У меня от энергосов единственный эффект - адовый понос минут через 40. Ну по сути да, бодрит, ибо мысль не залить штанцы поносиной весьма себе заставляет не спать
Год назад начал работать велокурьером. Начал хлестать энергосы. Сначала по баночке в день, потом дошло до 2-3 в день. На работе порой скучновато по одним и тем же местам колесить - энергосик настроение прибавлял. Да и реально силы после него появлялись. Но каждый день совесть грызла все же. На данный момент не могу сказать что у меня что-то ухудшилось со здоровьем. Могу сказать только одно - я потерял очень много бабла хД
@@oleggamayunov991 Я и не спорю) Я все понимаю. Поэтому пытаюсь с вредными привычками бороться) Этот комментарий ни в коем случае не оправдывает ролик и тем более потребление всякой дряни.
Ты сам говоришь что на велике катался это физ нагрузка. Говорят что пить энергос при физ нагрузках на сердце не влияет. Если пить и ничего не делать то будет плохо. Информация из категории где-то слышал
Ну, лучше всё-таки не более одной банки в день употреблять. Отрицательные эффекты от энергетика по сути те же, что и у кофе, только, как в ролике и было сказано, могут добавиться проблемы с печенью. Вообще да, умеренная физическая активность положительно влияет на процессы метаболизма в организме, так что сейчас более-менее скомпенсировано потребление, видимо...
Бро, это пожалуй самый комплексный научпоп видос об энергетиках. Да и слушать тебя интересено, ну или мне, человеку разбирающимся в химии и биологии, кажется. В общем спасибо тебе за качественный контент
В целом про энергетики: скорость реакции +50. Я играю в битсейбер и после баночки редбула могу пройти такие уровни, в которых я до этого просто не мог уследить за блоками. Минусы: движения менее ритмичные и более дерганные. В противовес кстати к пиву, под пивом в битсейбер играется кайфово. Реакция в минусе, зато ты по треку словно река течешь, на некоторых картах это важно. Но физические упражнения бухим делать очень не очень, поэтому с такими экспериментами завязал.
фантазёр, от энергетика ничего не происходит, маркетологи название такое дали, а люди и рады выдумать себе про него что то) от чашки кофе с сахаром такой же эффект, как от энергетика, то есть никакого, сердце стучит активнее, и портится, вау, вот это реакцию каким то образом повышает.
@@mirindamisist1588 эм нет, выпив чашечку эспрессо я могу заснуть, плюсом у меня кровь к лицу приливает и оно буквально горит и потеть начинаю как черт, а бодрости не добавляет. В редбуле очень много таурина, больше чем во всех энернергосах, вот оно и работает. Конечно по цене на действующее вещество это развод на доллары, но таурин в капсулах не всегда под рукой, а редбул в магазине у дома есть всегда.
@@mirindamisist1588 ну во первых эффект плацебо ты не дооцениваешь, во вторых то что сердце стучит активнее это уже говорит о том что стимуляция работает, в третьих сахар с кофеином и/или таурином действительно влияет на то как быстро ты реагируешь на что то. В совокупности все это действительно немножко но работает. На счет сердца, объясни механизм того как оно портится, если найдешь какие либо пруфы на основе научных наблюдений и экспериментов то скинь пожалуйста
Итак, поделюсь своей историей употребления энергетических напитков (многа букав) Пить их стал достаточно давно, но в пределах нормы на тот момент, то есть 1-2 энергетика в неделю было вполне себе, да и то ради вкуса и не более, на ощущения и какие либо показатели не влияло, а даже если и влияло, то особо не ощущалось. Но спустя длительное время, стал употреблять их чаще, а в последствии абсолютно каждый день на протяжении двух лет, в пике достигая 2 банок, в редких случаях 3 банок в день. Для тех кто скажет что они пьют 40 банок в секунду и им норм, я пил регулярно, абсолютно каждый день на протяжении двух лет. Всё это привело к тому, что мне экстренно пришлось отказаться от них вообще и слава богу, что это не привело к клиническому случаю. Про ЖКТ рассказывать особо нет смысла, а для потребителей вообще, сами понимаете, так что это капля в море остальных негативных последствий. Самое главное, что действительно стало доставлять дискомфорт и возможно вскрыло мои потаённые болячки, это разумеется кардионевроз и тахикардия, которые мне диагностировали. В целом ничего страшного, но ловить невроз (паничка на минималках) после каждой банки стало не особо приятным бонусом. А тахикардия стала просто перманентным дебаффом даже после отказа от энергетиков. Разумеется когда я стал чувствовать себя совсем плохо, я решил от них отказаться, но о чудо, зависимость от них гораздо проблематичнее, чем я мог себе представить. Но всё же не будем бросаться таким словом как зависимость, скорее это просто привычка, как и многое другое, если на протяжении двух лет по утрам есть кашу, это тоже станет привычкой, "зависимостью". Так и с энергосами, годы шли, а привычка всё та же, проснулся - приехал на работу - выпил энергос, а то и два, если день совсем тяжёлый. Бодрости мне это не прибавляло, а вот вкус был незаменим. Ничего не могло заменить вкус энергетика. Стоит отметить, что пил я только два энергетика на постоянной основе, но даже если я не мог их найти, я всё равно заменял их чем то подобным из ряда других энергетических напитков. Когда я начал отказываться от энергосов, это было тяжко, но терпимо, замена другим газированным напитком помогла, но не полностью искоренила проблему (мне казалось, что всё дело в сахаре и газированности), поэтому я продолжал их пить, но гораздо реже и с огромной осторожностью. Привело это всё к тому, что я смог отказаться от них полностью, но все те проблемы которые появились, никуда не исчезли, а просто стали более терпимыми и не доставляют выраженного дискомфорта. Тахикардия, давление и проблемы с ЖКТ остались при мне, но к счастью не эта гадость. Я полностью против энергетиков, они абсолютно точно негативно влияют на организм человека, ОСОБЕННО на организм подростка или что ещё хуже ребёнка. Для человека который употребляет их с какой-то периодичностью бодрости они не прибавляют, потому что уже есть некая толерантность к этому делу. Вообще стоит отметить то, что энергетик по сути своей заимствует у вашего же организма энергию, ничего не появляется из пустоты, так что это равносильно долгам, рано или поздно их придётся возместить, остаётся лишь надеется чтобы это было хотя бы в том же объёме, о процентах умалчиваем. А все рекламные кампании и прочий маркетинг, надеюсь получит вдвойне за то, какой продукт продвигает и рекламирует. Не злоупотребляйте этой дрянью, не гасите свою жизнь и свои силы, и будьте осведомлены о том, что вливаете в себя, хотя бы отчасти. Всем здоровья и удачи🤯
тоже возник невроз + кардиалгия ( боли в области сердца , не связанные с заболеванием сердца ) , врачи према 2 думали , что не так, потом спросили про кофеин и энергетики, узнав , что в день пью по 1-2 банки на протяжении трех лет и совмещаю с постоянным стрессом (11 класс ЕГЭ+ 2 курса мед вуза) , выписали седативные и сказали полность отказаться от любых стимуляторов как кофе и чай ( в чае есть тиин - аналог кофеина ) отказ от энергетиков уменьшил приступы неврозов
Я сердечник. Пил литр где-то рэдбулла в колледже, на фоне очень сильного стресса и недосыпа, плохого питания и большого количества кофе сверху (да, я был не очень умным). Так месяц прошел, в итоге камни завелись в почках. Сейчас, при налаженной жизни (мне 22, занимаюсь спортом, с психикой и сном все стало ок, питание нормализовал и пью водичку), если выпью банку берна, редбулла или другой газировки, то появляются колики в почках (чувство фантастическое). Из позитивного-плохо питаться и жить стало тупо больно)
Я пил по 1 энергетику в день, так как это уже стало частью рабочего процесса (даже больше как психологическая зависимость). Проблемы со сном и раздражительностью были, правда после нескольких месяцов употрбеления. Кстати пил я те, что без сахара (насколько я знаю сахарозаменители в них относительно безопаснее) В общем то, как обычно - всё хорошо В МЕРУ. Так то можно и водой отравиться, если пить её вёдрами :) Всем здоровья и бодрости духа!
Не знаю насчет энергетиков, но я видел где-то новость что сахарозаменитель в кока кола зеро вызывают рак и их запретили в Европе, компания кока кола заменила их на другие, где-то новость видел, не помню где.
пью 3 года примерно по 40 банок в год, зависимости нет, бодрее не становлюсь, на сон никак не влияет (могу отслеживать по смартчасам + по своим ощущениям). на баночке написано - не более банки в день. не рекомендуется беременным, кормящим и детям. тот, кто нарушает прямые запреты/рекомендации, сам виноват в своим тревогах и припадках.
