EP9 | หุ่นดีง่ายๆแค่เลี่ยง 5 สิ่งนี้ (อาหารควรเลี่ยงถ้าอยากหุ่นดี) Fit Buddy Project | sMo Nomad

สวัสดีทุกคนนนน
ใครที่สนใจคู่มือปั้นหุ่น ตารางออกกำลังกายปั้นหุ่น อยากปรึกษาเรื่องการปั้นหุ่นหรืออยากเข้าร่วมโปรแกรมปั้นหุ่นด้วยกัน สามารถสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติมทางลิ้งค์นี้นะคะ
คลิกเลย lin.ee/eXf3aW3
หลังจากที่โมพูดถึงเรื่องการวางแผนการกินไปแล้ว ว่าถ้าอยากปั้นหุ่นควรจัดสรรการกินอะไรยังไงบ้าง ทั้งการกินแบบลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ คลิปนี้จะมาพูดถึงสิ่งที่ไม่ควรกินกินบ้าง เป็นอาหารที่บางคนอาจนึกไม่ถึง เผลอกินอยู่โดยไม่รู้ตัว เป็นอาหารที่ทำให้เราหุ่นดีได้ยาก ถ้าใครอยากหุ่นดี ควรจะหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุดนะคะ โดยเฉพาะคนอ้วนที่อยากผอม ถ้าสามารถลดสิ่งเหล่านี้ได้ หุ่นอาจดีขึ้นได้โดยแทบไม่ต้องออกกำลังกายเลยค่า ส่วนท้ายคลิปโมแนะนำอาหารที่ควรกินด้วยนะคะ จะได้หุ่นปังอย่างสุขภาพดีกันค่า
---------------------------------------------------------------------------------------
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมวิดิโอนี้ และกด SUBSCRIBE นะคะ
โมฝากติดตามช่องทางอื่นๆสำหรับคอนเทนท์ต่างๆด้วยนะคะ
IG : smonomad
/ smonomad
FB : sMo Nomad
/ smonomad
TikTok : sMo Nomad
/ smonomad
E-mail : [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------------
#ปั้นหุ่น #ปั้นก้น #ลดน้ำหนัก #เพิ่มน้ำหนัก #FitBuddy #sMoNomad