Илья спасибо за видео. Есть один нюанс в виде вопроса: Так надо ли всё таки в начале выполнения тяги сумо подавать таз вперёд или нет? Снимите пожалуйста ещё какое-нибудь видео про тягу сумо с более обширными и досканальными уточнениями: с подачей таза, с максимально допустимым расстоянием выхода плеч за гриф, положения лопаток (сводить или нет) и т.д. Буду вам очень благодарен.
Утро доброе, Илья ! Скажите, пожалуйста, правда-ли что в становой тяге сумо вес штанги можно увеличить по сравнению с обычной становой тягой ? Если да, то примерно на сколько процентов ? Заранее благодарен вам за ваш ответ. С уважением к вам.
Илья, почему когда говорил про хват, не советовал замок. Во-первых - он самый крепкий, среди классического и разнохвата, во-вторых - безопасный в сравнении с тем же разнохватом.
Ничего не сказано про индивидуальные особенности, кому лучше суммо, кому классику. Ничего не сказано про обувь, хотя каблук на штангетках для некоторых имеет важное значение. Единственный на мой взгляд хороший совет тем, кто не профессионально занимается это делать иногда классику.
шатнгетки применяются только для приседа,для становой нужна прямая подошва Кому классику и сумо решают сами,ибо сумо это больше про большие веса и максимально выгодные углы. Так что ваш коментарий как раз и есть новичковый)
Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com
Магазин спортивного питания: tvoypit.com
Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php
Спасибо за видео. Тягу делаю давно, только в классике и всегда на тренировках делал разнохватом и еще магнезию использовал 🥴
Упражнение бомба 👍
Илья спасибо за видео. Есть один нюанс в виде вопроса: Так надо ли всё таки в начале выполнения тяги сумо подавать таз вперёд или нет? Снимите пожалуйста ещё какое-нибудь видео про тягу сумо с более обширными и досканальными уточнениями: с подачей таза, с максимально допустимым расстоянием выхода плеч за гриф, положения лопаток (сводить или нет) и т.д. Буду вам очень благодарен.
Надо - не надо. Это каждый сам решает. Тут нет четких вариантов
Утро доброе, Илья ! Скажите, пожалуйста, правда-ли что в становой тяге сумо вес штанги можно увеличить по сравнению с обычной становой тягой ? Если да, то примерно на сколько процентов ? Заранее благодарен вам за ваш ответ. С уважением к вам.
Не правда. Кому-то сумо тянуть легче, а кому-то наоборот - сложнее.
Илья, почему когда говорил про хват, не советовал замок. Во-первых - он самый крепкий, среди классического и разнохвата, во-вторых - безопасный в сравнении с тем же разнохватом.
Замок с непривычки делать трудно - палец большой болит. К нему привыкать надо.
Сколько личный рекорд в становой?
Здравствуйте какой вес брать как понять
tvoytrener.com/raznoe/ves_ypragnenia.php
Ничего не сказано про индивидуальные особенности, кому лучше суммо, кому классику. Ничего не сказано про обувь, хотя каблук на штангетках для некоторых имеет важное значение. Единственный на мой взгляд хороший совет тем, кто не профессионально занимается это делать иногда классику.
шатнгетки применяются только для приседа,для становой нужна прямая подошва
Кому классику и сумо решают сами,ибо сумо это больше про большие веса и максимально выгодные углы.
Так что ваш коментарий как раз и есть новичковый)