Ура наконец-то достаточно хороший разбор этой темы, а то другие из крайности в крайность кидаются. Чувак я скоро устроюсь на работу и наверное подпишусь на твой бусти, потому что на этом канале реально делаются хорошие вещи! 😊
Пью энергетики почти каждый день на протяжении 4х лет. В феврале 2020 началась моя зависимость. И так начнём, здоровье : по больше части пострадал желудок и нервная система. Повышенная тревожность из-за новой банки угнетала, но хотелось ещё и ещё. Была зависимость именно сильная почти год, не могла день не начать с кислого флеша, буквально текли слюни и сводило скулы как хотелось этого вкуса. От кислоты лопались губы, постоянные заезды в уголках. Так же головная боль на утро из-за сбитого режима ( называю похмельем). Попробовала всё, что есть в магазинах и даже больше ( привозили с других стран) и вот что могу сказать. Желудок отвалится через год, если будешь пить на голодный и кислые вкусы. Все что без сахара - ты пожирнеешь ибо жрать от них охота будь здоров. Торнадо - очень плохой энергетик, ягуар и флеш тоже ( для южных регионов туда же нонстоп) От бёрна правда спать не будешь, от редбула будет дополнительный тремор рук. Ты потратишь КУЧУ ДЕНЕГ, нет, ты не понял, ОГРОМНУЮ КУЧУ ДЕНЕГ, сравни эту зависимость с сигаретной, а если ты ещё и куришь .... Дополнительно для людей с зависимостью: мне помог хорнет ( холодный кофе с апельсиновым соком и льдом + сироп по желанию) Если мой организм хочет выпить утром пол литра чего то прохладного и кисленького я делаю вот это. Сок берите добрый или джей севон ( для бохгатых рич). Благодаря этому я почти бросила, почти...
@@user-ht3oi1km5y благодарю, что так беспокоитесь о моём здоровье. 1 я ненавижу кофе с молоком и просто вкус кофе и нашла себе замену Я пью их потому что мне нравится вкус, мне очень нравиться вкус. Сделайте газировку со вкусом энергетика и я отдам все свои деньги. У меня нет других зависимостей и по сути я вообще достаточно легкомысленная в вопросах выбора чего либо постоянного. Мой гастроэнтеролог объяснила феномен тем, что там есть сахар, который я в обычной жизни не ем почти ( не люблю сладкое) а тут целый стакан сладости, да ещё и быстро усваивающийся, да и не приторной, ну сказка для мозга
@@hanrygudiny5990 Больше похоже на последствие от недосыпа, который пытались исправить энергетиками и всю вину на энергетики перебросили, просто в моём случае энергетики на нервы абсолютно не влияют, но вот как начинается сбитый режим сна и недосып, то там буквально любой звук может вывести из себя, а про остальное вовсе молчу.
Очень интересно звучат тезисы из подобных видео (курение, парение и тп). Нигде не говорится: "не надо" или "это опасно" - всегда один ответ: "да хз, для всех по разному, главное не перебарщивать" - а есть ли смысл таких долгих разборов с кратким описанием элементов (что не всегда правда, а периодически твои слова насчёт элементов не несут смысла, будто для забития хронометража), если итог всегда один? Интересно было бы услышать мнение про наркотики, ведь если разбирать "слабые" или вообще траву, то там тоже ничего такого нет, чтобы убить человека Отчасти я тебя понимаю, ведь призывать к чему-то - это клише и на тебя сразу повесят клеймо. Не могу сказать, что я критикую, просто подметил такой момент
Как по мне это больше про выбор, любой адекватный человек понимает, что ничего положительного от курения или употребления энергетиков его не ждёт. Но странно ставить наркотики в один ряд с этим. Та же трава очень ошибочно считается безвредной - как минимум из-за того, какое влияние она оказывает на психику. И как раз наркотики вызывают реальную зависимость. Плюс твоё качество жизни не сильно ухудшится, если ты будешь пить энергетики каждый день, а вот если будешь употреблять наркотики.. Ну думаю понятно, что последствия несоизмеримы
тебе просто все видео объясняют влияние на организм условного продукта, а выбор уже за тобой, при этом энергосы действительно далеко не самый страшный пример, так что здесь вполне приемлемо
Это самый объективный видос о полезности, вреде и смысле распития энергосов! Иронично, но во время просмотра этого видео я пил энергетик)) Я их пью 1-3 штук в неделю - что для меня считается редким. Просто у них вкус прикольный) И я соглашусь, что на постоянной основе их пить - это бред. Всяко лучше просто поесть от пуза любимой еды, а энергос - это так, чтоб побаловаться 😏 Короче, надо соблюдать меру и всë будет ок. Всем добра 😉✌
Ну, пить один чай и или кофе тоже вредно, так как это по сути диуретики или же мочегонные по простому, лучше просто чистую воду пить в большинстве своём, чтобы не нарушать водно-солевой баланс.
Поржал с "недостатка углеводов" Всё калории важны 😂 и для самочувствия важна больше достаточная дневная калорийность, как и белки и жиры, наверное даже бж важнее, а угли организм сам сделает, если вы на карнивор/кето подобных диетах А к ожирению, или проблемам с весом, приведёт переедание любого нутриента, на чисто белковой диете так же можно потолстеть, толстые вегетарианцы так же возможная тема, потому что общая калорийность маттерс(важна)
Тот момент когда прожил 30 лет и даже не попробовал энергетик. И брат припер банку редбула 2 года назад с огромной надписью не для продажи (тоже не пьет энергосы, скорее всего им как офисным давали, он думал я пью... Ну короче валяется в холодосе). Зашел прост чекнуть что про него расскажут.
Вообще моя история может показаться несколько странной, но мое знакомство с энергосами на постоянной основе произошло так: В 22 году пришел с армейки. Питание было огонь, по физо чутка подтянулся, морально заряженный пришел. На гражданке адаптация прошла довольно быстро, были проблемы с поиском работы и на фоне этого поймал легкий депрессняк. Ну и жил я так месяца полтора, пока в один момент ближе к вечеру не начинало хуевить физически. Появлялся какой то тупняк, рассеянность, расфокусировка зрения и проблемы с координацией движения - схожее ощущение, если хлебануть пиваса 0.5. Спустя дня два это ощущение появлялось уже ближе к обеду, а потом и закрепилось на постоянке. Буквально просыпаешься утром и уже в этом коматозе. Я как человек, который такие приколы на самотек не спускает, естественно побежал по больничкам. Сначала всевозможные анализы, терапевты, неврологи, мрт головы, узи сосудов шеи, щитовидка. Потом таблеточки, капельницы и тд. Чего я блять только не сделал за это время. Думаете одними больничками обошлось?) Спортзал, бассейн, пробежки по утрам, нормальное питание - да до пизды все)) Даже на йогу успел походить и к мануальщику за лютый оверпрайс - 0 реакции. Ну и к психотерапевту успел само собой, чтобы всякие там психосоматики исключить. И да, на работу я таки устроился, где с кайфом работаю и по сей день, ну как с кайфом… если бы не этот коматоз, который также со мной по сей день. Теперь касаемо самой темы. С энергосами я знаком довольно давно, иногда попивал, но особым фанатом никогда не был. Когда устроился на работу, в этом коматозе работать (да и существовать тоже) было крайне тяжко (работаю в ремонте телефонов), на помощь и пришли энергосы, хуярю я их каждый день стабильно, по одной банке в день, кроме выходных. Живу в таком темпе уже больше года, пробовал перейти и на кофе, и отдельно на таблетки с кофеином - эффекта не заметил. Энергетики также не делают из меня сверхчеловека, но ебучий коматоз неплохо так притупляют и нормально доработать очередной день вполне реально. Что там из состава энергосов дает такой эффект, до сих пор так и не понял, скорее всего ничего, просто из-за общего ускорения организма кажется, что чувствуешь себя лучше. Сколько еще протяну в таком режиме, хуй знает, да и не так это важно, когда каждый день хуй пойми почему чувствуешь себя как ебаное зомби. Хотел бы я перестать пить энергосы? Однозначно ДА, но в моем случае это скорее как лекарство, нежели просто сладкая водичка для снятия сонливости. Верю в то, что однажды исцелюсь, тело человека вроде как обладает базовой регенерацией, клетки там восстанавливаются, создаются новые нейроны и тд, а может так и сдохну как последняя мразь от остановки сердца и камней в почках. В любом случае это неважно, так как живу я здесь и сейчас и радуюсь этому. Не думал оставлять здесь длиннопост, но так уж вышло, а тем, кто дочитал до конца - благодарю, и не болейте! 🙌
энергетики пью очень изредка, может раз в 1-2 месяца, когда выпадает такой день, что поспать удалось только пару часов, и то скорее не для бодрости, а просто для самовнушения) а вот в школьные времена, в 9 классе херачил по пол-литра самого дешманского энергоса КАЖДЫЙ день, никаких последствий на здоровье к удивлению не испытал, но сейчас бы такое явно не повторил
Братик, твой канал для меня настоящее открытие. Очень качественно и очень душевно, будто с другом беседуешь. Подписался, лайк поставил, в колокол ёбнул. Успехов тебе❤
И вроде подводка то неплохая , вот только автор тоже подгоняет исследования под свои собственные взгляды. Ничего не берется из ничего и не уходит в никуда. Одно дело выпить кружечку кофе утром, отдохнувшим , другое дело довести себя до истощения стимуляторами - а затем заиметь кучу проблем со здоровьем из за снижения синтеза гормонов и много чего еще. Всегда смотрите глубже друзья.
