EPISODE 3: GLOW UP DIARY 🧚✨ | einen schlechten Tag gut machen, Wohnungs Dilemma, was will ich?
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- MITTWOCH 17.00 = NEW VIDEO!
Heute kommt der 3. erste Teil der „inner glow up“ Reihe online! Ich nehme euch ganz normal in meinem Leben mit und wir fokussieren uns darauf mehr zu uns zu finden 💌 #glowup #weeklyvlog #Innsbruck
MEINE SOCIALS:
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Mein Podcast: open.spotify.c...
Mein Equipment:
Meine Kamera*: amzn.to/3AcW0ot
Speicherkarte*: amzn.to/30plUDu
Meine Lichtboxen*: amzn.to/3ka57Ma
Mein Stativ*: amzn.to/2DsEP7a
Externe Tatstatur*: amzn.to/3p4syJY
Mein Ipad*: amzn.to/2UPCo7P
Laptop*: amzn.to/3sW0Kt5
ein paar Infos zu mir:
Ich bin Vanessa (25) wohne in Tirol und teile mein Leben hier seit 2019! Auf meinem Kanal erwartet dich ein riesiger bunter Mix aus Themen wie aus der Comfortzone gehen, Mindset, Gedanken, Overthinking, Tanzen, Singen, neues Lernen und ich nehme euch bei allen Höhen und Tiefen des Lebens mit 💜
Ich bin intovertiert, keine Party Maus, trinke keinen Alkohol und arbeite an meinem People Pleasing - trotz alle dem hab ich ein aufregendes und spannendes Leben und springe sehr oft aus meiner Comfortzone raus! Ich freue mich so, wenn du mich auf meinem Weg begleitest 🥰
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Für Kooperationanfragen bin ich unter diesen e-mail Adressen erreichbar: vanessa@co-mng.de
* Links sind Affiliate Links, die mit dem Partnerprogramm von Amazon zusammenhängen. Diese dienen zur Orientierung und schnellem finden der Produkte und werden je nach Erfolg mit einer Provision ausgezahlt falls diese genutzt werden
** Video kann Werbung und Empfehlungen beinhalten
Mir hilft es den Tag in mehrere Abschnitte einzuteilen und jeden Abschnitt als ,Neuanfang” zu sehen. Dann war vlt der erste Abschnitt nicht gut aber alle anderen weil ich versuche den Abschnitt dann nicht die anderen beeinflussen zu lassen ❤
Oh das klingt voll gut. Darf ich fragen in was für Abschnitte du den Tag so teilst? Als kleine Inspiration ❤️🫶
@@hannahschottle9873 das ist tatsächlich so nen bisschen von Tag zu Tag unterschiedlich auch je nachdem was für Termine ich habe, oft nehme ich das dann als ‚neuen‘ Abschnitt aber so grob würde ich sagen aufwachen und dann immer in so 3-4 Stunden schritten ❤️🩹
Ich glaube, du darfst dir den Druck rausnehmen, den "richtigen Weg" finden zu müssen. Der richtige Weg ist der, den du gehst. Du wirst nie wissen, was sonst passiert wäre und das ist auch genau richtig und gut so ... wichtig ist nur, dass du den Weg aus möglichst vollem Herzen fühlst, den du gehst :)
Die Julia lacht immer soo herzlich, ich merke einfach wie ich selber daheim sitze und lächle 😃🥰
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würde mich voll freuen über ein video nach der art: der perfekte tag alleine wo du dich vlt überwindest dinge zu tun, die du schon immer gerne mal alleine machen würdest. z.b. alleine in einem schicken restaurant essen oder so
Wie kann man so sympathisch sein?🥰 Liebe deine Vlogs so 😍
Meine Therapeutin hat was Schönes gesagt, was man auf so viele Situationen aufbrechen kann: „Sie sitzen am Steuer, Sie haben das Lenkrad in der Hand, Sie fahren. Ich bin nur Beifahrerin und helfe Ihnen dabei die Ausfahrt zu finden bei der Sie sich wohlfühlen abzubiegen.“ 🩵
Ich kann deine Gedanken zur Wohnsituation soo gut verstehen! 🥹 das allerwichtigste ist: nur DU weißt genau, wie und wo es dir in Innsbruck oder auch in anderen Orten gefällt. Oft wollen einem Menschen dann einen Rat geben, aber sie können nie exakt wissen, wie man den Ort selber wahrnimmt.
