Mau tanya dok... Apa ya penyebab tiba2 jari tengah sakit seperti org keseleo tapi klo di pegang nggak sakit tapi klo ditekuk sakit... 3 hari sembuh.... Lama berlalu tiba2 jari telunjuk tangan kanan sakit seperti jari tengah tangan kiri... Namun 3 hari sembuh kembali.... Apa seperti radang otot dok? Trimakasih srmoga jadi bahan vlog dok... 👍
Dok cara mengatasi otot dominan yang lebih kecil dari pada yang tidak dominan gimana dok.jadi otot dada kanan lebih kuat tetapi otot dada kiri saya lebih besar dan bulat, saat saya lihat otot dada kanan saya tulang dada kanan kayak masuk dok. Gimana cara mengatasinya dok?🙏
Geraksngrrakdn itu u tuk odang yg sehat fok gmn anda klo struk dulu mampu yidak msjuksn gerakn gerakdn itu ,susah lo bagi yv sudah terserang srmtruk klo bagi yg sehat gamlsng msu melskuksn gerakdn apPjn juga mau angejsm juga bisa lho ,sy bukxn dknter pun bisa klo cuma jfiinstrukstur melskumxn gdrakdn bagi orNg yg yerserang struk sy olahragawanpula tapiiii dusaah lho sy teraera g struk ringsn kiri tangsn kiri otimatis ngga ad tenzgNya ,dy dah lzkukxn gerskxn gefskan trrsebh. Dah 2bulzn tspi tetap blum sds petubshdn yg dignipikan masih tetap sy guru olahraga sedikut bsnydknya tshu ggerakdn spajdh yg harus dilskukzn
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Bagus informasinya untuk pekerja kuli bangunan yang dominan di tangan
Terima kasih dok. Saya sangat butuh semenjak saya melihat kelemahan saya terbesar sewaktu pull up adalah grip saya
Sama bang
siap.. mksih info
Terima kasih latihan yg tggu
Terimakasih dok, informatif dan mudah dipahami 🙏😄
Terima kasih dok informasinya 👍
Mksih ya dok krna saya dposisi pemulihan tangan skit strok
Pengen bet dah menang panco sama temen💀
2:51 ini saya pake dumbell 5kg asli g kuat🤣
Bener jir gw make 8kg aja baru bbrp dh nyerah
Terimakasih dok saya berlatih untuk mengembalikan kekuatan jari yang hilang setelah mengalami fraktur
Dok.... Tolong buatkan video untuk menyembuhkan atau menghilangkan nyeri karena TFCC, udah 4 minggu lebih masih berasa nyeri
thanks dr sangat bermanfaat untuk saya sbagai pemain gitar
Thanks. Ini akan jd rutinitas saja
Dr.. Nutrisi apa sj yg bgs utk kekuatan otot
yg pasti protein ka
Trimakasih dr
Yang penting seimbang
dok bikin ngelatih kekuatan otot punggung dong😊
Terimakasih dok..
saya mau tanya gimana cara memperkuat tangan kanan biar bisa gas motor beat🙏🙏
Trimks dr sangat menarik, konsul otot kk dan tangan berat rasanya, terafinya gimana
Mau tanya dok... Apa ya penyebab tiba2 jari tengah sakit seperti org keseleo tapi klo di pegang nggak sakit tapi klo ditekuk sakit... 3 hari sembuh.... Lama berlalu tiba2 jari telunjuk tangan kanan sakit seperti jari tengah tangan kiri... Namun 3 hari sembuh kembali.... Apa seperti radang otot dok? Trimakasih srmoga jadi bahan vlog dok... 👍
Dok saya mau tanya cara menyembuhkan pergelangan tangan sakit,otot karena pekerjaan lapangan, terus menerus
Dok cara mengatasi otot dominan yang lebih kecil dari pada yang tidak dominan gimana dok.jadi otot dada kanan lebih kuat tetapi otot dada kiri saya lebih besar dan bulat, saat saya lihat otot dada kanan saya tulang dada kanan kayak masuk dok. Gimana cara mengatasinya dok?🙏
sama bang
Kemungkinan itu scapular winging
Gampang lu tinggal latihan remes tangan aja , yg kuat lu remes nya , simple
Dok .kenpa tulang pergelangan tangan sangat kecil ya ?
Apakah cidera bahu bisa mempengarui ya dok?
Ijin bertanya dok, saat beban yang digunakan dikurangi, apakah repetisinya juga harus ditambah ? Terimakasih🙏🏼
pastinya ka
Bang saya pake botol bearbrnad buat di genggam gapaoa kan?
Dok ini aman untuk skoliosis? Soalnya tangan kiri saya lemah dalam menggenggam
Dok Jari+telapak tangan saya kok kecil ya ortu saya besar+gede itu karena apa ya 🙏🏻
Jari tangan kalau Ter kilir meninju
Dok kalo sakit lutut saat d tekan , cara hilangin gimana ya
Saya ambil ilmu senaman sahaja lain tiada
Tak ada obeng
Mirip bang rio djadja
Bang boleh pakek bantal gk🗿🗿🗿
mirip jess no limit
Oke ni saya kalo pegang barbel tangan pasti ngga kuat
Kerja keras kuli,, keras badannya
Geraksngrrakdn itu u tuk odang yg sehat fok gmn anda klo struk dulu mampu yidak msjuksn gerakn gerakdn itu ,susah lo bagi yv sudah terserang srmtruk klo bagi yg sehat gamlsng msu melskuksn gerakdn apPjn juga mau angejsm juga bisa lho ,sy bukxn dknter pun bisa klo cuma jfiinstrukstur melskumxn gdrakdn bagi orNg yg yerserang struk sy olahragawanpula tapiiii dusaah lho sy teraera g struk ringsn kiri tangsn kiri otimatis ngga ad tenzgNya ,dy dah lzkukxn gerskxn gefskan trrsebh. Dah 2bulzn tspi tetap blum sds petubshdn yg dignipikan masih tetap sy guru olahraga sedikut bsnydknya tshu ggerakdn spajdh yg harus dilskukzn
Belajar Nulis yang bener
Berurat bgt