Уже три года пью энергосы почти каждый день Главные советы Пить не больше банки 0,45 в день Чем меньше сахара, тем лучше Чем больше физ нагрузки, тем безопаснее этот сахар потреблять Периодически следите, нет ли гипервитаминоза Когда я была в депрессии и плохо питалась, эти витамины меня буквально спасали, а после того как начала заниматься спортом и здраво питаться и есть много мяса, начался избыток b12 и проблемы с кожей Теперь смотрю на витаминный состав и думаю, что как и когда пить
Под энергетиками ты можешь не спать лишних 2-3 часа, но только потом эти 2-3 часа придётся вернуть своему организму в виде сна, а так как ты скорее всего, этого не сделаешь, а на следующий день опять купишь энергос, и должен будешь организму уже 4-6 часов дополнительного сна, чтобы полностью восстановится, твоё состаяние ухудшится, а если продолжать их и дальше пить, то просто напросто это приведет к бессонице, храническому недосыпанию, дереализации и т.д и т.п. Молодым совет: Спите пока есть возможность, тик ток и игры никуда не денутся, а вот ваше здоровье будет стоять под вопросом.
Для чего пью энергосы? Чтобы тащить катки) После их приема хорошо работает концентрация и мелкая маторика. Кнопки жмутся быстро и точно, а внимание не рассеяно. Это же касается и обычной жизни. Работ, где требуется внимание к мелочам и точность движений.
Некоторые люди думают что энергетики сами мол повышают энергию - это не так Вот тот факт - энергетик заставляет работать надпочечники интенсивнее По сути он лишь помогает работать быстрее этим органам тем самым они больше вырабатывают энергии (Если вы не верите советую посмотреть ролик доктора Берга об вреде и пользе энергетиков там вы найдет всю эту информацию Она даже в интернете есть если поискать)
По своему опыту скажу, что энергосы, как и любое заедание или запивание "несчастливости" и способ "почувствовать себя чуточку счастливее" могут неплохо маскировать для самого себя все более и более растущие проблемы менталки, перетекающие в беды с башкой. Энергосы мне было сложнее бросить, чем бросить курить, потому что зависимость была больше психологическая. И, как и курение, это лишь маскировало то, что по итогу вылилось в диагноз, с последующими полутора годами психотерапии и питьем антидепров и транков (сколько это всё сожрало бабла даже вспоминать не хочется). Так что да, если человек ежедневно пьет энергосы, скорее всего он таким образом маскирует для самого себя какую то проблему, и стоило бы копнуть поглубже, не доводя до крайности, ибо разгребать терминальные стадии будет больнее, тяжелее и сильно дороже.
Это единственный здравый комментарий здесь. Я энергетики беру только на работу ибо она до ужаса скучная и неинтересная, я на неё иду как на каторгу. От энергетиков у меня появляется какой-то даже интерес к работе, но когда нет возможности его выпить - я ненавижу работу и себя за то, что не могу просто взять и уволиться к чертям с неё, но мне там хотя бы платят деньги. Вот так выглядит порочный круг, который я сама для себя создала 😅
Cool видик, не ответил только на один вопрос, на сколько эффективны эти энергосы? Сколько времени должно пройти между употреблениями чтобы эффект был максимальный. На сколько падает эффект через час/два/три Какого максмального эффекта можно достичь выпив 0.5/1/1.5 л за раз Что вообще делает энергетик, что он там возбуждает чтобы человек чувствовал себя бодрее. У меня на работе студенты на каждой смене по 1-2 энергетика 0.5 л выпивают, чисто из за вкуса, говорят на них особо не действует эффект энергии. Я в свою очередь пью ну очень редко, раз в месяц +- Только в случаях когда реально уже засыпаю стоя в той же маршрутке например. Только это работает так сильно на меня, что поспал часа 2, встав в 05:30, и выпив на работе в 13 часов энергетик, я буквально лежал с 23:00 до 02:00 и не мог заснуть. Это какая та чувствительность, или из за того что редко употребляю? тоже интересный вопрос
Работаю на скорой. Был случай: мужчина 30 лет, повод-плохо. Приезжаем. Спрашиваем. За ночь выпил 4 энергоса. Давление 40/0, пульс 140) Откапали, давление поднялось, стало лучше. У энергетиков хорошее свойство влагу из организма убирать. Дегидратационное свойство. Так что пить их нужно плюс с водой. Видео интересное, спасибо ❤
В точку сказал, пью энергетики чисто ради удовольствия, каждый день по банке, под музыку синтвейв открываю банку и смакую каждый глоток, это хоть немного скрашивает муторную жизнь
Самое опасное в энергетиках это: ниацин (B3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6). ниацин (B3) - При длительном приёме никотиновой кислоты могут возникнуть: жировая дистрофия печени, гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, повышение концентрации в крови АСТ, ЛДГ, ЩФ, ощущение жара, гиперемия кожи (особенно лица и шеи), головная боль, головокружение, астения. пантотеновая кислота (В5) - При приеме внутрь возможны диспепсические явления. пиридоксин (В6) - Исследования группы американских учёных показали, что ежедневное употребление B6 как отдельного витамина в дозах >20 мг в день увеличивает риск развития рака лёгких у мужчин на 30-40 %. У женщин данная закономерность не выявлена. И следует учитывать что компании производящие любые продукты (даже сок), могут использовать опасные вещества, так что лучше читать что используют разные компании в своих продуктах, и не на этикетке с мелким шрифтом а в исследованиях. И вообще самый лучший энергетик это правильно приготовленный качественное зерновое кофе.
Очень нравится вкус энергетиков, но после того, как несколько месяцев почти каждый рабочий денб выпивал по баночке - две решил забросить это дело - сил в целом становится меньше, а приятное ощущение в начале напитка сменяется повышенной нервозностью спустя час - два. При всём при этом никогда не пил энергетики когда я плохо выспался, если вы сильно хотите спать то лучшим решением будет поспать вместо того чтобы мучать нервную систему. Сейчас от них отказался, т.к боялся, что у меня зависимость, но по итогу раз в две-три недели думаю пить можно
Самое эффективное и самое простое - нужно просто бросить пить эти энергетики. Не снижать дозировку, а сразу бросить. Просто не покупайте их и не пейте. Будет действительно сложно первые две-три недели. Но вы точно не умрете и с вами не случиться ничего плохого от того, что вы не станете их пить. Даже наоборот, вы потом лучше себя начнете чувствовать. Первое время будет хотеться спать, упадок сил. Это вы переживете и будете свободны. Еще начните пить простую воду аля святой источник. Хотя бы с литра в день. Советуют пить сладкие напитки взамен. Я рекомендую пить именно чистую воду. Прям пусть при вас будет бутылка воды (без газа и лучше не холодная). И как только захотелось энергетик, пейте воду. Ещё можно покупать хорошие, дорогие чаи, чай - это очень вкусно и полезно. Стремитесь со временем выпивать по 2 литра в день воды. Также купите и пейте витамины: С, А, D, Е и комплекс В. Лучше именно отдельно каждого витамина купить, потому что в комплексах, особенно в аптеках там очень низкие дозировки продают. Лучше брать в спорт магазинах или через интернет заказать. В общем пейте витамины каждый день. Это восполнит и устранит дефицит витаминов, который образовался из-за употребления энергетиков. Т. к. в последних очень много сахара, консервантов, усилителей вкуса и веществ влияющих на нервную систему, они сжигают витамины в организме. И последнее: Побольше спите и каждый день гуляйте или занимайтесь спортом, зарядкой. Просто гуляйте на воздухе, не сидите дома или в закрытых помещениях. После работы или до, гуляйте минимум минут 30 там с музыкой и смотрите по сторонам. Это поможет отвлечься и расслабиться, собрать мысли. Кстати, если есть друзья также сидящие на энергетиках нужно или стать с ними меньше общаться или вообще не общаться, чтобы они снова вас не подтолкнули к энергетикам. А то все ваши труды напрасно пойдут. И знайте, что энергетики сродни наркотикам - от них реально может развиться зависимость и последствия могут быть вплоть до смертельного исхода. Не пугаю, но такие случаи были. И лучше это знать.
У меня вообще был прикол с энергосами - они помогали от головной боли. Со временем оказалось, что головная боль была на пониженное давления, в следствии замедления метаболизма из-за недостатка еды. И нет, я не был на диете и всегда не ограничивал себя наедаясь по полной, но при росте 183 весил 55кг как скелет ходячий. Решив запихивать в себа х2 еды я начал и набирать вес, лучше спать,быть бодрее чем раньше на энергетиках. Как результат, с того времени я ни разу не пил энергосы для бодрости по причине ненадобности, а теперь я знаю - человеку нужно дофига энергии для существования и те же 2500-3000 калорий это куча еды.