Mir ging es in meiner Studienstadt ähnlich wie dir. Ich hab mich in meinem Viertel unsicher, eingeengt & anonym gefühlt, es hat aber niemand verstanden, weil alle nur die bekannten Sehenswürdigkeiten (Dom, Altstadt, ...) im Kopf hatten ("Warum nimmst du die Stadt denn nicht als Zuhause wahr, die ist doch soo schön, also ich hätte da schon längst das und das gemacht.."). Ich bin dann umgezogen, zufällig in die Altstadt, bin dort extrem aufgeblüht und "geheilt", hab mich so wohlgefühlt in dem Stadtteil. So konnte ich mein Studium dann doch mit einem positiven Bezug abschließen. Aber da hab ich auch gemerkt, dass die Meinung anderer einfach nicht relevant ist & ich es selber so spezifisch in den Stadtteilen kennenlernen musste☺️
🫶Danke für den schönen Vlog. Und Julia ist ja so ein Herzensmensch, so eine tolle Seele. 💖💖💖
@juliamittermair6601 🤗
Du verspürst einfach so gute und ästhetische Vibes… es ist so motivierend deine Videos zu schauen 🥹💕🫶🏼
Finde das so gut, dass du solodates machst. Das ist sehr wichtig. Mach weiter so, denn du bist es dir wert😊
Liebe Vanessa, weißt du was mein erster Gedanke war? Es sollte bestimmt so sein, dass du die Wohnung gekündigt hast, damit du weiter aus deiner Comfort zone rauskommst und wachsen kannst! Alles kommt immer so, wie es kommen soll, alles ist FÜR dich! Jetzt warten neue Abenteuer auf dich, vielleicht eine eigene Wohnung oder ein ganz anderes Land. Aber ich bin überzeugt, dass es richtig war, wie gesagt: alles kommt so, wie es kommen soll! Fühl dich gedrückt ❤️ ich glaube du darfst dem Leben vertrauen!
Ich sehe es auch so, dass alles immer aus einem bestimmten Grund passiert! Dass du die Wohnung gekündigt hast, sollte wohl auch einfach so sein… ärgere dich nicht darüber! Ich kann verstehen, dass du dich überfordert fühlst, aber diese Entscheidungs-Freiheit ist doch auch schön… wenn du aktuell lieber in Österreich bleiben willst, dann mietest du dir halt eine Wohnung und wenn du dann doch nochmal woanders studieren willst, dann go for it 🤷🏼♀️ nichts muss für immer sein!
Wie witzig manchmal das Leben ist! Genau das was du am Anfang gesagt hast habe ich heute bzw. zur Zeit auch. Tut gut zu hören, dass man damit nicht alleine ist und bin gespannt auf das Video :)
Ich schaue deine Vlogs so so gerne!!! Du bist so authentisch und eine richtige comfort person
Wenn meine Morgen routine nicht funktioniert ist der Tag verloren 😂 ich schaffe es dann nur selten wieder die Ruhe rein zu bringen und trotzdem relativ entspannt durch zu kommen. Irgendwie sind mir meine Morgen Routine und Abend routine heilig geworden.
Mir hilft es an solchen Tagen eine extra Pause einzulegen und in der Zeit das zu tun, worauf ich am meisten Lust habe, dann geht das so mäßig klar 😊
Mag deine Videos so, so gern liebe Vanessa! Vor allem in stressigen Phasen helfen sie mir, optimistisch zu bleiben. Danke dir❤
1. Wie gut hast du dich bitte vor 6 Monaten reflektiert. Du kannst stolz sein, das du dich so gut kennst. Das ist super wichtig sich selbst zu reflektieren
2. Ich finde in Australien hast du so eine Lebensenergie ausgestrahlt. Ich finde du hast dort eine neues Zuhause in dir gefunden, und dich sehr wohlgefühlt. Ich finde du solltest da hinziehen.❤
Yesss new vlog 😍🎀🥹🫶🏼🫶🏼
Deine Videos sind so schön und machen mich richtig glücklich. Mach bitte weiter so ❤❤
1. ca. 2-3 kg abnehmen
- Trainingsroutine
- Alltagsbewegung
- Ernährung: pflanzenbasiert, Ballaststoffe, Proteine, wenig verarbeitete LM, Salzkonsum reduzieren
- >2,5 L trinken
2. Mentaler Trainingsplan (Morgenroutine)
- 10 min Meditation
- 10 min Journaling
- 10 Seiten lesen (Hochwertigen Content konsumieren)
3. Uniprüfungen bestehen und fürs Leben lernen
4. Handykonsum unter 3h (Hochwertigen Content konsumieren)
kleiner Tipp: deine pflanzen gehen sonst alle ein:) das wasser muss ablaufen können sonst gibt es staunässe und die wurzeln fangen an zu schimmeln und die blätter werden gelb😘
hab es auch so gemacht mir eine Base aufgebaut also eigene Wohnung, Arbeit Freunde , Familie und dabei kann ich auch alleine reisen oder mit Freunde das macht so spaß und es nimmt eine große lasst wenn du Sicherheiten hast. Und es alleine Schafts Also kleiner Tipp würde ich so wieder machen. :D
Zwar kann ich nicht ein Monat irgendwo sein sondern 3 Wochen das reicht mir auch. :D
Neben her kann ich auch viel auf Seite Sparren. :D
Vor 2min, huch 😂 perfektes timingzum Kochen ❤
tolles video vanessa
Hast du eigentlich den Kontakt mit deinem ex komplett abgebrochen? Oder wie hast du es geschafft so gut, so schnell dich zu erholen von der Trennung?
