진정한 스쿼트 자세를 깨닫는 솔라

[@유위]

운동할때 제일 신나있는 가수

[@Sangayorok]

솔라님이요? 여기 가수는 솔라님 뿐인데...

[@gyuhyeon98]

"하지만 형은 가수잖아.."

[@mook1199-m7d]

티칭할 때 정말 행복해보임

[@louisk-sl6ej]

@@Sangayorok 아 여기 관장님이 가끔 취미로 노래하셔서요 ㅎㅎ

[@김성호-m7t]

@@Sangayorokㅋㅋㅋㅋ

[@오류-i3e]

진짜 연예인으로 일하는것보다 운동유튜버로 가장 좋아하는 거로 일하는 것 같다ㅋㅋㅋ

[@아유후-i4k]

ㅋㅋㅋ

[@김태종-c2m]

헬스 유튜버중 가창력 가장 좋으신분

[@hotness2125]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bigboyb3961]

모기 소리 ㅋㅋ

[@박준기-o5p]

ㅋㅋ가성비 좋은 가성 음색의 헬스짱

[@stt183]

양다일도있슴ㅋㅋㅋㅋ

[@나는빡빡이다나는빡빡]

매그네~~릭 이 분도 좋아요

[@gracsim2761]

잘가르친다 ..울 피티샘도 저렇게 달래듯 설명.조곤조곤..나쁘지않습니다.칭찬칭찬..

[@뿔츙]

진짜 국종이형한테 트레이닝 받으면 3개월안에 삶이 달라질거같당

[@taebinyim4932]

김종국 같은 사람 참 없는데, 몸도 마음도 건강하고. 허튼데 눈안돌리고.

[@묵직한주먹-z7v]

감사합니다.

[@newheart7373]

허튼데 눈 안돌리긴한데 한곳에 눈이 고정되어있는..

어무 멋있는형아 친해지고싶은사람1순위

[@hearts1857]

김종국 정도면 조금 일탈해도 괜찮아용 😊

[@faasdf]

가끔은 허튼 곳 눈 돌려도 되지 않을까? 뭐 본인이 행복하면 된거지만..

[@lIlIIIIIll]

솔라인줄 모르고 썸네일 스쿼트 자세 보고 들어옴... 개멋있다

[@KingsMong]

마지막에 가보자! 에서 표정 너무 신나있음 ㅋㅋ

[@wrong1442]

진짜 잘가르쳐준다

[@nabinda2915]

국진오빠 진경언니 윤석오빠 광희 초대해주세욮ㅍㅍ퓨ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸 좋은 사람보다 기본적으로 최소한의 운동이 필요하신분들도 나오시몀 재밋을거같아요!!!

[@조조할인-z7e]

칭찬할땐 정말 과하게 ㅋㅋ 굿입니다

[@차윤설-k9y]

종국오빠가 멋있다고 하니깐 내가 더 설레네 ㅋㅋ

[@리별-q8o]

김종국님도 멋잇고 솔라님도 멋잇고 호주타잔! 님도 멋잇고 다 멋잇는거 같아요!

[@Zkbfyjj]

당신도 멋있어

[@BEYON5]

고관절 유연성이 엄청좋네여ㅋㅋㅋ atg스쿼트 가늘

[@배드민턴-o7j]

노래할때보다 헬스할때가 더 행복해보이는

[@jtghfghusce]

김종국 같은 남자가 신랑감으로 최고임😊
검소하고, 알뜰하고, 그런데 주변에 인색하지는 않고, 성실하고, 자기관리 잘 하고, 생각 똑 바르고, 의리까지 있고.

[@권영감탱이]

진짜 너무 멋있네

[@K-jh.28]

전 당신이 제일 멋있습니다

[@JindoThunder]

@@K-jh.28멋진 댓글을 남기시는 님도 멋집니다!

[@뉴런2024]

형님 너무행복해보이네요 누구를 가르쳐주고 어떤 가르침으로 결과가 잘나오면 배우는 사람 가르쳐주는사람 둘다행복해지네요~^^

[@JackieAhn2000]

솔라 진짜 예쁘다

[@덥다여름]

솔라 너무 이뿌당 ㅎㅎ

[@AllRight24_배우자죽을때]

이게 맞음. 뭐 어렵게 생각하면서 기준을 자꾸 찾는데 사람마다 몸이 다 다른데 뭘 어떻게 인터넷에서 답을 구하는거야. 본인이 어떠한 지식이 없어도 이미 몸은 몸의 감각으로 우리에게 답을 알려줌. 넓이는 딱 놨을 때 제일 편하고 자연스레 무리안가게 내려가는 자세, 그게 딱 내 넓이임. 지식이 아닌 경험으로 깨우친 가르침인게 딱 느껴진다

[@winteriscoming999]

우와...솔라누나 너무 이쁘다

[@moomoo_min]

솔라언니 운동 진짜 마니해..