Так проблема сахара не только в калорийности, он стимулирует аппетит и человек запивая еду сладким напитком усиливает чувство голода, именно поэтому в фастфудных тебе пихают газировку в первую очередь, чтобы ты запил бургер сахаром и захотел ещё один или мороженного или пирожка
Пью энергетики каждый день по 2 банки уже в течение почти шести лет. Честности ради, скажу, что бывают дни-исключения, но их слишком мало, дабы брать в расчёт. Я пил энергетик пока смотрел видео. Сейчас буду его допивать и работать. Наверное, куплю себе ещё ближе к вечеру. По теме могу сказать несколько вещей: во-первых, не знаю, где автор нашёл дневную дозу ниацина в среднем энергетике. Сейчас я пью Флэш ап (энергетик от Балтики), в нём 30 мг, 30 процентов от рекомендуемой дневной дозы. Читал состав на иных - приблизительно такая же тема. Единственное, что не пью, так это бёрн. Вот там меня состав смущает больше, чем в любом дешманском энергетосе. Во-вторых, проблем со сном не испытываю. Сплю, как убитый. Не говорю за всех, конечно. Раньше, когда бессонница наблюдалась, я пил энергетики только до 6 вечера. Так и не понял, помогало оно или нет. Третье: Проявлений гипервитаминоза не вижу, хотя я и не доктор. Сухость во рту, акне, покраснения на коже, слабость - нет. Для себя я решил, что витамины группы b просто вымываются с мочой и получить гипервитаминоз здоровому человеку проблематично. Четвёртое: Спорил с челом по поводу энергетиков. Скользила интересная мысль о том, что весь вред на самделе-то в сахаре. Ну хз. Ожирения не вижу, инсулин вырабатываю.) Слышал, передозировку сахара не диабетику словить тяжело. В любом случае, симптомов гипергликемии никогда не ощущал. Пятое: Энергетики - тот ещё наркотик. Я кучу раз пытался его бросить. Мне 23 года, здоровья много, о нём, как и любой молодой парень, и не думаю. А вот денежек много уходит. Так бросить и не смог. Когда был "в завязке", иду на работу и прям мысли только о нём. Вот щас приду, куплю себе баночку, выпью... Это очень сложно. Очень. Я не знаю, что с этим делать. Я пытался пить вместо энергетиков дюшес, пытался пить кофе - херня это всё. Я бы давно перестал их пить, если бы не зависимость, которую я даже оспаривать не буду. Шестое: Энергетик лично мне очень "бьёт по яйцам". Я себя таким суперменом после него ощущаю. Жесть. От такого чувства и бросать-то расхочешь. Он неплохо вставляет. Хочется бегать, прыгать, мысли словно идеально работающий компьютерный код. Это непередаваемо. Это восхитительно. Спустя столько лет я всё ещё ощущаю резкий всплеск энергии после двух-трёх глотков.
по поводу панических атак, я замечал в себе если выпить на тощак ред бул 0.4, то может начать быть эта «паничка». ещё было когда по глупости выпил 1.5 литра редбула, то «паничка» была часов 6. думаю это не паничка, а что то связаное с организмом, передозировка чего то
Во время сессии пил энергетики и закусывал Фенибутом ,как робот сидел писал лекции всю ночь)) Сейчас пью энергосы потому что они очень вкусные , их много самых разных, на том же озоне можно заказать любой энергосик с любым вкусом. Сейчас могу выпить 1 - 3 баночки в неделю. Кстати, у меня проблемы с печенью есть , но вроде пока все норм , анализы сдаю регулярно 😅
Могу поделиться своим опытом с энергетиками. Прошлым летом работала вожатой в лагере. Эта работа требует супер активности 24/7 в абсолютно прямом смысле. Было огромным счастьем поспать 5 часов. В основном мой сон составлял 3 часа. Иногда я не спала по два дня. В какой то момент если я садилась , начинала засыпать. Так вот энергетики стали реально спасением. Прелив бодрости, глова перестаёт быть тяжёлой, глаза не закрываются. В день я выпивала по три-четыре банки. Так вот в какой-то момент у меня начало подниматься давление и началась сильная аритмия и головные боли. Смены закончились, сейчас я вообще не пью энергетики...
Учитывая количество сахара в одном энергетике (от 20+ до 50+ грамм на 450-500 мл.), если пить каждый день по одной банке , то ты уже превышаешь дневную норму сахара. Если пьёте каждый день, берите хотя бы без сахара, от которого основной урон.
Пью уже 15 лет, начинал с 1 банки в день, последние 7 лет 2-3 банки в день, со здоровьем всё нормально, образ жизни не очень активный, проблемы были только когда пил Ред Булл пару раз и Берн в течении недели, особненно плохо от редбулла было. Всю дорогу пил только Gorilla RED\Orange но после того как они ушли с продажи перешел на адреналин обычный вот уже как 2 года. Проблем со здоровьем не было никаких, иногда если начинаю долго пить каждый день больше 3 банок начинает кожа шелушится, но это всё что я заметил.
Дополнил бы автора с точки зрения психологии в тему "зависимости". В подавляющем большинстве играет не столько роль эффекта и вкуса, сколько желание присоединиться к субкультуре которая связанна с употреблением энергетиков. Естественно это касается подростков, которые может подсознательно, а может и обдуманно пьют энергетики, приобщаясь к другим таким же. Даже серия в сауспарке была про это. Ролик классный, автор шарит за биологию?
Черные и зелёные чаи, кофе, энергетики - психостимуляторы. Употреблять их регулярно ради вкуса это бред. Если горящий дедлайн, ночное вождение и другое важное, то можно бустануться.
Пил энергетики каждый день на протяжении 4 лет. Бросил пару недель назад. Что могу сказать... - 40 кг лишнего веса - Проблемы с засыпанием - Постоянная вялость - Тахикардия при малейшей нагрузке - Нервозность и раздражительность После того, как бросил, около двух дней болела голова из за резкого сужения сосудов, после этого состояние нормализовалось. Сейчас засыпаю по щелчку пальца, просыпаюсь бодрым и замотивированным к действию. Стал намного спокойнее. Так что, ребят, энергетик - это экстренное средство, которое нужно в ситуациях, когда без сна ну никак не обойтись. Постоянное употребление, конечно, вряд ли убьёт, но жизнь испортит конкретно.
![Veeze - F.A.F (ft. Rylo Rodriguez) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7hlz2S2GmIY/mqdefault.jpg)
У меня от энергосов единственный эффект - адовый понос минут через 40. Ну по сути да, бодрит, ибо мысль не залить штанцы поносиной весьма себе заставляет не спать
😂😂 Браток, лучший🤙🏻😁
3 баночки для меня - лучше средство от запора
Бля , мне сейчас в ночную смену идти , хотел выйти купить энергос , ибо в прошлую ночь чуть не заснул , и тут я прочитал это…. Что мне делать блять
@@orion3953кофе и чай бери
Из-за кофеина, скорее всего. Половину людей, по наблюдениям, от кофе в туалет тянет.
пью по два энергетика в день, пока не умер, умру напишу
Ждем
Делал также больше 3х лет, не умер. Временами и больше, чем просто литр монстра
Пока не написал
ждемс
Живой?
Ждал интеграции Имба Энерджи до самого конца
крестовуха🤤
в итоге этой интеграцией стал ты😂
Год назад начал работать велокурьером. Начал хлестать энергосы. Сначала по баночке в день, потом дошло до 2-3 в день. На работе порой скучновато по одним и тем же местам колесить - энергосик настроение прибавлял. Да и реально силы после него появлялись. Но каждый день совесть грызла все же. На данный момент не могу сказать что у меня что-то ухудшилось со здоровьем. Могу сказать только одно - я потерял очень много бабла хД
Здоровье? У тебя молодость, запас, и активность. Тело выдерживало то что ты травил себя. Будешь по старше - умрешь / мото🎉р стука нет например 😂
@@oleggamayunov991 Я и не спорю)
Я все понимаю. Поэтому пытаюсь с вредными привычками бороться)
Этот комментарий ни в коем случае не оправдывает ролик и тем более потребление всякой дряни.
Ты сам говоришь что на велике катался это физ нагрузка. Говорят что пить энергос при физ нагрузках на сердце не влияет. Если пить и ничего не делать то будет плохо. Информация из категории где-то слышал
В общем, ты норм компенсировал. А так да, денег это всё дело занимает...
Ну, лучше всё-таки не более одной банки в день употреблять. Отрицательные эффекты от энергетика по сути те же, что и у кофе, только, как в ролике и было сказано, могут добавиться проблемы с печенью. Вообще да, умеренная физическая активность положительно влияет на процессы метаболизма в организме, так что сейчас более-менее скомпенсировано потребление, видимо...
Бро, это пожалуй самый комплексный научпоп видос об энергетиках. Да и слушать тебя интересено, ну или мне, человеку разбирающимся в химии и биологии, кажется.
В общем спасибо тебе за качественный контент
В целом про энергетики: скорость реакции +50. Я играю в битсейбер и после баночки редбула могу пройти такие уровни, в которых я до этого просто не мог уследить за блоками. Минусы: движения менее ритмичные и более дерганные.
В противовес кстати к пиву, под пивом в битсейбер играется кайфово. Реакция в минусе, зато ты по треку словно река течешь, на некоторых картах это важно. Но физические упражнения бухим делать очень не очень, поэтому с такими экспериментами завязал.
Бит сейбер классный, раньше ради него только и ходил в вр клуб пока свой шлем не купил, а как купил так бит сейбер через пару месяцев надоел)
фантазёр, от энергетика ничего не происходит, маркетологи название такое дали, а люди и рады выдумать себе про него что то) от чашки кофе с сахаром такой же эффект, как от энергетика, то есть никакого, сердце стучит активнее, и портится, вау, вот это реакцию каким то образом повышает.
@@mirindamisist1588пиздеж, проверено на себе
@@mirindamisist1588 эм нет, выпив чашечку эспрессо я могу заснуть, плюсом у меня кровь к лицу приливает и оно буквально горит и потеть начинаю как черт, а бодрости не добавляет.