Es ist sehr wichtig das man selbst gut fühlt
kannst du mal ein video zum thema mentale probleme machen?
Freu mich jedes mal über ein neues video 🤩 bei diesen hier ist bloß der Ton etwas schlecht, kann aber auch sein dass es vielleicht an meinem Handy liegt 🙃
Julia als Podcast Gast ? ❤️🤓
Das wär ja mega 🥹❤️
ich frag sie mal hihi 🥹🤝
@@DailyVanea oh ja 😍😍
Kenne das voll alles... bin 9te klasse und wenn dann die nächsten zwei Wochen 5-6 Arbeiten am Ende anstehen fühle ich mich immer total verlassen. Am Ende hab ich immer (meistens) ganz ok Noten (ich ,erne relativ wenig im Vergleich zu anderen) normal so 2-3 manchmal auch eine 4 aber wenn ich in Mathe meine 1/1- bekomme ist mein Leben wieder sinnvoll ❤😂 love you Mathe 🤭💞 ansonsten sind die Phasen auch mit dem Stress nachher wieder weg
Woher ist das weiße Top das du anhattest als Julia da war? 😍
Möchte unbedingt wieder in eine feste Routine kommen 🙏
❤❤❤❤❤❤
ich sehe dich irgendwie in hamburg! dann wärst du auch bei pauline in der nähe
Vielleicht bekommst du die Wohnung ja noch zurück? 😁
Ich wusste gar nicht dass du einen Garten an der Wohnung hast😃 nutzt du die Terrasse gar nicht?
Wohnst du nicht allein in deiner eigenen Wohnung ?
Hey, das soll kein Hate sein, aber wusstest du, dass die Protein Mousse ganz oft nicht vegetarisch sind? Also da ist Gelatine drin, was ich persönlich nicht so unterstützenswert finde… aber naja, du bist dir ja sicher dem bewusst, was du konsumierst :)
Liebe Grüße
Hi, ich weiß nicht ob du es nicht mitbekommen hast aber in Deutschland waren sehr viele Überschwemmungen, was viele Leute stark betroffen hat. Dadurch wirkt deine Aussage mit dem Wetter und dass es so schwierig ist zu entscheiden, was du anziehen willst, etwas naja.. just a thought :)
Man muss ja auch nicht in alles was Schlechtes hineininterpretieren. Soll Vanessa jetzt auf alles aufpassen, was sie sagt und tut, weil irgendjemand irgendwo gerade Leid erfährt?
@@Polly1589 natürlich nicht! Finde einfach nur in Anbetracht dessen dass es wirklich ein sehr großes Thema war, etwas komisch, dass man da gar nicht so drüber nachdenkt, aber vielleicht hat sie es auch nicht mitbekommen! Aber mit der Intention kam ja auch mein Kommentar, um darauf aufmerksam zu machen :)
Du musst lernen damit zu leben, dass nicht alle Menschen immer auf jede Minderheit achten werden beim Sprechen. Dann ist das Leben einfacher 👍 Nicht selbst 24/7 in die Opferrolle versetzen
@@Me-ju9sl hahahahahahaha ok
anhand von einem kommentar auf 24/7 meines lebens zu schließen, interessttttinngggg