[@Joy-py1hq]

자막 넣으시는분 정말 수고 많으셨습니다…(박수)

[@고구마-o1o]

왜요?

[@잘될고야]

저도 이영상 하나로 찾다니 오호
종꾹님😊

[@XellOsGame]

가르침 받는 사람이 자세가 이쁘고 좋을때 흥분하는 가수

[@범스-r8o]

딱좋아! 이렇게 5세트만 해보자. 자 시작!

[@sj2park115]

풀스쿼트 제대로 가르키네.😊

[@lesuu-br1wy]

사람마다 체형이 다르기에 정석에서 크게 벗어나지 한도에서 자신에게 맞는 자세를 찾아서 하는게 맞다.
다만, 개인적인 생각으로는 스쿼트는 다리 간격을 다소 넓힐수록 운동후에 무릎 통증은 줄일 수 있는 듯.

[@도현애비-h8p]

종국이형. 그냥 논문을 써. 진짜 신체 활동 다 분석해서 가르쳐 주는거 같아요.^^ 대단대단

[@Haemieonni]

우와 진짜 유연하다 ㅠㅠ부러움

[@SoakedBurrito]

너무 멋있어 할 때 미친 ㅋㅋㅋ 군침 흘리는거 같네 ㅋㅋㅋ 츄릅 ㅋㅋ

[@최아람-j4q]

본업할때겁나멋지네요

[@쿠로사키슌-n9n]

. 종국이아저씨 는 너무 신기해요

[@ggammbu]

나도 스쿼트 하고 싶다.고질적인 발목 자극 때문에 할 수가 없다ㅠㅠ정말 좋은 운동인데..

[@san_e-san_e]

찐으로 행복한 모습 넘 보기 좋습니다 ㅋㅋㅋ👍👍

[@최종원-p5g]

역도인 자센데 ㄷㄷ 유연성 대박

[@SoRja70]

엉덩이 전혀 안말리고 풀 스쾃 하는거 멋있긴 해ㅋㅋㅋㅋ

[@계속가]

진정한 ATG스쿼트네. 부럽다 솔라가

[@밀집모자윤79]

저도 저 자세를 강력 추천합니다.
쾌변에 좋읍니다.

[@psk0518]

_종국이형 결혼하는 그날까지~ 퐈이팅!!❤_

[@순풍순풍-r6n]

오 진짜 유연해 부러웡

[@토리-e1x]

왜이렇게 신났엌ㅋㅋㅋㅋ

[@ato-j]

솔라가 생각보다 몸이 섹시하네

[@TTT_U191]

가동성 좋네

[@bCryptonion]

오 솔라 내스탈이야😊

[@RealDDR]

헬스 유튜브. 이 분 의외로 목소리 미성이고 노래 엄청 잘함

[@산뜻-s5f]

귀여운 개구리 같은데 ㅋㅋㅋ
개굴개굴~

[@Leemanjae]

저렇게까지 앉는거라고..? ㄷㄷ

[@user-hm1mp1mx1w]

유연성이 나오고 안불편하면 좋지요

[@JunLee-l9o]

용선씨 오랜만에본다 ㅋㅋ

[@뭄무-q2n]

오 진짜 이렇게 말하니까 해보겠다는 생각이 든다ㅋㅋㅋ

[@주연-s3y]

와 진자 날씬하당 솔라

[@neojs2835]

베트남에서 오신거 같은데 한국말 엄청 잘하시네~

[@St-kl6wh]

제발 Nct 제노요… nct 근육맨…🔥🔥🔥
(제노 부르시는 김에 말랑 고앵이 텐도 같이 불러주시면…🥺)

[@nycmoomoo6189]

💖🐰💖🐰💖🐰💖
🐰 Solar

[@환영민동]

스쿼트 동영상 여러개 보고 해봤는데 이게 무릎 안아픔..