В редбуле очень много таурина, больше чем во всех энернергосах, вот оно и работает. Конечно по цене на действующее вещество это развод на доллары, но таурин в капсулах не всегда под рукой, а редбул в магазине у дома есть всегда.
@@mirindamisist1588 ну во первых эффект плацебо ты не дооцениваешь, во вторых то что сердце стучит активнее это уже говорит о том что стимуляция работает, в третьих сахар с кофеином и/или таурином действительно влияет на то как быстро ты реагируешь на что то. В совокупности все это действительно немножко но работает. На счет сердца, объясни механизм того как оно портится, если найдешь какие либо пруфы на основе научных наблюдений и экспериментов то скинь пожалуйста
Супермегахорош. Спасибо за контент!)
Какие же у тебя видосы классные. Подготовка материалов просто что-то с чем то, ещё и на очень актуальные темы. Спасибо огромнейшее за контент!
Итак, поделюсь своей историей употребления энергетических напитков (многа букав)
Пить их стал достаточно давно, но в пределах нормы на тот момент, то есть 1-2 энергетика в неделю было вполне себе, да и то ради вкуса и не более, на ощущения и какие либо показатели не влияло, а даже если и влияло, то особо не ощущалось. Но спустя длительное время, стал употреблять их чаще, а в последствии абсолютно каждый день на протяжении двух лет, в пике достигая 2 банок, в редких случаях 3 банок в день. Для тех кто скажет что они пьют 40 банок в секунду и им норм, я пил регулярно, абсолютно каждый день на протяжении двух лет. Всё это привело к тому, что мне экстренно пришлось отказаться от них вообще и слава богу, что это не привело к клиническому случаю. Про ЖКТ рассказывать особо нет смысла, а для потребителей вообще, сами понимаете, так что это капля в море остальных негативных последствий. Самое главное, что действительно стало доставлять дискомфорт и возможно вскрыло мои потаённые болячки, это разумеется кардионевроз и тахикардия, которые мне диагностировали. В целом ничего страшного, но ловить невроз (паничка на минималках) после каждой банки стало не особо приятным бонусом. А тахикардия стала просто перманентным дебаффом даже после отказа от энергетиков. Разумеется когда я стал чувствовать себя совсем плохо, я решил от них отказаться, но о чудо, зависимость от них гораздо проблематичнее, чем я мог себе представить. Но всё же не будем бросаться таким словом как зависимость, скорее это просто привычка, как и многое другое, если на протяжении двух лет по утрам есть кашу, это тоже станет привычкой, "зависимостью". Так и с энергосами, годы шли, а привычка всё та же, проснулся - приехал на работу - выпил энергос, а то и два, если день совсем тяжёлый. Бодрости мне это не прибавляло, а вот вкус был незаменим. Ничего не могло заменить вкус энергетика. Стоит отметить, что пил я только два энергетика на постоянной основе, но даже если я не мог их найти, я всё равно заменял их чем то подобным из ряда других энергетических напитков. Когда я начал отказываться от энергосов, это было тяжко, но терпимо, замена другим газированным напитком помогла, но не полностью искоренила проблему (мне казалось, что всё дело в сахаре и газированности), поэтому я продолжал их пить, но гораздо реже и с огромной осторожностью. Привело это всё к тому, что я смог отказаться от них полностью, но все те проблемы которые появились, никуда не исчезли, а просто стали более терпимыми и не доставляют выраженного дискомфорта. Тахикардия, давление и проблемы с ЖКТ остались при мне, но к счастью не эта гадость.
Я полностью против энергетиков, они абсолютно точно негативно влияют на организм человека, ОСОБЕННО на организм подростка или что ещё хуже ребёнка. Для человека который употребляет их с какой-то периодичностью бодрости они не прибавляют, потому что уже есть некая толерантность к этому делу. Вообще стоит отметить то, что энергетик по сути своей заимствует у вашего же организма энергию, ничего не появляется из пустоты, так что это равносильно долгам, рано или поздно их придётся возместить, остаётся лишь надеется чтобы это было хотя бы в том же объёме, о процентах умалчиваем. А все рекламные кампании и прочий маркетинг, надеюсь получит вдвойне за то, какой продукт продвигает и рекламирует.
Не злоупотребляйте этой дрянью, не гасите свою жизнь и свои силы, и будьте осведомлены о том, что вливаете в себя, хотя бы отчасти.
Всем здоровья и удачи🤯
тоже возник невроз + кардиалгия ( боли в области сердца , не связанные с заболеванием сердца ) , врачи према 2 думали , что не так, потом спросили про кофеин и энергетики, узнав , что в день пью по 1-2 банки на протяжении трех лет и совмещаю с постоянным стрессом (11 класс ЕГЭ+ 2 курса мед вуза) , выписали седативные и сказали полность отказаться от любых стимуляторов как кофе и чай ( в чае есть тиин - аналог кофеина )
отказ от энергетиков уменьшил приступы неврозов
Я сердечник. Пил литр где-то рэдбулла в колледже, на фоне очень сильного стресса и недосыпа, плохого питания и большого количества кофе сверху (да, я был не очень умным). Так месяц прошел, в итоге камни завелись в почках. Сейчас, при налаженной жизни (мне 22, занимаюсь спортом, с психикой и сном все стало ок, питание нормализовал и пью водичку), если выпью банку берна, редбулла или другой газировки, то появляются колики в почках (чувство фантастическое). Из позитивного-плохо питаться и жить стало тупо больно)
Точно. К 30 организм бьёт подзатыльник и говорит: - Ты чё? Мы так долго не протянем!
Это позитивно? 🫵 = 🤡
@@JesusJones228 да, позитивно, но ты в свои 14 пока не поймешь
Неплохо по фактам раскидываешь)
Нравится медоснова) Красава🥰
А концовка прям улыбнула, спасибо)
Я пил по 1 энергетику в день, так как это уже стало частью рабочего процесса (даже больше как психологическая зависимость).
Проблемы со сном и раздражительностью были, правда после нескольких месяцов употрбеления.
Кстати пил я те, что без сахара (насколько я знаю сахарозаменители в них относительно безопаснее)
В общем то, как обычно - всё хорошо В МЕРУ.
Так то можно и водой отравиться, если пить её вёдрами :)
Всем здоровья и бодрости духа!
Не знаю насчет энергетиков, но я видел где-то новость что сахарозаменитель в кока кола зеро вызывают рак и их запретили в Европе, компания кока кола заменила их на другие, где-то новость видел, не помню где.
@@Rysich608так в Европе есть же кока кола зеро
@@Rysich608 Если так подумать, то почти всё вызывает рак :)
@@Rysich608в них аспартам. Аспартам канцероген
хз пью сейчас с сукралозой
Спасибо, что даришь спокойствие братишка❤
Случайно наткнулся на тебя, спасибо за интересный ролик
Спасибо за твои видео. Их действительно интересно смотреть и слушать
Хороший ролик, удачи и продвижения твоему каналу
это сай классный видос про энергетики(из тех что я видел).спасибо за старания))
Спасибо за ролик😊
пью 3 года примерно по 40 банок в год, зависимости нет, бодрее не становлюсь, на сон никак не влияет (могу отслеживать по смартчасам + по своим ощущениям). на баночке написано - не более банки в день. не рекомендуется беременным, кормящим и детям. тот, кто нарушает прямые запреты/рекомендации, сам виноват в своим тревогах и припадках.
Автору респект, очень хорошая подача 👍
спасибо за базу
Ура наконец-то достаточно хороший разбор этой темы, а то другие из крайности в крайность кидаются. Чувак я скоро устроюсь на работу и наверное подпишусь на твой бусти, потому что на этом канале реально делаются хорошие вещи! 😊
Отличный видос, подписка оформлена. Иду показывать видео маме
Интересный ролик, была бы также интересна тема работы памяти
Спасибо за видо, ты такой комфортный
Пью энергетики почти каждый день на протяжении 4х лет. В феврале 2020 началась моя зависимость. И так начнём, здоровье : по больше части пострадал желудок и нервная система. Повышенная тревожность из-за новой банки угнетала, но хотелось ещё и ещё. Была зависимость именно сильная почти год, не могла день не начать с кислого флеша, буквально текли слюни и сводило скулы как хотелось этого вкуса. От кислоты лопались губы, постоянные заезды в уголках. Так же головная боль на утро из-за сбитого режима ( называю похмельем). Попробовала всё, что есть в магазинах и даже больше ( привозили с других стран) и вот что могу сказать.
Желудок отвалится через год, если будешь пить на голодный и кислые вкусы. Все что без сахара - ты пожирнеешь ибо жрать от них охота будь здоров. Торнадо - очень плохой энергетик, ягуар и флеш тоже ( для южных регионов туда же нонстоп) От бёрна правда спать не будешь, от редбула будет дополнительный тремор рук.
Ты потратишь КУЧУ ДЕНЕГ, нет, ты не понял, ОГРОМНУЮ КУЧУ ДЕНЕГ, сравни эту зависимость с сигаретной, а если ты ещё и куришь ....
