss bei Dir lieber Dennis, immer an die Bärenschule aus den "The Witcher" Spielen denken :D
Esse musch💪🏻
🤘🤘🏋♂️🤘🤘
CHIAAAASSSAAAAMEN
Wer Probleme hat genug Essen reinzubekommen, sollte auf schwer verdauliche Lebensmittel wie Haferflocken am besten komplett verzichten.
@Ahmad Safiadrx ja da kann ich teilweise zustimmen. Aber Reis macht trotzdem mehr Sinn als jede andere Kohlenhydratquelle. Man kann davon die größten Mengen essen und die Verdauung macht es mit. Aber 150gramm Haferflocken zum Frühstück und die nächsten Mahlzeiten werden nicht grade angenehm
Funktioniert ja aber irgendwann macht die Verdauung dann nicht mit
@Bavarian
Haferflocken schwer verdaulich? Das kenne ich anders. Mit heißem Wasser quilen lassen für 10 Minuten. Dann 1 Esslöffel Joghurt bei beispielsweise 150 Gramm Haferflocken. Das geht runter wie Butter und fordert die Verdauung, bei mir zumindest.
Früher hatte ich aber extreme Probleme mit Haferflocken, als ich es anders gegessen hatte, mit kalter Milch und direkt ohne quilen zu lassen.
Probiert meine Variante aus.
Irgendwie seltsam, aber Haferflocken sättigen mich nich so lange wie erhofft. Gerade als Softgainer sehr schade.
Haferflocken sind schwer verdaulich? 😂😂😂
davon wäre ich drei tage satt 👍
10:40 "Nicht so viel Eier"
Ballert 7 Eier in die Schüssel :D
Hey Dennis, wie wichtig ist deiner Meinung nach eigentlich Mealtiming im Strongman? Aus dem Bodybuilding kennt man es ja, dass alle 2-3 Stunden gegessen wird. Achtest du auf sowas auch?
Ist doch mittlerweile wissenschaftlich bewiesen dass es völlig egal ist. Das Essen liegt eh ca. 4-8h im Magen und wird schrittweise verwertet. Wichtig ist , dass du etwas findest bei dem du dich körperlich wohl fühlst. DIe Aufnahme der Nährstoffe ist bei alle 2h diesselbe wie alle 6h aber dafür mehr essen. Unterschied ist nur wie es sich für dich gesundheitlich anfühlt
Mealtiming sollte für die meisten einen niedrigen bis überhaupt keinen Stellenwert haben.
Wenn du dich in einer Wettkampf Vorbereitung für eine Bodybuilding Show befindest, kannst du dich mal damit beschäftigen.
Ansonsten ist es wohl verschwendete Zeit.
Die machen dass im aufbau nur um ihre 5-8000 kalorien reinzubekommen😂
Was ist aus der Idee, des Messersets, geworden?
Das ist schon fast mein tagesbedarf. Morgens kriege ich eh nichts rein.
Am besten gleich ein Messerset.😁
Ich fress einfach 5 Eier mit 2 Toasten und Erdnussbutter drauf, Olivenöl, Milch, Kaffe und da sind schnell 1000kcal drin schon beim Frühstück. Hafer krieg ich anders nicht runter als im shake mit Milch, Erdnussbutter, whey und einier Banane.
Ich möchte auch so ne Küchenaxt da... Wo gibt's n die 🙃
Dennis hast du einen Bauer von dem du Eier und Milch holst? Wenn nicht dann finde dir einen 😜 alles ist besser DIREKT von Bauer 🐄🐔
Also für Küchenequipment in der Gewichtsklasse beidhändig benutzen könnt ich mich schon begeistern. Das nimmt wenigstens keiner außer mir in der Küche. ^^
Danke für dein Feedback... wir hören uns um
Am Ende hättet ihr das komplette Frühstück noch auf einem Tisch zeigen können..vor allem wenn der Bär das alles aufisst
Das ist sicher ein lecker Frühstück nur bei dem Knobi sollte man da keine Termine mehr haben und der Tag ist ja noch lang da wir ja grade das Frühstück hatten
Servus Dennis, hast du einen Hund? Welche Rasse? Englisch Bulldog könnte ich mir gut vorstellen. Hast du deinen Hund schon mal gezeigt? Wenn ja, muss das an mir vorbeigegangen sein. Gruß Jochen
Macker, das esse ich in 1-2 Tagen xD
Messerreihe gemeinsam mit Schmiedeglut wäre mega
jeden morgen haferflocken essen das at auch schon magnesium und wasser hat auch viel wenn man ein gutes kauft hab noch 450 magnesium tabletten irgendwo rummliegen
Hab schon vom zusehen zugelegt
Das müssen wir patentieren
Und das ist nur das Frühstück? Bei mir wäre das noch zusätzlich das Mittagessen😂
Das sieht wirklich furchtbar aus 😂... Abonniert!
klingt lecker, aber das Ganze für ein Frühstück, das wär mir zuviel, mir würde die Hälfte des Omeletts reichen und dazu eine Scheibe Knoblauchbrot. Am liebsten esse ich jedoch den Klassiker zum Frühstück, Haferflocken mit Whey in Milch mit Magerquark und Banane.
Ich: *gerade nen halben Kilo Nudeln gegessen und Protein Shake getrunken (Quark Zitrone mit Hafermilch... MEGA)*
*sehe das Omelett*
Hab wieder Hunger :c
Hallo Dennis, du bist ja ne ganz schöne Kante. Wie kommst du bei Frauen an?
scheisse, jetzt hab ich kohldampf!
Rohe Haferflocken sind suboptimal: Rohe Haferflocken enthalten Phytinsäure, die die im Hafer enthaltenen Nährstoffe bindet. So wird die Aufnahme dieser gesunden Inhaltsstoffe im Körper gehemmt.
Wenn du die reduzieren willst bringt Einweichen aber auch nichts, weil das Enzym zum Abbau der Phytinsäure schon bei der Herstellung zerstört wird.
Na endlich. Rezepte vom Profi. Ich bin auch kein Fan von fancy Firlefanz. Bei mir kommt alles rein in einen Pott und immer ganze Packungen verwenden. Thunfisch in Öl, körniger Frischkäse und Sauerkraut --> lecker Thunfischpampe!
Shakshuka ist auch gut als Frühstück
ich w 13 habe 50 liegestütze am stück geschafft💪🏼:))
7:40 WD40?