[@김선중-x2m]

솔라 말랐는데 탄탄해보인다

[@Kimjune195]

꾸준히 운동하면서 여기저기 몸 아프면꾹관장님이 얼마나 용한지 알꺼같다.
부상방지 꿀팁

[@soonmandu6583]

유연함 정말 부럽다😊

[@marinomunoz8026]

❤Solar

[@라라-f5e4t]

짐종국님께 운동배우고싶다😅

[@Nickygrc]

💙Solar💙

[@beri.leehanah]

I love her energy

[@ramonapaulino8303]

🐰💙Solar

[@우란오탕]

너무멋있어 ㅋㅋ 진심이 느껴진다

[@seolyeonhan664]

저 비슷한 이야기를 pt 선생님께 들은 것 같네요 허허허

[@Luna-Jung]

솔라 개인 유툽영상 볼때는 그냥 엄청 날씬하다 정도로만 느꼈는데 여기서 보니까 엄청 작고 엄청 깡말라보이네?😅ㅎㅎ

[@qqwweerr32]

멋있어 그러는데 왜 맛있어라고 들리는거지...
미쳤나봄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@noname-wq6jl]

역시 김종국 관장님

[@Earth11.2]

정면에서 찍어주면 자세 참고하기 더 좋을것 같습니다

[@sohosquaregarden]

종국형 멋짐 🤩

[@Cassiopeia221]

용선씨 ㅎㅎ

[@Philips-q8z]

너무 멋있어 이거 찐텐이다 ㅋㅋㅋㅋ

[@JO-CCC]

역시 본업이제일 멋있다 남자는

[@youare-myday]

자세 멋있다고 칭찬할 때가 제일 웃겨 ㅜㅜㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋ ㅋ 운동에 진심

[@사밴더]

종국이형 가수 입니다.ㅋㅋ

[@넘어가]

와 가동범위 미쳤네

[@dhwisnsmskxhak]

4:50 고군분투 하는게 왤케 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋ

[@오잉이-t7r]

자세 진짜 지대루다 👍

[@555-l6g]

쾌변 코칭 감사합니다

[@당근이지-d1f]

진짜이형은 방송안하면 운동트레이너 할꺼같다

[@jSkyoutubegogo2142]

트레이너분이시내

[@ijnamn]

멋있어 ㅋㅋㅋㅋ자세가 딱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 웃겨

[@mindylee7731]

너무 멋있댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@I11luvme]

런밍맨 이런데서 못보던 찐텐이다

[@tiny22ism]

단아해여~

[@TheRealhannum]

저게 진정한 풀스쿼트군요

[@RUBY-gt8eg]

종국 찐으로 행복해 보인다 ㅋㅋㅋ

[@justgogo6479]

헬스할때 목소리가 젤 굵은 가수!!

[@user-DreemExcavator]

솔라가 스쿼트를 시도하다
솔라시도

[@읏챠-n7c]

부장님..?

[@wapirio4300]

솔직히 울 나라에서 트레이너! ㅎ
정말 개나소나 다 쉽게 딸 수 있는
자격증이잖아~

[@오푸마]

ㅋ 꼭 이런애들 들와서 관종짓하더라카이~~

[@김창수-d2o]

자격증도 없음 ㅋㅋ

[@mh74-i8z]

맞음 중고차딜러 폰팔이 트레이너 간호사 필라테스 등
진입장벽낮은 직업들

[@tylerhong4759]

좌식 변기에 익숙하면 스쿼트도 잘될거 같은 기분..

[@흥미진진-m7c]

옛날식 화장실 자세ㄷㄷ

[@rt6ht3cb4q]

300만명 축하합니다~~🎉

[@드리프트꿈나무]

스쿼트 무릎보호대 하는게 안전한가요?

[@조광수-p7e]

이게 진짜 맞는말인데
트레이너중에 이말 하는사람이 없음

[@HungryHungry326]

가수는 부업이신가요😂😂😂

[@젠그레잇]

역도선수한테 스쿼트 배운대로 하는게 맞나요. 아님 편안자세로 앉아서 스쿼트하는게 맞나요?

[@Rational_12]

내생강엔 역도선수가 맞음

[@alysha1785]

궁금한게 완전 주저 앉으면 무릎으로 통증이 다 간다고 들었는데, 그거는 상관없나요...? 그래서 일부러 쪼그려 앉는 모든 자세를 안하고 있는데 😢

[@CrushonKrush]

와 뭔 뼈밖에 없누 ㄷㄷ