Дополнительно для людей с зависимостью: мне помог хорнет ( холодный кофе с апельсиновым соком и льдом + сироп по желанию) Если мой организм хочет выпить утром пол литра чего то прохладного и кисленького я делаю вот это. Сок берите добрый или джей севон ( для бохгатых рич). Благодаря этому я почти бросила, почти...
С такой предрасположенностью к зависимостям - следующий год будешь уже с Джей севена и холодного кофе слезать
Выше коммент в точку , как можно вообще на этом заторчать, дело в психике , которая просто априори слабая у некоторых людей
@@user-ht3oi1km5y благодарю, что так беспокоитесь о моём здоровье. 1 я ненавижу кофе с молоком и просто вкус кофе и нашла себе замену
Я пью их потому что мне нравится вкус, мне очень нравиться вкус. Сделайте газировку со вкусом энергетика и я отдам все свои деньги. У меня нет других зависимостей и по сути я вообще достаточно легкомысленная в вопросах выбора чего либо постоянного. Мой гастроэнтеролог объяснила феномен тем, что там есть сахар, который я в обычной жизни не ем почти ( не люблю сладкое) а тут целый стакан сладости, да ещё и быстро усваивающийся, да и не приторной, ну сказка для мозга
Сюда, база!
Профиль
Я из за энергосов очень нервный и психованный становлюсь, так что пришлось отказаться
Спойлер: не помогло
@@BogdanZelinschi ахахаахахах, ага. На самом деле реально помогло. Я менее психованный чем под энергетиками
@@hanrygudiny5990 Больше похоже на последствие от недосыпа, который пытались исправить энергетиками и всю вину на энергетики перебросили, просто в моём случае энергетики на нервы абсолютно не влияют, но вот как начинается сбитый режим сна и недосып, то там буквально любой звук может вывести из себя, а про остальное вовсе молчу.
добро пожаловать на вечеринку тревожников
@@hanrygudiny5990 Менее☠️
Очень интересно звучат тезисы из подобных видео (курение, парение и тп). Нигде не говорится: "не надо" или "это опасно" - всегда один ответ: "да хз, для всех по разному, главное не перебарщивать" - а есть ли смысл таких долгих разборов с кратким описанием элементов (что не всегда правда, а периодически твои слова насчёт элементов не несут смысла, будто для забития хронометража), если итог всегда один? Интересно было бы услышать мнение про наркотики, ведь если разбирать "слабые" или вообще траву, то там тоже ничего такого нет, чтобы убить человека
Отчасти я тебя понимаю, ведь призывать к чему-то - это клише и на тебя сразу повесят клеймо. Не могу сказать, что я критикую, просто подметил такой момент
Весь контент на этом и построен. Да и вообще вся жизнь
Как по мне это больше про выбор, любой адекватный человек понимает, что ничего положительного от курения или употребления энергетиков его не ждёт. Но странно ставить наркотики в один ряд с этим. Та же трава очень ошибочно считается безвредной - как минимум из-за того, какое влияние она оказывает на психику. И как раз наркотики вызывают реальную зависимость. Плюс твоё качество жизни не сильно ухудшится, если ты будешь пить энергетики каждый день, а вот если будешь употреблять наркотики.. Ну думаю понятно, что последствия несоизмеримы
Ну епт, невозможно дать однозначный ответ на вопрос, когда итоговый результат варьируется от человека к человеку
тебе просто все видео объясняют влияние на организм условного продукта, а выбор уже за тобой, при этом энергосы действительно далеко не самый страшный пример, так что здесь вполне приемлемо
Это нам очень надо
Это самый объективный видос о полезности, вреде и смысле распития энергосов! Иронично, но во время просмотра этого видео я пил энергетик)) Я их пью 1-3 штук в неделю - что для меня считается редким. Просто у них вкус прикольный) И я соглашусь, что на постоянной основе их пить - это бред. Всяко лучше просто поесть от пуза любимой еды, а энергос - это так, чтоб побаловаться 😏 Короче, надо соблюдать меру и всë будет ок. Всем добра 😉✌
спасибо за видео
чел выдает базу в конце, респект!
Советую пить чайок и не париться. Видос супер😘
А как на счёт кофейка? Просто он вкусный и даёт бодрость
@@user-no2if7ts2uКофеек даже полезно будет брат👍
Чем я собсна сейчас и занимаюсь, под видос)
кофейок для здорового человека очень даже полезный ^^
Ну, пить один чай и или кофе тоже вредно, так как это по сути диуретики или же мочегонные по простому, лучше просто чистую воду пить в большинстве своём, чтобы не нарушать водно-солевой баланс.
Оооо, я несколько месяцев назад на бусти просил сделать это видео!!!
Ты просто лучший
Поржал с "недостатка углеводов"
Всё калории важны 😂 и для самочувствия важна больше достаточная дневная калорийность, как и белки и жиры, наверное даже бж важнее, а угли организм сам сделает, если вы на карнивор/кето подобных диетах
А к ожирению, или проблемам с весом, приведёт переедание любого нутриента, на чисто белковой диете так же можно потолстеть, толстые вегетарианцы так же возможная тема, потому что общая калорийность маттерс(важна)
Ждем подобное видео о лапше быстрого приготовления
Увы, но там кроме воды ничего полезного нет)
не жри постоянно острую лапшу и все будет гуд
Тот момент когда прожил 30 лет и даже не попробовал энергетик. И брат припер банку редбула 2 года назад с огромной надписью не для продажи (тоже не пьет энергосы, скорее всего им как офисным давали, он думал я пью... Ну короче валяется в холодосе).
Зашел прост чекнуть что про него расскажут.
Файнали, я ждал это 4, нет, 5 тысяч лет!
Вообще моя история может показаться несколько странной, но мое знакомство с энергосами на постоянной основе произошло так:
В 22 году пришел с армейки. Питание было огонь, по физо чутка подтянулся, морально заряженный пришел. На гражданке адаптация прошла довольно быстро, были проблемы с поиском работы и на фоне этого поймал легкий депрессняк. Ну и жил я так месяца полтора, пока в один момент ближе к вечеру не начинало хуевить физически. Появлялся какой то тупняк, рассеянность, расфокусировка зрения и проблемы с координацией движения - схожее ощущение, если хлебануть пиваса 0.5. Спустя дня два это ощущение появлялось уже ближе к обеду, а потом и закрепилось на постоянке. Буквально просыпаешься утром и уже в этом коматозе.
Я как человек, который такие приколы на самотек не спускает, естественно побежал по больничкам. Сначала всевозможные анализы, терапевты, неврологи, мрт головы, узи сосудов шеи, щитовидка. Потом таблеточки, капельницы и тд. Чего я блять только не сделал за это время. Думаете одними больничками обошлось?) Спортзал, бассейн, пробежки по утрам, нормальное питание - да до пизды все)) Даже на йогу успел походить и к мануальщику за лютый оверпрайс - 0 реакции. Ну и к психотерапевту успел само собой, чтобы всякие там психосоматики исключить.
И да, на работу я таки устроился, где с кайфом работаю и по сей день, ну как с кайфом… если бы не этот коматоз, который также со мной по сей день.
Теперь касаемо самой темы.
С энергосами я знаком довольно давно, иногда попивал, но особым фанатом никогда не был. Когда устроился на работу, в этом коматозе работать (да и существовать тоже) было крайне тяжко (работаю в ремонте телефонов), на помощь и пришли энергосы, хуярю я их каждый день стабильно, по одной банке в день, кроме выходных. Живу в таком темпе уже больше года, пробовал перейти и на кофе, и отдельно на таблетки с кофеином - эффекта не заметил. Энергетики также не делают из меня сверхчеловека, но ебучий коматоз неплохо так притупляют и нормально доработать очередной день вполне реально. Что там из состава энергосов дает такой эффект, до сих пор так и не понял, скорее всего ничего, просто из-за общего ускорения организма кажется, что чувствуешь себя лучше. Сколько еще протяну в таком режиме, хуй знает, да и не так это важно, когда каждый день хуй пойми почему чувствуешь себя как ебаное зомби.
Хотел бы я перестать пить энергосы? Однозначно ДА, но в моем случае это скорее как лекарство, нежели просто сладкая водичка для снятия сонливости. Верю в то, что однажды исцелюсь, тело человека вроде как обладает базовой регенерацией, клетки там восстанавливаются, создаются новые нейроны и тд, а может так и сдохну как последняя мразь от остановки сердца и камней в почках.
В любом случае это неважно, так как живу я здесь и сейчас и радуюсь этому. Не думал оставлять здесь длиннопост, но так уж вышло, а тем, кто дочитал до конца - благодарю, и не болейте! 🙌
спасибо, друг
энергетики пью очень изредка, может раз в 1-2 месяца, когда выпадает такой день, что поспать удалось только пару часов, и то скорее не для бодрости, а просто для самовнушения)
а вот в школьные времена, в 9 классе херачил по пол-литра самого дешманского энергоса КАЖДЫЙ день, никаких последствий на здоровье к удивлению не испытал, но сейчас бы такое явно не повторил
Ждём видос по разбору экстракта гуараны день 1
Братик, твой канал для меня настоящее открытие. Очень качественно и очень душевно, будто с другом беседуешь. Подписался, лайк поставил, в колокол ёбнул. Успехов тебе❤
арт на протяжении 18 минут пытается оправдать энергетик пред родителями
Мегахорош (ты первый кому я такое пишу)
И вроде подводка то неплохая , вот только автор тоже подгоняет исследования под свои собственные взгляды. Ничего не берется из ничего и не уходит в никуда. Одно дело выпить кружечку кофе утром, отдохнувшим , другое дело довести себя до истощения стимуляторами - а затем заиметь кучу проблем со здоровьем из за снижения синтеза гормонов и много чего еще. Всегда смотрите глубже друзья.
18 минут чистейшей базы. Автор красава
спасибо. может, и правда с этим можно что-то сделать
*давай про акне, все ждут*
Уже три года пью энергосы почти каждый день
Главные советы
Пить не больше банки 0,45 в день
Чем меньше сахара, тем лучше
Чем больше физ нагрузки, тем безопаснее этот сахар потреблять
Периодически следите, нет ли гипервитаминоза
Когда я была в депрессии и плохо питалась, эти витамины меня буквально спасали, а после того как начала заниматься спортом и здраво питаться и есть много мяса, начался избыток b12 и проблемы с кожей
Теперь смотрю на витаминный состав и думаю, что как и когда пить
Легенда
Под энергетиками ты можешь не спать лишних 2-3 часа, но только потом эти 2-3 часа придётся вернуть своему организму в виде сна, а так как ты скорее всего, этого не сделаешь, а на следующий день опять купишь энергос, и должен будешь организму уже 4-6 часов дополнительного сна, чтобы полностью восстановится, твоё состаяние ухудшится, а если продолжать их и дальше пить, то просто напросто это приведет к бессонице, храническому недосыпанию, дереализации и т.д и т.п. Молодым совет: Спите пока есть возможность, тик ток и игры никуда не денутся, а вот ваше здоровье будет стоять под вопросом.
Для чего пью энергосы? Чтобы тащить катки)
После их приема хорошо работает концентрация и мелкая маторика. Кнопки жмутся быстро и точно, а внимание не рассеяно.
Это же касается и обычной жизни. Работ, где требуется внимание к мелочам и точность движений.
Некоторые люди думают что энергетики сами мол повышают энергию - это не так
Вот тот факт - энергетик заставляет работать надпочечники интенсивнее
По сути он лишь помогает работать быстрее этим органам тем самым они больше вырабатывают энергии
(Если вы не верите советую посмотреть ролик доктора Берга об вреде и пользе энергетиков там вы найдет всю эту информацию
Она даже в интернете есть если поискать)
Оо, доктор Берг, его мнению я действительно доверяю
Зашёл послушать про энергосы. По итогу задумался о смысле жизни
По своему опыту скажу, что энергосы, как и любое заедание или запивание "несчастливости" и способ "почувствовать себя чуточку счастливее" могут неплохо маскировать для самого себя все более и более растущие проблемы менталки, перетекающие в беды с башкой. Энергосы мне было сложнее бросить, чем бросить курить, потому что зависимость была больше психологическая. И, как и курение, это лишь маскировало то, что по итогу вылилось в диагноз, с последующими полутора годами психотерапии и питьем антидепров и транков (сколько это всё сожрало бабла даже вспоминать не хочется). Так что да, если человек ежедневно пьет энергосы, скорее всего он таким образом маскирует для самого себя какую то проблему, и стоило бы копнуть поглубже, не доводя до крайности, ибо разгребать терминальные стадии будет больнее, тяжелее и сильно дороже.
Это единственный здравый комментарий здесь. Я энергетики беру только на работу ибо она до ужаса скучная и неинтересная, я на неё иду как на каторгу. От энергетиков у меня появляется какой-то даже интерес к работе, но когда нет возможности его выпить - я ненавижу работу и себя за то, что не могу просто взять и уволиться к чертям с неё, но мне там хотя бы платят деньги. Вот так выглядит порочный круг, который я сама для себя создала 😅
Кстати я тот самый подросток который ни разу в жизни не пробовал энергетик и не собирается.
Держись дальше, не нужны они тебе
откуда кадр из аутро? спасибо
Cool видик, не ответил только на один вопрос, на сколько эффективны эти энергосы?
Сколько времени должно пройти между употреблениями чтобы эффект был максимальный.
На сколько падает эффект через час/два/три
Какого максмального эффекта можно достичь выпив 0.5/1/1.5 л за раз
Что вообще делает энергетик, что он там возбуждает чтобы человек чувствовал себя бодрее.
У меня на работе студенты на каждой смене по 1-2 энергетика 0.5 л выпивают, чисто из за вкуса, говорят на них особо не действует эффект энергии.
Я в свою очередь пью ну очень редко, раз в месяц +-
Только в случаях когда реально уже засыпаю стоя в той же маршрутке например.
Только это работает так сильно на меня, что поспал часа 2, встав в 05:30, и выпив на работе в 13 часов энергетик, я буквально лежал с 23:00 до 02:00 и не мог заснуть.
Это какая та чувствительность, или из за того что редко употребляю? тоже интересный вопрос
Пью одну банку через день, уже 5 лет. Пока вроде всё нормально))
Опа, годнота подъехала
Актуалочка подъехала.Лукас.
Видом классный как и всегда). Но почему не было разбора Л-карнитина?
Л- Карнитин тоже безопасен, и часто добавляется в энергетики, помогает расщеплять жиры и превращать в энергию.
@@KandakovNS, каво он там помогает расщеплять 😂 сказочник , л карнитин абсолютно бесполезен , как и бэцэашки и тд
@@hoppyflaky8550 тише тише, толкай свой бред кому-нибудь другому 🤫
@@hoppyflaky8550 тише тише, если не разбираешься, не неси чушь🤫
@@hoppyflaky8550 как же рассказывай сказочник🤫
14:36 просто идеальний ответ 😂
Пью энергетики с 2008 года, в среднем 2 литра в месяц, и у меня появился талант А+ ранга, я могу выпить 3 литра энергоса за раз и остаться живым)
Работаю на скорой. Был случай: мужчина 30 лет, повод-плохо.
Приезжаем. Спрашиваем. За ночь выпил 4 энергоса. Давление 40/0, пульс 140)
Откапали, давление поднялось, стало лучше.
У энергетиков хорошее свойство влагу из организма убирать. Дегидратационное свойство.
Так что пить их нужно плюс с водой.
Видео интересное, спасибо ❤
В точку сказал, пью энергетики чисто ради удовольствия, каждый день по банке, под музыку синтвейв открываю банку и смакую каждый глоток, это хоть немного скрашивает муторную жизнь
Топчик
Пью их от силы раза 4 в месяц чтобы банка новая в коллекции была, ну или если уж очень сильно хочется попить вкусную газированную водичку дэмн)
Пил энергетики в течение 5-6 лет, на работе и дома. В итоге у меня начались проблемы с давлением, почками и сердцем, пришлось бросить
Самое опасное в энергетиках это: ниацин (B3), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6).
ниацин (B3) - При длительном приёме никотиновой кислоты могут возникнуть: жировая дистрофия печени, гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, повышение концентрации в крови АСТ, ЛДГ, ЩФ, ощущение жара, гиперемия кожи (особенно лица и шеи), головная боль, головокружение, астения.
пантотеновая кислота (В5) - При приеме внутрь возможны диспепсические явления.
пиридоксин (В6) - Исследования группы американских учёных показали, что ежедневное употребление B6 как отдельного витамина в дозах >20 мг в день увеличивает риск развития рака лёгких у мужчин на 30-40 %. У женщин данная закономерность не выявлена.
И следует учитывать что компании производящие любые продукты (даже сок), могут использовать опасные вещества, так что лучше читать что используют разные компании в своих продуктах, и не на этикетке с мелким шрифтом а в исследованиях.
И вообще самый лучший энергетик это правильно приготовленный качественное зерновое кофе.
А не будет гайдов по поводу тревожки и паничек?
я удивлен что автор не несет очередную дичь про энергетики
1:07 РедБулл основан 1987 году
Очень нравится вкус энергетиков, но после того, как несколько месяцев почти каждый рабочий денб выпивал по баночке - две решил забросить это дело - сил в целом становится меньше, а приятное ощущение в начале напитка сменяется повышенной нервозностью спустя час - два. При всём при этом никогда не пил энергетики когда я плохо выспался, если вы сильно хотите спать то лучшим решением будет поспать вместо того чтобы мучать нервную систему. Сейчас от них отказался, т.к боялся, что у меня зависимость, но по итогу раз в две-три недели думаю пить можно
Самое эффективное и самое простое - нужно просто бросить пить эти энергетики. Не снижать дозировку, а сразу бросить. Просто не покупайте их и не пейте. Будет действительно сложно первые две-три недели. Но вы точно не умрете и с вами не случиться ничего плохого от того, что вы не станете их пить. Даже наоборот, вы потом лучше себя начнете чувствовать. Первое время будет хотеться спать, упадок сил. Это вы переживете и будете свободны.
Еще начните пить простую воду аля святой источник. Хотя бы с литра в день. Советуют пить сладкие напитки взамен. Я рекомендую пить именно чистую воду. Прям пусть при вас будет бутылка воды (без газа и лучше не холодная). И как только захотелось энергетик, пейте воду. Ещё можно покупать хорошие, дорогие чаи, чай - это очень вкусно и полезно.
Стремитесь со временем выпивать по 2 литра в день воды.
Также купите и пейте витамины: С, А, D, Е и комплекс В. Лучше именно отдельно каждого витамина купить, потому что в комплексах, особенно в аптеках там очень низкие дозировки продают. Лучше брать в спорт магазинах или через интернет заказать. В общем пейте витамины каждый день. Это восполнит и устранит дефицит витаминов, который образовался из-за употребления энергетиков. Т. к. в последних очень много сахара, консервантов, усилителей вкуса и веществ влияющих на нервную систему, они сжигают витамины в организме.
И последнее: Побольше спите и каждый день гуляйте или занимайтесь спортом, зарядкой. Просто гуляйте на воздухе, не сидите дома или в закрытых помещениях. После работы или до, гуляйте минимум минут 30 там с музыкой и смотрите по сторонам. Это поможет отвлечься и расслабиться, собрать мысли.
Кстати, если есть друзья также сидящие на энергетиках нужно или стать с ними меньше общаться или вообще не общаться, чтобы они снова вас не подтолкнули к энергетикам. А то все ваши труды напрасно пойдут.
И знайте, что энергетики сродни наркотикам - от них реально может развиться зависимость и последствия могут быть вплоть до смертельного исхода. Не пугаю, но такие случаи были. И лучше это знать.
О, я как раз перестал снимать обзоры на энергетики две недели назад и сегодня вышло это видео
Как по мне, умереть возможно независимо от того, пьёшь ли ты энергетики
У меня вообще был прикол с энергосами - они помогали от головной боли. Со временем оказалось, что головная боль была на пониженное давления, в следствии замедления метаболизма из-за недостатка еды. И нет, я не был на диете и всегда не ограничивал себя наедаясь по полной, но при росте 183 весил 55кг как скелет ходячий. Решив запихивать в себа х2 еды я начал и набирать вес, лучше спать,быть бодрее чем раньше на энергетиках. Как результат, с того времени я ни разу не пил энергосы для бодрости по причине ненадобности, а теперь я знаю - человеку нужно дофига энергии для существования и те же 2500-3000 калорий это куча еды.
Лол я весил при 174 росте 58 и был в шоке а тут 183. Мне даже страшно представить как ты выглядел...
Так проблема сахара не только в калорийности, он стимулирует аппетит и человек запивая еду сладким напитком усиливает чувство голода, именно поэтому в фастфудных тебе пихают газировку в первую очередь, чтобы ты запил бургер сахаром и захотел ещё один или мороженного или пирожка
полезное видева
Пью энергетики каждый день по 2 банки уже в течение почти шести лет. Честности ради, скажу, что бывают дни-исключения, но их слишком мало, дабы брать в расчёт. Я пил энергетик пока смотрел видео. Сейчас буду его допивать и работать. Наверное, куплю себе ещё ближе к вечеру. По теме могу сказать несколько вещей: во-первых, не знаю, где автор нашёл дневную дозу ниацина в среднем энергетике. Сейчас я пью Флэш ап (энергетик от Балтики), в нём 30 мг, 30 процентов от рекомендуемой дневной дозы. Читал состав на иных - приблизительно такая же тема. Единственное, что не пью, так это бёрн. Вот там меня состав смущает больше, чем в любом дешманском энергетосе. Во-вторых, проблем со сном не испытываю. Сплю, как убитый. Не говорю за всех, конечно. Раньше, когда бессонница наблюдалась, я пил энергетики только до 6 вечера. Так и не понял, помогало оно или нет. Третье: Проявлений гипервитаминоза не вижу, хотя я и не доктор. Сухость во рту, акне, покраснения на коже, слабость - нет. Для себя я решил, что витамины группы b просто вымываются с мочой и получить гипервитаминоз здоровому человеку проблематично. Четвёртое: Спорил с челом по поводу энергетиков. Скользила интересная мысль о том, что весь вред на самделе-то в сахаре. Ну хз. Ожирения не вижу, инсулин вырабатываю.) Слышал, передозировку сахара не диабетику словить тяжело. В любом случае, симптомов гипергликемии никогда не ощущал. Пятое: Энергетики - тот ещё наркотик. Я кучу раз пытался его бросить. Мне 23 года, здоровья много, о нём, как и любой молодой парень, и не думаю. А вот денежек много уходит. Так бросить и не смог. Когда был "в завязке", иду на работу и прям мысли только о нём. Вот щас приду, куплю себе баночку, выпью... Это очень сложно. Очень. Я не знаю, что с этим делать. Я пытался пить вместо энергетиков дюшес, пытался пить кофе - херня это всё. Я бы давно перестал их пить, если бы не зависимость, которую я даже оспаривать не буду. Шестое: Энергетик лично мне очень "бьёт по яйцам". Я себя таким суперменом после него ощущаю. Жесть. От такого чувства и бросать-то расхочешь. Он неплохо вставляет. Хочется бегать, прыгать, мысли словно идеально работающий компьютерный код. Это непередаваемо. Это восхитительно. Спустя столько лет я всё ещё ощущаю резкий всплеск энергии после двух-трёх глотков.
Энергетики - это как сыграть в русскую рулетку: ты можешь умереть (точнее твое сердце), либо выжить, а так вообще их по-хорошему лучше не употреблять
Я иногда пью энергетики когда просратся не могу.
по поводу панических атак, я замечал в себе если выпить на тощак ред бул 0.4, то может начать быть эта «паничка».
ещё было когда по глупости выпил 1.5 литра редбула, то «паничка» была часов 6.
думаю это не паничка, а что то связаное с организмом, передозировка чего то
Во время сессии пил энергетики и закусывал Фенибутом ,как робот сидел писал лекции всю ночь))
Сейчас пью энергосы потому что они очень вкусные , их много самых разных, на том же озоне можно заказать любой энергосик с любым вкусом.
Сейчас могу выпить 1 - 3 баночки в неделю.
Кстати, у меня проблемы с печенью есть , но вроде пока все норм , анализы сдаю регулярно 😅
Могу поделиться своим опытом с энергетиками. Прошлым летом работала вожатой в лагере. Эта работа требует супер активности 24/7 в абсолютно прямом смысле. Было огромным счастьем поспать 5 часов. В основном мой сон составлял 3 часа. Иногда я не спала по два дня. В какой то момент если я садилась , начинала засыпать. Так вот энергетики стали реально спасением. Прелив бодрости, глова перестаёт быть тяжёлой, глаза не закрываются. В день я выпивала по три-четыре банки. Так вот в какой-то момент у меня начало подниматься давление и началась сильная аритмия и головные боли. Смены закончились, сейчас я вообще не пью энергетики...
Учитывая количество сахара в одном энергетике (от 20+ до 50+ грамм на 450-500 мл.), если пить каждый день по одной банке , то ты уже превышаешь дневную норму сахара. Если пьёте каждый день, берите хотя бы без сахара, от которого основной урон.
Последняя часть видео заставила меня задуматься "А собственно почему я пью энергетики... И ведь реально ради вкуса и наслаждения
"
Пью уже 15 лет, начинал с 1 банки в день, последние 7 лет 2-3 банки в день, со здоровьем всё нормально, образ жизни не очень активный, проблемы были только когда пил Ред Булл пару раз и Берн в течении недели, особненно плохо от редбулла было. Всю дорогу пил только Gorilla RED\Orange но после того как они ушли с продажи перешел на адреналин обычный вот уже как 2 года. Проблем со здоровьем не было никаких, иногда если начинаю долго пить каждый день больше 3 банок начинает кожа шелушится, но это всё что я заметил.
земля те пухом.
какие там аниме показывались?
Получается в жизни так, что нужно считать калории, давать умеренные физ нагрузки и не кушать ничего много и постоянно. И будет вам в жизни счастье
Приводить Американские исследования в виде доказательства безвредности кофеина ?
Дополнил бы автора с точки зрения психологии в тему "зависимости". В подавляющем большинстве играет не столько роль эффекта и вкуса, сколько желание присоединиться к субкультуре которая связанна с употреблением энергетиков. Естественно это касается подростков, которые может подсознательно, а может и обдуманно пьют энергетики, приобщаясь к другим таким же. Даже серия в сауспарке была про это. Ролик классный, автор шарит за биологию?
Черные и зелёные чаи, кофе, энергетики - психостимуляторы.
Употреблять их регулярно ради вкуса это бред.
Если горящий дедлайн, ночное вождение и другое важное, то можно бустануться.
Забыл упомянуть проблемы с желудком, если часто пить энергетики на тощак то будет гастрит
Пил энергетики каждый день на протяжении 4 лет. Бросил пару недель назад. Что могу сказать...
- 40 кг лишнего веса
- Проблемы с засыпанием
- Постоянная вялость
- Тахикардия при малейшей нагрузке
- Нервозность и раздражительность
После того, как бросил, около двух дней болела голова из за резкого сужения сосудов, после этого состояние нормализовалось. Сейчас засыпаю по щелчку пальца, просыпаюсь бодрым и замотивированным к действию. Стал намного спокойнее.
Так что, ребят, энергетик - это экстренное средство, которое нужно в ситуациях, когда без сна ну никак не обойтись. Постоянное употребление, конечно, вряд ли убьёт, но жизнь испортит конкретно.
Мера.Вот хорошее слово
А я от энергетика хорошо сплю от одной банки я сплю как младенец